做自己与别人生命中的天使读后感
发布时间：2025-07-13做自己与别人生命中的天使读后感(热门十六篇)。
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我有个朋友，我们从小一起长大，我们认识了4个月零3天，再过56分钟就是19年4个月零4天了。她到今天19岁四4个月零3天，再过不到一个小时她就19岁4个月零4天了。
头一次发现原来数字也是很人性化的东西，并不是所有跟数学扯上关系的东西只会让我头疼的。
她是我生命中很重要的一个人。除了我的父母，除了我的男朋友，除了自己，对我而言，最在乎的就是她。甚至有的时候我把她看的比我自己还要重要。
在高考完后的某天，闷闷不乐的她对我说因为受不了自己爸妈的白眼想离家出走却怕没钱，我第二天就准备去取出自己银行卡上所有的钱；看她因为为忙着摆弄电脑的我削苹果而划伤了手指，我居然恨不得自己替她痛替她流血；我一度想过，要是将来某天我们同时爱上了同一个人，那么，我愿意选择退出而成全她；我还想，要是我是男的，那我也许会娶她（听起来有点傻，但是我真的这么想过）……
可是并不只是我一味地为她着想为她做什么，难得的是她也像我对她这样对我。在个体上我们彼此独立，但是在心灵上，更多的是我们彼此信任彼此依赖。有的时候当我坐在电脑面前，抽空为沉睡的她盖好被子的时候心里会“刷”地吹过一阵风。我想，也许这就是女生之间的爱情。呵呵~相亲相爱的感情。
记得有一次，她在信的结尾问我：“你说，我们会不会是永远的朋友？”然而就是这么一个简单的问句，居然让我泪水一下就涌了出来。他们说，这世上没有永远的朋友，可是我宁愿相信，我们就是永远的朋友。
高考完，我知道，我们是不会在一起的，就像我们小学以后一直以来的情况一样。但是，我们谁都没有说些离别时让人心酸的道别，临走，在她家的楼下，我现在还记得，我向左，她向右。我不知道她回头没有，反正我没有。
在学校，听别人说起自己的好友怎么样怎么样，我也会插嘴，跟他们说笑，很开心。但是，我在纸上写道：或许将来我不会回四川了。也许，我就像李柏森一样，我把我这辈子最好的朋友留在了四川……
被泪水浸过的句子应该最是感人吧？不然怎么到现在想到这句话还要被感动？
我们都在长大，于是我们就更加独立。很久没联系都没关系。但是在今天，她约我明天一起出去。和以前一样，我没有拒绝。我故意轻轻带过我不想多作解释的话题，跟她说俏皮话逗她。可是心里却是一阵阵的疼。这个单纯的孩子。她告诉我想去理发，想去做指甲，我依然没有异议，告诉她我可以陪她——这么多年来，我只陪她理过一次发，这样陪她的时间是很少的，有的时候我也应该做些作为“伙伴”而可以做的那些在我看来是琐碎麻烦的事。单纯的孩子。
我们都是单纯的孩子，可是，单纯的人总是很容易受伤。我不想她受伤，不想自己受伤，不想一切单纯的孩子受伤。有这个同样很可爱的孩子y（虽然他说不应该用可爱形容男生，但是我还是要这么说，像我们这样的孩子本来就是可爱的）深沉地说，每个人都会受伤，只有受伤了才会成长。可是我还是不愿意看到那个时候的我们中的任何一个人。而现在，（因为某些事）尤其是她。
很多话我从来不跟她说起，因为我觉得有些心情，只要我们彼此了解彼此明白就够了。一举手一投足，一个眼神一句话，我们都能懂这其中所传达的信息。我们只要记住，用心记住就好了。
我生命中这个重要的朋友，我们之间已经有九年半的时间都没有过争执。很和平，很安静。每次想到这点我就很自豪，跟其他的人说到这点的时候看着人家羡慕的神情我真的会很虚荣地骄傲。
明天，我们可以一起呆上半天，然后，分别。不会有送别。不过已经很知足了。对于某些人，是真的可以做到天涯不过咫尺的。
恩，快到又一个新的日子了。
最后一分钟。希望她做个好梦。
还有我所有的朋友，晚安！
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内容简介：曾经她只是和黑夜一起入睡，拥残星入梦的孩子，在那个不肯谢幕的年华，他如天边彩虹，点亮她苍白穹空，一个是残酷漫长的现实，一个是华丽短暂的梦，他不知道，她鼓起多大勇气，才敢念念不忘，因为那双为她流泪的眼睛，她愿意再次相信这萧索的人生，当风筝厌倦了天空，是否会义无反顾地坠入大海？红尘中的相遇，究竟是错还是对？他们的故事会是怎样的结局？命中的相遇，只为命中的你……
只为命中与你相遇读后感，来自当当网上书店的网友：本故事是讲述一个大龄女李红嫣和大学老师郑思安之间“模拟婚姻”生活，从最初的意外相识到最后的携手共度人生，这中间有笑有泪，虽然有些坎坷，但是两人都没有放弃过这段感情，带着这份执念一直走下去。故事里不止是李红嫣的感情生活，还有两个女人——她的大学同学，一个叫柳心心，一个叫慧慧。柳心心的婚姻看似和平，里面却波涛汹涌，离婚让她崩溃，却又使她生活得更顽强，去做自己的事业，因为她还有她的人生。而慧慧则是大学毕业就结婚，结婚一年又离婚，离婚之后又结婚，大概是这样的婚姻让她感悟许多吧，所以当她面对新的婚姻生活的时候，有一套自己的想法。相对与她们两个女人来说，红嫣就像是一个摸索期的小女孩，在两人的关系中磕磕碰碰，从一个对感情恐惧的人，到学着爱上一个人，又到恐惧婚姻，再到试着去了解并且解开心结。其实很多人都是如此，在这个时代里，很多东西让人应接不暇，快餐式的婚姻随处可见，各式各样的婚姻关系让人未恋先恐，未婚先惧。
只为命中与你相遇读后感，来自卓越网上书店的网友：无论在什么时候，婚姻都是命中注定的大事，无论是否想要逃避，它都会过来，而我们就是站在地的承受物，静静地让它从身上碾过，留下岁月的痕迹。可是，因为就业压力的巨大，或者是另外一些，很多人都选择了相亲，这不失为一个获得婚姻的办法，却也让许多剩女失去了自由恋爱机会。失去自由恋爱的机会之后，却更期待在每一场相亲中得到心仪的人，或者是罗曼蒂克的恋爱，然而，这只是想象而已。多少次华丽的想象背后，隐藏着无穷无尽的失望。对于这种只能想象，而无力抗拒的东西，我们只能让它缓缓地流逝，以一种随意的姿态发生着。
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时间很快，一晃五年的小学糊口即将结束，我的小学糊口也将成为永远的回忆。这五年有喜、有乐、有愁、有悲，发生了许多的事情。我也有良多的收成。
在这五年里有良多的老师教过我，他们不仅传授给我良多的知识，而且还教会了我许多做人的道理。
赵?老师，她，是我二年级的班主任，赵老师，就像她的名字一样，文武兼备，说武有点夸张，但她的文这的很棒啊！赵老师的知识很赅博，她的字写得也很好。她，是级部主任，她工作负责，并且和其他老师总能搞好团结，能常常看到她和别的老师探讨一些学生教育的问题。她戴着一副眼镜，时常会穿一身连衣裙，很漂亮。我们所有同学都很愿意上她的课。赵老师的语言很丰硕，教授教养的方法独特也很灵活。她上的课很生动，特别是她读的课文，很有感情，听她读的课文简直就是一种享受。固然赵?老师有点严肃，但我知道她这也是为我们好。赵老师对班上的每一个人都很关心，对每个学生都一视同仁，不论成绩好、差、她都是一视同仁的。老师的眼睛对我有一股神奇的气力，时常激励着我，鼓舞着我，又一次我的考试成绩不理想，赵?老师用她的眼神告诉我，不要灰心继承努力，失败是成功之母。
小学五年来教我的老师良多，他们的长处我说也说不完，到也到不尽。我只能用几个字来表达那就是我爱你我的老师！
你不是演员，却吸引着我我饥渴的目光；你不是歌唱家，却让知识的清泉叮咚作响，唱出迷人的歌曲，老师啊，我怎呢个把你遗忘！永远忘不了，忘不了我的五年小学糊口，忘不了我的恩师益友，更我不了我的母校，小学！
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梦见自己和别人做爱，乃是近期身边桃花运颇多，与他人之纠缠则导致你生活不利，得此梦者应注重与他人合作方式，身边虽有贵人，却因看清他人之目的，不可盲目做事，反倒招致灾祸。冬天梦之吉利，夏天梦之不吉利。
得此梦有极强的性暗示，单身女人得此梦者身边桃花运颇多，却与他人之间多有争吵，则对你生活也有不顺，若能与他人真心为之，则对你生活有所改善，彼此多有勾心斗角之想法，则导致生活中有不利之迹象。
从事金融，理财等相关行业者，得此梦乃是金水相生，事业发展良好，与他人之合作多具备贵人相助，则生活多有好运。
从事教育，医疗等相关行业者乃是水木相生，食伤生财之迹象，则得此梦者贵人颇多，与属鼠之人，属龙之人合作，大有好运前程。
1、 梦见与别人做受的周公解梦： 吉凶指数：93 梦见与别人做受，对事物都能合理看待、分析中肯的日子。将手边累积的资料、数据好好再观察一遍，有著什麽有趣发现的暗示喔。但是这两天在人际关系面易发生小混乱，该与别人沟通的事情趁著上午将它完成，多留一些时间给自己安静地沉思。热乌龙茶┅温暖自己的身体也温暖周围降温的气氛。 怀孕的人梦见与别人做受，预示遭人破坏，五年营利困难，宜退守。 做生意的人梦见与别人做受，代表虽然经营不很顺利，亦有得利润。 恋爱中的人梦见与别人做受，说明婚姻可成，但延期迎娶，吉庆。 本命年的人梦见与别人做受，意味着凡事不与人计较、谦虚、敬教贤人，可解困境。 梦见与别人做受，按周易五行分析，幸运数字是6，财位在东南方向，桃花位在正南方向，吉祥色彩是蓝色，开运食物是紫菜。 就在今天，全球华人世界里大约有 13581人 跟你一样也梦见与别人做受。如果梦见与别人做受，买彩票的话，建议购买号码为 15。 以上是梦见与别人做受的相关梦境分析。 2、 梦见与别人做受的吉凶： 此兆：难论吉凶，若配吉数则判为吉。若有凶数即变成小吉而已而视作而已。但限于幸逢连珠局或先天生辰四柱之喜用神是金或独爱金者，用此局则大呈祥，亦可得之庆。但以外之情况，莫用此局，因金之超过钢硬不化，诱化顽刚失和之争端或自陷孤独、遭难、乱杂诸不祥，切莫轻用之。 恰逢医院读书活动日，让我更加细致的阅读了《做自己的健康天使》这本书，其中有一章节是关于“均衡营养是健康的前提条件”的篇章，让我颇有感触。于是茶饭之余，便查阅相关资料，让自己及家人朋友能够更多的了解饮食与健康，更好地做到均衡营养。 有人曾经做过一个比喻：如果生命是用数字来表示的，那么健康就是1，金钱、地位、名利、成就。就是0. 失去健康意味着失去一切。钟南山院士说，健康的五大基石是：心理平衡、合理饮食、戒烟戒酒、适当运动、早预防、早治疗。其中合理营养是保持健康状态的重要物质基础。 生命在于运动，生命在于营养。因此，如果经济发展，人民生活水平提高，他们的身体就会健康。不一定，只有营养均衡，才能拥有健康的身体。营养的缺乏和过剩会削弱他们的体力，容易患上各种疾病。 因此，注意均衡营养对健康至关重要。 现在人们也开始关注饮食中的“均衡”。究竟如何才能真正做到均衡呢?不久前，国家发改委公众营养与发展中心做了一个“你是营养盲吗? ”的问卷调查，其中有12道题，答对4道以下、被认为属于严重缺乏营养知识的“营养盲”就有40%。“这恰恰暴露了我国现行教育的一个缺陷” 只有科学饮食，才有均衡营养。 如何科学饮食？专家认为，科学的饮食结构和营养要均衡，蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例要合理。碳水化合物应该提供大约60%的能量消耗，脂肪大约25%，蛋白质大约15%。 每顿饭都要补充谷类食物，早上30%，晚上30%，中午更多，大约40%。 另外还要做到饮食中的粗细粮搭配。富含粗粮的膳食纤维除了能促进肠道蠕动、预防便秘、改善肠道菌群、促进益生菌生长、缩短粪便中有害物质在肠道的停留时间、预防肠道肿瘤外，还可以改善肠道菌群。此外，膳食纤维能延缓碳水化合物的消化吸收，有利于控制血糖。 它能减少人体对脂肪的吸收，预防高脂血症，增加饱腹感，控制体重。中年人多吃粗粮，补充膳食纤维，可有效预防高血糖、高血脂等“富贵病”。 其次，要注意饮食的酸碱平衡，主食和副食的平衡非常中要。纵观我国中医文献，自古以来评论人体健康时，常用“精、气、神”三个字来描述身体健康。“精字的一半是米、另一半是青——绿色的食物蔬菜;繁体的“气”字里有米;“神”字的右边是在田地里种庄稼。 汉字是智慧的符号，所以“精、气、神”三个字告诉我们不能不吃米，即不能不吃植物性食物。中华民族的祖先素有“世间万物米为珍”之语，可见我们的仙人已深刻认识到五谷杂粮是须臾不可离得主食。 每个人呢都会有这样的体会，一但吃了过多的鸡、鸭、鱼、肉以后，会感到发腻，这就是“轻度酸中毒”的表现。富含矿物质、微量元素和膳食纤维的瓜果蔬菜属于碱性食品，而富含蛋白质的鸡、鸭、鱼属于酸性食品。餐饮业要掌握酸碱平衡，不能偏颇。例如，如果我们整天吃很多膏粱，酸碱失衡会严重影响我们的健康。 难怪古人云：“厚味伤人无所知，能甘淡薄是吾师，三千功行从此始，淡食多补信有之。 在我们日常生活中还要掌握饮食八原则：第一是食物多样，谷类为主;第二是多吃蔬菜、水果;第三是长吃奶类、豆类制品;第四是经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤菜;第五是掌握自己的饭量，保持适宜的体重;第六是吃清淡、少盐的东西;第七是饮酒要限量，不要过度饮酒;第八是吃清洁卫生、不变质的食品。 谈了这么多饮食的话题，发现饮食并不是吃得越多越好，也不是吃得越好就越健康，我们需要合理的搭配饮食，做到营养均衡才能更健康。我们每个人都应该重视营养，因为营养不仅是个人的问题，也是一个社会的问题，关系到整个民族。每一种营养都关联着一个组织，“吃得营养，吃出健康”吃对了，吃好了，身体才会健康。 健康对我们有多重要？我相信每个人都知道，知道和理解。但真正的珍视自己的健康，未雨绸缪的保护它们的却寥寥无几。 所谓健康也罢，疾病也罢，有时并不全是由医生主宰着的，更多时候，自己承担着更大的作用。我们的身体是一个完整的系统。只要有一个部件损坏，就可能影响整个寿命功能的运行。既然这样，我们是不是应该把身体和健康的管理权从医生的手中要回来? 高莉敏和张世琨的这本书给了我们一个积己的答案：做自己健康的天使。 那么如何做自己的健康天使，过好自己的生活呢?通读《做自己的健康天使》这本书，两位专家从合理膳食、适度运动、充足睡眠、健康穿着打扮、科学美容瘦身、心理健康及中医养生保健七方面出发，为读者设计出了一套全面的健康管理方法。其中，既有各种饮食养生知识，又有多种中医养生方法，使读者看到它不仅贴近生活，而且简单宜行，具有很好的指导价值。 从根本上讲，合理的饮食、适度的运动和充足的睡眠是健康生活的三个充分条件。在饮食习惯上，要做到营养均衡、三餐合理分配、科学饮水、健康优质食物摄入；在锻炼方式上，要循序渐进、持之以恒，注逸适度的休闲和协调；在睡眠管理上，我们应该保持充足的睡眠、工作和休息规则，提高睡眠质量。从更深层次上讲，就是从自觉的积极行动中享受健康生活的快乐，从一点点改变不良的生活方式。 只有用心、细心、养成好习惯，健康知识才能转化为内在的生命力。这些都只能靠自己长期自觉的坚持，别人不能为他们做。当这种坚持变成一种自然的行为时，我们会感受到健康生活习惯的乐趣和益处。 现在的问题是，在现代生活和工作的双重压力下，许多人被各种责任压得喘不过气来，却没有时间照顾自己的身体。如果把我们的身体当做一台机器的话，不加以精心养护，这种日积月累的磨损必将产生难以想象的伤害。因此，当你感到压力和疲劳时，你也应该学会管理自己的健康。 比如，调整饮食，做一些有氧运动，比如跑步、跳绳、游泳等，不仅锻炼身心，还能协调肌肉，保持身材。最重要的一点是要保持乐观的心态。我们应该以积极的态度对待工作，不要抱怨，不要消极悲观。如果我们用积极的情绪来控制我们的生活，我们会发现自己在享受我们的生活。 鲁迅先生曾经说过“时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的。”那么就从现在开始，挤出点时间为自己的健康做一名守护者吧。 《做自己的健康天使》读后感 人最宝贵的是生命，生命最重要的则是健康。健康不是一切，但没有健康就没有一切。健康是人类永恒的主题，社会越进步，生活水平越高，人们就越关注健康、重视健康。 而全民健康素养的提升，关键在于女性。 有一首诗这样说：“因为有了阳光，世界变得温暖；因为有了鲜花，生活变得浪漫；因为有了女性，一切变得丰富多彩。”勿庸置疑，女性是伟大的。 这已得到了社会的公认：女性是整个社会的重要组成部分，在人类自身生产中付出了极大的代价，创造了巨大的社会价值。随着时代的发展，女性正逐步与男性一样享有平等工作、自由生活的权利。 现代女性以开放的心态去积极地迎接新知识、新观念、新思想，为自己赢得了幸福的人生，也为社会做出了不凡的贡献，她们是世界的“半边天”，是社会的“生力军”。 然而，女人如水，健康是源，女性在承担多重压力的同时，也在慢慢透支着健康。她们既是单位的骨干，也是家庭的栋梁。在日复一日的奔波劳累中，身体健康已经成为了她们的一个巨大隐患。 而这其中又包括生理健康和心理健康两个方面。大量的临床医学数据证明，生理健康很大程度受到心理健康的影响。据统计，慢性疲劳综合征患者女性明显多于男性，近年来发病迅速增多的抑郁症、焦虑症、强迫症等多种神经症的患病率，女性明显高于男性。 通过以上的分析我们可以知道，关爱女性健康，提升女性健康素养水平是目前环境下的重中之重。同时，作为女性自身，也应该懂得如何爱惜身体，维护身体健康。生命如此美好，每一位女性朋友都应该爱惜身体，重视健康，树立科学健康观，养成健康行为，做自己和家人的健康天使。 21世纪的新女性，她们应该感到幸运和幸福的。在这个开放、自由、和谐的时代，她们可以通过各式各样的生活方式休闲方式来放松自己，时刻保持一种乐观的心态，注重自身健康，在人生旅途中扮演好自己的角色，争做自己的健康天使！ 健康是人类永恒的主题。俗话说得好：健康是1，而财富、名望、地位、家庭等等都是跟在“1”后面的若干个0，有1在前面，后面跟的0越多证明你拥有得越多；但如果1没有了，即使再多的0聚在一起也还是0，还是空的、白的，还是一无所有。 健康是拥有一切的前提，虽然我们每一个人都十分清楚健康对于我们而言有多重要，可是我们往往会让它在不经意间悄然溜走，留下一堆无所依附的“0”空悲泣。 读了《做自己的健康天使》这本书后，我受益匪浅，它不仅从理论上剖析了健康的重要性，更从实践指导我们如何在饮食、营养、运动、睡眠、穿戴等方面养成良好的健康习惯，教会我们如何保持心理健康，不断提升健康素养水平，我们只有切实做好这些，才能成为自己和家庭健康的守护神。 首先，树立科学的健康观是前提。健康是女性的美丽之源。拥有健康，女性才能充满活力、精神抖擞、端庄稳重、处事乐观，才能充分参与丰富的劳动生活和社会生活；拥有健康才能有能力去实现美好的梦想，才能尽情享受梦想实现的幸福。 试想一个失去健康，整天一副病态，没有生命活力，死气沉沉的人，即使她天生丽质，又有何美丽而言？ 其次，养成良好的健康习惯是基础。我们可以对照一下，有多少次因为难以抵挡美食的诱惑而暴食暴饮？有多少次为了应付紧张的工作，而埋头苦干、废寝忘食，忽略了体育锻炼？ 又有多少次因贪恋韩剧，吃完晚饭后就直接坐下来观赏电视节目，天长日久造成身体发胖，再为了减肥而一味地拼命节食？我们应让健康从习惯做起，从身边的点滴做起。1、均衡营养，三餐分配要合理。 为了保证人体健康，膳食中应含有多种营养素，但又不能过剩。蛋白质、脂肪和碳水化合物的构成比例为：蛋白质占12%—15%，脂肪占20%-30%，碳水化合物占55%-65%。 考虑日常生活习惯和消化系统生理特点，一日三餐的时间应相对规律。早餐安排在6:30-8: 30，午餐11:30-13:30,晚餐18: 30-20:00之间进行为宜。2、再忙也要运动。 妈妈们由于整天忙于家务，很少能坚持运动。众所周知，适度的运动，不仅能强身健体，增强人体免疫力，维护健康；而且还能保持好身材，有助于美容，留住靓丽的青春。让我们一起在百忙之余抽空做些适当的运动，诸如： 步行、跑步、跳绳等。3、重视睡眠管理。合理的饮食、适度的运动和充足的睡眠是健康生活的三个最好方面。 但睡眠这个重要的因素往往被我们所忽视。您听说过“睡美人”的故事吗？“睡美人”总是给人一种静谧甜美的感觉。 的确，美人是“睡”出来的，占据我们生命1/3时间的睡眠对精神、情感、身体健康、免疫力的提高和人体细胞生长、修复起着重要的作用。俗话说：“吃人参不如睡五更”，所以尽量不要熬夜，最好能在晚上10点前入睡，最迟也不要超过11点入睡。 4、穿戴出健康与美丽。随着科技的进步，现代服装的质地面料种类可谓林林总总，我们在选择时既要注重款式，更要注重布料质地，选择有益健康的面料，将服装美与健康美结合成一体。5、学会中医养生保健。 我们应掌握一些中医药基本知识、理念、技能和一些常用养生保健简易方法，经常进行中医药保健，预防为主，保持健康。6、做好自我健康管理。平时做好自我健康监测和定期体检相结合，把健康掌握在自己手中，“投资健康、拓展、享用生命”是最佳健康管理选择。 投资健康是手段，拓展、享用生命是目的。通过投资健康、开展生活方式革命，让自己活得更长、活得更好。这样，就可以获得最大的健康回报，长久地拥有健康的生命，充分地享受生命的乐趣，体会生命的意义，体现生命的价值。 我迫不及待地读完了李开复所著的《做最好的自己》，感触颇深。 记得有位哲人说得好：如果你不能成为一丛小灌木，那就当一片小草地；如果你不能成为太阳，那就当一颗星星。决定成败的不是你尺寸的大小，而在于做一个最好的你。 做最好的自己，就要学会珍爱自己。珍爱自己就是要我们别虐待自己，苛求自己，反对自己，而是要我们看重自己，拥护自己，赞美自己。尤其是当我们处于最痛楚无助、最孤立无援的时候；在我们必须独立支撑着人生的苦难，且没有一个人为我们分担的时候，我们绝不能自暴自弃，自戕自贱，而是应该学会给自己送一束鲜花，给自己唱一支动人的歌，给自己一个明媚灿烂的笑容，让快乐永远伴随我们。 做最好的自己，就是要相信自己。假如我们自比于泥块，那我们将真的会成为被人践踏的泥块；假如我们心里总是嘀咕自己是愚笨的，无能的，那我们就会变得无足轻重，毫无作用。试想一下，一个连自己都不相信自己的人，总是以他人为尺度，唯唯诺诺，自卑不堪，这样的人怎会快乐，怎能体验到快乐。我们应该觉悟到天生我材必有用，觉悟到造物育我，必须充分体现出生命的至善至高至美的境界。这样我们才能实现理想中的自我，才能赢得出色的人生，才能创造辉煌的奇迹，才能与快乐相伴。做最好的自己，就是要看重自己，自信、自律、自强、自尊，坚信自己作为宇宙之子降临大地，那么大地自然会给你我一席之地。 做最好的自己，决不是说你要固执，要变得狂妄自大，忠言逆耳，我行我素，自我陶醉自我膨胀自我吹嘘自我感觉特别好，而是说你要寻找到快乐，就要学会寻回自我。生命里要有一种硬度，不要轻轻叹息，也不要露出你指头的点点伤痕。当你受到挫折遭到冷遇面临坎坷失去快乐的时候，我们不能卑躬屈膝垂头丧气，双目无神丧失自我，而应该坦坦荡荡地来到人群中间，用挺拔的身躯，用嘴角眉梢上平静的微笑来证明：我不会退缩不会逃避不会沉沦不会萎靡！我不会退缩不会逃避不会沉沦不会萎靡！做最好的自己，梦想不再遥远，快乐不再遥远，辉煌不再遥远！ 《黑天使与白天使》是一部让人深感震撼的小说。这本小说讲述了两位截然不同的天使，一个代表黑暗、罪恶和诅咒，另一个代表光明、善良和祝福。他们在宇宙中相遇，展开了一场关于人性、善恶和信仰的较量。 读完这本小说，我深深感受到了人性的复杂性和善恶的边界。在现实生活中，我们每个人都有着黑天使和白天使两种截然不同的一面。有时候，我们会受到诱惑和诅咒，做出让自己后悔的选择；有时候，我们会选择坚守信仰、坚持善良，成为身边人的光明。这种内心的挣扎和抉择，正是构成我们人性的一部分。 在小说中，黑天使代表了人性中的负面情绪和行为。他诱使人们犯下罪恶，放弃信仰，选择邪恶的道路。而白天使则代表了善良、勇敢和坚定的信念。他用自己的光明之力，守护着人们的灵魂，指引他们走向光明的方向。 通过黑天使和白天使的对比，作者深刻揭示了人性的本质和人们内心的挣扎。我们每一个人都要在黑暗和光明之间做出选择，决定自己的命运。作为读者，我们也应该从中汲取教训，坚守善良、信仰和真理，成为自己内心的白天使，抵御黑暗的诱惑。 在这个充满诱惑和挑战的世界里，我们要学会如何去面对黑天使和白天使的对抗，找到自己内心的平衡和解决之道。只有坚守信念，抵御邪恶，我们才能真正成为一个完整和正直的人。愿我们都能成为自己心中那个善良、坚强的白天使，守护着自己和身边人的幸福和平安。这才是《黑天使与白天使》这本小说最深刻的内涵和意义。 通过认真阅读高莉敏教授与张世琨司长主编的《 做自己的健康天使》一书，我有了很大的收获。该书详细介绍了合理饮食、适当运动、充足睡眠、穿衣美容、心理健康、中医养生等内容，对提高女性朋友的生活质量十分有益。健康是女性生命中最宝贵的财富，是美丽的前提，是工作的保障，是幸福的基石。女性朋友应树立科学的健康观，养成健康行为，提高健康水平，做自己和家人的健康天使。 女人就像水。健康是源泉。在女性承受多重压力的同时，她们也在慢慢透支自己的健康。她们既是单位的半边天，也是家庭的栋梁柱石。在多年的辛勤劳动中，健康已成为女性的一大隐患。 而这其中又包括生理健康和心理健康两个方面。大量的临床医学资料表明，心理健康对身体健康影响很大。据统计，女性慢性疲劳综合征患者明显多于男性。近年来，抑郁症、焦虑症、强迫症等神经症的发病率迅速上升。女性明显高于男性。 那么如何做自己的健康天使，过好自己的生活呢?通读《做自己的健康天使》这本书，两位专家用十个章节的篇幅，从合理膳食、适度运动、充足睡眠、健康穿着打扮、科学美容**、心理健康及中医养生保健七方面出发，为读者设计出了一套全面的健康管理方法。其中，既有各种饮食养生知识，又有多种中医养生方法，使读者看到它不仅贴近生活，而且简单宜行，具有很好的指导价值。 从根本上讲，合理的饮食、适度的运动和充足的睡眠是健康生活的三个重要方面。在饮食习惯上，要做到营养均衡、三餐合理分配、科学饮水、健康优质食物摄入；在锻炼方式上，要循序渐进、持之以恒，注逸适度的休闲和协调；在睡眠管理上，我们应该保持充足的睡眠、工作和休息规则，提高睡眠质量。从更深层次上讲，就是从自觉的积极行动中享受健康生活的快乐，从一点点改变不良的生活方式。 只有用心、细心、养成好习惯，健康知识才能转化为内在的生命力。这些都只能靠自己长期自觉的坚持，别人不能为他们做。当这种坚持变成一种自然的行为时，我们会感受到健康生活习惯的乐趣和益处。 首先，树立科学的健康观是提高生活质量的重要前提。健康是女性的美丽之源。有了健康，女性才能充满活力，精力充沛，端庄稳重，乐观向上，充分参与丰富的劳动生活和社会生活；有了健康，女性才能实现美好的梦想，享受实现梦想的幸福。 试想一个失去健康，整天一副病态，没有生命活力，死气沉沉的人，即使她天生丽质，又有何美丽而言？ 其次，养成良好的健康习惯是基础。我们有多少次因为不能忍受美味的食物而暴饮暴食？多少次为了应付紧张的工作，而努力工作，睡觉，忘记吃饭，忽视体育锻炼？ 又有多少次因贪恋冗长乏味的电视剧，吃完晚饭后就直接坐下来观赏电视节目，天长日久造成身体发胖，再为了**而一味地拼命节食？我们应让健康从习惯做起，从身边的点滴做起。1、均衡膳食营养，三餐分配要合理。 为了保证人体健康，饮食中应含有多种营养素，但不能过量。2、再忙也要抽出时间来运动。女性朋友们由于整天忙于家务，很少能坚持运动。 众所周知，适度的运动不仅可以强身健体，增强人体免疫力，保持健康，还能保持良好的身材，帮助美容，留住美丽的青春。所以我们必须在业余时间做一些适当的运动，如散步、跑步、跳绳等。 3、重视睡眠管理。合理的因食、适度的运动和充足的睡眠是健康生活的三个重要方面，但睡眠往往被忽视。占据我们生命1/3时间的睡眠对精神、情感、身体健康、免疫力的提高和人体细胞生长、修复起着重要的作用。 俗话说：“吃人参不如睡五更”，尽量不要熬夜，最好能在晚上10点前入睡，最迟也不要超过11点入睡。4、穿戴出健康与美丽。 随着科学技术的进步，现代服装中的质物种类繁多。我们不仅要注重款式，还要注重面料的质感，选择健康的面料，将服装的美与健康的美融为一体。5、养护出迷人秀发。一头乌黑有光泽的秀发，会为女性增添几分妩媚姿色。 漂亮的女性朋友，如果你想拥有一头令人羡慕的头发，你应该做好头发护理。要勤梳头，疏通血管，改善头部血液循环，提神醒脑，延缓衰老。既要选择适合自己的洗发液正确洗发，又要合理膳食、慎重染发烫发。 6、学会中医养生保健。要掌握中医的一些基本知识、观念和技能，掌握一些常见的保健简单方法，经常开展以预防和保健为重点的中医保健工作。7、做好自我健康管理。 平时做好自我健康监测和定期体检相结合，把健康掌握在自己手中，“投资健康、拓展、享用生命”是最佳健康管理选择。投资健康是手段，拓展、享用生命是目的。通过健康投资和生活方式革命，我们可以使我们的生活更健康和更好。 这样才能获得最大的健康回报，长久健康的生活，充分享受生获得乐趣，体验生获得意义，体现生获得价值。 最后，保持心理健康是关键。人的行为是以思想为导向的，心理素质直接影响着员工的日常工作行为。电力职工如果心态不好，敬业奉献意识差，责任心不强，安全意识不强，就容易在工作中出错，事故和故障率就会增加。 因此，我们应该更加关注员工心态的变化，并采取有效措施加以引导。 作为21世纪的新女性，我们应该感到幸运和幸福的。在这个开放、自由、和谐的时代，我们可以通过各种好的生活方式来放松自己，保持乐观的心态，关注自己的健康，在人生旅途中发挥好作用，努力成为自己健康的天使！ 读完了李开复写的《做最好的自己》一书，让我豁然开朗。这是一本很有阅读价值的书。仔细阅读后，收获颇丰，很有启发性。 人与人人之间的差异是无法回避。无论这个人生来聪明还是愚蠢，都有人取得了成功，这就要求我们在合理的起点上设定成功的标准。只有这样我们才能不会自暴自弃，不会好高骛远。 只有正确地认识了自己，才能做好自己。这是是做最好的自己的基础。在此基础上，我们要为自己树立积极的人生理想和目标，努力挖掘潜能，实现自我，努力工作，一步步攀登。 做最好的自己。 做最好的的自己。这本书系统地、分层次地解释了实现个人价值的六个重要因素：自信、内省、勇气、心智、热情和同情心。要做最好的自己，我们要朝着书中价值观的六个重要因素努力靠近。 做最好的自己。每一个人在消极的时候所想和在进取之时所想都与其价值观有着密切的联系。人们年轻时应该有明确的人生目标。他们不可能每天都当和尚。 所以要自信，去努力执行。我们也要反省自己，及时分析现有的人生目标，看是否适合自己，及时纠正或改进不合适、不现实或错误的人生目标。要有勇气去做事或者改正。 要有胸怀，并且积极进取。记得在小学时候，老师就问我们未来的梦想是什么，当时很多人都在心底思考着，并且随着年龄的增长一步步朝着自己的梦想迈进。 但是，价值观也有正确与否之分。青年人不能够被世俗的价值观所蒙蔽，年轻人也没有足够的知识与阅历去分辨正确与否。在当今社会，拜金主义猖獗，盲目迎合拜金主义，追求金钱、名利、物质享受等，会摧毁自己的个人人生价值观。 正因为如此，书中提出了一个很有特色和意义的观点，说是成功是“多元化”。在这本书中，作者以自己在事业和学术上的巨大成功为切入点，具有充分的借鉴意义。 当然，经过一番思考，我深感自己有很多缺点，身边的许多同事和朋友都值得我学习。但我仍然坚持我的目标，我会在未来提高自己。我我会继续学习和努力工作不断完善和提高自我，并在这个过程中体会自我价值实现中的点点滴滴，辛酸、快乐。。。。。。 做最好的自己。 人的一生有许许多多生命中的黄金，但是往往会有许多人会忽视自己生命中的黄金，老孙头却在晚年开始寻找生命的黄金。 那时的老孙头一口咬定他生命中的黄金就是在公路上的十二万，公路上哪会有十二万呢？偶尔捡到到五块十块都很运气了，哪里来的十二万？原来老孙头是想‘碰瓷’，找辆车牌尾号是8或者001的车一撞，就准会赔不少钱，他的子孙们再不用成天脸朝黄土背朝天的干活了。 在一个夕阳涂满西天的黄昏，机会终于来了。一辆尾号是8的小轿车飞快的迎面而来，但他却救了一个想被车撞寻死的人，还有一天他又救了被抛弃的婴儿。他总共救了八个想寻死的人，他一次又一次的和生命中的黄金擦肩而过，错过了许多尾号是8或001的小轿车。 就这样老孙头还坚定的在马路上寻找着他生命中的黄金，但是这时的他生命中的黄金不再是那冰冷的钱财，而是把在马路上救人和做好事就是他生命中的黄金。老孙头还当上了这段路的义务管理员，哪怕有一天他真的在马路上捡到了十二万黄金，他依然会把它交给警察。 老孙头也许已经找到自己生命中的黄金了吧。他应该也明白了自己生命中的黄金到底是什么，也许就是帮助别人吧。我也懂得生命中的黄金到底寓意何在，我也要开始寻找我生命中最重要的黄金。 在一个阳光明媚的日子里，小乌龟乐乐躺在自家的小床上想：唉，一个人在家无聊了吧！还不如出门找工作呢！ 于是，小乌龟乐乐便上路了。他先去当了粮仓管理员，花猫队长让乐乐先尝试一天。这天夜里，他来到粮仓，又冷又害怕，居然在不知不觉中睡着了。醒来时，已经是早上六点了，这时，乐乐回头一看，不禁大叫了起来：“我的天哪，粮食被老鼠偷吃了一大半啦！”他和花猫报告完后，就没精打采地继续找工作去了。 乐乐又到了邮局，在袋鼠那儿拿了一个小袋子后，又信心满满地出发了。他一步一步不紧不慢地爬着，回到邮局时已经是傍晚了，而他却只送了两封信。“没关系，我会继续努力找工作的！”乐乐自言自语道“再见，袋鼠女士。”说完，便回家了。 乐乐回到家，已经很晚了，星星在天上淘气地不停眨眼睛。他一躺在床上就睡着了，梦见自己当了一名…… 从那以后，小乌龟乐乐的门前立了一块牌子，上面写：乐乐烧饼店。原来，乐乐开了一家烧饼店呀！他的烧饼是太阳烤熟的，而且上面还有美丽的花纹呢！乐乐的生意一天比一天红火，整个森林的动物们想吃都得连夜来排队呢！ 春天来了，春天来了！小树小草都长出来了，让我们一起来找一找春天吧！ 我奔跑到公园里，在公园里寻找春天。啊！找到了，找到了！小草们正顽强地抬起头，朝我微笑呢！啊！找到了，找到了！小树和大树享受着阳光，张开了花苞，正朝我招手呢！啊！找到了，找到了！小鸟、小虫们都在欢快地唱歌，欢快地飞舞，让我开心！…… 我又把视线移到了运河水面上。春天的运河果然和平时不一样，只见水面水波漾漾，波光粼粼，顿时让运河变成了一位人见人爱的淑女。又见运河深不见底，碧绿碧绿，留给人的印象是一个气魄雄伟的男子汉。几条大船在运河上慢慢划过，显得非常宁静，人在桥上慢慢走过，显得诗情画意…… 好一个美丽的春天，好一个美丽的公园！ 看到这本书时很兴奋，做最好的自己，这又何尝不是我们每个人的梦想。这本书是李开复博士结合自己人生的经历和事业成功的经验，写给中国的青少年的书，是帮助我们实现成功的方向指引。 书中提到“成功同心圆”这一个成功的概念，这一概念以以正确的价值观为核心，辅以积极、同理心、自信、自省、勇气、胸怀六种重要的人生态度作为同心圆的第二层，再以追寻理想、发现兴趣、有效执行、努力学习、人际交流、合作沟等六种行为方式构成同心圆的最外一环的成功组合体。成功同心圆的中心是价值观，它是人生的基石，也是判断一个人能否取得成功的最重要的标准。拥有正确的价值观，这就意味着一个人能够在大是大非的问题上做出正确的抉择，意味着他是一个有道德、讲诚信、负责任的人，是一个值得信赖、值得托付的人。只有从诚信出发，拥有正确的价值观，才能为社会做出贡献，才能实现真正意义上的成功。由此观之，我们大学生拥有正确的价值观很重要了。 再说几个我比较感兴趣的问题。现在我们都升入大学，应该更明白终身学习的重要性了，学习是有方法的，例如熟能生巧，举一反三，无师自通，融会贯通等等，我们要学会在实践中学习，因为一切学习都是为实践服务的。上了大学，我们学习的目的不在于获取文凭，而在于它是实现理想、追随兴趣的必由之路，是在整个人生过程中不断更新自己，以便与时代发展保持同步。最值得学习的是那些足以受益终生的思想、方法、经验乃至学习本身的快乐。 也许我们患拖延症很久了，我们总是在想，可是我们的执行力却很差，当然做计划是执行力的第一步了，一个周密的计划很重要，明确的目标也是必须的，我们可以将目标分解成一个个小目标，每实现一个目标，我们都可以自信满满的进入下一个目标，管理时间与目标设定，目标执行有相辅相成的关系。如果当自己的拖延症又犯了的时候，那就给自己下一个最后的期限吧。当然方法还有很多。 积极主动是成功的又一个法宝，我们很多的时候很是被动，许多事情我们做着都痛苦，也许积极主动的人生更让我们自信吧。拥有积极的态度，乐观面对人生，远离被动的习惯，从小事做起。自己的事情，自己负责，自己解决，自己主宰自己。 做最好的自己，是通向多元化成功的必然途径，而一元化的成功才会逼迫人们复制他人的成功的模式。 做最好的自己，不虚度此生。 生命中，总会有个天使，会在你迷茫不解的时候为你指点方向，会在你孤独无助的时候为你点亮通往未来的明灯，更会在你悲伤忧愁的时候，依偎在她怀中，听着她的点滴叮咛。那个天使，便是母亲。 人家都说，“父爱是山，母爱是水。”父亲的爱像山一样博大，让人敬畏；母亲的爱，似水一样柔情，让人温暖。她总是默默站在你身后，为你打理着一切。“慈母手中线，游子身上衣”那一针一线中饱含了那对游子时刻牵挂的心，无论是在天涯海角，还是近在咫尺。 是母亲将你带到这个世界上，看着你一天天的成长，教你去用心去感受这个多姿多彩的世界。从牙牙学语的孩子成为意气风发的少年。尽管岁月无情的吹皱了她的脸庞，将皱纹刻在她的眼角，但她的心里，充满了欣慰与自豪一一因为，她爱自己的孩子，很爱，很爱，胜过爱自己。 有时，她可以不远千里来找你，只是为了看你一眼；有时，她可以跑遍全城为你买药，尽管只是一次不重的`感；有时，她会用尽自己所有的一切努力，只是为了让你开心……而 这些，又有谁会放在心里，又有谁不是不屑一顾，那些看似简单的小事下，隐藏了多少的辛酸与苦涩啊？ 第一次有一个人可以让你在异国他乡那么思念，朝思暮想：第一次有一个人会不顾自己而把所有的爱都给你，义不容辞；第一次有一个人会为你付出生命，在所不惜。她那渐渐苍老的面孔，微微驼起的背，还有，还有那一缕两缕的白发，想起，才发觉彻心扉。回首童年，亲切的笑脸，年轻的身影，一切的一切，仿佛还是昨天一一是啊，我们应该长大了，小时候总天真地以为自己是笼子里的小鸟，想要快快长大飞出笼子，飞出那片父母管理的世界。是啊，那时总很烦，烦她的唠叨，烦她的多疑，烦她的一切……在爱的包庇下，我们早已麻木了，早已不会感恩了，滴水之恩定当浦泉相，又何况是我们身最亲的人呢？ 长大了，小鸟飞出了笼子，去找一片新的世界，才发现儿时的想法是那样的无知与幼稚一一终有一天，母亲会老去，明白了母爱的怀抱是如此温暖，如此幸福。再也没有母亲无微不至的照顾，要学会独立面对与承担。懂得了母爱是那样的深沉，那样悠远，令人难以忘怀。脑海中还常常浮现起那个微微驼起的背影，却又渐渐消失…… 不要等到失去后才会珍惜。羔羊跪乳，乌鸦反哺用心去爱母亲，那才是对她默默奉献的最好答。 英国有句谚语，“母亲在哪儿，哪儿就是最快乐的地方。”感谢您，母亲。感谢您用那洁白无瑕的翅膀，为我创造出一片爱的蓝天，让我能无忧无虑，自由自在地成长！ 读完了李开复写的《做最好的自己》一书，让我豁然开朗。这是一本很有阅读价值的书，在细细品读后，收获颇丰，很有启发。 人与人人之间的差异是无法回避。不管这人天生聪明还是愚钝，都有人取得了成功，这就要我们要把衡量成功与否的标准定位在合理的的起点上。只有这样我们才能不会自暴自弃，不会好高骛远。只有正确地认识了自己，才能做好自己。这是是做最好的自己的基础。在这样的基础上，为自己树立积极向上的人生理想和目标，努力挖掘自己的潜能，实现自我，顽强拼搏，一步一个台阶向上攀登。做最好的自己。 做最好的的自己。书中系统地有层次地说明了成就个人价值观的六个重要因素：自信、自省、勇气、胸怀、积极、同理心。要做最好的自己，我们要朝着书中价值观的六个重要因素努力靠近。 做最好的自己。每一个人在消极的时候所想和在进取之时所想都与其价值观有着密切的联系。人在年轻的时候都应该有明确的人生目标，不能够做一天和尚撞一天钟。所以要自信，去努力执行。也要自省，要及时分析现有的人生目标，看看是否适合自己，及时纠正或者改进不适合、不现实或者是错误的人生目标。要有勇气去做事或者改正。要有胸怀，并且积极进取。记得在小学时候，老师就问我们未来的梦想是什么，当时很多人都在心底思考着，并且随着年龄的增长一步步朝着自己的梦想迈进。 但是，价值观也有正确与否之分。青年人不能够被世俗的价值观所蒙蔽，年轻人也没有足够的知识与阅历去分辨正确与否。当今社会，拜金主义横行，盲目地迎合拜金主义，追逐着金钱、名利、物质享受等，将会断送自己个性的人生价值观。正因为如此，书中提出了一个很有特色和意义的观点，说是成功是“多元化”。书中作者以他本人在事业和学术上的巨大成功来为他的观点佐证，具有充分的借鉴意义。 当然，在经过一番思考之后，我深深感到自己有许多不足之处，很多身边的同事和朋友值得我学习。但我依然执着于我的目标，我会在将来的日子里慢慢改进自己。我我会继续学习和努力工作不断完善和提高自我，并在这个过程中体会自我价值实现中的点点滴滴，辛酸、快乐...... 做最好的自己。 女主角海瑟，一位正值十六岁青春年华的女孩，因癌症曾经面临死亡，只希望不被刻画在太多人的记忆中，以免伤害自己所爱的人。 男主角奥古斯都，因骨肉瘤而带走他的半条腿，但他仍享受生命中简单的快乐。对生命唯一的恐惧就是怕被遗忘。 在随时都可能结束的人生中，两人面对生命的态度，被作者不知不觉地传达给我们读者，引发我们对于生活的省思。 奥古斯都经历过癌症，使他失去半条腿，但是他害怕被遗忘，总是希望可以留下更多更多美好的回忆，并且活在每个人的记忆里；而海瑟，甲状腺癌末期的患者，因医学奇蹟而使他的癌细胞不在复发，让她更有时间去思考生命，面对死亡，她只希望自己能够平凡的走过，不想伤害太多人。 我也曾经和奥古斯都一样，害怕被大家忘记，常常走在路上胡思乱想，想着如果下一秒我发生了什么意外过世，世界会不会因为我而有甚么改变，而我会不会在大家的记忆中存在着，用美好的形象记得着？ 看完这本书之后，我非常欣赏海瑟，活的低调，人生路上走得轻巧，因为他难透了事实：“我们有可能帮忙也有可能伤害宇宙，但其实这两者我们都办不太到”，她让自己变得很微小，希望自己不要活在任何人的记忆里，不想在未来因自己离开伤害了自己爱的人。我们人总把自己想的很伟大，努力在争取名誉，希望死后自己能是独一无二，芳名能够被流传至世界各地，被所有人记住，但事实上，你死后，那些只会成为记忆里的伤痕，尤其是你所爱的人。 “总有一天，我们每个人都会死。有一天，世界上没有人会留下来，记得任何人曾经存在过，或记得人类曾经做过任何事情。”古代皇帝为了维护名声，而把所有反对他的人士斩首； 候选人为了制造名声总发表吸引人的政策；我们为了创造名声，总爱讨所有人的欢心。但是，进了这么多的努力为了名声，宇宙并没有因你有任何改变，仍然持续地在膨胀，并没有因为你的名声，而使她更加速膨胀。总有一天，反对你的人民依然会窜起；吸引人的政策并不一定可行；不会所有你讨欢心的人都会喜欢你。我们总是希望做点甚么伟大的事情，立下丰功伟业，使大家心头都有你那美好的影子，但其实，我们应该踏实的好好为自己生活着，生命是自己的，更要活出属于自己的生活，而不是为了别人的眼光而存在着，海伦就是这样一步一步的，希望能够悄悄的、平静的走完她这一生，不去干扰任何人、不让所有人记得，只希望在死后能够让 自己所爱的人不会为此受到太大的伤害；反之，代代明星在所有支持的群众的面前都是如此的让人难忘，且正面积极的，然而也因此，在萤光幕前总是光鲜亮丽的艺 人欢欢，因走不出心中的阴霾而自杀身亡，然而她所伤害的，不只是她所爱的家人朋友，更有广大的粉丝群。 “真正的英雄不是做事的人，真正的英雄是注意到事情的人。”奥古斯都认为，海瑟就是这样的英雄。我们所知，发明灯泡的人为爱迪生，然而，其实真正发明灯泡的，却是英国科学家斯旺，斯旺先生当初只是纯粹为了本身实验方便而慢慢一点一滴研究出来的发明，然而众所皆知的爱迪生，只是改良了灯泡，让我们使用至今，鲜少人知道斯旺先生的贡献，也更少人知道“斯旺”这个名字。 本书的女主角海伦，对我们来说都是个英雄，如何静静活出自己的生命，我想我到现在也还学不来，我总会不自觉的注 意着别人眼光底下的我，是不是个十项全能的学生？是不是个品学兼优的好孩子？但其实，倘若你认真的过着属于你自己的生活，荣誉不会算是甚么，能让自己的生 活活的快快乐乐的才是最重要的宝藏。等到地球毁灭的那天，所有人都不会存在在任何人的记忆里，一切你生前所打造的美好形象都不算甚么的时候，你会不会后悔你生前平凡又或者是鲜艳的生活呢？ 又是一年一度的三八妇女节，这是专属于我们女性的节日，今年的节日我收到了最好的节日礼物，《轻轻走向完美》和《做自己的健康天使》这两本书。《轻轻走向完美》给了我们心灵的养护，《做自己的健康天使》教会我们身体的保养。 近日，深圳36岁的it人员张斌因长期加班在厕所突然死亡，这再次向公众敲响了警钟。一时间，“过劳死”、“猝死”等敏感词汇再度在舆论场发酵，旁观者们也下意识地开始反思自己的工作、生活方式。在这个快节奏的社会，工作强度和精神压力是不可避免的。如何保养你的身体特别重要，尤其是对女性朋友来说。如何照顾好你的身体和家人？ 《做自己的健康天使》便犹如雪中送炭，树立科学健康观，养成健康行为，提升健康素养水平，做自己和家人健康的守护神…… 人最宝贵的是生命，生命最重要的是健康。健康不是一切，但没有健康就没有一切。健康是人的全面发展的基础，是事业成功的保证，是家庭幸福的基石。 妇女肩负着建设祖国和繁衍后代的双重任务。妇女健康与家庭健康密切相关。每个女性都应该爱护自己的身体，提高健康素养。这本书涵盖合理饮食、适度运动、充足睡眠、健康穿衣、科学美容瘦身、心理健康和中医保健。“吃好，才会身体好”均衡营养是健康的前提条件，均衡的营养才能满足机体对热能和各种营养素的需要，促进机体的抗病能力。 所以做饭时不能因为家庭成员偏爱哪一种食物，便忽略了其他食物，不喜欢的也要吃，作为家中的女主人，要注意家人的饮食习惯，为家人均衡营养，保障家人的健康。 “再忙也要运动”，女性要坚持运动比男性困难得多，主要是没有足够的时间。许多妇女在上班前后忙于家务。母亲更难坚持锻炼。但是再忙也要运动，平时我都会坚持跳健身操，有时加班回家挺累也挺晚了，也坚持跳一小会。 我觉得这个习惯很好，这对我很有好处，因为我一直坚持运动。与其他同事相比，我生完孩子后身体恢复得更快，免疫力也比别人强。体育运动的好处是显而易见的。我也会推荐同事跟我一起跳健身操，带动家人一起运动。运动不仅让身体更健康。 也让人更快乐。 女性都爱美，美人是睡出来的。女性要靠睡觉来维持静的状态。另外，女性养生养颜要讲究“以血为用”，夜间睡眠是女性身体得以补养阴血“充电”的最好机会。 只有睡眠质量高，气血才能饱满，体现在容光焕发，肤色好。一头乌黑有光泽的秀发，会为女性增添几分妩媚姿色。漂亮的女性朋友，如果你想拥有一头令人羡慕的头发，你应该做好头发护理。 选择适合自己的洗护用品，正确洗发，护理发丝，慎重染发，烫发也不宜过勤。爱美的女性除了保养头发外，还应爱护皮肤，尽量避免多晒太阳，适度洗澡，保持良好的心态，懂得养心，并经常按摩。 虽然人类无法阻止衰老的步伐，但想延缓衰老，并非无所适从。良好的生活习惯、适当的保养措施、科学的日常饮食、适度的有氧运动、有效的排毒等，都有助于延缓衰老、保持青春容貌、健康自己、健康家庭、保持身心健康、保护自己和家人 这个故事是我从少年文艺上看到的，上面讲述了一个黑天使想变成一个白天使的故事，我起初看的时候觉得黑暗的邪恶的一面是不可能变成一个白天使的，但是我往后看的时候，我愣住了：这个小黑天使为了人们竟然不惜牺牲自己，他真是一位善良的“白天使”啊！ 这个小黑天使为了长得像白天使就去拔鸽子的羽毛，去染料工厂偷走一箱白染料，染到自己的翅膀上，去刻录店偷走一个亮闪闪的光盘放在头上做光环，这是多么难做的事情啊！而且他不跟其他黑天使一样，其他的黑天使一个个的都像一头凶残的野兽，而这个小黑天使却不同，他很善良和诚实，当他这些的身份被暴露时候，当他这些被带到天使法庭时候，他也没有撒谎。 这个小黑天使在法庭上说出了自己想当一个“白天使”时，所有人都哄堂大笑，只有审判长不但没有笑，而且还说到：“这个小黑天使不但诚实也很善良，每个人都有做错事的时候，你们这些大笑的天使们难道就没有做过一次错事吗！？” 其他的白天使都红着脸异口同声的说到：“有，我们也做过错事。”审判长微笑的对小黑天使说：“如果做错了事，就应该承认错误，不应该害怕也不应该不承认错误，对吧，小黑天使？” 说完，他便脱下自己伪装的衣服，全部的白天使都目瞪口呆地说：“审判长，竟然是一个黑......黑......黑天......使！” “没错，我原来也是个小黑天使，但是经过上一任的审判长培养和教育，我已经改邪归正了。我正式宣布这个小黑天使成为我们白天使中的一员了。”审判长微笑的说。 故事就是这样，我的感受是:“黑暗的、这些邪恶的事物也能变成光明的事物，需要诚实善良、互相帮助，每个人都有改邪归正的机会，必须通过自己的努力，黑暗一定也能变成光明的！”␥ 做自己与别人生命中的天使读后感 ␥
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《找生命中的黄金》读后感500字<\/h2>
小乌龟找工作作文50字<\/h2>
寻找春天作文300字<\/h2>
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