超越挫折心理学读后感(汇总十四篇)
发布时间:2023-02-26超越挫折心理学读后感(汇总十四篇)。
⬓ 超越挫折心理学读后感 ⬓
在读之前觉得很奇怪,一本学术书的书名怎么起的像一本生活指导性的读物;在读完之后倒不会觉得奇怪,反而觉得这名起的很贴近现实生活,实在的很,使我们对生活有很好的启发意义,再加上翻译通俗易懂,毫无生搬硬套之感,可以说它是一本好书。它将心理学的理论性减到最小,而将生活的实际应用放到最大!
这本书的结构是这样的,纵向来看:前几章是按照人的社会化过程(童年、成年、老年)过程来探讨人的心理过程,而后几章依次对自我概念、健康、自我控制、决策、情感、动机、交往、工作、娱乐、性、婚姻、心理疗法、痛苦、死亡等多方面进行探讨人在此间的心理,提出和评价现有的相关研究理论来更好的认识自己和他人;横向来说:在书中每一章都是以一个现实感非常强的故事来作为开头,并把它应用到各个小节之中,非常自然,我个人觉得这是一个非常值得称道的地方,可以体会到作者的良苦用心,而且呢,作者在一些章节里还专门设计一些练习题、自测题供读者思考,来反思自己、认识自己,在章节结尾处的参考信息“网站和互联网”模块下列出很多网址,通过这些网址能更好地扩展阅读。在本书18页写到:“好的心理学书籍能够提供给读者关于个人发展于成长的切实有效的原则,以及与自我导向和社会责任有关的指引。在本书中,我们努力向读者展示当代心理学的原则和发展能够如何帮助人们更好地了解自己和他人,从而更有效地面对环境,发挥出更多的潜能。”我认为此书已经做到这了点。
这本书写给那些有兴趣在生活中应用心理学的知识和原理,从而更好地认识自己,更好地生活的读者。为了这个目的,作者在书中收入了心理学的几个主要观点,包括心理动力学、认知与行为主义心理学以及人文主义心理学等.为使本书更丰富、全面,我又借鉴了临床心理学、人格心理学。社会心理学、发展心理学以及认知心理学、生理心理学和健康心理学等重要领域的研究成果。在本书中,作者给读者呈现对同一问题的不同观点,并设计了一些题目来激发读者的批判性思考。
命运并非天注定,心理可以改变生活,我们要相信可以改变自己,我们要相信可以让生活变得不同。虽然很多事情在我们出生时就已经注定,但我们仍然相信有一些是可以被改变的……而这正是我们一直努力的目标。
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假期里,我浏览了与本人工作中相关的书籍——《教育心理学》,感到很有播种,对自己今后的教育教学工作很有帮助。下面是我对书中内容的接收和思考:
我在书中不找到作者对教育心理学的明白定义,而是通过先容教学过程,通过与附近学科的比较向我们展现教育心理学的性质作用和意思。
对教学过程,我是深入的领会到教与学这是两个彼此影响和促进的过程,我认识到教学它是一个完全的过程,而在每一个过程都应该有准确的理论去领导,这样才干更好地促进教学。
教导心理学与教育学不同:教育学研究的是教育过程的一些基础规律,而绝对应的,教育心理学则研讨在教育教学前提下学生心理运动的法则及利用。这两个学科比拟好辨别,我的意识是教育学更多的是重宏观的角度去研究咱们的教育教养,而教学心理学已经进入到了我们的教学过程。教育心理学和一般心理学、儿童心理学的关联能够说是非常亲密。教育心理学是以它们为学科基本的,却不好说谁包括了谁,谁附属于谁。教育心理学更好的辅助了我对学习进程和学习资源进行设计、开发、应用、治理跟评估的实践和实际。
在通读这本书后,我对教育心理学的内容宗旨,研究方向,起因及研究方式有了一定的懂得,另外关于书中波及的普通心理学及儿童心理学方面的常识,对我在懂得教育心理学方面的内容也有很大的赞助。
首先,关于教育心理学的研究方向。心理学作为研究人的心理景象,揭示人的心理活动规律的科学,其内容是丰盛多样的。教育心理学,是心理学系统中与教育工作关系最密切的一个分支,要想晓得它是研究什么的,就须要对它的对象,性质,内容,范围和任务做全面的考核和了解。
这本书谈到教育心理学的对象,是因为受教育体质发展和心理发展是严密相干的,所以教育心理学也要接洽到体质发展方面的有关问题。此外,教育过程也可以说是师生协同活动的过程,而且先生在这种活动中起着主导作用,因而,对于老师的心理学识题,也是教育心理学应该研究的一个特别范畴。而教育心理学的性质应当是由它的研究对象决议的,即“教育心理学是兼有社会科学和天然科学两种性质,而且是以前者为主的一门边沿迷信”。不同社会轨制国度的教育,对心理学的要求也独特点和不同点,这在必定水平上就影响了教育心理学的内容和规模。依据我国的教育方针和目的,我们的教育心理学的内容和范畴是完整适应于我国的社会主义制度的请求的。教育心理学的义务就是揭示教育实践过程中的心理活动的规律和增进全部心理科学的发展。由此可见,教育心理学是以教育对心理学的要求为起点,以解决教育实践中的心理知识题为目标的。
教师为什么必需学习教育心理学呢?
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为什么要读这本书,理解为什么每个人都撒谎。
马克吐温说,大家都在说谎,每一天,每一小时清醒时,沉睡时(善意的谎言)。
说谎不是人的堕落,而是人的本性。欺骗和发现谎言在我们的生活中扮演着重要的角色。说谎有利于生存、创新和社会互动。
一、人类是说谎的动物。
1.大部分是没有恶意的,主要是人的天性。人类说谎,大部分是源于社会性本质。
(社会性:马克思曾经说过,人性不是一个人所固有的抽象。在现实中,它是所有社会关系的总和。
2。在社会中,人们不仅要维护与他人的关系,还要考虑自身行为对他人的影响,还要考虑如何应对身边人的行为和反应。为了快速处理这些复杂的人际关系,人类大脑的体积开始增大,决策能力增强,社会智能被提出。
人类的智力不仅是适应自然环境的,也是适应社会关系的。在人类拥有高智商之后,人们发现欺骗可以提高生存能力,因此说谎已经成为人类生存的一种能力。
三。不仅人类,还有近亲灵长类动物都会撒谎。说谎需要一定的智商。
二、孩子如何学会说谎。
9个月的孩子,为了融入群体,可能会跟着周围的人笑或者哭;4岁的孩子,可能会拿了饼干,但是会说谎是没拿,甚至把错误怪罪到别人头上。(3岁的孩子可能承认4岁的孩子可能说谎。不同的是,科学家把它解释为一种心理理论,即知道别人不知道他们在想什么。
三、识破说谎者并不容易。
一。认清谎言,观察面部表情。一般来说,表达会反应人们的真实感受。
2。撒谎成功的可能性比我们想象的要大。大多数人高估了别人发现谎言的能力。
3.说谎仪器并不一定可靠。测谎仪是通过检测几个生理指标(血压、呼吸频率)来描述匀速运动纸带上的检测结果,并通过观察纸带上的波线来判断人是否在说谎。
测谎仪的前提是在说谎的过程中有一个胜利的变化,但是人们的血压下降不仅仅是因为说谎
四、人为什么会欺骗自己。
优点:大脑是一个过滤器。大脑的生理结构不同,感知社会的方式也不同(色盲和非色盲)。
1.保护身体,通过改变人的直觉(如减少痛苦,扩大病痛),从而减少伤害。【为什么说谎对我们的身体有好处呢?】
2。保持信念,减少认知冲突,减少认知失调。【为什么人的大部分记忆,都在说谎呢?】
三。为了保持创新,做梦的人需要欺骗自己相信自己的生意,过滤掉对周围人的不信任,保持创新。
四。安慰剂效应,谎言可以让人相信自己的想法,从而忽略周围环境的实际危害。
缺点:1.盲目的自信会导致事件的失败。
五、说谎有错吗?
人们对说谎的看法大多受到成长环境和童年认知的限制。
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为什么要读这本书,了解每个人为啥都会说谎。
马克吐温说,大家都在说谎,每一天,每一小时清醒时,沉睡时(善意的谎言)。
说谎不是人类的堕落,是人类的天性,欺骗和察觉谎言,在我们生活中扮演中重要的作用,说谎有利于生存,创新,社交。
一、人类是说谎的动物。
。
2.人在社会中,不仅需要保持与别人的关系,又要考虑自身行为给别人带来的影响,还要考虑怎么回应周围人的行为和反应。为了迅速处理这些复杂的人际关系速率,人脑体积开始增大,决策能力越强,社会智能被提出。人的智能,不单单是为了适应自然环境,更重要的是适应社会关系。人类有了高智商之后,发现欺骗能提高生存能力,从而说谎成为了人类生存的一种能力。
3.不光是人类,近亲类动物——灵长类动物也会说谎,说谎需要一定的智商才能出现。
二、孩子如何学会说谎。
。
三、识破说谎者并不容易。
1.识别说谎,观察面部表情,一般情况下表情会反应人的真实情感。
2.说谎成功的机率,比我们想象中大,大部分人高估别人会发现自己说谎的能力。
,来结果描绘在匀速移动的纸条上,通过观察纸条上的波动线来判断人是不是有在说谎。测谎仪成立的前提是说谎过程中真的存在胜利变化,但人的血压降低也不仅仅是因为说谎
四、人为什么会欺骗自己。
优点:
大脑是个过滤器,大脑生理结构不同,感知社会的方式也不同(色盲与非色盲)。
,从而减少伤害。【为什么说谎对我们的身体有好处呢?】
2.维持信念,通过较少人的认知冲突,减少认知失调。【为什么人的大部分记忆,都在说谎呢?】
3.维持创新,梦想家需要欺骗自己相信自己事业,同时过滤掉周围人的不信任,保持创新。
4.安慰剂效应,谎言会让人相信自己所想,从而忽略周遭环境实际伤害。
缺点:
1.盲目的自信会导致事件的失败。
五、说谎有错吗?
人对说谎的看法,很大部分受限于人的成长环境,以及童年的认知。
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在听胡媛艳和葛缨两位老师讲课的时候,总会多次听到两位老师谈到《积极心理学》这本书,于是我对它产生了一些兴趣,这个月把它从图书馆借出来,阅读一番,并写下这篇读后感。
积极心理学,以“愉悦与幸福”为主题、关于美好生活的一门科学,着重研究那些能使生命更有价值意义的东西。这本书主要描述了积极心理学的概况以及内化动机,第一是介绍人们获得积极体验的方法,第二是指导人们如何增强这种积极体验以形成良好的人格特征,第三是如何运用到建设积极的人性化的社会制度上,从而达到社会的和谐发展。
我在看了这本书之后,还是思考了一些东西:第一是认识自己方面。人们总是要面对恐惧、悲伤、焦虑等各种情绪,因此,在遇到这些负面的情绪时要积极地面对。就像这学期,事情多且杂乱,基本上每门课都要做课堂报告,还有实验课的实验,水电校的工作,对于各种考核的准备。难免产生一些负面情绪,但还得去面对,面对了才能做好。第二,活动方面。无论学习还是生活,在参与活动时要积极做好本分工作,这才能使活动既愉快又有意义。还是以这学期为例,各种任务都是分组完成,只有先做好自己本分才能去帮助别人,促进团队任务的完成。
第三,态度方面。快乐与否在大多数情况下取决于自己的主观意识。态度不同,心情自然也不同。要努力纠正自己身上所出现的各类情绪和行为问题,来建构完善的世界观、价值观和人生观,正确的方向努力,要有良好的学习态度。第四,身体方面。身心需要和谐发展,因而坚持锻炼、充足睡眠、健康饮食习惯都会对身体和精神健康大有益处。没有键康的身体就不能积极地去面对生活,尤其是到了大三,没有了早、晚自习的限制,就更加颓废,也没有锻炼。因此要改正自己不良的生活习惯和学习习惯。
除了对自己的思考,这本书还引导我对社会层面的思考,我觉得当前的大众文化,及主流媒体取向,有两个方面的特点:
第一是过于关注、赞扬,以金钱为意义核心的成功标准,并以此为基础的成就建设、工作取向、物质享乐;忽视了对于道德修养、灵魂信仰、生命归属感等精神世界的思考与讨论。整个社会,多了一些浮华,少了一些深刻。
第二是太过局限于对社会、人性问题,缺点及阴暗面的发掘与批判,就像一个演员的出轨,一个知名运动员的出轨,弄到全国人民都知道,沸沸扬扬。
整个社会,多了一些阴郁,而少了一些对于美好生命的关注。在科技极速进步、物质极大繁荣、人类愈加富裕的同时,生命厚重感的缺失,以及幸福快乐的减少。这说明了人们在不断满足自身欲望的过程中,心灵却更加空虚起来,只能再次投身到谈论批判别人的过错,成为一些制造网络暴力的键盘侠。而炫耀、攀比性的物质消费,便似乎成了主要的精神安慰。
家庭、爱情、友谊、人际关系,在金钱文化的冲击下,逐渐走向功利、淡漠。在人际关系圈不断扩大的同时,是更多的寂寞与孤独。在社交媒体网络泛滥的今天,是我们明辨是非能力的下降。我们的思考能力在不断地丧失,变得轻信、盲目。
在对待社会问题及自身的幸福感缺失的过程中,我们已对周围的一切事物形成习惯性抱怨、随性地批判的行为模式。却没有思考问题的产生本质,以及如何解决自身存在的缺陷。社会财富大量累积,却使得生活安全感在不断丧失、生存压力在迅速增大。在为工作、生存而愈加勤奋、辛苦的同时,身体、思考、道德、灵魂的惰性,却在工作之余的生活中不断增加。
金钱,已成为信仰。而这种信仰,存在于整个社会,甚至充满着我们国家整个教育体系,学校教育,家庭教育都可以体现。从小爸妈让我们努力读书,读书的目的呢?是为了挣钱。从小老师让我们努力读书,读书的目的呢?是为了提高升学率,好挣钱,当然也为了我们以后能考上好大学,考上好大学的目的呢?是为了更好的挣钱。现在到了大学,满眼是各种技能训练,训练当然是为了让我们变得更厉害,可目的呢?是为了学校的名气,为了挣钱。技能训练当然是重要的,可是思想的教育更不能缺少啊。
金钱,已成为信仰。而这种信仰,却不能成为我们灵魂的归宿。待到生命的临终之时,也许才终会发现,什么样的东西,是美好的。人活着,究竟为了什么?有什么意义?我想要什么?我究竟应该怎么活?也许只有明白了这些,在生命终了时,才不会为了虚度光阴、错过了什么而悔恨。
人活着,究竟为了什么?有什么意义?我想要什么?我究竟应该怎么活?也许只有明白了这些,在生命终了时,才不会为了虚度光阴、错过了什么而悔恨。
求不得,放不下,欲海无涯,一切皆为虚幻。我们则沉迷其中,无法自拔。好似沉迷在一个巨大的人生游戏中,而这游戏规则由极少数人所制定。绝大多数都从未怀疑过这套游戏规则,至始至终,在痛苦中挣扎。
我,偶尔思考。
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读《文艺心理学》有感
长时间不曾读书,更不曾这么认真的读书。《文艺心理学》又名《谈美书简》,是朱光潜先生一部谈美学的论著。朱光潜先生在美学领域的成就不必在这里描述。他是中国美学研究的鼻祖和一代美学大师。
通读完后,首先的感觉是朱先生知识的渊博,旁征博引,学贯中西。在他的书中,古今中外的文献引用得极多,而且所引用的英法德等国关于美的论述都是他最早翻译过来的。其实粗读一篇,我真没有弄明白到底什么是美。
虽然他通篇都在介绍什么是美,从心理学角度、从哲学角度、从自然科学角度去研究、论证美的本质意义。但是我读的还是一头雾水,因为朱先生的思想是那么的深邃;眼光是那么犀利;观点是那么独到。都说读书就是读者和作者心与心的交流,我只觉得朱先生穿着一身长马褂,在某个黄昏的清风中,向我娓娓道来,像一切得道智者一样,他持才并不傲物,从容淡泊,虚怀若谷。
对我而言,朱先生只能用“高山仰止,景行行止”来形容了。
美是物质和创造的结合
什么是美?朱光潜先生并没有给出明确的定义。对于一个严谨的科学研究者或理论研究者来说,一个简单而草率的定义,必然会让读者误入歧途,甚至感到幸福大方。
伟人如柏拉图也曾犯下把人定义成没有羽毛动物的错误,留下了千古笑柄。美不是事物的属性,不能用科学和定性的方法来定义。譬如我们说水,这是可以严格定义的,凡是由2个氢原子和1个氧原子化合而成的物质就是水,这个不会因为不同人有不同看法而改变。
然而我们很多人对美的定义其实都是成为美的条件,我们说脚长的女人比脚短的女人要美,对称的比散乱的要美,但这都是成为美的条件,但具备这些条件的不一定就是美。正如空气中的水是雨的条件一样,空气中的水不是雨。因此有人问圣·奥古斯丁:
“什么是时间?”,他回答:“你不问我,我本来很清楚地知道他是什么,你问我,我倒觉得茫然了”。
美不能定义,又不是事物固有的属性,那就没有研究价值了吗?朱先生告诉我们,美在某种程度上也是事物的属性。当我们看到美丽的事物时,大多数人仍然认为它是美丽的。但是研究判别美,不仅要在物本身着眼,同时还要着重观赏者在所观赏物中见到的价值去研究。
通俗一点讲,就是美不仅在物,而且在心,在物为刺激,在心为感受。世界上没有天生自在,俯首即拾的美,凡是美都要经过心灵的创造,所以美学研究的理论,不仅要讲艺术,而且要讲心理。作者用了十七章的篇幅在讲美,我才疏学浅,读了多遍亦只是管中窥豹,不能全面真正理解作者所阐述的理论。
当我第一次读这本书时,我和大多数人一样有一个问题。我认为美就是美。知到这么多有意义吗?
把握美的实质可以提升审美的境界
现实生活中,我们每个人都攀登过山,游玩过水,欣赏过画,背颂过诗文,当我们发现某处景色让我们心情愉悦时,我们会说,这里真美;当我们读到某处诗文让我们身临其近时,我们会说这首诗真美;当我们读到某篇文章让我们长期心灵的桎梏、精神的困顿豁然开朗的时候,我们会说这篇文章真美。当我们谈论美的时候,这只是一种随意的判断,依赖于我们自己的粗略经验。至于为什么我们觉得美丽,我们没有意识到仔细考虑。我们应该欣赏和评判美,但实是上,我们离不开理论的支持。
如果我们不决定如何美,就没有理由说这幅画比那幅画更美;如果我们不了解艺术的本质,就没有理由说这幅画是艺术作品,那幅画不是艺术作品。只有了解美的本质,才能使欣赏和创造的过程更加准确。
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作为一名在校老师,常常会遇到各种各样的学生,或活泼外向,或沉稳内敛。
俗话说“一样米养百种人”,学生们虽然青春无敌,大部分是健康而积极向上的,但也有些受各种因素影响的问题学生。
学生们都是唯一而不可复制的,所以如何因材施教这个问题经常困扰我。
虽然做不到学生“肚子里的蛔虫”,但了解他们,对症下药是很有必要的。
可是,我常常感觉大学的知识不够用,当年学的《教育学》和《心理学》都比较笼统。
这两门学科都有很多分枝。
所以冲着“有助于了解学生”这个目的,我看了暨南大学出版社出版,郑雪主编的《人格心理学》。
这本书是心理学主干课程系列教材之一,所以它也免不了心理学教材的套路。
先是介绍了人格与人格心理学的概念和历史,然后说到原欲、文化、特质、学习、人本、认知等各方面与人格之间的关系,其实就是介绍各个关于人格心理学的流派和各家之理论的研究。
从理论的产生,社会背景,到实例分析。
在其中我找到了一些可以参考的性格产生的根源和其支撑的理论。
我最细看的是《学习与人格》这一章,如何让学生爱学习这可是所有老师都关心的。
其中一句话是多拉德和米勒的观点:“学习的发生离不开四个要素:内驱力、线索、反应和强化。
只有当一个人想要些什么(内驱力)、注意些什么(线索)、做些什么(反应)以及获得些什么(强化)时,学习才能发生。”这让我联想到我自己的学生,一一对应,他们的四要素到底是什么呢?到底缺了什么?而在书的后面,还有人格测量和行为观察法、人格障碍及其矫治和人格教育等三大章实用的内容。
内容很专业,很有指导意义,就是感觉太笼统了些。
阖上这本书,我由衷地感觉心理学知识真是浩如烟海,一本书只是提纲挈领,有太多的细枝末节可以去延伸,还可以有更多的例子去佐证。
光是“人格教育”这方面就还需要再深入了解下去。
不得不说,《人格心理学》高屋建瓴,让人性行为有所归依,也可让我们做老师的顺藤摸瓜,辩证教育学生。
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近段时间,拜读了陶新华老师的《教育中的积极心理学》前言及第一章部分,收获颇多。
在书中,陶老师为我们介绍脑科学的知识,讲如何慧眼识人,如何积极投入,如何播种幸福,如何快乐生活,如何保持心理健康,如何陪伴学生成长。
我们常说,尊其师,才能信其道,爱其师,才能乐其课。在我们的课堂上,如果我们多关注学生的心理,可能会让学生更积极的投入学习中。
小薇,一个黑黑胖胖的小男生,是我班公认的捣蛋大王,只要班里有违法乱纪的事,那肯定少不了他。平时听到最多的告状声音就是“老师,小薇打我。”“老师,小薇把谁谁打哭了。”“老师,小薇把扫帚把弄折了。”“老师,小薇把抹布扔到房梁上了。”……
当我一听到这种声音,血压就开始往上飙,一开始就是各种批评,后来吵疲了,效果甚微。我又采用怀柔态度,有点成效。
带了孩子们两年多,每天和他们朝夕相处,对他们的了解更加的深入,特别是小薇。他看起来是个什么都不在乎的孩子,别人得到什么奖励,他还嘲笑一番。我知道他内心是最想得到奖励的那一个,因为他偶尔得一次奖励,会炫耀得全班人都知道。他是一个自制力很差的孩子,上一刻的表扬余温还没下去,下一刻他能马上犯个错误。
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我看过很多的案例,知道越是调皮的孩子,越是想得到更多的关注,小薇也是这样。这不,晚自习放学了,我去班里带孩子们回宿舍就寝,结果看到的却是小薇和数学老师僵持的局面。不用说,小薇又犯错了!数学老师向我诉苦,这个孩子又不好好听课,还搅得别的同学上不成课。劝走数学老师,我把小薇单独叫到教室外,问他原因,一开始,他态度还特别硬,找各种理由为自己开脱,后来看到我真的生气了,就哇的一声哭了起来,说数学老师一节课都没看他,昨天一天都没理他。看着他哭的那叫一个委屈,我无良的笑了,这个理由真的是让人哭笑不得。我告诉他想要得到老师的关注,可以用问问题的方法,不能用这种损人不利己的方法。
笑归笑,这件事也让我沉思了好久,从心理学的角度来说,他是特别想要老师关注的,只是采取的方法不得当。如果作为老师,我们能够及时了解孩子的心理所想,关注学生的情感需要,那么我们的课堂就是和谐的课堂,学生才能乐其课,爱其师。
因此,当我们遇到越来越难教的学生的时候,需要反思,有没有以新的眼光和视野来看待这些现象和问题?只有努力学习积极心理学的最新成果,开启新思维新方法,并运用于实践才能创新,才能更好的促进学生发展。
陶新华老师的这本书解了我们的燃眉之急。让我们做教师的知道,在具体的教学过程中,我们应该如何去做。改变自己的教育与理念和方法,获取更好的教育教学效果,享受幸福的教育人生也是我们终身的追求。
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我一直都觉得,兴趣是学习的催化剂。我对心理学的认识得益于我在心理中心的工作。直到今日,我对这门学科的感觉任然是讳莫高深。也是因为寒假的闲暇时光,我听了学堂在线慕课《积极心理学》。浅谈我在学习过程中的几个引起我共鸣的地方。
任何的学科都可以追本溯源,而人内心世界的变化可以从人的进化中发现。人从爬行到直立行走的进化,所导致的结果是人的视野的扩大。因而我们现在觉得当抬起头、直起身子走路时要比弯着腰,低着头走路要舒服。其中的科学依据就是人类的躯干的骨骼整体呈现“S”型走向。这是人类进化的结果,人类的躯干由“L”型向“S”的进化。而人类身体最长的一条神经称之为“迷走神经”。当我们挺胸抬头的时候,“迷走神经”在舒张,因而我们会感觉愉悦、舒服。这对我个人来说的指导意义就是站有站像,坐有坐像。我发现现在很多青少年都是弯着腰走路。在中国古代的礼仪文化中,对人的要求也是昂首挺胸。我想是不是鲁迅先生所说的中国人的奴性还没有彻底清除。近代列强对中国的侵略的影响任然没有消除。而作为新世纪新一代的我们,应该挺起腰板。我们祖国的强大已经不可同日而语,因而我们青少年更应该去展示大国气象。
我曾了解过心理中心的理念,大多数都有“助人自助”、“助人为乐”。根据积极心理学的观点,我们在助人的时候,人类大脑会分泌一种物质。这种物质可以激发我们身体的愉悦感,并且有助于我们思维的开发。我以前曾对“助人自助,助人为乐”的理念产生过怀疑。因为我们为何要去帮助别人。更有“人不为己,天诛地灭”、“无事献殷勤,非奸即盗”的熟语。我也曾用“只为初心,问心无愧”来鼓励自己去践行这个理念。可是“好心没好报”的事时常也发生在我的身上。因而我也曾想封闭自己,可是任就做不到。大多数的女孩都希望自己的男朋友只对她一个人好,这也是可以理解的。因为在这种问题上,谁都不可能博爱天下。其实助人也是有针对性的,正如世界上所有的事情一样,都有其成立的条件。在别人主动求助时,我们应该去主动别人。当别人需要时,我一定真心实意帮助他。
人类进化导致了女性骨盆的缩小,其导致的结果就是人类婴儿的早产。大部分动物婴儿出生的时候已经具备了一定的能力,比如说奔跑。而人类的婴儿在出生的时候除了吃奶、排便等一些基本能力外,不具备自我保护的能力。因而女性在选择自己另一伴的时候,安全感是非常重要的一个标准。这个安全感,不仅仅是只身强力壮,而是精神、物质的安全感。
心理学是个极其微妙又特别有用的学科,我将继续学习与大家一起分享学习经验。
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林崇德《发展心理学》第七章读书笔记
初识心理学,心中很是憧憬,印象中的心理学大师都像童话话里的神仙,既能一眼看出一个人的悲欢喜乐,又能**人心。在警校之前曾也算接触过这一点点心理方面的东西,因为之前的大学和学校里的心理辅导老师一起合作创办了学校新的心理协会,旨在帮助学校大学生心理辅导和思想建设,同时也给有这个兴趣爱好的同学提供一个平台。这算是我生命中对心理学的初体验。
现在来到警校,有幸可以跟着邵老师学***学方面的知识,必将是我来到警校的一份新收获。
这次我看的书是《发展心理学》,从学校图书馆中借来这本书,带着懵懂,怀着憧憬开始阅读人生中这第一本专业性的心理学书籍。因为全书内容很多,我还未来得及全部仔细看完,以下是一个初学者对于书中第七章《青少年期的心理发展》的一点读书笔记:
第七章第一节青春期生理的剧变,开头一个对于青春发育期总得概括:“青春发育期这个阶段,既不同于儿童,也不同于**。它最大的特点是生长旺盛,生理变化快。
”每个人都经历过自己的青春期,但在看这本书之前没有如此细致具体的了解其中的奥妙。诚然,青少年交往本身的生理变化是巨大的。生理形态、生理功能、性器官和性功能的成熟。这个时期是除出生后第一年以外的第二个生命高峰。
这个时期的青少年可以客观直接的发现自身的变化,会产生一种“**感”,身体机能带来的变化促进他们意志行为的发展。在这一时期,青少年的形态、生理和心理都在迅速变化。特别是性成熟这一“突变”,往往给青少年带来暂时的困扰。
然而,由于这一时期的发病率和死亡率较低,医疗和教育往往被忽视。这是一个矛盾。这一时期青少年的心理发展和合理引导将对他们的晚年生活产生重大影响。
第二节,在青少年期,中学生的身心发展日趋成熟,社会接触面以及社会交往日益丰富、频繁,尤其是在当今这个互联网时代,青少年可以通过各种互联网平台接触到各种各样的信息,好的坏的,这个信息发达带来的是双重的后果,不仅为青少年的认知发展创造了更有利的条件,同事也对认知的发展提出了更高的要求。要合理控制和引导青少年接触一些好的文化内容,不要让一些些恶的青少年进入社会。
书中对于青少年思维发展的研究,首推皮亚杰的形式运算的思想。形式运算是命题运算。所谓形式运算或命题运算思维,是指能够将头脑中的形式和内容分开,离开具体事物,根据假设进行逻辑推理的思维。在小学思维发展的基础上,受新的教学条件和社会生活条件的影响,青少年的思维有了新的特点。
青年早期的抽象逻辑思维属于他的理论类型,不同与青年早期的经验类型。他们能够以理论为指导,分析和综合各种事实材料,从而拓展自己的知识领域。到青年时期基本上可以掌握辩证思维。
第三节,中学生情绪的特点,从青春期我们都知道,我们在中学是容易动情的,也就是说,青春期的情绪毕竟是强烈的,书中写到,这种情绪是两极分化的。它包括外在情感的两极和内在表达的两极。中学生情绪分化的原因主要有两个
一、他们处于身心各方面迅速发展的时期。在社会各种关系和因素的作用下,他们的心理出现多种矛盾,表现在情绪和情感上,主要是各式各样的需要日益增长,而他们对这些需要合理性的认识水平高的主观状态与社会客观现实之间有矛盾。
二、由于青春发育期性腺功能的显现,性激素的分泌会通过反馈增强下丘脑部位的兴奋性,就与大脑皮质原有的调节控制能力发生一时矛盾(个人理解就是大脑有的时候不能控制青少年突发的兴奋状态,所以青少年极易做出在承认看来不理智的事情)。这种状态可能是中学生情春期情绪明显两极的生理原因。
第四节、青少年期的社会性发展,青少年时期大都开始社会化,而青少年社会化的任务主要表现在以下六个方面:1、追求独立自主(由于**感的产生,这点我自己深有体会,这个时期我们大多数想独立想离开父母的港湾去独立开辟新世界)2、形成自我意识,开始确定自我,好像回答“我是谁”这个问题3、适应性成熟,适应性器官的改变并逐渐接受并适应这个事实。四。认同性别角色就像产生所谓的男性化和女性化,这是对以往认识的质的改变。
5、社会化的成熟,学***,适应**社会6、定型性格的形成,这个阶段形成态度和行为方式大都已经定型,因而性格的改变就比较困难了。
这是少年儿童社会化的成熟。这种成熟的核心在于自我意识的稳定、价值观的形成和道德风尚的初步成熟。
小总结:青少年是人的一生中最宝贵又最有特色的时期,经历过这个时期的我们对很多事物有新的接触,我们开始真正接触这个社会,并在这个时期形成自身的价值观,人生观和世界观,养成自身的行为***道德准则。这个时期好比人生筑基期,很多一辈子的行为习惯、对事物的观察角度、道德准则、性格脾气、自制能力等等都在这个时期打下基础。
我心中的青春记忆将从此开始。青春是美丽的。中学是我生命中的**时代之一。青少年这个时期朝气蓬勃,风华正茂,富有理想,热情奔放。对这一时期的把握,将对下辈子起到至关重要的作用。
浙试152区队—林捷凯
⬓ 超越挫折心理学读后感 ⬓
本我 可以看做是原始驱动力的储存处。它非理性地运作着,它跟随冲动运动并追求即时的满足感,而不考虑所渴望的行为是否现实可行、被社会认可。本我被快乐原则所支配,无节制的寻找快乐,这种快乐特别指、生理和情感快乐。
超我 是一个人的价值观的储存处,包括从社会习来的道德态度。超我大致上和良心的概念相对应。当儿童开始将父母或者其他成年人对于某些社会禁忌作为他的价值观一部分时,超我便逐步发展起来。超我也包括理想自我,这是一个人想让自己努力成为的样子。这样,超我经常和本我出现矛盾。本我想要做精神上快乐的事情,而超我则强迫本我坚持做那些正确的事情。
自我 是一个基于现实的自我方面,来调整和本我冲动和超我需求之间的冲突。自我代表一个人关于生理和社会现实的观点,是他关于行为的原因和结果的理性认识。自我的一部分工作是选择那些能满足本我冲动的行为,但是这些行为同时又不会带来不愿看到的结果。自我是受现实原则支配的,这种原则为快乐的需求提供现实的选择。比如,自我会阻止考试作弊的冲动,因为他考虑到被抓住而产生的严重后果,同时,他会用以后更努力的学习行为或者寻求教师同情等方法来代替作弊。本我和超我产生矛盾后,自我会进行折中来尽量满足两者的'需要。然而,当本我和超我之间压力非常紧张时,自我很难制定出最优的折中。
——引用原文定义
从上面的定义看很好理解本我、超我与自我的概念。其实我们每个人内心的冲突与矛盾都是这三个“我”之间的“思想斗争”。举一个简单的例子,前几天一个朋友给我打电话,告诉我她不想上班,而想出国旅游,游山玩水的过一辈子——这个“想”的过程就可以理解为本我欲望的驱动力,也就是内在本我的体现,然而她哀叹了几声后第二天又不得不乖乖的去上班了,为什么呢?哲学上说,物质决定意识,也可以理解为现实决定思想。在心理学上来讲,又是一个“超我”与“自我”的过程,“超我”可能会说:工作是你的职责,是你应该完成的分内的事,是你“该做的事”,这个“该做”是以一定的社会道德观及个人价值观为基准的,超我往往是自己想成为的那个“成功的我”的样子;自我是什么呢,它是现实的我,理性的我,它会分析,如果不上班会有什么后果,会意识到自己还没有足够多的享受生活所需要的经济基础。
所以一般情况下“自我”会帮助协调“本我”与“超我”之间的矛盾,会做出合理的判断及决定。而且这个倾向随着年龄的增长经历的增加会愈加明显,即我们会愈加倾向做出符合现实的“正确的事”。
这也就不难理解,为什么处于青春期的孩子总是会做出一些违背社会道德观的事情,譬如打架斗殴,是因为他们“本我”意识很强烈,甚至超越“超我”范围,而由于社会经历的缺乏,又不能意识到这些事情所带来的后果,即“自我”的现实性不强。诸多因素造成的行为。
一句话,本我是感性的我,超我是文明的我,自我是理性的我。
一个人的内心若想没有冲突或把冲突减到最小,就要合理并协调发展这三个“我”。
个人觉得最佳状态是本我、超我与自我是处于同一个发展方向的,我们的内心会感到最大程度的满足与舒适。即本我上想完成的事是符合社会道德规范的,同时又具有现实意义。由此想到了许三多——这个在许多人眼里的“笨人”,明显看出在他的心中内在的快乐就是奉献,“奉献”符合社会道德观又具有现实意义,所以虽然在别人看来他很傻,但他的内心却是无比充实和快乐的。相比较那些过于计较得失的人,表面上看他们很精明会算计,但他的内心却是挣扎的,不和谐的,最终会心病缠身,将自己妖魔化,害人又害己。
那么为什么有些人有工作有钱花却不快乐?两个可能,要么他没有切实的爱他的工作,将其化作一种情感快乐的源泉;要么他很清楚自己的快乐不在工作上——只是为了挣工资敷衍了事,他本能的快乐得不到满足,从而导致内心的冲突感和压抑感。
弗洛伊德说,人是带着道德面具的动物。这也看出为什么人的心会那么复杂,人远没有动物单纯,要保证人像个“人”,就要受到道德思想的束缚——这也可能是自尊心的驱使。比如地上有个钱包,你的本能欲望是去捡,归己所有,但若上升到道德层面,是要遭到批评的,所以这个行为就变得不那么单纯了,当然也正因为有这个道德观的束缚,我们的社会才会井然有序。
当然,如果一个人只注重本我和自我而抛弃“超我”,即以现实的手段来满足个人快乐与欲望而不顾社会道德观,那么短期看,他或许可以得到一些利益,只是他要为这种违背社会道德的行为付出代价。所以我觉得这种人可以看做“短视者”。
总之,这三个“我”最重要的是平衡发展,过分压抑哪一个都是不好的。
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进化心理学是一个关注于人类行为和心理学背后进化机制的跨学科领域。不同于其他传统的心理学派别,进化心理学从全新的角度对心理学现象进行研究,强调了人类生物进化的影响。读完《进化心理学》这本书,我深深地感受到了进化心理学在人类行为和心理学研究方面所起的重要作用。在这篇读后感中,我想分享我的一些观点和体会。
首先,进化心理学视角非常独特。与传统的心理学以及社会学相比,进化心理学重视的是人类行为和心理学的进化起源。我们在生活中的行为和心理现象,都可以从进化心理学的角度进行研究。 这是一种崭新的、独特的方法,可以有效地解析出一些传统心理学研究无法涵盖的问题。例如,进化心理学可以帮助我们理解人类对爱情和性的行为的本性。
其次,检验进化心理学理论的方法和社会科学有十分相似之处。进化心理学的理论都需要被检验和验证,在这个过程中,进化心理学采用了全面的实证方法,大至回归分析、实地观察、甚至MRI扫描等都可以成为研究的方法。
第三,书中的例子十分生动。就拿进化心理学中关于恋爱的例子,作者通过多个学术的、生动的案例,让我们更好地理解和体验进化心理学的思维模式。我们能够在更广阔的语篇中看到祖先时代的人们往往“一见钟情”,这不仅限定于现代人,也支持了进化心理学的恋爱理论。
最后,进化心理学具有强烈的实用性。正如进化心理学的理论和方法可以应用于广泛的领域,包括教育、医学和警察培训等等。
总的来说,我认为《进化心理学》是一本值得每个对人类行为和心理学怀疑的人读的书。它提供一种崭新的,透彻的方法,解析各种神秘的人类行为现象,使我们更好地理解人类的本质和进化背景。
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作为一个学院派系统学习心理学6年,并以发展教育心理学为方向的学生,我自己在选择一本专业书籍时,有一个小窍门:如果这本书是第“大于等于2”版的话,选择它应该没什么大错。所以在我看到这本书赫然“第11版”的时候,可想它当时在我心中的宏伟形象。
拿到了热腾腾的新鲜书,翻开后:优美的装帧和高档有质感的纸质,让我好感徒增,加上最重要的:丰富的内容与内涵,最新研究成果的更新与分享,生动活泼的语言,开放全面的视角等等等。这一切都让我想说:如果推荐一本书作为青少年心理或发展心理学入门书籍的话,它绝对是您不二的首选~!
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你理解“性格”这一词吗?你真正的了解自己的内心吗?你知道你是属于那种性格的吗?
你知道你的性格决定着你的命运吗?你知道人拥有四个真正的自我吗?我想绝大多数人的回答是“不知道”吧,那就让我们一起走进心理学,走进自己的内心。
性格顾名思义就是“性”和“格”,而“性”指的是人的品性;“格”指的就是人格。用心理学家的话说,性格是人们对现实的稳定态度和行为的性格特征。它表现一个人的性格,受人的价值观、人生观和世界观的影响。阅读了《性格心理学》之后我还知道了,心理学家们把性格分成了两大类:
积极的性格和消极的性格。积极是指热情、慷慨、稳重等;消极是指隐居、自私、轻浮等。此外,我还了解到,人格不是独立存在的。我们的态度和生活中的一些行为可以反映我们的个性特征。
荣格这位伟大的心理学家把性格分为了八类,分别为外倾思维型、内倾思维型、外倾情感型、内倾情感型、外倾感觉型、内倾感觉型、外倾直觉型和内倾直觉型。但我个人认为,人的性格是千千万万的,这是几个方字可以概括的。在阅读荣格描述的八种性格时,觉得自己的性格好像都有点搭边,但又不全是。
所以在阅读《荣格的八种性格》只是草草而过,而这让我想到了清华校长的一句话:青年要敢于挑战权威。书上写的不一定是对的。阅读时,你应该保留自己的想法。这也是我的性格。
每当看到性格一词,想当然的就会浮现出“外向”、“内向”、“活泼”、“沉稳”、“理智”、“感性”等等这些有关于性格的代名词,但从不知就是这些代名词决定着每个人不同的命运。读了《性格心理学》,我知道了。我知道一个人要想有好的命运,首先要就有好的性格。
所以我想,有的人之所以可以成功是因为他积极的性格让他在身处困境时,可以坦然面对,积极进取,坚持不懈。而有些人注定要失败,不仅是因为他没有选择正确的时间,最重要的是他的消极性格使他懒惰松懈,不求进步,埋怨大自然等,是他一事无成。日本有位心理学大师曾说过:
心理改变,态度改变;态度改变,行为改变;行为改变,习惯改变;习惯改变,个性改变;个性改变,命运改变。性格左右着决定,而决定就是命轮转动的开始。
人们有四个真实的自我,这是约瑟夫·鲁夫特和哈里·英格拉姆在20世纪50年代提出的。他们认为一个人有一个开放的自我,一个盲目的自我,一个隐藏的自我和一个未知的自我。公开的自我就是自己了解,他人也了解的自己;盲目的自我就是自己察觉不到,但是他人能够了解的自己;隐藏的自我就是自己了解,但他人察觉不到的自己;未知的自我就是自己和他人都未察觉,等待着挖掘的自己。
至于四个层次的自我,对于不同的人来说,每个层次的比例是不同的。有的人躲得少,暴露的多;有的人可能更容易听别人的评论,盲目自知;而有的人总是敢于尝试新鲜事物,试图挖掘自己性格中未知的部分。所以每个人都是不同的,有不同的个性和爱好。世界上只有这样一个独一无二的你。你应该善待自己,试着去了解特别的你。
每个人都是一个没有答案的谜。我们只能慢慢地接近,理解和感受它。
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