一、 活动主题：

2、 活动的目的是通过一系列拓展活动，增进学生之间的友谊，增强他们的集体意识；提高团队精神和个人素质，丰富学生生活，放松身心。

三、 活动时间:

四、 活动地点:

五、 活动对象:

六、活动内容：拓展趣味游戏

1.无敌风火轮

一、项目类型：团队协作竞技型

二、道具要求：报纸、胶带

三、场地要求：一片空旷的大场地

四、游戏时间：30分钟左右

五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

6、 目的：本游戏旨在培养学生团结、密切合作、克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；养成服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

2.信任背摔

一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。

每个人都希望能够相互信任，否则就会缺乏安全感。要赢得别人的信任，你必须是一个值得信任的人。怀疑别人的人很难获得别人的信任。

这种游戏可以使团队成员在活动中建立和加强对伙伴的信任感和责任感。

二、游戏人数：１２－１６人

三、场地要求：高台最宜

四、需要器材：束手绳

五、游戏时间：30分钟左右

6、 目的：培养群体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导团队成员换位思考，让他们认识到责任和信任是相互的。

3.齐眉棍

一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。所有受训者手指上的同心杆将按照培训师的要求完成一个看似简单但容易出错的项目。

这一活动深刻地揭示了企业内部的协调与合作问题。

二、游戏人数：10-15人

三、场地要求：开阔的场地一块

四、需要器材：3米长的轻棍

五、游戏时间：30分钟左右

6、 活动目的：在团队中，如果遇到困难或问题，很多人会立刻发现别人的缺点，但很少会发现自己的问题。团队成员之间的抱怨、指责和不理解对团队是有害的。本项目将告诉您：

“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高团队成员在工作中的合作与合作能力。统一指挥和全体队员的共同努力对队伍的成功起着重要作用。

4.坐地起身

一．项目类型：团队合作型

二．道具要求：无需其他道具

三．场地要求：空旷的场地一块

4、 项目时间：20-30分钟

五．详细游戏规则：

1.让四个人背靠背围成一圈坐在地上；

2、在不用手撑地站起来；

三。然后依次增加人数，每次增加2人，直至10人。

在这个过程中，教师要引导学生坚持、坚持、坚持，因为成功往往意味着再坚持一次。

6、 活动目的：该任务体现了团队成员的合作精神。这个项目主要是让大家明白合作的重要性。

5.解手链

1、 游戏介绍：所有玩家手拉手组成一个网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。

我们现在需要的是一个圆，一个把我们连在一起，让我们朝着统一的方向前进的圆圈。如何在不松开手的情况下使网成圆？这是团队的严峻挑战。

2，参赛人数：8-12人/组

三、场地要求：开阔的场地一块

四、游戏时间：15分钟左右

5、 目标：培训新团队的沟通、执行力和领导能力。

6.七彩连环炮

一．项目类型：竞技游戏

2、 队员人数：一队6人（3男3女）

三．道具要求：气球若干

四．场地要求：空旷的大场地

五．游戏方法：

以接力的形式，第一个学生跑到制定的位置吹气球，直到气球爆裂。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。

六．竞赛规则：

（1） 男人和女人必须间隔时间安排（为了增加公平性）

（2）。 下一个学生只有在前一个团队成员打破后才能开始吹奏，否则，将在总数中进行相应的扣除。

7、 目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。

7.十人九足

一、项目类型：团队协作型

二、场地要求：一片空旷的大场地

3、 需要道具：每组有一根约5米长的绳子

四、详细游戏规则：

以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组，抽签决定比赛顺序。

五、活动目的：

“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

8.心心相印（背夹球）

1、 项目类型：双人合作、户外游戏

2、 场地要求：大型露天场地，比赛距离：20米

3、 需要道具：每组有一根约5米长的绳子

四、比赛人数：比赛人数：每队12人，（6男6女）

五、详细游戏方法及竞赛规则：

每组两人，背着一个球，齐心协力向前走，绕过拐点回到起点，下一组开始向前走。向前走时，双手不应碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。

按时间记名次，按名次计分。

（1） 如果比赛中有球落地，就要回到起点重新开始。

（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒

（3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中，裁判应绝对服从裁判，裁判的决定为最终决定。

六、活动目的：

本次活动的目的适提高队友之间的默契，其中适度的发挥起着重要的作用。

9.人椅

一．游戏类型：团队游戏

二．游戏目的 ：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。

三．游戏规则和程序：

1.所有学生应围成一圈，每个学生应将手放在学生面前的肩膀上；

2按照培训师的指示，然后每个学员都应缓慢地坐在他身后学员的大腿上；

三。坐下来后，教练可以大声喊出相应的口号，如齐心协力、勇往直前；

4可以采用小组赛的形式进行，看那个小组能坚持更长的时间，胜出的小组可以要求失败的小组表演节目；

10.疯狂的设计

1、 游戏类型：益智型、团队合作型

2，游戏的目的是增强团队成员的团队合作能力

3、 参赛人数：至少两组，每组约10人

四、游戏道具：小纸条、笔（工作者提前准备）

五、游戏规则：

第一轮：团队成员派一名代表提前画出工人事先准备的26封信中的两封，然后用最短的时间将其寄出。

第二轮：由小组代表抽出工人事先准备好的单词，然后用最短的时间把单词拼出来。

六、游戏时间：30分钟

11.逢七拍手

人数：8-15人，即以团队人数为原则。

道具：无

场地：能让大家围圆坐下即可，长条形的餐桌也可。

游戏规则：

1.从某一人开始顺时针报数，当报到七或七的倍数时，此人以拍手代替说话，也就是拍手一下不能喊出数字，下一个人继续念下一个号码。

2当你熟悉规则时，增加拍手的频率。除了7和7的倍数外，拍手只要有7个数字，比如：17。即使数字加起来是7的倍数，也要拍手，例如：34

变化：这个游戏变化很多，我举以下的例子，让大家可以举一反三：

1数到7的人不喊号码，但旁边的两个人拍手。

2.到七的那个人不喊数字，他对面的人要拍手一下，并且喊下一个数字，可以在一开始的时候让大家报数，只报一半就从头。例如：

八个人报到四号后再从一开始报，这样每个人对面就有一个人跟自己的号码相同，就可以很明确的知道对面的人是谁。

这个活动关键在于规则的熟练，才能让活动刺激有趣，所以不要太快玩进阶的规则，甚至不要把规则作得太复杂，越简单可能会越有趣喔！

启示：游戏帮助新志愿者熟悉彼此，减少陌生感和尴尬感，让他们迅速感受到青协轻松温暖的氛围。可以在迎接新志愿者是应用，在各部门内进行，虽简单但可以很快的地活跃起气氛来。

活动惩罚：

（1） **跳跃：分为男、女两种，相同的是跳跃时，大腿和膝盖要紧贴在一起，双腿要分开，就像漫画中的姿势一样。不同在于：

男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里咬发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“v”的姿势，同时嘴里要发出“耶”的声音。

（2） 底层写作：顾名思义，就是用屁股写字。双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中画单词一样。在扭动的时候，你应该说是划水。

（3） 受到处罚的人会闭上眼睛，左转三次，右转三次，睁开眼睛回到座位上。

（4）跳兔子舞

（5）俯卧撑（指数叠加）

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