口腔心得种植总结|口腔心得种植总结（经典十七篇）

发布时间：2020-09-13

口腔心得种植总结（经典十七篇）。

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感谢院领导给我的这次进修学习机会，感谢xx省xx人民医院(xx省肿瘤医院)各位领导为我们提供良好的学习平台，感谢各位老师让我们获得了更多的知识。通过这次进修学习，在很大程度上开拓了我的眼界、增强了自己的业务能力，认清了我院与国内大型高级别医院专业技术上存在的差距，明确了自己今后的学习发展方向，为今后的学习和业务技能培训奠定了坚实的基础。

xx省xx人民医院(xx省肿瘤医院)是我省所集肿瘤诊疗、科研、防控为一体的三级甲等肿瘤专科医院，同时也是全省肿瘤防治的中心机构，承担了政府肿瘤防治相关指令性工作，在全省肿瘤防治工作中发挥着重要的中心作用。服务范围覆盖全省并辐射到xx等邻近省区。

在xx省xx人民医院(xx省肿瘤医院)为期3个月的进修学习期间，在诸多带教老师的热情关怀帮助下，我顺利完成了进修学习工作。通过学习进一步巩固了肿瘤内科的常见疾病的护理常规知识，着重学习了PICC置管的维护及换药技术，进一步学习了无菌技术的重要性，通过值24小时急诊班的同时也提高了自己对急诊病例的认识，对今后遇到同样的急诊病例增强了自己诊断的信心，希望回到原单位也能开展更多这些方面的工作，也为临床工作提供更多、更准确的辅助资料。非常值得一提的是在如此忙碌的工作中每周仍然定期开展一周疑难病例的讨论，同时也给我们进修学习的同学讲解各章节的知识，使全体学员及自己都获益非浅，这种大家相互学习的良好氛围非常值得大学借鉴学习。

三个月的进修学习，非常感谢xx省xx人民医院(xx省肿瘤医院)各位老师的倾囊相授，让我在理论基础知识以及专业技能上有了很大的提高，实现了既定的学习目标，圆满完成了规定的进修任务，同时也赢得了带教老师的一致好评。在今后的工作当中，我将自己所学的专业知识运用于临床实践中，希望为病人提供更多的服务。在此，对各位老师无私的奉献，再一次表示诚致的谢意！

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篇一：口腔义诊活动总结

多年来，济南市口腔医院一直坚持“预防为主、防治结合”的宗旨，以提高广大群众口腔健康意识，提高我市居民口腔卫生健康水平为己任，在总结多年口腔预防工作的基础上，大力开展“五进一线”等一系列口腔健康教育宣传活动，该院与本报联合开展的“爱牙护齿济南口腔健康行”公益活动就是其中的一个典型代表。

“在家门口，不仅能听上口腔健康讲堂，还有大专家亲自给咱检查牙齿，真是为我们老百姓办了一件好事。”刚到大观园街道办事处，就感受到市民吴配心的愉悦心情。5月15日，“爱牙护齿济南口腔健康行”公益活动再次启动，市口腔医院专家一行来到大观园街道办事处，为50余位家住附近的社区居民免费检查牙齿，宣传牙齿保健的正确方法，真正把口腔健康送到市民身边。

牙周病成老人失牙首因

“口腔健康是全身健康的保障，更是反映健康和生命质量的一面镜子，被世界卫生组织列为人体健康的十大标准之一。”市口腔医院牙周科主任薛兰德在口腔健康大讲堂上指出，口腔疾病会对全身健康造成威胁，口腔炎症，尤其是牙周炎等可导致或加剧某些全身疾病如冠心病、糖尿病等，危害全身健康，影响生命质量。

牙周病危害大，流行面广，已经成为我国老人失牙主要原因。研究表明：随着生理的变化，口腔健康在不同时期有不同的特点。做牙周治疗的住院病人住院费用减少减少全身重大疾病具有重要意义。

定期洁牙让牙齿更坚固

“良好的口腔习惯和定期洁牙能够保持牙齿坚固和牙周健康。”薛兰德指出，我国是老人失牙数全世界最严重的国家之一，成人的龋患率是全世界低水平的国家。我国老人失牙主要不是龋病造成的，而是由于牙周病没有得到良好的治疗造成的。我国90%的人患有牙周病，其中重症可达20%，如此庞大的病人群体得到有效治疗的只有很少一部分，多数人认为年龄大了就该掉牙，却不知道牙周治疗可以使牙齿陪伴终生。

薛兰德告诉记者，牙石对牙龈造成不良刺激，又有利于新的牙菌斑黏附，是引起牙周疾病的一种促进因素。而自我口腔保健方法只能清除牙菌斑，不能去除牙石。因此需定期到医院由口腔医生进行洁牙，由口腔医生使用专业器械，清除口腔龈上和龈下部位沉积的牙石以及牙菌斑，最好每半年一次。洁牙的过程，本身也是检查牙齿健康的一个过程。

牙周病究竟离你有多远

“大夫，你帮着看看，我有没有牙周疾病?”口腔健康讲堂刚一结束，不少市民就迫不及待地围了上来。

“牙周疾病大多与刷牙不仔细、用牙习惯不好、未能及时发现口腔疾病征兆有关。”在薛兰德指出，可以根据自己的状况进行自测，如果存在‘刷牙出血、牙缝变大、牙齿松动、吃饭用不上力、牙根变长’等现象，就存在患牙周病的风险，症状越多，风险越大，必要时应到专业口腔机构做进一步检查。此外，如果年纪不大就出现牙齿松动的情况，说明牙周疾病比较重了，一定要请医生做个全面的检查;如果年龄经常吸烟者、孕妇、糖尿病患者、不爱刷牙者之一，就更易患牙周疾病，需要格外注意。

心电监护拔牙让人放心

“之前一直犹豫是否去看牙，现在听说口腔医院开展心电监护拔牙已经很多年了，还特别安全，我决定过几天，就去医院看牙。”今年核桃，为图方便用牙齿开啤酒，根本不注意保护牙齿。到30多岁时，牙齿开始松动，甚至出现脱落的情况，现在才认识到是对牙齿不够爱护的结果。

据悉，为了给予患者安全、及时、方便的救治，市口腔医院在多年前就在全市率先实现了心电监护拔牙。就是在拔牙手术中使用先进的心电监护设备，由经验丰富的心血管内科医生全程监控，密切观察患者的血压、心率、心电图、血氧饱和度等生理指标，使拔牙手术在患者可承受的心血管负荷下进行。术中一旦出现不良情况，医生可以立刻中断手术，并及时予以心血管方面的救治，以确保患者的生命安全。

篇二：口腔义诊活动总结

彩虹义诊爱心传递口腔健康义诊活动

今天10月26日，我们口腔保健协会协同浙江中医药大学口腔诊所去了彩虹城社区进行了义诊活动。此次活动，我们秉承了志愿者奉献爱心，传递温暖的真谛，在口腔诊所的医师带领下，为彩虹城的居民们奉献了我们的爱心和传达了口腔知识，为他们今后更好的生活奠定了一定的基础。此次活动也是受到了很多居民朋友的欢迎，场面很是热闹，并赢得了很好的口碑。

这次活动是由浙江中医药大学口腔医学院的骨干老师进行的义诊活动。在彩虹社区的物业管理中心的大力支持下，我们解决了场地和桌椅的顾虑，所以我们的活动在下午的2点半准时在社区内开始了，并且场面火爆持续到了5点半才结束。首先活动开始，组织了志愿者去社区的各个场地派发了此次活动的宣传单和一些简易的口腔知识。不过活动一开始就有很多居民络绎不绝地过来，向我们的专业的口腔医生询问了一些口腔知识，并且还帮他们解决了一些了口腔疾病，提供了一些疾病的治疗方法。同时活动也还有设置了牙菌斑测试和量血压的环节。此次活动服务的人群从小孩到老年人，都在一定程度上给他们免费提供了最贴心的.服务。医生们为小孩检查了牙齿的生长状况而且还实地教他们学会正确的刷牙的方法。同时中老年人的口腔疾病如牙周炎，牙结石等提供了很多的建议和解决方法。活动中最火爆的就是量血压的活动了，它为平时关注全身健康的居民们，提供了免费的检查服务。虽然场面热闹，但是秩序一直都很好，居民们都自觉地排起了队进行检查。。

此次的活动不仅为居民带去了我们大学生和医护人员的爱心和温暖，还为居民以后的美好生活打下了良好的基础，秉承了我们以后作为医护人员的关爱病人，贴近居民的之心。同时也让传播了口腔卫生知识，为以后人民关注口腔疾病健康提供了平台。为口腔事业的发展和全民的健康事业发展也贡献我们微小的力量。同时也营造了一个良好的医患氛围，树立了医生良好的形象，同时也为我们浙江中医药大学的学生树立当代大学生最新的良好风貌。所以这样的活动值得我们以后大力推广和学习。。

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口外：这是我实习以来的第一个科室，第一次将课堂学习到的只是应用于实践。从刚开始的不知所措，到后来的得心应手，一步步走来，不但要靠老师的指导，更重要的是自己的努力。在这段时间，一方面我通过老师的指导和自己的摸索，掌握了理论结合实践的学习方法，另一方面掌握临床技能，现已能熟练掌握口腔部分麻醉及牙齿拔除和颌面外科的常规操作，各项疾病的外科治疗原那么。

口内：在有了上一个科室的实习经历以后，口腔内科的实习生活变得相对容易展开的多。在此期间，我在不断稳固加深理解口腔内科常见疾病的理论知识的同时，更加注重操作技能实践和与患者沟通能力的培养。其中，我感触最深的不单是作为医生要对自己行为能力负责，更重要的是为患者负责，哪怕一个小小的失误也将会给患者带来成倍放大的痛苦，医患之间的沟通与信任便显现的.尤为重要。

口修：在口腔修复科室实习的这段时间里，我已经能够把课本上的口腔修复根本理论应用于实践，不断提高临床实际操作技能，为从事临床工作打下良好根底。在做口腔的修复工作，不单单要考虑修复到达的功能和形态的要求，更重要是要到达患者的审美要求，才算是真正的成功修复。每当看到患者满意的笑，我总觉得那是对我的肯定，也是对我莫大的鼓励。

时间过得真快，转眼我来现代口腔已经三天了，虽然比她们完了几天，但经过三天的培训，也让我学到了很多的知识，现代口腔和一些公立的医院也是有很多不同的地方，在现代口腔，我们要注意很多的东西，比方要有礼貌，多跟顾客进展交流和沟通，现在口腔对于跟顾客的沟通也是很重要的，跟顾客进展沟通，能让顾客更好的信任你，理解你，同时为你带来更多得顾客，而在一些大医院里，常会发生一些医疗纠纷，导致患者与医生之间发生很多的矛盾，那就是在他们之间没有做好有效的沟通，在临床操作过程中，要运用我的护士的专业素质，用我们的爱心，耐心，细心，热心来对待他们，所以沟通真的蛮重要的。

同时，费老师不光为我们讲解了在临床中我们要学会沟通，还要有我们该有的品德和专业的素质所以我们还教了一些在工作中的一些根本礼仪，站坐蹲，虽然这些我们以前在学校和医院实习的时候讲过，但这次的培训却加深了我的记忆，改善了我原本的缺乏，同时我们也要用我们灿烂的微笑，标准的仪表，标准的姿势和标准的语言来对待每一位来就诊的顾客，在工作中也要做到走路轻，说话轻，操作轻和关门轻这四点。

我觉得现代口腔员工自律20条说的还蛮有道理的，要概念就要先改变自己，从我做起等等，其实做到这些，也真的不容易，做到了，你也就合格了。希望在未来的日子里，我能把他们做好，并把他们做到更好。

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通过几年的学习，本人具备以下几方面的知识和能力：

1．掌握基础医学和临床医学的基本理论知识和实验技能；

2．掌握口腔医学各学科的基本理论知识和医疗技能；

3．具有口腔及颌面部常见病、多发病的诊治和急、难、重症的初步处理的能力；

4．具有口腔修复工作的基本知识和—般操作技能；

5．熟悉国家卫生工作方针、政策和法规；

6．掌握文献检索、资料查询的基本方法，具有口腔医学科学研究和实际工作的初步能力。在校学习期间，我热爱社会主义，拥护中国共产党和党的领导。自觉遵守国家的法律和学校的纪律。积极参加各种校内党校活动，向党组织靠拢，并取得了党校结业证书。在学校里，我积极参加从班到系、学校的各种集体活动，并为集体出谋献策。时刻关心同学，与大家关系融洽。作为班干部，我努力为同学服务，积极协助老师的工作，开展各种形式的活动，协调同学与集体的关系，使我们班成为一个充满生气、有活力的班集体。

在课余生活中，我还坚持培养自己广泛的兴趣爱好，坚持体育锻炼，使自己始终保持在最佳状态。为提高自己的社会交往和各方面知识的运用能力，我积极参加社会实践。三年中，我加入了青年志愿者、参加了学校党校培训，这些经历，不仅增强了我吃苦耐劳、自理自立的能力，还提高了我与别人合作与交往的能力。我是一个外向型的人，性格开朗活泼，待人处事热情大方，生活态度端正向上，思想开放积极，能很快接受新鲜事物。我最大的特点是：

热心待人，诚实守信，具有创新和开拓意识，勇于挑战自我。为人处世上，我坚持严于律已，宽以待人，“若要人敬已，先要已敬人”，良好的人际关系正是建立在理解与沟通基础之上的，所以我与同学关系极其融洽。天大地大，世界永无尽头，这四年中，在各方面我都有量的积累和质的飞跃，但我知道自己除了理论知识之外，我的经验与阅历还尚浅。读万卷书，行万里路，这些还需我在以后的实践工作和学习之中不断提高！我深信机遇定会垂青有准备的人，我憧憬着美好的未来，时刻准备着！

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口腔专业实习总结

通过1个多月的口腔修复科的实习，期间始终保持谦逊与不耻下问的态度，在习惯了医院的繁忙，紧凑的工作氛围的同时，更多的是口腔临床工作给予我的满足感和兴趣感，在这个过程中，我不断领悟和学习着。实习期间，在带教老师的耐心指导和鼓励下，经过自己一段时间的观摩和摸索，能较为熟练的运用所学完成口腔修复体的设计和修复后出现问题的处理，能较为准确的对常见的牙颌畸形作出诊断和正畸复诊的熟练操作，工作日渐理清头绪，逐日步入了正轨。更懂得了"闻道有先后，术业有专攻"的道理，不断成长，不断进步，理论和技术更为完善。

（一）感触医生的高超技艺

这次见习让我深刻感受到用“心灵手巧”这几个字形容口腔医生是再合适不过的了。我去的是牙体牙髓科。这个科室常见的病例是根管治疗和补牙。医生们操作的平台不过是面积不到一平方厘米的牙齿里面的一个小洞。而他们用的器械大部分也是很小的很精密的，必须要手很巧才能完成这样的操作。一个根管直径不过一二毫米，却要填充进去很多牙胶尖和其他材料。而老师们的操作很娴熟，就可以在细细的根管里活动自如，灵活地填补和取出各种东西。他们的技艺不禁让我有些叹为观止了。还有一次看到一个老师补牙。用跟牙齿颜色非常接近的材料代替缺损的牙齿，把材料充填到相应的地方，再用工具按照牙齿本来的形态，多次修饰、从各个角度查看调磨。最后做出来的牙齿真的是可以以假乱真。大概只有口腔医生自己才能看的出来是一颗假牙齿。我觉得他们治疗一个病人，就像是完成一件艺术品一样，精雕细琢，过程有可能很漫长很耗费时间和心思，但是最后看着做出来的成品，自己心里却体会到了最大的喜悦。

（二）感触护士的周到服务

这次见习接触的护士姐姐们也很让我佩服。以前想当然地认为对人和蔼是一点都不困难。但是真的到了医院却发现真是说起来容易做起来难。第一天我热情高涨，对每个病人真的是尽自己最大努力服务周到。但是随着一天天工作的劳累，就开始变得烦闷起来。每天回答的问题几乎都有固定的答案，时间久了我觉得自己就是一个复读机。于是见到病人说话能简短就简短；能不说就不说。而且开始见到病人都是微笑服务，但是后来我觉得掩盖在口罩下面的表情即使微笑也不会让人看到，自己的微笑也得不到回应。于是有了口罩的掩盖，我的表情一度很冷淡。但是护士姐姐们很让我佩服。她们天天跟病人打交道，跟病人交流时的用语也是只有固定的那么几句话。但是她们不因为自己的厌倦而改变态度，始终热心对待病人。而且她们跟医生配合十分之默契，医生很少说要什么东西，因为护士们都会提前准备好。这样看病的效率就非常之高。

（三）感触求学的学无止境

这次见习还让我体会到了一个词“学无止境”。开始我跟的是教学号，也就是一个老师带一些研究生或博士生。看着这些师兄师姐们的操作，我觉得他们已经很厉害了。但是接下来几天又见到几名“老”专家们的治疗，他们真的是更技高一筹。他们的操作更娴熟，观察更仔细，定位更准确；而且，他们对待病人的态度更好，让人有如沐春风的感觉。从而我觉得医学这个科目真是一个让人可以，而且必须终身学习的科目。经过进入大学校门之前十几年的寒窗苦读，和进入大学以后七年或者更长的漫长求学之路，等到毕业的那时候我们可能觉得自己已经很了不起了，在别人眼里经过这么多年学习的医生也已经很厉害了。但是其实我们刚毕业的那个水平和这些高水平的专家们还是有很大差距的。在这之后的人生路上我们还要不断学习，要学的东西还有很多。（四）感触病人需要呵护。

几天的经历让我看到了病人的“弱者”形象。来医院的病人，不管工作岗位、社会地位、个人收入、生活环境如何，在这里似乎都是同一个形象。他们都很尊敬地对待医生，脸上总写着一脸焦急，医生要求陈述病情的时候总是尽力地多说一点，直到医生说好几次“晓得了”才会停下。在一个病人的工作岗位和生活圈子里，他也许是一个很优雅的人，也许是一个很张扬的人，也许是一个很沉默的人，但是在医院里，所有这些性格特点似乎都看不出来。在面对自己的身体时，人往往是最本质的，最真实的。在医院里，来看病的人，不管是谁，他们面对的是自己的缺陷，自己的身体发肤。这时候他们是弱者。是柔弱的。而能够补救他们缺陷的，就是医生。这个想法每每让我反思自己对病人的态度，让我想起希波克拉底誓言那庄严的誓词。健康所系，性命相托，面对此时的“弱者”我们医生担负这很艰巨也很神圣的任务。这次是我第一次时间较长的呆在医院，给我留下了深刻印象。我初步了解了口腔医学的分科情况以及牙体牙髓这个科室的常用材料和器械。对治疗过程也有了一个很粗略的了解。虽然这些知识都很浅薄，但是我相信在以后学习专业知识时我会回想起这次导医的经历，而且这次导医让我接触到的东西可以对以后的学习有所帮助。其次经过这次见习我认识到动手的重要性。我觉得自己的动手能力很差，以后要注意锻炼动手能力，一定要自己找机会多练手。另外还要注意自己的语言表达能力、交流沟通能力。这些对于一个医生来讲也是至关重要的。

口腔专业实习总结

这次暑期实践安排的导医活动让我受益匪浅。我觉得我没有浪费了这次机会，自己有了很大的收获。第一次社会实践的经历就让我体会到了它的重要性。它是我们在课堂之外另一个学习的机会。如果有机会，以后一定要多参加社会实践活动。

短暂而又紧张的十周修复前期实习暂时告一段落，在这充实而辛苦的十周时间里，我们学到了很多临床知识，掌握了一定的临床操作技能，同时也发现我们懂的专业知识是如此之少，要学习的知识还有很多很多，希望在今后的实习过程中不断汲取新的知识，巩固已学的

短暂而又紧张的十周修复前期实习暂时告一段落，在这充实而辛苦的十周时间里，我们学到了很多临床知识，掌握了一定的临床操作技能，同时也发现我们懂的专业知识是如此之少，要学习的知识还有很多很多，希望在今后的实习过程中不断汲取新的知识，巩固已学的知识，能够尽快成长为一名合格的口腔科医生。

对于我们第三组的同学来说，前期实习首先进入的就是修复科，从实习室在仿头模上练习一下子过渡到在病人口中操作，从一名医学生一下子成为坐在病人面前的口腔科医生，刚开始大家都有些兴奋，又有些忐忑不安，幸好我们有一位既认真负责严格要求又平易近人的好老师张苹老师始终在我们身边，不断鼓励我们，不断帮助我们，从接诊病人到操作的每一步都给予细致的指导，我们的.每一分进步都包涵着老师的心血。

还记得第一次接诊病人时的紧张，还记得第一次听到病人感谢时的欣慰感觉，还有出现错误时的挫败感，这些都是我人生的宝贵经验，是我人生的宝贵财富。在进入修复科的第一周，老师们就对我们灌输“服务患者，将患者视为自己亲人”的服务理念，同时也教导我们作为一名医生，同样也要有自我保护的意识与技巧。总的来说，大多数患者对于医生仍然抱着尊敬或者说敬畏的态度，医生将患者从疾苦中解救出来，改善患者的生活质量，满足患者的生存需求，而患者因此也对医生心怀感激。在我接诊病人的十周时间里，我所接诊的病人中的大多数都是十分配合的，我对他们认真服务，态度热情而诚恳。当看到患者戴上我制作的义齿露出满意的笑容时；当患者对我的服务给予中肯的评价时，喜悦之情油然而生，伴随着的还有沉重的责任感。

由于时间和椅位的限制，我们接诊病人的数量有限，所接触到的病种类型也是各有偏重，有的同学总是接到活动的活儿，有的同学总是接到固定的活儿，于是同学们之间戏称是“固定组”或是“活动组”。由于修复工作本身的一些特点，很多病人首先需要牙周或者牙体的治疗，所以很多病人只是检查一下就转走了，这对只有9周时间的我们来说，的确是不利条件。如果在今后的实习中能够增加门诊时间和椅位是再好不过的了。在三小组的轮转中，我们每一天半就有一天的时间在技工室，为病人制作义齿。由于以前实习时时间有限，基本都是点到为止，掌握基本制作程序，但要做的好还得要付出更多得努力，每当我们遇到问题时梁征老师总是不厌其烦地为我们讲解，经常加班，只是为了让我们的义齿做的更出色，让我们进步地更快。

即使生病发烧也坚持工作，我们非常感谢他。在技工室的时间里，大家互相帮助，共同进步。在第一周和第二周时，同学们基本没有接到活儿，相对时间比较宽裕，如果能利用这段时间安排同学去门诊参观，看示教，相信会有更大的收获。从进入修复的第一天开始，我们就开始面对挑战，每天都有新的收获，每天也会发现新的问题，于是我们积极总结，同学之间互相交流，让经验共有，彼此共勉。在总结性小讲课上同学就已出现的问题和老师共同探讨；在病例讨论的课堂上，同学们对于复杂病情查资料，谈观点，教学相长。如果能够增加小讲课的次数，每次不用很长的时间，十到十五分钟就好，对每天出现的问题及时总结，同学们的进步会更迅速。

我在这十周的修复实习期间，感触最深的就是，临床操作与书本上的知识还是有很大距离的，如何将书本知识与临床操作融会贯通起来，做到活学活用，还需要很长的学习过程，老师就是我们的引路人，老师们的操作经验是我们的宝贵财富，在临床上善于向老师学习是我们迅速成长的不二法门。

十周的修复前期实习只是我们实习的开始。我们还很不成熟，我们需要老师的提点与引导，但我们有一颗坚定的心，不管遇到什么样的困难，我们都会沿着前人的脚印，一步一步走下去。

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兰花种植心得

1.选择适宜的种植环境

兰花种植的首要条件是选择一个适合生长的环境。兰花生长需要充足的阳光，同时避免阳光直射，以免过度增加温度。土壤需要排水性能良好，含有丰富的腐质质，这样兰花才能更好地生长。

2.准备种植所需的土壤

选择好适合生长的环境后，我们需要准备适合兰花的土壤。兰花喜欢生长在微酸性的土壤中，可以通过在土壤中添加一些酸性物质，如松针、青草等，来调节土壤的酸性。

3.种植兰花

准备好土壤后，我们可以开始种植兰花。首先，我们需要挖一个深度适宜的坑，将兰花的根系插入其中，然后填上土壤，轻轻压实。最后，浇上适量的水，确保兰花的根系能够得到充足的水分。

4.日常养护

种植好兰花后，我们需要对其进行日常养护。定期浇水，保持土壤湿润，但避免过度浇水，以免影响兰花的生长。同时，定期施肥，为兰花提供充足的营养，促进其生长。

5.预防病虫害

在养护过程中，我们需要定期检查兰花的生长状况，预防病虫害的发生。一旦发现病虫害，需要及时采取措施进行治疗，如喷洒杀虫剂等。

总之，种植兰花需要我们付出耐心和细心，只有不断地尝试和调整，才能让兰花生长得更加健康。

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此次实习活动已经结束，回顾那段难忘的日子，我感慨良多。对比以前，感觉自己成长了不少，变得更加成熟、勇敢、自信。我在付出的同时收获了很多，学会了很多为人处事的道理，这些都成为我人生不可或缺的财富。为了让此次“三进三同”社会实习活动更加丰富和有意义，我做了充分的准备，主要内容涉及以下4个方面：

1.口腔宣传身边做起。一个人的力量微薄，因此我设计了一次既简单又有效的“口腔知识”宣传活动。首先，制作好一份简单易懂的“口腔基本知识宣传单”，收录了一些常见口腔问题和常识，并动员兄弟姐妹组成宣传小队，向亲朋好友宣传和讲解。

2.深入农村。我们选择了就近的老虎口（地名），沿途发放宣传单。部分居民不识字，宣传小队的队员就耐心地为他们讲解。我们一路爬到山顶，在做口腔知识宣传的同时，还欣赏了美丽的风景，品尝了当地乡镇的特色小吃，真是一次不错的体验！

3.调查问卷。由于大二有过社会实习经验，为进一步了解家乡的口腔健康问题和医疗卫生状况，我收集资料后制作了“口腔医疗卫生问卷调查表”、“口腔健康的调查问卷”各50份。为提高问卷的有效率，只抽样调查彭水县汉葭镇滨江居委25到40岁范围内的人。之后，我将数据进行了统计和归纳，两份问卷各收回47份。

3.医院见习。我在彭水县中医院的见习为期一周，因为还没有学习专业知识，所以对临床的操作不太了解，不过为期一星期的见习，让我懂得了很多知识。了解医生这个职业的同时，也了解了病人。我想，“三进三同”的精神就是让我们用自己的力量去感受农民，感受他们的生活，让他们更好的与社会融合。虽然我没有机会去与他们同吃同住，但是在医院也可以看到他们的身影，看到他们的需要。

4.心得体会。此次问卷发出50份，收回47份。通过对滨江居委市民的抽样调查，以及对调查问卷进行统计和分析后，从“医疗卫生调查表”中可以看出一些现象和问题。

接近60%的人愿意到大型公立医院，而23%的人选择私人诊所，说明随着经济和社会的发展，人们在选择就诊医院时，并不是把价钱选在第一位，而医院的口碑、名气和医生医术的水平对人们的选择产生很大影响。

79%的人参加了合作医疗保险，其中69%感觉“医保”会相对减轻国民负担。这一点，我也深有体会。有时父母让我去药店买药，就让我带上医保卡直接刷卡。要是以前，他们宁愿不买药进行治疗，拖延几天，这样肯定是对身体不好的。但是也有一些不好的现象，人们觉得所在地区医疗水平一般，服务态度一般。而且多数人觉得国家下令降低药品价格之后，并没有感受到这一政策的作用。

这是为什么呢？我想，医疗水平是受很大方面限制的，地方小，相对的医疗投入就不多。而服务态度则是可以人为改变的，需要医院的培养和规范，这也是改善医患关系的关键点之一。国家下令调低部分药品价格，就是为了让百姓买得起药。调价的药品基本都是一些常用药，但是现在的制药商也是很“聪明”的，他们将调价的药品减产或者停产，然后换汤不换药，换个包装以更高的价格投入市场。不过，要抵制这类现象不是短时间能完成的，所以也需要各方的理解。

在“口腔健康的调查问卷”的结果分析中，不难看出居委市民口腔问题普遍存在，如牙齿发黄、口腔异味、牙龈出血等等，大部分人也承认这与自己对所知口腔知识有限密切相关。例如对口腔卫生的意识方面不是很强，多数人早晚刷牙一次，而且刷牙时间较短，只注重表面的清洁。

吸烟不仅危害身体健康，而且引起多种疾病。说明很多人都能意识到这一点。同样的，人们对牙刷的常识也较清楚：如用完刷头向上，放在通风干燥处；刷毛高度适当，防止擦伤牙龈；刷完应尽量甩去水分。这些其实是一些生活细节，但是只要我们愿意和坚持去做，就一定会有效果。另外人们在了解口腔护理方面，更想知道怎样解决口腔异味，怎样选择合适的口腔护理用品和保健食品。这说明人们对维护口腔健康有更多要求和疑问，而不是单纯停留在以前的简单清洁和应付了事。这点也需要我们现在的医学工作者投入更多精力，激励我们在为病人治疗疾病的同时，鼓励他们主动参与。

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一、背景介绍

近年来，口腔问题在人们的健康生活中扮演着越来越重要的角色。为了提高公众的口腔健康意识和行为，本次口腔行为培训于某某大学某某讲堂成功举办。本次培训旨在加强公众对口腔健康的认识，培养正确的口腔行为习惯，并为参与者提供详尽的口腔保健知识。

二、培训内容

1. 口腔卫生概述

培训以口腔卫生概述开场，讲师生动地介绍了口腔健康的重要性和影响因素。讲师详细介绍了口腔的解剖结构，特别强调了牙齿的重要性，并讲解了牙齿问题对整体健康的影响。参与者们对牙齿的结构和牙齿疾病的预防有了更深入的了解。

2. 正确的刷牙方法

接下来，培训着重介绍了正确的刷牙方法，并进行了现场示范。讲师指导大家选购合适的牙刷和牙膏，并解释了正确刷牙步骤。参与者们一边亲自体验正确刷牙的动作，一边学习正确的刷牙技巧。同时，还介绍了使用牙线、牙线棒等辅助工具的方法，提醒大家每天坚持进行全面的口腔清洁。

3. 饮食和口腔健康

在口腔行为培训中，饮食对口腔健康的影响也得到了重点强调。讲师向参与者们解释了咀嚼食物对牙齿和牙龈的好处，并就健康的饮食习惯提出了建议。此外，讲师还向大家介绍了容易引发口腔问题的食物和饮品，并进行了互动答题环节，加深了参与者对合理膳食对口腔健康的重要性的认识。

4. 口腔疾病预防

为了让参与者们能够更全面地了解口腔健康，培训中还涉及了口腔疾病的预防。讲师向大家介绍了常见的口腔疾病，如龋齿、牙周炎等，并详细阐述了预防口腔疾病的方法。参与者们通过听讲师的讲解和参与讨论，了解了口腔疾病的成因、症状和治疗方法，为自己的口腔健康做好预防工作提供了参考。

三、培训效果

本次口腔行为培训取得了积极的效果。通过培训，参与者们对口腔健康的认知得到了增强，了解了正确的口腔行为习惯和保健知识。参与者们表示受益匪浅，深刻认识到了保护牙齿和口腔的重要性，并表示将会在日常生活中积极实践所学。

此外，本次培训还融入了互动环节，参与者们积极发问，与讲师进行了深入的交流和互动，增强了学习的效果。参与者们纷纷表示希望有更多的类似培训活动，以便不断提高自己的口腔健康意识。

四、结语

通过本次口腔行为培训，参与者们对口腔健康有了更深入的了解，学到了正确的口腔行为方法和保健知识。这不仅有益于个人的口腔健康，也能够为全社会口腔健康的提升做出贡献。希望今后能够有更多的机会，为公众提供更全面和深入的口腔保健知识培训，让更多人享受到健康美好的口腔生活。

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首先，感谢我们科的各位同仁对我工作的支持，也感谢各位领导对我工作的关心，让我在这个岗位上不断地成长。xx科是个工作量大、压力也比较大的科室。由于xx科工作的特殊性，长期要面对各种操作中的种种压力，实在是不容易。

我常常在问自己两个问题：别人凭什么听你的？别人凭什么死心塌地的跟着你在这样一个科室干下去？经过长时间的体会和验证，我觉得作为一名xxx一定要以身作则，这样才有凝聚力。科室忙，大家一起忙；下班晚，我一定比大家更晚；在科室要求别人做到的，自己首先要做到，在这方面没有一个人是有特权的；在工作中要尽可能的兼顾公平；在科室工作好的同志一定要让领导知道他们的表现、要尽全力为大家争取他们应得的荣誉、让我们的辛苦得到认可。

虽然选择了xx科就意味着更多的付出，但至少我们在精神上应该得到满足。下面，我把自己x年来的工作情况向大家汇报一下：

1、xx科工作量：xx年至xx年，xx科连续xx年圆满地完成了院里下达的指标，这与xx科全体人员的努力是分不开的，特别值得一提的是，虽然xx主任这次没有参加考评，但她个人对xx科的贡献是有目共睹的。我科每年收治病人数都在xx人左右，周转快，小治疗多，再加上我们还要负责一部分门诊病人的治疗，因此工作量较大。

2、质量控制：认真学习质量控制标准，在消毒隔离、基础护理、特一级护理、护理文件书写等方面加强督导，及时沟通，每年收到护理部发出的不合格清单较少。

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几个月前，我从学校买回了一盒波斯菊种子。

回到家里，我连忙拿出种子，浇上水，心里期待着，小种子的发芽。

随着时光的脚步，过了几天，在夕阳绽放最后的光芒的时候，我满怀期待的打开了盒子。呀!小种子破壳而出了。长出了嫩绿的幼苗。

寒冷的冬天离去，迎来的是万物复苏的春季，波斯菊的幼苗在春姑娘温暖的手轻轻的抚摸后，一片叶子慢慢地长出来了。

我想，这么一小颗种子，竟然迎着阳光，乘风破浪，冲开了坚硬的外壳，为生存而坚持，我们人也应该学习小种子的毅力，虽然，这小小的种子可能微不足道，但它却包含了人类的坚强，命运把它装在坚硬的壳里，它却不向命运低头，坚强的信念，为求生而勇敢。虽然，我们对命运有太多的不满，但，命运给了我们的不仅是泪水，还有灿烂的笑容我们为什么要去埋怨命运给我们带来的泪水，而从不去感谢命运给我们带来的欢乐呢？回过头来，我们曾经的一张张笑脸，不都洋溢着幸福吗？

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作为一名口腔种植医生，我深感荣幸能为患者提供高质量的牙齿种植服务。我将我的工作总结分为以下几个方面，以期为同行们提供参考和反思，不断提升我们的专业水平。

首先，作为一名口腔种植医生，我强调与患者的沟通和信任的建立。每个患者都是独特的个体，他们的需求和期望也不同。因此，我在诊疗前充分了解和掌握患者的病史、口腔状况以及期望，以便能够为他们提供量身定制的治疗方案。我积极听取患者的意见和建议，并将他们参与到治疗决策中，让他们感到被尊重和关心。以此来建立良好的医患关系，提高患者的满意度和治疗效果。

其次，我注重团队合作和专业知识的更新。种植治疗是一个复杂的过程，需要牙医、技术人员、牙周专家等多个团队成员的密切合作。我在与团队成员共同制定治疗计划时，提供我所了解的患者口腔状况和期望，以便共同评估风险和制定治疗策略。在整个治疗过程中，我与团队保持经常沟通和协作，及时解决问题和调整治疗方案，以确保治疗的成功。同时，我始终保持对最新的研究和技术的关注，参加相关研讨会和培训课程，不断更新自己的专业知识和技能，以提供更好的治疗效果。

第三，我在工作中始终追求卓越和安全。在临床实践中，我严格遵守感染控制和治疗规范，保障患者的安全和健康。在每个治疗过程中，我使用高质量的种植设备和材料，并且按照临床操作规程进行操作，以确保种植手术的成功和患者的舒适。

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另外，我注重术后的患者跟进和治疗效果的评估。种植手术完成后，我与患者保持联系，关注他们的康复情况，并定期进行复查和评估。如果出现并发症或治疗效果不佳的情况，我会及时采取措施进行调整和改进，以确保患者的最终满意度。

最后，对于我的工作总结，我要强调效率和时间管理的重要性。种植手术通常是一个耗时且复杂的过程，因此我在每个治疗过程中合理安排时间，充分准备，确保每个步骤的顺利进行。同时，我也努力提高自己的技术水平和手术速度，以提高效率和患者的体验。

综上所述，作为一名口腔种植医生，我本着专业、负责和耐心的态度，与患者建立良好的沟通和信任关系，同时积极与团队成员合作，追求卓越和安全。通过不断学习和实践，我为患者提供高质量的牙齿种植服务，以改善他们的口腔健康和生活质量。希望我的工作总结能为同行们提供一些借鉴和思考，共同进步。

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篇【1】：假期口腔实践总结

通过1个多月的口腔修复科的实习,期间始终保持谦逊与不耻下问的态度,在习惯了医院的繁忙,紧凑的工作氛围的同时,更多的是口腔临床工作给予我的满足感和兴趣感,在这个过程中,我不断领悟和学习着.实习期间,在带教老师的耐心指导和鼓励下,经过自己一段时间的观摩和摸索,能较为熟练的运用所学完成口腔修复体的设计和修复后出现问题的处理,能较为准确的对常见的牙颌畸形作出诊断和正畸复诊的熟练操作,工作日渐理清头绪,逐日步入了正轨.更懂得了闻道有先后,术业有专攻的道理,不断成长,不断进步,理论和技术更为完善.

(一)感触医生的高超技艺

(二)感触护士的周到服务

这次见习接触的护士姐姐们也很让我佩服。以前想当然地认为对人和蔼是一点都不困难。但是真的到了医院却发现真是说起来容易做起来难。第一天我热情高涨，对每个病人真的是尽自己最大努力服务周到。但是随着一天天工作的劳累，就开始变得烦闷起来。每天回答的问题几乎都有固定的答案，时间久了我觉得自己就是一个复读机。于是见到病人说话能简短就简短;能不说就不说。而且开始见到病人都是微笑服务，但是后来我觉得掩盖在口罩下面的表情即使微笑也不会让人看到，自己的微笑也得不到回应。于是有了口罩的掩盖，我的表情一度很冷淡。但是护士姐姐们很让我佩服。她们天天跟病人打交道，跟病人交流时的用语也是只有固定的那么几句话。但是她们不因为自己的厌倦而改变态度，始终热心对待病人。而且她们跟医生配合十分之默契，医生很少说要什么东西，因为护士们都会提前准备好。这样看病的效率就非常之高。

(三)感触求学的学无止境

这次见习还让我体会到了一个词“学无止境”。开始我跟的是教学号，也就是一个老师带一些研究生或博士生。看着这些师兄师姐们的操作，我觉得他们已经很厉害了。但是接下来几天又见到几名“老”专家们的治疗，他们真的是更技高一筹。他们的操作更娴熟，观察更仔细，定位更准确;而且，他们对待病人的态度更好，让人有如沐春风的感觉。从而我觉得医学这个科目真是一个让人可以，而且必须终身学习的科目。经过进入大学校门之前十几年的寒窗苦读，和进入大学以后七年或者更长的漫长求学之路，等到毕业的那时候我们可能觉得自己已经很了不起了，在别人眼里经过这么多年学习的医生也已经很厉害了。但是其实我们刚毕业的那个水平和这些高水平的专家们还是有很大差距的。在这之后的人生路上我们还要不断学习，要学的东西还有很多。 (四)感触病人需要呵护。

篇【2】：假期口腔实践总结

将近1个月的口腔内科实习过程中本人始终坚持在服务中学习,在学习中服务的理念,树立爱伤观念,学习处理好医患关系,培养全心全意为患者服务的职业道德,对医疗工作的高度负责的精神和认真仔细的工作作风.实习期间在带教老师的细心指导下,能基本完成口腔内科实习中的日常门诊诊治以及每周一到两天的急诊,病房会诊工作,并且基本掌握口腔科常见疾病的诊断,鉴别诊断,治疗原则和方法,能较为准确的采集病史,规范的进行口腔的常规检查和必要的特殊辅助检查,病历书写字迹工整,清晰,有条理,逻辑性强,能积极配合和协助带教老师日常诊疗工作,但在一些细节问题上,还不纯熟,尚待完善.

在口腔外科1个月的实习中,增强了我作为一名医学生的职业道德责任感,促进了从医学生到医生角色上午转变,培养了学和靛岗的敬业精神和临床思维能力,学习到了服务艺术,理论联系实际,掌握扎实的基本理论知识,苦练基本技能是口腔外科实习中最大的体会.实习期间认真学习书写入院记录,查房,换药,写病程录，跟手术,写出院小结,并基本掌握口腔颌面外科门诊病人的检查,诊断,诊疗和防治原则,在带教老师指导下能处理一些小型的门诊手术和病人急救的处理,另外对手术室无菌操作,无菌技术和手术基本操作(切开,结扎,缝合)以及各种伤口的处理方法有了更为直观的认识,从而让忙碌的工作变得充实而快乐,但由于临床知识和经验的缺乏,在诊疗过程中仍存在很大不足,有待探索和学习.

口腔修复实习小结通过1个多月的口腔修复科的实习,期间始终保持谦逊与不耻下问的态度,在习惯了医院的繁忙,紧凑的工作氛围的同时,更多的是口腔临床工作给予我的满足感和兴趣感,在这个过程中,我不断领悟和学习着.实习期间,在带教老师的耐心指导和鼓励下,经过自己一段时间的观摩和摸索,能较为熟练的运用所学完成口腔修复体的设计和修复后出现问题的处理,能较为准确的对常见的牙颌畸形作出诊断和正畸复诊的熟练操作,工作日渐理清头绪,逐日步入了正轨.更懂得了闻道有先后,术业有专攻的道理,不断成长,不断进步,理论和技术更为完善.

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在口腔科的实习即将结束，在这一个多月的实习期间，我遵纪守法，遵守医院及医院各科室的各项规章制度，尊敬师长，团结同学，严格要求自己，努力做到不迟到、不早退、不无故旷工及擅自离开工作岗位。对待病人和蔼可亲，态度良好，努力将所学理论知识和基本技能应用于实践。在此过程中我不断总结学习方法和临床经验，尽力提高独立思考、独立解决问题、独立工作的能力，不断培养自己全心全意为人民服务的崇高思想和良好的职业道德。

我在本科室实习期间，遵守劳动纪律，工作认真，勤学好问，能将自己在书本中所学知识用于实际。在老师的指导下，我基本掌握了口腔科一些常见病的护理以及一些基本操作，是我从一个实习生逐步向护士过度，从而让我认识到临床工作的特殊性与必要性。以前在学校所学都是理论上的，现在接触临床才发现实际工作所见并非想象那么简单，并非如书上说写那么典型，好多时候都是要靠自己平时在工作中的经验积累，所以只有扎实投入实习，好好体会才能慢慢积累经验。

现在就实习的经历以及和在别的地方实习的同学之间交流后的感觉总结如下：

我是在湖南省人民医院口腔科实习。在别人的印象里这里算是个很好的实习单位了。而事实上在大医院有利有弊。

有利的地方在于：见识到了很多疑难杂症。病源也还算蛮多的。老师们对实习生也还比较重视。能学到不少东西。设备比较完善。操作也比较规范。

弊端就是：动手机会不多。来省人民医院的病人大多精明得很。还没等实习生动手就会开口说：“你是实习生吧。要你们老师来帮我看。”遇到这种情况是很郁闷的。

而在比较小的医院。动手机会是比较多的。病人的意识没有这么强。虽然看的病人可能比较单一。病例也比较常见。但是我们要想到。今后进入到工作中。毕竟像我们这种专科生是很难进大医院的。所以看的病人肯定也很难碰到什么疑难杂症。都是些很常见的病例。所以我觉得动手能力反而比较重要。阅历反而起不到什么作用了。

因此我建议后面的学弟学妹们。不管实习是分配到哪。都没有必要气儡。在大医院固然不错。分到小地方也有好处。实习毕竟还是个学习的过程。抓紧每一次动手的机会。即使这个操作你已经会做了。熟能生巧。等以后工作了就会了解我所说的了。

现在我的很多同学都已经开始工作。当然。大部分都是在诊所里打工。在诊所里讲究的就是速度和盈利。我有同学就因为速度太慢而被老板骂的。虽然所有步骤都已经会做了。但是速度还是跟不上。在诊所里不会有人管你是否是刚毕业出来的。全部都是作为医生在用。对于诊所而言。操作规不规范。阅历多不多都不重要。重要的是你能在最短的时间内看的病人。帮他赚的钱。

所以。实习对于大家是很重要的。在没有压力。没有催促的情况下提高自己的能力。

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在20xx年X月7—9日，我参加了市农业局组织的基层农技推广体系改革与建设项目技术指导员农业科技培训班。在这次培训中，授课老师都是省市内非常有名望的农业技术专家和行业能手，具体的讲解了绿色水稻栽培技术、黑木耳代料栽培技术、中草药品种选择及种植技术、果树品种介绍及种植技术、灰苏子种植技术、现代农业机械化技术应用、大豆高产栽培技术、农药安全使用、新型化学肥料应用等技术内容。

通过培训，让我学习了过去没有重点掌握的农业产业新项目，新技术，了解了新形势，明确了今后工作努力方向和思路，为今后更好地为我乡农户做好技术服务打下了一定基础。

三天的培训学习内容丰富、信息量大。学习内容从过去以玉米水稻高产栽培技术为主向种植品种多样化、种植结构多元化转变、由重产量到重质量、由小而散单打独斗向规模化现代化经营要效益方向转变。这是紧紧契合当前农业产品市场新形势做出的培训安排。当前，政府不再对农民生产的玉米实行价格保护，价格市场化，由于价格低迷，农民经济收入被大打折扣，种粮积极性倍受打击。如何帮助农民应对市场变化，调整种植结构，稳定增加收入，成为我们今后工作的重点。

参加这次培训学习活动，让我受益很大，同时也让我深切感到平时学习不够，知识积累不多，实践经验不足，新观念、新信息接受少，技术知识面窄等不足之处。

做为一名基层农业技术推广人员，担负着把农业新科技、新成果、新技术推广到农业生产中去，转化为现实生产力的重要责任，加快现代农业发展，顺应农业供给侧改革新理念，增加农民收入成为今后工作方向，在今后的工作中，必须加强学习充实自己，改善知识结构，更新观念，提高业务素质和技术服务能力，结合我乡生产实际，深入研究，认真思考，将这次培训学到的新知识、新技术推广到农民中去，引导农民适应市场变化，改变单一种植结构，为人们多提供“新、特、优”农产品，为我乡农业发展，种植结构调整，农民增收贡献力量。

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虽然我只是一个口腔科的护士，一个科室最底层的工作岗位，但是我认为整个科室最忙的就是我们护士，一天的工作下来辛苦，丝毫不亚于跑了一场马拉松。每天所服务的患者太多了，但是我们科室的护士仅有不到40个，虽然说这比有些科室多得多，但是我们的人手还是那么的不够用，所以分配下来，每个人的工作量是很重的，我们需要面对各种形形色色的病人，随机应变的能力一定得拉满，还得需要非常好的耐心，不能有任何的负面情绪，我们是服务患者的护士，我的工作态度、心情会直接影响到患者，所以我们得一直保持着积极向下的心态去安抚病人的情绪，用自己的专业知识告诉患者怎么缓解疼痛，每个患者这么处理下来，根本没有任何的休息时间。

在这一年里，协助xx主任进行口腔手术200多次，并且我做到了没有犯一次失误，在每一次手术中我都保证自己能够精神高度集中，不管手术的大小，我都会认真对待，这是我对我这份工作的最基本的尊重，遇到自己状态不好的时候，我会主动的提出来，让其他护士来协助医生手术，我在这一年中做的最多的就是对就诊前的患者，进行洗牙的工作，这就让我想到了大人们经常教育小孩子的一句话，“我走过的桥，比你这辈子走过的路还要多。”那我以后教育新来的实习护士了，我就可以说，“我看过的牙，比你这辈子用过的棉签还要多。”在这一年中我也带过几个来实习的.护士，看着他们面对患者的口腔皱纹作呕的样子，就忍不住的想批评她们，来我们急诊科就诊的患者有几个嘴巴里是没有味道的，身为口腔科的护士这点小问题都受不了，一般我带着她们处理的患者都是一些极为简单的口腔病，比如口轻溃疡、拔智齿、牙龈炎、矫正牙齿等等，那些更加可怕的口腔疾病我从来没带她们体验过，比如急性化脓性腮腺炎，腮腺那么肿大，我是怕她们受不了那种场景。

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6月11日上午，我们3人坐上汽车奔赴目的地_的一家西瓜种植基地。到达基地，首先映入眼前的是大片的西瓜大棚。

一大早，我们3人在一位叔叔的带领下，向西瓜棚出发。我们先参观了一圈，然后，开始帮助当地的叔叔阿姨给西瓜除草。除杂草可不是一个简单的活，小草都是那么的坚韧，可别小看这些小草，它们的根已深深地抓住了大地，大家都不怕苦、不怕累、不怕脏，积极认真地把地里的杂草给除了。

除过杂草之后，我们便又换了一个大棚，开始进行摘西瓜活动了。大棚里的西瓜可真大，一个个都长得特别性感。这里的西瓜有三个品种。我们从颜色上便可以看出啦，有黄色的，深绿色的，浅绿色的。西瓜地看着和别的地方没有什么两样，但是，进去就要小心了，你有可以一脚把它们踢坏，听到这里，我有一点不敢进去了，叔叔说，看到西瓜后不要马上就摘，要拍一拍，看一看有没有熟透，熟了才可以摘下来。我们呢?第一次去西瓜地，不会摘，也怕踢坏它们，于是我只好看着叔叔开始动手了，他首先找到一个西瓜拍一拍，然后把西瓜转一了下，看一看有没有熟，听到“咚咚咚”清脆的声音后，用力一拽，终于把一个大西瓜摘下来了，那时叔叔已经满头大汗了，摘了二十几个大西瓜后，我们要回去了，我们也帮他们抱西瓜，西瓜抱在怀里沉沉的，但心里是美滋滋的，因为我们也出一份力。帮助农户车大叔摘西瓜，体验农村生活的艰辛与乐趣。

此次我们下地除草，摘瓜，亲身体验了广大农民的辛勤与不易，同时，我们还了解到当地农业技术还存在一定的落后性。此次体验，培养了我们高中生艰苦奋斗，能吃苦耐劳的精神。通过这次的劳作，我们会更加珍惜以及利用我们良好的学习环境，努力学习，将这种能吃苦耐劳的精神利用在学习中;尊重每一个辛勤的农民，尽可能的将我们知道的先进的农业知识传授给他们，改进他们农业生产技术。

为期三天的社会实践活动中，我们三人一起同甘共苦，一起体验生活，共同解决问题，我们学会了团队协作精神的重要性，提高了我们的分析解决问题，独立思考的能力，社会适应能力，以及磨练了我们的意志，吃苦耐劳的精神。

感谢在这次活动中给予我们帮助的人。