专注的快乐读后感（精选十八篇）_专注的快乐读后感
发布时间：2021-08-08专注的快乐读后感（精选十八篇）。
✪ 专注的快乐读后感 ✪
内容简介：画家拿起画笔，勾勒内心的美景；音乐家拨动琴弦，展现内心的旋律；作家奋笔疾书，书写内心的故事——他们的生命就流淌在绘画、演奏和书写的瞬间里，他们的快乐在于专注投入、浑然忘我的体验。《专注的快乐:我们如何投入地活》首次提出了“心流”的概念。当完全专注于一件事时，你会浑然忘我、心无旁骛，全然忘却周遭其他事物和时间的存在，整个身心都发挥到极致——这就是“心流”状态。在身心合一、专注投入的情况下，不论做什么事都会价值百倍，而且生活本身就会成为目标所在。作者从分析一般人日常的生活结构开始，帮你掌握那些美妙的心流时刻，让生命与志趣融合无间，收获更美好的人生体验。快乐其实很简单，只要专注，就能快乐。
专注的快乐读后感，来自当当网上书店的网友：快乐是一种情绪的表达，情绪本是对应外界的反应。随着现代人生活压力日益增加，快乐成了奢侈的情绪，要借助外界的因素?能获得，甚至药物，变成为了情绪而情绪。米哈里教授提出了一种“心流“的体验，用来形容人们对自己表现最杰出时那份水到渠成、不费吹灰之力的感觉。尽管人们的生存际遇各不相同，但是对这种体验的描述却大同小异。找到你的“心流”，也就找到了快乐。找到快乐，并不意味着你会感觉得到。快乐需要体验，专注才会有体验。做同样工作，每个人的体验都是不一样的，快乐的与否取决于当事人投入的精力多少人生的体验无处寻求规律，所以找寻自己的快乐才是最重要的。。快乐无处不在，可以在生活中找；可以在工作中找；可以在休闲中找；以在人际交往中找。只要记住，心流是快乐的门，专注才是开启的钥匙，真心投入，才有快乐的真谛。
专注的快乐读后感，来自卓越网上书店的网友：每个人的人生经历与认知体系构筑各有不同，他所能接受?体验方式与演进过程也各有不同，我们知道关于亲情、爱情、友情、事业、家庭等的心流体验的方式也会各有不同……这样的不同很多很多，《专注的快乐》正是从这几个方面开始由各种不同的专注方式趋向于一个相同的快乐诉求的阐述的。也就是积极地对自己说：“我专注，我快乐！”然后专注地做每一件事。再去发现专注带给我们的快乐。在这样一个奇妙的过程，势必会有很多意想不到的情境发生，当然它可能是事半功倍的高效，也可能是心智洞开的澄明……它们并不矛盾，它们绝对统一。
✪ 专注的快乐读后感 ✪
人生就像一出戏，在这里自己既是导演，又是主角。我常想，当自己进入迟暮之年，走过的路、曾经的人和事，会像放电影一样在脑海中重现。残酷的是，拍摄这部戏的不是胶片，而是时间，因此我们的人生之路不能重走，人生之戏不能重拍。作为年轻人，我们应该如何度过宝贵的青春岁月，拥有无悔的美丽人生呢？幸运的是，我找到了故事的角本――《专注的快乐》这本书。
随着阅读的深入，我越来越感叹于作者对生活极致细腻的观察与思考。书中有真实的案例，有权威的统计数据，使他的理论更具说服力。虽然是译文，有些句段比较晦涩，但仍能感觉到笔者与读者间的深入交流，仿佛你不是在阅读，而是在交谈。
一行行铅字，幻化成潺潺溪水，流人读者的心田，再汇成一潭静谧的湖水，清晰地映出你现在的生活，最后平静的湖面被掀起层层波浪，迫切地促使你主动打破现有的生活，改变，重生，去探寻属于自己的美丽人生。书中告诉我们：只有专注才会感到踏实，双脚站立在坚实可靠的地方，灵魂才能安宁；只有做到了真正的专注，你才能向自己的内心提供一种稳定而强大的力量；没有专注就不可能有真正的纯粹，内心充满干扰和喧哗，是不会拥有平静美妙世界的。
在生活中学会专注
付出总比得到更让人幸福，这句话在书中也有相应的表达。在你为别人付出的同时，自己内心的幸福感也会增加。这种幸福感对身心大有裨益，医学的研究结果已证实了这一点。每个人都会有这样的感受，当你在公交车上为老人孩子让座，当你为失学的孩子捐款时，都会有快乐幸福的感受，觉得自己很重要，是能帮助别人的人。这时你获得了最优的专注体验，那么你得到的就比付出的多得多。
在工作中学会专注
工作中的人们是最美丽的。当人处干高挑战、高技巧的状态下，且自觉十分专心，深富创造力，相当满意之时，多半是在工作当中，而不是在闲暇的时段。工作中面临的挑战，能使我们充分发挥自己的主观能动性，挖掘自身潜力。如果没有工作中的种种挑战，也许我们都不知道自己还有多大的潜力。雨果说，凡是不能杀死你的，都将使你变得更强大。当你工作中遇到困难的时候，就是你能力提升的机遇，跨越它，你将变得更强大。这种工作带来的成就感，就是书中所说的最优的专注体验。
其实，把一件简单的事做好便是成功，而想要成功就必须学会专注。专注是开启人生财富之门的钥匙。寻找最优的专注体验，亲自导演你自己的青春年华，其中有多少喜悦，多少幸福，全都在你的掌握之中。
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当一个人面对困难的时候，一般会有两种选择：一个是选择前进，另外一个是选择退缩。许多人会习惯性的选择第二种，或者在选择第一种的时候也不够坚定。他们对困难的估计超过实际面对的问题，对困难所带来的焦虑远远大于失败后的痛苦。
《专注力的力量》带给我很多的思考，也教会我许多保持专注的小技巧，同时让我能更好的评估自己所面临的状态。以前，我做事情喜欢凭感觉，结果大好光阴被白白地浪费掉了；后来，我开始按计划做事，定好一个月的大目标，分解到每个周，然后每天去完成。但是未知的事情永远是你无法预料的，许多意想不到的事情忽然闯了进来，打乱你一切的部署和节奏。就像你费尽心机垒成的城堡，被一个破坏分子全部摧毁了，这一切让我很沮丧。最后调整了一下，改成动态的和灵活的计划。但是人总是很贪心的，我也毫不例外的成为了一个急功近利者。启动健身计划时，想象自己完美身材时的情形；启动读书计划时，恨不得把全世界最优秀的书籍塞进脑子里；启动写作计划时，恨不得自己一下子写出优美的文字。把想象当成现实，结果这些过高的期待让自己心态变得很浮躁。这些完美主义的想法完全绑架了自己，让自己成为计划的奴隶，过分追求形式上的东西，而忘记了最初应该追求什么？当我遇到《专注力的力量》时，我明白我的问题所在，人的精力是有限的，我需要专注的做一些事情，我需要追求事情的质，而不是眼花缭乱的量，是时候砍掉那些华而不实的想法和计划了。
纪录片《玄奘之路》上，古印度人还没有掌握造纸术之前经书是抄写在宽大的栎树叶上的。僧人们用特殊制造的笔和颜料认真地把经文刻在上面，然后等叶子风干以后，储藏在经阁里。这个过程非常繁杂，非常耗费人的精力和体力，实际上一个专业的抄经人每天抄不了多少片叶子，但是当你看到藏经阁里陈列的望不尽的经书，你就明白他们做了多少工作。当时我就在想，能不能除去自己的浮躁，像那些抄经人那样专注？这本书告诉我，可以的，但是你要训练。
自制力和专注力本来就不是天生的，它需要你不停的训练，要不停的`跟自己的惰性，情绪和欲望做斗争。所以一个专注力很强的人都是一个能够在情绪和欲望面前保持克制的人，一个能一直焦聚自己的能量和注意力到自己的目标上来的人。
如果一个人任由自己的欲望和情绪操纵内心，那么就算他有很大的潜力去成就一项伟大的事情，最后也是落得一事无成，当你慢慢的经过专注力的训练，将一些习惯慢慢内化成生活的一部分的时候，你就会发现原来专注一件事情也是那么的简单和理所当然。如果不能持续训练，经常中断，那将是一场噩梦的开始，你会一直走在纠结的路上，与坏习惯和惯性作斗争的时候，你会经常处在下风或者与它们妥协。所以要想真的做到自制与专注，就需要静下心来，谨慎的面对你所面对的每一个问题，不能松懈。
当你专注的时候，你会更高效的完成一件事，你会有持续的行动力，而不会被拖延这个坏小子牵着鼻子走，你才会惊奇的发现有些困难没有你想象的那么可怕。虽然坏习惯就像蒲公英一样，即使你把它拔起来了，但是不知什么时候它又会冒出来。读《专注力的力量》，不会立马让你变得更专注，但是在你前进的路上它给你指明了方向，让你多了一份坚定和从容。
✪ 专注的快乐读后感 ✪
《专心让我更出色》读后感：你好，专注
“我应该放在这里的……咦？没有？小志想不起来自己究竟把礼物放在**，心里不免有些焦急。”读到这些话，我不免地想到自己经常会丢三拉四的坏毛病……
文中的主人公蔡小志是个上老爱开小差，做作业老是边玩边做，做事常常有始无终的男孩。有一天连他的好朋友秀莉突然之间不理他了，却和班上成绩基本不吃好的小勋成了朋友，于是他找出了自己的毛病，在家人和胡山老师的鼓励下他改正了他不专注的这个毛病，发展了他的优点，而且和秀利重归于好。
当我读这本书时，我也看到了自己的影子。在平时我难道也不是上经常会开小差，发呆吗？或者把原来一个小时可以完成的作业，经常会耽误两三个小时，甚至用了半天。
就单单说我写日记吧，一大早老妈就给我说好要完成一篇日记的，可是一等老妈走出家门口的时候，我就把这忘得九霄去外了。我先看到桌上的故事书。哈哈哈，故事情节真的很有趣。突然，我听到一连串的脚步声。我急忙写作业。后来，我发现房间里没人进来。这是我邻居的声音。
于是我放下只写了两三行的作文，玩电脑去了，过了一个小时后门外又响起了脚步声，我以为又是别人的脚步声，没有去理睬，接着又传来了开门声，我才发现是我妈回来了，我马上关了电脑回到书桌前，假装在写作文，这时老妈进来检查看见我才写了一点点，便很生气，一篇日记就会拖上好久。每次我拖拉，妈妈都会很伤心，有时会忍不住生气。
今天，我看到蔡小志能把自己的懒惰行为转变成专注，所以我相信我能做到。从今天起我要在我的心里上播种一棵专注的种子，要真正地去改变自己，当我碰到上不专心，马马虎虎的时候，我一定要告诉自己要专注，我尝试用“静听法”把全身的注意力全都聚集在耳朵上静下心去听一切，当我的注意力聚中时我就把注意力慢慢地在我正要做的事情上。虽然我现在注意力不太集中，而且经常分心，俗话说：
“万事开头难”，我一定要加强练习，直到练出注意的成果。
专注是通往成功的大门，为未来创造无限可能。
✪ 专注的快乐读后感 ✪
工作是生活不可分割的一部分，而我们生活的全部不是为了工作。工作是物质的基础，快乐是精神的享受。我认为，工作就应该快乐，读了《快乐工作工作》一书后我有以下感受： 1、 对待工作要有正确的态度。正确的态度，是快乐工作的源泉。态度是很重要的，你对待工的态度将决定你是否快乐。态度就是一切，它可以是你的无价之财富，也可以是你成长的最大障碍，这一切在于你如何把握，寸有所短，尺有所长，一个人应该利用自己的特长和兴趣，激发自己的活力因子，满怀激情地、全力以赴地、热爱自己所从事的工作。
2、良好的人际关系，是快乐工作的助推器。早有古训“三人行，必有吾师”，也有俗语“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”，团结向上的工作团队能激发人的进取心，枯燥乏味的工作环境容易让人气馁。从自己做起，不要当环境的被动者，要在合作中分享工作的快乐。
3、合理的安排工作与生活。协调好生活与工作之间的关系，工作带动生活质量，生活质量又反过来影响工作状态，两者之间的平衡十分重要。我们既不能一味的疯狂工作，又不能好吃懒做，纵情享乐。
4、寻找工作中的乐趣。无论怎样的工作，只要认真对待，都会发现其中的快乐。工作中不缺少快乐，只是少了发现快乐的眼睛。不要让自己变成工作的奴隶，而要把自己变成工作的主人。淡薄名利，笑对人生，会使人更加快乐。简单，就会快乐。微笑是最好的生活态度；运动是身体的最好调养。
工作虽不是生活的全部，但它占据着每个人生命的大部分时间，工作快乐才能让生活更快乐。了解自己，和谐人际，协调生活，寻找乐趣，愿我们都能快乐的工作！
快乐工作第一招：了解工作的意义与价值。
“如果可以不必工作的话，那该是多么快乐呀！”在现实生活中，有许多人都会自觉或不自觉地持有这种想法。事实上，离开工作是一件更加痛苦的事情。我们知道，安逸是相对的，如果每天都让你无所事事，你才会感觉到真正的痛苦是什么！
成功学家卡耐基曾经向一位着名的成功人士请教成功的第一要素是什么，得到的回答是：做自己感兴趣的工作，并爱上工作。如果你热爱自己所从事的工作，那么工作再忙再累，对自己来说，都是快乐充实的事情。所以，每个人绝不应该仅仅将工作当做谋生的手段，更要学会在工作中寻找乐趣，享受乐趣。
大部分人可能会认为：工作就是为了赚钱养家呗。当然，就现在的社会状况而言，工作的确是养家糊口的必要手段。但是，如果据此就认为工作仅仅是为了金钱，那着实是贬低了工作的意义和价值，
工作的意义和价值到底是什么呢？我认为是应该把工作作为我们的人生、把工作看作是自己能力施展的场所、把工作看作是实现自己人生价值的渠道。
既然要过社会生活，既然是社会的一分子，就得工作，这是理所当然的事，正所谓“取之于社会，用之于社会”，既然要工作，就不如爱工作；爱工作，不如乐工作。我们只有努力工作，才能为社会创造出更大的利益，对这个社会才有更好的贡献。
快乐工作第2招：尊重工作，善待工作
我们都知道，每个人都喜欢做些很“高贵”的工作，如果让自己从事那些无关紧要的工作，肯定提不起精神，更别谈尊重工作和善待工作了，这是一个十分错误的工作观。但是，生活中总是有些人被这种错误的工作观所困扰，觉得自己的工作太渺小、太微不足道，以致找不到工作中的快乐。
工作并无小事，每一件小事都可以算是大事，要想把每一件工作做到完美，就必须固守自己的本分和岗位，尊重和善待那些看似无关紧要的工作，培养一丝不苟的职业美德，并付出自己的热情和努力。
一个人要想获得成功，首先就要懂得尊重工作、善待工作。只有尊重并以自己的职业为豪的人才能迸发出高度的热情来为自己的职业服务，才有可能从工作中体会到乐趣。
该怎样尊重和善待自己的工作呢？我认为：首先要抛弃一切世俗的成见。工作无所谓贵贱，而且任何工作都有其两面性，既可以是伟大的，也可以是平凡的，“伟大”是因为这个世界就是由各种各样的职业组成，精彩是由每一个创造的，“平凡”是因为工作是每个人生存的一种手段，不管是为了糊口而工作，还是为了抱负而工作，工作本身对每个人来说，都是平等的，不平等的是人心。第二是要正确看待自己及其工作。如果总觉得自己的工作比别人低贱，那就是在践踏自己，连自己都轻视自己，别人又怎会重视你？第三是要看淡工作中的名利。我们要把名利看得淡一些，做到洒脱地对待别人的评价，以一种平常心，并且用带有敬意的眼光来看待自己的工作。第四是对工作要有敬业精神。一个工作敬业的人，能面对任何困难。
所以，无论工作多么渺小和平凡，这只是工作的种类和分工不同，并不代表工作本身的差别，不要因为工作本身的不同而给自己造成无谓的烦恼。记住：尊重工作，善待工作！不论是什么性质的工作，都应该如此。
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快乐教育读后感
快乐教育读后感（一）
教育应该是幸福的。当一个孩子心情不好时，他的智力和潜能就会大大降低。呵斥和指责不会带来好的结果。这名话深深的留在了我的脑海。
小学生小时候很淘气。当我看到这句话时，我走进教室时总是微笑。我不希望他们的童年，他们的小学生活因为成绩方面的问题而纠缠在不快乐中，这对于我的教学无一点益处。只有当他们感到快乐和有趣的时候，他们才会喜欢我，喜欢我教的东西，听我的教诲。这是我的教育哲学。
我们应该把兴趣作为学习和理解孩子内心世界的指南，因为兴趣和满足能给他们带来快乐。事实上，任何孩子都会对某些物体表现出特殊的兴趣。一旦他们有了兴趣，现在是受教育的好时机。
斯宾塞认为，教育者要有效地教育孩子，首先自己就要做个快乐的教育者，不要在自己情绪很糟时教育孩子，否则很容易把这种情绪发泄到孩子身上；不要在孩子情绪低落或者刚刚闹之后开始教育或强迫他学什么，这样常常会根据不好的教育效果，而误以为孩子天赋太差；努力去营造快乐、鼓励的气氛，让孩子有实现感和成就感；努力做一个乐观、快乐的人。一个快乐的人，看孩子的时候，更多的是看到他的优点，而一个不快乐的人看到的更多的是孩子的缺点；同时，教育者必须做一些教育的准备，要钻研，要机智，要忍耐；目光短浅、缺乏同情、感情易怒，是很难教育好孩子的。
我们提倡快乐教育，就是要用愉快的教育环境、教育内容和教育方式去激活学生的求知欲，让孩子们在学***中得到享受，得到满足，并在享受学***乐中逐渐学会做人、学会求知。
真正有效的幸福教育不是一个简单的概念，而是一系列完整的教育方法和理念。仅仅在教学方法上快乐是不够的。还应在观念上予以更新，教师素质也需提高，还应把握好快乐的尺度。
我认为教育是一个漫长而快乐的职业，需要一点耐心和同情。你和我都选择了教育事业。就因为我们教书育人，让我们怀着耐心和同情心，在这条漫长而快乐的职业道路上实践吧！
我学习，我进步；我工作，我快乐，快乐是一辈子的追求，作为一名教师，快乐的教育孕育着快乐的生活，要珍惜这一点，让你每天都能在忙碌劳累的岗位上，学会厌倦追求快乐，忙碌快乐。
快乐教育读后感（二）
在过去，教育被简单地理解为向学生传授知识，而忽视学生的思想或没有好的策略盲目说教。当今社会对人才提出了更高的要求。教育必须为社会发展服务。过去的应试教育没有跟上时代的潮流。我们需要改变教育。那么究竟在学生思想教育上作为一线的老师们应该怎么做呢？
前几天有幸看了《快乐教育法》这本书，我觉得受益匪浅，这实在是本好书，读着读着自己在对学生的教育中所遇到的问题到底是怎么回事，仿佛豁然开朗了，也更有信心了，更加觉得教育是一种充满趣味的事业。以后，再遇到学生不良行为也从容应对了。
我们应该学习书中所述的原则，并将其应用到实际教学中。到实候，我们会更快乐、更健康、更随和的老师。孩子们会爱学习，生活会更爱我们，明天会更好！
快乐教育读后感（三）
前几天有幸看了《快乐教育》这本书，我觉得受益匪，这实在是本好书，读着读着自己在对学生的教育中所遇到的问题到底是怎么回事，豁然开朗了，也更有信心了，更加觉得教育是一种充满趣味的事业。以后，再遇到学生不良行为也从容应对了。
这本书所阐述的原理，今后我要把它运用到实际教学中，届时，我们将会是个更快乐、更健康、更随和的教师。孩子们会更爱学习、生活和我们！
✪ 专注的快乐读后感 ✪
内容简介：一个人去夏威夷旅行，那是多寂寞的人才会做的事啊？我在这么问自己的同时一个人踏上了夏威夷之旅。一个人在夏威夷度过的日子，不仅心情舒畅，而且还非常有意义。我不太清楚精神疗法、康复手法，以及夏威嫌疑人力量之类的东西，但是，每次到夏威夷后，我的生活都会发生许多变化。与人结伴去夏威夷或许不错，不过一个人的夏威夷之旅也不赖，如果下次还有机会，我还是想一个人去。
快乐夏威夷之旅读后感，来自当当网上书店的网友：就是喜欢那种自由而快乐的感觉！夏威夷，在我心目中就是一种逃离的目标。马尔代夫太度假化了，没有生活气息。其他地方又太乱了。 而夏威夷一直低调的奔放着，似乎一直在用阳光的味道呼唤我去！ 这本小书我放在了枕头边，作为一种寄托吧。里面写的画的，都很不错！可爱，时刻能看出作者这个小女生的那种细腻而谨慎的心情。真有点像......
快乐夏威夷之旅读后感，来自当当网上书店的网友：这是一次又“哭”又“笑”的旅行，熊*熊这个小熊妹一个人踏上了夏威夷的土地，个子不高的日本插画家行走他乡，操着一口不算流利的英语，在日裔遍地的夏威夷上感受熟悉与陌生。先前看过这个系列的关于葡萄牙的绘本，作者不是同一人，对那本书是相当失望，导致我不太想看其他书了，犹豫再三，还是拿起这本《快乐夏威夷之旅》读一读，好在，它有它......
✪ 专注的快乐读后感 ✪
刚拿到这本书的时候，以为讲的是如何提升个人的专注力，整本书通读下来，主要是新一代如何将科技与教育机制结合起来培养新一代学生的专注、认知、创造力等。
曾经在一本书中看到过一则笑话，说一个人在工业初期死了，200多年后醒来，一看世界都变了，但有两个东西没有改变：一个是教堂，一个是学校。我们当今的教育体系仍然承接着是工业化大生产下的教育思路。而工业化时代学校的建立的目的根本不是为了学习，而是去训练工厂里的工人。工业化教育，我们在一样的”流水线”下学习、毕业，过着一样的生活，参加的活动都是一成不变的，然后毕业，我们得到了与应届毕业生一样的能力，只是换了个“包装”。
我不禁思考：未来到底需要什么样的人？在教育中应该培养出什么样的孩子才能适应这个瞬息万变的社会？
在《三重专注力》里明确指出：希望在教育中培养孩子三项决定性的技能，来帮助他们穿行于这样一个瞬息万变，纷扰频至，人与人互动濒危的世界。它们是：专注于内在、专注于他人，以及专注于外在系统。
说到“流水线”式的、工业化教育，我想到了自己的日常工作：一个孩子带来一个东西或者一本故事书想要与班上其他小朋友们分享，可是对于今天一天，老师已经安排得满满当当的了，作为幼儿园老师，应该怎么做？
“如果学生只是在跟随、听从老师，依照老师设定的目标学习那些所谓“应该”去学的知识，那么长此以往，孩子就会觉得上学只是配合他人的计划与指令，逐渐丧失对学习的热情和内在渴望。更胜一筹的做法是，让有经验的老师去了解孩子的兴趣所在，并基于此来激发学生的内在学习动力。”
计划好的活动是每天都要去做的，这个计划好的安排就像是规定好的一样，必须按照这么去做。但是这有可能不会那么在意孩子的声音，可能禁锢了孩子们自由的空间，把孩子们的兴趣扼杀在了摇篮里面。也许小孩子比大人更了解这个世界的真相。他们会为一朵花的绽放而惊叹；他们会蹲在地上一整天，只为观察蚂蚁如何把一粒米搬回家。他们对这个世界的好奇心远远超过了正在建设这个世界的大人们。每个孩子都是不同的个体，让儿童的独特性引领我们的工作，这才是最有意思的学习，所以，用心的倾听孩子，理解孩子，允许孩子的想法去表达出来，而不是让孩子去理解你。当你愿意倾听孩子的时候，真正有意义的学习才会发生。
让花成花，让树成树，让孩子成为孩子本来应该成长的样子，而不是像流水线上生产出的产品一样。
以上就是《三重专注力》给我带来的一些思考。
专注的收获
做任何事情都需要专注，研究东西要专注、写功课要专注、写作文也要专注。专注就像一条笔直的道路，你永远只会看见一个终点，没有分支的小路，也没有任何能引响你的事物，只是不断的朝终点前进，现今的诱惑太多，有太多事情会令人分心，以致无法专注的完成自己的梦想和目标、电视、电脑等科技产品，使我们一些该认真读书的学生们荒废了自己的课业，沉迷于享乐之中。但其实主要专注，不管是天才或是白痴都可以做好这件事，可惜大多人专注力总是抵挡不过其他诱惑。
爱迪生，发明灯泡的、人，为了发明灯泡，他几呼不眠不休的再研究，有时还会忘了用餐；牛顿，他为了科学研究而失去爱情；贝多芬，为了弹奏音乐，连耳朵都听不见了都听不见了还是如此努力不懈。他们的认真和专注都是众所皆知的，所以才会流多千古。
我觉得，专注的收获，或许就是能够的到许多经验吧！不能说专注做事就一定有很美好的结果，但在这过程中，却学得许多经验，比起走马看花，专注学习的更多、更深、更广；或者说，根本就不需要谈论专注有没有什么收获，因为在怎么说，专注的过日子，比随便过每一天都来的有意义多了，是吧！
大专注于专业学习
1、以快乐的心情面对学习和生活，常常能发现生活中的快乐，能与同学分享快乐，所以大家都愿意和你交往。能积极的与老师沟通，自觉开展课堂外的学习，合理安排自己的课余时间。
7、竞选班长得到本班同学的赞同，任班长以来，工作有热情有方法，愿意为同学办事，同学也认可你的为人和能力，令人印象最深的事情是组织本班女子篮球队并亲自上场参加比赛，以全胜战绩获得冠军。
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“专注是金”，这句话经典至极，可见专注的重要性。在现今快节奏的时代，人们很难坚持专注，在各种干扰中举步维艰，导致生活、学习效率降低。然而，正是因为专注能力的稀缺，这个技能变得越来越珍贵，能够在职场和生活中取得成功和快速成长。本文将围绕专注这一主题展开探讨，并提供一些提高专注力的方法。
首先，我们需要明确什么叫专注。它并不是简单地集中注意力，而是在长时间的集中注意后，仍然能保持内心的冷静和警觉。它是一种强化思维、加强记忆、提高效率以及增强学习效果的能力。如果我们想要在人生中解锁更多的潜能，那么专注是必不可少的品质。
在职场中，专注力的重要性不言而喻。工作需要各种技能，从组织管理到创造性思维，再到解决问题。这些称为“能力”，但大多数能力的核心都是专注。如果一位经理仅能集中精力短时间内完成任务，那么团队的领导能力将受到质疑。而一位开发人员在代码编写过程中不能保持镇定和专注，结果可能就是代码出错、搞乱整个系统。
专注的能力为职场人士提供了解决工作中遇到难题的自主能力。当下表现优异的团队领袖不一定具有最多的技能，他们的成功往往来自于他们能够集中注意力，在不断的尝试和实验中找到最佳解决方案。而这只有在专注的基础上才能实现。
在生活中，专注同样是我们快速成长和精进的根本。一个能够专注于自己的兴趣爱好的人，往往会有更深刻的真正意义上的体验，因为他们注意力完全集中在当下，他们不会被周围的因素干扰从而造成分心。我们在专注时，常能体验到流淌的河水、飞舞的风景，甚至是感受到自己的呼吸、心跳。这样的体验是不可替代的。尤其是当面对异常压力甚至紧急情况时，集中注意力和保持专注能力的人才能以更快的速度做出正确的决策。这也是专注在生活中的最大价值之一。
那么如何提高自己的专注力呢？以下是几个经典方法：
1. 小手心热法：自我暗示是一个积极的方法，通过此方法，你可以提醒自己注意力需要集中在“现在这一个事情上”，然后把手掌握成拳头，使手心热与痛感，提醒自己集中注意力。
2. 时间切片法：专注不是一件容易的事情，大多数人会在25到45分钟内完全耗尽精神，所以你可以将时间切成一小块一小块，或者定一个时间表，依次完成每个活动。
3. 环境优化法：在狭小、吵闹的环境中，大多数人都无法集中精力完成工作，因此，把环境优化为宁静、美丽以及有积极意义的环境，可以显著提高专注力。
总而言之，“专注是金”带给我们的不仅仅是职场中和生活中的快速解决问题能力，更重要的是一种心态。只有在专注下，我们才能真正获得有意义的经验以及从失败中学习到更多的经验教训，这种心态可以让自己持续发展，变得更聪明、更敏捷，为未来打造更好的基础。祝你专注，享受专注!
✪ 专注的快乐读后感 ✪
今天，我观看了《快乐的大脚》这部电影，有着很深的感受。
我觉得这是一部关于生态环保的影片。故事的主人公玛宝是一只会跳踢踏舞的大脚企鹅，虽然他因为在自己家族中与众不同而不受欢迎，但他还是很快乐地享受跳舞，而且很执着地为企鹅家族解开了一个个谜团：为什么企鹅的食物——鱼类会越来越来少，为什么企鹅家族会越来越小？……
他到处询问，问到了一个年纪大的企鹅，老企鹅告诉他，在遥远的地方，有一种叫“怪客”的生物，是他们偷走了鱼。大脚于是邀了几个伙伴到遥远的地方寻找“怪客”，他们克服重重困难，穿过海象居住地，再向前行，终于找到了“怪客”，眼睁睁地看到他们开着一个个巨大的铁皮船，到处捕捉鱼类，搜走了企鹅们赖以生存的食物。伙伴们因为害怕“怪客”而放弃了，只有大脚玛宝勇敢地追寻怪客，想出很多办法说服他们，并用自己独特的本领和南极的企鹅们一起以跳舞的方式感动了怪客们，终于使他们懂得了海洋生态平衡的重要性，从而全面禁止海洋捕鱼，海洋中的鱼类资源终于又重新丰富起来，企鹅们又有鱼吃了，他们家族终于又看到了生机。
这个故事中的“怪客”就是人类，人类不顾生态平衡，到处捕鱼，所以企鹅才没有鱼吃。
而大脚玛宝，他坚持不懈，追寻“怪客”，努力说服他们爱护生态环境，还企鹅们一个快乐的生活环境，由于他的执着和勇敢，终于获得了胜利，企鹅们都很敬佩他，是大脚的努力给了他们食物，给了他们生存的希望。
这个故事我很喜欢，让我懂得了两个道理：第一，每个人都有自己的闪光点，每一个生命都值得重视，只有坚定信念，不懈努力，我们就一定会取得胜利：第二，我们人类一定要遵循自然规律，爱护生态环境，才能给地球上的生物包括自己一个和谐的生存环境，减少人为破坏而给自己带来的自然灾害。
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今天我一口气读完了一篇名叫《快乐王子》的童话故事，读完之后，深深地被快乐王子和小麻雀为了帮助别人，完全不顾牺牲自己的精神所感动。
一只燕子在旅途中休息的时侯遇到了一个王子的雕塑，这个王子在活着的时侯，每天都无忧无虑地生活着，人们都叫他快乐王子。后来他死了，人们把他做成了一个高高的雕塑，结果他看到了城市中的丑陋与贫困。小王子决心奉献出自己的一切来帮助那些穷人，小燕子被他的爱心所感动，尽自己的全力帮助快乐王子。
是什么让他们宁愿牺牲了自己也要这样做呢？答案只有一个—爱心。小王子为了帮助穷人，他不惜献出了剑上的宝石，献出身上的金片，也献出了自己的双眼。但是他无所畏惧，懂得了什么是真正地快乐！我既为那些地到帮助的穷人而开心，也为舍己献身的王子和小燕子而伤心。我也懂得了一个道理，有爱心才会有真正地快乐！爱其实是一种付出，一种给予，一种奉献！只要人人都付出一点爱，世界将变成美好的人间！
为了美好的明天，让我们奉献出自己的一份光和热吧。
✪ 专注的快乐读后感 ✪
斯宾塞的快乐教育的读后感，来自当当网上书店的网友：当我读完这本书,印象最深的是小镇上的那条河流,和斯宾塞家的后花园.那里是他亲子教育和自然教育的开始.读完这本书,我做了一个好行为箱,做了小卡片.和儿子玩卡片游戏的时候会有意想不到的收获.我同意孩子每天放学回来做完第一项作业后,从一本书里,能读到我想要的改变,就是收获.斯宾塞的观点如果说一定要放在写作领域，我觉得可以揭示两点：第一，没有动机的写作对孩子的成长没有积极意义，甚至让孩子迷失自我。第二，写作不是脱离主体的某种技能，而是一个独立个体对自我价值的阐述。我觉得把斯宾塞的观点定位在精神层面，或许更有意义。让孩子做一个个性自然、思想独立，能够感受到自己真实的情感和观点的人。表达会是自然而然的事情。书的纸张质量都很好，最好的是没有任何所谓专家学者的推荐语，甚至没有译者的导言之类的内容，使得本书成为一本纯纯粹粹的“斯宾塞快乐教育书”，不知道是不是因为是珍藏版的缘故。书中的理念在西方已经是深入人心了吧，人在19世纪写的一本书，看来却好像在列数我们到现在还在不断犯的错误，真是惭愧啊，在教育这一方面，实在是落后太多了。只是想说，想要一个民族在未来更有创造力、竞争力，首先还是从娃娃的教育开始吧……
✪ 专注的快乐读后感 ✪
寒假期间我有幸读了《快乐工作》这本书，感到受益匪浅。
人的一生，除了吃饭、睡觉，最主要的事情就是工作了。在人的一生中平均工作时间是每天九小时，因此，快乐的工作不仅关系到工作质量，还与个人的生活质量息息相关。在一定程度上可以说：快乐工作等于快乐生活！
让我谈"快乐工作",我认为恰好是对走过风风雨雨几十年的回顾、反思与总结。于是，静下心来，认真读完《快乐工作》这本书，感触良多。
"快乐",是一种让人感到愉悦、幸福的内在情绪。我们常说的"工作着是快乐的"、"健康就是幸福的"通常具有相对性或针对性，前者对下岗或失业而言，后者是对身患疾病而言。一般来讲，已经拥有工作和健康的人往往体会不到，所谓"身在福中不知福".所以，每一个人一定要珍惜已经拥有的幸福。
"快乐"的源泉在于人的内心，心快乐所以感到一切都美好。内心能否快乐取决于一个人的生存态度，对人生观、价值观的正确判断与价值取向。
我是六十年代出生、八十年代走上工作岗位的人。每当同龄人或同时代的人聚在一起，大家总会怀念那个令人难忘的纯真年代。那是一个空气良好、没有环境污染、网络不发达、没有失业、没有私家车、没有手机的年代，那时的人们生活简单、工作勤奋踏实、做完一天的工作骑着自行车高高兴兴地回家，生活清贫，但心里快乐。
时代进步了，生活发生了翻天覆地的变化：家电多了，房子大了，生活水平提高了，幸福感、快乐却不如从前多了。究其原因，是我们追求的东西多了，忘记了生活本来的目的。
生活本来的目的其实很简单：努力工作就是为了更好的生活。理想的生活状态应该是：过有质量的生活，做修养良好、道德高尚、能够回馈社会的人。
工作带给你的是快乐还是折磨？这完全可以由自己决定。工作也许很复杂，快乐其实很简单：调整心态，对工作充满激情；为成功勾画蓝图；高效做事；建立和谐的人际关系；具备较高的工作能力；化压力为动力；保持事业与生活的平衡；在身旁寻找快乐。
所以，无论时代变迁、无论风云变幻，有些东西是永恒不变的。做一个有道德修养的人是立身之本，它使你变得内心丰富、自信强大；它让你宠辱不惊、从容淡定，它帮你化解你所遇到的一切不如意，以良好的心态笑对生活并享受人生。
✪ 专注的快乐读后感 ✪
无论贫富贵贱，我们都同样渴望快乐的生活，而工作是生活的重要组成部分。如何在工作中，尤其是枯燥繁琐的客服工作中获得快乐，《快乐服务》这本书，令我茅塞顿开，获益匪浅。
俗话说：笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。我们都愿意和快乐的人交往，相处，因为他们那愉快的话语、开心的笑容和乐观的精神，时时感染我们，甚至带给我们鼓舞和力量。在这本书中，快乐服务日记之一——一笑值千金，写到了微笑的魅力：今天对客人微笑，明天成功就会对你微笑。我想，这不仅仅是一种职业化的微笑，而应该是一种发自内心的微笑，真诚，温暖，传递给客户一种安全感和愉悦感。这种微笑，不仅仅需要专业训练，也需要一种源于责任的热忱投入，更需要一种积极向上的人生态度。
自信也是快乐的源泉之一。每一件工作中都蕴涵着重要的意义。热爱它、挖掘它、成就它，这才是工作的意义，而这个过程需要保持着充分的自信。自信在某种意义上是一种热爱、投入，也是一种努力和坚持。要相信自己，相信自己所从事的行业，坚持下去，最终会找到自己的位置。拥有工作的自信，不要轻易看低你的每一份工作。如果你相信你是一个平凡的人，那么你必定一生平凡；如果你相信你会成为一个与众不同的人并为之努力，那么你最终会脱离平庸。我们给了生活多少自信的流露，生活就会还给我们多少收获的果实。
这本书中，还有一句非常朴实的话语，深深打动了我的心。这句话，也许我们都会说，可真正是说起来容易，做起来难，那就是要“把顾客当成自己的朋友。”我们知道，客服工作中经常会遇到一些愤怒的甚至蛮不讲理的对象，可是，如果我们真正能把他们当作朋友的话，就会理解他们的愤怒，理解他们的苦衷，会尽力帮他们想办法，积极解决他们的问题，就不会抱怨客户的粗暴和蛮横了。
这本书，还教给了我们一线客服工作者很多简单易行、行之有效的工作方法，诸如赞美客户、用心聆听、注重细节、团结协作，等等。我想，只要我们用心读一读这本书，一定会给我们的客服工作注入快乐的新元素，给我们的人生开创一片快乐的新天地，愿我们的客服工作，快乐你我他！
✪ 专注的快乐读后感 ✪
《论快乐》是钱钟书的第一本散文集《写在人生边上》中的一篇。文中作者从不同角度、不同层面反复阐述了对快乐的种种理解。文章不仅文采斐然，议论也深入浅出，活泼灵动，通篇蕴含着浓郁的幽默与睿智。而且这种幽默并不是那种没有半点营养的滑稽，作者可以说是以一种幽默的情趣，为文章披上一件微笑的外衣，让人笑过之后又让人沉思良久，再三咀嚼回味……
在我看来，快乐实在是个是个平凡的东西，因为每个人都有追求它，享受它的权利，我们也确实都在追求它，享受它。千百年来，中国的骚人墨客尽是咏些离愁别绪，怀才不遇的东西，愣是没让"快乐"染上些文人的雅气。但钱钟书却在快乐前加一个论字后，好像将本是通俗的东西文学化了，就像是一首打油诗经大师之手后立马变成了古体诗，顿时让人觉得深刻了不少。作者站在人生的边上谈论人生的大问题，但却字字珠玑，大放智慧的异彩，自然地把读者引入一个广阔无垠的人生天地，给予我们丰富多彩的人生启迪。
曾经读到过这么一段话："死亡才是真正的永恒。人类千方百计地追求永生，一旦真正达到永生便会发现，这永生不过是物质的长存，精神却无法一成不变地存在。"生命如此，快乐亦如斯。钱钟书开篇另辟蹊径，从法语、汉语、德语的精微之处分析入手，提出"快乐"的"快"说明"乐"不能持久，"快"意味着人生一切乐事都短暂难留，"欢娱嫌夜短"啊。在生活中，人们也总会有这样一种感觉，快乐的时光特别容易过去。"永远快乐"是古往今来人们一直的期待和祝福。但钱钟书的《论快乐》却告诉我们："永远快乐"不但"渺茫得不能实现",并且"荒谬得不能成立".因为苦难和荒诞才是人生的本质--"我们只是时间消费的筹码，活了一世不过是为那一世的岁月充当殉葬品，根本不会享到快乐。" 有快乐就意味着有快乐过后的冷清，寂寞；有了繁华也就意味着有繁华过后的凄凉。于是乎生活中美好的事物没有了永恒，能永恒的惟有痛苦，犹如作者说："只要一个失眠的晚上，能使你尝到什么叫永生的滋味。"
不过，钱钟书接着又告诉我们：人生虽痛苦，却并不悲观。因为"它终抱着快乐的希望"因为"精神是一切快乐的依据。""从此痛苦失掉它们的可怕，肉体减少了专制。精神的炼金术能使肉体痛苦都变成快乐的资料。于是，烧了房子，有庆贺的人；一箪食，一瓢饮，有不改其乐的人；千灾百毒，有谈笑自若的人。"他觉得：快乐是一种心境，拥有了快乐的心境，就拥有了永久的快乐。在文中钱钟书举了穆勒对"快乐"的说法，从对立面的角度论证自己的观点。"穆勒曾把'痛苦的苏格拉底'和'快乐的猪'作比较。" 即把快乐分为肉体而和精神两种来谈，而钱钟书则反对这一种说法，他认为一切快乐的享受都属于精神的。尽管快乐的原因是肉体上的物质刺激，但如果精神不痛快，"那时刻的灵魂，仿佛害病的眼怕见东西，撕去皮的伤口怕接触空气，虽然空气和阳光都是好东西。"惟有精神上的愉快才能使人真正得到快乐，如果精神上不愉快，那么再美味的食物也食之无味，在漂亮的花朵也熟视无睹。所以说"发现了快乐由精神来决定，人类文化又进了一步",也就是说人懂得了怎样使自己快乐，发现了精神是一切快乐的源泉，于是便懂得自得其乐。佛家亦有云："快乐即在你心中",故快乐是精神上的，是人的一种心态。
接着钱钟书又用了一系列的事例来说明这一点，他说，世人懂得了快乐是一种心态后，于是便有人从苦中作乐，从病痛里滤出快活来。如苏东坡就 说："因病得闲殊不恶，安心是药更无方",还有诺凡利斯、罗登巴煦、白洛柯斯等人都能把忍受变为享受，这是精神对物质的最大胜利，所以保持快乐的心态才是人生的至高境界。
我们都希望快乐地活着，但不要指望有这种美事，人只能总是痛苦而偶尔快乐地活着。面对这样的人生，我们只有时常保持快乐的心态才能把人生过出美好的滋味来。
✪ 专注的快乐读后感 ✪
过去的教育，被单纯地理解为传授学生知识就行，而对学生的思想不予重视或没有好的对策，一味地说教。现在的社会对人才提出了更高的要求，教育必须为社会发展服务，过去的应试教育己跟不上时代潮流了，我们需要对教育进行改。那么究竟在学生思想教育上作为一线的老师们应该怎么做呢？
前几天有幸看了《快乐教育法》这本书，我觉得受益匪浅，这实在是本好书，读着读着自己在对学生的教育中所遇到的问题到底是怎么回事，仿佛豁然开朗了，也更有信心了，更加觉得教育是一种充满趣味的事业。以后，再遇到学生不良行为也从容应对了。
我们发现通常老师在面对学生的不良行为时，往往会采取用权力、压力和惩罚来控制学生，使学生暂时性地服从，或感到气馁，干脆放弃对学生的希望，其实这样做，并不能真正地改变学生，相反，他以后会变本加厉，那么该怎么做呢？我们可以试着改变自己对学生的态度，如果教育得法，相信绝大多数所谓行为不良的孩子是可以改变的。最有效的办法是尊重学生，理解学生，宽容地对待学生，做一个民主的教师，给学生一个民主式的学习环境。关于如何做一个这民主的教师，给学生一个民主式的学习环境。关于如何做一个这样的老师，具体如何应对学生的不良行为，书上作了很具体的说明。在这里，有两点特别值得我们关注：第一就是本书建议我们对学生应多鼓励不宜对学生表扬和批评。鼓励和表扬是有本质区别的。表扬只奖励个人，容易使孩子只注意他自己，而孩子由此得到的满足感或成就感是很少的。鼓励激发孩子努力，并使孩子把注意力集中于加入团体的能力，使他认识到自己的内在潜力和处理问题的能力，表扬认可的是行动者，而鼓励认的是行为本身。第二是对付教育行为不良的学生有一个很好的器，那就是自己是团体中的一员，融入其中，那么再发挥团体中其他成员的影响，就会收到很好的教育效果，在这么一个充满团结友受，合作的环境中，不适宜让学生之间有竞争，至少越少越好，竞争会带来不良的影响。
我们应该学习这本书所阐述的原理，把它运用到实际教学中，届时，我们将会是个更快乐、更健康、更随和的教师。孩子们将会更加热爱学习、热爱生活、热爱我们，明天将会更美好！
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高中部：于仕涛
在假期闲暇之余，我拜读了英国人于尔根.沃尔夫的著作《专注力：化繁为简的惊人力量》，感觉还是颇有收获。事实上，在当今社会，每个人都需要关注自己的潜力。
我想在以前的工作和生活中，我的注意力有点弱。我总觉得整个社会好像互相勾结，不让我专心。我一致忙于处理外界的各种干扰。在这种情况下，如果一个人能取得一点成就，那就是奇迹！要改变这种手忙脚乱四处救火的情形，我必须拥有专注力！
这本书对我的工作和生活有以下启示：
第一、80/20法则
在自然状态下，80%的时间花在毫无意义和价值的事情上，而只有20%的时间花在有意义和有价值的事情上。这也就是书中提到的80/20法则。一个人取得巨大成就的关键是找到一份能带来20%最大收益的工作或闲暇时间，多花20%的时间做这件事，少花80%的时间做那些给自己带来较少价值的事情。
一旦你明白20%的关键是什么，你就可以为你的快速成功设定一个目标。因此，我想反省工作和生活中最重要的事什么，实现人生目标最有价值的事什么？要把时间聚焦到这些事情上。
把花在毫无意义、毫无价值或低价值事物上的时间减少到20%以下。为此就要明确自己人生的目标（明确什么是自己真正想要的），就要反思自己平常的时间使用模式。找出那些经常浪费时间的无意义的事情，然后在日程中减少和取消它们。
一些必须做的无意义的事情（如工作中的一些任务）应该学会节约时间（如分配事情、寻找有效的方法等）。只有这样，我的生活才能有意义和成功！
第二、专注于自己的目标
当你定义了自己的人生目标后，你必须把大目标分解成可以立即实现的具体目标；你必须学会绘制目标图，也就是把大目标分解成许多紧密相连的小目标。目标可以尽可能详细，这样可以减少开始实现目标的难度。人们难以实现目标的一个重要原因是，人们自然愿意选择简单的事情，而不是复杂困难的事情去做。
而往往要提高自己，实现自己的目标是复杂而困难的。怎么办？要学会顺势而为，就是要把实现目标的事尽量变得简单、有趣。
这就要求把复杂的任务分解，尽可能把目标分解到可以分解的最简单的部分，所以把重点放在做好一个简单的部分，就会逐步解决复杂的任务。此外，就是要尽量寻找实现目标中自己的快乐点，把为实现目标所做的事尽量与自己的乐趣联系起来，使自己在实现目标中能始终兴致盎然。
第三、利用好“第二自我”策略
人都是有多重性格的。因此，在处理某项任务时，我们可以在多重人格中提炼出最适合自己的性格，作为第二个自我，达到提高注意力、高效完成任务的效果。我认为通过自我暗示的方法来培养更丰富、更具建设性的人格特征，从而有效地应对不同的任务。
在完成任务的过程中，我们还需要把自己当成顾问，每隔一段时间反省一下自己。我们可以把自己孤立起来，把自己当成一个客观的观察者和顾问，观察一段时间后，我们可以给自己提建议，指出不足。通过这种想象，我们常常可以揭示自己的许多问题，鼓励自己去改进。
当然，还可以想象出一个自己非常痛恨，一定要打倒的终极敌人。目标上的每一次努力和进步，都是对最终敌人的打击；相反，如果你无所作为，浪费时间，就会使最终敌人更加强大。通过这样的想象，你还可以有效地激励自己专注于自己的目标。
第四、信息专注
在信息时代，很多人都处于信息超载的境地，这是阻碍人们关注的重要原因。因此，我们必须主动屏蔽那些对我们不重要的过度信息。在寻找信息的时候，一定要有目的，把注意力放在自己的目的上，坚决屏蔽与目的无关的信息。
要学会隔离，就是在自己需要专注的时候，坚决断绝一切无关的信息连接。此外，你还应该每天找一段时间隔离所有外部信息连系，专注于自己的内心，进行自我检查、总结或冥想，这也非常有利于身心健康，提高你的注意力。
从现在起，我要认清最重要的事情，排除一切不相干的干扰，集中精力。将注意力专注于最重要的目标！去实现心中真正渴望的目标！活出心底真正渴望的人生！
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我想白岩松能够成为成功人士，和他的人生态度密不可分。而他的生活经历更是这种态度的体现。在白岩松8岁那年，他的父亲去世了，是母亲单身把他和哥哥带大，他从北京广播学院毕业后，凭着自己的努力和勤奋先后在《中国广播电视报》、北京经济广播电视台出色工作，后来去了中央电视台《东方之子》栏目，从最初的探索到成功，无论遇到多少困难、艰辛，白岩松从没有放弃过，总是尽自己最大的努力去完成，甚至因为工作，他曾患了失眠症，整夜整夜睡不着，都有了离开人世的想法，不过，绝望到了尽头往往就是希望，白岩松用坚强的毅力和不服输的信心战胜了困难。从白岩松平淡地叙述中我看到了成功背后巨大的付出，除了钦佩，就是惭愧。我的生活基本算是一帆风顺，可就是这样，我还经常会抱怨自己遇到的困难多，麻烦事多，知道了白岩松的经历，我开始反省自己，在生活中，在工作中，我应该积极面对，充满自信，向白岩松一样敬业爱岗，干一行爱一行，能吃苦，肯钻研。
港奥回归、遭遇洪水、面对贫困、环保中国、改革记忆等等，这些都是白岩松关注和思考的问题，大到国家的前途命运，小到老百姓的衣食住行，他不仅仅把这些作为工作去关注，去思考，更重要的是作为一名普通人去关心国家，关注民生。作为社会人，我觉得我们都应该更多地去关注社会，关心他人，而不仅仅是只管好自己的一亩三分地。只有国家兴旺，社会稳定，才能谈得上个人生活幸福。只有积极参加到社会的建设中来，才能体会到真正的快乐，分享的幸福。
作为一名优秀的新闻人，白岩松的成绩有目共睹，可他并没有理所当然的吃老本，不思进取，而是不断的学习，不断的充电，创新，一直向前。我们更要在工作中不断学习，不断提高自身素质，努力在业务水平，思想素质方面得到提高，一直向前，哪怕路上有很多艰难险阻，走，就有希望。
“我之所以坚定地相信未来，是我相信未来人们的眼睛”，看完书中的最后一句话，缓缓合上了这本书，书中的语句却挥之不去，那么，就从现在开始吧，自信而坚定的向前、向前，再向前，美好的未来在等待我们。
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