羽毛球训练日记
发布时间：2026-01-20羽毛球训练日记(推荐12篇)。
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我的课余生活丰富多彩，其中打羽毛球是我最喜欢的一种运动。
每到周末，做完作业，爸爸就带我去打羽毛球，而且，每次打完都像掉进了水里一样。一开始学打羽毛球时，羽毛球老是不受使唤，爸爸发过来的球不是没打到就是被我拍得乱飞，我又气又急，每次都弄得满头大汗。后来，爸爸说：“不要心急，等球慢慢掉下来时，看着球的底部，看准方向再拍。”我照着爸爸说的做，果然，慢慢的球听我使唤了。以后，我的球技就越练越好，有一次我还打败了爸爸了呢！从那时起打羽毛球成了我最喜欢的一种运动，每次打羽毛球时，我都要让爸爸再多打几局。但是，我现在只会接球，还不怎么会发球，在接下来的时间里我要多多练习发球，使自己的球技越来越棒。
打羽毛球既能锻炼身体，也能锻炼反应能力，真是两全其美。打羽毛球是我最喜爱的课外活动！
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20xx年1月29日星期日晴
今天，我和姐姐在院子里打羽毛球。
打羽毛球可真不好打，我光发球都发偏了好几次，有一次我还差点打到屋顶上去呢！
还是姐姐更胜一筹，她打的球又高又远，没等我反应过来，球就已经落地了。我打了一会儿，就已经气喘吁吁，败下阵来了。
姐姐看到我总是失败，她对我说：“你发球的姿势不对，应该这样，你接球的时候要这样，明白了吗？”她说着并给我示范着，我点点头。
经过姐姐的教导，又经过慢慢地练习，我的打球技术好像有了很大的进步，打球的水平就快赶上姐姐的了。
这次多亏了姐姐的教导，我以后要更加努力，争取超过姐姐。
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在暑假里，我学了很多兴趣班，有游泳、画画、还有我最喜欢的羽毛球。
以前，我和爸爸打过羽毛球，但次次都输，即使是大晴天，在我心里也是乌动密布，所以，我想报一个羽毛球的兴趣班，刻苦训练，提高羽毛球的水平,学完后再和爸爸一决高下。
我很兴奋，一大早就起来了，我背好球拍，急匆匆地跑了出去。到了体育场，开始找老师，找了很久，终于在8号球场找到了我的羽毛球教练。我们立刻开始了训练，我以为我的姿势是对的，可没想到我的姿势、甚至连发球都有问题，所以只能从最简单的握拍开始学，虽然这是最简单的，但我还是很认真在学，很快就学会了。
时间就像一个和我们赌气的孩子一样，该慢的时候它就快，该快的时候它就慢。在十天的时间里，我以为可以全部学完，可只学了最基础的动作。虽然我只学了最基础的动作，但我还是信心十足，立刻向爸爸发起了挑战。爸爸毫不犹豫地接受了，比赛正式开始，首先由爸爸发球，之后就开始了紧张的比赛，当我挑球后，爸爸一个扣球就赢了一分，我非常生气，为了不让比分相差太大，我使出了九牛二虎之力。10比9、12比10、一转眼就到了最紧张的时刻，20比20，只要我赢了这一球，我会第一次打败爸爸，这将会给我以后打球增加几分自信。但现在说什么都没用，行动胜过千言万语。现在由我发球，没想到爸爸一个扣球，幸好我早有准备，在这瞬间，一个正手接住了。然后一个反扣球，耶！！赢了，我欢呼雀跃。
一分耕耘一分收获，经过我的不懈努力，终于打败了爸爸！
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最近我迷上了打羽毛球，羽毛球是我以前最讨厌的体育运动，现在不知为什么成为我最喜欢的体育运动。羽毛球的打法非常的简单，而且打起来也不想跑步那么的累。对于打羽毛球来说，我还没有打得非常的厉害，只是打法已经熟练了。我非常喜欢那些打羽毛球很厉害的人，可是我实在是太弱了，所以我得疯狂的练羽毛球才行。我妈妈的单位有一座会所，那里有一个球场，可以打羽毛球网球和乒乓球。我一般周末有时间就去那儿打，这比在家里和空地上打好多了，因为这有专门的羽毛球场地供人们使用，最好的是这是公司职工和领导的娱乐场所，外人就是交了钱也不可以进入的。这样会大大的减少来这里打球的人。我先是跟我妈妈单位的叔叔们学，打了几天以后，我还真有点长进，不像以前一样像一个木头人似的在那里站着。我现在连我爸都打不过，更别说和一些羽毛球高手打了，我还得保持每个周末都去哪儿打，这样不但我练好了羽毛球，还能把我的肚子给减下去的，打了这几天羽毛球，我明显的感觉到了我的体重变轻。我打羽毛球是为了让我减肥才打的。
上一个星期五，我和于卓立打羽毛球，因为于卓立打羽毛球实在是太差了，正是因为我看不起她我才输掉。我先用猛力来发球，于卓立确实是接不着球，可是我竟然出界了，原来瞧不起对手也会让自己给输掉呀！有一些同学不会打羽毛球，我就教教他们吧。打羽毛球输球的规则是不过网，或者是球被网给拦截住了。出界也是非常重要的，你的球一离开线就出界了，接不住球也算数。四个人打是一边两个人，一边的两个人可以分成左右和前后打。如果小孩和大人打我建议一边两个小孩，一边一个大人，小孩分成前后打。
我打的羽毛球还是算很不行的，如果我打好了之后，我妈一低昂要奖励我许多的东西，但是我必须得练，因为打羽毛球没有什么特殊的技巧，不练是不行的。
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12月18日 星期天 阴
星期天上午，奶奶带我去公园玩。公园里有许多人在打羽毛球，我也想学。回家，我让爷爷也给我买了一副羽毛球拍。
晚上，我和爸爸去打羽毛球。爸爸先教我发球，只见爸爸用球拍向上提的一瞬间，羽毛球从爸爸手上落了下来，正好被球拍接住，羽毛球擦着网边过去了。爸爸说:“发球的力气要掌握好喔。如果劲小就不过线，要扣分;劲大，就会给对方杀球的机会。”不一会儿，我就掌握了发球的方法，真开心!
接下来，爸爸教我杀球。爸爸说：“杀球主要靠你力量的大小，掌握住力量就行了。”练习了一会儿，我发了一个球，球刚好落在了爸爸的脚下。原来，打羽毛球不仅靠力量，还要靠位置。
打羽毛球不仅丰富了我的课余生活，还带给我无穷的快乐。
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一天，妈妈带我到乒乓球馆学打乒乓球。
我一走进球馆，看见每个人都满头大汗的.打着，一个个精神抖擞，气势非凡，你打我接身手非常敏捷。看着这精彩的场面，我也蠢蠢欲动，就对妈妈说：“我也想学乒乓球。”妈妈立刻就答应了。这时走过来一个和蔼可亲的教练，我对教练说了我的想法。教练笑着说：“只要肯吃苦，总会有收获的。”他握着我的手臂，教我一些基本的动作。我跟着教练的手一伸一缩，心里有那么点感觉了，等教练把手松开了，我的姿势始终保持不变。教练试着让我接球，可是我的速度太慢了，一不小心球拍竟然打到了自己的额头，“啊哟”我大叫一声，眼泪在眼眶里打转了。“心想，还是不要学了，太难学了。”教练笑着对我说：“不要太心急，刚开始的时候都是这样的，要对自己有信心！”我重新拿起球拍，更用心的记住了几个要领，全神贯注接起了球。妈妈在一旁露出满意地笑容。
“失败乃成功之母”这句话我始终老老记住，我相信只要努力，一定会成功的！
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今天上午，天气晴朗，我跟妈妈一起在草地上打羽毛球，表妹来当裁判员。
过了一会，第一轮开始了，我心里特别紧张，生怕自己一个球都接不住。妈妈跟我比真是小菜一碟，我跟妈妈比却是恰恰相反！但是答应了别人的事就不准反悔，要信守诺言。转眼间，妈妈发了个球给我，就好似离弦的箭射了出去，果然，我没接住，但是我会坚持的！
第二轮开始了，我发了个球给妈妈，那球打得很低，想不到妈妈居然还接得住，打回来的时候还打到我的头了，表妹看到了，笑得乐呵呵。
第三轮开始了，妈妈发了个好球给我，只可惜我实在太差了，又没接住。妈妈对我说：“给你三天时间练习，三天后，我们再好好地比一比。
后来，在这三天的时间里，我和邻居的同学一起练习打羽毛球。功夫不负有心人，我终于在第5天赢了妈妈，但我知道，妈妈是让我的。
怎么说，我都很高兴，但是我不能骄傲。因为老师常说“虚心使人进步，骄傲使人落后”，同时也告诉我一个道理，胜不骄，败不馁。
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这个星期三，我、小强、我哥、大伯、爸爸、二伯6个人，一起去打羽毛球。六个人坐一辆车来，再车上，我就快被挤死了。呼，终于下车了。我们进入羽毛球馆后，我发现这家羽毛球馆一个顾客都没有。也不知道是什么回事。我们一起定了两个场，小孩一个场、大人也一个场。我们决定玩擂台赛，5球。一开始，我的上太冷，动作太慢，所以一直都是我哥占优势，没有人打得过他。后来觉得5球太少了，就改成了21球。后来我哥可能累了，有几次接球不是摔倒就是掉了拍子。再后来，我哥可能因为太累了，也没有喝水，所以我终于打了一个二十比五，当然是我二十分，他五分。接着，他发球，他发过来，我用一打，球在最后面掉下来了，他打了一个十分靠近网的高球，要知道，我在家天天练的就是高球。就在球穿过网一些的地方，我对这球往地上全力一击，吧唧一声。二十一比五。我终于当上了擂主了。我激动的喝了一口水。就和小强打球。可就在打到十五比七的时候，比赛突然中断了，我们只好回家了。至于小强是谁呢，他当然也是我哥啦。小强只是我们对他的称呼而已。我们就这样回家了，我已经饿的不行了。
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烈日炎炎的夏天到来了，暑假也到了。一天早上，我对爸爸说：“我们今天去打羽毛球吧!”爸爸说：“好啊!”于是我们叫上了妈妈，拿上了羽毛球拍和毛巾。一起向公园走去。
到了公园我兴奋地叫起来：“好美啊!”树木生长的像巨人一样，地上的小草像平铺的地毯，柳树姑娘的辫子在微风中飘荡。我和爸爸分别拿一个球拍，我来发球，我把羽毛球向上一抛，眼睛看准球，球拍用力一打，就打到了爸爸那边。爸爸眼疾手快，立刻把球弹了回来，划出了一道美丽的弧线，慢慢地到了我这边，我看球快落地了，急忙伸出球拍把球向上一挑，羽毛球像离弦的箭一样“嗖”的一声飞向了爸爸。我们一打几个来回，不分胜负。羽毛球忽上忽下，忽左忽右，像一只调皮的小精灵似的。打着打着我没有力气了，就停了下来。我的脸红的像苹果一样，妈妈帮我擦了擦头上如豆大的汗珠。虽然我很累，但是很开心!
不知不觉到了吃午饭的时间了，我们一起走回了家。
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学打羽毛球的也能很多，但自学打羽毛球的人也许就寥寥无几了，我是自学打羽毛球的人之一。
我爸爸妈妈都喜欢打羽毛球，我也不例外。羽毛球运动员那快捷的身手和那敏锐的眼睛真令人向往啊!
自学，是很难，但是如果持之以恒的话是十分简单的，可你要是没了耐心，就等于白学。
来看我第一次学发球吧。我扔出球来，手一甩。呀，掉了!我急得满脸通红。我妈说：“打羽毛球不能急着打，要有耐心。”我吸取了教训，终于会发球了。
除了会发球，还要会打球。我妈发出了第一个球，我把球拍向上升，但没打到。God!我发出了第二个球，妈妈熟练的打了回来，我瞄准羽毛球，用力一击打了回去。Yes!就这样我慢慢的学会了打羽毛球。
学打羽毛球也要像学习一样勤奋刻苦、坚持到底，只有这样才可以学会打羽毛球。
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春天到了，到处绿油油的。小明和丁丁得知春天是生病的`季节，决定用运动来赶走病魔。
这一天，他俩早早地做完功课，和妈妈一起到绿树成荫的龟湖公园去打羽毛球。在公园里，他们打得热火朝天。羽毛球像一只受伤的小鸟，孤苦伶仃地在球拍间飞来飞去。丁丁一个“气飞冲天“朝小明打来，小明连忙跳起来准备接住羽毛球。丁丁看到这番景象，大笑不止。身旁的小树们和享子互相议论：“这个穿没有条纹的小朋友，打得好高呀!我看另外那个小朋友接不到吧。”可是话音刚落，立刻有一颗树反驳：“打得再高也不成，最终还是会落下来的……”(点评：小树和亭子的对话为文章增添了趣味!)一颗大柳树立在一旁一言不发，就像一位有修养的绅士。就在小明要输掉比赛的时刻，小明心生一计，他等球落下来的时候，用力往上一打，受伤的小鸟“扑、扑”飞上丁丁的头，丁丁招架不住，败下阵来。帮他俩拿衣服的妈妈，看着扭转败局的小明高兴地笑了。接下来，他一连打了好几场，丁丁连连败退。在最后一局中，丁丁耍了个小聪明，但被小明看穿了。
天黑了，他们也跟着妈妈，回家了。
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9月29日星期一晴
今天，我和姨丈、表哥去打羽毛球。刚开始，表哥和姨丈打，我当捡球员。我很想让表哥赢，就故意干扰姨丈，一会去打他的屁股，一会又拿羽毛球的套扔向姨丈那边，结果姨丈没打到羽毛球，反打中了羽毛球套，我和表哥高兴坏了。轮到我和姨丈打球了，我不是把球打到姨丈的衣服就是打到他的裤子，打得姨丈手忙脚乱、头昏脑胀的。
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