“因为职业的缘故，我接触到许多美女。我觉得女人很了不起，能随时随地表现不同的美。不过，她们也能随时随地毁灭美，多可怕!在多数情况下，那 些漂亮的女客人会站着或端坐在我面前，愉悦、详和的表情、优雅自然的'体态和漂亮合体的服装，让我觉得她无论是在家中还是单位都是受到尊敬和爱戴的。不过也 有一些女孩子，虽然穿得漂亮时尚，可一坐在那里整个人就松松垮垮的，一副无精打采的样子，看上去很不自信。最不能让人容忍的是，有的客人坐在那里等候时， 跷起二郎腿不停地抖动，像是一副不耐烦的样子，遇到这种没礼貌的人，我通常是背向着她，不去看她。她穿着再漂亮的衣服我也觉得不美。”

“有些女孩不懂美，以为只要穿上漂亮的衣服自己就美了。事实上，是舒展的体态决定了你身上服装的效果，而不是相反。再漂亮的服装也无法改变一个萎靡不振的人带给别人的坏印象。”

TIPS

对于女性来说，正确的站立姿势是：抬头、挺胸、收紧腹部，双肩放松，前脚轻轻点地，重心全部放在后腿上，站立的时候双脚呈“T”字型。自我感觉 好像有从上面来的力将头部和身体向上拉起，双手则轻轻放在旁边。很舒服、很大方的立姿传达给周围人的是镇定、冷静、泰然自若的信息。

正确的坐姿是进入基本站姿后，后腿能够碰到椅子，然后轻轻坐下来。两个膝盖并起，双脚放在中间或两边均可。如果要跷起腿的话，双腿也应是并住的。

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警察人际交往中总是伴随着各种心理因素，有些因素对人际交往起积极的促进作用，如对自我和他人的正确认知、开朗乐观的性格、宽容大度的胸怀等，有的则对人际交往起阻碍作用，如羞怯、猜测、孤独心理等。只有了解阻碍人际交往的心理原因，并自觉消除这些心理障碍，才能有效地进行人际交往。

一般来说，警队同事间的人际交往活动有这样的几个特点：

1.以集体活动为中心的交往

警队是一个高度集中、组织严密的集体，以集体活动为中心，成为警察人际交往的最重要特点。这种人际交往成为同事之间形成亲密战友关系的有利客观外在条件。

2.平等交往

在警队里，不论职务高低，上级还是下级，政治上一律平等。平等交往有利于警察心情舒畅、身心健康，有利于增强警队的凝聚力。彼此尊重，相互关爱，平等的交往模式对于形成警队内部的团结具有重要意义。

3.一切行动听指挥的服从性交往

一切行动听指挥。这是警队的纪律，也是警队夺取胜利、完成各项任务的保证。有严密的组织系统和铁的纪律，是警察人际关系区别于其他群体人际关系的一个显著特征。警察人际交往的服从性与平等性并不相互对立。服从性主要体现在工作关系上，是正式组织意义上的等级关系，是非情感性的。尊重与爱护警察互相促进、互为因果，就能形成一种极为牢固的良好的警察人际关系。

警察交往的心理学原则反映了人际交往普遍的心理规律，也是进行友好交往的一个实践准则。只有把握和遵循这些原则，才能在交往中产生良好的心理反应，引发积极的交往行为。可参考的具体交往原则如下：

1.尊重原则

尊重包括尊重自己和尊重他人两个方面。尊重自己就是尊重和维护自己的人格，自重自爱。尊重他人就是尊重他人的人格，尊重他人的工作，尊重他人的感情、愿望、习惯和爱好。在交往中先学会尊重他人，就能获得他人对自己的尊重。在彼此尊重的基础上，双方才能进行友好的交往。

2.真诚原则

真诚会使人在交往时有明确的可知性和预见性，只有真诚，才能使别人放心，赢得别人的信任。在交往中要正直无私、言行一致，这样才能相互理解、接纳、信任，在感情上引起共鸣，巩固和发展人际关系。

3.宽容原则

宽容是警察进行人际交往的“润滑剂”，可以减少交往中不必要的摩擦和纷争。宽容是要待人以宽，发现别人长处，要大度容下别人的过失。另外要严于律己，当发生矛盾时，要多想自己的不足，主动承担责任。

4.互利原则

平时，要刻苦地工作和训练，提高自己的思想水平和技能，树立平等待人、团结同志、互相关心爱护等观念。通过交往在工作上互相支持，在品德、知识、自身修养等方面都有长进，产生同事之间的团结友爱。

人际交往大体上可分为语言交往和非语言交往。语言交往通常以达意的功能为主，传递消息性和评价性信息，行为主体通常是自觉的,而非语言交往一般以传情的功能为主。行为主体更多的是不自觉的。如果，警队掌握了这两种基本的交往技巧，就会更有效地交流思想，表达情感。

1.语言交往技巧

人与人之间的交往主要是凭借语言沟通的,语言交往是人际交往的主要方式。警察在日常工作、学习、生活中进行的语言交往主要是借助口头语言进行的。口头语言交往包括听和说两个方面。善于聆听，乐于交谈，就能使警察在良好的心理气氛中顺利交往。

（1）听的技巧

聆听他人讲话时要专心，要用心去听，而不是只用耳去听。要暂时忘却自己的想法和成见，与讲话者一起去回顾体验，要通过目光接触、点头、赞许声等给予积极反馈，增强对方表达的自信心，使他乐于讲下去。聆听时要耐心不要表现出任何不耐烦和不高兴的神情。聆听时还要虚心，不要轻易打断他，要善于发现对方思想中的闪光点。

（2）说的技巧

说是对自己思想和感情的表达。说是要给人听的，要使别人对自己说的感兴趣、听得明白，就应当掌握一些说的技巧。一是选择好话题，话题要有积极意义，要适合对方的知识范围、经验和对方当时的心境。二是语言要简练、通俗、生动，要说得得体，合时宜。三是善用敬语，对上级，要谦恭有礼，警察之间则要多用亲切友好的词语。四是适当赞扬别人。适时适度、发自内心地赞扬别人，可以造成融洽的交往气氛，强化人际吸引力。但赞扬要真诚适度，不要乱戴高帽。

2.非语言交往的技巧

非语言交往是指交往双方通过服饰、目光、表情、身体的动作姿态、声调等非语言行为和人际空间距离等进行沟通的技巧。在人际交往中，非语言行为虽然只是语言行为的辅助和强化手段，但它有时可代替语言传情达意，还能微妙地传递语言难以表达的“弦外之音”，产生“此时无声胜有声”的效果。所以，要提高警察的交往能力，应当引导他们在人际交往中注意一些必要的非语言交往技巧。

（1）目光技巧

常言道：“眼睛是心灵的窗户。目光接触，是人际交往间最能传神的非语言交往。在交往中通过目光的交流可以促进双方的沟通，目光的方向，眼球的转动，眨眼的频率，都可以表示特定的意思和流露情感。正视表示尊重，斜视表示轻蔑，双目炯炯会使听者精神振奋。柔和、热诚的目光会流露出对别人的热情、赞许、鼓励和喜爱，目光东移西转，会让人感到是心不在焉。交往中，适当的目光接触可以表达彼此的关注。因此在人际交往中，不能忽视眼神的作用，平时应注意培养自己用眼睛“说话”的能力。

（2）体势技巧

体势包括体态和身体的动作、手势。在人际交往中，人的举手投足都能传达特定的态度和含义。身体略微倾向于对方，表示热情和感兴趣；微微欠身，表示谦恭有礼；身体侧转或背向对方，表示不屑一顾。不同的手势也具有各种含义，比如摆手表示制止或否定；双手外摊表示无可奈何；双臂外展表示阻拦；拍脑袋表示自责或醒悟；竖起大拇指表示夸奖。有些手的动作容易造成失礼，比如，手指指向对方面部，单手重放茶杯等。

（3）声调技巧

同一句话用不同的声调、在不同的场合说出来，可以表达不同的甚至是相反的意思和情感。在人际交往中，恰当地运用声调，也是保证交往顺利进行的重要条件。一般情况下，柔和的声调表示坦率与友情；缓慢、低沉的声调表示同情和关注对方；用鼻音则显示傲慢、冷漠、鄙视，这会引起对方的反感。青年警察在人际交往中要细心体会声调的微妙，学会正确运用声调，以加强语言表达的效果。

（4）距离技巧

人都有一种保护自己个人空间的需要。个人空间距离的大小与交往的对象、内容、场合和情境有关。一般来说，人们之间的关系越密切，他们的人际空间距离就越小。心理学根据不同的交往对象和情境，划分了四种交往距离：

亲密战友等关系最密切的人。在亲密距离交往的人，相互挽臂执手、促膝谈心，不拘小节，无话不谈。亲密距离具有排他性，没有达到那种亲密程度的人插足这个区域，会引起对方的反感。

2）个人距离。交往距离在1米左右。这个区域有较大的开放性，朋友或熟人可以自由地进入这个空间。

3）社交距离。交往距离在1～4米，保持这一距离的人们，已超出了亲密或熟人的人际关系，体现出一种社交性的或礼节性的关系，一般出现在工作环境或社交聚会上，谈话的内容也较为正式和公开。

报告等。队列训练、

指挥位置的设定，在一定程度上，也体现了一定的心理学原理。

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原则之一：尊重他人

尊重人，是一切礼仪规则的核心。你如果希望别人尊重你，首先要学会尊重人。这是“待人接物”的一条重要原则。学会尊重人，可以从以下三点做起。

听他人说。做一个好听众，认真倾听别人说话，鼓励别人说他们的事，让对方觉得他很重要。这样的人，朋友会很多。只会说不会听，或者随便打断别人的话都是不礼貌的。

替他人想。平时我们与替他人着想的人接触时，总是会感到这人很好相处，为人善良，这样的人人际关系总是比较好的，做事也比较容易成功。平时待人接物，我们也应该遵守这条原则，多替别人想一想。

帮他人做。1979年联合国通过的章程中有这样一句话：“培养具有温暖心灵的人。”人与人之间要相互帮助，如果能经常说：“你有困难吗?我来帮助你!”并且尽力“帮他人做”，你的心中就会充满爱心，会觉得活得很充实。你的朋友会很多，你有困难时，别人也会愿意来帮助你。

原则之二：热情待人

你是喜欢接触整天沉着脸、闷闷不乐的人呢，还是喜欢接触快乐而热情的人呢?我想人人都喜欢充满热情的人，那么你自己也该成为热情的人。

热情是来源于内心对生活的热爱和良好的心态的，它会洋溢在你的眼睛里、你的谈话中。你心中对生活的热爱，对同学、对老师、对家长的热爱，会通过你的一言一行流露出来，不仅使自己精神振奋，还会感染别人、鼓舞别人，让人愿意和你在一起。

原则之三：真诚做人

选择朋友，最重要的标准是真诚。真诚的友谊是无价的。真诚的人，实实在在，不虚伪，说到做到，不说空话。真诚的人，真心地欣赏和感激别人，不指责和抱怨生活和他人。真诚的人，有话当面讲，不在背后说人家的闲话。

在与同学相处的时候，我希望你们还要做到“七不要”。

一不要违约，哪怕小小的约定。有约就要遵守，否则就别相约。

二不要在背后议论别的同学的缺点。记住：“好话在人后说，坏话在人前说。”

三开玩笑要有分寸。不要取笑挖苦别人，特别是他人的外貌和穿着。

四与同学交往不要只谈论自己的事或自己感兴趣的事，不要反复说同样的事。五不要因为别人对你提意见而生气，要充满感激之情地面对批评你的人，无论是善意的还是非善意的，因为他人的批评会促使你不断进步。

六不要乱动同学的东西，就是最要好的朋友，也不能“先斩后奏”。应该先打招呼，得到允许后才用。

七借用同学的东西，用完后要立即归还。

最后，愿你选真诚的人做朋友，自己也做真诚的人。

人际交往需知的处理技巧

1、别人发火时，需要逃离。对方大发雷霆时，一定要保持冷静，此时说任何话都可能火上浇油。不妨装作若无其事地出去躲一躲，让他一个人把坏情绪发泄出去。等他精力用尽了，我们再帮着找办法。另外要注意，在交谈中要对他表示高度尊重。

2、别人害怕时，需要追问。有时候，一个人害怕的东西可能并非表面看起来的那样，而跟其潜意识有关。不妨问几个问题：“你感觉自己失去了什么”、“这种失去是真实的还是推测的”、“你下一步打算做什么”。帮对方找出恐惧的根源，才能解决问题。

3、别人尴尬时，需要启发。有些人做错事或遇到糗事，难免会尴尬。作为局外人，我们不要试图帮他打消尴尬，可以让他试着深呼吸。等他的尴尬情绪缓和下来，再问他发现或学到了什么。自我表达所学到的教训，能使一个人变强大。

4、别人哭泣时，需要陪伴。此时不妨告诉对方，心里不舒服就哭出来，你会陪着他。然后默默地坐在他身边，把纸巾递过去。给哭泣的人一点恢复的时间，然后再给予安慰，效果更好。大多数人想要被倾听和被理解，认真倾听能帮他们建立勇气。

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中班人际交往教案

一、教学目标

1.了解人际交往的概念及重要性；

2.培养幼儿主动与他人交往的习惯；

3.提高幼儿语言表达和沟通的能力；

4.培养幼儿合作和分享的意识；

5.培养幼儿解决冲突的能力。

二、教学内容

1.人际交往的概念和意义；

2.幼儿之间的交往和合作；

3.幼儿之间的冲突和解决方法；

4.幼儿自我表达和沟通的能力。

三、教学活动设计

1.活动一：认识人际交往

目的：让幼儿了解人际交往的概念及重要性。

步骤：

（1）教师与幼儿进行简单而真实的交往，如问候、递送物品等，引导幼儿感受交往的过程；

（2）通过图片、故事等教具，引导幼儿讨论人际交往的概念和意义；

（3）教师与幼儿合作制作人际交往展板，展示幼儿与他人交往的照片和文字描述。

2.活动二：幼儿之间的交往和合作

目的：培养幼儿主动与他人交往的习惯和合作意识。

步骤：

（1）教师组织幼儿进行集体游戏，如搭积木、画画等，鼓励幼儿彼此帮助和合作；

（2）教师组织小组合作活动，如制作手工、表演等，培养幼儿集体合作的意识；

（3）教师布置家庭作业，让幼儿与家人一起完成，培养幼儿与家人的交往和合作习惯。

3.活动三：幼儿之间的冲突和解决方法

目的：培养幼儿解决冲突的能力。

步骤：

（1）教师讲解冲突的概念，引导幼儿了解常见的幼儿冲突及其原因；

（2）通过角色扮演、故事等方式，教授幼儿解决冲突的方法，如沟通、妥协等；

（3）教师辅导幼儿在日常生活中遇到冲突时，提出解决方法并指导幼儿实践；

（4）教师组织幼儿进行小组讨论，分享自己解决冲突的经验和感受。

4.活动四：幼儿自我表达和沟通的能力

目的：提高幼儿语言表达和沟通的能力。

步骤：

（1）教师鼓励和引导幼儿自由表达自己的想法和感受；

（2）教师组织幼儿进行角色扮演和说故事等活动，锻炼幼儿的语言表达和沟通能力；

（3）教师辅导幼儿在日常生活中学会尊重他人的意见和善于倾听。

四、教学评价

通过观察幼儿在活动中的表现，收集评价数据，进行综合评价。评价内容包括幼儿的主动交往和合作习惯、解决冲突的能力以及语言表达和沟通的能力等方面。

五、教学延伸

可以邀请幼儿家长参与学习活动，加强家庭与幼儿园之间的沟通，促进幼儿人际交往能力的全面发展。同时，可以安排幼儿参观社区等公共场所，让幼儿亲身体验交往与合作的重要性，拓宽幼儿的社会交往范围。

以上是一份涵盖了人际交往概念、幼儿之间的交往合作、冲突解决和自我表达沟通能力的中班人际交往教案。通过这些教学活动的设计和实施，可以帮助幼儿建立良好的人际交往能力和合作意识，为幼儿园阶段的发展奠定坚实基础。

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《学会人际交往》作为八年级学生的一节心理健康课。在这一课的教学实践中要想充分体现素质教育的要求和新课程的理念，就要摆脱以往教学中过分注重知识结论的僵硬模式，注重调动学生学习积极性。因此，在进行教学设计时，注重结合多媒体教学的前提下，进行师生对话、生生对话、生本对话，使课堂行进在对话教学的天空中，取得了较好的教学效果。

首先是师生对话，激发学生的参与热情。教师设计了一系列恰到好处的提问，循循善诱的启发学生去回答。如上课伊始，用心理游戏导入，并进行及时提问，这样就激发了学生的学习动机和兴趣，活跃了课堂气氛，激发了学生的参与热情。

其次是生生对话，合作探究。学生表演《说话的艺术》，学生有了亲身的体验，其他同学一起分享，并针对这一幕情景剧提出问题让学生讨论：大家从中受到一些启发了吗？学生进行讨论，这种对话增加了开性问题在教学中的份量，将问题的解决权交给学生去探索，体现了学生的主体地位，为学生创造了相互对话的机会，进而体现了这门学科的开放性的特点。

再次是生本对话。注重引导学生阅读课外知识，并获得有效信息，实现学生与文本的视界融合，从而扩充了学生的知识水平。

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1、 赢得辩论的惟一方法是避免辩论。

2、 尊重别人的意见，千万不要指责别人的错误。

3、 如果你错了，迅速坦诚地承认。

4、 用友善的方法开始。

5、 使对方立刻说“是，是”。

6、 使对方多多说话。

7、 使对方觉得那是他的主意。

8、 真诚地从对方的观点来看待事情。

9、 同情别人的想法和愿望。

10、激发人们高尚的动机。

11、戏剧化地表现你的想法。

12、提出一项有意义的挑战。

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在交谈中，倘若能注意以下小事，当能产生增进人际关系的效果。这些小事是指：

(1)让先。让别人先说，一方面可以表现你的谦虚，另一方面可以借此机会来观察对方，给自己一个测度的时间和从容考虑的余地。

(2)避讳。不论与什么人交谈，都应对对方有所了解，聪明地避开某些对方忌讳的话题，如个人的隐私、疾病及不愿提及的事情，否则会引起对方不快。要学会察颜观色，一旦发现自己不小心触及了对方的忌讳，对方面有不快之色或状极尴介时，应立即巧妙避开。

(3)谦虚。社会心理学家发现，一般人总不喜欢嘴上老挂着我的人。因此，应避免过于显露自己的才学，开口便我如何如何。须知，谦虚的态度，总是易为人所接受的。在一般情况下，人们总是先接受一个人，而后才肯接受他的意见的。

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1.好好地说与好好地听：

说话的人清楚地表达，让接收者可以正确适当地接收，所以说话时句子宜清晰明白、简单易懂;而为了避免传递过程中有太多干扰，表达时语言与非语言必须一致，不要表露出矛盾讯息，例如谈话强调自己很诚恳，但是眼神却不与对方接触，或是口语表示同意却又摇头皱眉，会令听话者摸不着头绪，不知哪个讯息才是真的。在良好的人际沟通中，接收讯息的人也占很重要的角色，应该做到良好的倾听以及注意讯息中的情绪意涵，例如宴会主人以冰冷语调说出「欢迎」，或者朋友眼眶含着泪说「我一点都不在乎」，你听得出对方的真正意思吗?

2.提升EQ：

EQ是什么呢?EQ指的是管理情绪的能力，高 EQ 的人能够恰当的处理自己的情绪，对事与对人能有合理的想法，适当的运用情绪讯息来指引自己的思考与行动，表现出合宜的行为。在表达情绪时，宜选择适切时机以及场合，以对方能接受的方式清楚表达。例如表达者要避免一开口就劈哩啪啦说一大堆感觉，或者当一个人已经忙得焦头烂额或是在气头上时，不可能要求其好好地倾听说话者的感受想法。错误的情绪表达，会让彼此关系更为紧绷，往往在无意中伤害对方或是让自己受伤。当不悦的情绪由心中升起时，要敏锐觉察自己不愉快的情绪，不必急着处理眼前的冲突问题，不妨给自己几秒钟，甚至几分钟时间，做做深呼吸，或离开现场，让自己激动的情绪逐渐舒缓下来。

3.站在对方的立场，积极倾听：

所谓「倾听」，包括感官与心理过程，不仅听到他人所说的话语、也听到其中的感觉。倾听反映就是很认真地听对方所表达出来的意思或是隐藏在话中的含意，不必急着表示赞不赞同、或急着辩解，先试着以对方角度去思考与感受，才能缓和双方情绪，也才能真正面对问题加以解决。

4.重视沟通的环境及方法，增进双向沟通：

一段清闲的时间，一个安静的空间，一种自在的心情，都是能创造出会心的谈话;有效的沟通必须先将环境中过度的干扰因素排除，营造出适合沟通的环境，才能清楚正确地传递与接收。有些戏剧节目中出现男女主角鼓起勇气说出「我爱你」，但是却因为在车站环境太吵杂而被淹没、造成误解，如果双方能营造出适合沟通的环境，则能避免这样的悲剧。

5.善用建设性的批评与赞美的力量：

所有的人都喜欢被称赞和鼓励，而不喜欢被批评和斥责，贴切的鼓励和赞美话语，可以激发正向的感觉，相反地，不当的批评和斥责，可能引发负向感觉，破坏双方关系。因此当批评的话要说出口时，先想想是否会造成伤害，如果是，则需加以调整;提出的批评应该是具建设性的，才能达到有效沟通。

所谓「水可载舟、亦可覆舟」，沟通表达的功夫作得好可以增加人际间的感情、增进工作效能与促进事业成功;而一旦沟通表达出了问题，则容易引发误解，对人际关系造成伤害。临床上，可见相当多具情绪困扰者，通常也有人际相处的问题，故人际沟通的议题不只对生活工作有影响，也与心理健康有关，其重要性不容忽视，期望大家可以经由重视与学习，减少上述志明被误解的委屈，一起营造更快乐更健康的优质社会。

▣ 人际交往广播稿 ▣

一：不做一出口就让你的客户拒绝你：

1、“你应该”这样会让你与客户的沟通变成命令，会让客户对你产生抵触心理，让客户反感。

2、有时候也有是因为客户的问题，导致微商们“为什么不”这样的话语，会让你的客户遭遇质问与指责，有时用征求客户意见的问法会更好。

3、不可能你遇到的客户都是好说话，也会偶遇那些刁装的客户，千万别用“你怎么老这样啊”人都有一时之过 ，聆听客户的心声，事后用恰当的时间与客户交谈。

二：谈单沟通技巧我们需要注意以下的内容：

1、适当的指出客户的行为对我们的影响，但不加评判和指责。

2、表达自己的感觉和情感，不推断别人的意图。

信任、理解。

明确的请求(要什么，而不是不要什么)，而且确实是请求而非命令。

▣ 人际交往广播稿 ▣

有家庭问题的特殊学生群体，例如家庭经济贫困、家庭矛盾、家庭成员伤残、单亲家庭等因素都极易困扰着学生，加重他们的心里压力，影响学生的人际交往能力。尤其随着我国离婚率十年连续递增，处于父母离异情况下的学生越来越多。如果家庭关系处理不好，会给学生会带来极大的伤害跟压力。

在市场经济体制下，竞争日趋加剧，学校在高考的指挥棒下，只注重学生的成绩，而忽视了人际交往能力的培养，导致学生往往处理不好与他人沟通交流等问题。高等学校的教学方式也致使特殊学生在人际交往方面没有机会得到有效的指导与帮助。社会中现代信息技术特别是国际互联网的高度发展，人与人之间的交流已经打破在时间和空间交往的限制。网络越来越强烈地介入我们的生活，越来越贴近大学生的同时，也为大学生发泄不良情绪、逃避现实生活提供了场所，一些特殊学生沉迷于网络交往，导致在现实生活中的封闭和人际交往能力的下降。

2.1对特殊学生群体进行心理疏导，培养他们塑造有利于人际交往的性格的意识

俗话说“江山易改，本性难移”，但是人是发展变化的。随着社会的改革开放，个人交际的频繁、社会实践的增加以及知识面的拓宽，个人的观念、意识和性格都会有很大的变化。只要高校特殊学生有意识地注意改变自己的性格，则会收到好的效果。性格改如何有意识的去改变呢？首先，要树立信心，正确认识自己。谦虚谨慎、不卑不亢地生活在人们中间；其次，若改变内向性格还需要开阔自身的眼界。要多读书，多看报，多出去看看世界，关心世界大事、国家大事，扩大知识面，开拓视野；再次，要找到自己的兴趣爱好，可以学习舞蹈、书法绘画、瑜伽等活动。通过这些活动增加与他人的交往，性格就会在潜移默化中改变。

要吸引更多的特殊学生参加素质拓展活动。通过举办辩论赛、演讲比赛、经验交流会、科技创新、专题讨论会、文艺活动、学习竞赛、体育竞赛等活动，引导特殊学生接受教育，提高特殊学生的语言表达能力。语言是人与人之间沟通与交流的重要工具，在人际交往中发挥着重要作用。因此，要学会正确运用语言，学会用清晰、简练、准确、生动的语言来表达自己的思想和感情。

2.3举办专题辅导活动，培养特殊学生在人际交往中需要掌握的艺术与技巧

讲座、报告等专题辅导活动主题鲜明，指向性、时效性强，是加强特殊学生群体教育的一个重要形式。根据特殊学生群体的人际交往问题，有针对性地举办不同内容的讲座和报告，对教育特殊学生群体有积极的作用。交际能力是需要培养的，大学生在人际交往过程中要学会一些交往的艺术与技巧，这对提高人际交往能力是很有帮助的。此外，社会实践是高校学生教育的重要环节，特殊学生能在假期能做些社会实践活动其实是培养和锻炼自己人际交往能力非常好的途径。在不耽误学习的前提下，更多地参加社会实践不但可以使特殊学生能学到许多书本上学不到的东西，而且能从各方面提高自身的综合素质，培养和锻炼交际能力。

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在任何一个社会中，个体都不是单一孤立地存在着，他们总是在和周围的人以及环境的交互作用中存在和发展的。古希腊哲学家亚里士多德说过：“能独自生活的人，不是野兽就是上帝。”我国医学心理学家丁攒教授也说“：人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来的。”中职生人际交往中存在的问题主要有以下几方面。

现在的大多数家庭都是独生子女，由于中职生从小受父母的溺爱，会产生自私自利、以自我为中心的心态，进入中职以后，自然产生一种失落感。两种心态的交合，就会使他们产生一些不良情绪。中职生会经常埋怨父母、不尊重父母，离家出走，有的甚至与父母发生行为冲突。

中职生对职业学校的教师存在一定的质疑或压抑感。主要表现在师生间不信任与隔阂，学生遇到困难很少与教师沟通。教师缺乏对学生理解、耐心和爱心，不能以热情的态度给予指导帮助，反而横加指责，学生则会失望，甚至产生不满或偏见，产生逆反心理。

三、同辈间异性交往出现偏差

歌德曾说“：哪个少年不怀春，哪个少女不钟情。”骚动的情感需要得到适当的释放才能获得平静。但随着青少年情感自我调节能力的提高，情感表露越来越带有文饰、内隐的性质，他们往往把内心的冲动与激情深深地压抑起来。这种内在矛盾长期积累起来，将会严重地影响青少年的生活与学习，甚至会引发青少年的心理障碍，妨碍了正常的人际关系。

如今，不少中职生偏重于“人机”对话式网上人际交往，经常以逃课方式上网，热衷于网络交友，迷恋上网寻找所谓的友谊，有的学生为此荒废了学业。网络交往一旦受到伤害，容易导致中职生忽视真实可信的人际关系，使人际关系更加冷漠、无情，造成人际情感的逐渐萎缩，产生严重的心理扭曲等心理障碍。

一些中职生对正常的社会交往失去了信心和耐心，总觉得“矮人一头，低人一等”，因而不愿意与人打交道，不愿意说明自己中职生的身份。据调查，中职生中只有50%的人经常与同学交流思想，有57%的人有无话不说的真心朋友，但是中职生普遍认为自己不会、不情愿与人主动交往，或缺乏主动与人交往的信心和勇气。每换一个新的环境，平易近人的学生只占35%，而在众人和陌生人面前说话，感到羞怯的学生占到了60%。很多学生由此引发烦躁、郁闷、焦虑等不安心理特征，这些心理问题如果缺乏合理地疏导，得不到缓解，长期积累，往往会以违纪的形式表现出来。社会是由人构成的，在社会生活中，每一个人都不可避免地要与他人交往，形成纷繁复杂的人际关系，而人际关系的好坏又作为一种社会心理因素直接影响一个人的心理状态，进而影响身心健康。所以，了解中职生在人际交往中的问题并逐一进行解决，是中职生更好地适应社会的最好方式。

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1.内向的人多为内心活动多的人，往往会有过多的进行心理活动，而实际上的表现肯定是跟不上思想运转的速度，常常会在组织自己的语言的时候就错过了回复别人的最佳时机，造成短时尴尬，以表现而言就是不会说话。

2.解决这个问题，就需要从心理问题开始解决，首先不要有太多的内心活动，每个人的行为方式都是自己生长环境所造就的，面对任何事的处理都会有自己惯用的方式，将这种方式直爽的表达出来，就能够改变不会说话的状况。

3.不要将自己说话的标准过多的拔高，自己就是一个普通人，并不是演说家外交家，自己说出口的话并不是每一个话题都需要负上法律上的责任，分清楚聊天和商业活动，或者是承诺的区别。

4.在商业谈判中并不是外向多话，能够咄咄逼人在气势上占上风的人就能获得最后的胜利和利益，更多的需要的是内向的人在专业知识上的多种因素的考核思量，所以不会说话并不代表没有能力。

5.内向的人想要多说话，需要填充自己的人生经历，多发掘生活中的美好，不要禁锢在自己的思想里，对生活中的些许小事视而不见。每天早上吃了点什么美味的早餐，中午晒着太阳睡了一个午觉，只要你愿意说就会有你的听众。

6.话不投机半句多，如果别人不愿意听你讲话，那么是对你的人有意见，而不是对你的话题或者是说话方式有意见，对于这样的人改变自己并没有用，而是要争取对方的尊重。取得社会公认的成绩是争取别人尊重最好的方式。

7.多朗诵多背书，平时多多训练自己讲话抑扬顿挫，对着镜子练习观察自己的表情，练习最标准的普通话发音，想要改变自己，必须要下苦功夫下大力气，才能够获得确实有效的结果。

1.大声朗读：练习口才大声朗读是一个很好的方法，这是因为，大声朗读可以纠正你的发音习惯，纠正你的字音。同时，大声朗读还可以使你很快的发现自己的毛病，从而改掉它。大声朗读一定要注意把每个字的读音都读得清楚，这样才有助于改掉朗读过程中出现的毛病。

2.快速朗读：快速朗读也是练习口才一个很好的方法，快速朗读可以提高你阅读的速度，从而让你在说话时语速更加的流畅。许多演讲大师也是从快速朗读练起的，所以大家千万不要忽视这一方法哦!

3.多讲故事：大家都知道故事里有许多对话或独白，这些对话和独白对我们练习口才是有巨大帮助的。因为对话和独白可以锻炼人的表达能力和理解能力，当我们把故事中的对话和独白表达好了的时候，那么在生活中就不愁表达不好了。久而久之，你会发现你的口才越来越好。

4.模仿别人：模仿是我们每个人都会的，我们从小就在模仿别人。其实模仿也是一种学习的过程。我们小时候开口说话是从模仿别人开始的。那么我们在练习口才时也可以用模仿法，向这方面能力强的人模仿。这样随着时间的推移，我们的口才就会越来越好。

你说话的时候慢一些，比词不达意要好，尽量让对方明白你要说的是什么，不要急于一下子说出来，慢慢说。你说话说得快，一来别人听了会心里急，第一印象分就不好了，二来你容易表达不清楚自己想说的，这样目的就达不成了。

人和人之间的交流都是你一句，我一句，你一下子说得太多，对方也接受不了。正确的方法是如果纯粹聊天先说一句自己的感受，她说完你再接着说自己的感受;但如果是要聊比较重要的事情时，就要先抛出自己的重点。

当你不会说话的时候，那就多和别人交流，去买菜的时候，和卖菜的阿姨拉拉家常，去吃饭的时候，和老板说说话，尽量让自己有说话的机会，和任何人都能说，说多了你就会发现，其实也没那么困难。

不会说话，还有一个很重要的原因，就是担心自己说出来的话对方不喜欢听，或者怕说错了受到嘲笑，这是没有自信的表现，犯错不可怕，可怕的是犯了错误不知道改，人活着就是一个不断进步不断成长的过程，所以别怕，勇敢迈出第一步。

说话是生活中的一件小事，不要把它看得太重要，不要过于纠结，放宽心，正常地去改变，越急就会越说不好;发现问题，去学习就好，你越纠结，越说不好，不如好好放松心情才是对策。

上网的时候多看下一些开心正能量的东西，这样和别人聊天的时候，你快乐的段子就比较多，快乐的气氛是最容易感染人的，相比一个比较忧郁的人，幽默的人更受大家的欢迎。

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关于人际交往的谚语

◆打人不打脸，吃饭不夺碗。

◆叫人不蚀本，舌头打个滚。

◆让礼一寸，得礼一尺。

◆当着矮人，别说矮话。

◆买卖不成仁义在。

◆人无笑脸休开店，会打圆场自落台。

◆人美不在貌，美在心意好。

◆人讲礼义为先，树讲花果为原。

◆大欺小，不公道;大帮小，呱呱叫。

◆小心不怕多，有礼不在迟。

◆小的不哄，老的不欺。

◆不怕衣服有补钉，只怕心灵有污点。

◆见人不施礼，枉跑四十里;见人施一礼，少走十里地。

◆打怕的人是假的，敬怕的人是真的。

◆让路不是痴汉，躲路不是呆人。

◆争着不够吃，让着吃不了。

◆行路能开口，天下随便走。

◆好饭不怕晚，好话不嫌慢。

谚语映了民族的历史事迹、自然风貌、文化传统、心理状态、乡土习俗、宗教信仰等方方面面.认识谚语的.民族性对了解、研究民族的历史、社会、文学、心理、民俗、语言都有实际意义.它风格通俗，结构凝练，语感生动，寓意深刻，以口碑的形式在世代的传诵中千锤百炼，成为民族语言的精华。

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2、送礼要把握适度原则

礼品太轻，会让人误以为你看轻了他。礼品太贵重，会让人产生贿赂的感觉。因此，送礼的时候，一定要把握好适度原则，可避免不必要的尴尬。

3、送礼要把握好时机

给送礼一个明确的说法，可借特殊的日子和行程去送礼，送礼要顺理成章，这样会很容易被对方接受。

4、送礼要有针对性

送礼的对象不同，礼物自然也就不同。送礼之前要充分了解对方所需，送出合适的礼品。

5、送礼要注意场合

送礼的时候，更要把握好场合，让对方感受到自己的心意。不能盲目冲撞，会让对方感到不礼貌，不利于礼品的送出。

送礼还有很多值得探究的地方，这些其实都需要我们去细细的斟酌。只要把握了以上的几点，相信我们送出的礼品都能够得到很好的心理安慰和实际的回报。

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在我们的社会中，人与人之间的交往应遵循的基本原则有：

(一)平等原则。

社会主义社会人与人之间的关系是平等的关系，在我们的社会里，人们之间只有社会分工和职责范围的差别，而没有高低贵贱之分。不论职位高低、能力大小，还是职业差别、经济状况不同，人人享有平等的政治、法律权利和人格的尊严，都应得到同等的对待，因此人与人之间交往要平等相待，一视同仁，相互尊重，不亢不卑。要尊重别人的爱好、习惯、风俗。只有尊重别人，别人才尊重自己。

(二)真诚原则。

真诚待人是人际交往得以延续和发展的保证，人与人之间以诚相待，才能相互理解、接纳、信任，才能团结，相处真诚、团结，是现代社会事业成功的客观要求。就人生而言，仅靠个人微薄的力量是难以到达成功、幸福境界的。交往中要真诚待人，实事求是，要胸怀坦荡，言行一致。相互信任，尊重别人，谦虚谨慎，文明礼貌才能建立良好的人际关系。

生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭。’

不是吗?如何看待生活，的确与人的主观世界有关：心中没有阳光的人，势必难以发现阳光的灿烂!心中没有花香的人，也势必难以发现花朵的明媚!

既然如此，以豁达的态度面对人生吧!别小肚鸡肠!别斤斤计较!生活是由无数烦恼组成的一串念珠，但得微笑著数完它。笑对生活。

(三)友爱原则。

中国儒家有‘仁者爱人’之传统，在我们社会主义社会里，人与人之间更应团结友爱。人际交往中要主动团结别人。容人者，人容之。互相尊重，虚怀若谷、宽宏大度才能建立起良好的人际关系。友爱就是要爱同志、爱朋友、爱同事、爱人民。真正的爱心就表现在帮人一把，在别人需要时，奉献自己的力量。

要想得到别人得不到的东西，就得付出别人不愿付出的东西。

(四)互助原则。

互相关心，互助互惠，是人际交往的客观需求，生活中，每个人都难免有困难，需要他人帮助;工作中，也需要在各自的职位上互相配合、互相支持、通力合作。互相帮助是中华民族的传统美德。一人有难，众人相帮;一方有难，八方支援。相互帮助就是要乐于帮助别人，别人有困难需要帮助时一定要热情帮助。互助互惠，一个不愿意帮助别人的人，很难要求别人自愿帮助他。互相帮助不是互相利用，互相利用不是践行真诚和友爱。

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第一节：认识社会人际交往

【一起合同网】编辑们反复回看的经典:
• 人际交往自我评价 | 社会人际交往教案 | 人际交往的名言警句 | 人际交往礼仪基本常识 | 人际交往广播稿 | 人际交往广播稿

导入：通过引入一段充满情感的故事，引发学生对社会人际交往的兴趣。例如，一位大学生因为缺乏社交技巧，在新环境中感到很孤单，但通过学习社交技巧，她终于赢得了朋友们的认可和关注。

目标：了解社会人际交往的重要性，并明白自己在其中所扮演的角色。

步骤：

1. 导师向学生展示一张图片，图片中有人们围坐在一起，愉快地交谈着。

2. 导师和学生一起讨论为什么人们需要进行社交活动，以及交流和相互合作的益处。

3. 学生讨论他们在日常生活中的社交活动，并分享有关交流和合作的积极经验。

4. 导师组织小组讨论，让学生们思考他们在社交活动中扮演的角色，以及如何提升自己在社交中的价值。

5. 导师为学生讲解有关社会人际交往的基本原则，例如尊重、真诚、合作等。

第二节：沟通技巧的培养

导入：通过举例子讲述一个人因为缺乏有效沟通技巧而带来的不良结果，如误解、争吵等。

目标：培养学生良好的沟通技巧，提高他们与他人相处的能力。

步骤：

1. 导师为学生讲解有效的沟通技巧：倾听能力、表达能力、观察他人的非语言线索等。

2. 导师示范一段有效的沟通示范，然后与学生一起分析其中的技巧。

3. 导师组织小组活动，让学生们在小组中模拟真实场景，练习合理的沟通技巧。

4. 学生们互相给予反馈，指出对方在沟通过程中的优点和改进的地方。

5. 导师总结本节课的内容，强调沟通技巧对社会人际交往的重要性。

第三节：解决冲突和处理不愉快情绪

导入：通过给学生看一段描述解决冲突的视频，引发学生对解决冲突的兴趣。

目标：培养学生解决冲突和处理负面情绪的能力，增强他们在社交中的适应性。

步骤：

1. 导师与学生一起讨论冲突的定义，并分享他们自己的冲突经历。

2. 导师为学生讲解解决冲突的基本原则，例如冷静思考、倾听对方立场、寻求妥协等。

3. 导师通过示范和角色扮演演示解决冲突的技巧，培养学生的解决问题的能力。

4. 导师组织小组活动，让学生们在模拟场景中练习解决冲突的技巧。

5. 导师通过反思活动，引导学生总结本节课所学的解决冲突和处理负面情绪的技巧，并鼓励他们在实际生活中应用。

第四节：建立良好的人际关系

导入：通过学生分享一个成功建立良好人际关系的经历，激发学生在人际关系上的探索欲望。

目标：培养学生建立和维护良好人际关系的能力，并明白人际关系对个人成长的重要性。

步骤：

1. 导师与学生一起讨论什么是良好的人际关系，以及如何建立和维护良好人际关系。

2. 导师为学生讲解建立良好人际关系的基本原则，例如互信、尊重、包容等。

3. 导师组织小组活动，让学生们在小组中模拟真实场景，练习建立和维护良好人际关系的技巧。

4. 学生们互相给予反馈，指出对方在人际关系中的优点和改进的地方。

5. 导师总结本节课的内容，强调良好人际关系对个人发展的影响，并鼓励学生们将所学知识应用于实际生活中。

结语：

通过本节课的学习，学生们将意识到社会人际交往对自己的重要性，并学会了一些应对沟通、冲突解决和人际关系建立的技巧。希望学生们在今后的生活中能够积极运用所学知识，建立良好的人际关系，提高自己在社会中的适应能力。

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人际交往中，我们要注意哪一些原则，才可以和别人和平相处做朋友呢?下面是小编给大家整理的人际交往的原则，希望对大家有所帮助!

人际交往的原则

(1) 平等的原则：社会主义社会人际交往，首先要坚持平等的原则，无论是公务还是私交，都没有高低贵贱之分，要以朋友的身份进行交往，才能深交。切忌因工作时间 短，经验不足，经济条件差而自卑，也不要因为自己是大学毕业生、年轻、美貌而趾高气扬。这些心态都影响人际关系的顺利发展。

(2) 相容的原则：主要是心理相容、即人与人之间的融洽关系，与人相处时的容纳、包含、以及宽容、忍让。主动与人交往，广交朋友，交好朋友，不但交与自己相似的人、还要交与自己性格相反的人，求同存异、互学互补、处理好竞争与相容的关系，更好的完善自己。

(3) 互利的原则：指交往双方的互惠互利。人际交往是一种双向行为，故有"来而不往、非理也"之说，只有单方获得好处的人际交往是不能长久的。所以要双方都受益，不仅是物质的，还有精神的，所以交往双方都要讲付出和奉献。

(4) 信用的原则：交往离不开信用。信用指一个人诚实、不欺、信守诺言。古人"有一言既出、驷马难追"的格言。现在有以诚实为本的原则，不要轻易许诺，一旦许 诺、要设法实现，以免失信于人。朋友之间，言必信、行必果、不卑不亢、端庄而不过于矜持，谦虚而不矫饰诈伪，不俯仰讨好位尊者，不藐视位卑者显示自己的自 信心，取得别人的信赖。

(5) 宽容的原则: 表现在对非原则性问题不斤斤计较，能够以德报怨，宽容大度。人际交往中往往会产生误解和矛盾。大学生个性较强，接触又密切，不可必免产生矛 盾。这就要求大学生在交往中不要斤斤计较，而要谦让大度、克制忍让，不计较对方的态度、不计较对方的言辞，并勇于承担自己的行为责任，"做到宰相肚里能撑 船"，他吵，你不吵;他凶，你不凶;他骂，你不骂。只要我们胸怀宽广，容纳他人，发火的一方也会自觉无趣。宽容克制并不是软弱、怯懦的表现。相反，它是有 度量的表现，是建立良好人际关系的润滑剂，能"化干戈为玉帛"，赢得更多的朋友。

人际交往的规则

人际交往，是个很大很宏观的东西，市场上有很多的书籍材料以及网络上的很多材料讲过关于社会人际交往这个命题。我比较实际，从事销售工作多年，见过许多不同性格不同行业的人，其中总结一点非常重要的经验吧。

我觉得提高人际交往，很重要的一点是表现现实中最好的自己。

怎么来理解这个最好的自己呢，很多教程都分享过，人没有办法长时间的隐藏自己的真实情感，除非你是个严格受训的特工神马的，或者是个多重人格的人，不然一定会有某个时刻会不经意间把真实的自己表现出来。

而目前社会人际交往已经倾向于表露真实的自己，以前可能大标题总结出来就是一个字：装。但是现在装已经没有用了，特别是陌生人，基本都会对你有一定的戒心，这个戒心并不是说因为你样子打扮等等的产生的，而是人天生就会有的一种自我保护机制，我曾经咨询过很多与我非常相熟的客户，大多都说第一次见我的时候还是不太信任我的，所以戒心这个东西是非常正常的。

这里说说表露真实的自己，让你装一个你从来没有的性格难啊，但让你做自己就不难了吧?没错，但是这里的表露自我，是非常有选择性的表露，不是自己的所有真实一面都要表露出来。打个比方，你是个很健谈的人，平时没事儿的时候会和哥们几个坐在路边摊喝啤酒吃烤串，但是当你穿着西装提着公文包去拜访客户的时候，你总不能表现出吃烤串喝啤酒时候的样子吧，就是说与当时的环境太不搭调了。而且这个说实话也真不是什么雅观的画面，但是你的生活中也会有彬彬有礼的时候，也会有客客气气的时候，那么吃烤串的时候你可以骂娘，在陌生客户面前就把自己彬彬有礼的一面拿出来，并不是叫你做作，只是把自己最好的一面表现出来给陌生人看而已。你依然在做你自己，而不是在扮演一个你从来没有的性格。

以上便是表露真实最好的自己的大致意思，具体你要表露自己哪一方面的性格特点，这是由你面对不同的人，不同的场合去选择的。但是请记得，永远只是表露你自己的一面就可以了，但你自己可以有很多面。

另外，在我会面许多陌生客户的经验中，第一印象相当重要，当我到办公室拜访客户的时候，我一定是整齐的穿着西装，皮鞋非常干净，左手拿着公文包，右手腾出来准备和客户握手。而当我到工地的时候，总是穿着T恤抽着烟。为什么?因为你要把自己打扮成你想认识的那个人眼中的同类人，简单的说，你在一个每个人都踢着拖鞋穿着短裤的场合，你一身西装革履，会显得格格不入，会变成那个场合的异类，所以千万不要让自己成为异类，每个陌生人都容易接受与自己相同类型的人，而很难去快速接受那个看起来很奇葩的.人。所以第一印象不全部是让陌生人看到你所穿戴的名牌，而是让陌生人觉得你和他是同一类人。

人际交往的秘诀

感情愉悦

大家彼此喜欢和对方交往，并能从交往的过程中有所收获，交往就得良性循环的进行下去。如果交往变成了负担，变成了没有意义的纯粹是浪费时间的活动，那这样的交往不会长久。感情愉悦往往作用于交往的前期。

价值观相似

交往的过程中，彼此的价值观相似，不仅可以得到支持和共鸣，而且可以预测对方的行为倾向，这样，双方就比较容易适应。价值观相似到了交往的后期起很大的作用，很多人因为价值观的分歧而最后分道扬镳。

慎重给人提建议

最大的危险，就是在别人没有征求意见的时候提建议，有些人会拒绝采纳建议，无论这些建议有多好，或者你的初衷有多高尚，如果你坚持这样做，你和他们之间的关系就会受到影响。不要再把时间和精力浪费在试图解决别人问题上了，这也包含你的配偶、朋友和工作上的伙伴，这种试图解决他们的问题的做法，等于是再说他们没有能力做好这件事，对于主动提出建议这种行为，智者不需要建议，傻瓜不采纳建议。当有人来向我征求建议的时候，我先弄清楚他希望得到什么样的建议，然后再向他提出这种建议，向人们提供他们希望的建议，这可能是一种解决那些实际上并不重要的问题的好策略。

善于倾听别人说话

这一点很关键的，在与别人交流的时候，仔细认真地听别人说话，你就能够很准确的理解和领会别人想要表达的思想，以及说话的目的，这样你就能够准确的表达自己的思想，表达自己的观点，能够很好的与人交流和沟通，达到事半功倍的效果。

换位思考

做什么事都要换位思考，遇到事情时，不妨站在对方的角度去思考问题，从对方出发，想想我们这样做了对方会如何想，对此引发的后果，这样我们就能够想清楚，把事情做到最佳，假如对方是领导就更应该注意这一点，但是前提必须把自己的思维上升一个高度，假如我是领导，希望你如何去做，会产生什么样的效果，得与失都能想明白，做事能够得当合适，养成这样的思维习惯，在处理很多问题上，就能轻松自如，恰到好处。

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和人第一次见面的时候，要懂得微笑，并且要注视对方的眼睛。这样对方就无法忽视你的存在，也对你有了一定的印象。眼睛是心灵的窗户，你给对方的眼神，可能会让TA感觉很特别，对你也就上心了。

要学会观察一些细节，从这些细节着手，可以让你知道对方对你的真实态度。比如，当你兴致勃勃地加入了谈话，谈话对象脚放置的角度朝向，可以看出对你或者谈话的内容是否真正感兴趣。

如果你想缓和你和另外一个同事的关系，你可以请TA给你帮忙做一件无关紧要的小事，甚至你可以给TA一个简单的问候。正常情况下，如果这个人愿意帮你第一次，那么TA就会倾向于帮助你第二次。

工作中，不可能每次对话都是私下一对一的，难免会遇到对着大家发言的场合。无论是社交聚会，还是部门小型会议，还是公众演讲。有些朋友可能会很紧张，这个时候，不妨嚼口香糖或者吃点东西，以缓解紧张情绪。

有没有发现，有时候想起一个人的时候，往往记得是与TA在一起的时候的场景和感觉，而不是具体与TA的对话，对所讲的内容记不太清楚了。这对应到社交聚会中也是一样的道理，所以社交中更要关注氛围以及对方的感觉。

文艺创作中有一个词“具象”，这是在生活中真实接触和实实在在感受的形象，其中浓缩了艺术家的情感。从现在开始，每天花几分钟的时间回忆自己感动最放松最有成就感的时刻，这样当你紧张时，你就可以在重获这种感觉。 

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人际交往技巧，人际交往的十大原则，80后应该懂得的人际交往原则

一、尊重他人

无论与你交往的人身份多么卑微、形象多么猥琐、言行举止多么怪异、爱好习惯多么让你难以接受，你始终能尊重他，待他如一个与你平等的人，你就能获得他对你的尊重。

这一点说起来容易，做起来很难。诚然我们不是圣人，不可能彻底摆脱世俗的影响。只是我们需要开始意识到自己的局限性，提醒自己逐渐以平等心待人，则会在人际交往中比较顺畅，少些挫折。

二、倾听并恰当地给予反馈

在与人交谈时，要专注，积极倾听他的谈话，不时地给予适当的反馈和提问。倾听表示尊重、理解和接纳，是连接心灵的桥梁。倾听还体现在不随意打断别人的谈话，在别人漫无目的地谈话时，礼貌地转换话题或结束话题。在表达自己的不同看法时，首先要认可当事人的想法，再礼貌地提出自己的看法，这样就会在表明观点的同时避免了冲突，不伤及彼此的关系。

三、不吝啬自己肯定和赞扬的话语，学会真诚地赞美别人

看到其他人身上的优点或者美丽的外在变化时，大胆地给予赞美或认可，会给对方带来欢乐。这种欢乐和谐的氛围会影响到其中的人，使人与人之间的关系变得轻松融洽。因为我们每一个人，都希望得到他人的赞美和赏识。赞扬能让人身心愉悦，精力充沛，还能激发自豪感，增强其自信，有助于更好地了解自己的优点和长处，认识自身的生存价值。

但赞美要有的放矢，要真诚和有感而发，赞美绝不等同于恭维，既不是拍马屁，也不是阿谀奉承。赞美时切忌夸大其词、不着边际和虚伪做作，否则，赞美会失去其作用。另外，不能人前一套，人后一套，当面说人好话，背后说人坏话，或传递其他人之间相互指责、诋毁的话，势必引发他人之间的矛盾。

四、学会宽容和谅解

“人非圣贤，孰能无过”。看看我们自己，毛病与优点并存，其他人又何尝不是如此?与人交往时，不要总是看到别人的短处，想想他人的长处。这个世界上不存在一无是处的人，就像不存在完美无缺的人一样。对于别人的错误甚至无理取闹，不要揪着不放，得理不让人，斤斤计较，针尖对麦芒。不宽容对方，以牙还牙或者坚决对立，那么隔阂就会越来越深，人际关系只会越来越紧张，对人对己没有任何益处，只会增加更多的麻烦。可见，苛求他人就是苛求自己，宽容他人就是宽容自己。

学会原谅别人，能避免许多烦人的纠纷，路就会越走越宽阔。古语曰：水至清则无鱼，人至察则无徒，说的也是这个道理。容人者，人容之。但原谅不是无原则的忍让，不是好坏不分、软弱可欺。

五、适当地替他人着想，切忌自我中心、损人利己

人首先是一个自私的动物。你看那个孩子会把自己好吃的东西主动让给别人?因此，自私是人的本能。我们在人际交往中，我们都会站在自己的角度思考问题，首先维护自己的利益，但同时我们又会非常讨厌那些为了自己利益而不惜牺牲他人利益的人。因此，在争取自己利益的同时，也要不断兼顾到他人的利益，才能在人际交往中受人欢迎。

切记也不要做那些损人利己甚至损人不利己的事。“己所不欲，勿施于人”。学会换位思考，常想如果自己处在他人的位置上会怎样，就能理解他人的反应，也就不会出现强求别人做到连自己也做不到的事情。

六、遵守所在群体的基本规则

遵守群体规则，即意味着尊重关注他人的需要。不要因为自己影响到其他人，承担自己应尽的责任和义务。

七、关心帮助他人，富有同情心和正义感

每个人都难免有困难，需要他人的帮助。一个不愿意帮助别人的人，很难要求别人帮助他。主动在别人需要的时候去帮助他，当他人遭到困难、挫折时，伸出援助之手，给他人出头露脸或获益的机会。时时能给别人关心、帮助和支持，才能在自己需要的时候得到他人的帮助和支持。

八、保持独立自主与谦虚的品质

与人交往时要有自己的主见，不要人云亦云、趋炎附势，更不要骄傲自满、目空一切，不要总是与人抬杠。无论是否有理，总要找出依据说明自己如何有理、对方如何无理，处处、事事、时时要显示自己高明、自己是胜利者。长此以往，则会很难让人容忍，埋下隔阂与不满。

九、保持微笑

微笑和些许幽默有助于增进交流。

十、保持积极乐观的心态

这个社会是由形形色色的人组成的，性格、爱好、习惯和信仰会迥然不同，各有各的魅力。每个人都会有自己的喜恶，会有自己对人对事的看法，因此，不能用自己的标准去衡量要求别人。需要避免在没有深入交往的情况下，单凭第一印象或断章取义的某句话就对一个人横挑鼻子竖挑眼，妄下断语或猜测。

另外，我们很容易看到一件事情或一个情形的阴暗面，但重要的是挖掘其积极面、实事求是一分为二地看待问题，才能找到贴近现实的解决办法。

如果我们在人际交往中，尽量多地按上述原则行事，则会发现我们原来是一个颇受人欢迎的人。但需要提醒的是，现实生活中，有人喜欢我们，就会有人对我们无所谓甚至讨厌我们。这就是现实社会，我们不要期望人人都喜欢我们，因为这根本是不可能的。

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人际交往是日常生活中不可或缺的一部分，它影响着我们的工作、学习、社交以及人生的方方面面。人际交往课件的编写，旨在帮助学生掌握有效的沟通技巧，培养良好的人际关系。本文将从课件的目标、内容和设计理念等方面进行详细介绍。

一、目标

人际交往课件的目标是让学生掌握以下几个方面的技能：

1. 主动沟通能力：培养学生勇于开展对话、提问和表达意见的能力，使其在人际交往中更加自信和积极主动。

2. 听力技巧：帮助学生提高倾听和理解对方的能力，培养学生的耐心和同理心，从而更好地与他人沟通和交流。

3. 非语言交流：教授学生如何运用肢体语言、面部表情和身体姿态等非语言方式来传递信息和理解他人的意图。

4. 解决冲突能力：引导学生学会妥善处理冲突和不和谐的局面，培养学生的合作意识和解决问题的能力。

5. 社交礼仪：介绍社交场合的礼仪要求，确保学生在社交活动中显示出得体的举止和仪态。

二、内容HC179.com

1. 人际交往基本原则：介绍人际交往的基本原则，例如尊重他人、真实和明确的表达、耐心倾听和关注他人等。

2. 沟通技巧和策略：详细阐述有效的沟通技巧和策略，如提问技巧、积极倾听、用简洁清晰的语言表达自己的观点等。

3. 非语言交流：引导学生认识肢体语言、面部表情和身体姿态等在人际交往中的重要作用，让学生学会细致观察他人的非语言信号。

4. 冲突解决与协商：介绍冲突解决的方法和技巧，如寻找共同利益、换位思考、妥协和协商等，帮助学生学会处理冲突并找到 win-win 的解决方案。

5. 社交礼仪：讲解社交场合的礼仪要求，如问候礼仪、宴会礼仪和电话礼仪等，培养学生的社交礼仪意识和行为修养。

三、设计理念

1. 整体设计：课件应该设计得简洁明了，字体和图表要清晰易读。同时，应该根据学生的年龄和背景特点，选择合适的内容和设计风格。

2. 多媒体支持：课件中应该融入丰富的多媒体元素，包括图片、视频、音频等，以增加学生的学习兴趣和参与度。

3. 互动性设计：课件应该设计一些互动性的环节，例如小组活动、角色扮演、案例分析等，激发学生积极参与和思考。

4. 实践应用：课件中应该融入一些实际案例和应用实践，让学生能学以致用，将所学知识应用到实际生活中。

5. 评估和反馈：在课件的结尾，应设计一些评估和反馈环节，例如选择题、问答题或小组讨论等，以检测学生的掌握情况和进行进一步的巩固和改进。

总之，人际交往课件的编写是为了帮助学生掌握有效的沟通技巧和良好的人际交往能力。通过合理的目标设定、丰富的内容和创新的设计理念，课件能够更好地促进学生的学习效果和发展成长。希望本文的内容能为人际交往课件的编写提供一些参考和启示。

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