合同范本|慕课观后感(精选十四篇)_慕课观后感
发布时间：2021-07-24慕课观后感(精选十四篇)。
[1] 慕课观后感
**2004年8月29日，根据学校的安排，我校数十名新教师在实验中学会议厅听了一堂优秀的光盘课程。真的让我感触颇深，受益匪浅，同时也让我欣赏到了优秀教师的风采。
《椭圆及其标准方程》这节课开头设计非常新颖，激发学生主动参与的兴趣。苏霍姆林斯基说过：“在人的心灵深处，都有一种根深蒂固的需要，就是感到自己是一个发现者、研究者、探索者，而在青少年的精神世界里，这种需要特别强烈、”。
教师要引导学生进行研究性学习，就需要激发学生内心深处强烈的探索欲望，从而产生强大的内在动力。这是一节高中数学课。老师首先拿出一个准备好的钉子、一根绳子和一支笔，用一块小木板让学生在小木板上画一个圈。这项任务是由前排两个细心的女孩完成的。她们做得很好，不到半分钟就画出了一个大圆。
让学生说说这个圆里所蕴含着圆的定义。怎样确定一个圆等等。然后用两个钉子画一个圆，自然引出椭圆的概念。
同时也让学生从自已的发现中对椭圆有了初步的体会。这不仅吸引了学生的注意力，而且提高了他们的学习兴趣。在加强联系的设计上，教师也由浅入深，层层递进，极大地调动了学生的积极性。
培养学生敢于独立思考，敢于探索，敢于质疑的习惯。学生在课堂上的问题可以灵活提出，可以调动学生的感官，培养学生良好的思维习惯，教会学生全方位思考问题，多角度解决问题。这也让我受到启发，在课堂上多注重学生的积极参与。
老师的课让我体会到一名教师所肩负的重责。一节40分钟的课，听着容易。但讲课的老师需要在课后为这节课花费更多的时间和精力，精心安排每一个细节，使之完善，并反复考虑活动的设置是否合理。
而这些都是别人看不到的，但都会在课堂中体现出来。作为一名新老师，在这堂刻的过程中，我意识到了这位优秀的老师想在课外教我什么，也就是作为一名老师，所有的责任都需要时时刻刻——把每一堂课教好，力求完美，从不懈怠。
纵观全班，无论是从新知识角概念的引入，还是在教学过程中师生的互动，这位老师都做的很透彻，这让我受益匪浅。
（二）昨天，我和孩子一起观看了郑日昌教授主讲的《学习方法和学习习惯的培养》，感觉受益良多。孩子是每个家庭的希望。孩子的成长，关系到每个家庭的希怒哀乐。我们都希望培养出优秀的孩子，但似乎我们不能在很多时候做到最好。在做父母的道路上，我们还是初学者。
在我家，自从孩子上了小学后，我就变得很焦虑，总是担心孩子这个不行那个不行，以至于乱发脾气，一看到孩子的毛病就火冒三丈，大声训斥。可是这并没有改变孩子的某些坏习惯，学习和生活上也并没有出现我期望的效果，反而是孩子越来越反感我的>唠叨，叛逆得和我顶嘴，我真是十分苦恼。看完讲座，我似乎找到了一些方向。郑教授说，孩子们接受不同事物的能力是不同的。我们应该看到孩子的闪光点，培养他们，树立他们学习的信心。
我的孩子们从一年级起就擅长数学，汉语很差。我从来不管心数学。但我每天的语文辅导总是不及格。我真的不明白怎么回事。从我自身看急躁没耐心是很大的原因，孩子总被批评自然就会自卑反感，另外有时候我和孩子爸爸在教育孩子方面会有不同意见会吵架也影响到了孩子的心理 。我以前就意识到了这些方面，但没想到会对孩子们产生这样的影响。
教授说，辅导孩子应该帮助他们设定学习目标，让他们知道学习的重要性。要把没有牢牢抓住的重点和难点放在孩子们面前复习，让孩子们每天预习新知识。想想我辅导孩子时总是没有计划的逼着孩子看书，耗时间，真是事倍功半。
我还学到了两个关于孩子坏习惯的好方法。一是从日常生活出发，让孩子们自己打扫房间，在力所能及的范围内做家务。二就是用练字和修改病句训练孩子的马虎习惯。也让孩子每次做完作业都好好检查一下。别再检查他的作业了。
学习效率是孩子提高成绩的关键，放手让孩子自己安排时间，这一点我的孩子寒假里表现得很好，在放假的第一天，我就让他自己把所有的作业和假期任务统计好，自己分配好假期里每天要做的事，他从第一天开始就严格按照自己的计划进行，虽然其中也有几天有变动但是最终还是在开学前一天完成了所有的作业。孩子总是说“妈妈，请你相信我！”。
我也大胆地放开我的手，没有干涉他。我只是在必要时提醒他，有一天重要的事情可能会影响他的计划。一次成功的体验对孩子产生的影响是我暂时看不到的，但是我想这对于他一定是个好的开始。好的学习方法会让学习事半功倍，讲座中一些大学生说到了自己的学习方法，比如说错题归类法，图表归类法等等，还重点介绍了发展右脑的扩散思维法，我和孩子看后还专门用“鼠标”做了练习，的确是很有意思的新方法。
通过这次观看讲座，我在教育孩子方面有了新的认识。针对孩子们的现状和特点，我找出了自己的教育问题和努力方向。今后，我会把精力方在更多的教育项目上，提高自己成为合格家长的能力，为孩子的未来创造一条积己的道路。
（三）山外有人，天外有天。
邢台外国语学院的那个女老师真底气十足啊。课件也做得很好。我不知道我们学校能否制做一个幻灯片模板。每次我出去讲课，我都用它。看起来很正式。
邢台一中的郭仁然老师讲的真好，仓促之中准备，但见功底。说课最后提到的课时与新课改要求的矛盾。以及说课结束后我们交流时他提到的，高考大方向的错误下，老师做得越多，其实是错的越多。
高三备考，还是练题出效果。平时讲课，还是卡学生卡的严，越能出成绩。
什么样的课是优质课呢。
对学生而言，有意思，从中学到了东西的历史课是好课。对教师来说，课程结束后他们想要呈现的是一堂好课。对学校而言，出成绩的课是好课。
最后，对于学生来说，能够提高他们成绩的课程是摆在他们面前的一门很好的历史课程。
好的历史课，是让学生对那些都死了的人，都过去了的事引发了思考，有所感悟，对他们的学习，生活，人生有所帮助，能让他们更>幸福的学习，生活的课。
无论是传统的填鸭式还是新课改下的新理念，都只是一种手段。我仍然认为教师是高质量课程的保证，是学生主体地位的体现。那也是在老师的引导下。
如何让教师更好是历史课更好的决定性因素。
[2] 慕课观后感
开学第一课观后感课观后感5篇
学生通过观看《开学第一课》，从中悟到各样的感想或道理，这些感想都将书写进观后感中。而作为观后感的格式内容之一，标题及文章的眼，简单易懂就行。你是否在找正准备撰写“开学第一课观后感课观后感”，下面小编收集了相关的素材，供大家写文参考！
开学第一课观后感课观后感1<\/h2>
在《开学第一课》中，我印象最深的是大珍珠的故事。小时候的大珍珠在4岁时得了一种很严重的病，他的爸爸秦勇是一个摇滚乐队的歌手，人们都认为他那时很酷很酷。为了帮助大珍珠，他离开了音乐，孩子比什么都重要。父亲教大珍珠读一个很简单的英语单词，他学了几个月，学自行车他学了一多。伟大的父亲教大珍珠许多东西在大珍珠的眼里，父亲比以前更酷。
在《开学第一课》里，大珍珠给爸爸写了一封信，这封信可真写的又好又令人感动，我的眼睛里也闪烁着晶莹的东西。连父亲的衣服图案，都是大珍珠亲手画出来的。这些让我想起了小时候，我学走路的时候，爸爸长得比我高，他弓着腰，牵着我身上的学步带，教我一步一步地学走路。有时候我跑得很快,一不小心就摔跤了,爸爸妈妈不管是看什么入迷了,都会把我从水泥地上扶起来,用纸把我两边的眼泪擦干,拍拍我身上的脏东西，把我抱起来，赶紧往家里走去，生怕我的伤口感染了。等我长大一些了，爸爸又教我怎样做人，怎么不被人欺负，数字1,2,3……怎么写。再大一点后，爸爸又教我怎么在危险的时候，保护自己不受伤。
妈妈也在我成长的路上给我了许多的爱。记得有一次我在睡觉的时候尿了床，妈妈感觉到了赶紧就给我换裤子，把床单洗得干干净净。另外，我睡觉的时候有一个十分不好、一定要改正的习惯，就是睡觉的时候总爱把脚搁在别人身上，总爱踢人。可是妈妈愿意和我睡，不怕我踢她害她睡不好觉。有一次晚上，我没有踢人，可是我把被子踢了下去。那是一冬天，我记得早上还下了鹅毛大雪。妈妈被我掀被子的声音惊醒了，可是妈妈并没有说我，她温柔地把被子给我盖上，让我继续睡觉。
我以后长大了，一定要好好地回报爸爸妈妈对我所有的关爱和所有的付出!
开学第一课观后感课观后感2<\/h2>
爱，一段让人永远铭记的情;爱，一支在人间流传的歌;爱，一次次无处不在的感动。爱，在不同的时刻，在不同的地点，有不同的理解，不同的含义。
爱是分享：
爱，需要分享。汶川大地震过后，每天，献血车前，都会排着长龙。有个学生，每天清晨起来排队，等着献血，因为献血车装不下没轮上，他满脸失望，迟迟不肯离去。回到学校后，他跑到老师那里哭泣。一天、两天、三天······老师劝道：“你为什么不过几天再去献血呢?”他的回答竟如此让人感动：“你们大人有钱、有物，可以捐出去。我们小孩没有工资，只有身体里的血液可以捐出去了。”是的，血液可以分享，爱也可以分享!
爱是力量：
爱，成就力量。汶川大地震带给人们的伤痛还没有离去，一场新的风暴又接踵而至。2009年8月8日，热带风暴“莫拉克”将台湾许多村镇摧毁，一方有难，八方支援，情急之中，志愿者们从全国各地驰援灾区，救济灾民。
诚然，天灾不可违，但只要人间有爱，就有无比巨大的力量;只要有力量，就可以化解一切灾难。天灾再大，也打不垮爱的力量。也许，天灾中，有人失去生命，但是，爱的力量，永远不会丧失!
爱是承担：
爱，化作承担。一张特殊的作息时间表，记录着一位初中生九年的艰辛和磨难：早上，他摸黑起床，烧开水，做早饭，给奶奶喂药、 喂 饭 ;散学后，他总是跑步回家，给奶奶做饭，陪奶奶散步，为奶奶捶背。日复一日，年复一年，从不间断。
爱，就是承担。爱的承担，是付出，是担当，是责任，更是使命，不可推卸，不必逃避。
爱是荣耀：
爱，充满荣耀。在西藏，有位百岁老人，不论严寒酷暑，刮风下雨，始终坚持升降国旗48载。看见天安门广场上五星红旗冉冉升起，有人曾羡慕过那些雄赳赳、气昂昂的国旗护卫队员举手投足，分毫不差。殊不知，他们每天需要耐得住枯燥训练的寂寞，历尽酸甜苦辣。有人曾羡慕过航天员杨利伟，认为只要坐一趟宇宙飞船，上一次天，就能出名。殊不知，重重训练的背后，肩负着对祖国的爱。这种爱，充满荣耀，充满自豪。
我爱我家，我更爱我的祖国!
《开学第一课》更是人生的第一课。爱，可以让我们懂得很多!
开学第一课观后感课观后感3<\/h2>
“我只有跑的更快，才能跑赢时间，把重要的事情做完;我只有跑的更快，才能够在病毒面前抢回更多病人的生命。”这是湖北省卫生健康委副主任武汉市金银潭医院院长张定宇曾经说过的一句话。
张定宇院长拖着略僵硬的腿上台为我们讲述了一个特殊的春节。在大年除夕中午12点，热心人士为金银潭医生护士准备了一份份外卖，看到图片中的一份份外卖单上的数字和备注，顿时，我的心也开始热血沸腾了，无数陌生人为医护人员送来了温暖，尤其是备注上的留言，使人暖心田啊!
在除夕夜解放军医疗队星夜驰援武汉，给人一种神兵天降的感觉。在大年初三的夜里，群中的一个视频感动着人们，武汉市民在深夜高唱国歌，鼓励振奋人心。
在易经最危急的时候，武汉血库缺血，国家从全国各地为我们钓雪，许多康复的新冠治愈者捐献了它们带有抗体的血浆，这些带有抗体的血浆，在全国其他地区危重病人的救治当中发挥了重要作用，做出了重大的贡献。
故事讲完后，张院长还补充了一句：“感谢我们英雄的人民!”一句话引起了我思想的涟漪，撒老师上台后，紧紧的抱着张院长，发表见解：“所有的武汉人，所有的付出和努力都是为了保住这个城市，保住这个国家，所以武汉真的是一座英雄的城市，武汉人也是英雄的人民!”
此时撒老师告诉大家，张院长本身也是一个渐冻症患者，但张定宇院长积极乐观的去面对生活，可能以后他要坐在轮椅上，可能说话要用眼神交流，但作为一个医生，他能用这么乐观的态度去面对生活，这恰恰是《开学第一课》为我们带来的最宝贵的一份财富。
在我看来，人人都是英雄，他们或守卫我们的国家，或与死神作斗争，或负重逆行，他们都是我们的英雄!
开学第一课观后感课观后感4<\/h2>
久违了两个月的上课铃声正预备着叮当敲响，沉寂了一个夏天之久的宽阔操场也为我们腾空了地方。在倒数开学的时光里，要用自己萌破天际的姿态来向这个夏天告别!在伏案疯狂写作业的最后一个夜晚，要用自己坚定的眼神来宣告——开学我来啦!
9月1日晚8点，一家人美美的卧在沙发里看电视，熟悉的旋律响起，主题显现"开学第一课——父母教会我"的字样，童话大王的父母教会他"孝";温文尔雅的容祖儿的父母教会她"礼";大珍珠的父王教会他"爱";藏族武术班的孩子们学到了"强"。
而我呢?我的父母教会了我什么?
记得小时候，自己特别淘气，经常被爷爷笑骂说："你怎么不托生成个男孩子?""女孩子嘛，要站有站样，坐有坐样。"这些都使我听得懵懵懂懂，不过，那终归是无忧无虑的童年。长大了，有心事了，某次开学典礼时大家都站得整整齐齐、认认真真地在听校长讲话，就我一个人看看这边，看看那边，但总觉得不自在，好像有人一直在盯着我。于是自己再也不敢乱动了，也明白了爷爷说的话的意思，站着就要有站着的样子。
哈佛大学气质养成守则里的第一条就是沉稳，说话时不要有任何的慌张，走路也是，所以从小我就讲得一口流利的普通话。家长们也一直着力把我培养成"淑女"，但我觉得真正的淑女不一定非要笑不露齿，她们可活泼，可腼腆，她们坚持着做最真实的`自己，不会迎合别人的目光，刻意让自己装可爱，也不会为了表现个性而让自己刻意高傲，做一个对世界，对生活，对自我保持真诚，美好价值观的自己。归纳起来也就一个字"雅"，优雅的"雅"。
奥黛丽·赫本被称为"优雅天使"，很多女生都有一个向往，那就是像奥黛丽·赫本一样优雅。而她，也告诉每一个女孩子;若要有优美的唇齿，要讲亲切的话;若要有可爱的眼睛，要看到别人的长处;若要有优雅的姿态，走路时请记住行人不止你一个。优雅的终极藏在赫本的一句话里：优雅形之于简单，而不是展现繁复与奢华。要像赫本一样优雅，其核心在于像赫本那样生活，活得真实、善良、豁达。而这恰也是父母教我的，要真诚做人，踏踏实实做事。
开学第一课观后感课观后感5<\/h2>
己亥年末，庚子年春，荆楚大地疫，染者数万计，华夏十四亿子孙待至家中，共同援鄂，三月后大捷!
——题记
今日我观看了由央视频道所举行的一年一度的《开学第一课》节目，看到今年的主题“少年强，中国强”，我不禁想到了疫情期间逆行援鄂的90后和00后少年们。果不其然，在今年的节目中，我不但看见了援鄂少年们，还看见了钟南山院士和张定宇院士，以及陈薇院士等抗疫英雄们。
医德高尚的钟南山，坚贞不屈的张定宇，坚守二十六年的谢军，他们当中没有一个人的事迹不让我感动，而最让我深受触动的是一位不屈的人，是他的不屈而造就了人们的不屈。
他从武汉某些小区深夜齐唱国歌说起，在黑暗之中是武汉人民点亮了一盏盏灯光，在灯光的明照下唱起了国歌，留下了不屈的泪水。人们感谢白衣天使们，白衣天使也因人民的举动而流下感动的泪水。从他的讲述中，我以一位医师的角度去重新认识去理解武汉这个城市作文 ，去了解金银潭院所发生的一切。没错，我所触动的这个不去的人就是张定宇。
身患渐冻症却从不屈服，他就像一颗小草，虽根部马上被冰霜所冻，可他仍以自己身为医者的心态，去乐观的享受生活，享受从医，努力实现救助患者，他的原因只有一句话：“因为我热爱这个生活。”
今年的《开学第一课》教给我最多的就恰恰是这个不屈的生命。生命有期，最重要的是你如何去看待它，如何去看待你这个浪漫的一生，如何让他有价值的去度过，对于张院长来说，他的这一生就是有价值的，最起码面对疫情的他并没有屈服，而是选择了不屈。?
一个个小草的背后都是一个个人，只要我们同舟共济、守望相助，这一棵小草就算语上冰霜，染上重疾，我们也一定能迎来最美好的明天，因为他们是一个个不屈的生命，也是一个个不屈的人!
开学第一课个观后感相关文章：<\/h2>[3] 慕课观后感
观《催眠秀》后感
看这段鲁豫有约的催眠秀节目是怀着好奇的心境看的，无所谓相信或怀疑，因为对催眠本就不怎么了解。总觉得自己会离自己很远，至少不会见面，更不会被催眠？不过，听那催眠师格兰和鲁豫举的例子时还是蛮诧异的，在房间里与别人讲话时的走神竟与被催眠状态相似，完全不知道自己刚才在干嘛。
我是经常会这样子的。不禁就疑惑了，难道我是易被催眠人群？滑稽，纳闷呢。。。
然后答案就揭晓了。根据催眠师格伦的说法，注意力越集中的人越有可能被催眠，所以我属于另一类，因为我经常失去注意力
看了这个视频收获还是蛮多的，它纠正了我对催眠存在的很多误区。首先，我曾经认为被催眠不是一件好事，因为社会上总有谣言说有人再次被催眠，并透露银行账户密码被人骗取或是在哪里哪走的。太可怕了。所以走路坐车要精力集中什么的，否则就很容易被骗啦。
但格伦和德文都说，只要你不想被催眠，就不能被别人催眠，你会本能地控制自己的意志，坚守自己的道德和价值底线。有鉴于此，催眠可以用来治疗心理问题、睡眠问题、戒烟等。它是身心得完全放松，克服心理障碍，在催眠师的帮助下过上你想要的生活。这是催眠对人类的巨大贡献。我希望它能帮助更多的人在未来。
第二呢，它再一次激发了我对心理知识的好奇，特别是格兰讲到这一身理现象时：睡觉时感觉脚突然被蹬了一下，似乎是踩漏了一个台阶，然后猛然惊醒。这是我很常遇到的现象，特别是刚睡下不久，每次惊醒之后都很纳闷和懊恼，又得重睡一次，还以为只有自己会这样呢。
原来这是人们的普遍现象。可这个的科学解释是什么？是什么原因导致了这一神奇的过程？
脑部意识？过往经验作怪？可为什么很多人都有呢？
不同人经历不同呀？这应该是某惯性的东西在作怪。不行，我再百度下吧。。。。。。
哈哈，不查不知道，一查吓了一跳，网上各种说法，却没有列出具体原因的科学依据。没有人具体研究？还是研究的人没有在网上公布研究结果，还是百度不给力？
下次找一下资料吧……其实还是有好些身理现象蛮好奇的，感谢这视频又激起了我对心理问题的兴趣，既然感兴趣那何不多了解一些呢？
最后呢，还是想说明一下，其实我在看那段催眠过程时很惊讶，但到现在还是将信将疑，总觉得有通力合作的可能，说不定那两位催眠师和鲁豫和那些上台学生已经商量好了，台上表演而已。。。。。。也可能是我本来就不怎么相信这些吧。管他的。
总之呢，还是开阔了眼界咯。。。。。。。
[4] 慕课观后感
作为一位教育工作者，优质课是我一直所追求的目标。最近，我参加了一次教师培训，其中一个重点就是优质课的概念和实践。通过这次培训，我深刻地认识到优质课对学生的意义和重要性，同时也意识到我自己在课程设计和授课方法上还有很多需要改进和学习的地方。
优质课不仅仅是高质量的教学过程，更是一种服务于学生的教学理念。首先，优质课应该具有深度和广度。深度指的是教学的内容要丰富而有深度，可以引导学生深入思考和探索；广度指的则是教学的目标和内容应该能够覆盖学生所需要的知识和技能，具有提高学习效率和学习兴趣的作用。
其次，优质课还应该具有思考性和启发性。思考性指的是，优质课应该引导学生思考和探究问题，提高学生的思维能力和创造力；启发性指的是，优质课应该能够唤醒学生的兴趣和潜能，激发学生的学习动力和自主学习能力。
最后，优质课还应该具有实践性和启示性。实践性指的是，优质课应该能够使学生获得实践和操作技能，强化学生的实践能力和应用能力；启示性则是指优质课应该具有一定的启示作用，能够启迪学生的思想和心灵，提高学生的文化素养和道德修养。
课程内容方面，教师应该根据学生的实际情况和需求，选择符合学生学习需要和兴趣的内容。在教学过程中，教师应该注重培养学生的学习能力，重视实践操作和案例分析，引导学生进行思考和探究。此外，教师应该注重学生的创造性和思考性，关注学生的兴趣点和个性化需求，激发学生的学习热情和探究欲望。
在教学方法方面，教师应该注重启发式教学和参与式教学，让学生充分参与到教学中来，提高学生的学习积极性和参与度。教师还应该注意引导学生进行课后复习和预习，帮助学生形成学习习惯，提高学习效果。
总之，优质课是每个教育工作者所应该追求的目标，也是服务于学生的一种理念和方法。在今天日新月异的教育环境下，我们要不断反思和更新自己的教学观念，注重学生的实际需求和发展需求，挖掘学生潜能，引导学生实现自我发展。只有这样，才能真正地实现教学的价值和使命，为学生的未来奠定坚实的基础。[5] 慕课观后感
幸福是衡量生命的唯一标准，是一切目标的最终目标。当我看到这句话时，不禁想起了上一次南校区班主任召开的班会。老师问我们为什么上学？
难道就是为了考一个好学校或是找一份好工作吗？其实我们的最终目标就是：寻找自己的幸福。
郭德纲说我要快乐。一千个人中有一千个小村庄。每个人判断幸福的标准都不一样。有人认为财富就是幸福，有人认为权里就是幸福等等。但同样的目标归结为自我幸福。其实，幸福很简单。就在我们身边。不管将来发生什么，我希望你真的很开心。老师的深深地印在了我的心里，是我在前进方向的灯塔。
读了哈佛大学的幸福课，我不禁又问自己，来到这个世界上，我们追求的最重要的是什么？也许幸福才是最最重要的。
幸福永远是人类的追求。人类的一切努力都是为了实现幸福的理想。但是，什么是幸福？怎样才能得到幸福？
至今仍有无数的人在苦苦寻找着答案。现实生活告诉我们，幸福是一种不断变化的不平等：财富不能带来幸福，贫穷不能带走幸福；苦难不能减少幸福，名利不能增加幸福。
人生的历练同样告诉我们，幸福还是一个没有标准答案的矛盾选择：得到了，你也许并不幸福；失去了，你也许获得了更多的幸福；接受了，也许是你幸福的损失；给予了，也许给你换来幸福的倍增。因此，今天的你和我，即使富裕成功，也会感到不幸福。
许多现代人，即使实现了许多梦想，取得了许多成功，仍然常常有以下困惑：我是一个幸福的人吗？我的幸福究竟在哪里？
我们又该如何去做？哈佛“幸福课”----告诉你幸福的真谛。
一、转变幸福的思维方式
还记得泰勒博士曾意识到的4种汉堡不同的人生模式。第一种汉堡，就是他最先抓起的那只，口味诱人，但却是标准的“垃圾食品”。吃它是为了享受现在的幸福，也是为了埋葬未来的痛苦。
用它比喻人生，就是及时享乐，出卖未来幸福的人生，即“享乐主义型”；第二种汉堡，口味很差，里边全是蔬菜和有机食物，吃了可以使人日后更健康，但会吃得很痛苦。牺牲眼前的幸福，为的是追求未来的目标，他称之为“忙碌奔波型”；第三种汉堡，是最糟糕的，既不美味，吃了还会影响日后的健康。与此相似的人，对生活丧失了希望和追求，既不享受眼前的事物，也不对未来抱期许，是“虚无主义型”；会不会还有一种汉堡，又好吃，又健康呢？
那就是第四种“幸福型”汉堡。一个幸福的人，是即能享受当下所做的事，又可以获得更美满的未来.不幸的是，据本－沙哈尔观察，现实生活中的大部分人，都属于“忙碌奔波型”。
为什么当今社会有那么多“忙碌奔波型”的人呢？本－沙哈尔这样解释：因为人们常常被“幸福的假象”所蒙蔽。
就像生活中：假如孩子成绩全优，家长就会给奖励；如果员工工作出色，老板就会发给奖金。人们习惯于关注下一个目标，但往往忽略眼前的事情。最后，它导致对生命的盲目追求。在短暂的快乐之后，我们会发现我们并不是真的快乐。
还有就是我们经常抱怨事情的不公，觉得自己不快乐，其实一个人幸福与否的评价更大程度上依赖的是个体内定的标准，那么幸福就在于个体能否适时地改变，从而建立起一个恰当的幸福标准。因此，我们要变得更积极、更乐观、更幸福的关键在于能够转变幸福的思维方式。
二、阳光的心态是幸福的前提
对与错，对与错，幸福与否，关键在于自己的内心，不能把别人当自己看待。教授曾讲到你中大奖，你认为会让你永远开心、快乐，过了一段时间后，在回头看，中奖的幸福感并没有你预期的那样强烈持久，乐观的人，依旧乐观，悲观的人，依旧悲观，那突来的幸福感持续很短，你又回到了没中奖之前的心态。在这种情况下，我们应该意识到幸福取决于你对事物的态度。
《遇见未知的自己》这本书中有这样两句话：“没有任何的事情可以造成心理上的痛苦。痛苦来自你对事物的解释。痛苦是你自己造成的，因为那是你对事物的解释。
所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁？而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。”所以我们应该学会臣服于当下，接纳当下，学会让过去的事情过去，因为那已经不重要了，唯一重要的是你选择现在成为什么。
《功夫熊猫2》阿宝的遭遇是现实中人生的隐喻：只有接受现实，获得安静，有一个阳光向上的心态，才能实现转变，从悲观和负性事件中走出来，关注到生活中积极的因素。这些都是实现思维、视角转变的前提。
三、用感恩的心拥抱幸福
幸福是什么？积极心理学之父马丁·塞利格曼认为，幸福包含三个不同的概念：一是幸福的生活，二是充实的生活，三是有意义的生活。对自己所拥有的东西心存感激，对别人的慷慨赠与表示感谢，这比在银行有个大户头更能够创造深入、持久的幸福快乐。
因此，一学会慷慨。现在，你的钱包里可能没有多少钱，也没有多少时间，但这并不意味着你不能帮助别人。助人的事情无需计较大与小，重要的是，要有与人方便、乐于助人的心态。
“给予”和“接受”是同一件事的两个方面。当我们帮助别人时，我们帮助自己；当我们帮助自己时，我们间接地帮助别人。即使在最忙碌的时候，欣赏的眼神，知到的微笑和真诚的语气也很容易达到。何况，没有损失，何必吝啬？
二、表达感激。在生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等当成理所当然。它们都是你回味无穷的礼物。
记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。每天或至少每周一次，请你把它们记下来。不要带任何功利，只是简单地在记忆中体验他们的幸福，在想象中找到为他们传递幸福的方式，并付诸实践。
当幸福敲门、感知、接受、充盈我们的心，让温暖萦绕在我们的心中，你就会明白幸福的真谛就在你的心里，并积极面对各种困难，你就会感到生活是那么的丰富多彩，那么的绚烂美丽。其实，每个人的幸福都很简单。作为一名大学生，我认为在追求自己的目标和理想的过程中，也许我们是幸福的。其实，幸福只是一种心态。我认为幸福就是幸福。
我们现在应该做的是努力工作，追求我们想要的，抓住我们的青春，抓住我们现在拥有的一切。
因为幸福，所以幸福，其实幸福很简单。
[6] 慕课观后感
生命需要守护
《新闻大求真—中小学生安全教育》观后感
北重六小四年二班张炜怡
周二晚上，我观看了由教育部基础教育一司和湖南卫视联合制作的《中小学生安全教育》特别节目，让我懂得了遇到自然灾难和安全事件时，我们应该如何紧急避险，如何进行自我保护。
首先是在发生踩踏事故时保护自己。那么在人群推挤时怎样保护自己不受伤害呢？首先，不要捡起东西或系鞋带，以免被人群推倒践踏；遇到人群推搡时，应交叉肘部，面朝外，这样可以有效保护胸部。
其次，即使摔倒，也要先保护头部，用手托住后脑，膝盖向胸前蜷曲，以保护身体。还有一句口诀：人多拥挤易踩踏，认清出口顺序走，人被推挤先护胸，弯腰提鞋万不可，一旦摔倒莫惊慌，保护头脑蜷身体。
其次，在情景喜剧中，鲁比向我们展示了各种难以逾越的危险，如交通事故、异物卡在喉咙、热油烫伤、高空坠落等，这些都是鲁比安全意识薄弱和粗心大意造成的。看了这些演示还有那些真实的不幸案例，提醒我们以后无论干什么都要预先考虑到安全问题，千万不能出事了才悔不当初啊！
对了，我还学会了谢姆立克急救法呢。如果有人被异物卡在气管里，一只脚的前面以弓形站在病人身后，左手放在肚脐稍上部，右手握住左手，斜向上撞击，如此反复，直到异物出来。
通过对这些知识的理解，我深深地感受到，人的生命只有一次，花儿可以再绽放，春天可以再来，我们的生命不能再来了！我希望所有的学生都能重视和学习安全知识，因为我们需要一次多学一些安全知识，平时多练习一些安全知识。当灾难来临时，我们将有更多的机会逃脱。
北重六小四年二班张炜怡
[7] 慕课观后感
中国素以“礼貌古国，礼仪之邦”着称于世，讲“礼”重“仪”是中华民族世代相传的优秀传统，源远流长的礼仪文化是先人留给我们的一笔丰厚遗产。然而，无论是在日常生活还是在职场的礼节上，我总是觉得在这方面缺少了些什么。
实践求真知，透过12月31日领导组织项目部全体人员参加了这次职场礼仪培训，虽然是光盘播放，但是大家都认真的观看，我也感触颇深，原来在平时的工作中我有很多地方都做得不到位。
那么，什么是礼仪呢?礼仪就是前人定的规矩、家法和行规，做人的规则。“礼由心生”，一个具有良好礼貌意识的现代人，礼是必备的基本教养，务必表里如一。“礼貌礼貌服务，怎样对待别人?那就要做到‘待客三声’――来有迎声、问有答声、去有送声。不仅仅要形式美而且要心灵美。”
良好的礼仪能够赢得陌生人的友善，赢得朋友的关心，赢得同事的尊重。礼仪是一个人综合素质的体现，是一个人内在素质与仪表特点的和谐之美、综合之美、完善之美，更代表一种深刻的道德指引。
职场交往是讲究规则的，即所谓的无规矩不成方圆。比如自己的办公桌，即是办公地点，就不能放太多的私人物品，文件归档是否及时归档，办公区的卫生状况，个人着装，这些都代表你的个人和公司的形象，给人第一印象，能够给人以美感。因此，但是是这些礼仪，还有生活中的其他细节都应留意，也要学会设身处地的为他人着想。从小小的电话，消息用语，鞠躬礼到礼貌用语，似乎我们都有太多的忽略。比如在平时工作中接电话是否在铃响了3声内接起，是否先报自己的姓名部门以及工作单位，还有我们是否做到了语调热情，大方自然，面带微笑，声量适中表达清楚，简明扼要，礼貌礼貌，挂电话时要确定挂好电话后再与其他人说话，在身边应经常准备好笔和纸，及时记录。
当开会时手机需静音，重要电话不得不接时，要先向在座各位道歉，然后只听不讲，最好在30秒内结束通话。更要注意的就是不好在会上频发消息，转笔，补妆，跷二郎腿，晃悠，这都是对发言者和其他会上同事的不尊重的行为。打电话时不好吃东西，与领导同乘电梯，是要落落大方，面带微笑，不好拘谨，这但是可遇不可求的机会呀。
同事之间沟通，上下级之间的沟通，必须要会说话，说好话，用语言、文字、肢体、眼神、心灵上的沟通。态度要真诚，公私要分明，不好用手指人，背后不好议论别人，金钱往来要谨慎，私下里面不好抱怨等等。其实我们对礼仪的认知面还有待加强。因此，我们要趁闲暇时刻应多多来加强礼仪这方面的学习，正因我们代表的不仅仅仅是个人，而是以整个集团公司的形象应对外界，并且还要做到学以致用。
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婚姻是需要经营的，长久的爱情与婚姻需要艰苦的努力。要留出时间在一起，一起做事、一起旅游、一起奋斗、一起分享生活的喜悦与快乐、一起品尝成功时的惊喜、互为失利时坚强的后盾、为对方而变得更上进、更热爱生活。需要注意的\'是这样的努力是一生的，是一辈子的，不是你恋爱成功了或者你们走进了婚姻的殿堂这样的努力就不需要了，寻常人对感情都有适应性，即不再想恋爱时那样对同伴的一点关心深为感动，你们不在花前月下、不再海誓山盟，对恋人的关心习以为常，对对方的要求需要漠然处之，需知两个人感情的破裂常常是一方对另一方情感需要的忽视引起的。
被了解而非被认同。也许你为追求她（他）而改变过你自己，你也成功了，但这个过程中你压抑了你最真实的自己，随着时间的推移，你不会觉得开心与幸福，长久的婚姻也该是基于被了解而非被认同的基础上，你们互相了解对方喜欢什么颜色、喜欢吃什么菜、喜欢穿什么样的衣服、喜欢看哪类的电视剧、有什么特殊的兴趣爱好、能猜到对方的心思等等，当然比对方更了解他自己是最好的，这种了解越深刻你们关系越稳固，但其实这样的个性不需要必须认同。增进对对方的了解应该是并且一直是爱情的一个重要目标。
不存在完美的、没有冲突的爱情，重要的是建立积极的认知模式。由于各种各样的原因，两个人甚至几个人相处总会有矛盾，矛盾无处不在无时不有，有时你甚至都没办法预测，双方发生矛盾时后悔是没用的，我们在寻常就该做好应对矛盾的思想准备。矛盾发生时，通常我们都会想她（他）的脾气怎么这么差？他怎么能这样？我是不是找到一个正确的伴侣？事情严重时你会想我是不是该和她（他）离婚？其实，你可以换一种认知模式，用新的积极的感激共享模式取代旧的寻找模式，当你们之间出现矛盾时，不要问我是不是找对了人找对了伴侣这样的问题，而是先冷静下来，想一想问一问他（她）给带来那些的幸福和快乐，怀感恩之心。
有不止一个人适合你，但一次只选择一个、投入一段恋情。我们每个人都出身在特定的时间特定的地点，走着特定的旅程，接触着特定有限的群体，如果我们将接触范围与群体无线放大，即使从相互欣赏、第一眼心动的概率、年龄、外貌、收入、爱好、型星座或家庭条件等方面综合考察，也总有不止一个人适合你。但一次只选择一个、用心投入一段恋情才能让你觉得真正的幸福，用心投入的刻骨铭心的爱才会在你的脑海你的内心留下印记。
[9] 慕课观后感
慕课活动总结反思
近年来，慕课（Massive Open Online Courses）活动在全球范围内得到了广泛的关注和参与。这一全新的在线教育形式为人们提供了灵活高效的学习体验，为个人提升和职业发展提供了更多的机会。我所参与的一次慕课活动，让我深刻体会到了其巨大的好处，同时也让我对慕课在未来发展中的挑战有了更深入的认识。
首先，我要感谢这次慕课活动给我带来的学习机会。作为一名职场新人，我对于个人能力的提升非常重视。然而，由于繁忙的工作和生活节奏，我很难找到合适的时间和场合进行专业学习。而这次慕课活动，则是一个绝佳的解决方案。通过在线学习平台，我可以随时随地上课，无论是在公交车上还是在家中。这样的灵活安排让我能够充分利用碎片化时间，高效地学习。而且，慕课活动的内容也非常丰富多样，涵盖了课程、讲座、讨论等多种学习形式。学员可以根据自己的实际情况选择感兴趣的课程，提升自己的专业技能和知识水平。这次慕课活动让我重新定义了学习的概念，让我充满了学习的动力和激情。
其次，这次慕课活动也让我深刻认识到了慕课在未来发展中面临的挑战。首先，慕课的学习过程相对孤独，缺乏互动。虽然慕课平台提供了一定的互动功能，比如讨论区和在线思考题，但与面对面的学习相比，互动性还是存在一定的局限性。由于授课教师和学员之间没有实时的互动和交流，很难解决学员在学习过程中遇到的问题和困惑。此外，慕课平台上的学习资源存在质量差异，有些课程的内容浅显乏味，难以激发学习者的兴趣。对于完全依赖慕课学习的学员来说，这是一个需要解决的问题。
与此同时，慕课评估和认证体系也需要进一步完善。慕课的学习过程自主性较强，学员可以根据自己的兴趣和需要进行选择。然而，这也使得评估和认证变得相对困难。目前，慕课活动的证书认可程度较低，影响了学员学习的积极性和动力。慕课平台需要与相关机构合作，建立更为权威、准确的评估和认证机制，为学员提供更有价值的学习成果和证书，以促进慕课的发展。
综上所述，慕课活动为学习者提供了极大的灵活性和方便性，为个人提升和职业发展提供了更多的机会。然而，慕课在未来发展中也面临一些挑战。为了充分发挥慕课的优势，我们需要进一步完善慕课的互动性和学习资源质量，提高学习者的参与度和学习成果。同时，慕课平台也需要与相关机构合作，建立更为权威的评估和认证机制，提高慕课活动的认可度和吸引力。相信随着技术的不断进步和教育观念的演变，慕课活动将在未来取得更大的突破和发展，为人们提供更优质的学习机会。
[10] 慕课观后感
今天晚上，我观看了二零二二年秋季开学思政课。
要说起什么是思政，那就是立培育学生立德树人、培根铸魂的课程。而这次的思政课主要讲的是革命先烈的故事，其中有个被挖去了心脏，还有个手和脚都被钉在门板上，最后残忍的切去，而这样的先烈还有许多，刘。胡兰、董存瑞、葛振林、赵一曼……他们身上的勇敢，视死如归，愿意奉献，牺牲都值得我们学习，进步。
当然，思政课不仅仅说到了革命先烈，还提到保护环境。河南大学的那位姐姐说过，她从小住在郑州，离母亲黄河非常近，当第一次妈妈领着她去看黄河的时候，本以为是一道汹涌澎湃、气势磅礴的风景。却没想到黄河里面有一个塑料袋，在里面漂着，你看、虽说现在的环境保护得很好，但依然存在乱扔垃圾的现状。
所以，我们要爱护地球，呼吁更多的人们，还要爱护小动物。不乱砍伐树木，不污染新鲜的空气、多植树。最好绿色出行，这样既环保又减少二氧化碳的排出，又方便。不往河流，小溪，大海里乱扔易拉罐，塑料袋等垃圾，给鱼儿们一个美好的家园。
这次思政课让我学习到了多的知识，如缅怀先烈，爱护环境……让我们加油吧，少年！
[11] 慕课观后感
《解剖课观后感》
上一节解剖课上，我深深地被这门课程所吸引。我感受到了解剖学的重要性和广泛应用，这让我对人体结构和功能有了更深刻的理解。通过学习解剖学，我不仅掌握了人体各系统的构造和功能，还对医学领域的发展和进步有了更高的期待。
解剖学是医学的基础学科，它探讨人体的结构和生理机能。在这门课上，我首先了解了人体的基本组成单元——细胞。细胞是人体中最基本的结构单元，组成组织和器官，最终构成一个复杂而完整的生命体。这一认识让我对人体的奥秘充满了好奇和敬畏之情。
随着课程的深入，我逐渐了解了人体的各个系统。例如，充满神秘色彩的神经系统，它主管人体的感官与智力功能，是人体信息传递的中枢。解剖学的学习让我更加欣赏和珍惜自己的大脑和神经系统，也加深了我对脑部疾病的关注。
另外，心血管系统也给我留下了深刻的印象。我们学习了心血管系统的结构和功能，了解了心脏、血管和血液的相互作用，以及它们在身体中的重要作用。这一知识对我来说不仅是对医学的知识的拓展，更是对生命的敬畏和珍视。
解剖学的学习不仅仅是对人体结构和功能的了解，更是对人体特殊构造的赞叹。例如，在学习肌肉系统时，我对肌肉的强大力量和精确运动控制感到非常震撼。每一块肌肉都经过精密的设计，它们在运动过程中相互配合，使我们的身体保持平衡和活动。这一发现让我对人体的设计和进化产生了更深刻的敬佩之情。
解剖学课程还帮助我更深入地了解疾病和病理变化。通过学习病理解剖学，我了解了各种疾病对人体结构的影响，以及它们产生的病理变化。这让我更加珍惜健康的身体，也促使我加深对疾病的预防和治疗方法的思考。
通过解剖课的学习，我还认识到解剖学在临床医学中的重要性。医生通过解剖学的知识，可以更准确地判断病变所在，制定更科学的治疗方案。解剖学也是其他医学专业的基础，例如麻醉学、外科学等，它们都离不开对人体结构的准确把握。
总而言之，解剖课给我带来了前所未有的触动和眼界的拓展。通过学习解剖学，我对人体的结构和功能有了更深入的了解，对健康的珍视和对疾病的认识也更深刻了。我相信，解剖学的学习将成为我未来医学之路上的坚实基础，也将激励我投身于医学事业的探索和研究。
[12] 慕课观后感
电影《天慕》故事讲述“青藏公路之父”慕生忠将军在上世纪五十年代初，率领筑路大军用七个月零四天的时间，修建长达2100公里的青藏公路的光辉传奇事迹。讴歌老一辈革命军人艰苦奋斗、勇于开拓的精神，弘扬了他们无私奉献的高贵品质。
电影中，茫茫戈壁滩上筑路大军挥舞着红旗，向着远处地平线阳光升起的地方进发。在沙漠雄鹰的映衬下修路队伍挺进在荒滩上，每一帧的画面都体现了慕生忠将军和修路者们苍凉悲壮、艰难跋涉、义无反顾的精神品质。这部电影以红色纪实为主，吸引了在格尔木奋斗过的老一辈人。“今天我是和老伴一起来看《天慕》的，我们夫妻也是最早来这里建设格尔木的一员，虽然没有参加过“天路”的建设，但听到了无数关于慕生忠将军的故事，那时候我们还有缘看见过慕生忠将军。我知道了《天慕》要上映的消息就赶来观看，电影里的演员诠释的慕生忠将军有血有肉，我们夫妻俩看得热泪盈眶，好像又回到了那个大家还在一起奋斗的峥嵘岁月。”
[13] 慕课观后感
今天，我观看了南方电视台卫视频道的《中小学生夏季安全教育第一课》，看后我受到了深刻的教育。
这个节目主要介绍了中小学生在遇到溺水、地震、洪水、车祸等灾难时该如何避免和如何面对。最令我印象深刻的是关于遇到溺水方面的问题的解决方法和防御。每年中小学生发生的.溺水事故占到了全国溺水事故的三分之一，也就是说，在十个意外死亡的小学生中，就有七个是溺水身亡的，这是一个多么惊人的数字！每年夏天我们都能在电视上看到关于有人溺水身亡的新闻。但是，只要我们做好以下的几点就可以防止悲剧的发生：一、不要独自和小朋友一起游泳，需要去时，一定要有大人的陪同；二、不要到水况不明的地方游泳；三、遇到他人落水时不要盲目地下水自救，可以把救生圈、绳子、树枝等东西抛向落水者，并在岸上向过路的大人求救；四、在下水前要做好准备运动;五、不能在游泳的过程中做危险动作，例如跳水、嬉戏、等；六、当自己溺水的时候不要过度惊慌，保持镇定，尽量把眼睛和鼻子露出来，不要用力挣扎，因为越挣扎沉得越快……
看了这个节目后，我懂得了在灾难来临时，该如何自救，如何面对，真是令我受益匪浅。只要和安全作伴，我们才能健康快乐地成长。
[14] 慕课观后感
泱泱大国的发展离不开传统文化作为脊梁
中国文化作为国家发展的中坚力量，至今仍为世界所利用。武汉大学郭齐勇教授的《中国古代思想智慧》的公开课共有十二讲，其中最后一讲就是关于中国文化的精神特质，自从看了这讲公开课后，中国文化更是深深的吸引了我，更加激发了我对中国文化的信仰与思考。郭沫若说，哲学作为文化的核心，是中国古代智慧的精髓。
中华文化的精神特质是整个中华民族的向心力和凝聚力，也是一种共同的信仰和信念。下面，我将以“中国文化的精神特质”来谈一谈我的所学、所想。
在“中国文化的精神特质”这一讲中，郭老师开始就讲到了中国古代的四大发明、瓷器、青铜器等工艺以及社会制度，这些无一不是中国古代思想智慧的体现，是中华民族智慧的结晶，这些都是需要我们当代人去敬仰的。然而众所周知，当今社会已经是一个科技竞争的社会，各种高科技产品层出不穷，所以很多人便忽略了传统文化，但是我们要知道，社会的发展仍然离不开中国传统文化的推动，古人思想智慧是不可小觑的，儒家的仁爱忠恕之道、墨家的兼爱非攻、道家的道法自然、佛家的慈悲为怀等都对当今世界的发展起到了很大的贡献，并且它作为协调中国民族发展的润滑剂和自强不息的源动力，将不断的推动中华名族的发展，甚至推动着世界的发展。
关于中国文化的精神特质，郭老师讲到，这是一种自由平等的精神，我们中华民族是一个崇尚自由民主的民族，是一个反对杀戮的民族，这种精神，不断激励着我们，以维护和平的身份立足于世界，也是这种精神，使我们生活在了这个民主，和平，和谐的社会中；同时，这也是一种现实主义和务实的精神，反对空谈主义，我们的民族之所以能够得以蓬勃的发展，与我民族传统的务实精神是分不开的，不论何时，我们都崇尚用实际行动去实现我们的理想，光说不做是没有用的，我们要通过自己的劳动来证明我们生存的意义，用劳动获取生存的果实，这种精神，不断的使我们伟大民族得以发展和进步。
郭老师还讲到中华文化精神是人和人之间，族群和族群之间以及文化和文化之间相接相处的一个精神，是天下一家的崇高文化理想，我们是一个重视融和合一的民族，中国文化所主张的宽容、平和等使我们一代又一代的人接受了深刻的教育，这种想法对于国家来说，可以使这个国家经久不衰，也可以使这个国家在这个世界中不断进步，不会被当今时代所淘汰；这种想法对于每个人来说，可以使每个人从内心深处得到启发，宽容他人，以平和的心态为人处事，养成君子人格，这对一个人的发展是至关重要的，所以，大到一个国家，小到我们个人，都应该把中国文化作为我们的一种指导思想，在这种思想的激励下不断进步。
在听完郭老师的公开课后，使我受益匪浅，在当今社会，我们不应摒弃古人的哲学，反而要不断学习，学习古人的思想智慧，学习中国古代思想文化，取其精华，去其糟粕，从骨子里塑造自己，让自己的精神得以更好的进步，而且在学习工作中一定要注重实践，不要空想杂谈，要注重理想与实践的相结合，要以中国文化精神和古人的智慧作为自己前进的内在动力，更要在尽职尽责中学会做人，在做人中学会怎样去提升自己。同时，我们也要继续弘扬和继承中华文化，把优秀的中华文化融入现实，使之成为一种约束自己的信念，成为我们未来对社会贡献的精神源泉。
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观《催眠秀》后感
看这段鲁豫有约的催眠秀节目是怀着好奇的心境看的，无所谓相信或怀疑，因为对催眠本就不怎么了解。总觉得自己会离自己很远，至少不会见面，更不会被催眠？不过，听那催眠师格兰和鲁豫举的例子时还是蛮诧异的，在房间里与别人讲话时的走神竟与被催眠状态相似，完全不知道自己刚才在干嘛。
我是经常会这样子的。不禁就疑惑了，难道我是易被催眠人群？滑稽，纳闷呢。。。
然后答案就揭晓了。根据催眠师格伦的说法，注意力越集中的人越有可能被催眠，所以我属于另一类，因为我经常失去注意力
看了这个视频收获还是蛮多的，它纠正了我对催眠存在的很多误区。首先，我曾经认为被催眠不是一件好事，因为社会上总有谣言说有人再次被催眠，并透露银行账户密码被人骗取或是在哪里哪走的。太可怕了。所以走路坐车要精力集中什么的，否则就很容易被骗啦。
但格伦和德文都说，只要你不想被催眠，就不能被别人催眠，你会本能地控制自己的意志，坚守自己的道德和价值底线。有鉴于此，催眠可以用来治疗心理问题、睡眠问题、戒烟等。它是身心得完全放松，克服心理障碍，在催眠师的帮助下过上你想要的生活。这是催眠对人类的巨大贡献。我希望它能帮助更多的人在未来。
第二呢，它再一次激发了我对心理知识的好奇，特别是格兰讲到这一身理现象时：睡觉时感觉脚突然被蹬了一下，似乎是踩漏了一个台阶，然后猛然惊醒。这是我很常遇到的现象，特别是刚睡下不久，每次惊醒之后都很纳闷和懊恼，又得重睡一次，还以为只有自己会这样呢。
原来这是人们的普遍现象。可这个的科学解释是什么？是什么原因导致了这一神奇的过程？
脑部意识？过往经验作怪？可为什么很多人都有呢？
不同人经历不同呀？这应该是某惯性的东西在作怪。不行，我再百度下吧。。。。。。
哈哈，不查不知道，一查吓了一跳，网上各种说法，却没有列出具体原因的科学依据。没有人具体研究？还是研究的人没有在网上公布研究结果，还是百度不给力？
下次找一下资料吧……其实还是有好些身理现象蛮好奇的，感谢这视频又激起了我对心理问题的兴趣，既然感兴趣那何不多了解一些呢？
最后呢，还是想说明一下，其实我在看那段催眠过程时很惊讶，但到现在还是将信将疑，总觉得有通力合作的可能，说不定那两位催眠师和鲁豫和那些上台学生已经商量好了，台上表演而已。。。。。。也可能是我本来就不怎么相信这些吧。管他的。
总之呢，还是开阔了眼界咯。。。。。。。
[4] 慕课观后感
作为一位教育工作者，优质课是我一直所追求的目标。最近，我参加了一次教师培训，其中一个重点就是优质课的概念和实践。通过这次培训，我深刻地认识到优质课对学生的意义和重要性，同时也意识到我自己在课程设计和授课方法上还有很多需要改进和学习的地方。优质课不仅仅是高质量的教学过程，更是一种服务于学生的教学理念。首先，优质课应该具有深度和广度。深度指的是教学的内容要丰富而有深度，可以引导学生深入思考和探索；广度指的则是教学的目标和内容应该能够覆盖学生所需要的知识和技能，具有提高学习效率和学习兴趣的作用。
其次，优质课还应该具有思考性和启发性。思考性指的是，优质课应该引导学生思考和探究问题，提高学生的思维能力和创造力；启发性指的是，优质课应该能够唤醒学生的兴趣和潜能，激发学生的学习动力和自主学习能力。
最后，优质课还应该具有实践性和启示性。实践性指的是，优质课应该能够使学生获得实践和操作技能，强化学生的实践能力和应用能力；启示性则是指优质课应该具有一定的启示作用，能够启迪学生的思想和心灵，提高学生的文化素养和道德修养。
课程内容方面，教师应该根据学生的实际情况和需求，选择符合学生学习需要和兴趣的内容。在教学过程中，教师应该注重培养学生的学习能力，重视实践操作和案例分析，引导学生进行思考和探究。此外，教师应该注重学生的创造性和思考性，关注学生的兴趣点和个性化需求，激发学生的学习热情和探究欲望。
在教学方法方面，教师应该注重启发式教学和参与式教学，让学生充分参与到教学中来，提高学生的学习积极性和参与度。教师还应该注意引导学生进行课后复习和预习，帮助学生形成学习习惯，提高学习效果。
总之，优质课是每个教育工作者所应该追求的目标，也是服务于学生的一种理念和方法。在今天日新月异的教育环境下，我们要不断反思和更新自己的教学观念，注重学生的实际需求和发展需求，挖掘学生潜能，引导学生实现自我发展。只有这样，才能真正地实现教学的价值和使命，为学生的未来奠定坚实的基础。
[5] 慕课观后感
幸福是衡量生命的唯一标准，是一切目标的最终目标。当我看到这句话时，不禁想起了上一次南校区班主任召开的班会。老师问我们为什么上学？
难道就是为了考一个好学校或是找一份好工作吗？其实我们的最终目标就是：寻找自己的幸福。
郭德纲说我要快乐。一千个人中有一千个小村庄。每个人判断幸福的标准都不一样。有人认为财富就是幸福，有人认为权里就是幸福等等。但同样的目标归结为自我幸福。其实，幸福很简单。就在我们身边。不管将来发生什么，我希望你真的很开心。老师的深深地印在了我的心里，是我在前进方向的灯塔。
读了哈佛大学的幸福课，我不禁又问自己，来到这个世界上，我们追求的最重要的是什么？也许幸福才是最最重要的。
幸福永远是人类的追求。人类的一切努力都是为了实现幸福的理想。但是，什么是幸福？怎样才能得到幸福？
至今仍有无数的人在苦苦寻找着答案。现实生活告诉我们，幸福是一种不断变化的不平等：财富不能带来幸福，贫穷不能带走幸福；苦难不能减少幸福，名利不能增加幸福。
人生的历练同样告诉我们，幸福还是一个没有标准答案的矛盾选择：得到了，你也许并不幸福；失去了，你也许获得了更多的幸福；接受了，也许是你幸福的损失；给予了，也许给你换来幸福的倍增。因此，今天的你和我，即使富裕成功，也会感到不幸福。
许多现代人，即使实现了许多梦想，取得了许多成功，仍然常常有以下困惑：我是一个幸福的人吗？我的幸福究竟在哪里？
我们又该如何去做？哈佛“幸福课”----告诉你幸福的真谛。
一、转变幸福的思维方式
还记得泰勒博士曾意识到的4种汉堡不同的人生模式。第一种汉堡，就是他最先抓起的那只，口味诱人，但却是标准的“垃圾食品”。吃它是为了享受现在的幸福，也是为了埋葬未来的痛苦。
用它比喻人生，就是及时享乐，出卖未来幸福的人生，即“享乐主义型”；第二种汉堡，口味很差，里边全是蔬菜和有机食物，吃了可以使人日后更健康，但会吃得很痛苦。牺牲眼前的幸福，为的是追求未来的目标，他称之为“忙碌奔波型”；第三种汉堡，是最糟糕的，既不美味，吃了还会影响日后的健康。与此相似的人，对生活丧失了希望和追求，既不享受眼前的事物，也不对未来抱期许，是“虚无主义型”；会不会还有一种汉堡，又好吃，又健康呢？
那就是第四种“幸福型”汉堡。一个幸福的人，是即能享受当下所做的事，又可以获得更美满的未来.不幸的是，据本－沙哈尔观察，现实生活中的大部分人，都属于“忙碌奔波型”。
为什么当今社会有那么多“忙碌奔波型”的人呢？本－沙哈尔这样解释：因为人们常常被“幸福的假象”所蒙蔽。
就像生活中：假如孩子成绩全优，家长就会给奖励；如果员工工作出色，老板就会发给奖金。人们习惯于关注下一个目标，但往往忽略眼前的事情。最后，它导致对生命的盲目追求。在短暂的快乐之后，我们会发现我们并不是真的快乐。
还有就是我们经常抱怨事情的不公，觉得自己不快乐，其实一个人幸福与否的评价更大程度上依赖的是个体内定的标准，那么幸福就在于个体能否适时地改变，从而建立起一个恰当的幸福标准。因此，我们要变得更积极、更乐观、更幸福的关键在于能够转变幸福的思维方式。
二、阳光的心态是幸福的前提
对与错，对与错，幸福与否，关键在于自己的内心，不能把别人当自己看待。教授曾讲到你中大奖，你认为会让你永远开心、快乐，过了一段时间后，在回头看，中奖的幸福感并没有你预期的那样强烈持久，乐观的人，依旧乐观，悲观的人，依旧悲观，那突来的幸福感持续很短，你又回到了没中奖之前的心态。在这种情况下，我们应该意识到幸福取决于你对事物的态度。
《遇见未知的自己》这本书中有这样两句话：“没有任何的事情可以造成心理上的痛苦。痛苦来自你对事物的解释。痛苦是你自己造成的，因为那是你对事物的解释。
所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁？而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。”所以我们应该学会臣服于当下，接纳当下，学会让过去的事情过去，因为那已经不重要了，唯一重要的是你选择现在成为什么。
《功夫熊猫2》阿宝的遭遇是现实中人生的隐喻：只有接受现实，获得安静，有一个阳光向上的心态，才能实现转变，从悲观和负性事件中走出来，关注到生活中积极的因素。这些都是实现思维、视角转变的前提。
三、用感恩的心拥抱幸福
幸福是什么？积极心理学之父马丁·塞利格曼认为，幸福包含三个不同的概念：一是幸福的生活，二是充实的生活，三是有意义的生活。对自己所拥有的东西心存感激，对别人的慷慨赠与表示感谢，这比在银行有个大户头更能够创造深入、持久的幸福快乐。
因此，一学会慷慨。现在，你的钱包里可能没有多少钱，也没有多少时间，但这并不意味着你不能帮助别人。助人的事情无需计较大与小，重要的是，要有与人方便、乐于助人的心态。
“给予”和“接受”是同一件事的两个方面。当我们帮助别人时，我们帮助自己；当我们帮助自己时，我们间接地帮助别人。即使在最忙碌的时候，欣赏的眼神，知到的微笑和真诚的语气也很容易达到。何况，没有损失，何必吝啬？
二、表达感激。在生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等当成理所当然。它们都是你回味无穷的礼物。
记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。每天或至少每周一次，请你把它们记下来。不要带任何功利，只是简单地在记忆中体验他们的幸福，在想象中找到为他们传递幸福的方式，并付诸实践。
当幸福敲门、感知、接受、充盈我们的心，让温暖萦绕在我们的心中，你就会明白幸福的真谛就在你的心里，并积极面对各种困难，你就会感到生活是那么的丰富多彩，那么的绚烂美丽。其实，每个人的幸福都很简单。作为一名大学生，我认为在追求自己的目标和理想的过程中，也许我们是幸福的。其实，幸福只是一种心态。我认为幸福就是幸福。
我们现在应该做的是努力工作，追求我们想要的，抓住我们的青春，抓住我们现在拥有的一切。
因为幸福，所以幸福，其实幸福很简单。
[6] 慕课观后感
生命需要守护
《新闻大求真—中小学生安全教育》观后感
北重六小四年二班张炜怡
周二晚上，我观看了由教育部基础教育一司和湖南卫视联合制作的《中小学生安全教育》特别节目，让我懂得了遇到自然灾难和安全事件时，我们应该如何紧急避险，如何进行自我保护。
首先是在发生踩踏事故时保护自己。那么在人群推挤时怎样保护自己不受伤害呢？首先，不要捡起东西或系鞋带，以免被人群推倒践踏；遇到人群推搡时，应交叉肘部，面朝外，这样可以有效保护胸部。
其次，即使摔倒，也要先保护头部，用手托住后脑，膝盖向胸前蜷曲，以保护身体。还有一句口诀：人多拥挤易踩踏，认清出口顺序走，人被推挤先护胸，弯腰提鞋万不可，一旦摔倒莫惊慌，保护头脑蜷身体。
其次，在情景喜剧中，鲁比向我们展示了各种难以逾越的危险，如交通事故、异物卡在喉咙、热油烫伤、高空坠落等，这些都是鲁比安全意识薄弱和粗心大意造成的。看了这些演示还有那些真实的不幸案例，提醒我们以后无论干什么都要预先考虑到安全问题，千万不能出事了才悔不当初啊！
对了，我还学会了谢姆立克急救法呢。如果有人被异物卡在气管里，一只脚的前面以弓形站在病人身后，左手放在肚脐稍上部，右手握住左手，斜向上撞击，如此反复，直到异物出来。
通过对这些知识的理解，我深深地感受到，人的生命只有一次，花儿可以再绽放，春天可以再来，我们的生命不能再来了！我希望所有的学生都能重视和学习安全知识，因为我们需要一次多学一些安全知识，平时多练习一些安全知识。当灾难来临时，我们将有更多的机会逃脱。
北重六小四年二班张炜怡
[7] 慕课观后感
中国素以“礼貌古国，礼仪之邦”着称于世，讲“礼”重“仪”是中华民族世代相传的优秀传统，源远流长的礼仪文化是先人留给我们的一笔丰厚遗产。然而，无论是在日常生活还是在职场的礼节上，我总是觉得在这方面缺少了些什么。
实践求真知，透过12月31日领导组织项目部全体人员参加了这次职场礼仪培训，虽然是光盘播放，但是大家都认真的观看，我也感触颇深，原来在平时的工作中我有很多地方都做得不到位。
那么，什么是礼仪呢?礼仪就是前人定的规矩、家法和行规，做人的规则。“礼由心生”，一个具有良好礼貌意识的现代人，礼是必备的基本教养，务必表里如一。“礼貌礼貌服务，怎样对待别人?那就要做到‘待客三声’――来有迎声、问有答声、去有送声。不仅仅要形式美而且要心灵美。”
良好的礼仪能够赢得陌生人的友善，赢得朋友的关心，赢得同事的尊重。礼仪是一个人综合素质的体现，是一个人内在素质与仪表特点的和谐之美、综合之美、完善之美，更代表一种深刻的道德指引。
职场交往是讲究规则的，即所谓的无规矩不成方圆。比如自己的办公桌，即是办公地点，就不能放太多的私人物品，文件归档是否及时归档，办公区的卫生状况，个人着装，这些都代表你的个人和公司的形象，给人第一印象，能够给人以美感。因此，但是是这些礼仪，还有生活中的其他细节都应留意，也要学会设身处地的为他人着想。从小小的电话，消息用语，鞠躬礼到礼貌用语，似乎我们都有太多的忽略。比如在平时工作中接电话是否在铃响了3声内接起，是否先报自己的姓名部门以及工作单位，还有我们是否做到了语调热情，大方自然，面带微笑，声量适中表达清楚，简明扼要，礼貌礼貌，挂电话时要确定挂好电话后再与其他人说话，在身边应经常准备好笔和纸，及时记录。
当开会时手机需静音，重要电话不得不接时，要先向在座各位道歉，然后只听不讲，最好在30秒内结束通话。更要注意的就是不好在会上频发消息，转笔，补妆，跷二郎腿，晃悠，这都是对发言者和其他会上同事的不尊重的行为。打电话时不好吃东西，与领导同乘电梯，是要落落大方，面带微笑，不好拘谨，这但是可遇不可求的机会呀。
同事之间沟通，上下级之间的沟通，必须要会说话，说好话，用语言、文字、肢体、眼神、心灵上的沟通。态度要真诚，公私要分明，不好用手指人，背后不好议论别人，金钱往来要谨慎，私下里面不好抱怨等等。其实我们对礼仪的认知面还有待加强。因此，我们要趁闲暇时刻应多多来加强礼仪这方面的学习，正因我们代表的不仅仅仅是个人，而是以整个集团公司的形象应对外界，并且还要做到学以致用。
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婚姻是需要经营的，长久的爱情与婚姻需要艰苦的努力。要留出时间在一起，一起做事、一起旅游、一起奋斗、一起分享生活的喜悦与快乐、一起品尝成功时的惊喜、互为失利时坚强的后盾、为对方而变得更上进、更热爱生活。需要注意的\'是这样的努力是一生的，是一辈子的，不是你恋爱成功了或者你们走进了婚姻的殿堂这样的努力就不需要了，寻常人对感情都有适应性，即不再想恋爱时那样对同伴的一点关心深为感动，你们不在花前月下、不再海誓山盟，对恋人的关心习以为常，对对方的要求需要漠然处之，需知两个人感情的破裂常常是一方对另一方情感需要的忽视引起的。
被了解而非被认同。也许你为追求她（他）而改变过你自己，你也成功了，但这个过程中你压抑了你最真实的自己，随着时间的推移，你不会觉得开心与幸福，长久的婚姻也该是基于被了解而非被认同的基础上，你们互相了解对方喜欢什么颜色、喜欢吃什么菜、喜欢穿什么样的衣服、喜欢看哪类的电视剧、有什么特殊的兴趣爱好、能猜到对方的心思等等，当然比对方更了解他自己是最好的，这种了解越深刻你们关系越稳固，但其实这样的个性不需要必须认同。增进对对方的了解应该是并且一直是爱情的一个重要目标。
不存在完美的、没有冲突的爱情，重要的是建立积极的认知模式。由于各种各样的原因，两个人甚至几个人相处总会有矛盾，矛盾无处不在无时不有，有时你甚至都没办法预测，双方发生矛盾时后悔是没用的，我们在寻常就该做好应对矛盾的思想准备。矛盾发生时，通常我们都会想她（他）的脾气怎么这么差？他怎么能这样？我是不是找到一个正确的伴侣？事情严重时你会想我是不是该和她（他）离婚？其实，你可以换一种认知模式，用新的积极的感激共享模式取代旧的寻找模式，当你们之间出现矛盾时，不要问我是不是找对了人找对了伴侣这样的问题，而是先冷静下来，想一想问一问他（她）给带来那些的幸福和快乐，怀感恩之心。
有不止一个人适合你，但一次只选择一个、投入一段恋情。我们每个人都出身在特定的时间特定的地点，走着特定的旅程，接触着特定有限的群体，如果我们将接触范围与群体无线放大，即使从相互欣赏、第一眼心动的概率、年龄、外貌、收入、爱好、型星座或家庭条件等方面综合考察，也总有不止一个人适合你。但一次只选择一个、用心投入一段恋情才能让你觉得真正的幸福，用心投入的刻骨铭心的爱才会在你的脑海你的内心留下印记。
[9] 慕课观后感
慕课活动总结反思
近年来，慕课（Massive Open Online Courses）活动在全球范围内得到了广泛的关注和参与。这一全新的在线教育形式为人们提供了灵活高效的学习体验，为个人提升和职业发展提供了更多的机会。我所参与的一次慕课活动，让我深刻体会到了其巨大的好处，同时也让我对慕课在未来发展中的挑战有了更深入的认识。
首先，我要感谢这次慕课活动给我带来的学习机会。作为一名职场新人，我对于个人能力的提升非常重视。然而，由于繁忙的工作和生活节奏，我很难找到合适的时间和场合进行专业学习。而这次慕课活动，则是一个绝佳的解决方案。通过在线学习平台，我可以随时随地上课，无论是在公交车上还是在家中。这样的灵活安排让我能够充分利用碎片化时间，高效地学习。而且，慕课活动的内容也非常丰富多样，涵盖了课程、讲座、讨论等多种学习形式。学员可以根据自己的实际情况选择感兴趣的课程，提升自己的专业技能和知识水平。这次慕课活动让我重新定义了学习的概念，让我充满了学习的动力和激情。
其次，这次慕课活动也让我深刻认识到了慕课在未来发展中面临的挑战。首先，慕课的学习过程相对孤独，缺乏互动。虽然慕课平台提供了一定的互动功能，比如讨论区和在线思考题，但与面对面的学习相比，互动性还是存在一定的局限性。由于授课教师和学员之间没有实时的互动和交流，很难解决学员在学习过程中遇到的问题和困惑。此外，慕课平台上的学习资源存在质量差异，有些课程的内容浅显乏味，难以激发学习者的兴趣。对于完全依赖慕课学习的学员来说，这是一个需要解决的问题。
与此同时，慕课评估和认证体系也需要进一步完善。慕课的学习过程自主性较强，学员可以根据自己的兴趣和需要进行选择。然而，这也使得评估和认证变得相对困难。目前，慕课活动的证书认可程度较低，影响了学员学习的积极性和动力。慕课平台需要与相关机构合作，建立更为权威、准确的评估和认证机制，为学员提供更有价值的学习成果和证书，以促进慕课的发展。
综上所述，慕课活动为学习者提供了极大的灵活性和方便性，为个人提升和职业发展提供了更多的机会。然而，慕课在未来发展中也面临一些挑战。为了充分发挥慕课的优势，我们需要进一步完善慕课的互动性和学习资源质量，提高学习者的参与度和学习成果。同时，慕课平台也需要与相关机构合作，建立更为权威的评估和认证机制，提高慕课活动的认可度和吸引力。相信随着技术的不断进步和教育观念的演变，慕课活动将在未来取得更大的突破和发展，为人们提供更优质的学习机会。
[10] 慕课观后感
今天晚上，我观看了二零二二年秋季开学思政课。
要说起什么是思政，那就是立培育学生立德树人、培根铸魂的课程。而这次的思政课主要讲的是革命先烈的故事，其中有个被挖去了心脏，还有个手和脚都被钉在门板上，最后残忍的切去，而这样的先烈还有许多，刘。胡兰、董存瑞、葛振林、赵一曼……他们身上的勇敢，视死如归，愿意奉献，牺牲都值得我们学习，进步。
当然，思政课不仅仅说到了革命先烈，还提到保护环境。河南大学的那位姐姐说过，她从小住在郑州，离母亲黄河非常近，当第一次妈妈领着她去看黄河的时候，本以为是一道汹涌澎湃、气势磅礴的风景。却没想到黄河里面有一个塑料袋，在里面漂着，你看、虽说现在的环境保护得很好，但依然存在乱扔垃圾的现状。
所以，我们要爱护地球，呼吁更多的人们，还要爱护小动物。不乱砍伐树木，不污染新鲜的空气、多植树。最好绿色出行，这样既环保又减少二氧化碳的排出，又方便。不往河流，小溪，大海里乱扔易拉罐，塑料袋等垃圾，给鱼儿们一个美好的家园。
这次思政课让我学习到了多的知识，如缅怀先烈，爱护环境……让我们加油吧，少年！
[11] 慕课观后感
《解剖课观后感》
上一节解剖课上，我深深地被这门课程所吸引。我感受到了解剖学的重要性和广泛应用，这让我对人体结构和功能有了更深刻的理解。通过学习解剖学，我不仅掌握了人体各系统的构造和功能，还对医学领域的发展和进步有了更高的期待。
解剖学是医学的基础学科，它探讨人体的结构和生理机能。在这门课上，我首先了解了人体的基本组成单元——细胞。细胞是人体中最基本的结构单元，组成组织和器官，最终构成一个复杂而完整的生命体。这一认识让我对人体的奥秘充满了好奇和敬畏之情。
随着课程的深入，我逐渐了解了人体的各个系统。例如，充满神秘色彩的神经系统，它主管人体的感官与智力功能，是人体信息传递的中枢。解剖学的学习让我更加欣赏和珍惜自己的大脑和神经系统，也加深了我对脑部疾病的关注。
另外，心血管系统也给我留下了深刻的印象。我们学习了心血管系统的结构和功能，了解了心脏、血管和血液的相互作用，以及它们在身体中的重要作用。这一知识对我来说不仅是对医学的知识的拓展，更是对生命的敬畏和珍视。
解剖学的学习不仅仅是对人体结构和功能的了解，更是对人体特殊构造的赞叹。例如，在学习肌肉系统时，我对肌肉的强大力量和精确运动控制感到非常震撼。每一块肌肉都经过精密的设计，它们在运动过程中相互配合，使我们的身体保持平衡和活动。这一发现让我对人体的设计和进化产生了更深刻的敬佩之情。
解剖学课程还帮助我更深入地了解疾病和病理变化。通过学习病理解剖学，我了解了各种疾病对人体结构的影响，以及它们产生的病理变化。这让我更加珍惜健康的身体，也促使我加深对疾病的预防和治疗方法的思考。
通过解剖课的学习，我还认识到解剖学在临床医学中的重要性。医生通过解剖学的知识，可以更准确地判断病变所在，制定更科学的治疗方案。解剖学也是其他医学专业的基础，例如麻醉学、外科学等，它们都离不开对人体结构的准确把握。
总而言之，解剖课给我带来了前所未有的触动和眼界的拓展。通过学习解剖学，我对人体的结构和功能有了更深入的了解，对健康的珍视和对疾病的认识也更深刻了。我相信，解剖学的学习将成为我未来医学之路上的坚实基础，也将激励我投身于医学事业的探索和研究。
[12] 慕课观后感
电影《天慕》故事讲述“青藏公路之父”慕生忠将军在上世纪五十年代初，率领筑路大军用七个月零四天的时间，修建长达2100公里的青藏公路的光辉传奇事迹。讴歌老一辈革命军人艰苦奋斗、勇于开拓的精神，弘扬了他们无私奉献的高贵品质。
电影中，茫茫戈壁滩上筑路大军挥舞着红旗，向着远处地平线阳光升起的地方进发。在沙漠雄鹰的映衬下修路队伍挺进在荒滩上，每一帧的画面都体现了慕生忠将军和修路者们苍凉悲壮、艰难跋涉、义无反顾的精神品质。这部电影以红色纪实为主，吸引了在格尔木奋斗过的老一辈人。“今天我是和老伴一起来看《天慕》的，我们夫妻也是最早来这里建设格尔木的一员，虽然没有参加过“天路”的建设，但听到了无数关于慕生忠将军的故事，那时候我们还有缘看见过慕生忠将军。我知道了《天慕》要上映的消息就赶来观看，电影里的演员诠释的慕生忠将军有血有肉，我们夫妻俩看得热泪盈眶，好像又回到了那个大家还在一起奋斗的峥嵘岁月。”
[13] 慕课观后感
今天，我观看了南方电视台卫视频道的《中小学生夏季安全教育第一课》，看后我受到了深刻的教育。
这个节目主要介绍了中小学生在遇到溺水、地震、洪水、车祸等灾难时该如何避免和如何面对。最令我印象深刻的是关于遇到溺水方面的问题的解决方法和防御。每年中小学生发生的.溺水事故占到了全国溺水事故的三分之一，也就是说，在十个意外死亡的小学生中，就有七个是溺水身亡的，这是一个多么惊人的数字！每年夏天我们都能在电视上看到关于有人溺水身亡的新闻。但是，只要我们做好以下的几点就可以防止悲剧的发生：一、不要独自和小朋友一起游泳，需要去时，一定要有大人的陪同；二、不要到水况不明的地方游泳；三、遇到他人落水时不要盲目地下水自救，可以把救生圈、绳子、树枝等东西抛向落水者，并在岸上向过路的大人求救；四、在下水前要做好准备运动;五、不能在游泳的过程中做危险动作，例如跳水、嬉戏、等；六、当自己溺水的时候不要过度惊慌，保持镇定，尽量把眼睛和鼻子露出来，不要用力挣扎，因为越挣扎沉得越快……
看了这个节目后，我懂得了在灾难来临时，该如何自救，如何面对，真是令我受益匪浅。只要和安全作伴，我们才能健康快乐地成长。
[14] 慕课观后感
泱泱大国的发展离不开传统文化作为脊梁
中国文化作为国家发展的中坚力量，至今仍为世界所利用。武汉大学郭齐勇教授的《中国古代思想智慧》的公开课共有十二讲，其中最后一讲就是关于中国文化的精神特质，自从看了这讲公开课后，中国文化更是深深的吸引了我，更加激发了我对中国文化的信仰与思考。郭沫若说，哲学作为文化的核心，是中国古代智慧的精髓。
中华文化的精神特质是整个中华民族的向心力和凝聚力，也是一种共同的信仰和信念。下面，我将以“中国文化的精神特质”来谈一谈我的所学、所想。
在“中国文化的精神特质”这一讲中，郭老师开始就讲到了中国古代的四大发明、瓷器、青铜器等工艺以及社会制度，这些无一不是中国古代思想智慧的体现，是中华民族智慧的结晶，这些都是需要我们当代人去敬仰的。然而众所周知，当今社会已经是一个科技竞争的社会，各种高科技产品层出不穷，所以很多人便忽略了传统文化，但是我们要知道，社会的发展仍然离不开中国传统文化的推动，古人思想智慧是不可小觑的，儒家的仁爱忠恕之道、墨家的兼爱非攻、道家的道法自然、佛家的慈悲为怀等都对当今世界的发展起到了很大的贡献，并且它作为协调中国民族发展的润滑剂和自强不息的源动力，将不断的推动中华名族的发展，甚至推动着世界的发展。
关于中国文化的精神特质，郭老师讲到，这是一种自由平等的精神，我们中华民族是一个崇尚自由民主的民族，是一个反对杀戮的民族，这种精神，不断激励着我们，以维护和平的身份立足于世界，也是这种精神，使我们生活在了这个民主，和平，和谐的社会中；同时，这也是一种现实主义和务实的精神，反对空谈主义，我们的民族之所以能够得以蓬勃的发展，与我民族传统的务实精神是分不开的，不论何时，我们都崇尚用实际行动去实现我们的理想，光说不做是没有用的，我们要通过自己的劳动来证明我们生存的意义，用劳动获取生存的果实，这种精神，不断的使我们伟大民族得以发展和进步。
郭老师还讲到中华文化精神是人和人之间，族群和族群之间以及文化和文化之间相接相处的一个精神，是天下一家的崇高文化理想，我们是一个重视融和合一的民族，中国文化所主张的宽容、平和等使我们一代又一代的人接受了深刻的教育，这种想法对于国家来说，可以使这个国家经久不衰，也可以使这个国家在这个世界中不断进步，不会被当今时代所淘汰；这种想法对于每个人来说，可以使每个人从内心深处得到启发，宽容他人，以平和的心态为人处事，养成君子人格，这对一个人的发展是至关重要的，所以，大到一个国家，小到我们个人，都应该把中国文化作为我们的一种指导思想，在这种思想的激励下不断进步。
在听完郭老师的公开课后，使我受益匪浅，在当今社会，我们不应摒弃古人的哲学，反而要不断学习，学习古人的思想智慧，学习中国古代思想文化，取其精华，去其糟粕，从骨子里塑造自己，让自己的精神得以更好的进步，而且在学习工作中一定要注重实践，不要空想杂谈，要注重理想与实践的相结合，要以中国文化精神和古人的智慧作为自己前进的内在动力，更要在尽职尽责中学会做人，在做人中学会怎样去提升自己。同时，我们也要继续弘扬和继承中华文化，把优秀的中华文化融入现实，使之成为一种约束自己的信念，成为我们未来对社会贡献的精神源泉。
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