合同范本|深呼吸歌词(范本15篇)_深呼吸歌词
发布时间：2020-11-06深呼吸歌词(范本15篇)。
〚1〛深呼吸歌词
一个月前，我们带着激动地心情来学校报到;一个月后，我们带着对学校、对老师、对同学深深的敬意来到了学校。刚走进学校，我心中充满了激动，激动地我们的工作热情也被这里充溢着浓浓的爱意、浓浓的温情感染着、所包含的心灵深处所包含的那股力量感染着。
首先，我们首先在一个教室进行学期总结会。在会上，我代表学校对大家的付出表示诚挚的欢迎，也对大家的到来表示最诚挚的祝贺!同时我们要感谢学校和领导对我们工作的大力支持，感谢老师们的关心和爱护。
我们这次的活动是“三个一”活动。在这三个一：一是让学生们在活动中体验劳动的艰辛。我们要在每个学校里，让老师和同学们感受到一种家的、亲切。二是开展“我为学校发展而努力”的主题演讲比赛、“我为学校发展而努力”的主题演讲比赛，这个比赛不但激发了学生的学习动力，同时让学生体会到团结的力量和集体荣誉感，也让我们感受到了团结的力量和集体荣誉感，这是一次意义深远的活动，让我们知道了团结的力量和集体荣誉感的重要性。
其次，学校领导还对我们的到来表示热烈的欢迎，并对我们在这次活动中表现突出的老师和同学们的表演深表感谢。同时，我们还对大家的学习情况表示热烈地祝贺，也祝愿大家在今后的学习中更加努力，学习成绩更加出色。
最后，在活动中，我们还要求各个部门要认真履行职责，努力工作，认真完成学校交给我们的每项任务。
通过本次活动的开展，不仅是对大家进行了一次教育，也是对学生进行了一次深刻的教育。
我希望今后的每位同学都能以此为契机，将我校打造成为具有一定影响力、凝聚力较强的“五一”劳动节目组织起来，为我校的教育事业作出应有的贡献!
〚2〛深呼吸歌词
气短胸闷是怎么回事 1、功能性胸闷。是指在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉； 2、心脏神经官能症。是全身神经官能症的一种，其症状表现是多种多样的，最普通的自觉症状是心悸、呼吸不畅、心前区疼痛和全身乏力等，还有容易激动、失眠、多汗、发抖、眩晕、多梦等表现。 气短胸闷如何快速缓解 首先，如果患者出现了胸闷气短的症状，要增强自身免疫力，同时还要及时治疗呼吸系统疾病，帮助机体有效抗击病毒入侵。在平常生活中多运动、同时要保持室内通风和卫生。胸闷气短的患者还要注重饮食的平衡，多吃一些清淡的食物，尽量不吸烟，以避免这些烟对气管和支气管起到刺激的作用，同时在生活中也不要去有烟的地方。 当出现短暂性的胸闷气短，适当按揉内关穴，这是一种传统的中医保守治疗方法。在中医的解释上，内关穴是心脏的保健要穴，能够帮助人体宁心安神。同时，按摩劳宫穴也能够减轻老人的胸闷气短，还能够缓解紧张的情绪，按揉一下劳宫穴，紧张的情绪就会消除。 侧掌振膻中穴法消除胸闷气短的问题。取仰卧位，然后让家人坐患者的旁边，用右手小鱼际部着力，轻轻的按压膻中穴处，然后做一些屈伸式的摆动，带动小鱼际振颤胸口的部位，约1～2分钟。如果穴位按摩的方法没有效果的话，可以通过医生的指导进行其他方法的治疗。 由于引起气短胸闷的因素有很多方面，因此在治疗气短胸闷这种疾病时，一定要根据患者的具体症状，再针对引起疾病的不同病因，才能采取正确合适的治疗方法，不仅可以减少疾病对患者带来的不适，还能更好的帮助患者有效解决问题。 呼吸系统新生儿以腹式呼吸为主，节律不齐，呼吸时快时慢、时深 时浅，甚至有呼吸暂停现象。 新生儿平日的呼吸节律常不规整，表现为时快时慢，这种现象在婴儿睡眠时更明显。有些年轻的妈妈为此过分担心，怀疑宝宝是否得了某种病？ 大家知道，胎儿在妈妈的腹内，是依靠脐静脉得到氧气，通过脐动脉排出二氧化碳，根本不需要用肺呼吸，可胎儿有弱而无效的呼吸动作。 分娩后由于产道挤压的刺激，环境温度的改变等各种原因作用于小儿的呼吸中枢，使新生儿大喘一口气，这是第一次呼吸，紧接着小儿啼哭，这就有了宝宝真正的自主呼吸。 但初来人世的新生儿，其呼吸肌由于缺乏锻炼，呼吸能力较弱，主要靠膈肌呼吸，所以小婴儿呼吸时胸廓运动较浅，而腹部运动较明显，呈腹式呼吸。 由于胸廓较软弱，随膈肌下降而下陷，气体进出肺部均受限制，使氧气与二氧化碳交换不畅，可造成宝宝缺氧而致呼吸节律不整。 此外，新生儿呼吸中枢调节功能不健全，亦可引起呼吸节律不规整，尤其在睡眠时，婴儿呼吸表现为时快时慢，甚至有时暂停呼吸。 可见，新生儿呼吸表浅，时快时慢，属于一种正常生理现象。只要孩子皮肤颜色红润，不呈青紫或青灰色，就不必惊慌。 以上就是婴儿呼吸急促的一些应对和解决方法，掌握这些常识的了解，家长们来讲是非常重要的，因为不管婴儿受到哪一些疾病的'影响，不能够采取有效的解决和治疗方法，造成的威胁会比较严重，所以希望每个家长都能够注重。 41、爱着你便是看不到你的情况下千辛万苦地思念；爱着你便是看见你的过程中却傻傻的地看着你；爱着你就是爱你眼里温婉的眼光，爱着你嘴上的笑容。 42、假如思念不会再抽象性，假如思念可以变身一种实际的化学物质，我觉得那大约就是你的样子。晚安！ 43、很想踩着月光，走入你的月晚上，使你轻轻地的喘气声来接走入你的梦。多少个夜里，望着夜空便会想起了你。 44、几晚想思，多少盼望。夜长，思念更长，情丝绵绵不绝，像吐不绝的桑蚕丝，包囊着深处的温馨。晚安！ 45、人生道路是那样分歧和烦恼呵，我即然感觉配不上你，为何内心分毫不可以平复，反倒日趋热情，仰慕的心存，一天比一天提升呢？ 46、荒度的时光秒秒稍纵即逝，期待的未来一直将来。那時间抛锚了思念，让我不愿讲出最终那句晚安！ 47、这世界真小，小到风一不小心，就将你吹入了我的眼中。 48、我不太喜欢全球，我只喜欢你。 49、我忘记了许多事儿，但我从来没有忘掉爱着你。希望十年之后你身旁或是我，驾鹤西去我坟里也葬你。幸福快乐大约便是，你喜爱黏着的那人始终也不嫌你烦。 50、在每一个想念的日子，想你不易，不想你更难。晚安！ 原唱：陈粒 作词：涂玲子 作曲：陈粒 编曲：郑楠 歌曲混音：赵靖 教唱老师：邬拉&陈郁欢&龙飞 《小半》：是由涂玲子作词、 陈粒作曲并演唱的歌曲， 收录在专辑《小梦大半》中。 这首单纯细腻的情歌， 无论是面对万人现场， 亦或是一人独享， 都拨动着身处都市情爱的切中感叹， 不造作的真实心事， 冷静又期盼，轻柔内敛。 表演者： Center: 周锐 A：周锐 B：郑锐彬 C：灵超 D：钱正昊 不敢回看(A) 左顾右盼不自然的暗自喜欢(A) 偷偷搭讪总没完地坐立难安(A) 试探说晚安多空泛又心酸(A) 低头呢喃(B) 对你的偏爱太过于明目张胆(B) 在原地打转的小丑伤心不断(B) 空空留遗憾多难堪又为难(B) 释然慵懒尽欢时间风干后你与我无关(C) 没答案怎么办看不惯自我欺瞒(D) 纵容着喜欢的讨厌的宠溺的厌倦的(A) 一个个慢慢黯淡(A) 纵容着任性的随意的放肆的轻易的(B) 将所有欢脱倾翻(B) 不应该太心软不大胆太死板不果断(C) 玩弄着肆无忌惮 (C) 不应该舍弃了死心了放手了断念了(D) 无可奈何不耐烦 (D) 不算(D) 不算(ABCD) 不算(A) 喜欢的讨厌的宠溺的厌倦的(C) 一个个慢慢黯淡(C) 任性的随意的放肆的轻易的(D) WOO WOO(D) 任由着你躲闪我追赶你走散我呼喊(A)和声B+D 是谁在泛泛而谈(A)和声B+D 任由着你来了你笑了你走了不看我 (C) 与理所当然分摊(C) 不明白残存的没用的多余的不必的 (D) 破烂也在手紧攥(D) 不明白谁赧然谁无端谁古板谁极端 (B) 无辜不知所以然(B) 不算(B) 不算(ABCD) 不算(ABCD) 不算(A) 1 . 二有人为了守护幸福而存在，亦有人为了成全真爱而离开。 2 . 看着你们相依着离开的背影，我终于隐忍不住大声哭泣 3 . 打死我我也想不到我想打死再多的人也想不到。 4 . 我多想抱着你哭，为何让你在对的时间遇到了错误的人，却又在错误的时间遇到了对的人。我只想让你知道，有一种殇，明知道彼此深爱，却不得不放弃，因为你我都明白，这是一份没有结局的爱。而爱上你，对我来说是一种流泪的幸福！ 5 . 你忘了回忆，我忘了忘记。 6 . 斜倚江楼望明月，愁赋长风忆流年。 7 . 听着一些伤感的歌触动心里的某个地方。 8 . 那些刻在椅子后的爱情，会不会像水泥上的花朵，开出没有风的，寂寞的森林。 9 . 深呼吸，回忆以前的事，有得有失，不要忧愁自己以前没有拥有的，珍惜现在。 10 . 曾经也有一个笑容出现在我的生命里，可是最后还是如雾般消散，而那个笑容，就成为我心中深深埋藏的一条湍急河流，无法泅渡，那河流的声音，就成为我每日每夜绝望的歌唱。〚3〛深呼吸歌词
〚4〛深呼吸歌词
〚5〛深呼吸歌词
〚6〛深呼吸歌词
〚7〛深呼吸歌词
31、痴迷于你双眼，星空如影随行。
32、每一次深呼吸的过程中都是会想你，所以我每时每刻想念你，假如慢下来便会室息。晚安！
33、我做你的江东区，你做我的盖世英雄！
34、每一次遇见你，我都要戴着面罩为人处事，由于喜欢一个人会写在脸部。
35、只需两情誓死不渝，又何苦妄求亲亲我我的朝欢暮乐呢。
36、无论阴雨天下雨天大晴天，在你旁边我的心里一直一片好时光；无论昨天今天明天，有你陪伴我的人生始终是春季。
37、总会有一杯酒，未饮人先醉；总有一段情，未提心先伤；总有一个人，末见眼先红。晚安！
38、我还是很想你，時间走得迅速，以前那追忆是不是被冲洗。
39、担心想思折磨自己，相思之情却早愁人，到想思时却事无方法解决它，心里稍稍宁静眉梢又露一些。
40、最悲伤的莫过，你觉得寻找一个可以保护你的人，但是之后的艰难险阻全是他给的。
〚8〛深呼吸歌词
当你忧郁，失望，无奈时，呼吸会变得浅薄。当盛怒，怀恨在心时，呼吸或更加浮躁。
完全深入的呼吸，就忘记了鼻孔，也忘记了气体的进出与交换。深呼吸促进空气量有节奏的增加，强化了身体的各项机能。
你若无其事，举重若轻，不动声色，缓缓地把天地间最珍惜但免费的东西运送至体内，然后将体内无用乏味的负能量，负因子和废气，缓缓的排走。
你心意澄明，感觉通透，再也不会为小事抓狂，亦不必为大事暴跳如雷，更无须人家认同。
爱，如呼吸。深爱，就是深呼吸。
〚9〛深呼吸歌词
1 . 只要知道你还活在这个世上，我就可以了无牵挂。
2 . 静坐一夜，只是等着天明，想我们的过往，我们的回忆，好长，好长，我们的幸福又太短，太短，伸手握住时，怎竟成水中月，镜中花，难道一切只是幻影？
3 . 没有我你还是可以过的很好的，你可以开始新生活
4 . 常常流浪在外的你，深深的渴望有一个家，一个能够让那颗疲惫的心有一个可以安心停靠的港湾，其实那个地方一直在你身边，只不过需要你用心去发现与筑造，所以记得不要那么"懒"哦！
5 . 心中纵有万语千言想对你说，却找不到一个打扰你的理由，有千万次想关心你，却找不到一个合适的身份。
6 . 你要学会放下捧在手心那朵已经枯萎的花，因为这样你才能有空间去用心培育那颗含有真爱的种子！
7 . 一边听着懂我再爱我，一边哭得跟个傻子似的
8 . 曾经你说的你爱我，如今又对着几个人说。
9 . 如果一个人对你每天只有单纯的花言巧语,那么请远离他吧,因为他只是无聊想找个人玩玩而已,爱你的人不会有太多的甜言蜜语,但是他在生活中为你做的那些看似微不足道的小事,却包含的是他
10 . 呼吸是不需要理由的。但是，你却太在意呼吸了，或者说你没有意识到自己一直在呼吸。
〚10〛深呼吸歌词
1、总有一些话，来不及说了，总有一个人，是心里的朱砂。《如果爱忘了》
2、曾经以为你是氧气，原来只是闹剧。《逃生》
3、想给你我的好，你却说不需要。《小白》
4、我要多坚强，才敢念念不忘。《当时的月亮》
5、碎了一地的诺言，拼凑不回的昨天。《到了明天》
6、如果你快乐再不是为我，会不会放手其实才是拥有。《知足》
7、我就是我，是颜色不一样的烟火。天空开阔，要做最坚强的泡沫。《我》
8、曾经的海枯又石烂，抵不过你最后一句好聚好散。《情侣装》
9、我害怕你心碎，没人帮你擦眼泪。《暗号》
10、没有关系我们只是朋友，所以不会有分开的理由。《闹够了没有》
11、往往，心中最爱的那个人，最后却离自己最远。《问自己》
12、青春有太多未知的猜测，成长的烦恼算什么。tfboys《青春修炼手册》
13、连我都不够了解我，别试着改变我什么。《好的》
14、其实你没有那么爱他，真的不需要那么想他。《没有那么爱他》
15、我们说好不分离，要一直一直在一起，就算与时间为敌，就算与全世界背离。小时代主题曲《时间煮雨》
16、连安静都像闹钟，提醒着你不是我的。《不敢听情歌》
17、十年之前，我不认识你，你不属于我，我们还是一样陪伴在一个陌生人左右，走过慢慢熟悉的街头！《十年》
18、一个人怕孤独，两个人怕辜负，谁不是分分秒秒计算幸福。《不如这样吧》
19、我的心被你上了锁，却忘了把钥匙给我。《认了》
20、还是好朋友，比爱人长久。《还是好朋友》
21、也许我爱你就像你爱他，我们都是痴情的傻瓜，有些爱情没人能回答，为何看透还是放不下。《我爱你就像你爱他》
22、你的爱情像游戏，我却爱得很彻底。《等你》
23、每次别人故意提起有关于你的消息，我都会微笑的装作一点都不在意，耳朵背着我收集你所有的点点滴滴。《这该死的爱情》
24、终于你身影消失在人海尽头，才发现笑着哭最痛。《知足》
〚11〛深呼吸歌词
胸口闷呼吸困难缓解小妙招 日常生活中人们常常会感觉到胸口突然一阵的憋闷，就好像喘不过来气一样。但是又不能及时的到医院进行检查，家里有没有相应的药物来治疗，此时可以通过一些小妙招来缓解。那胸口闷呼吸困难缓解小妙招有哪些呢？ 胸口闷呼吸困难缓解小妙招 如果出现了呼吸困难的情况首先需要打开房间里面的窗户，及时的呼吸室外的新鲜空气，这样可以恢复正常，坐下放松不要乱动。我们在日常的饮食中要多吃一点顺气的食物，比如萝卜籽就是能帮助我们顺气的食材，我们在吃白萝卜的时候加点冰糖泡水，坚持饮用两三天就能够达到很好的效果，这也是我们解决呼吸困难怎么办最常用的'方法。 怎么预防胸口闷呼吸困难 1、胸闷的人，要保持心情的放松和平和，凡事心宽一尺，路宽一丈，凡事看开来，要懂得自我调节心情，放松心情，多听听舒缓的音乐。 2 、有胸闷的人要注意自己的饮食结构，多吃清淡的饮食，喝点汤，然后少吃辛辣、刺激性较强的食物，三餐要注意规律，不暴饮暴食，少吃多餐，另外，还要注意休息，休息时，开窗透气，保证睡眠。 3 、要注意不要太劳累，做过于激烈的运动，但可以适当运动，比如打打太极拳之类的。 演唱：李加靓 专辑：天使 作词：海雷 作曲：吴品醇 阴的天 不见面 电话里面没语言 翻了脸 寂寞在 身体里面蔓延 大雨天 很想念 你现在在谁身边 那一幕 希望永远不要重演 我不想有太多疑问 却在路口看见你们 谎言 你说了七次 我都信 算我太笨 结果 是我天真我太愚蠢 明天 你们的幸福 不管我有多郁闷 天使 原来只会帮助BAD MAN ---- RAP:冷冷的风 不停的吹 照片中 回忆里 从前的我们爱的有多美 事到如今 只剩下你们 你幸福 我沉闷 你选择他 祝福你们 心痛 嫉妒 越来越坏那么残忍 看着时间 已经是凌晨 失眠的蓝色体温 继续的降温 我开始试着关心你们的新闻 这就是我们的缘分 ---- 跑步喘不上气来 原来跑步的时候是不能用嘴巴呼吸的，跑步时要采用鼻子吸气。采用鼻子呼吸并与跑步节奏相协调，能满足体内氧气要求。随着跑步距离和强度加大，氧气需要量增加，改用口鼻吸口呼的呼吸方式。 在吸气和呼气时要做到慢、细、长，嘴微张呼气，忌大口快速呼吸或者喘粗气。跑步时呼吸急促，感气憋不畅时，是由于呼气不充分，二氧化碳排出不充分，占据在肺泡之中，限制了氧气的吸入。要想加大呼气量，就用口呼气，并有意识加大呼气的量和呼出的时间。很多人喜欢的慢跑是一种很好的锻炼方式，最适合中青年人，慢跑能增强呼吸功能，使肺活量增加，增强心肌功能，所以慢跑是一个很好的健身方法。 很多人都喜欢早上起来晨跑，晨跑确实是一个很锻炼身体的方式，但是切记不能够空腹运动，对身体不好的。也最好不要为了方便在公路边跑步，路边灰尘很多，我们跑步的时候肺活量会增加，如果在路边跑步的话会吸入更多的灰尘和汽车排出的有害气体，这样不仅仅没达到锻炼的效果还起了反作用。 现在这个时代健身的人越来越多，健身的方式有很多，比如打羽毛球，骑自行车或者打篮球等等。在这么多健身项目里我们最常见的就是跑步，跑步是一种全身的运动，它能让全身上下的'肌肉弛收缩，更能够使肌肉纤强壮起来。但是我们发现，在跑步过程当中，我们没跑一会儿就气喘吁吁，像哮喘一样，胸闷，心口疼的无法呼吸，上下不接下气。
湛蓝的天空中漂着一朵朵云朵，刚下完雨，气体看起来分外清爽，在这类自然环境下，吸气便是健康养生。我也住在这儿，漂亮的重庆——磐安。 A cloud of clouds floating in the blue sky, just after the rain, the gas looks extremely refreshing. In this natural environment, inhalation is healthy.I also live here, beautiful Chongqing -Pan'an.
家乡的早上尤其漂亮，看起来如同一副颜色艳丽的风景图画，一层很薄的雾霭好像一条面具，包围着着逐渐清醒的地面。和煦的阳光轻轻地直射在家乡的每一个角落里，而且悄悄地爬进被窝里唤起睡熟的大家。大雾亲哥哥看到太阳公公出来，赶忙吓得“咻”一声消退得无影无终，仅仅留有了一颗颗清亮香甜的露珠，作为给花草树木们的小礼品。 The morning in my hometown is particularly beautiful, and it looks like a colorful landscape picture. A thin layer of fog is like a mask, surrounded by a sober ground.The gentle sunlight gently shot directly in every corner of his hometown, and quietly climbed into the quilt to evoke the sleeping everyone.When my brother -in -law came out of the sun's father -in -law, he hurriedly frightened the "咻" to disappear without shadows, leaving only a clear and sweet dew as a small gift for flowers and trees.
我的家乡不但风景优美、新鲜空气，它也有着“中国药材天堂”、“我国平菇天堂”的美誉。谈起磐安的中药材，那可多了：有白肥肥的贝母花、粗大的元参、黄灿灿的元胡，也有橘梗、人参、芍药花……这种全是宝贵的中药材，是大家看病的灵丹妙药。充斥着聪慧的大家，还用它来烹制成养生药膳，美味可口有健康养生。磐安的菌类也是有许多，有香菇、鸡腿菇、香菇、杏鲍菇，每样美味可口，香气袭人，十分受老年人小孩子的喜爱，它还出入口许多我国呢。 My hometown is not only beautiful and fresh, but also has the reputation of "Chinese medicinal material paradise" and "Ping Mushroom Paradise in my country".Talking about the traditional Chinese medicinal materials of Pan'an, there are much more: there are white fatterfoxica, thick Yuan ginseng, Huang Cancan's Yuanhu, but also orange stalks, ginseng, peony flowers ... This is all precious Chinese medicinal materialsIt is a pitch for everyone to see a doctor.The intelligent everyone, also use it to cook it into a health medicine, delicious and healthy.There are also many fungus in Pan'an. There are shiitake mushrooms, chicken leg mushrooms, shiitake mushrooms, and Pleurotus eryngii. They are delicious and delicious. The aroma is very popular with the elderly and children.
我的家乡尽管沒有大都市那般热闹和智能化。但它沒有的是雾霾天气、沒有的是水源污染，沒有的是雾蒙蒙的天。有的是那清亮得一眼就能瞧见湖底碎石子的小河；有的是经常可以看到的漂亮的花草植物的嫣然；有的是一仰头就能看到的湛蓝的天空。谢谢自然界的赠予，谢谢家乡老百姓对自然环境的爱惜，让我可以在山林葱翠，河流清亮，花香鸟语的地区身心健康、开心的发展。 Although my hometown is not as lively and intelligent as the metropolis.But what it does not have the haze weather, there is no water source pollution, and there is no foggy sky.Some are the small river that can see the broken stone at the bottom of the lake at a glance; some are the beautiful flowers and plants that can often be seen; some are the blue sky that can be seen at a raising head.Thank you for the gifts of nature, thank you for your love for the natural environment for the people in my hometown.
我的家乡借助优良的生态环境保护优点和与众不同的历史时间自然景观，已经开发设计休闲农业旅游新项目，每一个城镇都是在建立百花村。家乡老百姓把自己定居的村子穿着打扮美美哒的，靓靓的，舒服而又和睦。一个“满眼真山真水，全过程花香鸟语，遍尝生态食品，休闲娱乐山里人家”的绿色世界已经产生。 With the advantages of excellent ecological environmental protection and unique historical time and natural landscapes, my hometown has developed a new and designed leisure agricultural tourism project. Each town is establishing Baihua Village.The people in their hometown are dressed in the villages where they settle in beautiful, beautiful, comfortable and harmonious.A green world of "full of real mountains and mountains, flowers and birds, taste ecological foods, and leisure and entertainment mountains."
“青山绿水磐安，休闲养生好去处”，风景秀丽、风景秀丽、新鲜空气的家乡——磐安，欢迎你的来临。您来，我一定带您去深吸气！ "Green mountains and green water, Pan'an, leisure and health,", beautiful, beautiful, beautiful, fresh air -Pan An, welcome your coming.You come, I will take you to inhale deeply! 说明：以下内容为本文主关键词的词条内容，一词可能多意，仅作为参考阅读内容。每个关键词后面会随机推荐词条的造句、近义词、反义词，方便用户更深入了解作文题目的词语含义。 1、深呼吸：深呼吸读音为shēn hū xī，是指尽力吸气再尽力呼出。 把空气深深的吸入肺中,再把它呼出深呼吸 shēn hū xī分词解释：尽力吸气再尽力呼出。[deep breathing;breath deeply] 把空气深深的吸入肺中,再把它呼出分词解释：尽力：用一切力量：尽力而为 ㄧ我一定尽力帮助你。吸气：道家谓吸食天地之精气。...深呼吸怎么造句，用深呼吸造句» 我有一个女性朋友，性格内向，不善言辞。她所在的单位有七个人，六个领导，她是唯一的兵。
平常，单位的工作基本由她来做。这倒是小事，主要是六个领导将她指挥得团团转，她感到郁闷，又发泄不出，久而久之，得了一种病，先是脊背疼，后来手脚疼，再后来，头也疼，同时，心脏还伴有早搏现象。
朋友去看了西医，说是植物性神经紊乱，又去看了中医，说是肝气郁结。中医给她开了药方，一日一剂，连服半月，并不见轻。
朋友再去看医生。医生又听她详述了单位的情况，然后断言：“你除非离开单位，否则，今天气顺了，明天还会郁结。”
“我不能失去工作。”朋友说。虽然在单位每天都不舒心，但那毕竟是个让人羡慕的部门，多少人做梦都想进去，她怎么能离开呢。但是，身体健康也是件大事。所以，她希望医生拿出一个两全的法子，既不辞掉工作，又能够身体健康。
医生想了想，给她开了一个单子。单子上只有三个字：深呼吸。
朋友眼里一片迷茫，她愣愣地看着医生，不知道这三个字的意思。医生叹道：“你的病没有药能治好。”她说：“我看出来了，这三个字不是常规的药。”医生点点头：“这是我多年来的感悟所得，今天赠送给你，每当心情郁闷时，就找一个空阔的地方，全身放松，然后做三次深呼吸，你可以不花一分钱，治好自己的病。”
之后，每遇心情郁闷时，朋友就按照医生的话去做，在办公楼前的草坪边，面花而立，放松身心，然后深呼吸三次。奇怪的是，只要做完，心胸顿开，郁结立解。
人们生气后，习惯说的一句话是：咽不下这口气。其实，这口气就是郁闷之气。咽不下，就会堵在心胸之间，造成气血不通，心情不畅。最好的解决方式便是深呼吸。找一环境优美的开阔之地，两脚与肩同宽，面带微笑，全身放松，然后双臂抬起，随之慢慢吸气，吸气时，先使腹部膨胀，后使胸部膨胀，达到极限后，屏气几秒，双臂下沉，慢慢吐气。吐气时，先收缩胸部，再收缩腹部，尽量排出肺内气体，反复三次。深呼吸后，你可大开心胸，释放郁气，达到恬淡舒泰的境界。
庄子曾曰：“吹嘘呼吸，吐故纳新……为寿而已矣。”深呼吸应同于道家的吐纳功夫吧。
大家见了面不妨问一声：今天，你深呼吸了吗？〚12〛深呼吸歌词
〚13〛深呼吸歌词
〚14〛深呼吸歌词
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〚15〛深呼吸歌词
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