曹殿波在前天的研究生毕业典礼上，学校给所有毕业生都赠送了一本纪实文学作品《梁家河》。好像前一段时间，大学也把这本书分发给了大学里的本科生。这不禁让我对该书产生了极大的兴趣。

于是昨天下午从学院办公室杜洋主任那里借到了一本《梁家河》，从晚上10点下班回家到凌晨1点把这本书认真的阅读了一遍。梁家河我已经去过两次了，对梁家河里发生的故事也零零散散的知道一些。但是只有通过阅读这本纪实文学作品才第一次让我把那些”珍珠”串成了”项链”.

***说”我人生第一步所学到的都是在梁家河。不要小看梁家河，这是有大学问的地方。”那***在梁家河学到了什么呢？

初读这本《梁家河》，我看到***至少在五个方面收获丰硕。这五个方面是理想信念、领导方法、工作思路、工作作风和生活作风。

在理想信念上，青年时代的***在梁家河的极端困难条件下形成了”人来到世上，就要为人类办好事。”“立下了为祖国、为人民奉献自己的信念。”

在领导方法上，青年时代的***在梁家河学会了”团结观”,学会了”一碗水端平”.

在工作思路上，青年时代的***在梁家河学会了”想办法巧干，避免苦干。”,学会了在大格局、系统层面上分析问题和解决问题，学会了不拘一格、灵活变通。

在作风方面，中国共产党青年时期在梁家河学会了问题导向、实事求是。无论是建沼气、建打坝、建梯田还是办扫盲班，梁家河都面临着现实问题。当然，在从”攻克沼气”中他体会到了科技和政治的关系。

从学习中，他认识到教育与民生的关系。在打坝修梯田中他体会到了身先士卒，”打铁还需自身硬”.

在生活方式上，青年时代的***在梁家河学会了”读书、修身”.劳动之余读书成了他最大的爱好。他给自己提出了”一物不知，深以为耻”的要求。

这些在他后来”齐家、治国、平天下”中都产生了深远的影响。

回顾《梁家河》一书不难发现，书中从多种角度描述了青年***的奋斗史和创业史。历史的最大价值就在于”以史为镜、以史为鉴”.对照***梁家河的七年知青生活，我们可以清晰的看到，《梁家河》是一种精神，这种精神指引我们新时代中的广大青年继续以人民对美好生活的向往作为自己的奋斗目标；启发我们把自身的发展和国家和社会的需求统一起来；告诫我们继续充满自信、勤奋学习、实事求是、艰苦奋斗下去。

休说生生花里住，惜花人去花无主

——读《京华烟云》《家》有感

高一4班韩煜婷指导教师：马惠玲

当屏风上吊的时候，身体的仁慈已经三天没有回到院子里了。华太太告诉他银屏还是又哭又闹的老样子，他不耐烦地推开房门的时候，迎面而来的是银屏冰冷的尸首。

鸣凤投湖时，觉慧在灯下熬夜写作。他心里还认为鸣凤只是耍耍小女子脾气，是为着自己几天没顾得上她。第二天他就知道鸣凤要嫁给冯太子了。他路过了被湖水浸泡了一夜的鸣凤冰冷的尸体。

先读《京华烟云》，才读了《家》。看到巴金先生笔下的觉慧与鸣凤，顿时想起了体仁与银屏。不同的是，一个是有花无果的两个小猜想，另一个是月下绽放的少女。

相同的是都是少爷与丫鬟，这份感情从诞生之初就注定是人们眼中的畸恋，注定不可能有结果。这是一个时代的冷漠，也是一个时代女性的悲哀。

女人的爱情悲剧里不能少了男人。可以说，体仁和觉慧的行为是他们死亡的导火索。银屏被锦儿抬回小院，夺子之恨犹如剜心一般狠狠折磨着她。

她终日不加梳妆，蓬头垢面——受过华太太细心调教的她怎可能不知道这样会失掉体仁的心？但失去孩子给女人的打击是致命的，足以让她忘记所有的快乐和憎恨所有的美丽。***被丫鬟美孚笑着招呼的少爷体仁，过了几天就受不了银幕了——他走了，三天都没回来。

如果他始终对银屏不离不弃，银屏是不是不会自缢而死？如果他们等到了姚太太妥协呢？林语堂先生没有把故事写出来，没人知道会发生什么。

但毫无疑问，体仁的冷漠是银幕上的最后一根稻草，粉碎了她的梦想。

在鸣凤生命的最后一晚，也许她有一点希望，第三位厌恶旧礼制的少爷能救她。命运有意书写巧合——她要出嫁的事，整个宅院里只有脚不沾地的觉慧不知道。如果觉慧不写一篇文章，不在院子里听闲话，他会毅然抛弃旧家，把鸣凤带走吗？

而恰好是这火上多了一滴油，烧尽了她轻如鸿毛的生命。忧郁症过后，觉慧的悲伤似乎就此止步。真像鸣凤所想的那样，她的死是一粒石投进湖水里，层层涟漪散去后再也没有人记得了。

只可惜到头来，鸣凤死前的最后一句话还是：“三少爷，觉慧”。

人人羡慕花有惜花人的呵护，可是从未见过惜花人离去后花儿的枯萎凋零。这是爱花人冷漠的错，还是花的软弱？我想最大的伤害**于背景的风雨吧。

封建等级锁死了银屏和鸣凤的未来，让银屏在开得正好时，鸣凤还未开放时就已经凋落。银幕上的鸣凤，只是时代车轮下悲剧的一个小小缩影。百年来奴隶制度下无数少女的泪与血凝结成了一个暗红色的模糊剪影，抽泣着，悲鸣着。

所幸，在那新的黎明扫清阴影之后，这剪影融化、消散在逆光里了。

幼儿教师讲道德有品行心得体会

导语：讲道德、有品行，不能庸俗化、一味喊口号，而要具体化到现实中、具体化到实践中，需要共产党员立足本职岗位，干一行爱一行，踏踏实实工作，扎扎实实尽责，以更高的觉悟、更实的作风，在一言一行、一点一滴中践行道德要求，贡献价值力量。以下是小编整理了讲道德有品行心得体会，欢迎参考！

幼儿教师讲道德有品行心得体会一

如果说遵守”党章”“党规”是党员合格的标准，那么恪守道德则是最基本要求，是做合格党员的逻辑起点。

毛主席指出，党员干部要做一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有道德的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于人民的人。这个号召，今天看来依然值得深思。党员干部如何培养个人品德，不是一件私事，它直接影响到党的形象和执政基础。

毋庸讳言，随着改革开放的推进和外来思潮的冲击，干部丧失道德的考验多了、危险大了，不少地方频频暴出的党员干部”雷人语” “爆粗口”“开房门”“不孝敬父母”等等，即是”缺德”行为之典型表现。这些问题如利刃一般，撕开了触目惊心的”道德伤口”,令人捶手顿足，痛心不已。

《党章》规定，党员干部要注重加强道德修养，讲党性、重品行、作表率。只有不断加强品德修养，才会信念坚定、为民服务、勤政务实、敢于担当、清正廉洁，才能真正做社会主义道德的示范者、诚信风尚的引领者、公平正义的维护者，这既是党章对每个党员干部的要求，也是领导干部的立身之本、处事之基、成事之道。马克思说：

”道德的基础在于人类精神的自律。”党员干部加强道德自律，既要洁身自好、守住道德的底线，又要模范遵守社会公德、职业道德、家庭美德，坚决抵御腐朽落后思想文化的侵蚀，见贤思齐，见不贤而自省，以贪腐案例为戒，向道德楷模看齐，对标找差，自觉把道德高尚作为共产党人的精神支柱，带动全社会崇德向善、明德惟馨。

”才者，德之资也；德者，才之帅也”. 德才之间，德是第一位的，有德无才，干不好事；有才无德，不会一心为公。**提出树立”六个导向”,把树立注重品行放在首位，这是新形势下党关于选人用人的最新要求，是落实”从严治党”的切实举措。

要把”德”作为入党、选任的前提条件，坚持用好的作风选作风好的人，坚决把在道德方面存有瑕疵者剔除在外，”不让老实人吃亏，不让投机钻营者得利”.

道德作为”软”约束，自然离不开外部监督。这就要把基本道德观念融入到法律法规中，将”应该做什么、不应该做什么，允许做什么、不允许做什么”有机统一起来，用强制性的导向，提高党员干部道德规范的自觉。”丑恶最怕阳光”,要揭露各种不符合道德准则的言行，将缺德者和失德行为**，使之处于**谴责之中，发挥震慑警醒和教育引领的作用。

干部受到监督，品行接受评判，则**清廉、干部清正、政治清明的政治生态才可早日实现。

幼儿教师讲道德有品行心得体会二

道德和品行不是空洞的口号，而是共产党人在日常工作和生活中应当长期坚行的。私德、公德、大德都需要用实际行动来践行，不仅要做好人，更要做一个好公民、好党员。共产党员要始终反省、遵纪守法，向道德德高境界靠拢，始终保持先进性和纯洁性，在忠诚的坚持和实践中实现自我价值和社会价值的完美统一。

”学”字为先，见贤思齐陶冶道德情操

一要学好传统道德文化经典。在中华文明的漫长历史中，积淀了中华民族最深刻的精神追求。”修身正己立德”,历来被视为做人处事为官理政的根本；”修身齐家治国平天下”,凝聚着无数仁人志士的道德理想；”吾日三省吾身”,是慎独慎微者的道德功课。

中华道德文化的余音不断、千秋回响，为中华民族生生不息、蓬勃向上输入源源不断的精神滋养。不忘本来才能开创未来，共产党员要认真学***道德文化，汲取其中的思想精华和道德精髓，陶冶自己的道德情操，为精神世界夯实牢固的道德根基。二要学好社会主义核心价值体系。

党的十八大提出，”倡导富强、民主、文明、和谐，倡导自由、平等、公正、法治，倡导爱国、敬业、诚信、友善”的社会主义核心价值观，反映了社会主义核心价值体系的丰富内涵和实践要求，是社会主义价值体系的高度凝练和集中表达。共产党员要带头学***扬社会主义核心价值观，带头坚定理想信念、加强党性修养、守好共产党人的精神高地，以自己的模范行为和高尚人格感召群众、带动群众。三要向革命先辈和先进典型人物学习。

”以人为镜可以明得失。”在我们党的历史上，无数革命先烈和革命前辈为了革命事业不怕牺牲的伟大道德情操是我们共产党人宝贵的精神财富。在社会主义建设的各个历史时期，也涌现出了无数道德模范和先进典型人物，他们的先进事迹和道德行为是社会蓬勃发展的伟大道德力量支撑。

共产党员要在向革命前辈和先进典型人物的学***贤思齐、净化灵魂、激发力量。

”爱”字固本，积善成德提高道德境界

一要热爱党。爱党首先要对党忠诚，对党忠诚是对共产党员最基本的政治要求，是我们入党誓词中的郑重承诺，是党员最大的义务。共产党员对党要忠贞不渝、襟怀坦白，要始终坚定对马克思主义的信仰和对中国特色社会主义的信念，牢固树立”四个意识”,在思想上政治上行动上始终同以***同志为总书记的党**保持高度一致。

爱党更要在党护党，要勇于同形形色色歪曲攻击马克思主义、否定中国革命、损害党的形象、诋毁党的言论等行为作斗争，做中国共产党事业的忠诚信仰者和坚定捍卫者。选择了共产党，就要选择”为共产主义奋斗终身，随时准备为党和人民牺牲一切”;选择了共产党，就要选择一颗红心向党，任何时候任何情况下都不能有丝毫动摇。二要爱祖国。

爱国主义是中华民族精神的核心，是全国各族人民的精神支柱，是实现中华民族伟大复兴的力量所在、希望所在，也是共产党人崇高人生价值的集中体现、是共产党员必备的优秀品质。共产党员要带头弘扬爱国主义精神，以自己是炎黄子孙而自豪，对中国特色社会主义充满道路、理论和制度自信，更要充满文化自信。要带头树立忧患意识，为国分忧，维护祖国尊严和民族尊严，为祖国的繁荣富强贡献智慧和力量。

三要爱人民。立党必为公，执政必为民。党章明确规定：

”党除了工人阶级和最广大人民群众的利益，没有自己特殊的利益。”共产党员在任何时候都要把群众利益放在第一位，同群众同甘共苦，保持最密切的联系，坚持权为民所用、情为民所系、利为民所谋，绝不允许任何党员脱离群众、凌驾于群众之上。四要爱他人。

共产党人要始终秉承善良之心、慈爱之心、宽容之心。在社会交往之中，努力做到体恤体谅弱者、宽容他人、礼让他人、关爱他人，发挥共产党员在弘扬社会正能量中的示范引导作用。

有这样一个百岁伤残老兵，战争年代他英勇杀敌立下赫赫战功，在和平年代依然壮心不已、奉献不止。他就是第五届全国道德模范王福昌，一个享受副军职待遇的离休干部。他平时省吃俭用，身上的涤卡中山装已穿了40多年。

但他关注**灾区、关心老家小学教学条件、助力航天事业、支援西部建设、交纳特殊党费，把从生活费中一点一滴节省下来的80多万元，无偿捐给了社会。在给党组织的一封信中他这样写道：”我受党教育培养76年，目睹了祖国的日益强盛，如今年龄大了，不能为党工作了，只能用交纳特殊党费的方式，支援国家和军队建设。

”他说：”党和人民对我的关心爱护，现在光我自己过幸福生活，其他人不能过幸福生活，那都白搭，非得大家都过幸福生活，那才行。”在王福昌身上，我们能够看到一个共产党人的信仰，看到一个共产党人对党、对国家和人民的无限忠诚，我们能够感受到他身上闪耀着的道德荣光。

✧ 大病初愈读后感

“亲爱的小孩：你并不是是一个不知感恩的人，但你极少向人表达谢意。朋友对大家的帮忙、照应与爱惜，不必必须要报以物质，而总是仅需写几封亲切的信，使他们快乐，感觉生活充满温暖。既然这样，为何要以没时间为推搪而不声不响呢?你应该了解我两年来没跟勃隆斯丹太太通信是有充分的原因的。沉默比较容易招人误会，以为大家冷漠忘恩，你非常懂这部分做人之道，但却永远不可以以此来改掉懒惰的习惯。每人都多少有的惰性，倘若你的惰性与偏向能受道德约束，又如何可以达成大家教育你的信条：先为人，次为艺术家，再为音乐家，终为钢琴家?”

我感觉，傅雷教育小孩并非站在一个“旁观者清”的角度指责和批评小孩，更趋于从小孩的角度考虑，对小孩感同身受的出发点去向傅聪提出建议，进而结合作为长者的智慧与忠告来使他更深刻的理解傅雷所教的用意。假如作为家长，虽然了解道理，拥有更多的阅历，却只不过将做人之道强行灌输给小孩，棍棒教育只能让小孩对其产生“不要做”的畏惧，而非理解“应该做”的依据，他在你不监管他时还会“明知故犯”的。“知”没内化于心，外化于行。就大概“犯”。傅雷的育子之道，好在它贴近小孩，也不离根本。

上篇书摘中，非常好得讲解了当代年轻人人不善社交的问题，并不是不懂道理，而是碍于表达。语言的表达虽然不如物质上赠礼的直截了当，却是一个人对一件事情亲身负责，不把其转移的最好办法。语言的表达也是最真挚，最不可替代的。即便有的时候向人道谢有碍于面子，难以说出口，却可以换来交心的温暖。当大家由于惰性将一件事一拖再拖，就会拖到它日渐淡化了。掌握了解感恩，更要掌握表达感恩。不是你感觉你对一个人有感激之情，其他人就理所当然的会领到你的情了。藏匿我们的情感，也就无人看得到了。这也印证了最后一句话，傅雷教育傅聪的生活信条“先为人，次为艺术家，再为音乐家，终为钢琴家。”从大层面到小层面，从概到细。做很大的方向，守我们的准则，才能层层递进，步步深入，达到最后的目的。正如学习，先掌握做人之本，后掌握常识。

✧ 大病初愈读后感

1、健康药方：最好的处方是乐观，最好的治疗是预防，最好的运动是跑步，最好的医生是朋友。

2、鲜花一束表达温馨，水果一篮代表挂念，人生一程健康常伴，问候一句希望你早日出院，朋友，年幸福刚刚开始，你要给力哦。

3、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生！

4、我把长寿的秘诀告诉你吧，并不要你一文钱：运动，是健康的源泉，也是长寿的秘诀。盼您天天锻炼，益寿延年。

5、养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！

6、天蓝蓝，草青青，疫情悍人心。毋害怕，莫担心，开开心心就没病。多锻炼，勤保洁，健康快乐就会永远伴着你！

7、快乐与宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴！

8、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行！

9、生病的是你，心痛的是我。保持健康，不仅是对自己生命的义务，也是对亲属甚至也是对社会的付出。

10、送你一盆花，为你驱走病房的霉气，送你水果茶，祝你Vc多呵护，送你关怀加祝福，给你的心解解苦。愿你疾病早离，重新回归开心幸福。

11、心情保持长欢畅，压抑郁闷皱纹长，日常注意强营养，补给充足方强壮，适时锻炼记心上，运动多多才健康，愿你健康幸福无限量。

12、这该死的感冒，虽然疼在你身上，却痛在我心里，快快好起来吧，我要疼死拉，亲爱的，祝福你早日康复。

13、其实天很蓝，阴云终要散；其实海不宽，此岸连彼岸；其实泪也甜，当你心如愿；其实生活很美好，只要你乐观；其实我要你，开心每一天！

14、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴！不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早！

15、感谢您给我展示自己知识的平台，感谢您往日的照顾，听闻您生病，心中很不安。以此来送上祝愿，祝愿您早日康复！

16、宽容是和平的种子，快乐是幸福的影子，愿健康长伴你的身子，感冒远离你的鼻子，最想见到是你开心的样子，祝福你在每一天牵挂你的日子！

17、为了健康，你要开心；为了快乐，你要努力。希望你明天会更好！

18、用我们的意念战胜魔难，用我们的真爱感动上天，用我无数的思念化做心中的祝福，默默的为你祈祷，希望你早日康复！

19、饭暖水暖也不如心暖，灯亮墙亮也不如心亮，房好车好也不如身体好，或早或晚我的祝福希望刚刚好，朋友祝你身体健康，早日出院。

20、鸟儿鸟儿送去我的祝愿，愿你早日康复，一生平安；风儿风儿送去我的思念，愿你幸福生活每一天，健康永远在身边。

21、用圣人的胸怀面对，用科学的方法支配，用皇帝的御饭养胃，用清洁的空气洗肺，用婴儿的感觉去睡，用灿烂的阳光晒被，病魔就会主动后退。

22、你的健康，就是我们的幸福；你的安康，就是我们的平安。你的笑容，就是我们的愿望！朋友，真心的祝愿你早日康复！

23、人在旅途，难免会遇到荆棘和坎坷，但风雨过后，一定会有美丽的彩虹。我希望看到一个坚强的我，更希望看到一个坚强的你。

24、健康的音符，随风花雨，飘进你心里，平安的旋律，如花烂漫，闪亮在你眼里，祝你早日康复，回到幸福生活里。

25、每一次一休息，只是为了另一次的起步，苦楚中不呻吟，贫困中不抱怨，失败中不颓废，打击中不屈服。

26、风雨过后阳光美，疾病铲除精神好。天天念叨快出院，苦水吐尽全是甜。朋友牵挂你知道，早日康复了心愿！

27、脖子扭扭，屁股扭扭，跟我做运动，抖抖手，抖抖脚啊，早睡早起身体好。

28、用思念缩短距离，用微笑延长记忆。用感动融化冰雪，用执着兑换永远。用真心报答真诚，用祝愿梦想成真！期待着一个活蹦乱跳的你！

29、生病不可怕，只要信念在，康复不是梦，来日展宏图；把病魔看作挑战，把信念当作武器。祝早日康复！

30、送你一面镜子，让你变得可爱；送你一个微笑，让你变得愉快；送你一句问候，让你心潮彭湃。祝：早日康复，笑容常在！

31、担心不是没理由，牵挂只因思念深，道声朋友多保重，身体健康记在心，心情要好多微笑，好好休息别费神，祝你早日康复。

32、上帝保佑你！千言万语化为一句祝福：希望你早日康复！我们大家都会比以前更爱你！

33、生命的旅程谁都是过客，有时顺利有时坎坷；每天忙碌谁都盼望收获，有的甜蜜有的苦涩；无论是富是贫，千金难买健康体魄。祝身体康健！

34、要健康才美丽，朋友不能恋病榻，一条短信送上前，你的健康我挂牵，大好时光莫辜负，早早康复来聚首，祝朋友早日康复！

35、感冒喝鸡汤，加速痊愈保健康；多食姜茶萝卜汁，保你病愈没苦吃；多摸鼻子多搓手，新陈代谢病溜走。祝你早日康复！

36、祝身体天天都健康，心情时时都顺畅，烦恼全被我赶光，时常把你放心上，携手一起奔小康，共度幸福好时光。

37、惦记，无声，却很甘甜；问候，平常，却很温暖；祝福，遥远，却最贴心；在此送上我衷心的祝福，祝你：早日康复！

38、送你一朵百合花：一瓣是祝愿；一瓣是如意；一瓣是吉祥；一瓣是平安；一瓣是健康；一瓣是温馨，一瓣是幸福！亲爱的，你要早日康复哦！

39、人是铁，饭是钢，一餐不吃饿得慌，吃好喝好休息好，身体才会更健康！

40、养心会使身体得到调整，运动能使精神得到休息，养生要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志！

41、我真想把世界上所有的阳光都采入你的心间，把健康和快乐扎一束最美的鲜花献给你。愿你生命的每一天都健康、快乐、如鲜花般灿烂！

42、烟少抽点，酒少喝点，牢骚少发点，心态好一点，心情舒畅一点，这样你的身体健康多一点。

43、健康是一个人最大的本钱，千万不要为了金钱而丢掉本钱，没有本钱也就没有金钱。

44、此份祝福，经过春天的精心播种，夏天的辛勤耕耘，秋天的快乐收获，立冬的定时发送。收藏此条短信，就等于收藏了朋友的问候，收藏了永久的健康幸福！

45、送你九颗心：出门要小心、恋爱别花心、做事要用心、事事要关心、待人用爱心、处事要细心、成功需恒心、失败别灰心、天天都开心！

46、腿懒手懒脑懒是衰老的催化剂，腿勤手勤脑勤是长寿的发动机，安逸和平庸的鸿沟只能用药物去填充，健康和多彩的生活必须用运动来打造！

47、你是我的知心知意，你是我的形影不离，你是我生命中唯一的美丽。短信送去祝愿，愿你身康体健，幸福绵绵。

48、又是一年秋叶黄，一层秋雨一层凉，每日奔波挺辛苦，降温别忘添衣裳，爱情身体勤补养，珍惜友情常想想，惟愿我友多安康！

49、少喝一些酒，因为身体是你自己的；少一些忧愁，因为只有这样你才会快乐，朋友，记得天天要开心噢！

50、乌云散尽现艳阳，闻君康复喜若狂，短信祝福情谊长，多多休息细调养，劳逸结合莫匆忙，时时刻刻心情朗，岁岁年年享健康！

51、一段友谊似黄金，一句问候驱寒霜，一份牵挂在心中，一句关怀暖心肠，一句祝福送吉祥；朋友，天气寒冷，注意防寒，祝你平安健康！

52、你的安康，就是我们的平安。真心真意的祝福，不是需要千言万语。一首心曲，愿你岁岁平安，早日康复，开心无限！

53、没一个朋友比得上健康，没一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自垂泪，不如运动健身为生命添彩！

54、欣赏你目前的环境，爱你目前的生活，在无意义之中去找意义，在枯燥之中去找乐趣。幸福健康平安！

55、如果可以，请不要对我的祝福感到厌烦；如果可能，请时时想起关心你的我；如果愿意，请让我分享你的喜怒哀乐！

56、到户外去呼吸一下大自然的清新空气，静静的享受一份田园的快乐，放飞自己的心情，让身心情放松，朋友，愿您快乐幸福，健康平安！

57、最好的牵挂，是思念；最好的思念，是问候；最好的问候，是祝福；最好的祝福，是快乐；最好的快乐，是平安；最好的平安，是健康！祝你永远健康！

58、吃饭莫饱，走路莫跑，说话莫吵，喝酒要少，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡，身体最好。

59、人生因有朋友而酣畅，因有事业而从容，因有成就而自豪，因有家庭而温馨，因被爱而幸福，因希望而奋发，因健康而快乐，祝你应有尽有！

60、用简单的文字将关怀传递，用简洁的话语送上问候，朋友，愿你一切都安好，事事顺心，事事如意，健康平安，幸福快乐！

61、月色浓浓如酒，春色轻轻吹柳，桃花开了许久，不知见到没有，病毒世间少有，切忌四处乱走，没事消毒洗手，祝你健康永久！

62、事业无须惊天地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行！

63、有一丝长久，叫做开心疾病不敢留，有一种祝愿，叫做无病需要多锻炼，生病莫放在心头，坚强心态赶他走，用淡定的心，放一份健康在你心头。

64、健康像棵树，多晒晒阳光，他会成长，多经历一些风雨，他会坚强，都喝些水，他会活力，偶尔松土施肥，他会茁壮。生病不用怕，用心呵护，返回健康。

65、采集一片阳光，送你温暖煦煦；收集一阵轻风，送你清爽徐徐；采摘一束鲜花，送你芳香缕缕；编织一条短信，祝你早日康复！

66、阴霾天空还会蔚蓝，雨后阳光依旧灿烂，病痛不会一直相伴，烦恼忧愁不会不散，相信自己幸福陪伴，人生路上不会孤单。

67、不因换季而不想你，不因路远而不念你，不因忙碌而疏远你，更不因时间的冲刷而淡忘你，你永远是我心灵深处的好朋友！

68、工作不要太累，生活慢慢体会，健康真的宝贵，是非恩怨无所谓，失败并非不对，成功太累，平凡挣钱也有滋味！祝你早日康复。

69、祝福是风思念是帆，快乐是水健康是船，祝福的风吹着思念的帆，快乐的水载着健康的船飘向幸福的你，道一声辛苦了，愿你健康！

70、记忆时的美好，快乐去寻找。朋友时常不见，祝福短信要不间断，把对你的浓浓祝愿，化作相思的雨滴，送到你面前。愿你好运不断，健康幸福是首选。

71、爽口之味，过分皆成烂肠腐骨之药；快心之事，过度便是败身散德之媒，择言则无祸，节食则无疾！

72、养性最好的医生是朋友，养颜最好的处方是笑容，养病最好的治疗是自己，养生最好的运动是步行！

73、当你生病的时候，你的男朋友一直在挂念着你，为你默默祈祷：希望你早日康复。你的健康是我最大的快乐，你的快乐是我最大的幸福。

74、天天三笑容颜俏，七八分饱人不老，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。

75、朴素的情感酝酿着真挚的祝福，发自内心，发自肺腑，只愿你健康平安，只愿你快乐幸福，朋友，愿你一切都安好！

76、适当的运动所起的作用，几乎可以代替一切药物，但世界上任何药品都不能代替运动的作用。

77、把无数的思念化做心中无限的祝福，默默的为你祈祷，我们期待很快又看见你生龙活虎的身影和壮健的体魄！

78、什么都可以不好，心情不能不好，什么都可以缺乏，自信不能缺乏，什么都可以不要，快乐不能不要，什么都可以忘掉，健身不能忘掉。

79、一片片心语，用键盘敲击；一串串文字，把祝福遥寄；一款款情谊，让白云载去；一缕缕眷念，让微风传递；祝朋友；万事如意，健康平安！

80、传递的是快乐，传送的是祝福，串起来的是友情，凝结的是友谊，愿你快乐幸福，万事如意，愿你身体健康，顺心顺气。

81、一笑烦恼跑；二笑怨憎消；三笑憾事了；四笑病魔逃；五笑永不老；六笑乐逍遥。时常开口笑，寿比南山高。

82、忙忙之余想想身体，摆摆肩臂弯弯腰膝，打打倒立转转颈脊，起起仰卧减减肚皮，多多步履松松心气。

83、天天忙碌，十分辛苦，注意身体，保重自己，为了家人，吃好睡好，千好万好，身体要好！

84、月很圆，花很香，祝你身体更健康；鱼在游，鸟在叫，祝你天天哈哈笑；手中烟，杯中酒，祝你好运天天有；欢乐多忧愁少，愿你的明天更美好。

85、让轻风化成细语，让细语化成甘霖。用细语抚慰你受伤的心灵，用甘霖浇灌你疲惫的躯体。亲爱的朋友，愿此能温暖你的心房，让你快乐的健康！

86、精神畅快，心气平和。饮食有节，寒暖当心。起居心时，劳逸均匀。

87、你的健康关系着大家的心情，所以一定要尽早好起来哟！

88、花自飘零水自流，一封信息两种问候，一问你是否幸福快乐无忧愁，二问你健康平安可依旧。愿你早早恢复健康，幸福一生无尽头！

89、在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。

90、天气变得真快，北风悄悄吹来，出门外套要带，睡觉记着要盖，多吃水果青菜，还要记着补钙，健康永远相伴！

91、快乐的微笑是保持生命健康的惟一良药，它的价值是千百万，但却不要花费一分钱。

92、工作诚可贵，健康价更高！好好休息，早日康复！虽然这是一个迟到的问候，但是它代表我的衷心祝愿。祝你早日康复，天天有个好心情！

93、不须用华丽的辞藻修饰，只须用真挚的情感表达，不须用夸张的语言描述，只须用朴实的话语倾诉。朋友，愿你幸福快乐，健康平安！

94、删去昨天的烦恼，确定今天的快乐，设置明天的幸福，存储永远的爱心，取消世间的仇恨，粘贴美好的心情，最后，打印你的笑容。

95、遥远的一方，我借助一束明亮的月光，真诚的为朋友祈祷祝福，祝福朋友身体健康平安幸福！

96、上帝如果还能做点事的话，那就把所有的快乐送给你，把你的痛苦分给我一半。盼望着你早日康复，盼望你灿烂的笑脸，盼望你欢快的跳跃，盼望你大口的吃饭。

97、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，没有健康就没有一切！

98、我把长寿的秘诀告诉你吧，并不要你一文钱：脚要保持暖和，饭莫吃得过多。少照顾点婆娘，包你身体健康。

99、一份温暖胜过千两黄金，一丝真情能抵万里雪霜，一声问候送来温馨问候，在此捎去我真诚的祝福！亲爱的朋友，生病的日子，好好照顾自己！

100、饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒！节饮食养胃，多读书养胆，喜运动养生！

101、病好了吗？医院呆着舒服么？漂亮护士喜欢吗？如果病好了，我看你还是再去住几天吧！

102、听说你生病了，我打算这两天去看你收到短信后请告诉我去哪里找你？祝福你，早日康复运动，是健康的源泉，也是长寿的秘诀盼您天天锻炼，益寿延年。

103、少吃盐多吃醋；少吃肉多吃菜；少吃糖多水果；少坐车多步行；少生气多微笑；少忧伤多睡觉；身体健康最重要！

104、装满一车幸福，让平安开道，抛弃一切烦恼，让快乐与您环绕，存储所有温暖，将寒冷赶跑，释放一生真情，让幸福健康永远对您微笑！

105、健康是最佳的礼物，知足是最大的财富，信心是最好的品德。

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106、我是风多好，能时刻将你环绕；我是光多好，能始终为你照耀；我是云多好，能任意把你远眺；我是你的朋友真好，能时时为你祈祷：祝你平安！愿你健康！

107、生病也当无所谓，坚强度过你怕谁，人生之路非坦途，友情相伴不觉苦，祝你度过此难关，健康路上不转弯，祝早日康复！

108、近日气候多变，天气忽冷忽热，特颁此令，爱卿善待自己，添衣保暖，避免感冒，随时保持快乐心情，并提前祝你春节快乐，钦此。

109、让爽朗的笑声唤起回忆，让悠悠的往事铭记美好；让朴实的话语温暖你心，让诚挚的问候捎去关怀。朋友，愿你开心快乐每一秒，幸福健康到永远！

✧ 大病初愈读后感

晨雨初听，感觉万分清新舒适。还未到天亮，窗外就传来绵绵细雨的声音，轻盈柔和，无比动听。一片宁静中，我陶醉在这美妙的旋律中，感受着雨带来的湿润之感。

晨雨不是那种强大的大雨，它是细腻的、轻柔的。雨丝飘飘，如同天上的流星，闪烁着微光，抚摸着每一根草叶，滋润每一寸土地。整个世界仿佛都静默了起来。空气变得湿润，花草树木借着雨水，似乎都苏醒了起来，散发出清新和舒适的芳香。

望着窗外，雨丝越来越密，层层叠叠，宛如笼罩在别样的浓雾中。雨声如丝，又如琴韵，吟唱着一首朦胧的诗歌。我听懂了，也看懂了，她是晨雨的旋律，她是大自然的旋律，她是心灵的旋律。

我喜欢晨雨。不仅是因为它带来了清新和感觉舒适，还有那种静态的感觉。看看屋外的晨雨，纤细的雨线，变幻的景观、琴弦轻柔地响彻着。我感受到了自己的内心活动，感受到了生命的美好，感受到了自然的气息。雨声如歌，在耳畔流淌，清新的味道徐徐扑来，让我慢慢沉淀，感受到心灵的回归，被它牵引和沉醉。

养生专家认为，早晨是人体排毒的黄金时间，在这个时候听雨更有益于身体的健康。晨雨是一种极好的天然音乐，它可以使人平静、放松、舒适。在听雨的时候，我们一定会更放松自己，减轻紧张的情绪，消除工作和压力带来的疲惫感，让我们恢复充沛的精力。

晨雨初听，让我更加感受到了大自然的美妙与神秘。雨带给了我无穷的温情，它也可以带走我慢慢聚集的所有疲惫和烦恼。这样的美好，让我深深地爱上了晨雨。

✧ 大病初愈读后感

这两天再看周志建的《故事的疗愈力量》，书很好看，一天就看了大半。作者的真实很感染人，就如同他做叙事，不是用技巧，而是用“生命”去陪伴。艺术作品之所以打动人，一定不是技巧，而是真实。这份真实不是我们追求的那种“完美”，而是坦然揭开自己，完整呈现的那种真实，真实是一个呈现的过程，不只是结果。

其实，每个人都想真实，但是能够完完全全的袒露却不是一件容易的事。我们表现希望好的，遮盖不好的，这就不是真实。一个人能完全展开，他一定对自己是完全接受的。接受那些不完美，接受那些不着调，接受自己的不同常理，接受自己的所有情绪和世间的一切安排。这个需要修炼。只要能坦然面对接受，缺点就不是缺点，而是个性。

讲自己的故事具有疗愈作用我也深有体会，能把自己看成一个故事，并把它讲出来就已经跳脱出去了，通过回溯过往，看到自己“卡”住的某一部分，把他们认领回来。认领这个词真是太棒了，让人浮想联翩。不再追求完美的那个我，而去努力做好完整的人。

只看过这一本叙事的书，我现在有个大大的疑惑：往往我们感觉差的时候，都带有太多负面情绪。我们被这些乌云困住，好像在脑袋上扣上塑料袋，我们只顾解决眼前的窒息，根本没有能力摆脱内心的恐惧。更进一步的想，大多数人只知当下的烦恼，是没有能力辨识内心潜藏的恐惧和需要的。在这种情况下说自己的故事，好像更多是发泄，真的能有那么大的力量吗？

写上面这一句我忽然犹豫了，如果对方是一个不评价、不建议、完全包容接受你的人呢？如果是一个可以吃进你所有情绪的人，那当然是一种疗愈。我们没被疗愈，有时候被激怒，是因为对方根本没有听进去。他耳朵听，可脑子一直在做判断，一直想给你什么建议，他没有体会到你的委屈，你的难过。如果遇到这样的一个听者，只能是二次受伤。

我真不是一个好的听者。听别人说自己的事情，我常常是边听边在判断，他遇到什么问题，是什么原因，该给他什么建议。其实，说话的人最想要的不是建议，是陪伴，是你能听懂他的难过，了解他的情绪，然后和他在一起面对。

那么我为什么那么想给人建议呢？是想借着建议表达我自己聪明和独特吗？好像是有点。我为什么那么不喜欢听别人讲负面的情绪事情呢？我好害怕那些会传染到我，我好害怕那种伤心无助的感觉。那会让我立刻有一种同感心，想到自己很多难过无助的时刻。我害怕面对那样的自己，所以在她有苗头的时候，我就立刻躲开。通过给别人建议，让自己有把控事情的安全感。

“你没有办法给别人你没有的。”诉苦的人想要的安全和温暖，我自己没有，只能靠着建议逃脱。

做一个心理咨询师需要的绝对不仅仅是技术，更需要这种内心的力量。想要有一种深海般不惊波澜的吸纳，你必须先对自己深海般的发现和接纳。

身体里那些被压抑隐藏的需要和情绪，常年在一个不见光的阴湿的角落，发酵腐烂。你得把他们挖出来，翻到面上，暴晒。这样的土壤更肥沃。你完全有能力把腐烂的水果变成甘甜清洌的美酒。感谢那些生命力那些林林总总的沙子吧，他们是上帝放在你身体里的珍珠。这些“短”最终会成为你最骄傲的“长”。

前一段看了很多自我完善的书，我隐隐约约有个不解，这些智慧让人完善，完善似乎有一个标准，什么样的妈妈是好的，怎么样的行为是对的。可是，这些理论的出发点是人人都不同，人人都独特。既然那么独特怎么会有一个完善的标准框框呢？

这本书解开了我这个困惑。完善就是让你自然舒服的做自己。独特和完善似乎是一个表里关系，内心的完善是相对统一的，就是自由、安全、喜悦，它可以通过你独特的自我去表现。你可能是巧言的，可能是内敛的，可能是热情的，也可能是保守的，但内心都是舒服的。谁也不会说，我独特因为我内心拧巴。美好的特质有很多，你可能在一个或几个方面更突出，那就是你的独特。敢于做自己不是独特，而是内心完善的需要。读后感》

✧ 大病初愈读后感