明星励志故事（系列20篇）
发布时间：2020-05-30明星励志故事（系列20篇）。
◍ 明星励志故事 ◍
1. 春逝夏至，没有什么是应该的，时刻都在错过着，然而时间却允许我们只能往前。本该桃花盛开的时节，还没绽放就已经殒落凋凌了。
2. 我们永远妄想自己能掌控时间，在难熬的日子，就希望它过的快点再快点。然而有时，又希望它能慢一些，最好定格才好。其实时间始终像个步履悠闲的老者，不紧不慢，微笑看着一切。待到我们磨平自己的急躁，明白自己的渺小，才懂得，在它面前，原来我们只能妥协。
3. 有些人，你当初说好了会永远记得，有些事，你也觉得一辈子都不会忘记。然而不知多久后，你会偶然想起时，那些人却只剩下残存的轮廓了，那些事，也好像别人的事一样了。那些永远和那些一辈子，在我们转身离开的时候，也被我们一起背弃了。
4. 今天已经是今天，就不要把梦留在昨天。今天的阳光已如此精彩，而我还住在昨天没有醒来。
5. 对不起是一种真诚，没关系是一种风度。如果你付出了真诚却得不到风度，那只能说明对方的无知与粗俗。
6. 手牵手的时候，是我们已经得到彼此了，还是我们正在慢慢失去对方。多温暖多直接的碰触，手牵着手，我们就都不会迷路了吧!
7. 人生，可能充满了能量，但是没有那一个机遇，所以无法燃烧，无处释放。或是像爱情，两个人明明相爱，但是没有缘分，所以无法相守，不能因缘际会。尽是凄凉。
8. 人有的时候要学会自爱，因为它比需要爱和被爱来的更稳妥。是你自己可以控制的，别人无法收回，也夺不走的。被爱很幸福，但是那取决于爱你的人，是被动的爱。首先学习爱自己，自己感受了爱所带来的幸福感，再去爱别人，请把这种快乐和你爱的人共享。
9. 放开的是和你的关系，放不开是对你的关心，庆幸的是曾经拥有，遗憾的是拥有的只是曾经。
10. 我不确定明天你是否还爱我，我不确定明天朋友们会不会离开我，不确定明天是晴天雨天，不确定明天会怎样，甚至不确定下一秒会发生什么。我能把握的，只有当下的这一秒，我只对自己负责，我会尽力把自己做好。
11. 有些时候，现实像是要活生生把人扒下层皮一样。让人有点痛不欲生的意思，但结果我们都没死，反而活的更有劲了。回头想想，可能这就是生活，给你死的机会了你偏不死，那就好好的给我生活下去吧，有什么大不了的呢!
12. 舍不得，忘不掉，就乾脆好好记牢。疼过，也都是为了纪念忘却而刻下的记号。
13. 感觉演员有时很像鸟，看起来最自由，其实是毫无着落。看起来很大的舞台，到头也只能在笼子里，翻出多少花样，也掘不过那几根铁丝。
14. 走了那么远才发现，我们把最重要的东西留在了最初的记忆里。经过洗礼，只剩下如今的相对无言。爱是回不去的旅行。
15. 可能我是个差劲的旅行者，没能看清沿途的风景，只顾注意脚下的泥泞。然而所幸，所幸我身旁的人是你。至少还有你愿意牵着我的手，一路前行。
16. 人总爱任由自己沉沦，越陷越深。待到暮然回首，不见天日。才懂得什么是恐惧。周围只剩下只有无以为继的空白和彻底的黑暗。
17. 心的幸福才是真的幸福。别为一意孤行的爱情浪费美好的青春，它很有可能伤害你与朋友以及家人的关系。
18. 总是被不了解真相的人伤害，总是要为不明就里的事情解释，有天生的不公平，有后天的不公平，所以计较公平本身就是一件让自己觉得自己更不公平的事情。
19. 人生是可以设计的，生涯是可以规划的，幸福是可以准备的，你现在就可以开始做这些事情。
20. 有一个朋友它叫面对，有一个敌人它叫逃避，‘面对’它会让你步入成熟，‘逃避’它会让你永远恐慌。心灵需要阳光，打开心窗，面对朝阳。
21. 数学指出函数的极大值往往在最不稳定的点取到，人追求极端就会失去内心的平衡。
22. 我不是钞票，做不到人人喜欢。更何况还有人连钞票都不喜欢。所以说“人生得一知己足以”，就算喜欢自己的人再多却找不到一个真正了解你的人。
23. 这个世界既不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，它是有心人的世界。别忽视了“有所求”的高级快乐，而高看“有所得”的低级快乐这一简单道理。
24. 爱情的纯度，亲情的浓度，友情的长度，青春的热度，生命的弧度。用自己的真心，处理出自己的真意!一切皆如此，好好体会吧!相信自己能行.
25. 没有遗憾的人生，就不是精彩的人生。
26. 只要你的脚还在地面上，就别把自己看得太轻;只要你还生活在地球上，就别把自己看得太大。如果你知道去哪，全世界都会为你让路。
27. 心可以很脆弱，因为它会被一些无形的事情伤害。然而心又特别坚强，因为它早晚会战胜伤害，会变的强大，变的坚韧无比。所以不要忽视心的力量，因为伤痛迟早会过去，我们都要相信。就算你觉得现实抛弃了自己，我们自己也不要放弃自己。
28. 我花了大把时间用来想你，是因为我见不到你。慢慢的，我习惯了想念，就开始害怕见你，我怕你不是我想念的那个你了。
29. 很多人在回忆起逝去的恋情时，总在想，当年怎么会那么傻。然而就因为这些傻，和当初不计回报的付出，才使得我们的青春也曾轰轰烈烈过。受伤不是结果，是过程。因为那伤口上开出的，将是最炫烂的花。
30. 我相信有上辈子，也相信那所谓的缘分。若这一世的相聚是之前未了缘分的延续，那说明我们已相识太久。就算时空曾经把我们隔阂，但是这一世，我希望不再放手。
◍ 明星励志故事 ◍
杨幂，于1986年9月12日出生在北京市宣武区。本命属虎，八字喜水。生于秋季，五行土旺，日主天干为土 。父亲杨晓林是**，母亲杨春玲则是一名家庭主妇(曾经是名教师)。因为一家三口都姓杨，也就是“杨”的三次方，所以父母给女儿起名“杨幂”。
杨幂是地道北京南城的胡同小妞(不是四合院那种，她本人说那地方是有钱人住的，自己家就住在一条很窄的胡同里)，从小非常活泼好动，爬树、爬房顶，那是too simple的事情，这一度让父母怀疑她是不是患有多动症。
跟唐嫣不同，杨幂的家庭教育并不严。她的父母主要采用“放羊”式的教育，从小就让杨幂单独去做一些事情。当杨幂还在上幼儿班的时候，就经常一个人背着书包去坐班车，放学也是独自回来，途径那种卖羊肉串的'小摊上，顺便还会买几串羊肉串。这样的童年经历，也造就了杨幂今后的性格和脾气。
小意子敢打包票，在座诸位有一半童年的梦想是当一名科学家!
那么，杨幂童年的梦想又是什么?也是科学家?
大家觉得可能吗?!
当时，中国儿童电影制片厂开设儿童影视表演培训班，杨幂的父母抱着“重在参与”的心态带杨幂去报名，结果年龄不足的杨幂因为可爱的模样被招生老师破格录取。
杨幂一进培训班，刚巧碰到《唐明皇》剧组来挑演员，于是，4岁的杨幂被幸运地被挑上了，出演《唐明皇》里的“咸宜公主”。
该剧获得了第11届“金鹰奖”优秀长篇连续剧奖及第13届“飞天奖”长篇特等奖。
1991年，来自香港的《武状元苏乞儿》剧组来到北京取景拍摄，幸运的杨幂(当时刚满5岁)又被该剧组选中饰演苏灿的女儿。
杨幂坦言自己当时真的一点也不怕生，哪里人多就往哪里窜，虽然听不懂现场的叔叔阿姨在说什么(其实是粤语)，但还是非常喜欢粘人。其中有个叔叔对她很好，老是给她买糖吃。
这个给杨幂买糖的叔叔大家也认识，就是周星驰。
1992年，杨幂与六小龄童合作主演的《猴娃》获得了第十四届“飞天奖”少儿电视连续剧二等奖，年仅6岁的杨幂也给当时《猴娃》的制片人李小婉留下了深刻的印象。
这个李小婉是什么人，大家不用太了解，只需要记住作为经纪人的她一手捧红了周迅和陈坤，作为制作人的她一手包办了《雷雨》、《大明宫词》、《橘子红了》、《人间四月天》等众多脍炙人口的电视剧。
杨幂本人是这么说的：“当什么都行，别让我太累就行了!”别人家的小孩子都在学钢琴、学跳舞、学书法，可她就是学什么东西都坚持不下来，每天就喜欢跟一众发小儿在自家门前跳牛皮筋，过家家和角色扮演
杨幂是一个虔诚的佛教徒，杨幂的座右铭：随遇而安。这是佛教的心态，随缘，不强求。心常安稳，不执着。杨幂在接受采访时说过：其实我们的烦恼都是因为我们强求来的，如果不去强求什么，心里就少了烦恼。不强求，并不是不努力，一样的努力，只是不强求。心平气和地去做。
杨幂现在的名字紫曦，正是杨幂的佛教师父为她取的新名字。信佛的人分为三类，一种是普通信的，就是见寺院烧香，初一、十五持斋。但不去皈依拜师。第二类的，是皈依拜师的，平时要念佛持咒诵经，有一定功课。第三类，就是出家了。在家信佛的里面，第二类已经是最虔诚的了。杨幂就是属于这一类，拜师皈依，还让师父取了一个新名字。原来在《北京爱情故事》里，“杨子曦”正是用了佛教师傅给自己取的新名字，可见幂幂的虔诚、随性与豁达了……
既然是佛教徒，佩戴佛珠自然是很正常的了。杨幂出现很多场合，手腕上都佩戴有佛珠，或者是小叶紫檀佛珠，或者是玛瑙手串、水晶手串，或者是青金石佛珠、铁青龙佛珠，或者是黑曜石手串。总之，品种很多。王菲、章子怡等明星也戴佛珠，但是没有杨幂那么多款佛教饰品出现在各种场合，与服饰搭配协调，相得益彰。
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黄家驹已经去世24年了，至今仍然有很多人怀念着他，怀念着Beyond，尽管这首歌曲可能比有些喜爱这首歌朋友们的年龄还大，但并不影响这首歌在歌迷心中的地位，不管是70，80，90甚至是00后都会唱。这就是音乐人和歌曲本身的魅力!Beyond乐队的歌影响了整整一代甚至几代人。
《海阔天空》是Beyond乐队演唱的一首歌曲，由黄家驹作词、作曲，收录在Beyond1993年发行的专辑《乐与怒》中。如今，这首歌已超越了语言与音乐的范畴，成为一种信念、信仰与力量。
今天80后励志网来说说Beyond海阔天空背后的故事：
《海阔天空》是黄家驹为Beyond成立十周年而作的，刻划着他们十年来的心路历程。有起起伏伏，有意气风发，有疲倦无奈，也有奋战不懈。
Beyond乐队成立的十年里，乐队经过的辛酸我们无人能知道，Beyond从不被接受到广为接受，在灰暗期，Beyond仍坚持自己的理想不放弃。没错了，这首歌就是Beyond写给自己这十年来的风风雨雨中永不退倒，一直朝着自己的目标去前进，当然还有一种家驹向往的自由自在的生活!
1993年，Beyond出版了新专辑《乐与怒》，其中的《海阔天空》被评为当年最受欢迎的原创歌曲，这也是beyond的经典名曲之一。1993年6月24日，在东京富士电视台录节目时，黄家驹从舞台上不慎跌落，在医院昏迷六天之后，他永远离开了这个世界。《海阔天空》也成了他的绝唱。
也正因为如此，《海阔天空》的版权堪称史上最复杂的版权纠纷案例，它的词曲版权在环球唱片，它的原唱版权在华纳，它的MV版权在TVB，它的现场版本在环球(但只是三子版)……现在唱片业萎靡，唱片公司近年的创收就只靠商演和版权了。业内人士透露如今的版权使用权费用，在以前可以买断一首歌的终身。如果购买了词曲和重唱版权后，实在在支付不起昂贵的原声。据报道，黄家驹的弟弟黄家强经过很久的思想斗争，最后接受了无法购买原声的事实。
这是一首有故事的歌，是一首有骨气的励志歌曲，就如家驹所唱——
原谅我这一生不羁放纵爱自由
这是一首适合无论哪一代只要是为理想而奋斗中的人都会去听去传唱的歌——
背弃了理想，谁人都可以。哪会怕有一天只你共我
也正如歌中所说的，不管遭受过多少冷眼与嘲笑，都不要放弃我们心中的理想与梦想。他们所唱的含义，是博爱、和平、不息、奋斗、自我、自强……无论是励志的旋律，充满无奈却永不言弃的歌词，歌曲本身真挚的感情，还是黄家驹在唱这首歌的时候的声嘶力竭，都是如此完美，缺一不可。
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虽然有好的身材比例、让人想亲近的脸庞、低沉的'声音等天生的好资本，但是成为制作者和导演眼中“主演No.1”的理由仅仅是“多样性演员”这一点。不只是舞蹈和歌曲，更不用说打戏、历史剧，演技都能呼唤自如。
金秀贤2007年进入演艺圈，接连出演了《爸爸的家》、《最坏的朋友们》等一系列比较不为人知的作品。
后被裴勇俊发掘出演《拥抱太阳的月亮》而成名，2013年凭借《来自星星的你》火爆亚洲。
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中国明星励志故事大全
中国明星励志故事篇一
郭晶晶曾在保定乐凯小学度过五年时光。那时候郭晶晶进了跳水队。
一开始，郭晶晶的膝盖到脚尖伸不直，腿特别硬。为了练韧带，坐老虎凳。一次练习，郭晶晶腿骨摔裂，按理该回家休养。但教练李芳怕回去“心散了”，因为她觉得郭晶晶性格外向，训练不专心，需要不断提醒。因此，李芳让郭晶晶在游泳馆吃住，边养伤边观察别人训练，主要是把心收拢。那段时间，郭晶晶就躺在小木床上，腿上绑着夹板。一边养伤，一边看队员训练，听教练讲话。
即使在游泳馆养伤，她晚上照样做作业。郭晶晶边学习边训练，每天都能完成作业。这曾让班主任吴薇很奇怪，问她什么时候完成的。郭晶晶说是利用休息的时候。中午，还有下午训练结束后到吃晚饭前都是做作业的时间。实在写不完，就在厕所写，因为宿舍到时间就要关灯。对此，郭晶晶的姥姥很自豪，说，“我们家晶晶是两个脑子，一个脑子跳水，一个脑子学习。”
1996年奥运会后，郭晶晶训练时又摔坏腿，开放性骨折。据时任中国跳水队副总教练于芬回忆，训练时，一名广东队的教练开灯。他准备开右边灯，结果关了左边灯。当时郭晶晶正起跳，在半空中一下看不见，踩歪了。于是骨折。这是一次相当大的打击。
在北京看病，按常规处理是要打钢钉，一年后再取出。对于运动员来说，多做手术会影响训练。于是采取保守治疗，打着石膏的郭晶晶回到河北。
摔坏腿是1996年12月，第二年10月是全运会。选择保守治疗的郭晶晶，花5个多月时间慢慢愈合。等腿好了，离全运会也只有5个月了。养伤期间，她身高长了5公分，体重增加20斤，而且腿很细。
伤好了，接下来是魔鬼训练，每天6点起床，练习到8点，再吃早餐。中午，别人午睡，她穿着出汗服在外面跑步。顶着烈日炎炎，在晒得发烫、反着白光的马路上跑步。下午继续上高强度训练。1997年夏天，在郭晶晶至今的训练中也是最苦的一段。李芳告诉郭晶晶：“你是能参加奥运会的水平，如果就此放弃，你以后想起会终身遗憾。”
全运会预赛，她还是拄着双拐看比赛，石膏还没有取。当时人人都想，还有几个月了，在全运会取得好成绩是不可能的。但是到了全运会，就不一样了。郭晶晶体重减了15斤。腿也练成一条粗一条细。当年的郭晶晶给全场留下很深印象，李芳告诉记者，连裁判长都说，没想到她恢复得这么优秀。伤后复出的郭晶晶，拿下了3米板亚军。取得了优异的成绩。
中国明星励志故事篇二
年关难过年年过。对于央视当家花旦董卿来说，尤其如此。2011年2月2日大年夜，全国人民又将在爆竹声中端坐在电视机前，等待春节联欢晚会，等待主持人董卿的出场。
为西单女孩落泪
央视所有年终节目都在赶制，董卿连哭的时间都没有了。前一天录《我要上春晚》年度特别节目，她在录影棚从下午两点待到凌晨3点，收工后从演播室走到化妆间不到百米距离，哪怕多走一步都觉得要崩溃。“好多人都问我为什么那么瘦，其实我比谁都吃得多，不吃饭就会晕倒。”身为主持人，必须穿着高跟鞋在舞台上站几个小时。
相对而言，做春晚主持人是轻松的。4个半小时的节目，4个主持人加起来时间不过40分钟，两对主持人轮换，还能坐着休息一下。董卿透露说，在刚结束的《我要上春晚》特别节目中，总导演陈临春直接给了西单女孩、深圳民工街舞团“春晚通行证”，这就意味着，这些选手不用通过层层审查就必然能上春晚，董卿在一旁都看得激动落泪，“要知道，在这之前他们曾经连饭都吃不饱，今年春晚会给他们的人生带来巨大的改变。”
上春晚用了10年时间
至于董卿自己，从一个默默无闻的电视人走上春晚的舞台，她整整花了10年的时间。董卿以前曾在浙江电视台干过，1996年开始在上海电视台担任主持人，2002年到2004年在央视西部频道工作。真正被大家认识，是在她主持了2004年的青歌会，和2005年之后的历届春晚。
2005年，还忙着搬家的董卿接到导演电话：“我们整个春晚剧组邀请你来担任主持……”放下电话，董卿不由自主就地转了几个圈。当时对于央视来说，她还只能算是一个新人。2002年底刚到北京定居时，没有朋友，也不知该去哪里玩，连一个可以聊天的人都没有。
1996年，首设三地会场的春晚对包括董卿等春晚主持人来讲，都有些特殊的意义。首设三地会场，这是央视主持人周涛第一次做春晚主持，在陕西会场露脸。而刚招聘进东视的董卿被安排在春晚上海分会场实习，忙着招呼演员吃饭、排练，“当时上海的主持人是袁鸣。我那时就想做好手头的事情，给领导留下一个好印象。”
1996年春晚的总导演张晓海，现在成了董卿的顶头上司。“现在跟他提这个事，他说我不记得你了，我说，你那时都没正眼瞧过我!”
做梦都会梦到临上台
出道10年，董卿从来不觉得自己天资过人，但她承认，自己的确非常勤奋：“晚上做梦都会梦到自己快上台了，没背完稿子，急得要撞墙。”
每年主持120场左右的工作量，让她成为央视的“拼命一姐”。作为台里工作量巨大的主持人，每一期节目，她都投入了异常多的时间和精力。录制2011年公安部春晚，现场有公安系统的6位英模给大家拜年，董卿觉得应该对每一个人都有介绍。为了这几句话的介绍，她花了两个晚上浏览了上万字的个人材料，然后提炼成最精简的话把他们介绍给观众，虽然她知道这些辛辛苦苦的准备有可能在后期制作时被导演删减。
搭档朱军上台前发现董卿脸色不好，一问凌晨4点才睡。
董卿坚持自己的做法：“主持人的职责就在于传递有效的信息和有价值的情感。”再累，她也要强迫自己从沙发上站起来，坐到电脑前面去。做完功课，再睡下去就踏实了。“我必须对得起观众。能站在这里，让那么多人听你说话，没有权力喊累。很多主持人在舞台上似乎非常流畅，但说的话都没什么营养。虽说电视是快餐文化，但很多观众除了放松之外，也希望得到一些信息、慰藉、鼓舞和力量吧。”
她知道，从年龄、精力来说，自己正处于一个主持人的黄金状态。难得在家的时间，她也是坐在电视机前学习，为好看的电视节目鼓掌……“特傻，是吗?”她笑着说，自己一个人在家看电影也能看得又哭又笑的。
年夜饭吃速冻水饺
“我是一个除了工作基本不考虑搞人际关系的人。”忙碌一两个月，董卿往往连分管领导的面都见不上，自嘲台长办公室都没去过。但是不久前董卿评职称，全台18名评审委员全票通过，这也让她再次感慨央视是一个公平的平台：“我的工作他们都看在眼里。我也不知道该感谢谁，我想表达感谢的最好方式就是好好工作吧。”
春晚彩排，所有主持人、演员都要带着正式的妆容，连倒计时都要数。也就是说，等到春晚正式直播，所有演职人员已经演过7次了。
年三十儿那天，董卿和所有的演职人员必须在下午四五点之前填饱肚子，6点开始化妆。
往年，结束春晚之后是深夜1点多，董卿回忆，自己的神经还处于高度兴奋状态，可惜这种亢奋无人分享，因为同事们纷纷散去，赶着回家补吃一盘饺子。“像我这样单身一人在北京的，难免会觉得落寞。有精神的话，回到家煮点速冻水饺，倒头睡觉。”
年初一一大早，她会搭早班飞机回上海的爸妈家，直接给爸爸妈妈递上红包：“我给不了时间和关心，只能用这种方式来表达孝心了。”大年初一清早的.北京机场，往往空空荡荡，但董卿总是会出现，带着一脸的疲倦和归心似箭。
中国明星励志故事篇三
那一天，古装戏《卧虎藏龙》正在紧张拍摄中。
那是一场章子怡骑马的戏。当时她才20岁，大学还没有毕业，尽管学过骑马，但是技术并不娴熟，人和马的配合总不够默契。她骑着马一遍又一遍地从摄像机前冲过，但是，导演李安一直板着脸，一遍又一遍地说：“不行，再来一条。要跑直线!”章子怡不敢怠慢，只得一遍又一遍地翻身上马，从镜头前飞奔而过。她是个要强的人，心里比谁都着急。她恨死眼前这匹马了，速度倒是挺快，可它不是往左就是往右斜着跑，就是不跑直线，仿佛故意跟人对着干。
来来回回拍了20多条，导演李安依然板着脸说：“线路还是不直，再来!”
章子怡显然有些虚脱，大口地喘着气，脸色苍白，湿漉漉的头发耷拉在她瘦削的脸上，汗水也湿透了衣背。剧组里的人看着都有些心疼，毕竟她还只是个20岁的柔弱女孩儿，哪里经得住这样来来回回地折腾啊。但是，大家都知道李安的脾气，谁也不敢上去说什么，只有默默地给章子怡送上一瓶矿泉水，表示安慰和鼓励。
这时候，在围观的人群中有个马倌，看见章子怡累得实在够呛，就说：“不就是让马跑直线吗，用不着这么来回折腾人家小姑娘!我去找导演说道说道。”说着，他真就跑到李安面前，说：“导演，我有办法让马跑直!”
听了马倌的建议，李安顿时眼睛放出光来，迅速组织人员实施。接下来，随着导演一声令下，章子怡轻抖缰绳，马儿奋蹄朝着预定的终点奔去，跑出来的线路笔直笔直的，镜头效果简直完美无缺。如释重负的章子怡从马背上下来，握着马倌的手，流下了感激的泪水。
原来，在马倌的建议下，剧组另外找来了五六匹马，拴在预定地点，章子怡的坐骑看见前方有同伴儿，兴奋异常，等到章子怡一抖缰绳，它便全力冲了过去，跑出来的线路自然就笔直笔直的了。
这个马倌叫孙文瑞，从此他与电影结下了不解之缘，组建了自己的马队，参与拍摄了100多部电影。目前，他已经成为了中国影视圈儿中一位大腕级的人物。
人们常说，要努力解决难题，其实，有些难题不是靠努力就能解决的。努力是不可少的基础性付出，而真正解决难题的决定因素是智慧。马倌孙文瑞利用马的习性，轻巧地替章子怡解决了难题，体现的就是智慧。
◍ 明星励志故事 ◍
1、我相信有上辈子，也相信那所谓的缘分。若这一世的相聚是之前未了缘分的延续，那说明我们已相识太久。就算时空曾经把我们隔阂，但是这一世，我希望不再放手。
2、我不是钞票，做不到人人喜欢。更何况还有人连钞票都不喜欢。所以说“人生得一知己足以”，就算喜欢自己的人再多却找不到一个真正了解你的人。
3、人世间最痛苦的事，莫过于身边所爱的人承受着病痛的折磨，而无能为力;人世间最悲惨的事莫过于，身边所关心的人抵挡不住上帝的召唤，撒手而去，你却无力挽留!
4、放开的是和你的关系，放不开是对你的关心，庆幸的是曾经拥有，遗憾的是拥有的只是曾经。
5、今天已经是今天，就不要把梦留在昨天。今天的阳光已如此精彩，而我还住在昨天没有醒来。
6、有一个朋友它叫面对，有一个敌人它叫逃避，‘面对’它会让你步入成熟，‘逃避’它会让你永远恐慌。心灵需要阳光，打开心窗，面对朝阳。
7、数学指出函数的极大值往往在最不稳定的点取到，人追求极端就会失去内心的平衡。
8、有些人，你当初说好了会永远记得，有些事，你也觉得一辈子都不会忘记。然而不知多久后，你会偶然想起时，那些人却只剩下残存的轮廓了，那些事，也好像别人的事一样了。那些永远和那些一辈子，在我们转身离开的时候，也被我们一起背弃了。
9、人生是可以设计的，生涯是可以规划的，幸福是可以准备的，你现在就可以开始做这些事情。
10、手牵手的时候，是我们已经得到彼此了，还是我们正在慢慢失去对方。多温暖多直接的碰触，手牵着手，我们就都不会迷路了吧!
11、很多人在回忆起逝去的恋情时，总在想，当年怎么会那么傻。然而就因为这些傻，和当初不计回报的付出，才使得我们的青春也曾轰轰烈烈过。受伤不是结果，是过程。因为那伤口上开出的，将是最炫烂的花。
12、这个世界既不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，它是有心人的世界。别忽视了“有所求”的高级快乐，而高看“有所得”的低级快乐这一简单道理。
13、人生，可能充满了能量，但是没有那一个机遇，所以无法燃烧，无处释放。或是像爱情，两个人明明相爱，但是没有缘分，所以无法相守，不能因缘际会。尽是凄凉。
14、没有遗憾的人生，就不是精彩的人生。
15、感觉演员有时很像鸟，看起来最自由，其实是毫无着落。看起来很大的舞台，到头也只能在笼子里，翻出多少花样，也掘不过那几根铁丝。
16、总是被不了解真相的人伤害，总是要为不明就里的事情解释，有天生的不公平，有后天的不公平，所以计较公平本身就是一件让自己觉得自己更不公平的事情。
17、心可以很脆弱，因为它会被一些无形的事情伤害。然而心又特别坚强，因为它早晚会战胜伤害，会变的强大，变的坚韧无比。所以不要忽视心的力量，因为伤痛迟早会过去，我们都要相信。就算你觉得现实抛弃了自己，我们自己也不要放弃自己。
18、有些时候，现实像是要活生生把人扒下层皮一样。让人有点痛不欲生的意思，但结果我们都没死，反而活的更有劲了。回头想想，可能这就是生活，给你死的机会了你偏不死，那就好好的给我生活下去吧，有什么大不了的呢!
19、心的幸福才是真的幸福。别为一意孤行的爱情浪费美好的青春，它很有可能伤害你与朋友以及家人的关系。
20、只要你的脚还在地面上，就别把自己看得太轻;只要你还生活在地球上，就别把自己看得太大。如果你知道去哪，全世界都会为你让路。
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莎拉波娃早年的成长经历是一个关于勇气、牺牲和奋斗的励志故事。1986年7月，俄国建筑工人尤里·莎拉波夫为了躲避切尔诺贝利核电站的污染，带着怀孕的妻子叶莲娜离开家乡高梅尔，迁移到西伯利亚的小城尼雅干。 第二年的4月19日，他们的女儿出生在那里，取名玛丽亚·尤里耶夫娜·莎拉波娃。两年后，全家搬到了黑海边的索契，卡费尔尼科夫的家乡。在那里，4岁的Maria第一次拿起了球拍——一个削短了的旧球拍。从那时起，她每天和爸爸走上30分钟的路，到一个废弃的公园里，对着一面破墙打球。她喜欢打球，而且打得不错。1993年，尤里带Maria到莫斯科参加一个网球训练营，网坛的传奇人物纳芙拉蒂诺娃在那里偶然看到了Maria的击球，立刻发现她天赋过人，她建议尤里带女儿到美国接受专业训练。经过一番激烈的思想斗争，尤里和叶莲娜决定，为了Maria的前途，全家迁往美国。1995年3月，尤里和Maria来到迈阿密，叶莲娜没得到签证，留在俄国。父女俩还不会说英语，兜里只有七百块钱。著名的尼克—波利泰尼网球学校拒绝了Maria的申请，理由是年纪太小。尤里没有放弃，一边打零工挣钱，一边继续带着Maria训练。半年后，Maria终于成为尼克网校的学生，学费就是尤里的工资。在网校住宿的几个月里，Maria只有周末才能见到爸爸，平时要不断忍受比她大得多的孩子们的嘲笑和捉弄，这段经历令她记忆深刻，也坚定了她成功的决心。96年6月，叶莲娜终于获得签证来到美国，一家人团聚了，Maria也搬出网校和家人同住。2000年11月，在网校5年的艰苦训练后，Maria拿到了自己的第一个奖杯：Eddie Herr冠军赛少年组冠军。一个未来的球后迈出了成功的第一步。
成长历程
2004年的莎拉波娃风光无限。年仅17岁的俄罗斯美女在全英俱乐部一战成名，夺得职业生涯的首个大满贯冠军，随后世界排名也首次打进Top10。年终总决赛更是上演惊天逆转击败小威夺得总决赛冠军。那一年莎娃的年度总奖金力压小威、达文波特等人高居WTA榜首。 正当人们认为她即将开辟一个莎拉波娃时代时，2005年莎拉波娃却开始在伤病中沉沦，胸肌伤势严重使她只收获了三个巡回赛冠军。尽管在8月22日首次登顶世界第一，但是仅一周时间就从宝座上跌落下来，不过莎娃很快又在2005年12月份再度登顶成功。2006年莎拉波娃势头开始反弹，虽然在澳网温网都止步于四强，自己所不擅长的法网第四轮收场，但是美网却击败最为强劲的对手海宁夺得冠军，总算摆脱了去年在四大满贯中颗粒无收的尴尬局面。2007年莎娃的事业生涯陷入低谷，同样是因伤所致。今年莎拉波娃的单打战绩只有36胜10负，只拿到了一个一级赛阿库拉精英赛的冠军，在四大满贯的战绩也是每况愈下，克里姆林杯更是被小将阿扎伦卡首轮淘汰。
2007赛季对莎拉波娃是不幸的也是幸运的。不幸的是几乎大半个赛季都受到肩伤影响事 业陷入低迷;幸运的是，莎娃总算以冠军积分排名第八的身份搭上年终总决赛的末班车。而这一入围也充满了戏剧性：因汉图楚娃的意外爆发——在林茨站夺得五年来的第三座单打冠军奖杯，原本以为能稳坐第八位拿到飞往马德里机票的莎拉波娃被挤出总决赛八强行列之外。正当尴尬和意外交织在一起那刻，积分第七的大威临时决定退出总决赛从而成全了莎娃，要知道这位美少女自2004年成名以后还尚未缺席过每年年终的这一女网盛世。
但是几乎所有网球选手都经历过事业的低谷，伤病是网球运动员无法避免的。 莎拉波娃还年轻，她的毅力和坚韧是最大的财富，她对成功的坚定信念和为了达到目标不惜牺牲任何代价的`精神是其真实写照。
莎拉波娃不光是网球场上的明星和目前女子网坛最具卖座力的选手，也是广告届的宠儿和时尚宝贝。2004年温网一夜成名后，著名的《体育画报》就慷慨地将封面人物给了这位美少女;《Vogue》杂志也盛情地邀请这位当红宝贝出镜。广告商对她的追捧更是有增无减，06年广告收入早已达到3000万美元的莎娃当仁不让地成为女子网坛商业代言数目最多、广告收入最高的一位。美国《福布斯》杂志公布的2007年收入最高的25名运动员名单中，莎拉波娃以20岁的芳龄成为排行榜上的唯一女性运动员。今年，美国《福布斯》杂志公布的2010-11世界体坛女运动员收入排行榜，莎拉波娃连续七年高居榜首。2011年12月，著名男性网站ASKMEN年初推出的2011年度全球最美99位女性评选活动中，莎拉波娃成为唯一入围的运动员。
2012年法网，Maria最终夺冠，也成为第10位、公开赛时期以来第6位成就全满贯伟业的女子选手。“这是我职业生涯辉煌的时刻，”莎娃带着激动的语气说，“走了那么长的路才走到今天这一步，我克服了所有的困难。太不容易了”通过努力现在她已经拥有了全部四大满贯，而且世界排名在2008年后第一次重返第一。莎娃说：“这给了我更大的动力”而对于法网，莎娃有着特殊的情结，莎娃说：“八年前我就是在法网取得了大满贯的突破，那一年我第一次在大满贯打到了八强，我非常高兴能够来到加洛斯，能够赢下这项锦标。
不可否认莎拉波娃是上天的宠儿，从刚一出道她就备受关注，起初为她引来关注的是她的美貌，但莎娃在网球事业上的真正成功却是因为她的执着。正如网坛名宿纳芙拉蒂诺娃所说：一个五岁的小孩就能坚持在球场打上两个小时，那么她做什么事都能成功。莎娃总是能够在球场和商业活动间游刃有余的游走，有一颗骄傲灵魂的她却从不曾懈怠，永远能清楚的认清自己的位置。
不是人人都像莎拉波娃那样能做到时尚生活和比赛两不误，莎拉波娃拒绝做第二个库娃，纷繁的场外生活并没有干扰她对事业的精力集中。她不止一次说，“我已然很迫切地希望能在球场上赢得更多荣誉。网球是我的事业，对我来说最重要的是要成为世界第一，这才是我一直孜孜以求的”。因为她懂得是网球才是她的一切，成功的事业+完美的公众形象才是终极目标。
◍ 明星励志故事 ◍
2015年2月，30岁的青年相声演员岳云鹏登上央视春晚，与搭档孙越一起表演了相声《我忍不了》，其幽默的语言和呆萌的表情，让亿万观众捧腹大笑，岳云鹏也因此一夜走红。然而，很少有人知道，岳云鹏出身贫寒，14岁就辍学打工。为了出人头地，他当过保安、厕所清洁工、后厨、餐馆服务员等，尝尽人生冷暖和酸苦。
故事开始的地方
1985年4月，岳云鹏出生于河南濮阳农村。他在家排行老六，有五个姐姐和一个弟弟。由于家里孩子多，岳云鹏13岁之前没有穿过新衣服。
1998年冬日的一天，他在学校冷得发抖，老师却又一次催他补交68元学费。当时旁边有很多同学看热闹，岳云鹏的自尊心受到极大打击。
第二天，初中一年级没读完的岳云鹏就辍学了。1999年3月，岳云鹏冒着风雪，和大姐踏上了开往北京的列车。一路上，他暗暗发誓：一定要争气，早日挣钱孝敬父母!
初入京城
岳云鹏和姐姐到北京一家纺织厂打杂。但他只干了3个月就被辞退了，因为他没有身份证，老板担心被投诉雇佣童工。之后，岳云鹏辗转来到北京石景山区一家电机厂做保安——他虽然年龄小，但身高有一米七，加上有老乡担保，工作总算稳定下来，每月有七八百元工资。
一年后，岳云鹏不甘心一直做保安，觉得自己应该学点东西，掌握一门技术。于是，他经朋友介绍来到一家美食城打工，刷碗切菜、杀鸡宰鸭，除了炒菜，厨房里的活都干过，整天累得腰酸背痛。
但为了有朝一日能跟大厨学点手艺，他苦苦坚持着。可是，辛辛苦苦干了半年，他不但没有机会学到厨艺，反而被老板无情开除，只因厨师长的弟弟要干他的那份工作。
朋友见岳云鹏可怜，2001年初，又帮他介绍了一份在酒楼清洁厕所的工作。本来岳云鹏干得好好的，但2001年9月的一天晚上，他正在厕所里搞卫生时，喝醉了的酒楼老板突然闯进来，吐了一地，岳云鹏身上也沾了不少呕吐物。
他什么话也没说，顺手擦了擦身上的脏污，然后低头清洁地上的呕吐物。可老板洗漱完后，竟对他说：“你，过来，别干了，领完钱赶紧走人!”岳云鹏感到莫名其妙，问他为什么，老板说：“你没见我喝醉了吗?不先帮我擦，只顾擦自己的衣服。我要出去，你也不帮我开厕所门，这样没眼色，我留你干什么?”
就这样，岳云鹏又被炒了鱿鱼。他感觉很委屈、很迷茫，可他别无选择。不久，岳云鹏又在一家炸酱面馆找到工作，做前厅服务员。岳云鹏很勤快，每个月能拿1000多元工资，每次薪水发下来，他就直奔邮局寄回家里。
那年春节前夕，岳云鹏生病了，身上只剩300元，又不敢告诉父母，只好谎称面馆工作忙，不能回去过年。腊月二十八，他寄了150元回家，祈祷着父母能在除夕之前收到钱过年……
艰难的日子还在后头。2002年10月的一天，岳云鹏把5号桌点的两瓶啤酒写给3号桌了，就因为他多算了6元啤酒钱，3号桌的一个中年男子不仅不埋单，还用各种脏话辱骂他。
当时，那一桌五六个客人，全听那名男子骂他，没有一个人劝。岳云鹏被骂了整整三个多小时，最后崩溃了，哀求道：“大哥，我给您免单，这钱我掏了!”
客人这才走了。岳云鹏出了352元钱埋单，心中无比郁闷。经理随即召开员工大会，指着他说：“你们都要记住，他的错误大家以后不要犯，否则，就会跟他一样的下场!”接着，经理又扭头对岳云鹏说：“你走吧……”
这件事，岳云鹏一辈子都无法忘记。后来，他跟同学去了北京延庆县学电焊，但两个月后，他发现自己皮肤过敏，接着咳嗽、恶心、干呕，很快大病了一场，差点客死异乡……
2003年春节后，经老乡介绍，岳云鹏来到北京海淀区一家炸酱面馆做服务员。这是一家比较高档的面馆，薪水不错，他十分珍惜这份工作，而且经过前几年的种种挫折，他也变得成熟起来。
面馆京味十足，服务员都被要求穿对襟衣衫、蹬圆口黑布鞋、戴瓜皮帽、肩搭手巾。经过培训后的岳云鹏，每天和另一名“小伙计”孔云龙站在门口，见到顾客就点头哈腰，高喊：“来了，您呐，几位?里边请——”时间长了，不甘平庸的岳云鹏又开始琢磨：自己还是得学点什么，总不能一辈子当“店小二”吧?
2003年12月的一天，有位唱京剧的老熟客在面馆就餐时，把岳云鹏和孔云龙叫到一边，说：“我觉得你们两个小伙子嗓音不错，表情也丰富，我给你们介绍个人，说相声的，叫郭德纲，你们跟他学学吧。”
孔云龙自幼喜爱看相声，决定去拜见郭德纲。而岳云鹏虽然从未关注过相声，但也抱着试试看的态度去了。彼时，郭德纲在北京创建相声团体德云社不久，主要靠在天桥乐茶园演出为生。
拜师学艺
由于岳云鹏和孔云龙什么都不会，开始郭德纲没有答应收他们。在台下看了几次郭德纲的演出后，他俩都觉得很有意思，每天下班后都去看演出，并带着炸酱、豆汁等北京小吃“讨好”郭德纲……3个月后，郭德纲被岳云鹏和孔云龙的执着和憨厚打动，说：“那就跟我干吧!”
2004年3月，岳云鹏和孔云龙一起辞掉工作，来到了德云社。那时郭德纲经济也不宽裕，但依然给岳云鹏等学徒提供住宿。岳云鹏刚开始对相声一窍不通，连最基础的《报菜名》功夫活都不知道，被郭德纲安排在小剧场干杂活，“师娘”每星期给他50元生活费。开始，他有过打退堂鼓的念头，毕竟在面馆上班每月有1000多元工资，还能留些钱寄回家，而在这里，几乎没什么收入。
不过，有一次，岳云鹏看了一些相声大师的光碟后，突然领悟到：自己如果学相声，60岁后或许还能成为艺术家，而当服务员却不可能做到老。
坚定信念后，他发奋图强，每天在小剧场打杂之余，专心看别人表演，模仿说学逗唱等基本功。半年后，他正式开始学艺。由于文化低，他比别人学得更艰辛，每天要背几十遍《报菜名》、《地理图》等相声贯口。为了练习普通话，他经常在冬日里站在室外拿着报纸大声念。
经过一年多的刻苦训练，岳云鹏总算能够像模像样地说几段相声了。2005年6月，他首次在茶馆剧场登台，跟别的学徒一起说了一段《杂学唱》，可由于太紧张，经验不足，他说着说着就乱了，毫无笑点，15分钟的作品，3分钟他就被观众轰下台。他郁闷不已，一下台就哭了。此后半年多，郭德纲没让他上台表演。
那次失败后，岳云鹏虽然继续留在剧场打杂、练功，但他内心十分沮丧、害怕，因为当时剧团的几个老演员都向郭德纲建议劝退他，说他不是这块料。而他最担心的就是“被开除”——他已经被开除太多次了，以至于他有天晚上做噩梦，大声喊：“师父，别赶我走，我喜欢相声，我会努力的……”
郭德纲听说后很感动，考虑到岳云鹏执着、勤奋、为人厚道，因此不但没有劝退他，反而鼓励他：“事在人为，你只要努力了，车、房就离你近一天，如果不努力，车、房就离你远两天……”一次，郭德纲得知有人议论岳云鹏，就宣称：“我就是让他给我扫地，也不会让他走!”岳云鹏感激不已。
走上舞台
2006年，在无数次的磨练之后，岳云鹏终于能够在台上把观众逗乐了。他先后和高峰、于谦、孔云龙等剧团演员做搭档，成功演出了《武训徒》、《怯大鼓》、《八扇屏》、《卖棺材》等相声作品。
2007年，他还和郭德纲第一次合演相声《学跳舞》，师徒俩抛出一个又一个“包袱”，观众们笑声不断、掌声不断。从那以后，岳云鹏越来越感受到了相声的乐趣。只是，由于演出少，他依然没挣到钱。
转眼到了2008年，父亲打了好几次电话催他回去找对象，还骂他说：“你学了四五年相声了，能当饭吃吗?能娶媳妇吗?”岳云鹏怎甘心这个时候放弃事业，回老家结婚?无奈之下，他找来在外打工的弟弟，恳求说：“你先结婚好吗?就算哥求你了，我真的想再拼一拼!”弟弟虽然很不情愿，但禁不住他一再哀求，最后还是答应了。
2008年底，年仅21岁的弟弟在老家结婚了。岳云鹏和父亲之间的矛盾终于化解，他也能够安心地继续说相声了。
2009年6月12日，整整学了5年相声的岳云鹏正式成为郭德纲的弟子。从那以后，郭德纲就不断地给他安排活动，让他四处表演。锻炼的机会多了，岳云鹏迅速成长起来。
2010年5月8日，岳云鹏第一次走进了人民大会堂。表演前，他在后台掏出手机给父亲打了个电话，说：“爸，我要在人民大会堂演出了!”父子俩的心情都无比兴奋、激动……
2010年，郭德纲的事业发展得红红火火，不仅在全国各地进行相声巡演，而且主持了多个综艺节目，还主演了多部影视剧。而岳云鹏搭师父的“顺风车”，到处助演，既提高了知名度，又增加了收入，生活条件比过去好了许多。
正当岳云鹏的事业节节攀升时，爱情随之而来。有个名叫郑敏的河南女大学生，在岳云鹏刚出道时便默默关注他，是他的铁杆粉丝。
一次偶然的机会，两人接触后，擦出了爱的火花。郑敏出生于知识分子家庭，大学毕业后做了一名护士。温柔美丽、性格大方的她，深受岳云鹏师父和同事的夸赞。2011年4月26日，爱徒如子的.郭德纲主动出资，为岳云鹏和郑敏在北京举行了隆重的婚礼。
不久，岳云鹏带着漂亮媳妇回到河南老家摆酒席。那天，锣鼓喧天，鞭炮齐鸣，人山人海，场面极其热闹。岳云鹏还现场说了一段单口相声，逗得父老乡亲们乐开了花……乡亲们个个感慨不已，说岳云鹏是“村里飞出的金凤凰”。
岳云鹏是个不忘本、不虚荣的人。
最初，他每次上台说相声，都觉得很尴尬，因为来茶馆听相声的观众，大多是文化素质很高的人，有大学生、博士生甚至教授，而他文化程度不高，担心被人嘲笑。
渐渐地，他能坦然面对自己的过往了，不仅不怯场，还把自己的各种打工经历穿插进相声中。比如他曾写过一段相声，名叫《保安队的日子》，用一些非常朴实而又幽默的“草根笑点”逗得观众笑声不断。
◍ 明星励志故事 ◍
卢卡·莫德里奇(1985年9月9日——)，出生于克罗地亚扎达尔，克罗地亚足球运动员，司职中场。曾2004年获得克罗地亚足球希望之星，2007年获得克罗地亚足球先生。2004至2008年效力本国联赛萨格勒布迪纳摩足球俱乐部，初露锋芒。他于2008年4月转会至英超的托特纳姆热刺足球俱乐部，效力4年表现出色。2012年8月27日，以3000万欧元加浮动500万欧元身价转会至西甲皇家马德里队。
他的童年过得并不容易。1992年，前南斯拉夫爆发内战，莫德里奇全家过上了逃亡的生活，祖父在莫德里奇6岁时被人杀害，他是对莫德里奇最重要的人。莫德里奇的父亲也去了前线，只有他和妈妈以及妹妹挤在12平米的屋子里一起生活。也正是从那个时候开始，莫德里奇开始和小伙伴们踢球，后来父亲从战场上回来，花了大约250欧元将儿子送进了足球训练营。
“当我还是一个少年的时候，我就加入了一家足球俱乐部。从那时起，我就没有害怕过任何挑战。我知道，我能做到”。本届欧锦赛开赛之前，出生于1985年9月9日的摩德里奇面对媒体采访时回忆说。1998年，克罗地亚队在博班和普罗辛内斯基等的率领下跻身世界杯四强，这更坚定了摩德里奇成为巨星的梦想。2006年3月，不满21岁的摩德里奇首次代表国家队出场，在与阿根廷队进行的一场热身赛中，他和队友一起以3：2击败了不可一世的对手。几个月后，当刚刚捧回世界杯冠军奖杯的意大利队在友谊赛中主场迎战克罗地亚队时，摩德里奇收获了他在国家队的第一个进球。本届欧锦赛预选赛中，他在“知道了英格兰队的弱点”后，用击败对手的事实回答了那些质疑他的人。
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1.先天不足用“老茧”补上
8岁那年，刘璇被选进湖南省体育局，参加训练。她练得非常刻苦，甚至手上被磨出了血泡。可是，她一点儿也不怕苦，等血泡好一些，继续再练，这样，手上就慢慢长出了茧子。由于在练习高低杠时，还需要握杠，每当手上的茧变厚时，刘璇都不得不让爸爸将它用刀片削平。练习的时间越久，需要的刀片就越多。爸爸知道刘璇的手一定非常疼。可是，刘璇却忍着疼，什么也不说。
一次，爸爸又去商店买刀片。售货员是一名不满16岁的孩子，他见刘璇的爸爸买那么多双面刀片，就不解地问：“叔叔，现在没人用这样的刀片刮胡子了，你买这么多干什么?”
刘璇的爸爸说：“我不用，是给我女儿用的!”售货员又问：“用来削铅笔?这也不安全呀!”“不是用来削铅笔，是削我女儿手掌上的茧!她是一名体操运动员……”听到这里，售货员感动了，他说：“叔叔，这些刀片算我送您女儿的，她那么小，就要受那么多苦，我也该献出一点爱心!”
有一次，奶奶拉着刘璇的手，心疼地冲刘璇的爸爸妈妈嚷：“你们干什么让孩子受这种罪?让她别练了!”
2.所以的刻苦只为有所成就
其实，爸爸妈妈也心疼刘璇呀。妈妈小时候练过体操，知道要想练好体操，就得吃多苦。可是，如果女儿将来不能在这方面有所成就，还需要那么刻苦地训练吗?
于是，爸爸跑去问教练：“刘璇在体操队的成绩属于优秀、中上、中等还是偏下呢?如果她能练好，就让她练;如果不行，我就让她回去念书，不然，就两边都耽误了!”教练如实地告诉爸爸，目前刘璇的成绩只是属于中等或者中上的水平，还看不出以后能不能出成绩。爸爸考虑再三，还是同意刘璇练下去，他想女儿只要有一点儿希望就不该轻易放弃。
刘璇没有辜负爸爸的期望。13岁时，刘璇被选入国家集训队。经过更严格的训练，刘璇的成绩已经很突出了。可是，在准备参加在日本广岛举行的第12届亚运会比赛时，训练中的一次意外使刘璇膝盖的内侧韧带撕裂。
虽然以后能够长好，可比赛的时间就要到了!刘璇急得都快哭了，她多么珍惜这次机会啊!为了让训练成绩更好，刘璇咬牙坚持练习，却不幸把韧带练断，没有机会参加亚运会了!
接到父母的电话，刘璇首先提的不是韧带断了有多疼，而是说：“我从亚运会名单上刷下来了，我很伤心!”听到女儿在哭，父母非常心痛，马上赶到北京探望，请医生为刘璇治疗。爸爸早就因为刘璇练体操而学过一段时间的按摩。于是，爸爸天天为刘璇按摩，与医生的治疗相配合;同时，刘璇按照教练的指导，经常做恢复运动。很快，刘璇的伤好了。
刘璇笑了，因为她可以参加亚运会了。那一次，她与队友合作，获得了女子团体冠军，还获得了个人高低杠的第2名。
3.要想战胜别人，必须首先战胜自我
“要想战胜别人，必须首先战胜自我”，这句话是刘璇的座右铭。16年来，她都是这样做的，虽然偶尔也有过退却的念头，但最后总能坚强地挺住。
1996年，刘璇的训练强度开始加大。坚持了一段时间后，她感觉自己已经练到了极限，甚至有些支撑不住了。每天晚上，一躺进被窝，刘璇就偷偷地哭，对第二天将要继续的训练，感到无比恐惧。她翻来覆去地想，真的要放弃吗?不，越是这样，就越是不能退缩!第二天，刘璇振作精神又开始了新的训练。
1998年的世锦赛上，因为刘璇一心想拿冠军，所以显得格外激动，心情也越来越紧张。教练看出了她的心思，告诉她不要紧张，要卸下包袱参赛，实在不行，可以改变动作，降低难度。
听了教练的话，刘璇显得平静了。她自信地说：“没事，相信我!”果真赛场上的刘璇表现得很镇静，成功地完成了所有动作，取得了冠军。当她站在领奖台上，看到手中的鲜花，胸前的金牌，望着升到最高位置的五星红旗时，刘璇的泪水再也忍不住了，十几年的辛苦拼搏，如今终于得到了回报!那一刻，刘璇突然发现自己长大了!
1999年初，亚运会后的一段时间里，刘璇的训练又跌入了低谷。当时，因为已经休息了很长一段时间，思想和身体都比较松懈，精神状态也有些低迷。在这种状况下练习，刘璇感觉有些吃不消。
后来，她几乎丧失了所有信心，甚至打了退役报告。父母知道这件事后，一起来劝刘璇：“再试试吧，如果实在不行，再放弃也不迟!”刘璇觉得父母的话很有道理。对，我决不能放弃!她又一次坚持下来。并于当年8月，在云南昆明举行的全国体操冠军赛上，获得女子全能第一名。
2000年，刘璇又取得了一系列的好成绩：3月，瑞士世界杯系列赛第一站比赛，获女子平衡木第二名;接着，在德国举行的第二十四届科特布斯国际体操大奖赛上，获女子高低杠第三名;5月，在武汉举行的全国体操锦标赛上，获女子平衡木第一名。
可是，21岁的刘璇仍不满足，因为，她最大的心愿是站在悉尼奥运会的领奖台上，为了那一刻，她已经奋斗了16年。
4.努力终于结出硕果
2000年的悉尼奥运会上，刘璇的'努力终于结出了硕果。
在平衡木项目的决赛中：第一个出场的是罗马尼亚的奥拉鲁，她曾在全能比赛中获得铜牌，这一次，她发挥得不错，得到了9.70分。紧接着出场的美国选手威埃里斯，她落地很稳，得到了9.387分。
第三个出场的是俄罗斯运动员洛巴斯尼克，发挥非常出色，很稳地站住了，得了9.787分，超过她在预赛中的得分。
俄罗斯运动员普罗迪洛娃第四个出场，在木上有小小的晃动，但很稳地站住了，得到了9.775分。
最后一个出场的，才是21岁的刘璇。在前面七名运动员都发挥得都不错的情况下，她顶住压力，非常好地完成了自己的动作，得到了9.825分，终于以完美的动作，精湛的表演为中国体操夺得了第一枚单项金牌，获得了女子平衡木的冠军!
拿到这块无比珍贵的金牌时，刘璇最先想到的就是爸爸妈妈。刘璇觉得妈妈说得很有道理，于是，一有时间就对着镜子练习微笑。笑着笑着，刘璇发现，只有从内心里发出来的笑容才最美。
在地球的这一端，悉尼领奖台上的刘璇笑得是最美的。当国歌响起的时候，刘璇深深地知道，她终于征服了每一位观众，战胜了自己，从一个不爱笑的孩子，成长为有着一脸灿烂笑容的世界冠军。
◍ 明星励志故事 ◍
2014年5月3日生女—产后一个月瘦身成功
如今娘娘孙俪可谓是儿女双全，成为人生中的大赢家，在今年成功生下女儿小花的她，出完月子后就已经恢复到了魔鬼般的身材，而且容光焕发，再次惊艳了屏幕。
孙俪减肥方法：
1、台式月子餐
孙俪生产生产两胎后，都是选择用明星辣妈：孙俪用台式月子餐的方法来减肥的，因为平日里就有吃素的习惯，所以这种方法对于她来说再也合适不过，台式月子餐主要是确保营养均衡的前提下，减少热量的摄入，从而达到健康瘦身的目的。
2、产后瘦身运动
为了让瘦身更加快速，选择运动是最好的，孙俪产后主要是以轻量运动为主，甚至在产后的`第一天后就做深呼吸运动，这样可以扩大胸部，收紧腹部，起到很有效的瘦小腹的作用。
3、睡到饱才能瘦
产后为了让身体得到更好的恢复，孙俪每天都会睡十几个小时，每晚11点准时睡觉，不知不觉睡着睡出了曲线，这是因为充足的睡眠时间有助于产后的恢复，瘦身素和生长激素都受到睡眠的影响，将身体逐渐打造成易瘦体质，久而久之想不瘦都难。
◍ 明星励志故事 ◍
35岁的全智贤，刚生完儿子不到半年，就开始出来复出拍《蓝色大海的传说》演绎的一条穿梭千年的美人鱼沈青，来到现代找自己曾经转世的恋人”专骗富人的高端骗子”许俊宰，最终两人得以在这一世相爱。
演绎人鱼的全智贤，需要每天都要在水里侵泡5-6小时，不仅要拍出美人鱼游泳时的千娇百媚，还的要在海底深潜，以寻求更多的人鱼美景。《蓝色大海的传说》剧组每天都处于高压状态，一周就只有一天休息时间，男主李敏镐累的来什么都不想做，而一提起全智贤，他说姐姐为了保持身材几乎休息时间也在塑形。由此可见，全智贤有这样的“美人鱼”身材，从来就不是天生的。
演员全智贤
对于一个职业女演员来说，全智贤是非常懂得保护自己的“羽毛”。出道18年，只拍过12部电影4部电视剧，从来不接烂片，每出一部电影电视剧都能大热。全智贤是韩国很少有绯闻的女演员，她把女演员当成一门职业，她把演戏当成自己终身的爱好。17岁那年，全智贤凭着电视剧《欢乐时光》获得韩国最佳新人奖。在此之后全智贤拍摄了电视连续剧《我心荡漾》、《Happyending》和电影《白色的情人节》、《触不到的恋人》。
自从19岁那年全智贤接拍《我的野蛮女友》红遍全亚洲以后，她的演艺生涯旗开得胜，一直都在寻求转型，一部《雏菊》奠定了全智贤文艺女主的风格，一部《盗贼同盟》奠定了她打星的基础，一部《来自星星的你》女神与女神经自然切换。即使多年以后，你再去看全智贤，嫁人豪门依旧做着自己，安安静静的演戏，没戏的时候在家做好太太，做好媳妇，好妈妈。
全智贤是那种对自己人生规划特别清晰明了的女子，从小生活在首尔江南区的她，父母都是工作狂人，经常被年长5岁的哥哥带着四处去打架，读书的时候也是那种火爆女孩性格，有自我主张，特别率真。
努力的全智贤
全智贤的大学老师曾经特别怕她，她是一个有很多问题去思考的学生，并且带着问题是学习的学生。全智贤的丈夫崔俊赫曾这样说自己的妻子：拍《来自星星的你》即使凌晨4点回家休息，她6点一定会准时起来跑步。喜欢运动的女人，本身身上就有一股坚持。全智贤能够在中韩两国有这样大的人气，被所有人欣赏和喜欢，源于她自己对自己“狠”。
◍ 明星励志故事 ◍
明月几时有，
把酒问青天。
不知天上宫阙，
今夕是何年？
我欲乘风归去，
又恐琼楼玉宇。
高处不胜寒，
起舞弄清影，
何似在人间。
转朱阁，低绮户，照无眠，
不应有恨，
何事长向别时圆。
人有悲欢离合，
月有阴晴圆缺，
此事古难全。
但愿人长久，
千里共蝉娟。
我欲乘风归去，
又恐琼楼玉宇。
高处不胜寒，
起舞弄清影，
何似在人间。
转朱阁，低绮户，照无眠，
不应有恨，
何事长向别时圆。
人有悲欢离合，
月有阴晴圆缺，
此事古难全。
杨幂，1986年9月12日出生于北京市，华语影视女演员、流行乐歌手、影视制片人。，进入北京电影学院表演系本科班就读。，因在武侠剧《神雕侠侣》中饰演郭襄而崭露头角。，凭借历史剧《王昭君》获得第7届中国金鹰电视艺术节最佳女演员奖提名 。，在“80后新生代娱乐大明星”评选活动中与其她三位女演员共同被评为“四小花旦”。，因在穿越剧《宫》中饰演洛晴川而赢得颇高人气。，其主演的仙侠剧《古剑奇谭》取得了同时段电视剧收视冠军。，主演的《小时代》系列电影取得了近18亿人民币的票房成绩；同年，她还主演了悬疑片《我是证人》。1月29日，开始主演古装奇幻爱情剧《三生三世十里桃花》；同年4月，又领衔主演了古装动作片《绣春刀・修罗战场》。20，其主演的职场剧《亲爱的翻译官》取得上半年同时段电视剧收视冠军 。4月29日，凭借《逆时营救》获得第50届休斯顿国际电影节最佳女主角。
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王宝强的父母就是普通种地的农民，八岁时看到了一部电影《少林寺》，就想去少林寺学武，可爸妈只希望他老老实实地种地，做个庄稼汉，但无论怎么管教他，他最后还是决定离家出走，离开他们时他哭着说：“我真不想种一辈子地。”
就是这个决定改变了王宝强的一生，对他来说最快乐的一段时间就是在少林寺的生活，作为少林俗家弟子学武，曾经和师弟打架差点掉下山去，也为了过一个生日被师父狠狠打了一顿而发誓‘报复’师父……不过这段生活让他学到了很多东西。既有成长的欢笑也有泪水，后来到北京后住进了地下室，以为能拍到电影，却发现得天天蹲活，在北漂时代和许多人一样我碰到过骗子，也结识了朋友。最后在生活的压力下，不得不成为一个每天只挣25元钱的农民工，当时他曾想过回家，但为了赌这口气他咬牙坚持了下来。
无论寒暑冷热挤在北影厂大门前眼巴巴等戏的.诸多经历现在已经无从考证。但可以说，每一个在北影厂大门前挤过、在地下过道的严酷环境内睡过的北漂都是自强不息的，他们都是值得尊敬的。所以幸运女神的每一次眷顾就是发光的一次机会。而王宝强自己牢牢抓住了这个机会。本渴望做武打演员的他最终被导演李杨看中，在独立艺术片《盲井》中近原生态的表演让王宝强第一次真正认识到电影，同时也让电影圈内的专业人士认识了他。
或许，是梦想成就了他，也是因为坚持了梦想，他才会有今天。
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5岁时梅西开始为当地的格兰多里俱乐部踢球，教练就是他的父亲。7岁的时候这个小家伙就在纽维尔老男孩队倍受称赞。但梅西在11岁时被诊断出发育荷尔蒙缺乏，而这会阻碍他的骨骼生长。家里的经济条件难以承受小梅西的治疗费用，由于他的天赋被巴萨的雷克萨奇看中，在2000年将他带到诺坎普，梅西举家搬迁到欧洲。
在2000年9月，年仅13岁身高只有140cm的梅西去了巴塞罗那试训。在试训期间，梅西的表现征服了巴萨青年队教练，他们迫不及待的与梅西签订了一份2012年才会到期的工作合同，却忘记国际足联相关规定，未满20岁的球员不得和俱乐部签定5年以上的工作合同。巴塞罗那俱乐部在帮助西成长方面作出了巨大的努力，在俱乐部所安排的治疗下，梅西在2003年身高已经达到1米7。加泰罗尼亚人毫不犹豫的就给他在俱乐部注册并安排他去医疗部接受治疗。2008年这名来自罗萨里奥的21岁小伙子已经长到了170cm。“梅西是吃着土豆和胡萝卜长大的，是喝着那些没有油沫的汤后去踢球的，但他比谁都懂事!” “我记得，而且永远都不会忘记拿到诊断结果的那一天。当时天特别冷，当时我们在街上，梅西没有任何表情，非同一般的冷静，我知道他比任何人都清楚，家里没有任何能力让他治疗。”站在梅西的身边，父亲豪尔赫眼眸中总是透着快乐抑或得意，但他内心的酸楚又有多少人能读懂? “作为父亲，我最清楚梅西的病源于营养不良。阿根廷盛产世界上最好的牛肉，拥有世界上最好的奶酪，但那不属于我们。梅西是吃着土豆和胡萝卜长大的，是喝着那些没有油沫的汤后去踢球的。”梅西的父亲豪尔赫回忆当年只有11岁的梅西患上生长激素缺乏性侏儒症时，不禁仍有些伤感，甚至当梅西已经成为这个星球上最好的足球运动员之后，“他从不抱怨，他年纪轻轻就比谁都懂事，这一点没有人比我更清楚。”
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1、今天已经是今天，就不要把梦留在昨天！今天的阳光已如此精彩，而我还住在昨天没有醒来！——杨幂
2、对不起是一种真诚，没关系是一种风度！如果你付出了真诚却得不到风度，那只能说明对方的无知与粗俗！——杨幂
3、人世间最痛苦的事，莫过于身边所爱的人承受着病痛的折磨，而无能为力；人世间最悲惨的事莫过于，身边所关心的人抵挡不住上帝的召唤，撒手而去，你却无力挽留！——杨幂
4、过去的已经过去，未来的还没有到来，对于过去和未来，我们都无法触及，我们被给予的时间，只有现在了，珍惜一切当下所拥有的，至少别为逝去的后悔！——杨幂
5、没有谁是特殊，但是每个人都是独一无二，都有存在的必要，然后去爱，去受伤，去选择，去继续生活！爱是生活的原动力，无论是爱自己还是爱别人，我始终相信，懂得宽容，会去爱的人会更幸福！——杨幂
6、手牵手的时候，是我们已经得到彼此了，还是我们正在慢慢失去对方！多温暖多直接的碰触，手牵着手，我们就都不会迷路了吧！——杨幂
7、人生，可能充满了能量，但是没有那一个机遇，所以无法燃烧，无处释放！或是像爱情，两个人明明相爱，但是没有缘分，所以无法相守，不能因缘际会！尽是凄凉！——杨幂
8、人有的时候要学会自爱，因为它比需要爱和被爱来的更稳妥！是你自己可以控制的，别人无法收回，也夺不走的！被爱很幸福，但是那取决于爱你的人，是被动的爱！首先学习爱自己，自己感受了爱所带来的幸福感，再去爱别人，请把这种快乐和你爱的人共享！——杨幂
9、放开的是和你的关系，放不开是对你的关心，庆幸的是曾经拥有，遗憾的是拥有的只是曾经！——杨幂
10、我不确定明天你是否还爱我，我不确定明天朋友们会不会离开我，不确定明天是晴天雨天，不确定明天会怎样，甚至不确定下一秒会发生什么！我能把握的，只有当下的这一秒，我只对自己负责，我会尽力把自己做好！——杨幂
11、有些时候，现实像是要活生生把人扒下层皮一样！让人有点痛不欲生的意思，但结果我们都没死，反而活的更有劲了！回头想想，可能这就是生活，给你死的机会了你偏不死，那就好好的给我生活下去吧，有什么大不了的呢！——杨幂
12、舍不得，忘不掉，就乾脆好好记牢！疼过，也都是为了纪念忘却而刻下的记号！——杨幂
13、感觉演员有时很像鸟，看起来最自由，其实是毫无着落！看起来很大的舞台，到头也只能在笼子里，翻出多少花样，也掘不过那几根铁丝！——杨幂
14、走了那么远才发现，我们把最重要的东西留在了最初的记忆里！经过洗礼，只剩下如今的相对无言！爱是回不去的旅行！——杨幂
15、可能我是个差劲的旅行者，没能看清沿途的风景，只顾注意脚下的泥泞！然而所幸，所幸我身旁的人是你！至少还有你愿意牵着我的手，一路前行！——杨幂
16、人总爱任由自己沉沦，越陷越深！待到暮然回首，不见天日！才懂得什么是恐惧！周围只剩下只有无以为继的空白和彻底的黑暗！——杨幂
17、心的幸福才是真的幸福！别为一意孤行的爱情浪费美好的青春，它很有可能伤害你与朋友以及家人的关系！——杨幂名言
18、总是被不了解真相的人伤害，总是要为不明就里的事情解释，有天生的不公平，有后天的不公平，所以计较公平本身就是一件让自己觉得自己更不公平的事情！——杨幂
19、我们永远妄想自己能掌控时间，在难熬的日子，就希望它过的快点再快点！然而有时，又希望它能慢一些，最好定格才好！其实时间始终像个步履悠闲的老者，不紧不慢，微笑看着一切！——杨幂
20、有一个朋友它叫面对，有一个敌人它叫逃避，‘面对’它会让你步入成熟，‘逃避’它会让你永远恐慌！心灵需要阳光，打开心窗，面对朝阳！——杨幂
21、春逝夏至，没有什么是应该的，时刻都在错过着，然而时间却允许我们只能往前！本该桃花盛开的时节，还没绽放就已经殒落凋凌了！——杨幂
22、我不是钞票，做不到人人喜欢！更何况还有人连钞票都不喜欢！所以说“人生得一知己足以”，就算喜欢自己的人再多却找不到一个真正了解你的人！——杨幂
23、这个世界既不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，它是有心人的世界！别忽视了“有所求”的高级快乐，而高看“有所得”的低级快乐这一简单道理！
24、爱情的纯度，亲情的浓度，友情的长度，青春的热度，生命的弧度！用自己的真心，处理出自己的真意！一切皆如此，好好体会吧！相信自己能行！——杨幂
26、只要你的脚还在地面上，就别把自己看得太轻；只要你还生活在地球上，就别把自己看得太大！如果你知道去哪，全世界都会为你让路！——杨幂
27、心可以很脆弱，因为它会被一些无形的事情伤害！然而心又特别坚强，因为它早晚会战胜伤害，会变的强大，变的坚韧无比！所以不要忽视心的力量，因为伤痛迟早会过去，我们都要相信！就算你觉得现实抛弃了自己，我们自己也不要放弃自己！——杨幂
28、我花了大把时间用来想你，是因为我见不到你！慢慢的，我习惯了想念，就开始害怕见你，我怕你不是我想念的那个你了！——杨幂
29、很多人在回忆起逝去的恋情时，总在想，当年怎么会那么傻！然而就因为这些傻，和当初不计回报的付出，才使得我们的青春也曾轰轰烈烈过！受伤不是结果，是过程！因为那伤口上开出的，将是最炫烂的花！——杨幂
30、我相信有上辈子，也相信那所谓的缘分！若这一世的相聚是之前未了缘分的延续，那说明我们已相识太久！就算时空曾经把我们隔阂，但是这一世，我希望不再放手！——杨幂
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他下定决心要当政治家.可是他竞选失败了.在一年里遭受两次打击,林肯着手自己开办企业,这家企业又倒闭了.在以后的17年间,他不得不为 偿还企业倒闭时所欠的债务而到处奔波. 林肯没有放弃,他也没有说：最后终于当选了,李白小时在四川象耳山读书。并想中途废学.有一天,他在山下小溪旁遇见一位白发老婆婆在那里磨铁杵.李白问干什么,老婆婆回答说,李白不相信：铁杵岂能磨成针,只要功夫深,铁杵磨成针.：老婆婆向他讲了这个道理. 李白顿时领梧.从此“他便发奋用功?的道理.篇三,屈原洞中苦读.屈原小时侯不顾长辈的反对”躲到山洞里偷读《诗经》.经过整整三年“他熟读了《诗经》305篇”从这些民歌民谣中吸收了丰富的营养：终于成为一位伟大诗人,相声语言大师侯宝林只上过三年小学,使他的艺术水平达到了炉火纯青的程度,成为有名的语言专家,他为了买到自己想买的一部明代笑话书谑浪：跑遍了北京城所有的旧书摊也未能如愿，他得知北京图书馆有这部书，就决定把书抄回来。一连十八天都跑到图书馆里去抄书，终于被他抄录到手。陆游书巢勤学.南宋诗人陆游他从小就刻苦勤奋、敏而好学.他的房子里，桌子上摆的是书，床上堆的也是书，被称作书巢.他勤于创作。一生留下了九千多首诗：成为我国历史上一位杰出的大文学家,励志是一门学问,这门学问不管多厉害的人都读不懂,励志学：不仅仅是要激活一个人的财富欲望，更要激活一个人的生命能量，唤醒一个民族的创造热情，失去创造力“便是让一个人重新焕发起这种力量，并不是让弱者取代另一个人成为强者，拥有实力相当的生命力和创造力，惟有从内心深处展开的力量。用心灵体验总结出的精华，才是一个人真正获得尊严和自信的途径。1、所谓成功的人，就是今天比昨天更智慧的人。今天比昨天更慈悲的人，今天比昨天更宽容的人，今天比昨天更懂得爱的人。也就是今天比昨天进步一点：心灵和行为日趋高尚的人，——《富兰克林自传》2、勤奋工作，勇于实践，始终坚持学习。
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四十多年前.有一个十多岁的穷小子.他自小生长在贫民窟里，身体非常瘦弱。却立志长大后要做美国总统。
如何实现这样的抱负呢?年纪轻轻的他。经过几天几夜的思索.拟定了这样一系列的连锁目标：
做美国总统首先要做美国州长——要竞选州长必须得到雄厚的财力支持——要获得财团的支持就一定得融入财团——要融入财团就需要娶一位豪门千金——要娶一位豪门千金必须成为名人——成为名人的快速方法就是做电影明星——做电影明星前得练好身体.练出阳刚之气。
按照这样的思路.他开始步步为营。一天。当他看到著名的体操运动主席库尔后.他相信练健美是强身健体的好办法.因而有了练健美的兴趣。他开始刻苦而持之以恒地练习健美.他渴望成为世界上最结实的男人。三年后.凭着发达的肌肉和健壮的体格.他开始成为健美先生。
在以后的几年中.他成了欧洲乃至世界健美先生。22岁时，他进入了美国好莱坞。在好莱坞，他花了十年时间，利用自己在体育方面的成就。一心塑造坚强不屈、百折不挠的硬汉形象。终于。他在演艺界声名鹊起。当他的电影事业如日中天时，女友的家庭在他们相恋九年后.终于接蚋了他这位“黑脸庄稼人”。他的女友就是赫赫有名的肯尼迪总统的侄女。
婚姻生活过了十几个春秋.他与太太生育了四个孩子.建立了一个“五好”家庭。，年逾57岁的他.告老退出了影坛.转而从政，并成功地竞选成为美国加州州长。
他就是阿诺德·施瓦辛格。他的经历让人们记住了这样一句话：思想有多远.我们就能走多远。
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1) .心总要死过，人才能活着。为了心里曾经死过的事情。而好好让自己活着
2) .免费得来的东西往往是最昂贵的，因为你不知道即将要付出什么来还。做梦，多缥缈都成。但是做人，还是实在些吧
3) .至尊宝死后，才知道紫霞曾在他心中流下一滴眼泪。因为贪恋秋天的平淡，所以忽视了夏的灿烂。只因为相遇太早，或了解的太晚，才造就了终身遗憾。珍惜身边的人，感谢他的陪伴，珍惜，珍重。
4) .年纪越来越大，世界越来越小。朋友越来越多，知己越来越少。成长，越来越平淡，憧憬，就这样被生活过滤掉了。
5) .幸福之所以为幸福，是因为它太稀少了，所以弥足珍贵。人生不如意事常八九，迟来的那最后一份，才叫幸福。
6) .得之，我幸，不得，我命。把这句话使劲的送给我自己。感恩所赐之幸，感受我得之命
7) .过去很美好，但是我不留恋。明天也许我会失去一切，但是我选择勇敢。昨天的一切都会过去，无论它曾带来什么。我的梦想，再见
8) .我一路微笑朝你走来，你不必看到我曾踏过泥泞，伤痕累累，但请你张开臂膀抱抱我，告诉我一切都会过去，一切都是值得。
9) .现实的惨淡映照出梦想的不切实际。但是，就算那个梦碎裂了无数次，我也仍然愿意用希望将它粘结起来。毕竟一切都会好起来的，是吧
10) .这个世界既不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，它是有心人的世界。别忽视了“有所求”的高级快乐，而高看“有所得”的低级快乐这一简单道理。
11) .爱情的纯度，亲情的浓度，友情的长度，青春的热度，生命的弧度。用自己的真心，处理出自己的真意！一切皆如此，好好体会吧！相信自己能行。
12) .奋斗是机遇的基础，机遇是成功的条件； 只要你不放弃尝试，你就永远不算失败。希望这些话对你们当中的一两个人能启作用。
13) .人世间最痛苦的事，莫过于身边所爱的人承受着病痛的折磨，而无能为力；人世间最悲惨的事莫过于，身边所关心的人抵挡不住上帝的召唤，撒手而去，你却无力挽留！
14) .我不是钞票，做不到人人喜欢。更何况还有人连钞票都不喜欢的啦。所以说“人生得一知己足以”，就算喜欢自己的人再多却找不到一个真正了解你的人。杯具！
15) .没有遗憾的人生，就不是精彩的人生。
16) .有一个朋友它叫面对，有一个敌人它叫逃避，‘面对’它会让你步入成熟，‘逃避’它会让你永远恐慌。心灵需要阳光，打开心窗，面对朝阳。
17) .平常心：“数学指出函数的极大值往往在最不稳定的点取到，人追求极端就会失去内心的平衡”
18) .对不起是一种真诚没关系是一种风度如果你付出了真诚却得不到风度那只能说明对方的无知与粗俗。
19) .人生是可以设计的，生涯是可以规划的，幸福是可以准备的，你现在就可以开始做这些事情。
20) .总是在别人的故事里面看见各种各样的自己，在各种各样的电影里面看见自己的故事。
21) .想念 已经不能相恋再见 注定不能相见永远 已经不再永远诺言 注定无法兑现。
22) .永远有多远，我不知道，要是能把永远的明天运筹帷幄，已经很不错了 有些人 也许说过的话忘了做过的事也忘了说和做完全没有一致杯惧 。
23) .曾几何时，爱情像温度一样，也成为了这个冬天的奢侈品。
25) .别问为什么放手，可能因为风大，可能是累了，或者可能根本就没有为什么。做了就是做了，何必还说为什么
26) .真正的理解，是需要宽容的。真正的忘记，是不需要努力的。无论爱与不爱，总会过去的，总会释怀的。
29) .有的时候，就算什么都不做。就只默默的在一旁，驻足或者凝望，也是一种幸福。
30) .心底始终相信天道酬勤，但是除了爱情。
31) .愛情如果可以預先知道結局，生命的一切過程，終將失去任何的意義
32) .或许爱或不爱本身并没有错，错的却是我们的态度。
33) .人最难能可贵在有自知之明。最难做到在知足。最难珍惜是幸福。
34) .就算现实很难让人接受，但是我仍然想听实话。因为后知后觉的谎言更让人绝望
35) .幸福对每个人定义都不尽相同。你的幸福别人未必懂，别人的幸福，你也不一定理解。关键是懂得自己要的，其实计较的越少，幸福越多
36) .我承认自己并不是很会说话，那是因为我尽量都说真话。
37) .认真的过每一天，要比担忧未知的明天更重要。
38) .生命中总有一些是我们不舍，却慢慢远去的故事。悲哀的是明明想要努力记得，却越发模糊。不去回顾，才能抓紧手中的幸福
39) .前世的缘分才使得我们有这一世的相遇。珍惜缘分，不强求。做好份内的事情，不强求。
40) .就算知道不可能，却仍然希望时间在某个时刻可以定格。在感受时光流逝的时候，才知道自己这么渺小
41) .那些以星星为誓月为盟的故事里，总有一些不可一世的永远。当星星殒落，月也不再圆满时，故事仍是故事。伤了心的也只是那信了故事的人。
43) .凡事没有绝对，但是大多正确的`决定，一定都是建立在真诚的基础上的。心有多大，世界就有多大。心宽便得自在。
44) .事实证明，有些沙子，这辈子都是沙子。您把自己包装的再黄再流氓，您也成不了金子
45) .有时候不被人了解，心里反而踏实了。对于我们这种流浪的人来说，安全感确实是奢侈品。
46) .做好眼前的事情，想好以后的事情。珍惜身边的人，祝福离开的人。亲爱的，有些道理急不来，慢慢你会懂得：）
47) .慢慢学会忘记，改忘记的一定要忘，不该忘的也要选择性的忘。这样才会比较容易幸福。舍得放手，才能抓住更多
48) .有些道理，我真的是很久以后才懂，可是那个给我讲道理的人，却早已走出我的生命里了
49) .我以为放弃也算一种成全，却忘记幸福不是等来的，而是要自己去争取的。我确实不够勇敢
50) .在强者眼里，任何困难都不是困难，而是磨砺意志最好的炼石。在弱者眼中，所有对手都是对手，没有自信所以害怕被超越，未战先败
52) .有时候，只要那一点点的支持，就能给我好大的勇气坚持下去。人活一辈子就那几十年，我不想算计好了过。有些事情，什么时候做都可以，但是有些人，错过了就是错过了
53) .缘分，注定避不开也躲不了。伤到死，也是我的劫难。不抱怨不想逃。
54) .有时在现实面前，你才不得不承认，原来回忆和承诺都是如此的不堪一击
55) .有时候觉得自己卑微的想把自己藏起来，没有自信，才会逞强。眼泪不是伪装，而是对自己的原谅。
57) .秋色无南北，人心自浅深。命里有时终须有，命里无时莫强求。每天告诉自己，尊重缘分，懂得释怀。
58) .心里某个疙瘩，突然就解开了，只是一瞬间的事情。曾经那些在意到死的事情，就让它去死好了。
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减肥特餐：西瓜
从郭靖到“尼奥”，李亚鹏近年来成了饱受争议的人物，为此他也默默付出了不少努力。《末代皇妃》中的.溥仪，迫使他第一次为一个角色减肥：“他是一个末代的皇帝，是一个被驱赶出宫廷的皇帝，是一个给日本人做傀儡的皇帝，我只是想让他清瘦一些，这么多年我从来没有减肥这个概念，这是第一次。”
当初接到这个角色时，他也大吃一惊，因为他与溥仪外型相差太远了，“我属于身材比较高大的那种，而溥仪瘦小，演这个角色，我也担心观众不能接受。”
开拍一个月后，他把自己十几年来吃宵夜的习惯给改了，晚饭也吃得很少，努力在外形上保持清瘦。
“这对我来说其实挺难的，我最怕饿了，可是导演不允许我这么胖，我也就只能硬着头皮饿着，实在挺不住了我就吃西瓜，大家都说要学我把夜宵换成西瓜，因为这样可以减肥。”
之后接拍电视剧《生命烈火》，李亚鹏首次穿上了警服。不过试了3件衣服后，他都觉得偏小：“看样子还得继续努力减肥。没办法，我骨架子大。”
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