自我健身活动总结(通用20篇)_自我健身活动总结

发布时间：2021-02-21

自我健身活动总结(通用20篇)。

〖一〗自我健身活动总结

一、统一思想，围绕主题，努力创导浓郁的羽毛球运动的氛围。

大力开展群众性的体育活动，既是形势的需要，时代的需要，也是广大人民群众的迫切需求。市羽毛球协会根据市体育总会关于开展20____上虞市全民健身节活动的指导思想和工作要求，及时召开了理事会，在统一思想的基础上，会议提出要围绕今年我市全民健身节活动的主题，结合协会的自身特点, 积极组织广大会员,开展形式多样的健身活动的工作思路，努力使今年的全民健身节活动开展的有声有色。

二、整合资源，制定，扎实有效地推进我市的羽毛球运动。

为了让今年的全民健身节活动落到实处，协会及时制定了工作方案，根据我市现有的羽毛球活动场馆偏少偏紧的客观实际，提出了资源整合的一系列工作设想，扎实开展了全民健身节活动。一是组织了二次赛事。协会组织了第二届“特安杯”羽毛球邀请赛和市级机关“大康杯”羽毛球比赛，不仅丰富和活跃了广大羽毛球会员和机关工作人员业余文体生活，同时也推动了我市全民健身节活动的开展;二是落实了活动的场所。协会想方设法筹集资金六万元，与城北实验中学签订了为期一年的体育馆的租借合同，每晚向全市羽毛球爱好者免费提供训练和活动的场所，使我市开展羽毛球运动在时间、内容、场地三个方面有了保证，受到了全市广大羽毛球爱好者的热烈欢迎。

为了有效的开展全民健身节活动，我们在今后的工作中将从以下两个方面开展好工作。

第一，努力宣传全民健身的理念和意义，提高广大羽毛球爱好者和会员对群众性体育活动的认识，积极引导和组织开展丰富多彩、形式多样的羽毛球活动，把羽毛球运动这一我市的“短腿”做大做强。

第二，积极利用城北实验中学体育馆这一场馆，制定切实可行的管理办法，开展好各具特色的羽毛球竞赛活动，参与组织好学校体育竞赛活动。使羽毛球运动在全民健身后活动既有一定的规模性，又有一定的群众性。

〖二〗自我健身活动总结

近年来，随着人们生活水平的提高以及健康意识的增强，社区健身活动逐渐变得热门起来。这不仅是因为社区健身活动能够方便居民们进行身体锻炼，同时也因为它们促进了社区居民之间的交流和团结，为社区建设添砖加瓦。

在我所居住的社区里，一次精彩的健身活动吸引了大批居民的参与。这次活动由社区委员会组织，得到了当地健身俱乐部的支持。活动地点选在了社区中心的宽敞场地，提供了足够的运动空间。活动前，社区委员会广泛宣传，邀请居民积极参与，并鼓励他们邀请家人和朋友一起参加。

活动当天，大家早早聚集在社区中心，热情高涨。社区委员会准备了充足的音乐设备以及水果等简单的补给品。活动开始之前，健身俱乐部的教练给大家做了简单的热身运动，以防止运动伤害。紧接着，教练和志愿者们带领大家进行了一系列的健身项目，包括瑜伽、有氧操、踢踏舞和太极等。

这次健身活动不仅有针对不同年龄和健康状况的一般项目，还特别设置了一些亲子健身的环节。这让很多家庭带着孩子一起参加活动，增加了亲子间的感情交流，也让孩子们养成了健康的生活习惯。而那些年长者则参加了专门为他们准备的平缓、柔和的运动项目，如太极和瑜伽，这些项目能够增强他们的柔韧性和力量。

在整个活动过程中，大家表现得非常积极和热情，每个人都投入到了运动中。即便是健身项目比较困难的时候，大家也互相鼓励和支持，一同度过了难关。运动的音乐和欢笑声充斥着整个社区，让人感到欢快和愉悦。

除了健身项目，社区委员会还特别邀请了一位营养专家给大家讲解健康饮食和营养搭配的知识。她详细介绍了蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养元素在身体中的作用，以及如何合理搭配食物来达到健康饮食的目标。这让大家对健康饮食有了更加全面的了解。

整个社区健身活动持续了一整天，大家都充分享受了运动的乐趣，并从中感受到了健康带来的快乐。活动结束之后，社区委员会组织了一个简短的闭幕仪式，宣布了本次健身活动的圆满成功，并向健身俱乐部的教练和志愿者们表示感谢。大家纷纷表示，希望社区能够组织更多这样的健身活动，以便让更多居民都能够享受到运动的乐趣和健康的益处。

通过这次社区健身活动，不仅促进了居民之间的互动和交流，也增强了社区的凝聚力和向心力。大家以积极的态度参与到健身活动中，获得了身体和心灵上的双重满足。同时，这次活动也展示了社区委员会的组织能力和服务意识，展现了社区的活力和朝气。

在未来，我们期待看到更多这样的社区健身活动的举办，为社区居民们提供一个更加健康、活跃和团结的生活环境。通过不断的努力，我们相信社区健身活动将成为社区建设和居民生活的一部分，为我们的社区带来更加美好的未来。

〖三〗自我健身活动总结

工作总结

姓名单位

日期：______年_____月_____日

第一部分：长跑协会开展全民健身日活动总结

xx年8月8日是我国第xx个“全民健身日”，也是世界大****会即将开幕的日子，为增强全民健身意识，带动我市体育爱好者养成良好的体育锻炼习惯，xx市超越长跑协会开展了“全民健身日”活动，现将活动开展情况总结如下：

一、加强领导、精心组织，确保“全民健身日”系列活动取得实效

为开展好本次“全民健身日”活动，在市文体局协助下，成立了 “全民健身日”活动工作领导小组，由长跑协会会长刘鹏任组长，由长跑协会秘书长李振伟任总指挥，姜明涛、侯继臣、孙世龙、董兴凯、范静、李财负责活动的组织安排，制定了《xx年8月8日全民健身日活动日程》，并以“全民健身、你我同行”为主题，制定了口号：天天健身、天天快乐，全民健身、你我同行，团结友谊、健康向上。时间：8月8日，xx在尚志中学体育馆举行。

二、统筹安排，内容突出

1以促进全民健身、健康和谐为核心。工作人员由长跑协会会员、xx体校学生和参加健身长跑活动的人员组成，共计1人以上。全体活动人员排列整齐，两侧高举“天天健身、天天快乐，全民健身、你我同行，团结友谊、健康向上”横幅，其他人员挥舞小旗，迈着矫健的步伐，伴着运动员进行曲，高喊“天天健身、天天快乐，全民健身、你我同行，团结友谊、健康向上”，口号声在尚志中学体育场上空回荡。

不时引来周围群众的关注，从他们灿烂的笑脸上流露出兴奋和激情。

2、团结友谊，拼搏向上。活动的第二部分是男女8×2混合接力赛。参赛人员由长跑协会和尚志体校人员组成四组，每组8人(男6人、女2人)共计32人。

发令声一响，四名女队员组成的第一棒就冲了出去，她们当中有xx市近年业来包揽长跑、蹬山冠军的，有获得过xx市中长跑冠军的，更有获得全国冠军的运动员，她们的英姿让在场的男队员都很惊呀，场上队员你追我赶，咬牙坚持，场下互相鼓劲，一时间，呐喊声、加油声，叫喊声响成一片，仿佛大运会已经开始。

三。健身联系你我，共享幸福生活。活动的第三个内容是所有员工可以根据自己的爱好和特点自由选择活动内容。有做单杠的、有双杠的、有打篮球的、有踢毽的，有压腿的，有炼腰的，他们叁个一帮、两个一伙，一会儿杠上杠下，一会儿围杠旋转，毽子你来我往，身前背后左右飞扬。

年长的精神矍铄，年少的朝气蓬发。闲暇间，闲聊几语，谈谈感受，唠唠家长，相互沟通，同享快乐。远处不时传来悠扬的**声，树上的鸟儿在轻轻地歌唱。整个操场和谐自然。

通过经上系列活动的开展，充分调动了人们参与运动的热情和积极性，使群众在参与体育，感受快乐、享受生活中得到乐趣。

全民健身日活动总结

一、提高认识，加强领导

开展全民健身活动是构建和谐社会的需要和广大人民群众的迫切需求，是提高全民素质和促进“三个文明”建设的重要形式，是构建亲民、便民、利民的全民健身体系和和谐蒲江的重大举措。为此，我局按照县委、县**xx年全民健身活动工作的总体部署和要求，及时制定了《xx县财政局xx年全民健身活动方案》，成立了由局长任组长、分管领导任副组长、各科室负责人为成员的xx县财政局全民健身活动领导小组，并围绕 “文明成都、运动成都、活力成都”这一全民健身活动主题，认真开展了系列活动，确保了活动时间、活动内容、活动经费的落实，真正做到了认识到位、工作到位、责任到位，营造了“新体育、新生活、我运动、我健康”和“生活奔小康、身体要健康”的良好氛围，使全民健身活动开展得有声有色，进一步焕发出了全体干部职工的工作热情和工作积极性。

二、具体做法和活动开展情况

(一)切实把全民健身活动作为一项日常工作来抓。按照文广局统一部署和要求，为贯彻落实《全民健身计划纲要》、促进全民健身活动的有效开展，不断满足广大干部职工日益增强的健身需求，全面提高广大干部职工的身体素质，以健康的体魄和饱满的精神投身于工作中，以“每天锻炼一小时、健康工作四十年、幸福生活一辈子”为目标，营造“全民健身、全民受益”、“天天健身、天天快乐”、“好体魄、好生活”、“全民健身、你我同行”的良好氛围，我们把全民健身活动工作作为一项重要任务来落实。一是制订活动方案。

以提高广大干部职工身体素质为目标，发动广大干部职工积极参与各种形式的体育锻炼、体育活动，增强健康意识，提高身体素质，树立财政形象，提升蒲江创建文明城市水平，促进我县社会经济事业的全面发展为指导思想;从单位的工作特点和实际出发，以开展职工群众喜闻乐见的体育活动为载体，积极推进全民健身活动的有效开展，增强科学的健身意识和身体素质为工作思路，制订了《xx县财政局xx年全民健身活动方案》，确定每年开展活动不少于5次，参与全面健身活动的人数不少于60%。二是健全组织体系。切实加强全民健身工作的组织领导，充分发挥工会、共青团、妇女组织的作用，成立健身活动小组，建立活动骨干队伍。

形成以工会为主导，共青团、妇女组织为基础、体育爱好者为骨干、广大干部职工为主体的覆盖面广、包容量大的全民健身组织体系。三是广泛宣传发动。通过开会、发放宣传资料等形式，大张旗鼓地宣传全民健身的重要意义，宣传和普及科学、文明、有效的体育健身项目和方法，发动广大干部职工积极参加各类健身活动，提高科学健身的认识和科学健身能力。

四是经费保障。在单位预算经费比较困难的情况下，打紧开支，压缩其他办公经费，挤出经费专项用于健身活动经费，为搞好活动提供了经费保障。

(二)紧扣主题，积极开展活动。今年，我局紧紧围绕“文明成都、运动成都、活力成都” 这一健身主题，组织开展了内容丰富的全民健身活动。一是积极参加县组织的各项全民健身活动，让广大干部职工感受热烈的全民健身气息，激发广大干部职工健身热情，自觉投身到全民健身活动中去。

二是充分开展节日活动。利用“庆三

八、迎国庆”开展趣味运动，组织了拔河、跳绳接力赛、运球接力赛、踢毽子等趣味性体育比赛2次，为庆节日增添了气氛。三是积极开展户外活动。每季开展一次爬山活动，通过爬山，不仅增强了干部职工的体质，还磨砺了干部职工的意志，进一步焕发出不怕苦、不怕累勤奋工作的热情。

(三)支持退休职工参加体育活动。积极支持离退休职工参加县组织的各类体育社团，每年安排一定的经费用于离退休职工的体育活动。同时，还积极为退休职工参加体育竞赛提供便利。

三、开展全民健身活动的体会

(一)领导重视，认识到位是关键。开展全民健身活动是构建和谐社会的需要和广大人民群众的迫切需求，是提高全民素质和促进“三个文明”建设的重要形式。只有领导重视，认识到位，才能真正做到工作到位、责任到位，才能真正唱响了“全民健身、全民共享”这一主旋律，才能真正营造出“新体育、新生活、我运动、我健康” 和“生活奔小康、身体要健康”的良好氛围，促使全民健身活动有声有色开展。

(二)人人参与，全民共享是目的。全民健身活动需要人人参与，确保人人受益。因此，我们在制定活动方案时，要根据单位的特点和单位的实际，制定出贴近群众的健身活动项目、活动内容，才能吸引更多人参与，才能起到全民健身的效果。

(三)开展活动，经费是保障。开展全民健身活动意义非常重大，要使活动开展好，除了在组织形式上充分体现社会活动社会办和全社会参与的新思路，在具体工作中有周密计划、有周密安排外，有一定经费是开展活动的保障。

四、今后工作的努力方向

在今后的工作中，要进一步加强领导，统一思想，提高认识，把更好地满足群众对健身的要求作为根本出发点。针对财政工作的实际，充分调动广大干部职工的积极性，以更加扎实和完善的措施，更丰富多彩的形式，广泛开展全民健身活动，努力营造全民健身的浓厚氛围，切实增强广大干部职工健身意识，从职能部门指导、引导、要求健身，变成了自觉健身和我要健身，不断提高广大干部职工的健康素质，更好地为构建和谐蒲江和建设全面小康社会服务。

大学生冬天健身活动总结

活动目的：此次比赛活动旨在促进燃心社成员之间的交流，使燃心社在这大雪普降，天寒地冻的季节可以以自身的星星之火点燃每个成员的心，也让我们的大学少一分萧条，多一分生机。尽管北京奥运的辉煌时光已逝，但那份奥运精神早已渗入我们每个华人的心中！

因此，也可以借此来抒发奥运之余韵，让大家积极运动，努力健身，来展现大学生应有的活力！

活动时间：11月15日

活动地点：

活动内容：寒风瑟瑟，冬意正浓，尽管正值中午，但那份寒意仍然将硕大的一个操场包的密不透风。可燃心社的每个成员心中都燃烧着一把火，一把足以将这份寒冷刺穿的运动之火——我想这火比那奥运圣火来的更直接，更实在！

11月15日中午12:45，俱乐部如期在理工大学东篮球场门口集合。尽管天气如此的寒冷，但大多数成员十二点半之前便在东篮球场处“整戈待命”。

会员们这种怕冷的精神也促进了活动可以在下午1点准时进行。

首先拉开战幕的是乒乓球赛，由抽签来决定小组成员，第一轮，女生分为两组，男生分为四组进行淘汰赛。胜出者与第二轮进行循环赛通过积分来决出前三名，比赛过程异常激烈，大家在那此起彼伏的加油声中早已忘记了空气的寒冷！

透过精彩的乒乓球比赛的床上用品，篮球比赛的火爆程度可想而知，篮球比赛分为两个队——大的（白色的）、大的

二、大三队（黄色）。比赛共分四节，节节精彩，那过人，那传球，那上篮都让人看的目瞪口呆。同时，我们的后勤人员也发挥了积极作用：

为队员们保管衣物，提供饮水。而燃烧着的拉拉队更是喊得天昏地暗。

这时，我只觉得冰封的篮球场已经烧成了一个球！

“冬日暖身”活动就这样在大家的欢声笑语中渐渐结束，但那份回味却依然萦绕与每个人的脑海之中，因为这活动不仅仅是暖身，它更是暖心！

活动总结：在本次活动中，会员们不仅加深了彼此的了解，也了解了体育的重要性。在身体和心灵上获得了双丰收，也将“燃心”二深深地印在了心中，为今后的活动打下了扎实的基础！

宣传亚运，总结全民健身日

主题：倡导亚运和全民健身。

活动目的：活动紧扣着“倡行亚运，全民健身”的主题，坚持理论联系实际，提高社会实践的针对性、时效性、吸引力和感染力，充分调动了各方面的积极性，并且使全班同学通过参加这次团日活动，意识到运动与健康对我们的重要性。

现在，正是中国广州于举办第十六届亚运会筹办的关键时刻，我们应该树立健身的意识并号召周围的人增强健身意识，做德、智、体全面发展的合格大学生，为第十六届亚运会营造一种充满活力、融洽祥和的氛围。就长远说，做为21世纪的大学生，作为祖国的栋梁之才，我们不仅要有扎实牢靠的专业知识，更要有健康的身体素质做后盾。只有这样，我们将来才能为祖国发光

热，我们的所学才会有用武之地，为全民健身营造一个欢快友好的氛围，为第十六届亚运会的顺利举行贡献自己的一份力量。

活动流程：盛大开幕（10月23日）

秋风送爽，丹桂飘香；中南“鸟巢”，再迎盛事。10月23日上午，中南大学田径运动会在有“中南鸟巢”之称的新校区体育场隆重开幕。副校长陈启元、校党委副书记徐慧及各二级学院、相关部门单位领导出席了开幕式，来自三个校区的数千名学子为校运擂鼓助威。

开幕式由体育教研部黄益苏教授主持。

我们班的团支书和组织委员一早就组织全班同学集合，到场**xx年校运动会开幕式以及为我们班的运动

员加以油。在上午8点30分之前已到达体育

场，**了开幕式的全过程。为了庆祝学校回归的盛大开幕，我们班专门制作了海报，为我们商学院和我们班的运动员加油。

上午8点30分，伴随着《运动员进行曲》的雄浑旋律，国旗班旗手手执国旗、校旗，迈着坚定有力的步伐走入体育场。在鲜花和彩旗的簇拥下，裁判代表和26支参赛队伍的队员列队走过主席台。我们商学院的35名代表穿着整齐的白色**和红色的帽子走过讲台。

他们象征着商学院学生取得更好成绩的信心和决心。26支参赛队伍以各自方阵的表演展示了学院系的文化特色，表达了对校运会的美好祝愿。

〖四〗自我健身活动总结

******区

2010年春节“促和谐、奔小康”

为了进一步地发展农村体育、社区体育，加强社会主义文明建设，构建和谐社会，丰富城乡广大群众春节期间文体活动，增强体育健身意识，增进身心健康，建立科学、健康、文明的生活方式，促进和谐***x和社会主义新农村建设，使全区广大人民群众过一个欢乐祥和的春节，决定开展2008年春节期间“促和谐、奔小康”全民健身活动，根据我区实际，特定方案如下：

1、时间：2010年1月-春节期间。

二、地点：各乡镇、各街道社区

3、主办单位：区宣传部、区教育体育局

4：主题：全民健身，为小康而奋斗。

5、组织领导：成立2010年春节农民健身活动领导小组，具体负责各项筹备工作和组织实施工作。

六、活动安排：

全区各乡镇以河南省2007－2008年农民体育健身工程受赠的22个村为主，利用国家配备的体育器材，以传统节日春节为契机，开展以篮球比赛、活动为主的群众性体育活动。可以开展村级联赛、村组赛、乡团赛、邀请赛等形式的篮球比赛。我们也可以根据各乡镇的实际情况，开展农民愿意参加、群众欢迎的其他体育活动。

xx乡：（1）庆新春农**动会。

（2）拔河比赛

xx乡：（1）举办篮球赛。

（2）乒乓球比赛。

（3）秧歌舞、锣鼓表演。

xx乡：（1）秧歌舞比赛。

2）篮球比赛。

3）乒乓球、军棋、象棋比赛。

xx街道：（1）篮球赛

（2）双升扑克、棋类比赛

(3)正月十五社火表演

xx街：（1）举办传统春节篮球赛。

（2）东村村委举办农**动会，项目有拔河、篮球赛

（3）xx村举办农民趣味活动

（4）街道举办登山活动

xx街道办：庆元旦秧歌表演

xx街道办：居民趣味运动会

xx街道办事处：社区体育展示赛

七、评比表彰：

活动结束后，于2010年2月28日前各乡镇街道辖区活动总结、**、秩序册、成绩册报区***，评选两个先进单位，给予表彰。

******xx

2010年元月4日

〖五〗自我健身活动总结

一、总体目标

为了大力营造全民健身迎亚运的良好氛围，XX社区举行了以“全民大健身、健康我先行”为主题的社区健身比赛。通过一系列的健身体育项目了来激发居民对体育活动的积极性，在活动的同时加强身体锻炼，文明健身，提高身体素质和综合健康水平，营造良好的文化体育氛围。

二、活动比赛时间及安排

1、时间 201X年9月3日-10日

2、流程安排：

9月3日——制定活动方案，确定活动负责人员及活动内容 9月4—8日——比赛进行前的各项准备包括场地、参赛人员、比赛动员及奖项奖品设置准备。

9月9日——正式健身比赛日

9月10日——比赛总结以及颁奖

三、活动比赛内容

1、跳绳比赛

2、广播体操比赛

3、乒乓球比赛

XX社区居委会

201X年9月3日

全民健身活动方案篇4

几年来，我县群众性体育活动有了一定的发展和基础。为了更好地有组织，有计划地开展形式多样，内容活跃的体育活动，丰富广大干部群众的业余文体生活，健身强身陶诒情躁，形成良好的和谐氛围，促进我县社会主义精神文明建设。

一、组织领导

组长：

副组长：

二、活动内容：篮球、羽毛球、乒乓球、钓鱼、登山、中国象棋、健身操

三、组织活动方式：以各协会组织开展(羽毛球、乒乓球、健身队、钓鱼已成立协会)，其他活动由文体局组织。

四、时间安排：每周五、六周日进行

羽毛球7月份健身队(操)10月份

乒乓球8月份登山、钓鱼11月份

篮球9月份中国象棋12月份

五、活动场地：羽毛球、篮球在体校，乒乓球在老干局，钓鱼在昌化江，登山在尖峰岭，中国象棋在文体局四楼，健身舞(操)在县民族文化广场。

六、要求：县文体局、各协会要组织好队伍，进行赛前训练，统一队服，按照时间节点做好充分的准备。把每一项体育活动都开展得热烈、精彩、祥和、圆满。以此为契机推动我县全民健身活动提高到新的水平。

〖六〗自我健身活动总结

生活在于运动，快乐来自健康的身体。只有每个人身心健康，才能有更充分的精神工作。身体健康，生活美满，家庭幸福。让我们一起行动起来，每天锻炼一小时，每天健康工作！

我们女孩子会喜欢珠宝，也许是因为它新颖、可爱、实惠、时尚、简单等等。的确，手工艺品**适中。也许还有更多理由和意义。

大学生最喜欢什么样的手工艺品？调查统计如下（1-3）

4、“体验化” 消费

五、创业机会和对策分析

“碧芝”最吸引人的是那些小巧的珠子、亮片等，都是平日里不常见的。据店长梁小姐介绍，店内的饰珠有威尼斯印第安的玻璃珠、秘鲁的陶珠、奥地利的施华洛世奇水晶、法国的仿金片、日本的梦幻珠等，五彩缤纷，流光异彩。根据珠子的质地，可分为玻璃、骨头、角质、陶器、水晶、仿金、木头等，形状各异

珍珠型、圆柱型、动物造型、多边形、图腾形象等。全部都是进口的，从几毛钱一个到几十元一个的珠子，做一个成品饰物大约需要几十元，当然，还要决定于你的心意尽管售价不菲，却仍没挡住喜欢它的人。

2003年，商品消费总量比上年增长1%。消费品市场销售平稳增长。社会消费品零售总额2220.64亿元，比上年增长9.1%。

为了解目前大学生对diy手工艺品制作的消费情况，我们于己于人2004年3月22日下午利用下课时间在校园内进行了一次快速抽样调查。据调查本次调查人数共50人，并收回有效问卷50份。调查分析如下三唐乡中心小学

2017年3月28日

〖七〗自我健身活动总结

20xx年“元旦、春节” 期间全民健身活动总结

根据芜湖市体育局体群［20xx］105号关于在20xx年“元旦、春节” 期间广泛开展全民健身系列活动的通知的精神，我区在“双节” 期间广泛开展了一系列全民健身活动，各镇、街道、社区、村共开展大中小型活动共41项，活跃了城乡人民的文体生活，有效地推动了精神文明建设，现将“双节” 期间全民健身活动总结如下：

1、加强组织领导，及时制定全民健身工作方针。

组织领导是各项活动的根本保证，我们围绕市群体科文件精神，适时地召开了全民健身指导委员会领导组成员会议和体育工作会议，对“双节” 期间全民健身工作的特点、形式和开展进行了细致深入地分析研究，明确提出了双节期间全民健身工作要点，以“全民健身，健康芜湖” ，“欢度春节” ，“和谐弋江” 等系列活动为契机，以各镇（街道）、村（居）广泛开展群众体育活动为抓手，全力营造出两节氛围，全力宣传“我运动，我快乐，我健康” 、“每天锻炼一小时，快乐工作五十年，幸福生活一辈子” 、“生命在与运动，健身贵在参与” 、“参与健身，凝聚力量，展示风采，振奋精神” 。为此，我局下发了指导全区群众体育工作的《关于做好春节期间群众文体工作的通知》（弋文体〔20xx〕01号文件）和《关于认真组织实施20xx年春节期间社会文体活动的通知》（弋文体〔20xx〕03号文件），对我区春节期间群众体育工作提出了明确的工作任务和要求。从元旦到正月十五期间，全民健身热潮此起彼伏，其规模和参与热情，达到了历年之最，特别是2月27日（正月十四）晚在南瑞广场举办的弋江区快乐年华广场健身舞会参与群众达千余人，群众激情高涨。

芜湖市体育局王光林副局长、市文化委纪委陆家华书记、区委宣传部王欣部长、区人大汪继英副主任、区**杨凛副区长、区政协陈达才副主席等领导参加了此次晚会。

2、精心组织，突出重点，全民健身活动遍地开花。

20xx年双节文体活动与往年不同的特点是注意全民参与的普遍性。又考虑到专业团体与业余队伍的特殊性及趣味性、观赏性、思想性、艺术性为一体，分行业、分对象、分层次，既注意有一定的数量，又产生一定的影响力，更考虑到群众体育活动的健身质量，注意活动的推动作用，以此提高参与者的表演能力和竞赛素质。今年群体活动的覆盖较广，有较强的地方色彩，从市区到乡村几乎都有活动，不分老幼男女，积极投入，踊跃参加。

60岁到70岁的老人和几岁的孩子竞相登台表演，同台竞技，形成了老带新、新促老的良好局面。整个双节活动在区文体局的统一领导下，按照弋文体01号、03号文件精神，广泛开展春节期间文体活动41项。其中影响较大、反响强烈的有全区新春机关（企业、街道、社区）联欢会、南瑞广场大型健身舞会、中老年健身运动会、各项棋类联谊赛、各种球类比赛等等。

活动的发展体现了三个结合、两个特点。三个结合是：城市活动与乡镇活动相结合；集中活动与分散活动相结合；大型活动与小型活动相结合。

实现上下联动、内外联动，真正实现全民健身、全民参与。两个特点：一是领导重视，机关联欢会上主要负责同志全部应邀参加，且都主动上台表演。

联欢会节目都是机关干部自己自编自演的，展示了我区机关干部深厚的文化品位和锐意进取的精神面貌，部分节目的编排质量和表演水平很专业，台上精彩纷呈令人目不暇接，台下欢声笑语掌声如潮。二是地域大、范围广、参与人数多。在1个镇、5个街道办事处、1个社区党工委、45个村（社区）开展了丰富多彩的活动。

总之，在20xx年“双节” 活动中，我们按照上级部门的要求，提前谋划，严密部署，遵循“因人、因地、因时制宜” 的原则，本着“科学、文明、健康、多样、节俭” 的宗旨，积极准备和组织好每次群众文体活动，真正把群众性体育活动落到实处，落实到乡、镇、村、户和企事业单位，借助春节活动的东风，推动全区全民健身活动的深入开展，力争来年体育不降温，走出新路子，再上新台阶。

二〇一〇年三月一日

〖八〗自我健身活动总结

为全面提高干部、职工队伍整体身体素质，建设一支优质、高效干部、职工队伍，根据国务院颁发的《全民健身计划纲要》提出的目标要求，结合我局实际情况，经研究，就加强干部、职工队伍健身活动方案如下：

“健康第一”的观念，加强干部、职工健身，增强干部、职工身体质，明确健身方法和要求。使干部、职工健身工作达到预期目标，为松建和谐社会作贡献。

经过三至五年的努力，使我局机关、所的干部、职工身体素质得到有效提高，按照《国民体制监测测定标准》，合格率达到90%以上，其中优秀率在30%以上，基本上消灭不合格率。通过“人人健身”，达到强身健体目的，塑造干部、职工健康形象的效果。

1、会同有关部门举办身体健康知识讲座，加强体育健身科普教育，帮助干部、职工掌握科学的体育健身方法。

2、每两年对干部、职工进行一次体检，做到有病早发现早治疗。

3、积极开展干部、职工健身娱乐活动，使干部、职工身心得到放松，更为积极的参与工作。

〖九〗自我健身活动总结

育才联盟2015年小学教职工健身活动总结

为倡导全新的全民健身理念，大力宣传全民健身的意义及宗旨，为进一步提升职工身体素质，在区教育局的领导下，我单位将开展好职工健身活动作为学校重点工作之一，提出了“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的口号，积极引导广大教职工追求健康向上的生活方式，使大家在奉献教育的同时，充分享受工作带来的自豪与快乐，进一步营造学校健康、和谐、快乐的文化氛围，从而自觉加入到健身活动中去。要密切关注实际，努力取得实效，使广大职工有健康的体魄、良好的心态和崭新的精神面貌，完成各项任务。

现将我校积极开展各项体育活动的情况总结如下：

1、统一思想营造健康活动氛围

大力开展群众性体育活动是时代的需要，是国情的需要，是群众的迫切需要。因此我校悬挂宣传标语，利用广播、板报和宣传栏进行广泛地宣传，统一了思想，营造了一个良好的健身**氛围。

2、围绕主题，制定计划，扎实有效地开展工作

我校工会及时制定了工作方案，并根据活动主题开展活动，确保了活动团队、活动时间、活动内容、活动场地四落实。积极组织以教师为主要参与者的健身活动，活动受到广大教师的热烈欢迎，使校园充满活力和激情。

三、活动特点：

1、学校领导高度重视。成立了与工会主席李宗勤一起的健身活动领导小组，制定了集体健身活动计划。校级领导带头参加健身活动，起到了很好的示范作用。

2、活动符合实际。根据健身活动的实际情况，在征求全体教职工意见的基础上，校委研究决定，开展乒乓球、羽毛球、跳绳等运动。

3、计划有创新。今年的职工健身活动策划周密，充分体现了以组织形式全面参与的新理念。

4展望未来，我们要努力工作，建立长效活动机制。

过工会组织开展的体育活动和自行组织的活动，极大提高了职工参加全民健身活动的积极性和健身意识，提高了身体素质，促进了工作和各项任务的完成，促进了创新文化建设的发展，使全所职工增进了友谊，加深了了解，使干群关系更加融洽，增强了凝聚力。

我们今后将进一步总结经验，并向其它单位学习先进经验，在工会的领导下，把增进职工健康的体育活动深入持久地开展下去。

群众性的体育活动是提升国民身体素质的重要渠道，为了有效的开展此项工作，我们在今后的工作中将从以下两个方面开展好工作：

第一，提高对教职工健身活动的认识，把教职工健身活动工作摆上重要的议事日程，积极开展丰富多彩、形式多样、生动活泼、科学文明的健身活动。

二是分年度、分季度、分队、分部门开展竞赛活动，组织开展学校健身竞赛活动。逐步建立长期活动和管理制度。

“盛年不再来，一日难再晨；及时当勉励，岁月不待人！”这次活动得到了全校教职工的积极响应，活动开展地轰轰烈烈，达到了预期的目的。今后，学校会将教师健身活动持久有效地开展下去，使健身活动成为学校落实素质教育的重要举措，全面提高广大教职工的身体素质。

〖十〗自我健身活动总结

根据省体育局的统一布署，紧紧围绕全民健身日，以宣传《全民健身条例》，进一步增强人们的科学健身意义为目的，在我市各县、区、乡镇、街道社区、企事业单位开展了内容广泛、形式多样、效果明显的群众体育活动，在我市掀起了全民健身新的高潮，也为后奥运时期的群众体育工作开创了一个新的局面。

一、加强领导，适时制定出全民健身工作方针。

组织领导是开展各项活动的根本保证。今年初，我市就如何更好地贯彻落实省群体工作会议精神，及时组织召开了市体育工作会议，对今年全民健身工作的特点、形式和开展进行了细致深入地分析研究，明确提出了今年全民健身工作要以宣传《全民健身条例》和巩固北京奥运会的体育成果为主要任务，以“全民健身日和重大节假日为节点，以贯穿全年的多样性群体活动为主体，以遍地开花的形式在全市社会各界各类人群中，开展内容丰富多彩的群体活动，全力宣传《全民健身条例》。

二、精心策划，突出重点，群体活动遍地开花。

7—8月份，我市主要围绕8月8日全民健身日这一中心主题开展活动。7月初，我们派出了健身气功指导组到乡镇、社区和市人大、市政协等单位进行了健身气功指导，泸县、江阳区、纳溪区等多个县区为此组织了专门的健身气功比赛，使健身气功的推广，向纵深发展;7月中旬，我们根据省上有关精神，就如何搞好8月8日全民健身日启动仪式进行了研究，制定并下发了《关于积极组织开展8月8日“全民健身日”群众体育活动的通知》，明确了以“崇尚运动、分享健康”为主题，对活动现场的布置、口号的设置、活动的内容和形式等提现出了相应的要求，整个活动于7月29日拉开序幕。7月29日，连续三天举办了体育舞蹈大赛。参赛运动员达到了空前的700多人，紧接着部分系陆续开展了系列体育比赛，直到8月8日，整个活动气氛达到了高潮。

总之，我市各县、区和社会各界在今年的全民健身日及系列活动中，都能充分结合自身特点，大力开展特色群众体育活动，为推动我市全民健身工作上新的台阶作出了努力和应有的贡献。

〖十一〗自我健身活动总结

今年是国务院批准设立全国“全民健身日”的第X年，也是全民健身活动借奥运会举办成功、继承弘扬奥运遗产、积极探索全民健身活动长效机制的重要年份。设立“全民健身日”：

一是以此纪念北京奥运会，永志铭记和谐盛世中国体育的崛起之日。

二是有利传承奥运文化，推进群众体育，让北京奥运的“我参与、我健康、我快乐”变为经常性的活动，形成生活的常态。

三是有助强化现代体育理念，“让体育就是生活”、“天天健康，天天快乐”等理念更加深入人心，让身心更健康。

四是体现法制体育建设的要求。从这个意义上说，每年的8月8日这一天既是纪念日，更是活动日，既是动员推广日，更是参与实践日。

生命在于运动，运动要讲科学，科学健身，有益健康。对于个人来讲，健康是人生第一财富；对于社会来讲，健康就是生产力，健康就是战斗力，健康就是凝聚力。对于国家来讲，国民的健身是国力的体现，是国强民安的象征。

8月6日上午，区体育局在XX镇街道举行20xx年“全民健身日”活动启动仪式暨XX区四大基础工程建设全民健身系列活动，比赛项目有趣味运球、绕杆接力、跳长绳、双龙戏珠等活动。全区1000余名社区群众参加了比赛。当天，我局还在XX镇街道组织开展20xx年XX市百万市民同健身活动暨“我心中的世界田园城市”建筑模型进社区活动，让社区居民了解世界田园城市的相关内容及科技模型普及知识以及制作。

与此同时，各街道、社区要在本地区同时举行“全民健身日”活动，要利用公园、社区广场、农民健身工程和全民健身路径等开展活动。各街道、社区三级社会体育指导员都挂牌到各健身点为各项目提供健身指导和服务。如XX街道在8月5日上午，邀请教练为社区群众开展了题为“科学健身”的专题讲座，使社区群众进一步了解了如何因地制宜、因时制宜地科学有效开展健身运动，让“天天健康，天天快乐”的全民健身理念深入人心。

8月8日当天，XX体育中心内的田径场、棒球场还免费向群众开放，体育中心游泳池也半价向社区群众优惠开放，为群众健身提供了方便。

〖十二〗自我健身活动总结

第一章：黑马健身俱乐部规划方案

黑马健身俱乐部广场活动策划方案开场舞

开场词：

各位会员、各位朋友、各位来宾，晚上好！首先请允许我代表黑骏马健身俱

乐部王总对各位的到来表示热列的欢迎和衷心的感谢，黑骏马健身俱乐部从07年筹建到到今天的正常运营与各位的帮助和支持是分不开的，在这段日子里我们黑骏马健身俱乐部也得到了社会各界的广泛支持和一致好评，当然这和我们员工的共同努力也是分不开的，那么今天我们就在这里一起来享受这份属于我们大家的成果，在这次晚会中我们给大家准备了精彩的演出，开心的互动游戏，让大家一饱眼福。还有丰富的礼品等着大家来拿哦。

开场白：黑马健身俱乐部的成立，标志着临淄市健身产业进入了一条专业化、科学化的道路

领域，我们将以完善的配套服务，人性化的管理模式，填补“尊贵级”市区商务健身场所的空白。

在对黑马健身俱乐部会员的一些祝愿中：

1：在这里能找到你们开心的健友??

2：生意上能互相帮助的朋友？？

3：生活上的知心朋友，让我们同我们的健康一起在黑骏马健身俱乐部快乐的运动起来，下面黑骏马健身俱乐部晚会现在开始

1：健身热舞（外聘演员）

2：在这里，我想问你一个问题。在我下面的描述之后，你可以猜出它是什么运动。如果有人猜对了，我们就送给他一份礼物！它一种有氧操，它结合了拳击、泰拳、跆拳道、散手、太极的基本动作，遵循健美操最新编排方法，在强有力的**节拍下完成的一种身体锻炼。

它要求速度和力度的完美结合，可以消耗大量的热量，运动一个小时可以消耗600卡的热量，是跳健美操的两倍，而且练习这项运动还可以加强腰腹部的肌肉力量，持续练习3个月让练习者拥有很好的耐力。大家知道它是什么了吗？

（1）搏击健美操表演：（俱乐部会员和教练的精彩表演）会员姓名，

三：）在些我们要告诉大家一个好消息：淄博市国艺体育舞蹈培训中心进驻黑骏马健身少儿拉丁舞，淄博市国艺体育舞蹈培训中心，是淄博市最早的体育舞蹈(拉丁舞）培训学校，下设张店总校、博山分校、临淄分校，是山东省体育舞蹈协会团体会员单位，中国国际标准舞协会会员单位，中国国际标准舞协会淄博培训基地。

并与北京舞蹈学院、北京体育学院建立合作关系。现开设少儿班、高中班，在校生400余人。

学校少儿班每年有3-5名学生考入北京舞蹈学院附属中学、**学员附属中学等。近几年，高考班也成绩斐然，经过一年左右短期培训后，学生的舞蹈水平都能在高考中通过舞蹈专业考试，成为实现大学梦想的一条捷径。从淄博国艺走出的学生中现有多人活跃在中国体育舞蹈专业比赛的舞池中，也有多人从事体育舞蹈教学工作。

学校每年被评为淄博市体育舞蹈协会最佳培训基地和最佳优秀教师。我们热忱欢迎对舞蹈感兴趣的孩子们和我们一起发展。我们将为您的孩子插上梦想的翅膀，翱翔在艺术的天空。

让我们有一个不同的拉丁舞表演：拉丁舞4：肚皮舞：丁

. 5：风狂舞（演员请）吹嘴消火栓

六：本月新出的拍打养生操介绍（重点介绍说词：潘老师介绍：

七：互动**20名请我们的礼仪小姐上台发放奖品

八：本月新出阿斯汤加瑜伽：

（ashtanga瑜伽：它是世界上最古老和最流行的哈他瑜伽练习风格。：这种瑜伽强调体位练习中“三把锁”的应用，即喉咙、肚脐、会阴相结合。

它着重于力量，柔韧性和耐力的训练，尤其是力量和耐力的训练。它是各重于伽中的一种运动强度。在练习过程中，只有当动作和呼吸

的频率协调一致时，练习者才能充分享有该瑜伽体式蕴含的益处。）练习之后可达到强健肌肉，增加韧性及灵活性的效果，更可保持女性苗条的体态，更有显著的**疗效.,所以**瑜伽越来越受到人们的关注。

下面有请黑骏马健身俱乐部的瑜伽教练和会员的一同表演表演。

参加的会员姓名：

（）九：莱美杠铃

（九：外聘表演。**的舞蹈

十：精彩精彩时间到了，健与美让你们看到真正的健美先生（辛健）健美小姐（王）

早在古希腊时人们就将就用举重物来锻炼身体,并得到强壮健美的体型,这些健美的运动员,被雕塑家“记录”下来并留存至今。这是健美运动的早期萌芽。

健美是健、力、美的结合。美丽的人体应该是健康的。没有健康的身体，就没有形体美。只有健康、匀称的人体形象，才能表现出富有生命力的美，显示出生机勃勃和充沛的精力，才能成为人的本质力量的承载体。

为了塑造健康的体型，我们应该积极参加体育锻炼和适当的体力劳动。因为健身可以通过后天的锻炼获得。人的身体结构是十分完善的，具有极大的可塑性，必要的营养和经常参加劳动，坚持体育锻炼，是促进健美的条件，它能使肢体各个部位得到匀称的发展，肌肉会结实而富有弹性，关节灵活，体型完善，面色红润。

以下是黑马邀请的全国重要人物；（）

教练和会员都喜欢帅气帅气，金士的顶级帅哥们为大家展示他们的健美操。

十一、激情单车王春艳负责

（辛健）抽取大奖3名

在些我代表黑骏马总经理向参加的会员表示忠心感谢，现在请我们参加节目的会员上台领一份：（价值188元的健身包一个，和价值无价的黑骏马形像马一尊），请我们的常建强上台由发放奖品。

云负责。

整个活动是由幕后人员组织和表演的。其他由....负责。

篇二：健身俱乐部策划书

前言健身健美行业虽是人们公认的朝阳行业。但在目前的中国健身市场，90%的健身毫无技术优势，缺乏最起码的经营理念、服务观念和运行模式，那些毫无品牌优势和运行模式健身俱乐部就注定只能挣小钱或难挣.

第一部分：行业的市场分析

市场分析：健身产业虽然被公认为朝阳产业，但与其他大城市相比，湛江的经济还不发达。但是，近几年来看，《廉江晚报》和网上数据表明：

廉江市居民的财政收入和生活水平正处于稳步提高的阶段，据湛江统计局调查数据显示，“十一五”期间，居民收入水平得到明显提高。据国家统计局湛江调查队的抽样调查，20xx年，我市居民人均可支配收入15305.05元，比20xx年的9651.

59元，增长58.6%，年均增长9.7%。

北京奥运会成功举办以来，廉江全民健身的理念在市民中得到广泛推广。廉江人的健身方式，由早期的跑步、打球发展到现在的瑜伽、跆拳道、水上运动等时尚个性运动，但是由于经济条件限制，在廉江有一家健身俱乐部。然而，随着我国市场经济的发展，人们的生活水平逐步提高，健康生活的理念也越来越深入人心。

健身俱乐部是为大众提供全面体育锻炼服务的经营性组织，加入健身俱乐部为自己的健康投资已成为了人们实现自己健康生活最佳途径。因此，我不得不在廉江开一家健身俱乐部，这是一个很有潜力的职业。

2.可行性分析：市场渗透分析是对兴建商业娱乐、健身设施在一定的市场范围内的整体市金融机构和专业顾问用于测量市场对新建健身设施的需求程度。

经过查阅资料和走访廉江市区的体育老师的结果表明：在廉江市一中旁有一家“阳光健身俱

乐部”。俱乐部设施相对简单，地理环境隐蔽。这一市场渗透分析不能用于

分析了具体项目的优缺点，需要通过市场调研进一步确定项目的可行性。我们的研究包括：区位分析、目标市场调查、与一些体育组织的竞争、社区领袖等

对手的会员和雇员进行交谈。

三。竞争对手分析：廉江时间身俱乐部发展时间较短，目前只有一家健身俱乐部

了解，“阳光健身俱乐部的设施是比较简单的，加上这家教练水平有限。它的最大优势就是会费低廉；但他们没有全面的推出适合全**动的设施和丰富的课程，比如现在流行的热瑜伽，跆拳道，有氧操，动感单车，肚皮舞等一系列课程。他们的体育馆体育器材不科学，没有利用空间来建造更好、更舒适、更人性化的健身器材。

第二部分：stp分析

1.从人口状况考虑

我国的健身市场可以分为高收入者、中等收入者、低收入者或者分为儿童市场、青少年市场和**市场又或是男性市场、女性市场。比如，一些时尚的年轻人可以设立一些时尚的自行车、热瑜伽、水上有氧训练等项目。对男性来说，主要是设置一些训练强度较高的健身项目，可以起到宣泄的作用，如拳击、搏击、散打、跆拳道等；女子健美操、游泳、柔美舞蹈也是很受欢迎的项目，可以塑造女性身体的柔美，具有美容的效果。

2.从消费者心理因素细分；

健身类型：健身球、健身操、芭蕾、踏板操等

健美型：健美操等

**类型：高温瑜伽、跑步机、有氧运动等

时尚类型：嘻哈、摩托车、有氧拉丁舞等

社交：爵士乐、民间舞蹈、有氧拉丁语等

或是根据消费高低细分为节俭型(求廉)，保守型(求美)，随意型(求新)。

这种细分方法对健身俱乐部产品和**服务的准确定位有很大影响。健身俱乐部要想获得消费者满意，必须了解消费者的不同需求，进行有针对性地定位营销，才能使俱乐部更好的发展下去。

3﹑按消费者行为因素细分：

它可分为晨健身型、中午健身型和晚上健身型。早上可以多开设一些跑步，球类等项目;晚上可以多开设瑜伽，健身操等项目。根据不同时间段人群偏好健身项目适当多开。

4..市场定位：

如果全部定位于廉江市消费群体是比较困难的。因此，我们的目标市场是廉江廉城区。廉城的前景很好，市场空间和机会很大。

根据我们调查数据可知，廉江俱乐部的消费群体较为集中在附近的商业住宅的白领人士，从目前廉江市的人口变数以及本俱乐部的规模及档次上来看，成年市场是最大的市场，集中在21—30岁的群体，占全消费群体的比重为56.7%，男女人士的比例平均。同时，这些白领人士、**公务员、休闲一族、时尚青年、很多教师，富裕的家庭主妇和其他中等和中等以上收入阶层的月收入均在3千以上。

他们年轻时尚，个性鲜明，崇尚自由，向往美好生活。这些人的消费力是最大、最大的消费群体。因此，从长远来看，随着俱乐部数量的增多，所以我们把年龄在21—30周岁的白领作为本俱乐部20xx年营销目标的主攻目标。

我们就将目标市场定位在月所入为3000元以上的21—30岁的白领人士，而次要目标消费市场是31岁以上的消费人群。

第三部分：swot分析

优势：1.本俱乐部所面对的都是青年一代，在廉江市区中心未来的发展情况来看，具有一定的挑战性和足够的发展空间。

2本俱乐部的经营目标主要是年轻一代白领，这足以成为俱乐部的一大亮点。作为新时代的他们有足够的健身认识以及一定的经济基础，还具有一定的交际交往空间，也为本俱乐部带来更多的新鲜血液。

三。在一定程度上，俱乐部会给顾客一定的健身知识指导，引导顾客进行更科学的健身。这是在健身行业的突出亮点。

4俱乐部是廉江地区品牌形象最好的连锁健身俱乐部，有利于扩大市场份额。

5俱乐部还设立了乒乓球室、台球区等专项活动区。加上优秀的私人教练团队，它能为客户带来宝贵的服务和享受

6这个俱乐部把健身和美容结合起来，以吸引更多的顾客。

缺点：1。没有固定的教学队伍，缺乏专业的教学管理人才。

2.没有有效的教师教学体系和培训团队。

三。资金短缺，廉江经济不发达，可支配资金不宽松。

〖十三〗自我健身活动总结

随着人们健康意识的不断提升，越来越多的人开始参与体育运动和健身活动。然而，无论是在健身房内进行健身训练，还是在户外进行团队运动，都存在一定的风险和意外情况发生的可能性。因此，为了确保参与者的安全和健康，制定一份健身活动应急预案显得尤为重要。

健身活动应急预案应该包含以下几个方面的内容：

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1. 风险评估和管理

在制定应急预案之前，首先需要进行一次全面的风险评估。这包括对活动场地、器械设备、参与者等多个方面进行综合分析，识别出可能存在的危险因素和风险点。然后，制定相应的风险管理措施，比如安装安全护栏、提供个人保护装备等，以减少事故的发生概率。

2. 应急通信和联系方式

在健身活动中，建立起一个有效的应急通信系统至关重要。该系统应该包括各类应急联系号码的集合，在发生意外事件时能够迅速进行紧急联系，比如医疗救护车、警察等。同时，还需要确定一个应急联络人，负责处理与应急机构的相关沟通和信息传递，以便及时采取适当的行动。

3. 参与者教育和指导

参与者的安全意识和自我保护能力直接关系到健身活动的安全运行。因此，为了提高他们的应急能力，必须进行相关的教育和指导。可以组织应急演练，模拟各类可能发生的紧急情况，教授正确的应对技巧和自救技能。此外，还要向参与者提供相关知识和手册，使他们在活动过程中能充分了解自身风险和应急措施。

4. 救护措施和装备

针对不同类型的健身活动，应急预案还需要包含相应的救护措施和装备。比如，在健身房内，应设置急救箱、心肺复苏设备等。在户外团队运动中，应配备急救人员、担架、急救车等。另外，还需要制定急救流程和培训运动教练等工作人员，提高其急救技能和应变能力。

5. 事故报告和追踪

即使经过了细致的风险评估和管理，仍然会有意外事件发生。因此，在应急预案中还要包含相关的事故报告和追踪流程。每一起事故都应该尽快进行报告，并对事故原因进行调查分析，以便改进和完善应急预案。同时，相关数据和教训也应及时追踪和总结，为未来的健身活动提供更加安全和高效的保障。

总之，制定一份健身活动应急预案对于确保参与者的安全至关重要。通过细致的风险评估和管理、建立有效的应急通信系统、进行参与者教育和指导、提供救护措施和装备、追踪事故和改进预案等措施，能够有效应对各类意外情况，最大限度地保障参与者的安全和健康。因此，健身活动组织者应当高度重视健身活动应急预案的制定和执行。

〖十四〗自我健身活动总结

20xx年8月8日是我国第xx个“全民健身日”，为使全街人民共享体育发展成果，增强全民健身意识，养成良好的体育锻炼习惯，尚庄街道开展了一系列“全民健身日”活动，现将我街20xx年“全民健身日”活动开展情况总结如下：

一、加强领导，确保“全民健身日”系列活动取得实效

为开展好我街“全民健身日”活动，成立了尚庄街道“全民健身日”活动工作领导小组，由党委书记组长，党委副书记任副组长，党政办、财会所、民政所、文化站等部门负责人为成员的领导小组，结合街道实际，制定了唱响“全民健身，全民共享”活动主题。

二、精心组织，统筹安排，确保我街“全民健身日”活动丰富多彩，特色突出

1、8月8日在中心小学组织全街体育爱好者和社区居民、单位职工举行了运动会，进行了篮球、乒乓球、拔河、羽毛球等项目的比赛。组织华兴社区、尚庄、范家等居委会居民每晚7—9点进行跳舞、健身操、健身秧歌等项目的排练。

2、在“全民健身日”活动期间，学校、单位、政府机关的公共体育设施设备免费向人民群众开放，为群众健身提供一切方便，组织社会体育员到学校、社区、机关单位进行健身知识宣传、健身活动指导和培训。

通过以上系列活动的开展，充分调动了全街人民群众的参与热情和积极性，使群众在参与体育，感受快乐、享受生活中得到乐趣，在全街进一步掀起了全民健身活动的新热潮。

〖十五〗自我健身活动总结

_社区全面贯彻“全民健康生活方式”、推动群众文体工作持续发展的一年，也是构建和谐社会的关键之年。

_社区在有限的条件下努力创造体育文化阵地，达到推动普及、不断满足广大居民对体育文化的日益需求，让广大社区群众享受体育健身带来的实惠。下面就全民健身日期间社区全民健身活动，群众体育工作做如下总结：

至__社区成立以来，我们成立了相关领导小组，把全民健身计划列入社区工作日程，以推动“全民健康生活方式”为主题，取得了显著成绩，得到了有关部门和广大居民的支持，特别是通过一些重大节日活动的贯彻实施，人民群众参与健身的意识不断增强，体育健身项目不断得到了普及。

一、8月8日全民健身日全面推动社区群众体育工作蓬勃发展。

8月8日"全民健身日"期间，社区经常在文化广场开展中老年户外活动，结合“__老人学校”、“__艺术团”、“__艺术社”、“广场舞志愿服务舞蹈队”等团体，展示一系列文体活动，内容丰富、形式多样、突出特色、放大整体效益。参与活动达100多人次，观众达5000多人次。

社区有专职的文体指导员，近些年来先后组织老年武术爱好者参加区级以上培训班2期、并推选2名老人参加丰泽区老年人运动会乒乓球项目，组织社区职工参与街道五一节趣味运动会取得团体第一，三八节组织妇女职工参与登山活动、__慢跑比赛及趣味运动会等，另外，还动员企业职工参与丰泽区消防志愿者技术竞赛并获得二等奖。通过一系列活动，让健身热潮持续在新秀社区这个大家庭中发酵，自发组织健身开始崛起。

老年体育在整个群体工作中起到由小到大、由弱到强、由点到面的推动作用，在整个体育工作中创新了工作方法整合了纵横力度，特别是在以朱国成为会长的带领下，__社区老人文体活动取得了显著的成效，建立了老年人体育工作联系会制度，重点开展了"老年体育科普年"活动、开展了一系列老年文化活动、体育展示活动。

目前，设立社区文化活动场所2个，新建一间文化活动室，棋牌社2个社员达30多人，文艺队2支30余人，20xx年新成立志愿服务腰鼓队8人，每年参加老年人活动近300多人次，形成__社区文体活动的主力军。

社区体育健身项目在不断加强，我们在超500人的小区或物业均设有1套健身路径等运动器械，今年通过为民办实事项目我们在泉秀花园西区新设置了1套健身路径共计18个器械，方便广大居民能够在自家门口进行各项健身锻炼。

二、存在不足和困难

1、群众体育健身发展存在年龄断层，特别是__属于纯居民社区，在体育基础设施建设方面相比较其他资产社区属于财力相对薄弱的，另外，__社区偏老龄化，老年人占常住人口的比例大、流动人口相对密集，使得全民健身工作的开展难度大，期望和实现的可能性之间存在较大的差距。

2、群体工作不够"活"不够"深"

群众体育的发展是一个地区经济繁荣，社会稳定，生活富裕，生活方式进步，文化先进的重要表现，由于广大群众生活水平不均衡，生活方式不一样，体育健身意识不强，体育经费短缺，各个团体及相关部门不能充分发挥作用，全民健身工作只能少部分个人参与，还不能深入广大人心，群众体育工作没有蓬勃发展起来。

群众体育事业正在希望的田野上，我们一定要认真贯彻党的十九大精神，抓抢机遇，以更加昂扬的斗志和饱满的热情，鼓足干劲，突出重点，扎实工作，加快推进群众体育的发展，努力为构建社会主义和谐社会奉献新的力量。

〖十六〗自我健身活动总结

一、活动目的

为进一步丰富校园文化生活，倡导时尚、健康的生活方式，展示我校师生积极向上的精神风貌，决定在全校师生中广泛开展秋季健身活动。

二、组织机构

1、领导小组

2、组委会

三、活动内容及比赛分组

1、本次活动分篮球赛、跳绳和拔河三项内容，按教职工组和学生组分别进行。

2、学生分组情况：

（1）一组：07级（自愿参加）、08级。

（2）二组：09级。

3、教职工分组情况

（1）一组：机电组、牧医组、微机组、体育组、教导处。

（2）二组：语文组、数学组、英语组、高中组。

（3）三组：政教处、总务处、培训处、办公室、财务、团委、工会、女工委。

四、比赛要求、奖项设置及主裁判

1、篮球

（1）学生组：实行循环赛制。

一组：场地为东篮球场，奖励前二（或三）名。

二组：场地为西篮球场，奖励前四名。

（2）教职工打破小组界限，自愿报名。根据实力情况，组委会进行抽签组队参赛，奖励前二名。

2、跳绳：分男女个人项、集体项进行。

（1）学生组：

个人项：每班出男女各3人参赛，各奖励前十名。

集体项：每班出男女各4人参赛（含摇绳人员2人），奖励前三名。

为让更多的同学参与到活动中来，个人项与集体项不得兼报。

（2）教职工组：

个人项：各奖励男女前六名。

集体项：每组出1—2个队参赛（男女不限，每对7人，含摇绳人员2人），奖励前三名。

3、拔河

每班（组）男生（教职工）15人，女生（教职工）按1：1.5比例计算，实行循环赛制。

（1）学生组：

一组：奖励前二（或三）名；

二组：奖励前四名。

（2）教职工组：奖励前二名。

4、要求：

（1）参赛人员要按时参赛，逾期未到，视为弃权。

（2）本班同学全部呐喊助威。

（3）班主任要靠班观战（政教处直接到场地查班主任），并维持秩序，确保比赛安全有序进行。如果班主任不靠班观战，直接判定该班成绩为零分。

（4）违纪处理：

对于因为球赛而引起的冲突，除按照校规校纪进行处理外，还将：①根据情节给予班级三个月至一年的禁赛处分；

②取消该班级“文明班级”、“优秀团支部”参评资格；

③禁赛期间取消该班级参与学校组织的大型文体活动的权利。

五、时间、地点

1、比赛时间：

利用每周二、三、五课外活动时间（周一、四因卫生大扫除，不再安排任何赛事）进行，具体时间见比赛海报。

（1）篮球：xx年11月9日——xx年1月16日

（2）跳绳：xx年11月16日——xx年11月29日

（3）拔河：xx年12月6日——xx年1月16日

2、报名时间:

（1）篮球：xx年11月9日中午放学前报至政教处。

（2）跳绳：xx年11月13日中午放学前报至政教处。

（3）拔河：xx年12月4日中午放学前报至政教处。

3、比赛地点：学校健身场地、篮球场。

六、其它未尽事宜，另行通知。

〖十七〗自我健身活动总结

今天是东湖区的全民健身日。我们学校非常重视这项体育工作。根据东湖区市教育科学体育局的统一安排，组织学生开展各种跳绳活动，有效促进了学校全民健身活动的开展，使学生在德、智、体各方面得到全面发展，将我区的体育工作推向了一个新的水平。以下是我校一年来全民健身工作的总结：

一、建立健身目标并实施

学校体育是学校教育的组成部分之一。一所学校的教育质量不能简单地用文化课的成绩来衡量，还要看学校育人的体育环境、学生的精神面貌和健康状况，这样教育工作者才能把学生的体质确立为办学的指导目标。一个学生的智力和智慧，主要靠他正常的体力和精力来支撑现代科学文化知识的学习，掌握为人民服务的能力。一个学校的体育环境和健康体系是显示学校整体办学水平和衡量学校教育质量的物质基础。

我们学校一直非常重视体育。在做好两类体育课教学的同时，还注重“第二课堂”的作用，实行领导负责制，有4名专职体育教师授课。形成一系列的工作网络，如书记、主管校长、一名主管体育的主任督导培训、班主任、体育教师的技术指导等。这一组织措施保证了《全民健身计划纲要》的全面实施。

我校一贯高度重视体育工作，坚持不懈地开展体育工作，不断取得进步，教学科研取得双丰收，着力提高学生体质健康，围绕学校工作全面贯彻党的教育方针，充分发挥体育育人功能，为学校体育和素质教育的深入发展做出了应有的贡献。

二、具体措施

1、积极响应党中央、国务院的号召，认真学习国家下发的体育工作精神，领会精神实质，掌握其要求和内容，根据学校实际情况科学安排内容。

2.坚持普及与提高相结合的方针，经常开展小型多样的竞赛小组活动，特别是结合我校“田径传统项目学校”的特点，为上级部门提供更好水平的体育种苗。

3.加大教学改革力度，不断改进教学方法，突出“创新”意识，因材施教，努力减轻学生的学业负担，让学生既能掌握知识和技术，又能以愉快的心情和充沛的精力转入下一节文化课。

4.把握“两课两练三活动”，积极开展“第二课堂”，坚持素质教育，不断丰富学生的锻炼内容和时间，确保学生每天的体育锻炼时间不少于一小时。

5.加强学校田径队训练，努力早、快、好产出人才。

6.做好《学生体质健康标准》培训，促进学生正常发展和健康成长，确保区试成绩和班级达标率达到90%以上。否则不评为先进年级和班级，达不到标准的不评为三好学生，以激发学生体育锻炼的积极性和自觉性。

7、办好学校的年度田径运动会或体育周，提高运动水平。具有特殊技能的学生被选拔到学校参加田径运动或其他竞赛生活方式日”。

〖十八〗自我健身活动总结

为倡导全新的全民健身理念，大力宣传全民健身的意义及宗旨，为进一步提升职工身体素质，在区教育局的领导下，我单位将开展好职工健身活动作为学校重点工作之一，提出了“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的口号，积极引导广大教职工追求健康向上的生活方式，使大家在奉献教育的同时，充分享受工作带来的自豪与快乐，进一步营造学校健康、和谐、快乐的文化氛围，从而自觉加入到健身活动中去。认真抓好抓实，务求实效，使职工能有一个健康的体魄、良好的心态和崭新的精神面貌去完成各项工作任务。

现将我校积极开展各项体育活动的情况总结如下：

一、统一思想，营造健康的活动氛围

大力开展群众体育活动，是时代的需要，是国情的需要，也是广大人民群众的迫切需求。因此我校悬挂宣传标语，利用广播、板报和宣传栏进行广泛地宣传，统一了思想，营造了一个良好的健身舆论氛围。

二、围绕主题，制定方案，扎实有效地开展工作

我校工会及时制定了工作方案，并根据活动主题开展活动，确保了活动团队、活动时间、活动内容、活动场地四落实。积极组织了以教师为主要参加者的健身活动，活动受到老师们的热烈欢迎，使校园充满了活力和激情。

三、活动特点：

1、学校领导高度重视。成立了以工会主席李宗勤为组长的健身活动

领导小组，并制定了教职工集体健身活动计划。校级领导带头参加健身活动，起到了很好的模范带头作用。

2、活动符合实际。健身活动根据实际情况，在征求全体教职工意见的基础上，校委会研究决定练乒乓球，羽毛球，跳绳。

3、计划有创新。今年的教职工健身活动，计划周密，内容详实，在组织形式上充分体现了全员参与的新思路。

4、放眼未来，真抓实干，建立长效的活动机制。

我们今后将进一步总结经验，并向其它单位学习先进经验，在工会的领导下，把增进职工健康的体育活动深入持久地开展下去。群众性的体育活动是提升国民身体素质的重要渠道，为了有效的开展此项工作，我们在今后的工作中将从以下两个方面开展好工作：

第一，提高对教职工健身活动的认识，把教职工健身活动工作摆上重要的议事日程，积极开展丰富多彩、形式多样、生动活泼、科学文明的健身活动。

第二，按年、按季度、按团队、按处室开展好竞赛活动，组织好学校健身竞赛活动。逐步建立起长效活动与管理体制。

〖十九〗自我健身活动总结

今年是《全民健身计划纲要》颁布实施十五周年，同时又是贯彻落实《全民健身条例》的重要一年，今年的8月8日是第二个全国“全民健身日”。为倡导全新的全民健身理念，不断扩大体育人口，大力宣传全民健身的意义及宗旨，广泛开展形式多样的体育健身活动，提高广大村民健身的意识，促进我国体育事业全面协调可持续发展，推进由体育大国向体育强国迈进，使村民能够充分认识到养成体育健身的习惯对提高身体素质的重要性，从而自觉加入到健身活动中去，我村委会积极开展各项活动，现总结如下：

1、统一思想，整合资源，营造健康的活动氛围。大力开展群众性体育活动是时代的需要，是国情的需要，是群众的迫切需要。村委会领导和负责任努力做好群众体育活动，积极引导健康向上的氛围。

由于统一了思想，整合了我村传统的体育活动项目，开展了健康向上的体育活动，使得体育周活动开展的有声有色。

2、围绕主题，制定计划，扎实有效地开展工作。根据上级精神，我村委会及时制定了工作方案，并根据活动主题开展了各种系列活动，确保了活动团队、活动时间、活动内容、活动场地四落实，通过活动加大宣传力度，大力宣传《体育法》、《纲要》、《条例》的内容和健身日的要求，积极组织了以村民和学生为主要参加者的五个阶段的体育健身活动，各项活动受到群众的热烈欢迎。

三、活动特点1、活动在基层。健身活动完全贴近群众，在群众身边举行，在活动内容上，有拔河比赛、篮球比赛、文艺比赛等多种活动，适合村民和学生参与，并且都是群众喜闻乐见的健身项目。 2、计划有创新。

今年的全民健身周策划周密，内容丰富，充分体现了社会体育办社会的新理念。 3、放眼未来，真抓实干，建立长效的活动机制。群众性的体育活动是提升国民身体素质的重要渠道，为了有效的开展此项工作，我们在今后的工作中将从以下两个方面开展好工作。

第一，提高对群众性体育活动的认识，把群众体育活动工作摆上重要的议事日程，积极开展丰富多彩、形式多样、生动活波、科学文明的群众体育健身活动。二是按年、季、队开展竞赛活动，参与和组织学校体育竞赛活动。逐步建立长期的活动和管理制度，使全民健身活动有一定的规模，也有一定的群众性。

2010年12月