关于深呼吸作文
发布时间：2025-05-03关于深呼吸作文（汇总十三篇）。
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深呼吸的好处
1、养肺，肺的主要功能就是呼吸，每天做深呼吸，把呼吸频率放慢，就是一种很好的养肺方法。
2、防治呼吸道系统疾病。呼吸道系统疾病有很多，常见的就有支气管炎、肺气肿以及哮喘等等，这些疾病对于我们的身体造成了严重的伤害。如果我们长期坚持深呼吸，能够令肺部的弹性恢复，抵抗力增强，可以抵御呼吸道疾病的感染。
3、锻炼肺活量。深呼吸的同时肺活量也会大大的增加，不仅能够起到预防、缓解疾病的作用，还可以有效的令身体恢复健康。
4、防治高血压。每天进行深呼吸能够有效的降低血压如果对身体进行深呼吸，能够令所有的肺泡都运动起来，促进血液循环，扩张血管，降低血压。
5、锻炼胸腹部肌肉。深呼吸能使人的胸部、腹部的相关肌肉、器官得以较大幅度的运动。
6、放松精神。深呼吸能解除疲惫，放松情绪，减轻心理压力。深呼吸是自我放松的最好方法，它包括从简单的深呼吸、瑜珈，一直到冥想的一切活动。
7、促进睡眠。进行深呼吸锻炼，能够令紧绷的精神放松下来，心情也会更加的舒畅，因此入睡也就更加容易，血液中养分充足后，更容易获得优质睡眠。
8、改善脏器功能。深呼吸能较多地吸进氧气，吐出二氧化碳，可以排出肺内残气及其他代谢产物，吸入更多的新鲜空气，以供给各脏器所需的氧分，提高或改善脏器功能。
9、克服恐惧。很多人都有经验，如果要面对一群人做演讲时，心情紧张，心跳加快，可能大脑一片空白。这个时候进行深呼吸，可以缓解压力，提升身体含氧量，使心情恢复平静。
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宜昌是一座寂寞的城市。我在这里，和我的小仓鼠在一起。
它叫粽子，就是为纪念屈原在端午节要往江里扔的那个粽子的粽子。你可以不知道这个习俗，但是你起码得记住我家的小粽子。
我想让它成为一只明星仓鼠。
尤其是，脑子有点不太好使我通常会对外宣称它是弱智的这样一只仓鼠。你不记住是你的损失。你会少了很多乐趣。
这样的一只棕色绒毛的小仓鼠，还不到四个月。身长8.5厘米，胸围介乎于6.1475926厘米和6.1475927厘米之间，蜷起来象个毛球。
天都黑了。夜凉如水。这城市霓虹漂亮。
连阳台上的爬山虎都特别时尚。
我还养了一株绿萝，就在原来粽子的窝的上方，风一吹，它就很寂寞的努力生长。
No。2
粽子有一项绝佳的专长，解鞋带。
愚蠢如主人我，有时也会错把鞋带解成死结。
可粽子不会。
无论是主人还是客人，大凡进我家门者，鞋带无一例外是被粽子解开。
可是就是好端端的鞋带会变得湿漉漉的，沾满了粽子的口水。
更有一次，粽子叼了我的拖鞋，在墙边上咬得正欢。我就单脚跳着过去了。粽子知道自己即将受到责罚，扔下拖鞋，想跑。
它居然好像完全不知道自己的背后是一堵墙。
转身。
就只听砰地一声，脑袋撞上了。
哭得呼天抢地。
原本低下的智力，因这一撞，不知道又减了几分。
No。3
我上网的时候粽子喜欢爬到我的膝盖上。
因为椅子很矮，这对它来讲不是一件难事。
有的时候不知不觉它就睡了。睡得像子宫里的婴儿。
它爬上来，有一种任性和撒娇的成分，也就是说完全不需要征得我的同意，只要它足够高，足够力气，蹦蹦跳跳就上来了。
当然也不排除它会失手。
或者叫失足。
咣当一声像个玉米一样跌下来，或者爬过了头，从左边到右边又从新栽倒在地上。
那个时候它可怜巴巴的水汪汪的大眼睛就会起作用，我会很心疼的把它抱起来。它的尾巴像一棵风吹的草，摇摇晃晃。
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午后，我坐在那个被我称之为湖的地方，肆意眺望，四周除了风声一切都静悄悄的，身边有许多蝴蝶在翩翩起舞，也许是好奇，其中一只围着我转了个圈，既又翩翩离去。
湖的上方有四五只燕子在嬉闹，不时的还用它们的剪刀学蜻蜓点水，然后一个个的水晕便接连不断的扩散开来，水面在阳光的照耀和风的推动下更显得波光粼粼，美丽致极，又一阵风吹来。
我深深的吸下一口气，浓浓的全是麦的香，闭上眼，在一片黑暗中从新感受着这一切，却是另一种感觉，黑暗中体会到最多的竟只有恐惧。
看了看表，下午18点，该回家了，站起身，拍了拍我宝石蓝色的裙摆，挥挥手，和这里说再见，拢了拢被风吹起的头发，离开，不回头。
——风吹起裙角，我会冷的发抖，双手环胸，那是一个人给自己的拥抱。
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1 . 哭给自己听，笑给别人看，这就是所谓的人生
2 . 生命的意义并不在于我们呼吸了多少次，而是有多少刻我们摒住了呼吸。
3 . 十年，有多少个十年让我们相知相爱相离
4 . 翻出你的照片，却不敢凝视。才发现，呼吸真的会痛。
5 . 你想要开始没有我的生活
6 . 在你最需要的时候，我陪伴着你;在我最需要的时候，你转身离去。
7 . 世界上最令人心疼的事情莫过于你看到你爱的人在抱着别人。
8 . 我需要他，正如我需要呼吸空气。
9 . 我总是告诉自己，就算有一天我们不在一起了，也要像在一起一样。
10 . 那时的我还不明白你早已厌倦了我
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他坐在小木屋前,眼前是波平如镜的湖水。屋里一桌一椅,他每餐只吃一块面包,几个土豆……
他是亨利·戴维·梭罗。1845年春天,他在瓦尔登湖畔森林里建了一间木屋,开始过一种与大自然融为一体的自给自足的生活。他在这个小村生活两年零两个月,发现凭借自己的经验,只需要几样工具就可以生存下去,一把刀、一把斧、一把铁锹、一辆手推车,已经足够了。这是他作为大地漫游者的漂泊生涯中的一段。
在那里他自制家具、种豆、渔猎、阅读、沉思、写作,为自己营造了一个自然、平和、远离城市喧嚣的田园。他想以此证明,人可以生活得更简朴、更从容,不必为追求物质文明的发达而放弃人为万物之灵的崇高地位。梭罗在湖边写下了《瓦尔登湖》这本关于“简朴生活”的“圣经”。160多年后的今天,梭罗的思想依旧闪亮;“简朴生活是门学问,它虽一直遭到人们的轻视,却不能任人漠然无视”。
你要得很少,你可能拥有更多。这也是为什么在这个世界上,有的'人匍匐着,有的人飞翔着;有的人看到了世事无常,有的人看到了锦绣文章。
我想有座房子,面朝大海,春暖花开。这是无数生活在钢筋水泥城市中的人在做的梦。
“等我挣够了钱”“等我退休了”“等我做完眼前这些事”等等,其实对于开始简朴生活来说,如果一定要给它个时间,那就是“现在”,从现在开始,从一粥一饭开始。
节省下买书报和影碟的钱,去公共图书馆阅读;利用各种各样的打折优惠券购物;减少在外就餐的机会,在家做五谷杂粮更健康;有车族出行学会“拼车”,学会在必要的时候利用自行车或公交车出行,有时步行也别有滋味;可以的话自己做清洁工,效果和专业清洁工也没什么区别,重要的是锻练了自己,而且也省了钱;随手关掉不用的电源;选用纯棉、纯麻面料的服装等等。我们的生活简朴了,就有了更多的空间去关注心灵和自然。“我生活在瓦尔登湖,再没有地方比这里更接近上帝和天堂了,我是他的石岸,是他掠过湖心的一阵清风,在我的手心里,是他的碧水,是他的白沙,而他最深隐的泉眼,高悬在我的哲思之上”,梭罗这样写道。这样一个心静知足的人,诗意地栖居在瓦尔登湖畔,宛若在皇宫一样。
今天的我们,同样可以以自由的心态蜗居在嘈杂的尘世而超然物外。
梭罗说:“我已确信,有了信仰和经验,一个人若想在人世间生活得较为简单而又精明,并非一件苦差事,倒是一种休闲活动。那些生活较为单纯的国家,人们追求的仍然是更加刻意为之的体育运动,一个人若要维持生计,并不必大汗淋漓,除非他比我更容易出汗。”
或许我们不需要有他那样的思考,但是学会与自然一起呼吸,是开始美好生活的第一步。从现在开始,遵照智慧的指引去过一种简朴、独立、洒脱和虔诚的生活吧。
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用心情聆听音乐；
用音乐创造文学，
用文学展现音乐。
天空一直在低声地哭泣，
眼角溢出一股暖暖的液体。
直到嘴角感到一丝苦涩，
迷茫中才明白那是眼泪。
四月一日西方愚人节，
一曲《一辈子失去你》，
勾起了20xx年4月1日的回忆，
天空似乎也在为张国荣哀悼。
瑟瑟的寒风掀起思绪久久，
在这一年远方的朋友还记得我吗？
在这个春天梦中的他过得好吗？
在这一天音乐的激情消逝了吗？
天空停止了哭泣，风也停止了漂泊，
那一丝苦涩也早已随风逝去。
留下了的只是心中那份无奈和思念，
留下了的唯有心中那份对音乐的执著。
音乐深呼吸----呼吸音乐，
愿音乐伴每一个爱好文学的朋友同行！
后记：谨以此诗歌送给：点点爱糖果，黎明的泪，碎碎阳光，呼拉拉，CST，碧水灵儿，冰雪，上官灵儿，蛮儿，浅草苍飞，水晶粉樱，康桥之梦，可爱小雪儿，莹莹X，珊妮，微微雪，雪儿的泪，XINGQIHUI，JOEY以及所有的小荷朋友。祝愿朋友们愚人节快乐！天天好心情！
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呼吸声里看人。有的人呼吸，像一泓清泉，细水长流；有的人呼吸，如着锦衣夜行，负重而喘息如牛；而还有的人，他们的呼吸如同交响乐里的大提琴，不论故事潮起潮落，深沉固我。
世事红尘为海，一双眼耳作舟，亿万呼吸如海浪，泛扁舟水上，急气如漩，舟如涡中一叶，急转欲坠。
忽见一人独坐芭蕉树下，雨雪霏霏，边有书卷，浅浅有言：“声喧乱石中，色静深松里”。凡身佛心：“我心素已闲，清川澹如此。”一纸清溪，墨里沉香可是一世界的情。不愿弃诗心在野，便只身于林。哪怕为时人言道不切实际，也只闲眼盘膝蓬坐芭蕉叶下“不问四时”，执笔“共画一景”。盛世大唐，鼎盛世家不觅，与红尘一臂之距，深呼吸。
撑篙旋船，溯水流而东，滑入绵柔、绵柔又空空的雪国海域。
樱花树下，他“春赏繁樱，夏观夜星”，一个人的生活总与他呼吸的频率相息。我足下生蓬，长衫抚地，木屐声声，杳如雪中来。把自己卦存在那茫茫的雪里，长啸悲泣，欢欣远呼，随我在此，于生命长活静谧。笔下无需酒肉欢声，修养不是名利渲染，世事躁急我自巍峨。呼吸和雪山的灵核一般，深刻，悠长，穿透未曾消融的三丈积雪，深呼吸。那死寂的国度，绵长的呼吸便也是“小确幸”。
撑篙，不料忽逢喘气的急流灯红酒绿是巨浪激扬，怒骂纵情浪如巨兽。看世间自诩岁月峥嵘。看人如精怪，身怀十八般技艺，身份七十二般变化。心跳似鼓，呼吸如舞。
头晕目眩间于一处异乡眺望。
午后阳光，是水已止沸的温度，他一袭长袍，面色安祥。金色花婆娑影下，他是一个神的朝拜者，却也是让神灵侧目的人间智者。“抵御喧嚣与浮华的定力，来自于文字的虔诚与敬畏。他那样颤抖着乞求：“那快乐的精灵，到我文字里旅行。”于是他就阳光为酒，从不沉浸市井欢愉，尘世空中没有飞鸟划过的痕迹，阳光却记得他“生如夏花之绚烂，死若秋夜之静美”。不会偏执地妄图将自己的存在刻入地壳的每一寸，他缓和、缓和而深及心灵的呼吸已与每一片云，每一枝花共享芬芳。
红尘喧嚣，只愿深呼吸，将生命融入天地的背景。窗外人声扰扰，攘攘熙熙。自成滴水入海，静水流深。任海面风起云涌，潮起潮落。沧海桑田，星星眨眼。万米之下，自成沧海明珠。
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人生，短短的几十年，只在一瞬之间。面对人生，有的人喜，有的人愁，有的人叹……一样的人生路，为何不试着用快乐面对。
呼吸快乐。如陶渊明一般“采菊东篱下，悠然见南山”地归隐田园。
呼吸快乐。如李白一般“且放白鹿青崖间，须行即骑访名山”地自由不羁。
呼吸快乐。抑或如杜甫一般“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”地关心国家。
呼吸快乐。号称“卧龙”的诸葛亮未出茅庐而三分天下，虽没有完成统一大业，但也替刘备打下了半边江山，同时辅佐了阿斗。虽然“出师未捷身先死”，但我想他是无悔的，因为他呼吸到了快乐，品味到了真正的人生。
呼吸快乐。我认为快乐是天地中最好的传递工具。对于难过的人抱以微笑，他会丢开烦恼；对于绝望的人抱以微笑，他会重新燃起希望。这正如有句话所说：用微笑来面对人生。
呼吸快乐。没有快乐，即使年仅十六，却实已是年过六十，垂垂老矣。快乐，是一缕拂面的春风；快乐，是一泉清肺的溪水。短短人生路，莫要让深秋的寒霜覆盖。学会去呼吸快乐，即使年过八十的人也会焕发出年轻的光彩。
出身在物质时代的我们，已不可能再去体会那归隐田园和自由不羁的生活。但，为何不试着去呼吸身边现代生活的快乐呢？有的人以在篮球场上挥洒汗水为快乐；有的人以超女快男的靓丽英俊为快乐，而学习美术的我们当然是以学好美术为快乐了！因为在艺术的殿堂里我们可以挥洒自如，展现自我风采，从而发现人生的快乐。
快乐，是会传播的。只要有人的地方，就会有快乐存在，我想任何人都不会拒绝快乐的到来。
学会呼吸快乐，就是学会与人交流。呼吸快乐，就是在学会在困境中有一颗阳光般的心境，永远进取乐观。到了晚年，到了人生的尽头，再回头看一看，嗯！快乐依旧在身边。
快乐，永远都陪伴在我们身边。呼吸快乐，就是在品味快乐的人生！
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当你忧郁、失望、无奈时，呼吸会变得浅薄。当盛怒、怀恨在心时，呼吸会更加浮躁。
完全深入地呼吸，就忘记了鼻孔，也忘记了气体的进出与交换。深呼吸促进空气量有节奏地增加，强化了身体的各项机能。
你若无其事，举重若轻，不动声色，缓缓地把天地间最珍贵但免费的东西运送至体内，然后将体内无用乏味的负能量、负因子和废气，缓缓地排走。
你心意澄明，感觉通透，再也不会为小事抓狂，亦不必为大事暴跳如雷，更无须人家认同。
爱，如呼吸。深爱，就是深呼吸。
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一声鸣叫唤起了沉睡已久的大地。初升的太阳播散着暖人的气息。一阵微风吹动着衣襟，闭上眼睛，倾听着春的脚步。深呼吸，感受着春的温馨。
初春的到来，使整个世界弃满了活力，有了生命的气息。看到这朝气蓬勃的景象，内心本应充满了喜悦，莫明却升起一团迷雾。想上前拨开迷雾寻求一缕阳光，却总也走不到尽头。
升入高二的我们，告别了快乐无忧的高一生活，迎接着高三的艰苦奋斗。出生农村的我们，从小就向往翰翔长空的大鹏，羡慕它展翅奋飞的雄姿，敬仰它勇往直前的远大抱负。我们也有着远大的目标，正朝着它大步前进。此时的我们被学习的压力重重包围，紧张的小兔子时常撞击着脆弱的心。每次成绩的落幕都让我感到未来的渺茫。我有些失落有些彷徨。
人生充满着挑战，我们无法逃避。就像武士无法逃避对手的挑战，马拉松长跑运动员无法逃避最后的冲刺；胡长青无法逃避法律的制裁；我们也无法逃避生活的挑战。深呼吸，坦然面对挑战。
人生，一个短暂而又漫长的历程，在这个历程中，有欢乐，有成功，也有悲哀，有失落。没有谁会永远顺利，也没有谁会一生倒霉，只有坚定的信念，始终如一，才能在生命长河中击起朵朵浪花。
既然无法逃避，就要勇敢去面对。人生的路还很长，既然已踏上人生的航程，就不要拒绝让步；既然已选取择了远方，就不要停留；既然风帆已扬起，就不要拒绝启航；既然已选择了在学海中漫游，就不应俱怕海风掀起的巨浪；既使失败一万次，只要自己不放弃，就有成功的机会。因为明天将是新一天，明天将会有更灿烂的阳光在等待我们。
既然已成一粒种子，就要萌发出希冀的尖芽；既然成为一个音符，就要奏响属于自己的旋律；既然成为一颗有生命的灵魂，就要散发出夺目的光芒。我们是有生灵魂，不能轻言说放弃。我们要懂得生命的真谛。
深呼吸，让我道出了心中的苦闷，深呼吸，让我确定了航得的目标，深呼吸，更让我懂得人生苦短，要懂得珍惜。深呼吸让我拨开那团迷雾，找到了那一米阳光。
高三生活即将来临，面对这充满挑战时刻的到来，让我们深呼吸一下。
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我常走进小路上，看着四周，仿佛看见了它们游走的痕迹。
不同的风，给人的感觉也不同，强如台风，像海天处呼啸而至的巨浪，凶猛地拍击而来，弱如微风，像泥鳅一般缓缓穿过，它看不见、摸不着，唯一能感觉到的也只有这荡漾而来的浮力了，恍然间，我看到、听到了一种自由的美，我无限向往。
当我悲伤时，我感受到那一丝若有若无的风时，那顽皮的孩子让我头脑冷静，不断到来，如浪花般，打着我悲伤的心;当我开心时，你便狂啸而来，听到落崖的风声，这自由的声音使我无限向往。
不如我们想象我们就是风，自由自主地飞来飞去，没有约束，看世间万物因自己的到来而抖动表示欢迎，看花草树木因我抖动，看风筝因我展翅高飞，即使旁人只知风筝飞起，忘了我，也无所谓，只要我的作品被人们称赞，这就是我的快乐，我为我自己而呼吸，展现我独特的愉悦和生命。
你就是真正的自由，一切随心所欲，看见什么就帮什么，你虽无形，却是自然之的自由之神，与大自然融为一体。
听着风的呼吸在自由中游荡，傻傻神游，聆听露珠的呼吸。
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湛蓝的天空中飘着一朵朵白云，刚下过雨，空气显得格外清新，在这种环境下，呼吸就是养生。我就住在这里，美丽的山城磐安。
家乡的早晨特别美丽，看上去就像一副色彩明艳的风景画，一层薄薄的雾霭仿佛一条面纱，包围着渐渐苏醒的大地。和煦的阳光轻轻照射在家乡的每一个角落，并且悄悄地爬进被窝里唤醒熟睡的人们。浓雾哥哥见到太阳公公出来了，连忙吓得咻一声消失得无影无终，只是留下了一颗颗清澈甘甜的露水，当做给花花草草们的小礼物。
我的家乡不仅风景秀丽、空气清新，它还有着中国药材之乡、中国香菇之乡的美称。说起磐安的药材，那可多了：有白胖胖的贝母、粗壮的元参、黄灿灿的元胡，还有桔梗、太子参、芍药这些都是珍贵的药材，是人们治病的良药。充满智慧的人们，还用它来烹饪成药膳，美味有养生。磐安的菇类也有很多，有平菇、鸡腿菇、杏鲍菇、金针菇，样样味道鲜美，香气袭人，非常受老人小孩的喜欢，它还出口很多国家呢。
我的家乡虽然没有大城市那样繁华和现代化。但它没有的是雾霾、没有的是水污染，没有的是灰蒙蒙的天。有的是那清澈得一眼就能瞧见河底石子的小溪流；有的是随处可见的美丽的花草树木的倩影；有的是一抬头就能见到的湛蓝的天空。感谢大自然的馈赠，感谢家乡人民对环境的爱护，让我能在森林葱郁，河水清澈，鸟语花香的地方健康、快乐的成长。
我的家乡依托良好的生态环境优势和独特的历史人文景观，正在开发生态旅游项目，每个乡镇都在创建百花村。家乡人民把自己居住的村庄打扮美美的，靓靓的，舒适而又和谐。一个满目真山真水，全程鸟语花香，遍尝生态食品，休闲山里人家的绿色世界正在形成。
山水磐安，休闲养生好地方，风景优美、物产丰富、空气清新的家乡磐安，欢迎您的到来。您来，我一定带您去深呼吸！
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若出现喘不上气，然后总想深呼吸的这种情况，属于呼吸困难、胸闷、气短的情况。这种情况有可能是肺部疾病、心脏疾病引起的，需要及时去医院进行检查，完善胸部CT检查、肺功能检查，还要抽血检查血浆D-二聚体，明确病因，然后对症治疗。
如果是肺部疾病，可以辅助进行雾化吸入治疗。如果怀疑有心脏疾病，需要进一步完善心电图、心肌酶和心脏彩超，可以口服丹参滴丸进行治疗。若排除以上疾病，有可能是神经功能出现紊乱、心理因素出现问题，可以需要服用甲钴胺、维生素B1，营养神经、调节神经功能。
喘不上气来总想深呼吸什么原因 喘不上来气，总想深呼吸的原因可分为两种，一种是心源性的，另一种是肺源性。心源性——劳累后胸闷、夜间阵发性呼吸困难，见于心脏病患者出现肺淤血、心功能不全。胸闷也可以是冠心病心肌缺血时，心绞痛的一种表现。肺源性——见于支气管哮喘、胸腔积液、自发性气胸、肺纤维化等。 喘不上气要怎么办 1、当出现这种情况的时候，我们一定要注意放松，同时一定要打消自己的顾虑，使自己处于一个比较好的情绪当中，从而增强大脑细胞的活力，改善神经功能。 2、体质锻炼：坚持长期锻炼，能增强体质、改善心血管功能，使自主神经的调节功能增强，可以有利于神经功能恢复，对于治疗这种疾病是有非常多的帮助的。 导致喘不上气的原因非常多，对于青年人来讲，这种情况对身体造成的危害不是特别大，但对于中老年人来讲，一旦出现这种情况恢复起来较为困难，很容易影响到身体健康，一般剧烈运动后容易出现这种情况，此外一些疾病也会导致喘不上气。
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