健康生活方式广播稿(热门18篇)
发布时间：2020-09-01健康生活方式广播稿(热门18篇)。
健康生活方式广播稿 〈一〉
近日，血糖免费筛查和健康档案管理。同时，各城区开展健步行、登楼比赛等健康大行动，深入宣传“健康生活方式”。
世界卫生组织的研究表明：健康有15%取决于遗传，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，而60%取决于生活方式。
9月2日， 记者在杭城街头采访中了解到，现代社会竞争日趋激烈，工作压力越来越大，人们在快节奏的生活中不注意自己的饮食，且三餐不规律，大多数男性不离烟酒，办公室人群几乎脱离运动，有的被访者甚至表示自己从上班坐到下班，除非去上厕所。据一项调查显示，杭州的体育人口在比例50%左右，20～35岁的体育人口占体育人口总数的4。9%。也就是说，杭州的年轻人“宅”得不爱运动，能保持运动习惯的以中老年人和青少年居多，总体来说，有一半的杭州人“不爱动”。
“现在的年轻人长期坐在电脑前工作、娱乐，女孩子节食、男孩子熬夜，仗着自己年轻，不注意培养良好的生活习惯，而事实上，这些不健康的`生活方式是隐形的‘短命杀手’。”杭州市拱墅区疾控中心主任厉志玉说，由不良生活方式引起的慢性非传染疾病，已经成为威胁杭州人健康的最重要因素。
据了解，当前中国居民的慢性病死亡率持续上升，其中高血压、糖尿病、超重和肥胖是目前最常见的慢性病，专家称，通过生活方式的调整可以预防55%的高血压。
“健康的秘诀并不高深，多喝水，多吃水果蔬菜、奶类豆类，少吃太油腻、太咸的食物，不抽烟少喝酒，每天多走几步路，多干家务，当然，还要保持一个好心情，这样简单就能拥有健康。”厉志玉对记者说道。“全民健康生活方式日”将健康的秘诀浓缩成五个字：健康一二一，即“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”。
健康生活方式广播稿 〈二〉
一、合理膳食：根据目前我国人群的膳食特点，保持合理膳食的关键应做到：
少吃一两口，多动十五分；粮食七八两，油脂减两成；
蔬菜八两好，奶豆天天有；持之以恒做，健康体重得。
平衡膳食很重要
某些食物可能在某一种或某些营养素具有突出的特征，具有某些特殊而重要的生理功能，比如牛奶富含丰富的钙，鸡蛋蛋黄中含有丰富的卵磷脂，但是任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素，代替不了平衡膳食，代替不了合理的营养，因此，我们说平衡膳食是实现合理营养的唯一途径。建议每日的食物一定要多样，不仅能保证每种营养素的摄入，也能在一定程度上降低不安全食品带来的摄入量，更有利于健康。
常见的饮食问题
不良的饮食习惯容易导致身体不健康或疾病，几种常见的饮食问题及造成的问题主要是：
三餐安排不合理，进食过快
不吃早餐容易导致胃病、无精力，可能会影响上午的工作效率，长此以往可能会引起营养不良；晚餐太过丰盛易导致肥胖、失眠或血脂异常；进食速度过快，可能会加重胃肠负担，导致肥胖等；建议：坚持一日三餐，定时定量，两餐之间间隔全麦等。进食时细嚼慢咽。
饮水不足
在忙碌的现代社会中，足量饮水常常会被忽视。饮水不足可能会导致结石、心血管疾病等。建议养成主动喝水的习惯，不要在感到口渴的时候再饮水，在温和的气候条件下，轻体力劳动成年人每日最少饮水1200ml，最好选择白开水，少喝含糖饮料，也不宜喝生水和反复加热的水，饮水时应该少量多次，每次200ml左右。
食油过重
食油过多是高脂血症的危险因素，长期血脂异常可引起脂肪肝、动脉粥样硬化、冠心病等，同时高脂肪膳食也是肥胖的主要原因，也会导致糖尿病、高血压等慢性病。建议控制烹调用油，每人每天烹调用油摄入量不宜超过煮、炖等方式减少油的摄入，少吃油炸食品。使用控油壶，坚持家庭定量用油，控制总量。
食盐过多
食盐过多会导致血压升高，发生心血管疾病的风险显著增加，还可能会增加胃病、肥胖等疾病的患病风险。中国营养学会建议健康成年人一天食盐(包括酱油和其他食物中的食盐量)摄入量不超过6g，建议在烹调时实行总量控制，如果使用了酱油，就要按比例减少食盐用量，一般20ml酱油中含有3g盐，，如果摄入了足够的`盐，则要相应的减少酱油和味精的用量；在菜肴9成熟的时候或者出锅前放盐，这样盐放得少菜也会有味道，使用控盐勺等工具也可有效控制盐的摄入。
二、适量运动：千步活动量为尺，万步目标是追求
第1招千步为尺。以中速步行1000步为一把尺，度量你每天的身体活动。各种活动都可以换算为1000步的活动量，不同活动完成1000步活动量的时间不同。日常生活中的中等速度步行，走1000步大约需要10分钟。
第2招不拘形式。内容任选择，追求在万步。累计日常生活、工作、出行和运动等各种形式的活动，达到7000步或者1万步的活动量。达到每天相当于1万步的活动目标，可以通过以下方式实现：(1)日常生活工作中的活动。(2)步行或骑自行车出行。(3)运动锻炼。1万步是追求，但不是唯一选择。
第3招循序渐进。循序加时间，渐进增步速 。1万步为一级目标。7000步为二级目标。生活出行加运动，酌情量力选目标。
第4招感觉用力。用力凭感觉，自己找适度。更有效地促进健康需要每天上楼、拖地等，每次活动应在1000步活动量或10分钟以上。
缺乏运动影响人体健康
运动缺乏是指久坐习惯、机体缺乏运动应激刺激，不运动或很少运动。界定指标为：每周运动不足身体活动不足是慢性非传染性疾病的一级危险因素，是原发性高血压、2型糖尿病的等的诸多危险因素之一。其次，诸多慢性病的防控中和损伤的康复中，适量的运动是重要的手段。
过度运动危害人体健康
运动，是人类健康的四大基石之一，对于维护健康是很重要的，我们所说的运动是适宜运动，并不是超出自己身体承受范围的运动， 8月初，成都500多人暴走成都三环路造成一人猝死两人伤，这就是运动过度对人体带来的伤害，运动本来是维护健康的，生命都不在了，何来健康呢？因此运动是不能盲目的，需要一个合理的强度和活动量安排，过度运动不仅会影响运动能力，甚至能严重的人体免疫系统和身体健康，威胁到生命。
适量运动促进人体健康
缺乏运动影响健康，过度运动危害健康，因此在运动量的选择上，我们提倡适量运动。心率是判断运动是否适量的指标之一，运动时平均心率在120-150次/分适宜，对于每个年龄的要求也是不一样的，有个简单的自测公式，运动后心率+年龄=170。如果是60岁的人，运动中最大心率每分钟不超过110次，65岁就不应超过105次。建议大家在运动中自我监测，如果是长期没有系统锻炼的人，要循序渐进；对于老年人，锻炼强度不能太高；对于有特殊需要或患有慢性病的病人开始锻炼之前，需要先进性检查，根据自己的身体情况制定个体化的运动方案，不能盲目运动。
规律运动的建议
适量运动对健康有促进作用，但是运动的好处不是一蹴而就的，还需要循序渐进，长期积累。因为人群身体状况不同，我们对每个年龄段都有一些规律运动的建议：自行车等)，每周至少应有俯卧撑等)；活动能力较差的老年人每周至少应有舞蹈等)；有氧运动每次至少持续10分钟，多参加户外健身运动。
日常生活运动建议
锻炼身体除了专门的运动外，日常生活也是能量消耗的重要组成部分，在日常生活和工作中尽可能多的保持较多的身体活动，养成和保持少静多动的习惯，有助于保持健康体重，这种身体活动不强调一定达到中等强度，也不要求每次至少持续骑车为主要交通工具，乘坐交通工具时，提前使用电脑等静态活动，或者同时伸展四肢、原地踏步等。总之，建议在家务、交通、工作和闲暇时间多活动。
三、健康体重
体重过低或过高都会影响人体健康。过于消瘦反映营养不良，对疾病抵抗力低下。体重超重或肥胖又使多种慢性病的风险增加，超重和肥胖者患糖尿病，高血压，高血脂的风险是体重正常者的2－3倍。
健康体重和身高有关，最常用的判断方法是用体重指数，也称体质指数（BMI）来判断。 计算方法如下：
健康生活方式广播稿 〈三〉
第一部分：20xx全国健康生活日总结
青山湖社区卫生服务站
20xx年全国健康生活日总结
为提高全民身体素质，卫生部把每年的9月1日定为“全民健康生活方式日”。根据洪疾控字〔20xx〕82号关于做好全民健康生活方式日活动暨首届“万步有约职业人群健走激励大奖赛主题健走周”活动的通知要求，青山湖区疾控中心、区健教所，青山湖社区居委会和我卫生服务站联合在青山湖社区开展了一场以“和谐我生活，健康南昌人”、“日行一万步，吃、动两平衡，健康一辈子”为宣传主题的健康教育宣传活动，现将本次宣传活动工作开展情况总结如下：
1、 提高认识，增强信心，精心组织
青山湖区疾控中心、区健康教育所、青山湖社区居委会和我们的健康
各油站正全力配合、配合开展活动。宣传活动的内容包括健康咨询、健康咨询和
免费血压测量、数据分发、标语、横幅等。
2、 积极准备，扎实工作，内容丰富
9月1日上午，在青山湖社区居委会的大力支持下，青山湖区疾控中心慢病科蔡科长、区健教所郭科长一行人和我站公共卫生科人员在居委会老年大学小广场设置了宣传咨询台，悬挂了《和谐我生活，健康南昌人、日行一万步，吃、动两平衡，健康一辈子》宣传条幅，两块展板，带来各种健康生活方式宣传资料。
当天上午尽管天
下着雨，前来咨询的人群还是络绎不绝，现场我们散发了多种健康教育宣传资料，并为前来的咨询的群众提供免费测血压等服务。向居民宣传中国公民健康素养66条、日行一万步，吃、动两平衡，高血压病和糖尿病的预防保健、老年人如何运动饮食等相关知识
三、活动效果评价：
本次活动共展示宣传横幅1面，展板两块，发放健康教育资料100余份，测血压70余人，直接受益126人次。。区疾控专家在现场回答群众提出的问题。活动取得了预期的效果。
参加活动的居民也表示，活动开展得好，健康之识丰富，对人民健康之路起到了引导作用。
为了使这项活动能够长期、可持
续的开展，我们把它和开展社区
健康教育、慢性病管理、老年人
中医保健有机的结合起来。利用
各种宣传平台和机会进行宣传如
发放相关的健康教育资料。今后，
这项宣传活动精神将溶于日常工
作中，持之以恒。
20xx年9月2日
第二部分：全国健康生活日活动计划总结
全民健康生活方式日活动计划
9月1日是我国“全民健康生活方式行动日”，根据株洲关于《全民健康生活方式行动日宣传活动的通知》要求，为提高全民健康意识和健康生活方式行为能力，我社区计划开展以“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”为宣传主题的“全民健康生活方式行动日”宣传活动。具体安排如下：
一、活动时间
9： 20xx年9月1日，星期六，上午00-11:00
二、地点
时代国际
三、内容
1、义诊咨询
2开展全民健康生活方式宣传活动
四、活动方式
活动围绕慢性病防治知识、宣传活动与健康的关系，提倡良好的健康生活习惯，合理膳食，重点强化宣传口号“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”“我行动、我健康、我快乐”。使群众进一步了解“减盐、预防高血压”的意义，提高了心血管病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等防治知识水平。
**社区
20xx年8月31日
每年9月1日为全民健康生活方式行动日，该行动第一阶段叫“健康一二一”行动，口号是“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”。如何实现合理的饮食和锻炼是一个亟待解决的问题。
1、 合理饮食：根据中国人的饮食特点，保持合理饮食的关键在于：
少吃一两口，多动十五分；粮食七八两，油脂减两成；蔬菜八两好，奶豆天天有；持之以恒做，健康体重得。平衡膳食很重要
某些食物可能在某一种或某些营养素具有突出的特征，具有某些特殊而重要的生理功能，比如牛奶富含丰富的钙，鸡蛋蛋黄中含有丰富的卵磷脂，但是任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素，代替不了平衡膳食，代替不了合理的营养，因此，我们说平衡膳食是实现合理营养的唯一途径。建议每日的食物一定要多样，不仅能保证每种营养素的摄入，也能在一定程度上降低不安全食品带来的摄入量，更有利于健康。
常见的饮食问题
不良的饮食习惯很容易导致不健康或疾病。常见的问题如下：
三餐安排不合理，进食过快
如果不吃早餐，很容易出现胃病，没有精力，影响早上的工作效率，长期可能导致营养不良；晚餐过多可能导致肥胖、失眠或血脂异常；吃得太快会加重肠胃负担，导致肥胖；建议：坚持一日三餐，定时定量，两餐间隔时建议4-6小时为宜，坚持每天早餐，吃好早餐；如果午餐吃得饱，晚餐吃的食量，应选择富含膳食纤维的食物，如糙米和全麦。进食时细嚼慢咽。
饮水不足
在繁忙的现代社会，充足的饮用水常常被忽视。饮用水不足可能导致结石、心血管疾病等。建议养成主动喝水的习惯，不要在感到口渴的时候再饮水，在温和的气候条件下，轻体力劳动成年人每日最少饮水1200ml，最好选择白开水，少喝含糖饮料，也不宜喝生水和反复加热的水，饮水时应该少量多次，每次200ml左右。
食油过重
食油过多是高脂血症的危险因素，长期血脂异常可引起脂肪肝、动脉粥样硬化、冠心病等，同时高脂肪膳食也是肥胖的主要原因，也会导致糖尿病、高血压等慢性病。建议控制烹调用油，每人每天烹调用油摄入量不宜超过25或30克，建议用蒸、煮、炖等方式减少油的摄入，少吃油炸食品。使用控油壶，坚持家庭定量用油，控制总量。
食盐过多
食盐过多会导致血压升高，患心血管疾病的风险显著增加，还可能增加患胃病、肥胖等疾病的风险。中国营养学会建议健康成年人一天食盐(包括酱油和其他食物中的食盐量)摄入量不超过6g，建议在烹调时实行总量控制，如果使用了酱油，就要按比例减少食盐用量，一般20ml酱油中含有3g盐，，如果摄入了足够的盐，则要相应的减少酱油和味精的用量；在菜熟了或还没出锅前就把盐放进盘子里。如果你在菜里少放点盐，这菜就会有味道。使用盐控勺等工具也能有效控制食盐摄入。
2、 适度锻炼：千步为尺，万步为追求
第1招千步为尺。以中速步行1000步为一把尺，度量你每天的身体活动。各种活动可以转化为1000步的活动，不同的活动有不同的时间来完成1000步。
日常生活中以中速行走，走1000步大约需要10分钟。
第2招不拘形式。内容任选择，追求在万步。累计日常生活、工作、出行和运动等各种形式的活动，达到4000步、7000步或者1万步的活动量。
达到每天相当于1万步的活动目标，可以通过以下方式实现：(1)日常生活工作中的活动。(2)步行或骑自行车出行。
(3)运动锻炼。一万步是追求，但不是唯一的选择。
第3招循序渐进。循序加时间，渐进增步速。1万步为一级目标。7000步为二级目标。生活、旅行和运动。根据你的能力选择你的目标。
第4招感觉用力。用力凭感觉，自己找适度。更有效地促进健康需要每天4000步以上中等强度活动，如快走、上楼、拖地等，每次活动应在1000步活动量或10分钟以上。
千步活动时间（min）：相当于1000步的活动时间
千步活动量时间
活动项目
（分）3千米/小时，慢速，水平硬表面
4千米/小时，水平硬表面；下楼；下山
步速4.8 km / h，水平硬表面20xx9
75
负重上楼行5.6千米/小时，水平硬表面；中慢速上楼6.4千米/小时，水平硬表面；0.5-7千克
第三部分：20xx年全国健康生活日宣传活动总结
“全民健康生活方式日”活动总结
为提高全民身体素质，卫生部把每年的9月1日定为“全
民健康生活方式日”，旨在提高全民健康意识水平和健康生活方式行为能力，以达到减少和有效控制慢性疾病危险因素的影响及其造成的危害。
20xx年9月1日是第八个全国健康生活日
年的主题是“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”我县围绕主题积极开展组织了宣传活动现将有关情况总结如下：
1、 高度重视，充分动员，及时高效地安排部署
为了保证宣传活动全面、有序开展，县卫生局、县疾控中心领导高度重视，组织召开专题会议对“全民健康生活方式行动日”活动进行了研究部署。要求各医疗卫生单位紧紧围绕“和谐我生活，健康中国人”的主题，突出特色，务求实效。由于活动动员早、安排早、部署早，各医疗卫生单位都早到了
早知道、早准备、早合作，确保全县活动的一致性、全面性。
二、通力协作，全民参与，宣传活动丰富多彩
（一）集中宣传活动声势浩大。9月1日，县卫生局、疾控中心组织在县城西环路举办了以“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”为主题的大型宣传活动，疾控中心领导及慢性病科医务人员参加了宣传活动。活动中，对现场群众进行了健康生活方式知识宣传，悬挂横幅2条，前来咨询的群众400人，发放宣传单1200份。
活动开展得有声有色，大大提高了平时的水平
慢性病防治知识知晓率达到预期效果。
（2） 医疗卫生单位的宣传活动扎实有效。结合今年“全民健康生活方式行动日”主题，全县各乡镇卫生院由防保科牵头组织深入社区开展了多种形式的宣传活动，积极引导全县城乡居民，采取健康的生活方式，提高和享有生命质量。同时，县卫生局要求全县医务工作者要从构建和谐医患关系的高度认识健康教育工作的重要性，在健康教育工作中发挥作用，做出表率，期间，各医疗卫生单位刊出健康教育宣传专栏（板报）13期次，接受健康咨询2500余人次，发放健康教育处方1000余份。
（三）新闻**全程报道。活动期间，积极邀请县电视台参加，并作为提高公民健康素养、争创国家卫生县城的重要活动密集报道，大力宣传健康教育工作的意义，强化群众健康生活方式意识，进一步提高了全社会对健康生活方式行动的认识。
此次宣传活动深受广大群众的欢迎，通过开展全民健康生活方式行动日活动，使群众进一步了解“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”的含义，提高了心血管病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等防治知识水平。
健康生活方式广播稿 〈四〉
1、不多不少适量最好，不大不小均衡就好。
2、种下一棵健康的大树，庇护一辈子的`凉爽。
3、健康久久，幸福久久，未来长长久久。
4、爱家先爱己，健康才有底。
5、活动、活动、要活就要动，每天一小步，健康一大步。
6、早睡早起身体好，补充营养不可少；常常运动最重要，健健康康活到老。
7、起的早，睡的好，七分饱，常跑跑。多笑笑，莫烦恼，天天忙，永不老。
8、三餐八分饱，定时定量身体好。
9、均衡的饮食，带来健康的身体，乐观的态度，带来美丽的人生。
10、吃的饱，睡的好，没事多笑笑；随时动动脑，健康活到老。
11、一身健康，一世幸福。
12、笑一笑，笑掉忧愁和烦恼；动一动，甩掉疾病和疲劳。
13、少抽几口活得长久，多走几步动得更久。
14、健康多宽心，生命就安心。
15、财富诚可贵，权力价更高；若为健康故，两者皆可抛。
16、睡眠充足，精神一定好，适度运动，没事常跑跑，饮食均衡，健康永得保。
17、健康是个宝，您要懂得保；年少做不好，老来才知恼。
18、轻轻松松来运动，清淡饮食身体好，不吸烟来不喝酒，拥有健康没烦恼。
19、早起动一动，三餐多蔬果，常保欢喜心，快乐活到老。
20、时时喝水保健康，天天运动精神爽！
21、健康是年轻时您善待身体，而年老时身体回报您的礼物。
22、每日开怀笑，健康一把罩，天天好心情，健康一路飙。
23、口味淡一点，寿命长一点。
24、舞动健康，彩绘生命。
25、健康百分百，人生才精彩。
26、口中言少，心头事少。肚中食少，自然睡少。依此四少，神仙可了。
27、时常量血压，健康在我家。
28、卫生环境要做好，均衡饮食最重要，运动身心不可少，快乐健康永不老。
29、微笑，使我们年轻；健康，丰富我们的人生。
30、笑、大笑、用力笑，健康好事都来到。
31、饮食多清淡，作息要正常，常保笑口开，健康自然来。
32、无债一身轻，无病一生福。
33、健康的女人最美丽，健康的男人最得意。
34、心无烦恼菜根香，火气冰消意自凉，淡食修身延性命，远离酒色体健康。
35、名利放两旁，健康摆中间。名利一下子，健康一辈子。
36、活得自在，过得舒服，知足常乐，健康永存。
37、时时洗双手，健康在双手。
健康生活方式广播稿 〈五〉
全民健康生活方式
如今人们生活条件好了，生活质量越来越高了，对于那些有更高要求的人们会寻求更加健康的生活方式，结合现代医学表明确实有很多健康养生之道可以参考，那么健康生活方式有哪些?
1.少吃肉，根据人体的PH来看，人的血液和细胞内都是成弱碱性，而肉类会破坏酸碱平衡，容易诱发疾病。
2.多晒太阳，多晒太阳对人生有很多好处，但也要注意晒太阳的时间，注意做好防晒工作，另外冬天晒太阳特别好。
3.以步当车，不要一点点路就不愿意走，那样人会慢慢退化掉，适当不行可以缓解久坐的不适，是一种很经济很可行的锻炼方式。
4.常常唱歌，唱歌不仅可以释放压力，调节心情，还可以促进面部血液循环，预防多种疾病。
5.饭后息，说的就是饭后由于消化系统需要血液提供能量去消化食物，如果这时大量运动势必会抢走部分血液，对身体不好，小步倒是可以的'。
6. 挺起胸，走路做事挺起胸来，可以保持好的身形，好的形象气质，还有可以增大肺活量。
7. 静坐思，抽出点时间静坐一会，什么都不要想，身心彻底放松，对于大多数人可能做不到，但是对健康很有帮助。
8.养兴趣，在家养些喜欢的花草，除了可观赏性之外，还可以改善空气质量，陶冶人的情操。
9.亲自然，周末去郊外和大自然来一场亲密约会，呼吸新鲜空气，又锻炼了身体。
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“减糖行动”核心信息
(一)添加糖是指什么
添加糖是指包括由生产商、厨师或消费者在食品中添加的单糖和双糖以及天然存在于蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖分。
(二)添加糖的危害
饮食中的糖是龋齿最重要的危险因素;添加糖与饮食质量不佳、肥胖和慢性疾病风险有关。摄入添加糖，尤其是通过饮用含糖饮料摄入添加糖会增加总能量摄入，可能会降低其他营养食品的摄入，造成膳食不平衡，导致体重增加，并加剧慢性疾病风险。
(三)添加糖的推荐摄入量
《中国居民膳食指南(2016)》推荐每人每天添加糖摄入量不超过50g，最好控制在25g以下。
(四)多喝白开水，不喝或少喝含糖饮料
果汁饮料、碳酸饮料中含糖多，每100ml含糖饮料中平均含有添加糖7g。日常生活中应该多喝白开水，不喝或少喝含糖饮料。
(五)减少吃高糖食物的次数
为达到相应的口味，一些食品在加工时也会添加很多糖，如饼干、冰淇淋、巧克力、糖果、糕点、蜜饯、果酱等，应减少这些食物的摄入频率。
(六)外出就餐时注意减少糖摄入
餐馆里的很多菜品均使用了较多的糖，如糖醋排骨、鱼香肉丝、拔丝地瓜、甜汤等，因此，外出就餐时，如选择这类菜品应适量。
(七)烹调食物时少放糖
烹调菜肴时应少放糖，或者尝试用辣椒、大蒜、醋和胡椒等为食物提味以取代糖，以较少味蕾对甜味儿的关注。
(八)婴幼儿食品无需添加糖
婴幼儿应以喝白开水为主，如喝果汁，请喝鲜榨汁、不要额外添加糖;制作辅食时，也应避免人为添加糖，培养让婴幼儿适应食材的原味，从小养成清淡饮食的习惯。
健康生活方式广播稿 〈六〉
作为学生的我时常会迈远作业太多，没有时间，太多的学生想必也深有体会。曾经听过一位学姐分享她的学习方法，她告诉我们，把作业分类对应不同的学习时间去做就可以提高效率。效率提高就不在埋怨作业多了。仔细考虑一下，心想，学习中，确实不妨尝试这样的方式去做。
其它领域不也是这样吗？
杨振宁，美籍华人物理学家，后来学有所成，回国做出了不可磨灭的贡献。在他年轻时，怀着满腔热要成为物理学家，在实验室中有他的身影。不料想，他的动手能力太差，总是把一个个实验搞砸。他的同事甚至戏称：“哪里有爆炸，哪里就有杨振宁。”他一度陷入苦恼，甚至怀疑其自己的能力，这时他的`导师告诉他：“你的动手能力不好，可以试着从事理论物理，相信你有所成就。”接着他转入理论物理的研究领域，并一发不可收拾，在量子物理上终有所成就，最终他的理论推动了物理学的进步。
乔布斯曾成为美国青年的偶像人物，他的理论、他的公司、他的成就享誉全球。起所创的苹果公司在当今依旧是世界领先的科技公司之一。乔布斯的理念中有名的就是所谓的“极简”，大家可能不知的是这个想法来源于中国的禅石。禅石，和尚和佛祖手中把玩的石头，顶多有一丝宗教的色彩，而他从一小块圆润光滑的石头中悟出了新的思想，他这种思想融入到他的电子设备中，从而成就了一段传奇。
1978年，当年的中国不正是抓住机会改革开放才实现今天的经济发展？牛顿的苹果在他的思考下改变了世界，震惊了世界。现实中不也有很多跳槽并且取得成功的人吗？
看来不是事物不好，只是我们眼光不同，观察的角度不同才造成不同的结果。而我则需要把握当下，用正确的方式打开我们灿烂的青春。
健康生活方式广播稿 〈七〉
为了体质和健康，不花点钱不成，但光靠花钱买也不成。
在一个任何事情都计算“投入与产出”和注重效益的时代，人们越来越意识到身体是生活和事业的本钱，强健的身体素质是最令人羡慕和值得珍惜的`资本，对绝大多数人而言，在这方面本来是相差无几的，却会由于个人或社会的原因而逐渐拉开差距，最终连原有的基础也一起赔了进去，受到影响的不只是生理状态各异，甚至心理上也出现难以调整的障碍。以人为本，关注民生，从大众健康和体质做起，正在成为广为议论的社会性话题。
在堪称世界体育强国的美国，花50美元就能成为健身俱乐部的会员。入会时可以领得一张记录卡，通过体质检测采集数据，随后定期参加活动，教练员根据体质欠缺的项目安排锻炼，加以指导，再把跟踪监测的情况记录在案，以观后效。在近邻的日本和韩国，举办东京和汉城奥运会有力促进了国民健身意识与社会体育设施同步改善，自觉加入体育锻炼大军成为理所当然，青少年学生身体素质指标出现了历史性的提高。
中国人对待体育健身的看法曾经有过误区，以为老外天生爱玩，爱折腾，爱刺激，更因为有钱才能办到。其实不然，即使像纽约、巴黎这样的国际大都市，在街巷和公园跑步的人从来不少，而豪华的锻炼方式也从来不是多数人的选择。在一个经济社会崛起的大国，打球跑步、跋山涉水这类事情，应当逐步从大众的时尚追求成为生活习惯。
中国传统的体育观大多强调人文理念，很少言及客观条件，何况地域辽阔的国度，大众健身方式的选择和低成本理应更容易。随着奥林匹克运动的理念逐渐深入和社会整体发展，全民健身名副其实，中国才能自豪地告诉世界，举办奥运会，人人都是无愧的东道主。
健康生活方式广播稿 〈八〉
2014海宁健康生活日活动计划
2014年9月1日是我国第8个“全民健康生活方式日”。为了营造公众关注、养成健康生活方式的社会氛围，提高人们的健康素养。根据《海宁市全民健康促进行动工作方案(2011—2015年)》要求,为做好“全民健康生活方式日”宣传活动，现将活动计划安排如下：
以健康的四大基石为核心内容，设计宣传活动的画报、传单、广告牌。内容要通俗易懂，贴近生活实际。于8月15日前将“全民健康生活方式”宣传折页下发到各医疗机构,用于各社区健康宣传栏、各公共场所的粘贴,同时定制健康四件套，健康支持工具的齐全为日后健康生活方式宣传提供了硬件保障。
2开展健康生活日主题活动
中心与马桥街道卫生院合作开展主题宣传活动，分为健康教育讲座和现场宣传活动。时间定在9月1日上午马桥街卫生管理中心。具体活动如下:
1、开设健康讲座。在马桥街道卫生管理中心会议室，对退休教师进行高血压、糖尿病等慢性病知识和健康生活方式的宣传；采取一对
1、 面对面咨询服务，解答健康相关问题，提供健康生活指导；宣传健康生活方式，普及高血压、糖尿病等慢性病防治知识；
2、提供免费健康咨询。现场免费测血压，发放控油壶、限盐勺、计步器、bmi腰围尺等健康支持工具，并传授相关控油、限盐技能，提高社区居民自我健康管理意识，引导其生活中“控油、限盐、戒烟”以预防各类慢性疾病。
三、发动全市广泛参与
利用“全民健康素养巡讲”平台持续、深入的传播健康生活方式相关知识。截至今年8月，我市各社区已组织形式多样、内容丰富的健康素养讲座近175场。群众反映良好，人群卫生防病知识知晓率明显升高。
市疾控医疗单位今后将继续在全市开展基层健康素养讲座，重点宣传慢性病防治知识。为了让我国城市居民养成良好的健康生活行为和方式。
海宁市疾病预防控制中心
2014年8月25日
健康生活方式广播稿 〈九〉
2012年9月1日是我国第6个“全民健康生活方式行动日”我院根据上级文件精神和要求，通过多种形式开展了宣传教育活动，现将活动小结如下：
1、加强领导、明确主题为保证本次宣传活动取得实效我中心成立了以公共卫生科主任为组长的领导小组，开展以提高全民健康意识和健康生活方式行为能力，有效控制高血压、心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等主要慢性病的危害及其危险因素水平，开展了以“我行动、我健康、我快乐”为宣传主题的“全民健康生活方式行动日”宣传活动。
二、开展多形式的健康宣传教育活动，2012年9月1日，我院在辖区发放100多份健康生活方式的宣传单同时在集市悬挂“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”和“规范高血压、糖尿病管理，提高居民生活质量”横幅2条，在门诊设咨询台，发放宣传资料，接受群众咨询，现场免费测血压、健康生活指导，宣传高血压、糖尿病等慢性病防治知识、宣传活动与健康的关系，提倡良好的健康生活习惯，合理膳食，重点强化宣传主题“减盐预防高血压、我行动、我健康、我快乐”、通过这些活动提高了群众的健康意识与健康行为能力。
此次宣传活动深受中老年人的欢迎，通过开展全民健康生活方式行动日活动，使的理念进一步深入人心，让广大群众积极采取行动预防和控制高血压，糖尿病共享健康生活，另外还进一步提高了居民学习健康知识的主动性，加强了居民预防和控制高血压、糖尿病的意识和能力，取得了良好的社会效果，达到了预期目的。
卫生院二0一二年九月七日
健康生活方式广播稿 〈十〉
20xx年9月1日是我国“全民健康生活方式行动日”，根据句容市卫生局、句容市疾病预防控制中心的相关文件要求，为不断提升居民的慢病防控意识，有效控制心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等主要慢性病的危害及其危险因素水平，我镇开展20xx年“全民健康生活方式日”系列宣传活动，以“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”为为宣传主题的宣传活动，现总结如下：
1、20xx年9月2号，我卫生院组织相关医务人员，由陈小飞副院长组织，于鲍亭大队开展健康咨询活动，为咨询人员免费测血压，解答高血压、糖尿病等慢性病患者遇到的日常问题。共免费测量血压100余人，前来咨询的群众120人，发放宣传单500余份，宣传册60余份。
2、于我卫生院门诊大厅悬挂横幅“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”一条，提醒就诊患者健康活动意识，时刻注意吃动平衡。并于门诊大厅设置健康咨询书架一个，放置健康宣传手册，以便就诊患者随时取阅，积极引导居民，采取健康的生活方式，提高和享有生命质量。
此次宣传活动得到群众的好评，让居民能够更了解饮食活动与慢性病发生、防治的关系，提倡良好的健康生活习惯，合理膳食。让群众能够积极采取行动预防和控制高血压、糖尿病以及慢性呼吸系统疾病，共享健康生活。
我卫生院今后将经常多次举办类似活动，以达到提高全镇人民生活质量，让居民更加关注自己的饮食、活动、健康，减少慢性非传染性疾病的发生。
健康生活方式广播稿 〈十一〉
七星关区田坎彝族乡岩脚小学 全民健康生活方式宣传
工 作 总
结
（2018年9月30日）
七星关区田坎乡岩脚小学 全民健康生活方式宣传总结
根据《毕节市七星关区教育局关于开展第12个全民健康生活方式月系列宣传活动的通知》（〔2018〕87号）的要求，我校制定全民健康生活方式行动方案，有步骤的推进我校全民健康生活方式活动的实施，进一步提高我校学生健康综合素质，把我校建设成环境更美、学生生活更好、社会更加和谐的学校，现将我校2018年全民健康生活方式活动总结如下。
一、学校成立开展全民健康生活方式行动领导小组、工作小组，制定“行动”工作计划，明确工作职责和任务。
二、充分利用宣传栏、各种宣传资料，精心策划、积极组织、全面开展各种学生喜闻乐见、通俗易懂的各种宣传活动，推进健康宣传活动的开展。
三、主要内容。以“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”为工作主线，以倡导合理的饮食与开展适宜的运动为两大重点工作，加大宣传力度，在全校营造良好的“行动”氛围。
(一)倡导合理的饮食，注重系统性。以“合理营养、健康饮食”为主题开展一系列系统的饮食知识培训。
(二)开展适宜的运动，注重针对性。以“我运动，我健康、我快乐”为主题开展有针对性的全民健身活动，普及健康生活方式。
（三)与慢性病防治工作相结合，加强健康管理
1.学校通过健康生活方式基线调查和健康教育开发学生的健康需求，逐步建立健康档案。
2.学校通过开展 全校学生慢性病的筛查，对慢性病高危人群和慢性病患者进行个体化的健康管理，通过健康危险因素评估为其制定健康维护计划，促使慢性病高危人群和慢性病患者通过积极参与健康生活方式行动预防和控制慢性病。
通过开展全民健康生活方式活动，充分调动我校学生的积极性，广泛普及健康相关知识和技能，为学生提供有针对性的健康生活方式行为指导，提高其健康意识和维护自身健康的技能，促进学生健康生活方式活动的开展，改善学生健康。
七星关区田坎乡岩脚小学
2018年9月30日
健康生活方式广播稿 〈十二〉
20xx年9月1日是我国第xx个“全民健康生活方式行动日”，根据句容市卫生局、句容市疾病预防控制中心的相关文件要求，为不断提升居民的慢病防控意识，有效控制心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等主要慢性病的危害及其危险因素水平，我镇开展20xx年“全民健康生活方式日”系列宣传活动，以“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”为为宣传主题的宣传活动，现总结如下：
1、20xx年9月2号，我卫生院组织相关医务人员，由陈小飞副院长组织，于鲍亭大队开展健康咨询活动，为咨询人员免费测血压，解答高血压、糖尿病等慢性病患者遇到的日常问题。共免费测量血压100余人，前来咨询的群众120人，发放宣传单500余份，宣传册60余份。
2、我卫生院门诊大厅悬挂横幅“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”一条，提醒就诊患者健康活动意识，时刻注意吃动平衡。并于门诊大厅设置健康咨询书架一个，放置健康宣传手册，以便就诊患者随时取阅，积极引导居民，采取健康的生活方式，提高和享有生命质量。
此次宣传活动得到群众的好评，让居民能够更了解饮食活动与慢性病发生、防治的'关系，提倡良好的健康生活习惯，合理膳食。让群众能够积极采取行动预防和控制高血压、糖尿病以及慢性呼吸系统疾病，共享健康生活。
我卫生院今后将经常多次举办类似活动，以达到提高全镇人民生活质量，让居民更加关注自己的饮食、活动、健康，减少慢性非传染性疾病的发生。
健康生活方式广播稿 〈十三〉
1、读写时，眼离书本的距离应该一尺。
2、要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。
3、看电视时，座位与电视机的距离至少二米。
4、预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。
5、心脏在人体的左胸部。
6、肺在人体的胸腔里。
7．预防流感主要是在流感流行期间尽量少到公共场所。
8、预防肠道传染病应防止“病从口入”；养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。
9、预防甲型肝炎应做到：注意饮食卫生；喝开水；饭前便后要洗手。
10、老鼠主要传播流行性出血热。
11、苍蝇能传播肠道传染病。
12、预防贫血要多吃动物肝脏．海带等含铁量高的食物。
13、吸烟可致肺癌。
14、骨头．虾皮．豆制品的含钙．磷量较多。
15、被狗咬后一定要及时到防疫部门处理伤口和注射狂犬疫苗。篇二：健康教育广播稿《儿童食品十大安全问题》近年来，以儿童为主要消费对象的食品如雨后春笋般涌现，儿童正餐外的食品费用已成
为家庭的重要开支项目之一，且儿童食品在孩子们膳食中的比例越来越大。但由于多数家长
缺乏这方面的知识，因此，在儿童食品的消费中存在着一些健康安全方面的问题，不能不引
起人们的重视。近日，记者在采访北京石景山区消费者协会时了解到，消协除了维护消费者权益之外，
还有指导消费者消费的功能。消协的赵副会长向记者介绍，他们同一些儿童食品健康专家在
对儿童食品消费的调查中发现，儿童食品消费中存在的十大健康安全问题较为突出，一些家
长缺乏儿童食品健康安全意识，希望广大消费者尤其是家长们注意避免、减少出现这些问题。
（甲）问题一：食品中的添加剂“三精”未引起高度重视。“三精”，指糖精、香精、食用色精。在食品中的使用是有国家标准规定的，很多儿童食品也确实符合有关标准，但食之过量，会引起不少副作用。
（乙）问题二：分不清食品的成分和功能。不少家长往往分不清奶乳制品与乳酸菌类饮料，乳酸菌类饮料适用于肠胃不太好的儿童，两者选择不当，反而会引起肠胃不适等症状。
（甲）问题三：过分迷信洋食品。从有关部门的抽查结果可以看出，进口儿童食品也并非100％完美。其实，如今的国产儿童食品从质量和包装上来看，比前几年已有很大改观，有不少已达到出口标准，因而不能迷信于一个“洋”字。
（乙）问题四：用方便面代替正餐。方便面是在没有时间做饭时偶尔用来充饥的食品，其中以面粉为主，又经过高温油炸，蛋白质、维生素、矿物质均严重不足，营养价值较低，还常常存在脂肪氧化的问题，常食用方便面会导致营养不良。
（甲）问题五：多吃营养滋补品。儿童生长发育所需要的热能、蛋白质、维生素和矿物质主要是通过一日三餐获得的。各种滋补营养品的摄入量本来就很小，其中对身体真正有益的成分仅是微量，有些甚至具有副作用。
（乙）问题六：用乳饮料代替牛奶，用果汁饮料代替水果。现在，家长们受广告的影响，往往用“钙奶、果奶”之类的乳饮料代替牛奶，用果汁饮料代替水果给孩子增加营养。殊不知，两者之间有着天壤之别，饮料根本无法代替牛奶和水果带给孩子的营养和健康。
（甲）问题七：用甜饮料解渴，餐前喝饮料，饮后具有饱腹感，妨碍儿童正餐时的食欲。若要解渴，最好饮用白开水，它不仅容易吸收，而且可以帮助身体排除废物，不增加肾脏的负担。
（乙）问题八：吃大量巧克力、甜点和冷饮。甜味是人出生后本能喜爱的味道，其它味觉是后天形成的。如果一味沉溺于甜味之中，儿童的味觉将发育不良，无法感受天然食物的清淡滋味，甚至影响到大脑的发育。同时，甜食、冷饮中含有大量糖分，其出众的口感主要依赖于添加剂，而这类食品中维生素、矿物质含量低，会加剧营养不平衡的状况，引起儿童虚胖。
（甲）问题九：长期食用“精食”。长期进食精细食物，不仅会因减少b族维生素的摄入而影响神经系统发育，还有可能因为铬元素缺乏而“株连”视力，造成近视。
（乙）问题十：过分偏食引起过敏。儿童食物过敏者中大约30％是由偏食造成的。因为食物中的某些成分可使人体细胞发生中毒反应，长期偏食某种食物，会导致某些“毒性”成分在体内蓄积，当蓄积量达到或超过体内细胞的耐受量时，就会出现过敏症状。
音乐：2分钟
健康生活方式广播稿 〈十四〉
朋友李娆是个处事干练的女人，外表并不出众的她一鸣惊人——辞去优越的工作到南方打拼，听说她在南方那座美丽的城市干得风生水起，回来探亲时一副载誉归来的春风得意模样！
但那应该是两年前的事了，今年我竟然在家乡的街头与她偶遇，她已经放下手中所有的生意，回老家养病，听她讲述了她的.那番经历，我感触颇多。
李娆是个争强好胜的女人，当初她在机关里是一名普通公务员，爱人在企业上班，日子虽然悠闲自在但经济上并不宽裕，看着别人家一个个衣着光鲜，出手阔绰，李娆陷入深深的懊恼中不能自拔，后来心高气傲的她索性辞了公职，义无反顾地去了南方。
在南方的那座城市，李娆可以说是历尽千辛万苦，常常一个干面包就杯矿泉水就是一顿饭……这样忙碌的日子持续了多年。
然而，当李娆终于打拼出一片天地时，疾病却不期而至——她患上了严重的腰椎间盘突出症。有时候腰疼得像断了一样，连动都不敢动，吃药、牵引、按摩……为了治病李娆该想的法子都想了，可效果并不理想。因为身体的原因，李娆的生活被迫回归平静，也就是在这份平静中，李娆开始反思自己这两年的生活——像个陀螺般高速旋转，忙得忘记给丈夫孩子打个电话，忙得父母病了都不再通知她，因为知道她没有时间回去照顾他们……躺在病床上，李娆才发现：这个世界并不因为缺少一个自己就停止转动，所有的人都活得好好的，除了自己……
从前，李娆因为忙冷落了生活，不关注自己的健康，不爱惜自己的身体，以为只要拥有富足的钱，就能过上好日子，疾病的到来，让李娆明白：生活从来不需要奔跑的姿势、孤注一掷的决心，生活需要一颗宁静的心，从容地面对凡俗和平淡，春看柳，夏看风，秋看果实，冬看雪，吃着萝卜、白菜，咀嚼出菜根香，以健康的方式生活，要知道接地气的生活最能滋养身心健康，我们可以努力让物质生活更好一些，但永远不能舍本逐末，没了健康就没了幸福的基础。
所以，任何时候，健康生活，是一切好生活的基础！
忙，就是心亡，一个人连心都没有了，他（她）就无法体会生活给予的所有美好。幸福的生活需要的其实很少，有一颗知足常乐的心、健康方式生活就足够了！当一个人忙到没了生活，生活就会给予他（她）严厉警示，就像李娆，是一场疾病提醒了她，让她懂得生活的质量和金钱的多少没有直接的关系，当她回到家乡，回到爱人温暖的怀抱，眼里是父母慈爱的笑脸，耳边是女儿甜蜜的撒娇，李娆明白：自己终于回来了，还好，一切来得还不算太迟！现在，她不再忙碌，学会健康地生活。
忙得没了生活时，你就偏离了生活的正常轨道，就像一个行人，不在人行道上好好走路，却冲上了机动车道一样，结果只能是危机四伏！你要做的就是：慢下来，静下心，慢慢调整生活的顺序！让健康的生活方式回到自己的生活之中。
健康生活方式广播稿 〈十五〉
进一步加强商品房预销售管理，防止捂盘惜售。进一步加强交易管理，将住房限购审核从房产登记环节前置至交易备案环节。规范房产中介行为，强化房产中介机构和从业人员的网上签约管理。建立二手房交易资金第三方监管制度。加强房屋抵押管理、房屋租赁管理和房屋产权管理。
加强对房地产开发企业和房产中介机构的监管，重点查处捂盘惜售、炒作房价、虚假广告、诱骗消费者交易等违法违规行为。对涉案房地产开发企业，可依法暂停其网上销售，降低直至取消其开发资质，并将相关信息纳入本市公共信用信息服务平台。对涉案房产中介机构，可依法取消相关门店网上签约资格;情节严重的，取消区域网上签约资格，予以公开曝光，并将相关信息纳入本市公共信用信息服务平台。
严禁房地产开发企业、房产中介机构从事首付贷、过桥贷及自我融资、自我担保、设立资金池等场外配资金融业务。对各类非正规金融机构为房产交易提供各种形式金融业务行为，开展专项整治。
健康生活方式广播稿 〈十六〉
为普及健康生活意识，提高全民参与健康行动的良好氛围。8月31日，第八师一五O团疾控中心开展“全民健康生活方式日”宣传活动。
活动当天，该团工作人员走进社区，连队，加工厂开展“减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼”为主题的宣传活动，向该团社区，连队，加工厂的居民发放《践行健康生活方式》宣传册，普及健康生活方式的相关知识，提供科学的健康生活方式指导，倡导居民积极参与健康生活方式行动。
该团疾控中心专干郭金花以“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”为主线，结合《中国居民平衡膳食宝塔》，为参加活动的居民提出了合理的健身运动处方，并强调合理膳食、适量运动、戒烟限酒，心理平衡等的重要性。
郭金花说：“今年的全面健康生活方式日主题是“三减三健”，通过宣传活动，我们的主要目的是积极倡导健康生活方式，提高全民的健康意识。”
此次宣传活动，以促进全民健康生活方式为核心，通过这种多层次、全方位的宣传形式，结合该团居民实际生活中的.需求，提供有针对性的健康指导服务。从而提高该团居民的健康意识和自我保健能力。
健康生活方式广播稿 〈十七〉
1. 健康多宽心，生命就安心。
2. 财富诚可贵，权力价更高；若为健康故，两者皆可抛。
3. 睡眠充足，精神一定好，适度运动，没事常跑跑，饮食均衡，健康永得保。
4. 活动、活动、要活就要动，每天一小步，健康一大步。
5. 均衡的饮食，带来健康的身体，乐观的态度，带来美丽的人生。
6. 笑、大笑、用力笑，健康好事都来到。
7. 饮食多清淡，作息要正常，常保笑口开，健康自然来。
8. 无债一身轻，无病一生福。
9. 健康的女人最美丽，健康的男人最得意。
10. 心无烦恼菜根香，火气冰消意自凉，淡食修身延性命，远离酒色体健康。
11. 名利放两旁，健康摆中间。名利一下子，健康一辈子。
12. 轻轻松松来运动，清淡饮食身体好，不吸烟来不喝酒，拥有健康没烦恼。
13. 三餐八分饱，定时定量身体好。
14. 健康是个宝，您要懂得保；年少做不好，老来才知恼。
15. 轻轻松松来运动，清淡饮食身体好，不吸烟来不喝酒，拥有健康没烦恼。
16. 早起动一动，三餐多蔬果，常保欢喜心，快乐活到老。
健康生活方式广播稿 〈十八〉
今年9月1日是我国第10个“全民健康生活方式方式日”，为进一步推动全民健康生活方式行动，有效预防慢性疾病。我院将以“减少盐，油，糖，健康的口腔，健康的体重，健康的骨骼”为主题进行一系列宣传活动，特制定方案如下:
1、活动目的
通过横幅、单页、手册及健康讲座等宣传方式普及健康生活方式相关知识，提供健康生活方式行为指导，提高民众健康生活方式和行为，培养民众健康意识和提高健康行为能力，降低高血压、糖尿病与心血管等慢性病的发病水平，提高居民健康水平。
2、活动主题
减少盐，油，糖，健康的口腔，健康的体重，健康的骨骼
3、活动时间
2016年9月1日、9月2日、9月7日
4、活动地点
9月1日上午：***
9月2日上午：***
9月7日上午：***
9月7日下午：***
5、参加人员
xx医院的患者及其家属、接种儿童的家长、**区的居民、村医、卫生部门。
6、活动内容：
1、9月1日上午在xx卫生院大厅醒目位置悬挂此次活动的宣传横幅，并利用电子显示屏滚动**此次活动的主题及相关标语。发放宣传资料、手册以及宣传健康生活方式日的手提袋。要向患者及其家属宣传合理、科学的生活习惯，平衡饮食，进一步预防和控制慢性病的发生和发展。
2、9月2日上午在防保科大厅悬挂倡导健康生活的横幅，摆放宣传展板，发放健康教育资料、健康快车及平衡膳食宝塔折页，向广大儿童家长宣传健康正确的生活方式及行为，引导他们养成良好的生活习惯，提高每个家庭的健康水平，进而提升全民健康水平。
3、9月7日上午在***、***开展义诊服务活动，悬挂“全民健康生活方式日”宣传条幅，进行高血压知识讲座、健康咨询、健康处方发放，摆放健康知识展板，为居民免费量血压、测血糖。
4、9月7日下午在***卫生室举办围绕“全民健康生活方式日”为主题的健康讲座，同时为前来参加讲座的居民量血压、测血糖，发放健康相关宣传资料，并积极与他们沟通，为他们解惑答疑，讲解全民健康生活方式理念，真正地将这一理念融入到老百姓的脑海中，提高老百姓对健康生活方式的认识，为改变不良生活习惯打下坚实的基础。
7、活动要求
各项活动提前通知到位，争取让更多的老百姓参与到这一活动中来，活动准备要充分，宣传资料、讲座要通俗易懂，选择让老百姓已能够乐于接受的讲解形式，真正地将活动理念深入人心，每项活动结束后，及时整理，记录，听取老百姓的意见及建议，提高他们的热情和参与度，使他们在活动后能够养成良好的生活方式、真正的受益。
活动结束后，对活动开展情况进行书面总结，整理活动**、宣传材料和书面材料。
***2016年8月30日
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