“克服羞怯”心理辅导小组计划书(通用12篇)_“克服羞怯”心理辅导小组计划书
发布时间：2020-05-25“克服羞怯”心理辅导小组计划书(通用12篇)。
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关于克服羞怯的解答及方法
先天羞怯的人通常需要进行某种松弛训练，如做深呼吸运动。他们由于容易产生生理上的心跳过速、肠胃不适和脸红，因此，需要学会如何使自己镇静下来。无论是先天羞怯还是后天羞怯，都需要接受一些社交训练，如练习同陌生人交谈。后天羞怯的人往往具有严重的自我注意感和自卑感，这种人需要更实际地估价自己。如果他们注意一下其他人，就会发现自己并不是想象的那样糟，其他人也有缺点。
问：害羞的人是否有共同的特点？
答：他们通常较为稳定而可靠，他们也许不适合当领导，却是良好的伙伴和合作者。另外，害羞的人往往是非常可靠的配偶。
问：害羞的人常常感到自卑吗？
答：是的。他们普遍对自我形象持否定态度。
问：那么，害羞的人对自己的看法准确吗？
答：不。害羞的女大学生认为自己相貌平常，缺乏魅力。而没有同这些女生见过面的男大学生对她们的照片的评价则是，其吸引力同那些交际花不相上下。
问：害羞的人有可能变得好交际吗？
答：有些人在这方面处理得相当不错。他们举办了成功的宴会，同客人们相处融洽。而且，大部分害羞的人在家人和密友中间往往可以轻而易举地活跃起来。
问：羞怯的.主要原因是什么？
答：我们认为，害羞的成年人中大约有40％是受遗传因素的影响。在对高中学生的研究中发现，同卵双生子的害羞程度比共同基因平均为50％的异卵双生子更接近。
得克萨斯大学的阿诺德·巴斯提出了先天羞怯与后天羞怯的区别。先天型在很大程度上是生理现象。例如，哈佛大学的一份调查发现，遇见生人害羞和害怕的幼儿在生疏环境中通常心跳加快。这表明生理上的羞怯现象牵涉到非常敏感的神经系统。
相反，后天羞怯是在青少年时期开始。这种羞怯完全出于社交经验不足。是由一个人的成长环境所引起的。这些人具有强烈的自我意识，就好象全世界的人都在看着他，他们担心受到别人的非议，更为青春期的变化感到窘迫。他们在这一时期如果受到戏弄或嘲笑，自卑感就会强烈起来，长期产生羞怯感。
：先天羞怯的人通常需要进行某种松弛训练，如做深呼吸运动。他们由于容易产生生理上的心跳过速、肠胃不适和脸红，因此，需要学会如何使自己镇静下来。无论是先天羞怯还是后天羞怯，都需要接受一些社交训练，如练习同陌生人交谈。后天羞怯的人往往具有严重的自我注意感和自卑感，这种人需要更实际地估价自己。如果他们注意一下其他人，就会发现自己并不是想象的那样糟，其他人也有缺点。 问：随着年龄的增长羞怯能被克服吗？
答：成年人的害羞比例比青少年要小。但这并不是说随着年龄的增长，羞怯感会自动消失。必须采
羞怯对人的影响：克服羞怯的解答及方法
取一些克服它的办法才行。
问：您对克服羞怯有什么建议吗？
答：先天羞怯的人通常需要进行某种松弛训练，如做深呼吸运动。他们由于容易产生生理上的心跳过速、肠胃不适和脸红，因此，需要学会如何使自己镇静下来。无论是先天羞怯还是后天羞怯，都需要接受一些社交训练，如练习同陌生人交谈。害羞者可以从非常具体的目标做起：“某天我将向一个陌生人作自我介绍”。然后，就事先背诵或练习谈话内容，想好话题。
后天羞怯的人往往具有严重的自我注意感和自卑感，这种人需要更实际地估价自己。如果他们注意一下其他人，就会发现自己并不是想象的那样糟，其他人也有缺点。
对父母来说，则要考虑一下怎样阻止孩子害羞。他们应该注意不要称孩子是“害羞的”，并且让别人也不要这样做。害羞儿童的父母必须首先具有自信心，逐渐给孩子引见新朋友和介绍经验，决不要逼迫害羞的孩子会见客人。
问：害羞者同外倾性格的人结婚是否能变开朗？
答：是的。开朗的伴侣对羞怯者来说象一座桥，引导他们步入广阔的社交界。
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指导思想：
为了丰富学生的课间活动，提高师生的的身体素质，倡导健康、快乐、安全、文明的校园文化，在玩中学，在玩中长知识，玩出花样，玩出新意，创建和谐、健康、文明、平安的校园。
一、活动地点：善思楼前的空地。（如有问题根据实际情况调整）
二、活动时间：8：50―9：20（30分钟）
三、活动项目：踢毽子、跳短绳、跳长绳、跳兔子舞、练习广播操、做游戏、进行各项体能训练。
四、做完广播操后开展
五、具体活动安排：
周数
活动内容
四、进退场、队列练习及广播操复习
五、集体舞复习、看谁是个木头人
六、游戏：快快跳起
七、传递（球、棒）接力
八、钻山洞
九、夹球跳接力
十、游戏：小猴捞月
十一、滚轮胎、呼拉圈接力
十二、兔子舞
十三、颠毽子接力
十四、螃蟹赛跑
十五、单脚跳、青蛙跳、双人蹲跳接力
十六、游戏：运送地雷
十七、双人合作跑接力
十八、篮球运球接力
十九、蚂蚁搬家接力
二十、包袱、剪刀、锤；跳长绳
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随着我国高校连续几年的扩招，接受高等教育的人越来越多，我国已步人了高等教育大众化阶段，高等教育由“精英”阶段进入到“大众化”阶段，一方面为广大青少年提供了更多接受高等教育的机会，另一方面为国家建设储备了大量的专业人才，但是，大学毕业生的数量也会显著增加，接踵而来的就是大学生就业问题。大学生“就业难”问题日益凸显，成了高校和社会普遍关注的热点之一。介于这种就业现状我们“职来职往”成长小组意识到了就业的危机感，我们本着社工的专业价值和工作理念，运用所学习的知识和收集的资料，通过组织一系列的.活动，与组员进行由浅入深的交流，并向他们灌输一些面试技巧、礼仪等方面的内容，让他们从中掌握一些技巧从而在求职过程中更好的展现自我。
我们小组的对象是大一的学生，我们认为他们尚未意识到外面社会上的就业形势，没有正确的自我定位，对自己以后的发展缺乏理性的思考，所以我们对他们的择业观、求职技巧等方面进行互相交流和指导。在交流过程中我们按照社工的原则和方法。
在小组的沟通技巧训练中，采用行为治疗法。通过细致的观察他们对于环境和外界刺激的反应，了解他们的心理并予以适当的帮助。行为治疗法认为，如果一种行为出现后能导致一种满足的后果，那种行为在日后继续出现的可能性便会很高。因此，工作员会较多用正增强，给予正面影响，倡导积极心理，若组员能在活动中有较为积极的反应，会给予口头上的称赞，来增强这种行为再次出现的可能性。
社会学习理论提出一种新的学习形式，即观察学习或模仿学习。强调人的大部分行为是提供示范、观察和模仿获得的。班杜拉认为观察学习包括四个阶段：注意阶段、保持阶段、再现阶段和动机确定阶段。我们通过播放《职来职往》的视频以及进行模拟面试让他们从中注意和领会学习理论的四个阶段，为他们在以后的求职做好铺垫。
团体生活发展理论认为团体生活可以使个人相互认知，透过交流取长补短；可以使个人之间建立良好的人际关系，互相关心帮助，有利于免除恐惧、焦虑心理，建立安全感，能更好的表达自己的感受和想法。
目的：
1、组员互相熟悉和有效沟通，增加组员的互相了解。
4、让组员在模拟面试中有效运用前几次活动中学习的技巧并从中发现优点和不足。
5、为组员理性确定以后的目标，并鼓励他们在以后的学习和生活中向其努力，实现自我。
1. 对象：
2. 特点：共同学习求职求职技巧，在求职中更好的展现自我。
1、通过联系人，宣传成长小组；
2、自制手绘邀请函；
3、亲自走访新生宿舍，宣传成长小组，为新生解答疑难，招募小组成员。
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以了解组员的基本情况，方便最后的评估工作。
帮助组员踏出第一步，使组员相互认识。
1自我介绍：拿着球的人说：我是（自己的名字），我玩得最好的是（一个网络游戏的名字）。然后将球抛给别人。该组员必须也这样做。（20分钟）
2互相认识：两人一组，个人从自己的随身物品中任取三件，互相根据物品猜测对方是什么样的人，然后互相印证。
所有人围圈而坐,请组合中的猜想者对大家介绍同伴，互相补充。每次介绍完大家要鼓掌鼓励！
让成员回家准备一本小册子，其中写上今天在活动上所认识的朋友以及有关他们的一些情况（如兴趣等），还可以在每个人下面画自己喜欢的图案。
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社会工作专业09级学生 ; 沈可仁、陈诗梅、符莹； 督导：张源老师 2、小组名称
Talk to Her/Him——男女大学生沟通促进小组 二、构思理念 1、问题界定
湖南商学院社会工作0901班原有23名同学，自大一以来，先后经历了4名同学的转系或转校，现只剩19名学生。在这样一个人数较少的班级中，同学们的交流明显不足，特别是男女生之间的交流极度缺乏，为了促进本班男女生之间的交流，同时增强班级的凝聚力，特开办促进性小组。 2、需要评估
●本班男女同学缺乏沟通，忽视了与异性交流的重要性。●促进本班男女同学之间的交流将帮助他们更好地掌握人际交
往的技巧。
紧张与不安，让他们更好地走出校园、走向社会。
面前的交流频率更多、随意性更大，例如在同性面前交流的话题可以很随意。但是在异性面前，考虑到对方的兴趣爱好可能与自己不一致，害怕冒昧的谈论一些话题可能会涉及对方的隐私或对方不感
兴趣，所以促进本班男女同学之间的交流，可以缓解异性间的尴尬气氛。
不必要的偏见或误解。所以让组员加深对对方的了解可以很大程度上预防此类事件的发生。 4、介入点及介入策略
介入策略：通过小组成员的交流和讨论来解决男女同学沟通障碍问题。
Talk to Her/Him——男女大学生沟通促进小组 2、小组形式
鉴于每堂课的时间有限，建议每次小组活动为35分钟左右，即11：00——11：35。 5、小组地点
社会工作专业0901班全部学生。其中男生7人，女生12人。 四、整体目标
促进本班男女同学间的沟通与交流，使同学们能够更好的掌握与异性交流的技巧，同时增强本班凝聚力。 五、具体目标/评估指标
目标1、初步加深男女同学彼此间的了解，以逐步促进双方的交流。
目标2、对可能出现的偏见与误解进行预测与评估，并设想适当的解决方法。
目标3、评估男女两性之间的差异性，分析性别在自己人际交往过程中产生的影响。
目的：小组成员相互了解，促进男女组员间的沟通与交流。
根据本班学生花名册，确定本班所有同学为小组成员。 八、工作日程表
第一次小组活动：205月11日上午，在心理健康中心活动室。本次活动的目的是使组员相互了解，并促进男女同学间的交流。
困难1:是否会有组员不愿意袒露心声，不能达到此次活动的目的。
解决办法：在小组活动时，尽量鼓励每一位组员发言，在必要时可以指明某位组员进行发言。
困难2：在小组讨论及互动过程中，仍然出现同性之间交流多的现象。
解决办法：工作人员在活动过程中，应尽量引导男女同学进行异性间的交流。
困难3：是否会有组员对小组活动的兴趣不高，如何让大家提高参与活动的积极性。
解决办法：在活动时要尽可能顾及到全部组员的情绪，使大家都参与到小组活动中来。 十、评估方法 1、对结果的评估
评估方法：观察、工作记录、问卷 十一、财政和其他资源的预算 1、地点和设备
一个相对安静的活动空间：心理健康中心活动室。 比较舒适的椅子。 一些纸和笔。 2、人力资源
本次促进性小组不需要太多的其他资源，需要三名社工专业的学生以及一名同时具备理论与实践的督导老师。
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一、背景
新乡学院社工协会是依托社会工作专业的价值观和理念与专业的方法和技巧而成立的，是长江大学首个社会工作专业社团。我们社团希望通过专业的服务来满足校内一些班级和同学以及社会上一些人士的需要。
经我们社团自我评估后发现，我们社团还很年轻，成员间的交流沟通还很缺乏，彼此之间还不是很熟悉，成员之间的信任感还没有完全建立起来；而且成员对本社团也不是很清楚，更缺乏一种归属感。这一切都导致我们社团的松散，更别说建立我们社团自身的文化了。
因此我们采用小组工作的方法来对本社团进行建设。在小组中，个人得以建立支援网络，并可从组员间的相互支持中获得信心。这有利于将组员整合为一个有共识的集体，从而使组员不再陌生，而是彼此熟悉，能互相信任和帮助。并进而使大家对我们社团熟悉并认同，形成本社团的凝聚力和文化。
这个小组首先会让大家相互认识，然后通过大家共同参与活动来加深组员之间的交流和感情，之后会让大家认识我们社团，感受我们社团的实践过程，最后会让大家共同分享活动后的感受，这样在一种社会工作文化的熏陶下，使大家形成一个整体。
二、理论架构
小组动力学理论告诉我们：以共同活动为中介可以增进小组的凝聚力。这是我们选择小组工作的专业方法为本次服务手法的一个重要因素。小组工作是以组员之间的互动为其本质而存在的，组员通过小组这个平台，通过工作员设计的游戏的演练而完成必要的交流和沟通。其实小组的游戏、角色扮演、讨论都是对真实生活的呈现和反思，通过活动为中介可以提升组员的交流能力，增强组员所在团体的凝聚力。当然活动只是手段并不是目的，我们要通过活动达到组员凝聚力的增强的目的。
系统理论指出，在小组内部，组员之间存在一个系统，在这个系统中组员之间相互影响、相互作用。小组有以下四个作用：整合、适应、模式维持、目标实现。在小组活动时，工作人员要尽力将组员之间的关系协调好，努力培养组员之间的凝聚力，做好组员之间的权力分配。特别要主要组员在小组活动中的互动，让组员与组员、组员与工作员之间的关系融洽，在解决问题的时候要考虑到组员之间的相互作用的结果，小组是一个整体，每一个组员的决定都会影响到整个小组的活动。工作人员以各种小组活动将组员团结在一起，保证小组实现小组目标。
“镜中自我”理论视角下的人际关系分析认为，由于社会的快速发展，人际交往趋向功利化，人际关系也呈现出新的情形，这种情形恰好可以用“镜中自我”理论来进行解释。“镜中自我”理论最经典的命题就是“一个人的自我感觉取决于他人的态度”，而当前的人际关系之所以呈现出单一化、功利化、短暂化、危机化的特点，从微观角度说，用“镜中自我”理论解释就是人们缺乏自省，不能以他人为镜，忽视他人对自己的态度，不能用他人对自己的态度来调整自己，改变自己，以使自己全面进步，最终实现自我发展。因此，要学会照镜子，用“镜中我”理论来指导自己处理好人际关系。小组活动为组员提供了一个可控的环境，在这个环境中，通过工作员的引导，让组员学会在镜中观察自我，认清自我，从而学会更好的人际交往。
三、目的及目标
目的：使社工协会的成员相互熟悉认识，同时建立联系并初步建立感情；使成员对本协会熟悉并初步建立归属感。
目标：1、使社团成员相互熟悉，加强沟通，彼此互信；
2、使社团成员认识本社团，提高他们的团队协作能力；
3、进一步巩固他们建立起来的联系；
4、让他们初步感受社工协会的实践过程，使他们初步融入进这种文化中。
四、服务对象及其特征
服务对象：社工协会所有会员和法言社部分成员。
特征：1、这些服务对象为本社团所有会员，正接受高等教育，有活力和创造力；
2、这些会员彼此还不很熟悉，对本社团认同度还不很高，有为这个社团贡献力量，将这个社团建设好的愿望。
五、招募方法
由本社团领导层提议并动员，本社团全体成员一致同意参与。
六、小组情况
1、性质：团队发展小组
2、日期：
3、时间：
4、节数：三节
5、地点：社工实验室
6、人数：
七、工作日程
日期
任务
11月20至26日
本社团领导层提议开展团队建设的活动
11月27日
经宣传动员，使本社团全体成员参加此次活动
11月28至30日
详细拟定工作计划书，并做好开组前的一切准备
12月
开组
八、活动内容
第一节
活动内容
时间：12月18日19：00
个别活动时间
地点
目的
内容
所需物资
备注
5分钟
社工实验室
让组员与工作者认识
工作者自我介绍（姓名、专业，在组中的角色本次活动的内容和目的）
15分钟
暖身活动，活跃气氛
进化论：
1.全体人员先蹲下作为鸡蛋，而后相互找同伴进行猜拳。鸡蛋进化后成为小鸡，小鸡进化后成为母鸡，母鸡进化后成为凤凰。
2.胜者升级，败者原地停留，寻找其他同级别参与者进行猜拳，争取晋升。进化成为凤凰后要大声说：某某（自己的名字）已经进化成凤凰了!
3.一直进行几分钟，直到大部分的人都进化为凤凰为止。
注意现场秩序的维持，不要过分拥挤
组长在其监督
5分钟
分组，让组员有机会更多接触
进行分组,分为四小组，分别由小组工作员带领
10分钟
体现团体形象、组员分享活动感受、总结并布置家庭作业
1、各组摆出一个能体现他们组整体形象的造型
2、组员简单分享活动感受
附:进化论:
（1）在游戏开始时，所有人都属于生命的最低等级——细胞，而后学员之间两两进行“石头剪刀布”的猜拳游戏，哪一方赢了则可以进化，从细
胞变为鱼类动物。
（2）而输的一方，则必须退化，由于细胞是最低等级，所以这一级的人输了不必退化，但其余级别的都返回第一级。
（3）进化规则为细胞进化成鱼类，鱼类进化成鸟类，鸟类进化成哺乳动物，一旦进化到哺乳动物类，则算作胜出，可以走出圈子，作为观众看其
他学员竞争。
（4）进行猜拳游戏过程中，在寻找猜拳对象的时候，每个人必须根据自己的进化等级作出相应的动作来配合。如细胞若是一个略为圆形的物体，那么学员必须蹲下抱头，不断蛙跳移动；鱼类动物的鱼尾最有特色，扮演鱼儿游行的姿势是这一阶段的学员要做的，鸟儿飞翔比较简单，两臂张开不停的煽动即可，哺乳动物一般以大猩猩为例，所以学员们必须学着大猩猩的动作，不停用双臂拍打胸口移动。
4.最后肯定有学员不能完成进化到哺乳动物的阶段，可以通过其余学员的决议让其表演一些节目，既作为“惩罚”，又可活跃气氛。
第二节
活动内容
整节活动时间：12月18日19:30
个别活动时间
地点
目标
内容
所需物资
备注
20分钟
社工实验室
活跃气氛、增进彼此的信任
不倒翁（信任跌倒）：
一个成员站在其他成员围成的圈中间直着身子往任意方向倒，周围成员会扶住他的身体使之不倒地
30分钟
增强组员合作精神
心中的塔：
1.通过每个小组的相互合作共同完成属于你们小组共同的心中塔。
2．小组长引领组员先构思好：如何组建小组的心中塔，然后，为每位组员分配任务，我们要求每个成员都必须参与到建塔的活动中去。
3．小组成员还可根据实际需要用你们身边的物品，
4．最后为制作的塔取名，并讲出含义，最后评比哪一座塔是高美强。
大报纸若干，胶带4捆，胶棒4根，剪刀4把
附录：
不倒翁
1、
全体组员围成一个圈，保持间距，双手平举，手心向外。
2、
社工鼓励一个组员自愿出来，社工一边介绍规则，组员一边做，双手抱在胸前，双脚并拢，问后面的组员准备好了没有，当后面的组员回答准备好了，那组员直着向后倒，在倒的过程中腿不能弯曲。后面的组员要用手接住他，然后将他传给下一个组员。
3、
这样一圈回到起点，换其他组员站在当中。
4、
这个游戏要特别向组员强调安全。
5、
活动开始前社工要调整好组员的间距，要先鼓励组员做，要观察组员的情绪变化。
第三节
活动内容
活动时间：12月18日20：30
个别活动时间
地点
目标
内容
所需物资
备注
25分钟
社工实验室
增强团队协作能力
解开”手链”：
1．将全班学生分成若干个小组，每组10—12人，让每组成员手拉手围站成一个圆圈，记住自己左右手各相握的人。
2．在节奏感较强的背景音乐声中，大家放开手，随意走动，音乐一停，脚步即停。找到原来左右手相握的人分别握住。
3．小组中所有参与者的手都彼此相握，形成了一个错综复杂的“手链”。节奏舒缓的背景音乐中，主持人要求大家在手不松开的情况下，无论用什么方法，将交错的“手链”解成一个大圆圈。
4．第二轮用两个小组的成员合并，形成一个大圈，按第一轮的操作重复进行一次。
5．第三轮将第二轮中两个圈的成员合并成一个特大的圈，也就是全班成员围成一个大大的圆圈。按第一轮的操作重复进行一次。
30分钟
了解经过小组后彼此的改变、圆满的结束小组、让工作员了解组员对小组的感受
收获糖弹:
1．活动分组，每组5—8人，每个学生根据需要领取做“糖弹”的漂亮纸，在5分钟时间内，对班内同学尽可能多的赞美，把赞美话写在纸上，做成“糖弹”；
2．5分钟后大家把“糖弹”抛给想要赞美的人，直到把手中的“糖弹”全部送完后，才能打开自己收到的“糖弹”；
3．小组交流自己收到的“糖弹”，并把它读出来。
讨论（1）收到“糖弹”时与人目光接触时的感觉是什么？
（2）收到的“糖弹”是甜的还是有伤害的？
（3）当你看到别人对自己的赞美，感受如何？
（4）你是否还有赞美想送出去？
彩纸
笔
九、财务预算
所需物资
用途
计划书、记录表
活动进程依据、记录
大报纸若干
心中的塔
胶带4捆,胶棒4根
心中的塔
便利贴
收获糖弹
节奏感较强的背景音乐声
随意
解开手链
十、应变计划
预计困难
应变措施
组员多，没有合适场地
开组前，协会领导层要将场地协商好
经费来源没有保障
尽量向院里或社联寻求资源
组员可能缺席活动
1、开组前要向组员讲明此次活动的目的和重要性，将组员都动员起来
2、将活动设计成有趣的、好玩的，能达到开组目的和满足他们的需要
3、对于特殊原因而不能参加的组员，其要提前向小组汇报
工作员未能同时兼顾到组内所有组员
1、工作员之间要做好详细的分工安排，确定各自职责
2、开组前尽快掌握组员的情况及需要，以在开组时能及时关注
3、开组前仔细构思活动流程及安排，开组时工作员要敏锐，留意他们的言行并作适当回应
活动中组员有过激行为或组员间发生冲突
工作员立即阻止其行为，使其平静下来，让其说出心中的想法，分析其行为的不当之处，邀请其他组员发表他们的看法，并请他们对其进行疏导
活动中组员过于沉默，气氛沉闷
1、工作员运用活动技巧，如自我流露，将组员吸引到活动中
2、
让有话说的组员发表看法，打破沉默，邀请沉默的组员发表意见，对于比较不活跃的组员多一些关注，适时的鼓励他，让其能融入到活动中来
中途有组员退组
1、将活动设计得有趣好玩，能吸引大家
2、小组过程中工作员对积极性不高的组员更多关注，让其感觉到在小组中他的价值
3、对于想退组的组员和他讨论他的感受，退组的原因，并邀请其他组员讨论，让他感觉到受尊重和关心
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小组名称：快乐之家
组员：李鹏、张云龙、张琪、张强、郭俊凯、岳彩印、杨云帆、崇渲溥、马红、张朋、杨晓梅、王宝峰
时间：2011年1月28日
聚会地点：居家大厅
聚会目标：缩小高中毕业后大家渐渐的陌生感，增强高中同学之间的关系，回顾一下在高中时代时候的点点滴滴，平时上课的事情周末一起玩之类的事情，主要是让大家互相沟通，玩的高高兴兴。
聚会内容及节目
工作员的角色：在前期阶段工作员扮演的是小组的领导者和决策者（是小组的起始者和推动者，小组工作的执行者，聚会过程的观察者和反馈者）。在过渡阶段，团队的角色会发生变化，他是团队的助手和向导。
在处理冲突过程中还是调解者和支持者。
所需人力资源：社工1名，椅子12把，香蕉6根，绳子6根
小组聚会记录及评估报告
快乐之家聚会过程记录表
小组活动评估：
1本次聚会主要的目标就是让大家开心快乐的同时，加强组员之间的联系，以及加强组员之间的友谊，本次活动通过“心里话”游戏以及讲述了大家相互之间的看法意见使小组成员回顾了高中的生活，让组员之间的感情浓厚起来，同时要减少毕业后同学之间的陌生感，打破隔膜和距离达到总目标。
1，作为小组的主领员对活动现场秩序的维持做得不够好，因为除了小组成员外还有我们的协助，加之空间的不够大，所以感觉场面有些乱事先工作一定要做好，包括物品的准备，人员的沟通和组员们分工配合的商定，以免现场慌乱；在此次活动中每个组员都很积极的参与游戏和讨论，基本上每个组员都有主动谈论，并且都有认真专心的听取其他组员的谈话，但偶尔会有个别组员出现分心现象。
在小组活动开始时，员工扮演领导者的角色，讲解游戏规则，分配任务，制定规则。慢慢地，工作人员的角色改变了。小组交流和互动是以种开放式交流，当谈论聊天时，所有人都是平等的。
其中，工作人员主要起到协助和引导的作用。但是，在这种沟通方式下，有时会有几方当事人竞相发言，这是工作人员起到的调解作用。
3.，对于时间的把握不敏感，不精确。具体原因有两点：
一是自己语速过快，给同学们留下的时间空档较少，所以导致本来计划2点完成的活动，在1点50就已经结束了；二是对于语句的重复、示范时间和听取更多的反馈的时间没有给足，只是自己一味在说、在做，没有听取更多的反馈或多次重复要求，做示范的时间较少，所以这一点今后要引起注意。
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成长你我他
新生成长小组计划书
一．目标及目的：
1目的：帮助困惑的新生走出困境，摆脱自身的困扰和困惑，重新激发自信，尽快融入大学生活。
2.目的：
(1)引导组员对自己现状问题有更加清醒的认识。
(2)引导组员更加了解自己，认识自己。
(3)引导组员树立信心，增强自我解决问题的能力。
（4） 加强团队成员的团结协作，提高团队成员的沟通能力，从而提高团队成员的人际沟通能力。
（5）增强组员对社会工作专业的了解，探索大学的学习方式，提高自我管理时间的技巧更好的适应大学的学习方法。
二、理念：
结合个人经历和调查，我们发现新生在尽快认识自己的身份和尽快适应大学生活方面普遍存在以下问题
1.中学时代生活简单规律，目标极其明确，大学生活则相对宽松自由，很多新生一入学会觉得十分迷茫，找不到自己，开始对以前的自己充满了怀念，并对现状产生强烈的不满。
2很多新生陷入自卑情结的困惑，不断羡慕别人，觉得自己处处不如别人，从而增加了心理压力。
3.很多同学对自己的专业了解很少，充满困惑，不知道怎么学习，单纯的采用高中式学习使他们深感力有不足。
4.大学有很多的课余时间，大把的青春把握在手中让他们迷茫，不知道该做些什么，以前的一切梦想和计划摆在现实面前显得无力了。
5.大学要求统一住校，很多孩子以前一直处在父母的羽翼之下生活，不会照顾自己，不会与人交流和沟通，人际交往存在严重问题。
由此可见，大学生的内在心理和外在行为习惯影响着新生的成长。因此,小组即以这两方面为重点展开工作。
1.心理层面:
针对大学生对周围生活环境、学习环境、人际环境的不适应，存在怀旧、自卑甚至自我放纵。在小组工作中，工作人员引导小组成员进行互动。在小组中，小组成员对其精神状态有积极影响。
首先，激发和发展团队成员的积极心态，促进自信的形成，提高他们对周围环境的适应能力。
其次,帮助组员明晰自己的目标,通过活动及活动后分享,使组员产生目标感,并能规划自己的短期目标,考虑自己的长期目标。
2.行为习惯层面:
在本小组中, 通过朋辈互动等活动的影响,小组成员之间相互分享各自经验或向别人倾诉自己遇到的困难,组织者加以及时的疏导并加强引导,唤起组员对自身或他人的思考。在自我意识的基础上，引导团队成员从根本上解决问题。
小组工作的关键不在于对成员产生深刻的影响，而在于帮助他们形成自我反省和自觉的人生观。从而使组员脱离小组后,在以后遇到困难时,能够自我调适,以积极的心态处理面临的问题。即：
助人自助。
三、理论架构：
1.舒茨的人际需要理论：
人际需要理论指出，每个人都有三种基本的人际需要：宽容需要、支配需要和情感需要；人际交往的基本取向有六种：主动包容、被动包容、主动支配、被动支配、主动情感和被动情感。
舒茨发现，有相同需求的主动者和被动者往往相辅相成。
在小组中，只有小组工作员认识到组员的真正需要，并且据此制定小组的目标，把握小组的方向，才能和组员达到相容，促进小组的发展和组员的成长。我们小组正是在调查研究的基础上，发现一部分大学生在认清自己身份，尽快适应大学生活方面上存在困惑，才制定出这个大学新生小组。掌握舒茨理论中人际交往的规律有助于我们悉心观察小组中的互动情况，采取相应的技术手段，提高小组的凝聚力和生产效率，借助小组中的人际互动来实现促进大学生尽快适应大学生活的目标。
2.马斯洛的需要层次理论：
人的需要是由5个等级构成的，它们按照从低级到高级的排列分别是：生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重的需要，自我实现的需要。尊重的需要包括自尊和他人的尊重。
自尊需要的满足会使人相信自己的力量和价值，使他（她）们在生活中变得更有能力、更富有创造性，并且有足够的信心去处理面临的问题。在需要层次中最高层次的需要自我实现的需要中谈到人们都有追求自己的能力或潜能的完善或发挥的需要，他们需要实现自我的价值和追求，完成自身的存在和发展。
通过小组的形式把一些有相同境况的人召集起来，在互动和工作员的引导下，利用培养自信心的活动，提高组员的自信（自尊），促成小组成员之间的相互尊重的氛围，使组员进步和成长。同时，利用小组活动激发团队成员的潜能，充分发挥自己的能力，实现自己的目标，度过美好的大学时光而不后悔。
3．库利的镜中自我理论：
在与他人的互动过程中，我们通过感知他人对我们的反映和评价，从而建立起我们的自我意识、自我形象和自我评价。他人犹如一面镜子，我们正是从他人这面镜子里发现了我们的自我。
在以促进成员的认清自己身份为目标的小组中，让组员通过密切的互动和真实的反馈建立起正确的自我意识、自我形象和自我评价是十分必要的。组员的自我觉知不仅可以提高组员的自信心而且可以帮他们认识到自己的优势和不足，从而对症下药，得到更好的发展。
4.班杜拉的社会学习理论：
观察学习是社会学习理论的一个基本概念，是指通过观察他人的行为和结果来学习。学习者不直接介入行动过程本身，不亲自接受强化，不直接做出反应，只是通过观察别人的行为即可学习和获得这个新的行为和反应方式；人们通过观察别人的某种行为受到赞赏或惩罚就可以得到强化，这种强化被称为替代强化。
小组工作过程中，每个成员都是一个资源库，小组成员会分享各自的想法、经验、感受，这样可以为其他组员提供学习的榜样或者前车之鉴，充分发挥替代强化的作用。组员可以学习别人的经验，推动自己的成长进步。在小组活动中工作者可以有意识的引导和塑造积极的成员形象，给组员提供正面的学习榜样，促进组员的进步和发展。
5.理性情绪**模式：
人天生就有理性和非理性的信仰。情感问题来自于非理性的信仰；人天生容易受他人影响，尤其是在童年时期；人的思想、行为、情感相互影响，同时存在；人们倾向于谴责自己，他人和周围的事物。人们习惯于把别人对自己的期望作为人生的标准；人们有自由意志和改变非理性信念的能力；人的存在是价值，而不是由他们的能力、表现等决定的。
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作为发展型小组，我们在小组活动中将采取理性情绪**模式，以正祛邪，通过活动，通过对其它组员经验的借鉴，通过工作员的正确引导，达到促进组员成长的目标。使他们思考问题更趋于全面和理性，对自己的生活有更好的把握，更容易为自己做主和实现自己的既定目标，消除迷茫、失落和悲观。
6.小组动力理论:
小组动力是指在小组中发生的被察觉和未被察觉的各种现象。这些现象的存在和相互作用产生了各种各样的动机，使群体能够维持和实现各种群体目标。这些现象包括静态和动态两个方面。
静态的主要有小组名称，组织机构和最终目标等，动态方面的因素包括正在进行的运作，改变，互动沟通与反应回应等。
在小组活动中可以充分把握这些静态和动态的现象，以对小组动力有详尽的了解，妥善利用小组动力实现小组的发展和进步，促进成员目标的实现的同时达成小组目标，为此次小组活动交上一份满意的答卷。同时小组动力学理论使我们认识到小组是一个动力场域，在这个动态的动力场域中，小组工作者可以通过积极建立良好的动力机制，达成小组工作的目标，促进小组及小组中成员的成长。
4、 客户：2013年社会工作专业全体学生
五、小组特征：
1性质：团队发展小组（结构化、封闭式、自愿）
2. 节数：五节
3. 日期：
时间：每周二下午3:00-4:30（因特殊情况可更改）
地点：104201301教室
6．组员：11人
六、财政预算
七、内容大纲：
第一节“缘”来有你
活动目的：
1在小组开始前召开会议，说明小组活动的目的，并将小组分成小组。
2各组新生初步了解并建立关系。
三。建立集团的名称、口号和规范，对集团有初步了解
活动时间：100分钟
地点：篮球场、系楼201室、301室、413室、教室休息室、历史楼社会工作实验室2区
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大学生街舞社是学院唯一传播街舞文化的社团。社团至成立以来，始终铭记全心全意为学院学生服务的原则，秉承并发扬“团结・忍耐・创新”的精神。提高当前大学生的核心竞争力，为成员的美好明天启明导航。
新学年，迎来新的发展。启大学生街舞社也即将迎来蓬勃发展的好势头。为继承并发扬服务学生理念，提高更多大学生的核心竞争力，我社各部门将遵守社团纳新原则，为社团注入一股新的血液。
1・活动前三天，各部部长将本部职能介绍交给社长。
2・活动前两天，宣传部完成四张宣传海报，在学院报栏等地张贴。
3・活动前一天，宣传部完成三个文件，分别是社团简介，各部门职能介绍，及社团领导班子名单。印好新生登记表和部长纳新考核表。
4・活动前当晚，大学生街舞社开准备工作会议，各部门明确工作任务，积极做好准备。
5・纳新当日，大学生街舞社各部积极展开工作，热情耐心地向新生介绍说明，展示我社风采。
1・宣传部：将所制作海报按时张贴，在活动中将三个文件展出。
2・组织部：活动现场做好各部门考勤工作，制作考勤表。并认真登记新成员。
3・管理部：准备好桌椅，准备电脑(备用一台)，音响，开水，杯子。
1・活动预算160元，由会费支出。
2・纳新当天，各部长无特殊情况须提前到场，有事提前向社长请假。
4・向新生介绍时，我们要耐心细致，展示社团美好形象。
5・活动资金各部大汇总，由社长签章后上报社联。
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当今世界，天文技术迅速发展，天文技术作为“第一生产力”，在发展经济、推动社会进步方面起到了重要作用。邓小平同志曾指出：“教育要面向现代化，面向世界，面向未来。”现代化的关键就是天文技术的现代化。“四化”建设需要大批的科技人才，“科教兴国”势在必行。邓小平同志为全国首届青少年科技展览开幕时题词：“青少年是祖国的未来，天文的希望。”现在的学生，担负着科技兴国的历史重任，我们必须把科技教育作为一项重要内容从小学生抓起，这也是实施素质教育的需要。素质教育强调的是“以全面培养受教育者高尚的思想道德情操、丰富的天文文化知识、良好的身体和心理素质、较强的实践和动手能力以及健康的个性为宗旨”。因此，我觉得在学校开展丰富多彩的科技活动是实施素质教育的必然途径之一。
(一)、活动目的与内容：
为了进一步推进我校学生“合格+特长”的素质教育发展，丰富青少年课余实践活动等精神;在本学年中，我校的天文科科组制定以下几项评比活动：①小发明、小制作评比、②表演小实验、③创作小发明论文评比、④创作小发明绘画评比、⑤创作小发明工艺评比、⑥天文与气象站评比等活动。力争每年选送一定数量的科技作品，能够参加市科技创作小发明等评比活动;同时也争取得到校外单位的技术支持、实践理论指导;具体开展兴趣小组项目如下：
兴趣小组名称解释说明活动评比形式
物理兴趣小组
适用3—5年级①制作各种小飞机、小船、小车等玩具模型;②改造我们生活、生产、学习常用的工具，目的是使我们用起来更方便、快捷。③改造教师经常用的教学用具，使教师教学实验现象更加明显。
可以交实物或写小论文。
环境化学兴趣小组
适用4—5年级主要是中学一些趣味性强、危险低的化学实验，目的是引起学生对天文知识探究的兴趣，以及指导每年举办“世界环境日”论文评比活动。实验表演节目、论文
生物兴趣小组
适用3—5年级了解有关各种植物的种植情况，以及植物与人类的密切关系，饲养小动物写出有关种植、饲养动物的心得科技小论文。
地理气象(天文气象站)
适用4—5年级观测天文气象情况，记录每天的天气情况(气温、风速、相对湿度)，通过收集天气情况的数据，总结南方气候的不同特征。以科技小论文的形式进行发表。
(二)、活动具体实施过程：
一、合理使用科技活动教材，使科技活动有目标、有结构、有层次地开展。
学科课程沿知识系统发展，活动课程沿实践系统发展，知识与实践的有机结合便形成了能力系统。能力的培养与发展需要一个循序渐进、逐步发展的过程，它应该与知识的发展同步进行。这就是说，活动课教学应遵循学生的认知规律。我校要求各任课教师要在天文兴趣的教学中，深入挖掘教材中固有的科技教育内容，造就大科技的教育气氛;每个天文教师都根据自己所教的不同年级学生的特点，开展各种各样的科技活动评比(详情请看表格一)，使学生在活动中受到了不同层次的教育。
二、积极开展丰富多彩的科技教育活动。
能力的培养多在活动中取得。课堂教学只把生动活泼献给学生是不够的，还应当把时间还给学生，解放学生的感官，让学生获得自由之手。教师要带领学生在校内校外、课内课外开展多种有意义的活动，其中手工制作活动和实验操作活动是学生探求知识、提高技能素质的最佳形式，手的运用促进脑的开发，从而使未知世界变成已知世界，这就是发明和创造。在本学年，我校开展了如下四方面的科技活动：
1、参观调查活动，崇尚亲近自然。
伽利略说过：“真正的哲学是写在那本经常在我们眼前打开着的伟大的书里面，这本书就是宇宙，就是自然界，人们必须去读她。”参观调查，可以把学生带出课堂，带向社会，带向大自然，将丰富多彩的外部世界作为他们的认识对象。它为学生亲近自然、崇尚自然提供了良好的机遇，对于发展学生多方面的素质具有重要意义。在本学期中，我校将组织学生到石劈山秋游活动，不但让学生见识到各种稀有植物的种类，而且了解大自然的植物多样性，扩大学生天文知识面，锻炼学生的实践能力。
2、科普阅读活动，丰富知识视野。
在小学天文兴趣小组中，结合课堂学习内容布置学生课后阅读各种报刊杂志、科普节目，推荐阅读《少儿百科全书》、《祖国上下五千年》、《我们爱天文》、《十万个为什么》等书籍，观看《天下》、《探索奥秘》、《人与自然》、《动物故事》等电视科普节目，让学生到“大课本”中去获取知识，提高天文素养。
3、小论文、绘画活动，激发探究兴趣。
小论文、绘画活动就是学生将自己天文探究的过程和发现，用书面或绘画的形式表述下来。让小学生通过写小论文、绘画等形式，可以激发学生对天文探究的兴趣，有利于训练小学生的天文思维能力，培养学生的天文态度和天文方法，形成初步的天文意识。在小论文活动中，需要丰富的天文文化知识，可以促使学生自觉地学习;而小论文写作的成功，又可以反过来刺激学生积极主动地进行天文学习，产生从课内外探究中发现问题、解决问题的强烈愿望，从而推动学生知识水平和研究水平的提高。
4、开展科技创新小发明评比活动，提高学生动手实践能力。
学生的科技创新小发明活动，是我校开展学生课余活动的特色之一。以班级为单位，通过每周、每月的科技小发明作品评比，激发学生的天文探究的兴趣，有效地提高学生的动手实践能力。在每学期，通过学校举办科技小发明作品展示活动，让学生之间萌发创新思维;通过科技创作活动，学生的实践能力和猜想思维得到进一步验证和发展;激发学生的学习天文知识的兴趣。学生的天文探究往往不能够一步到位，通过学生的猜想——制定计划——初步制作不断反思——最终的科技作品;让学生逐步地建立天文探究的思维，发展学生的动手实践能力。
(三)、活动效果的评价。
天文兴趣的学科定位是培养、发展小学生的天文素养，而天文素养是一个综合性很大的目标概念，是一个多元化的结构体系。由于学生的情感态度与价值观、方法能力及行为习惯等具有个性、程度差异性的特点，很难简单地用一种评价，反映出学生的不同特点。根据学生的个性差异和兴趣特长，将以前的期末单一测试改变为灵活全面的差异性阶段评价。在整个评价过程中可以评出五星级小天文家、四星级小天文家、三星级小天文家等激励形式。
⑴天文理论比赛：通过口答、测验、访谈等形式了解学生对基础知识的掌握情况，掌握一定的天文理论知识的学生可以获得学校的不同层次的表彰。
⑵天文实验比赛：通过实验操作、动手练习等形式了解学生对动手技能的掌握情况，能够顺利熟练地进行实验操作的学生可获得学校的不同层次的表彰。
⑶天文设计比赛：学生的独立思维活动，通过现场观察、轶事记录、学生互评等形式，了解学生对天文的畅想与描绘，能够有天文设计作品但并不一定能制作出的学生能获得学校的不同层次的表彰。
⑷天文创作比赛：在教学过程中闪烁着自己的创新智慧，能根据自己所学的知识在生活实践中融会贯通，通过专题作业、作品分析等形式，了解学生对知识技能的运用，以及天文情感与价值观的形成，创作作品可获得学校的不同层次的表彰。
总之，天文兴趣的评价要建立在学生个性发展的基础上，了解学生实际学习的需要和发展的状况，不断调整教学方法，促进学生的全面化发展，最终提高每个学生的天文素养。
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成员：徐瑛、商琦义、高静、吴江涛、王健男、糜延腾、马艳燕、安志超、刘杰
指导老师：孙唐水
小组名称：我的夕阳别样红
——老年人生活分享小组
小组理念：
（1） 在当前的生活中，老年人的生活中存在着许多问题
对许多老年人来说，他们可能没有未来，甚至没有现在，但只有一次。开展此次小组活动，回味其难忘的年少岁月，旨在提高老年人自我认同感，提升其自我价值感，对生活的满意度、幸福感。重建老年人对生命历程的认知，使老年人对现在的生活更满意，更有建设性。
（2）理论架构
1.凯文的活动理论认为，活动水平高的老年人比活动水平低的老年人更容易感到生活满意和更能适应社会，主张老年人应该通过新的参与、新的角色来改善老年人由于社会角色中断所引发的情绪低落，在新的社会参与中重新认识自我，从而把自身与社会的距离缩小到最低限度。
2.符号互动理论。这一理论认为，人们在社会环境和与他人的交往中获的自我概念。
因此，我们应该尽量让老年人在交流的过程中对自己有一个积极的认识，从而改变他们的生活态度。
活动目标：
开展小组工作可以帮助老年人更好地适应新的生活环境，处理好人际关系，促进老年人在面对疾病时相互间的心理支持和日常生活中的互助互爱，使老年人身心愉快扩大他们的社交领域，从而使他们的老年生活更加丰富多彩。
活动内容：
（1）小组性质：学习小组和分享小组
（2）工作对象：55岁到65岁
（3）参加者人数：8-10人
（4） 主题：让老年人快乐，拓展他们的社交领域
招聘与宣传：由居委会主任推荐，张贴海报。选择8-10名健康老年人作为研究组成员。
活动计划：
第一次活动
主题：我们为了共同的目标在一起
目的:1.建立小组，工作人员与小组成员互相认识
2.营造活跃、轻松的团体氛围
三。让小组成员自我介绍，初步建立起小组成员之间的凝聚力和归属感。
日期和时间：5月7日9:00至10:00
活动地点：社区活动室
第二次活动
目的：1、让组员回味童年美好的年华，帮助组员完成“自我完整”的人生任务，提高组员自尊感。
2重建群体成员对生命历程的认知，使老年人对现在的生活更满意，更有建设性。
3、让组员了解到“老有所养、老有所医、老有所教、老有所学、老有所为、老有所乐”。
4、为下一次活动做铺垫。
主题：忆童趣，共欢乐
日期和时间：5月14日9:00-10:00
地点：社区活动室
小组活动方案:
第三次活动
名称：画画情深
目的：让老年人表达自己的感受，促进他们的回顾和分享
时间：5月21日9:00-10:00
场地：社区活动室
所需物品：几张桌子、椅子、a4纸和3盒彩笔
活动流程：
1每个老人都拿了一张a4纸，围着桌子坐了下来。
2主人给老人分配了不同颜色的钢笔，以确保每个老人都有三种颜色的钢笔。
三。让我们给你两分钟的时间来回忆过去和青春的感受，并以此为主题。作为绘图的开始，把你的名字写在纸的中间。
4老人有5分钟的时间画画，内容不限。
5主持人停下后，老人们将把自己的画展示给其他组员看。
6、接着老年人会有2分钟时间构想如何在大家面前的如何阐述图画上自己青年时的想法。
7、所有老年人均有机会为其他老年人的图画添笔，使每位老年人手上均有一幅画，有不同的老年人协助完成的图画。
8、给组员10分钟时间分享自己在作图画的感受，以及自己在做画时的一些想法，同时推荐几位优秀的作品给大家深入的追忆。
9最后，给老人3分钟得时间谈谈他在这个活动中的感受。
活动总结：让老年人通过作画的方式回忆自己青年时期的往事，加强老年人之间的互相交流、了解，促进他们对现在美好生活的希冀。
第四次活动
时间：5月28日9:00-10:00
地点：社区活动室
活动主题：回忆往事，唱响晚年
活动的目的式让老人们以歌声的形式找回青春的美好回忆
第五次活动
日期：6月3日9:00至10:00
地点：社区活动室
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社工小组活动计划书
一、接案
(一)建立关系
案主是通过公安局护送来的，首先救助站给案主提供一个放松的环境，通过社工的主动安抚使案主能够有一个比较稳定的心理环境，其次可以借助谈话的方式去了解案主，使案主能够开口说话。
姓名：杨冰
性别：女
年龄：12岁
籍贯：暂无
文化程度：因多次离家出走暂时停学
无疾病史，身体健康
性格开朗，好动活泼
1、家庭环境
父母离异，跟随父亲生活，父亲有时打骂她，后父亲外出打工，跟随奶奶生活，开始离家流浪
2、延伸的环境系统
阿姨奶奶更关心他们；因为不上学，父母离异，与同龄人的交流少；因为多次离家出走，他们与社会的接触更多。
三、预估
(一)服务对象面临的问题
1至于教育问题，办案人多次离家出走，没有收到良好的教育
2因为父母离异，父亲又打又骂，导致家庭环境不和谐
三。如果你多次离家出走，在社会流浪中可能会出现一些心理问题
4、对家庭的冷漠和厌恶
(二)预期目标
1让受害者在救助站找到家的温暖
2说服校长说出自己的真实情况
3、增强案主的社会交往能力
四、计划
(一)短期目标
1、和案主认识并鼓励按住说出自己的情况
2、辅导案主进行必要的学习
三。使服务对象了解救助站的环境
4加强受害人和救助站环境的适应性
(二)长期目标
1、案主能够回到自己的家庭中
2改变客户对家庭的认知，建立对家庭的信心
三。为客户提供支持性环境
4、恢复正常的教育
五、介入
第一节时间：20xx年8月7日-9月7日
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