合同范本|网络教育学习心得体会（集合十一篇）

发布时间：2023-08-27

网络教育学习心得体会（集合十一篇）。

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教师专业是动态发展的、终身持续的过程，现代教学应是建立在教师学习基础上的。必须在加强和发展教师教育，促进教师专业化发展的同时，加快教师专业化进程，以适应学习化社会、终身化学习的需要。因此，努力实施继续教育工程，加强中小学师资队伍的建设，开展面向综合实力的需要，教师整体素质的提高，为教育夯实了基础，教育的发展必将迎来一个美好的春天。

教师继续教育是教师教育的重要组成部分，是提高全体在职中小学教师整体素质和促进教师专业化的有效途径，也是全面实施素质教育的关键。学习期间，在与实际相结合不断的实践，取得了非常大的进步。

反思、成长、发展的同义词，与专业人员的研究具有质的区别。通过学习，从“过去的我”与“现在的我”的对话交流，是努力摆脱“已成的我”，为不断获得新生的过程。努力研究自己，其目的就是为了提高自己、发展自己、更新自己。

教师是学生成长的守护人。他将教师角色定位于学习者、研究者、实践者。教师首先是学习者，不仅要善于向实践学习，向理论学习，而且要向学生学习。教师是研究者，带领学生主动积极参与科研课题的研究。教师是实践者，实践的内涵是“变革”。

体现着高尚情操的教育细节。学生是具有极大可塑性的个体，是具有自立发展能力充满创造力的生命体。概括地说，教育的真谛在于启发自觉，在于给心灵以向真、善、美方向发展的引力和空间。

任何地域、任何学段，师生之间都应该是天然平等的。教师和学生不但在人格上、感情上是平等的朋友，而且也是在求知识的道路上共同探索前进的平等的志同道合者。

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有一种人生最为美丽，那就是教师，平凡的人生，壮丽的事业；有一首歌谣最为动听，那就是奉献，无私的奉献，播撒着未来的希望。三尺讲台，是我们默默耕耘的土地，扎根这片土地，是我们的光荣和自豪！

精益求精，厚积薄发，时时刻刻准备着用一眼泉的水来供给学生一碗水。

行为和品质具有潜移默化的影响，教师一言一行，一举一动，学生都喜欢模仿，将会给学生带来一生的影响，因此，教师一定要时时处处为学生做出榜样，凡是教师要求学生要做到的，自己首先做到；凡是要求学生不能做的，自己坚决不做。严于律已，以身作则，才能让学生心服囗服，学生才把你当成良师益友。

对学生有时，通过这次师德师风的学习，我深刻认识到了我的缺点和错误，争取在以后的教育教学活动中努力改进并改正，力争成为一名优秀的人民教师。

4、作为一名人民教师，我们要从思想上严格要求自己，在行动上提高自己的工作责任心，树立一切为学生服务的思想。提高自己的钻研精神，发挥敢于与一切困难做斗争的思想和作风。用一片赤诚之心培育学生，以高尚的人格魅力影响学生，以崇高的师德塑造学生。

只有不断提高教师自身的道德素养，才能培养出明礼、诚信、自尊、自爱、自信和有创新精神的高素质人才。

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我作为教学一线的管理者，有幸和市教研室的有关领导实地参观考察了口中学的教学教改情况。真实的感受到了这所农村学校教学改革的浓浓气息。考察结束后，我对所了解到的情况进行了梳理和分类，真正体会到了口中学的课堂是因互动而精彩，学生因自主而发展，同时和我所在的学校相比，我深深的体会到口中学的课堂教学改革特色明显，具体体现在二个方面：

一、课堂活而不乱。

走进口中学，在校园主路的两侧有一块醒目的牌子，牌子上面的内容是这样的：学会学习最重要的是学会提出问题，只有提出问题才能分析与解决问题。任何创造总是从提出问题开始的，没有问题就不可能创造。可以看出，提出问题是学生课堂“活”的基础，不会提出问题，要让课堂“活起来”只是一句空话。因此，加强教师对学生的预习指导，成为学生会提出问题的重要一环。在教师的预习指导下，交流课上，小组成员发言踊跃，提出问题，发现问题，确定重难点，通过“爬黑板”展示出来，容量非常大，效率非常高，效果也非常明显。

学生积极讨论也是“课堂活”的明显特征。口中学真正调动起学生参与的积极性，根本解决了学生“不好意思开口”的顽症，学生发言积极，争论面红耳赤。在初一（四）班的地理课上，我走进了他们的课堂，发现学生的背书姿势五花八门，有站着背的，有坐着背的，有在黑板前蹲着背的。对照着各小组在黑板上写的重点，同学们在轮回背诵。这时，有两位学生的争论吸引了我的注意力，我走到他们跟前，发现他们在为一个问题争论的不可开交，最后没有一个明确的结果，这时两位学生不欢而散，各自回到其它的学习小组中请教。讨论出真知，争论出结果，口中学课堂的“活”是在争论的过程中“活”出来的。当然，课堂“活”的内容是丰富的，包括教师的授课方式，授课语言，教室内课桌凳的摆放等，但有一点不可置疑：明确的教学目标和教师适度调控是课堂活而不乱的基础。

二、学生动而心静。

所谓“动”是学生在课堂上放得开，无拘无束的发表见解；所谓“静”是指学生回答问题时心平如水，有条不紊。走进口中学的教室，在黑板的上方，总会看到一些具有鼓励性的语言：我的课堂我主宰，我的人生我把握；艺术课堂多彩人生，自信者方可成；亮出自己旗帜，你将会成为一道绚丽的风景。这些语言时时提醒着学生：课堂是你们的，你们要时时利用课堂的每一秒。口中学的学生也确实是这样做的，每个小组内，不管是优生还是差生，他们讨论发言的机会是均等的，甚至为了让差生有更多发言机会，口中学的教师还要求，优生每节课发言一次，差生随时都可以发言，让课堂上更多的时间留给差生，也就是留给了差生更多表现的机会。因此口中学学生的“动”是全体学生的“动”，而不是个别学生的“动”。面向全体，在“动”的过程中，学生学会了合作，学会了学习，学会了探究，为学生将来的继续学习打下基础，课堂上的每一分钟、每一秒钟都处在学生的积极思考的.过程中。初三的一节数学练习课也印证了学生有较强的自主学习能力，过程是这样的：教师出了两道题让学生做，学生到黑板上板演或在下面计算，在下面计算的过程是学生教学生、互帮互学的过程，讲者耐心细致，学者洗耳恭听，虚心请教。学生到黑板上讲题的过程也是师生共同参与的过程，教师和学生不时插话、询问，打断讲题者的讲解过程，通过师生、生生互动，进一步解决了本题目的重难点，这个过程就是一个共同参与和过程。通过全体学生的互动，根本上解决了课堂上师问生答的一问一答的提问方式，调动了全体学生的思维。在学生互动的过程中，他们心平气和，语言精炼，思维有序，功到自然成，长时间的训炼，学生讲解问题、回答问题的能力可见一斑。

口中学灵活的课堂授课方式，还学生课堂教学中的主体地位，以及充分发挥学生的自主、合作、探究精神，在当前的教育改革中确实起到示范作用，有许多值得我们学习的地方。但是在教学改革的背后，也存在着一些令人思考的问题：

1、学生自主合作学习的方式多种多样，不拘一格，学生的坐姿、站姿、握笔的姿势又各具特色，在这种大环境下学生养成习惯该如何培养？初中的学生，他的身体，心理都处在一个人一生中的转型期，可塑性还比较强，如果这一环节的要求跟不上，那将对他的一生都是遗憾。

2、生教生、互帮互学，确实促进了后进生的转化，但是，在学习小组内，每个学生的学习情况，性格特点不一样，这必将导致后进生或者性格内向的学生害口羞、不愿发言。如何克服有的学生“害口羞”、差生不愿发言的现象，这将是实现学生均衡发展、共同提高的瓶颈所在。

口中学，一所真正还学生课堂上主体地位的乡村中学，尽管还有许多让人思考的地方，但是，在教研教改的百花园中，它象一朵艳丽奇葩，给人们带来了新鲜的气息。在教学改革的大潮中，它象一艘扬帆远航的大船，载着他的学子，向着一个快乐积极、充满自信、个性张扬的特色学校迈进。

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周四下午，我在82中有幸聆听了祝国徽老师的讲座：《名优教师研修论坛——教师语言及调节教学的艺术性》。就教师语言的规范性及有效调节教学的艺术性做了深入浅出的报告。从中我受益匪浅。

祝老师详细讲解了如何说好普通话，从三个方面让我们进一步认识了说好普通话的三个要素：

1、注意声母

2、注意韵母

3、注意声调。

把23个声母分为7组，分别为：双唇组，唇齿组，舌尖前组，舌尖中组，舌尖后组，舌面组和舌根后组。分别讲解了发音方法和技巧。

越是大道理越简单，越是简单越重要。普通话要想说好，还真不容易，不仅要注意声母，还要注意声调。要多练习，要说清每个字音，要咬字头，拉字腹，收字尾。说话要有起伏。

我最感兴趣的还是祝老师讲的如何正确用气，用声，发音方法？因为在工作中，这方面一直很欠缺，声音总是哑的。祝老师提到了“胸腹联合发音法，快吸慢呼，像闻花香一样，让肚子胀起来。让我觉得非常实用。在今后的工作中，我会慢慢练习用气，让自己的嗓子学会正确发声。

艺术来源于生活，又高于生活，是指文学，绘画，音乐，舞蹈，戏剧，电影，雕塑，建筑等，是社会艺术形态的一部分。语言艺术包含了说话的技巧和方式，言相劝，三冬暖，恶语伤人三冬寒，学会说话也是一门艺术。在与孩子沟通时也要注意方式方法。

祝老师言传身教，诠释了如何有效调节教学，从导入，内容，总结三方面下功夫，我认为在教学中非常受用。在今后的教学中，我将取长补短，祝老师讲的很多东西对我们都非常有用，运用与今后的教育教学中，相信让我的工作能更上一层楼！

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在这次“纪律作风整顿教育”活动中，我认真学习了领导纪律作风整顿活动的重要讲话。经过学习教育和深入思考，我个人对纪律作风整顿教育有了更深的理解，围绕这次作风整顿，针对自己平时的工作情况，认真查找自己在思想、业务方面存在的问题，并进行认真的剖析，以便能提高自己的能力和素养，更好的开展以后的工作。

在这段时间，自已结合理论学习，对自身存在的主要问题和不足也多次进行认真反思，深刻剖析产生这些问题的根源与危害，从主观上查找原因，概括起来主要有以下几个方面：

1、理论学习不够，政治素养不高。对科学发展观没有深刻地领会，钻研不够，联系实际不够，使自己对理论知识的理解与实际脱钩，没有发挥理论的指导作用，只是为了学习而学习，使学习变得形式化、教条化，因而不能准确把握形势。

2、业务水平不高，不够钻研，没有深刻意识到业务水平的高低对工作效率和质量起决定性作用，业务水平要有提高，必需要对业务钻研，而自己在业务方面存有依赖性，认为领导会有指示，我不用先急着干，害怕自己先做做不好。而且自己尚未有一整套学习业务知识的计划，故在开展工作中有时比较盲目，缺乏一定自信。

3、工作方法简单，只安于表面，把自己份内的事做好就可以了，处理事情方法比较简单，没有创新精神，工作作风还不够扎实，对问题不作深层次的分析，思考不深刻，有时把工作作为负担，未注意到工作方法的完善会给自己的工作带来动力。

在今后的工作中，我将以此次活动为契机，针对自己在工作中存在的种种问题，我将在以后的工作中，认真反思，加以改进，时时开展自我批评，严格要求自己，行动上要增强奉献意识，不计得失，尽力尽心干好每一项工作，做到不抱怨、不计较、不拈轻怕重，待人宽，对己严，勇于奉献，正确对待领导交付任务，保持昂扬向上的精神状态，有条不紊地处理每一项工作，提高自己综合素质。

几天来认真学习几位领导的讲话材料，结合自身的实际情况，切实认识到纪律作风整顿是终身的事情，任何时候都不能放松。通过查找不足，我体会到无论作什么工作，都要端正态度，要加强学习各方面的知识来开拓眼界，不断的提高自身的政治修养。对工作要有一种服务意识，事情无论大小都要尽心尽力，在工作中要不断思考、不断总结、不断创新，充分调动自己的主观能动性，提高自己的能力和工作质量。

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在观看《教育到底能改变吗》系列电视节目的时候，很多感触可以说是不受控制的涌入我的大脑，冲刷着我的神经，让我深思。教育不应该仅仅是听课、做题，教育本来就是对人心灵的一种纠正，一种重生。因为人的发展不仅仅是生理的发展，还有心理的发展。而教育制约着人生理与心理发展，优质的教育可以促进人身心健康，劣质的，不科学的教育不仅不能促进，反而还会危害个体身心发展。但对于现在的很多家长与老师，为了追求优质的教育，可以说是把孩子逼迫到了摧残身心的边缘。而残酷的教育不平等现象，更是给家长们戴上了沉重枷锁，把现有教育制度推向崩溃的边缘。在节目中，幼儿园大班的孩子就已经有了很多乐器、舞蹈、美术、珠算等各种各样特长的证书，而到了小学，为了争上优质的小学，不得不买学区房，北京的学区房甚至达到了三四十万一平米，一套房则只有七平米。然而，这样令人咋舌的价格，却依然让人们趋之若鹜。节目中一直出现一句话“教育到底怎么了”，这也是我想问的一个问题，在这样金钱与物质的高压下，孩子如何能快乐健康地成长，为了学习而倾家荡产，这已经成为了可能。为了更好的出人头地，竞争早早的就开始了，这也为孩子的心灵套上了沉重的枷锁。这样的学生怎么能够健康的成长，身心怎么能得到健康的发展？因此，教育已经不仅仅是竞争优良的资源了，而是和培养心境等方面联系在一起，给学生创造一个宽松良好的环境了。

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x月12日下午，我带领xx镇班子成员、科级干部、中层干部以及所有农村支部书记到我县廉政服务中心接受了廉政教育，使我更加深刻地懂得了反腐倡廉的重大意义。做为xx镇党委书记，稿子铺整理，我深深体会到基层党员干部特别是领导干部，日常工作和生活中难免会和不同社会阶层、不同文化修养、不同人生观与价值观的人接触，如何在形形色色的诱惑和考验中把握自我、坚守防线，我认为应从以下几个方面进行自律：

一、坚定理想信念，保持清醒头脑

始终坚定共产主义和有中国特色的社会主义的理想信念，是共产党员的立身之本。党员领导干部丧失了理想信念，就会失去精神支柱，失去灵魂。在参观学习中，我认为党员干部的职务犯罪，究其原因，就是在市场经济大潮中，在金钱、官位、名利的诱惑下，放弃了对世界观的改造，放松了对自身的要求，出现了“只讲实惠，不讲理想；只讲索取，不讲奉献；只讲钱财，不讲原则”的腐败现象。作为一名基层领导干部，无论何时何地，只有自觉地进行世界观、人生观和价值观的改造，时刻以一个共产党员的标准严格要求自己，牢记为人民服务的宗旨，才能提高自我约束、自我警省的能力，才能过好权利关、金钱关、人情关，才能在坚决抵制市场经济条件下经受住各种考验，抵御住各种诱惑，立于不败之地。

　二、正确对待名利，筑牢思想防线

通过学习一个个鲜活的腐败案例，我发现很多被查处的腐败分子虽然职务各有高低、年龄差别较大、学历层次不等，走向犯罪道路的心路历程也不尽相同，但都有一个共同特点，就是不能正确看待个人名利得失。党员干部必须始终保持高度警惕和良好心态，正确对待名利，加强对党的方针政策和法律法规的学习，加强对自身世界观的改造，从思想上筑牢拒腐防变的思想防线。特别是基层党员干部，稿子铺整理，应该从司空见惯的小事和小节抓起，加强世界观改造，树立正确的权力观、地位观、利益观，自觉抵制不良思想的侵蚀，切实做到未雨绸缪，防患于未然。

　三、严于律己律人，带头遵纪守法

当我看到昔日血气方刚、踌躇满志的同志，如今却身陷囹圄，一幕幕声泪俱下的忏悔和迟来的反省，使我深感震憾与惋惜。作为领导干部，更应以平常的心态处理事情，不羡慕、不嫉妒别人的富有，只有这样才能做到顺境时不飘然，逆境时不消沉。我们做事、做官、做人要有底线，这个底线就是党纪国法，要真正把党纪国法作为自己的行为准则。党的纪律、各种法律、规定对任何人都是一样的，在纪律面前没有特殊党员和特殊干部，作为党委书记，更应该率先垂范，督促广大党员干部严格遵守，模范执行各项党纪国法，只有这样，我们才能取信于群众，取信于组织。

下一步，我将牢记前车之鉴，时刻警醒自己，力戒骄满，时刻以优秀共产党员的标准严格要求自己，并充分认识加强党风廉政建设宣传教育工作的重要意义，带领xx镇全体党员干部做到勤政廉洁。

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通过这一次的学习，我最深的感受是：文件的学习一定要结合实际，不能生搬硬套，要变通的把它实践好；更不能走形式，要贯彻始终，而且还要注意常翻常看，常看常新！

营造良好的学习环境和氛围，激发和保护学生的学习兴趣，培养学生的学习自信心，遵循学生认知规律，帮助学生掌握科学的学习方法，养成良好的学习习惯，引导学生独立思考和主动探究，培养学生良好思维品质，采用灵活多样的教学方法，因村施教，培养学生终身学习的能力，尊重学生人格，不讽刺，不挖苦，不歧视学生，不体罚或变相体罚学生，认真学习课程标准，熟练掌握学科教学的基本要求，加强教师教学基本功考核，提升教师普通话水平，增强学科教学能力和信息技术应用能力，教师五年内不少于360学时的培训要求，定期开展质量分析，研究学生的学习兴趣，动机和个别化学习的需要，采用有针对性的措施，提高教学有效性，采取启发式、讨论式、合作式等多种教学方式，提高学生参与课堂学习的主动性和积极性，合理控制作业量，布置分层作业，创新作业方式，改变评价方式，不以分数作为评价学生的唯一标准。

《标准》中还说道：“规范教学工作管理。严格课堂教学管理，规范备课、上课、作业、考试要求。作业内容精选，难易要适度，情势要多样，数目要适当，小学一、二年级不留书面家庭作业，其他年级天天书面家庭作业控制在一个小时之内；初中不得超过一个半小时；高中不得超过两个小时。”这一点的落实我想大家都知道在现实生活中存在很多很多的题目，需要从各级管理者到一线老师的共同努力。

我们的教育要让学生过一种幸福完整的教育生活。怎么能知道学生是否幸福，看孩子们的眼神：没有被家长和老师娇宠的优等生的优越感；没有学习困难生的自卑；没有富贵家庭背景下的目空一切；没有顽劣的小霸王式的蛮横；没有破罐子破摔式的差生的抵触和仇视。没有受过委屈，没有被伤害过自尊，没有受过冷遇，从这种眼神里，你能感到阳光、美好、自由，更多的是希望。学生没有受过委屈，没有被伤害过自尊，没有受过冷遇，从这种眼神里，你才能感到阳光、美好、自由，更多的是希望。

我必须转变旧的观念，加强学习，提高业务理论水平，才能与标准吻合，成为一名合格的现代化的教师。

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生命是美好而宝贵的，也是脆弱的。在茫茫的历史长河中，一个人的生命是那样的短暂的。所以，常教育学生们珍惜生命，爱护身体。

泰戈尔说过：“教育的目的应当是向人传送生命的气息。”是的，教育之“育”应该从尊重生命开始，使人性向善，使人胸襟开阔，使人唤起自我身上美好的“善根”。说到底，也就是让我们的老师和学生拥有“这条鱼在乎”的美丽心境。那么，教育应该如何正视生命，关注生命？如何关爱生命，善待生命？于是便有了我们今天讨论的话题：生命教育势在必行。

在课堂、在家里都应时刻让孩子受到尊重生命的这种教育，上下学遵守交通规则，亦是尊重生命。遇到困难把心态摆正皆是尊重生命，遇到危险冷静处理更是保护生命。在教学上渗透一些生命的故事，让孩子去感受，比每天说一些大道理来的实际。怎样把生命教育融入到课堂和生活中，我觉得应该从以下几个方面入手：

一、认识生命，爱护生命。

小学低年级的孩子对生命的概念很模糊。在教学过程中，可以适当引导孩子认识生命。通过对植物，动物的观察，对大自然一些现象的了解，使孩子知道生命是各种各样的，需要人类去关心和保护。

二、尊重自我生命，尊重他人的生命。

随着经济的日益发展，马路上车辆川流不息的景象随处可见。然而由于有些人交通安全意识的淡薄，在车水马龙的马路上演了一幕幕惊心动魄，不可挽回的悲剧。怎样树立孩子的安全意识，除了让孩子认识到自己生命的可贵，还应该教会孩子一些安全常识。如记住各种急救的电话号码，安全使用煤，电，水，不在马路旁，池塘边玩耍。进出家门要和家人打招呼。

三、热爱生命，感受生命的意义。

生命是每个人的财富，世界因有了生命而绚丽多姿，生机勃勃。利用阅读或身边的小事让孩子们热爱自己的生命，把握人生中的每分每秒，少玩电脑，少看电视，学习更多的知识，珍惜时间，努力学习报答父母的养育之恩，长大做个多别人有用的人。

不管什么时候都要学会坚强，因为所有的一切梦想都源于有宝贵的生命。生命同样也属于爱你的每一个亲人的。生命受之父母、成于社会，凝聚众多情感，寄予无限希冀。现实世界里，生命只有一次，失不再来。如果说，生命教育是漫漫人生路上的必修课，那么它从生命降临的一刻起就该开始，主题只有一个：珍爱生命，让生命之花灿然绽放！

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教育学作为一门学科，是研究教育现象、规律和教育活动的学科。在这学期的教育学学习中，我深深感受到了教育学的重要性和深刻的意义。通过学习，我领悟到了教育学的理论知识和实践技能对于我的成长和发展都具有重要的意义。

教育学的学习让我明白了教育的本质是培养人才、传承文化、促进社会进步。教育学告诉我，教育具有深远的影响力，能够改变一个人的命运，改变一个社会的面貌。通过教育学的学习，我理解到，作为一名教育者，我需要具备专业的知识和技能，同时要具备爱心和责任心，关心学生，关心社会，为教育事业做出贡献。

在教育学的学习中，我了解到了教育的目的是培养人才，促进学生全面发展。教育学告诉我们，教育应该是因材施教，尊重学生的个性差异，激发学生的学习兴趣，调动学生的学习积极性。通过教育学的学习，我意识到，作为一名教师，我需要发挥耐心和智慧，倾听学生的声音，了解学生的需求，帮助学生克服困难，实现自己的梦想。

在教育学的学习过程中，我体会到了教育的方法和手段对于教育效果的重要性。教育学告诉我们，教学应该因材施教，因地制宜，采用多种教学方法，激发学生的学习兴趣。通过教育学的学习，我认识到，作为一名教师，我需要不断探索和创新，提高教学水平，改善教学方法，使教育更加有效，更加有意义。

在教育学的学习过程中，我还体会到了教育者的责任和担当。教育学告诉我们，作为一名教师，我们要肩负起培养未来的重任，要对学生的前途和命运负责，要为社会的进步和发展负责。通过教育学的学习，我深深理解到，作为一名教育者，我们要秉持着崇高的理想和坚定的信念，不断提高自身素质，努力实现自己的人生价值。

教育学的学习给我留下了深刻的印象。在今后的学习和工作中，我将以教育学的理论知识和实践技能为指导，不断提高自己的教育水平，为教育事业做出更大的贡献。让我们一起努力，共同致力于教育的发展和进步，为建设美好的社会和谐的世界做出我们的努力和贡献！

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心理健康教育培训已经持续好几个星期了，虽然学习的时间不长，但对我的冲击却是极大的。其中学到不仅仅有心理学理论，还有好些教育学的方法，更有正确对待生活的方式，如怎样释放压力，调整自己心态，与他人如何沟通、如何相处的方式，建立主动向上的健康心态，以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极，想方法解决。通过学习，我深深认识到心理健康教育是做教育工作、是当一名好教师所必不行少的基础学问。

世界卫生组织宣言近年来一再强调指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病，不体弱，而是一种躯体，心理和社会功能均臻良好的状态。”这句话给我留下了深刻的印象。我们不能仅要让学生保持心理健康，教师本身也要保持心理健康，而这个问题始终是被我们大家忽视的。教师经常要做学生的心理工作，给学生排忧解难，而教师的心理压力又由谁给解决呢？教师这个社会的一个特别的群体，由于自身的社会角色和所承当的社会任务，和对自己身份的认同，及社会的认可的不对等，给自己带来了极大的困惑和压力。

教师的工作环境是学校，每天和自己的上级同事，又和自己的服务对象终日在一起工作。社会分工的其他工作都是针对物品或者人的某一方面或者某一时间段来服务，而老师的服务对象是人——成长中的人，并且肩负着指导他们成长的重任。那种八小时以外时间还在为自己的学生的成长和将来殚精竭虑的事情，是不做此项工作的人所不能理解的。做教师根本就是一个累身更累心的活计。

教师的待遇如今是提高了不少，可教师的地方依旧没有提高多少。

而社会、家长对教师的要求反而更高了。部分家长急功近利仅仅关注学生得的`短期成果对老师求全责怪等缘由，教师得不到社会的真正重视，压力太大。碍于自己的所谓“面子”，普遍的现象是有了心理问题不会疏导又不去找专业人士治疗，甚至于心理健康教育未能普及的状况下，教师有了心理障碍和疾病却不自知！积劳成疾是常有的事情，所以如今的言论开始纷纷关注教师的”亚健康”状态，不仅是身体的，更多的问题来源于心理。那么，教师怎么样避开或者剪除自己的心理健康问题呢？

一，要开阔自己的视野，让自己的业余生活丰富起来。多专心去看看四周的事物，尝试着去做做不同的事情。当我们个体困扰，可以观观群体，比较能让人产生落差，比较更能让人寻回平衡。运动是一个调整身心的好方法，找几个伴侣，在运动场上大汗淋漓后，不仅疲惫的身体得到了锻炼；看书也是一个很好的方法，当自己的身心沉醉下去的时候，我们就会遗忘我们自己的生活…。

二，要有知心伴侣。时常和他们聊天，好的，不好的；得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家倾诉，是缓解心理压力的好方法。

三，照看好家庭。什么都不顺利的时候，家是你永久的避风港湾。永久不要试着只顾大家，不顾小家。最终的可能是会失去两个家。

心理健康的前提是身体健康！重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的缺乏。盼望我们都能保持开阔的心境。良好的心态，开创美妙的生活。

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