美体师培训总结(必备16篇)_美体师培训总结

美体师培训总结(必备16篇)。

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-第一学期音、体、美教研组计划

2011---度第一学期音、体、美教研组计划

一、指导思想

本学期体育教研组工作将在学校的正确领导与支持下，以学校整体工作思路为中心，以贯彻《学校体育工作条例》、《学生体质健康标准》为目标，坚持“健康第一”的指导思想，全面开展学校体育工作，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，建立完善科学的管理体系，深化教学改革，切实贯彻“以人为本”的原则，培养学生的竞争意识和合作精神，全面提高学生的身体素质。使学校体育工作在制度化，科学化，规范化等方面迈上新台阶，为我校大力推进素质教育，全面提高教育质量和水平做出应有的贡献。

二、工作目标

1、结合新课程标准的`实施，抓好教研工作，努力提高本组教师业务理论水平，更新教育教学观念拓展体育教学内容，协调保证各年级教学计划的连续性，逐步提高体育教学质量。

2、加强对新课程标准的学习理解运用，坚持以学生为本，改进教学方法，重视教学评价的多元性，培养学生的自学能力，自我管理能力，创新能力。

3、抓常规，抓管理，抓教学，重点抓好课间操和体育课堂教学及运动会的各项准备工作。

4、大力推动《学生体质健康标准》的全面实施。9月下旬完成建档工作，10月份完成体育测试摸底工作，11月份完成全校学生体质健康测试工作，为上报国家数据库打好基础。

5、认真落实《教育部关于落实保证中小学生每天体育活动时间的意件》，进一步探索体育大课间操和体育课外活动的方法和途径，广泛推广阳光体育活动项目，丰富学生课外活动的内容和形式，提高活动的有效性，保证学生每天一小时体育活动，全面提高学生身体素质和健康水平。

6、社团建设工作，组建运动队、兴趣小组，每周开展活动，定期举办展示活动、比赛等，完善校园文化建设（办公室）。本学期将要开展的社团有：足球队、篮球队、测向队、田径队、健美操队、武术队等。

7、组织开展好学校体育竞赛工作，本学期将举行校运动会比赛和冬季三项比赛，并举行全校第三套广播体操比赛。

8、在进行教学、训练竞赛时，切实加强安全教育，制订有效措施，严防各类伤害事故的发生。

9、加强组籍建设，积极开展教研活动，探索创新发展体育特色。注重教师个人专业发展，提升业务水平，提高课堂教学质量，组内间相互合作，相互探讨，隔周进行教研组活动。

10、加强学校体育器材的管理，严格器材的出借和使用制度。进一步加强场地的管理措施，维护好器材，教育学生爱惜场地器材，有意损坏公物者要照价赔偿。

三、具体工作：

九月份：

体育：

1、制订学校体育工作计划和教学进度计划等

2、按照体育与健康标准，认真备课，开展好教育、教学工作。

3、布置本学期体育教学工作的内容及要求。

4、准备好体育课的器材

5、调整校各运动队学生名单，正常开展训练工作

6、组织班级做好课间操及课外活动。重点：一年级《七彩阳光》的学习与推广；二年级----五年级复习《七彩阳光》、《希望风帆》。

7、教研组课题研究

8、完成学生建档工作

音乐：

1、通过课堂渗透教师节，为教师献歌（教师节活动）

2、学习基本功写教学设计的要求

美术：

1、学生习惯的培养

2、上报研究课，准备说课内容

3、共同制作课件

4、教师基本功――色彩（区要求）

十月份：

体育：

1、继续抓好田径运动项目的集训工作，落实区田径运动会的准备工作。

2、抓好学生广播操

3、参加区田径运动会

4、进行队列、广播操比赛

5、抓好各运动队训练工作

6、展示课（作课教师：马强），初步请区教研员进行指导。

7、体育测试摸底工作

音乐：

1、教学设计讲座

2、以班为单位，进行器乐月（为艺术节作准备）

美术：

1、研究课讲、听、评课

2、教师基本功――素描、写意（区要求）

3、学生习惯培养反馈交流

十一月份

体育：

1、抓紧完成全校学生体质健康测试工作

2、校踢毽子比赛

3、积极参加校内外公开课活动

4、完成体质健康测试，并成功上报。

5、区体育教学管理规范性调研

音乐： 1、艺术节组织报名，并为学生进行辅导

2、以组为单位进行说课练习（包括弹唱）

美术：

1、期中工作总结

2、校艺术节宣传、准备

3、优秀案例学习

十二月份

体育：

1、校跳绳比赛

2、做好学生课堂成绩测试和补测工作，提高课堂效率。

3、教研组内研究课

4、加强五年级体育教学工作，做好小学与初中的衔接工作。

音乐：

1、校艺术节比赛

2、说课基本功活动的总结

美术：

1、校艺术节展评

2、学生习惯培养

3、课堂实效性交流

4、教师自身能力提升

一月份

体育：

1、校拔河比赛

2、做好期末的体育器材的整修工作

3、参加区论文评选

4、做好本学期的工作总结

音乐：

1、做好校艺术节工作总结

2、做好本学期的工作总结

3、参加区论文评选

美术：

1、做好校艺术节工作总结

2、做好本学期的工作总结

3、参加区论文评选

北京市东方德才学校小学部音、体美组 9月3日

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为期四天的师德培训结束了，通过学习，我们了解的师德的真正含义。师德是教师职业道德的简称，它是指教师和一切教育工作者在从事教育活动中必须遵守的道德规范和行为准则，以及与之相适应的道德观念、情操和品质。爱岗敬业精神是师德的核心内容，爱岗敬业作为教师职业道德的基本规范，是做好教育工作和履行其他教师道德规范的思想前提，教师只有具备了爱岗敬业精神，才能热爱学生、严谨治学、廉洁从教、为人师表、为祖国培养高素质的人才。因此，作为一名教师我把“爱岗敬业铸师魂”作为加强师德修养的一个重要主题，不断提高自身素质，完成教书育人的重任。

一、 热爱教育事业。

我从事教育工作已经14年了，在这14年中，我始终热爱我的教育工作，

我对工作充满热情，每天都是满脸笑容地迎接孩子和家长的到来。对待工作我认真负责，从不迟到早退。领导布置给我们的任务，我总是欣然接受，并按时、有效地完成。对于我的工作，家长也给予了很大的肯定。

二、 热爱幼儿。

幼儿是祖国的花朵，祖国的未来。热爱幼儿是教师所特有的一种宝贵的职业情感，是良好的师生关系得以存在和发展的坚实基础。苏霍姆林斯基也曾经说过：“我一生中最主要的东西是什么呢？我会毫不犹豫地回答：热爱儿童。”热爱幼儿首先要学会尊重幼儿、信任幼儿。只有尊重，信任幼儿，才能建立一种平等、和谐的师生关系，才能培养出人格健全的学生。

对待孩子一视同仁，给孩子同等的机会。如：我班每天会选出几个小组长，负责分发碗勺、管理小朋友的纪律、班级卫生……每个幼儿都有机会，每个幼儿都得做，所以在此活动中每个幼儿都得到了不同的锻炼和发展，不仅学会了做一些简单的事务，变得热爱集体、热爱劳动了，而且增强了幼儿的管理能力和独立性。

在生活中我了解孩子，并善于发现他们身上的“闪光点”即使非常调皮的孩子他们身上也有闪光点。我班有一个叫超超的孩子，他呢就是一个很淘气爱捣乱的孩子，总是比其他孩子好动，如果我们只看到他的这一面，就会觉得他只是一个会捣乱的坏孩子，但如果你再看到另一面的他你便会觉得他很可爱。

在一次活动结束后，孩子们忙着整理自己的玩具。当桌上的玩具整理得差不多的时候，不知是哪个粗心的小朋友把一块积木掉在了地上，好多小朋友走过去都没有发现，后来有一个小朋友要回位的时候似乎发现了那块积木，对着那块积木看了看，我以为他肯定能捡起来，结果很令我失望。后来，我正要向那块积木走去，没想到平时很调皮的超超迅速走过去，弯腰把积木捡起来送回了筐里。这一切发生的那么顺其自然，这时我的心猛的抽了一下，原来我们的“调皮大王”也有这么可人的一面，原来再调皮的孩子也有闪光的一面。在班里，我特意把超超表扬了一番，让全班小朋友为他鼓掌，奖励他粘纸，他非常得高兴。

三、教师要做好表率，塑造人格魅力

教师的人格魅力是幼儿成长的重要保证。在教学中我总以自己的模范品行来教育和影响幼儿。我在思想行动上严格要求自己。从小事做起，从自我做起，率先垂范，以高尚的人格感染人，以整洁的仪表影响人，以和蔼的态度对待人，以丰富的学识引导人，以博大的胸怀爱护人。只有这样，才能保证教书育人的实效。

我还在专业业务上严格要求自己。“教，是为了不教”，这是现代教育家叶圣陶先生的至理名言，也是我们每一个教师必须追求的最高境界。现代社会的中学生，已经不是“你讲我听，你说我服”的一代，他们的思维活跃，自主意识增强，也善于追究和探讨。为了让我们的学生真正成为未来社会的新型人才，我们必须愿意学习，乐于学习，勤奋学习，严于学习，才能有博深的学问，才能具备较高的综合文化素质，才能适应时代的需要。

总之，我们应做到热爱教育、热爱自己的幼儿园；热爱学生，建立良好师生关系；面向全体，促进学生全面发展；身正为范，塑造人格魅力。应把“爱岗敬业铸师魂”作为加强师德修养的一个重要主题，不断提高自身素质，才能适应时代需要，完成教书育人的重任。

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瑜伽练习已经成为一种时尚，特别是许多女性朋友们常期坚持练习瑜伽，获得很好的体形。目前，专门为形体练习而使用的瑜伽课程，秉承古典瑜伽的练习原理，开创性融入现代女性追求时尚美的心理需求，融入现代形体雕塑的艺术形式，使形体瑜伽练习形式丰富多彩，效果更为爱美女性所钟情。小编今天分享一些介绍形体瑜伽的美体作用的内容，希望大家喜欢。

你的外表是否美丽漂亮，很大程度上取决于你的身体姿势是否正确。女人味十足的昆达利尼瑜伽身体美练习系列课共有5个单元，帮助女性全面提升形体美。那么，就从第1单元——瑜伽，增强你的背部力量开始吧!

暖背——女人瑜伽的根本

Asana(阿萨纳)：“暖背”练习——增强背部力量的妙方。

青春和活力的源泉：“暖背”练习可以改善身体姿势，保持脊椎弹性，使身体变得更灵活，思想变得更敏捷。

猫弓背：身体不良姿势的克星。

作用：

·改善身体姿态

·永葆青春

·预防椎间盘疾病和骨质疏松症

·促进身体灵活和思想敏捷

·协调神经系统

·促进思维敏锐和头脑冷静

动作要领：

采取挺直的`跪姿，双膝并拢，两手支撑在双膝前的地面上。双臂伸直，昂首。闭上双眼，将注意力集中在双眉之间的一点之上。吸气时将胸部和脊椎尽可能地往前伸直(如图1所示)，而呼气时则令背部呈圆状(如图2所示)。

注意事项：

“暖背”是克里亚(Kriya)身体美单元练习之一。它是以训练灵活、促进血液畅通和皮肤绷紧为主旨的阿萨纳(Asana)5单元系列练习的组成部分。练习单元1～5，重点不同，作用也各异，可单独练习。但如果你能将克里亚身体美5个单元练习依次做完，效果更佳。练习单元2～5将从下期起连载。

每次练习之前和练习结束之后均要做阿萨纳(Asana)的开始动作和做曼特拉(Mantra唱念瑜伽颂歌)结束动作(参阅本刊第5期)。或应在练习前和练习后均采取盘腿端坐姿势1分钟，进行深呼吸，然后休息。

特别提示：

·初学者：吸气时下巴位于颈部，而呼气时则将下巴伸往胸前。

·足下放一个枕头对保护足背有帮助。

·背部有问题的练习者，可以在脚后跟和臀部之间安放一个枕头。

·练习时呼吸节奏尽可能保持均匀。

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作为一名美体按摩师，我经历了许多丰富多彩的工作经历，这份工作既让我感到满足和自豪，也让我深刻体会到其中的辛苦和挑战。在这篇文章中，我将详细介绍我的工作内容、工作经验和感悟，希望能为即将进入这个行业的人们提供一些参考。

作为一名美体按摩师，我的工作内容主要包括对客户进行全身按摩、瘦身按摩、塑身按摩等各种服务。在这个过程中，我必须熟练掌握各种按摩技巧和手法，根据客户的需求和身体状况进行个性化的服务，让他们感受到身心的放松和舒适。除了按摩技巧，我还需要具备一定的沟通能力，能够与客户建立良好的关系，了解他们的需求和意见，及时调整服务内容，提高客户的满意度。

在工作中，我经常遇到各种各样的客户，有些人对按摩有特别高的要求，而有些人则十分抗拒按摩，需要我花费更多的时间和精力来说服和安抚。在面对不同的客户时，我必须灵活应对，保持耐心和细心，做到身心愉悦，与客户建立良好的信任关系。

除了技术和沟通能力，作为一名美体按摩师，我还需要具备一定的身体素质和心理素质。每天对不同客户进行按摩，需要我长时间站立和用力，对我的身体和耐力提出了很高的要求。同时，对于客户的身体和心理状况，我必须时刻保持敏感和关注，及时发现问题并及时处理，避免出现意外和不良后果。

在这个行业里，我学到了很多东西，也遇到了很多困难和挑战。但是，通过不懈的努力和坚持，我渐渐掌握了这门技术，也获得了客户的信任和赞誉。在这个过程中，我更加深刻地理解了身体的奥秘和按摩的神奇，也更加珍惜健康和生命的宝贵。

美体按摩师这份工作既充满挑战和困难，也充满乐趣和收获。通过不断的努力和学习，我相信我会越来越好地发挥自己的优势，让更多的客户感受到身心的平衡和美丽。希望我的经验和感悟能够对即将进入这个行业的人们提供一些帮助和启发，让大家都能变得更加健康和美丽。

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转眼间，一学期又过去了。在校领导和同事们的帮助下，我组教师顺利的完成了本学期的工作。回顾这学期，既忙碌又充实，有许多值得总结反思的地方。现将本学期的工作做一个小结，借以促进提高。

一、加强学习，不断提高思想业务素质

“学海无涯，教无止境”，只有不断充电，才能维持教学的青春和活力。所以，一直以来我组教师都积极学习。本学期确立的学习重点是争先创优活动和师德师风建设年活动中有关理论及先进典型事例及各学科的相关理论。一学期来，我认真组织组内人员参加学校组织的各项活动。另外，我们还利用书籍、网络认真学习。通过学习让自己树立先进的教学理念，也明确了今后教学努力的方向，随着社会的发展，知识的更新，也催促着我们不断学习。

二、求实创新，认真开展教学工作

教育教学是我们教师工作的首要任务。本学期，我们努力将所学的教学理念应用到课堂教学实践中，立足“用活新教材，实践新理念。”力求让我们的艺术学科教学更具特色。形成独具风格的教学模式。更好地体现素质教育的要求，提高各科教学质量。

在日常教学中，我们坚持切实做好课堂教学工作。课前认真作好充分准备，精心设计教案，并结合各班的实际，灵活上好每一堂课。

小学美术学科，尽可能做到堂内内容当堂完成，课后仔细评价学生的作品。给学生的劳动成果给予赞赏和鼓励，使学生对美术更有兴趣；我们还针对学生年龄特点对教材进行了一些添加，精心设计了剪纸、手工制作等等一系列技能课。

初中专业美术教学，合理安排教学进度和教学内容，力争做好技法的指导与传授，新课做好示范教学，在学生实践中做好辅导教学，同时提高他们的绘画等各项技能水平。另外，授课后根据课堂教学中的得失及时写教后感、教学反思，为以后的教学积累经验。同时，我们教师之间积极进行沟通，互相指导，了解其教法，吸取经验，突破学法。着重培养学生的综合实践能力和创新思维能力。做好信息的采集与整理，做好迎接高考的相关准备工作。

体育学科教学中，由于体育老师是新教师，对体育教学也不精通，所以，本组教师和原体育教师积极帮助其尽早熟悉体育课堂教学，熟悉教材、备课、上课等一系列业务知识，最终能独立上课，并做好新体操的学习与教授训练。

三、互相配合，集体备课，积极参与教研活动。

认真组织各学科教师参与教研活动。努力探索教学方法，寻找适合学生心理年龄特点的教材进行组织与安排，集体探讨适合学生的教学策略，采取有效的教学手段，进行教学研究。积极参与学校的公开课听评活动，认真上课、听课、评课、并写好课后反思。结合公开课的一系列设计，设计好说课稿，参与到学校青年教师说课大赛中，提升了自己的综合业务素养。

四、任劳任怨，完成学校其他工作

本学期我校开展了一系列的活动。在工会和政教处的带领下，体育教师积极组织开展了教工三人制篮球赛、教师跳绳比赛、乒乓球赛、学生跳绳比赛等活动。组长协助教导处开展了学生阅读、口算、写字、作业展览等一系列活动。同时全组人员还完成许多的墙报宣传、展览橱窗、舞台设计、新办公室的清扫等任务。其中不仅涉及到很多的美术宣传工作，对于其他每项任务，我们都以最大的热情把它完成好。

五、加强反思，及时总结教学得失

:在这半年内，我组教师积极参加各项活动，获得了以下成绩：

1、在校教工三人制篮球赛中，张明、王文研获得了女子组第一名，张羡、王海伟获男子组第二名；

2、在校教工跳绳比赛中，王海伟获得了第一名，张明获得了第三名；

3、在校教工乒乓球赛中，王文研获得了第三名；

4、王海伟在江苏南京参加全国残疾人技能大赛，获得了剪纸组第一名的好成绩；

5、张宝春被提名为县道德模范，并参加了首届“感动建平十大杰出人物”的评选活动；

6、张宝春所带的高中班，有五人被长春大学特教学院美术本科录取，有一人同时被北京联合大学美术系录取；

反思本学年来的工作，在看成绩的同时，也在思量着自己在工作中的不足：

1. 在高中班专业美术教学中，思考得不够多，有时不能及时将一些教学想法和问题记录下来，进行反思。没能细致研究各有关学校考试大纲，没做好积极应考工作，对教学内容没做到系统的安排和学习；这一点将是下学期教学工作的重中之重，做到准备充分、训练到位；

2、教科研方面，本学年加大了学习的力度，认真研读了一些有关教科研方面的理论书籍，但在教学实践中的应用还不到位，研究不够细 ,没达到自己心中的目标。

3、本组教师都是青年教师，对自己的业务没做到精益求精，离技能精湛的程度相差甚远，平时对自己的有关业务技能操练不够，研究不到位，存有懈怠的思想，以后的工作有待于精益求精， 应更加兢兢业业，以便适应新形势下的工作需要。

总之，在本学期内，本组教学人员遵纪守法，爱岗敬业，团结协作，听从分配，圆满的完成了自己所属学科的教学任务，积极协助学校组织了各项活动，积极参加校内外的有益活动。在以后的工作中，会再接再励，发扬成绩，摒弃不足，努力提高自己的综合素质，为学校的各项工作做出自己应有的贡献。

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在暑假即将结束的时刻，在火热的夏天，我作为一名一线教育工作者，参加了为期一周的暑期师德专题培训。

在这次师德培训活动中，我深深感受到现代师德是对古代师德的继承与发展，知识经济时代对师德赋予了新的内涵。第一，爱岗敬业、献身教育是师德的基本要求。教师的职业有苦也有乐，平凡中见伟大，只有爱岗敬业，教师才能积极面对自身的社会责任和社会义务，才能自觉、不断地完善自我，才能在教育活动中有所收获。教师不仅仅是在奉献、在燃烧，而且同样是在汲取，在更新，在升华。教师要付出艰辛的劳动，但是苦中有乐，乐在其中。教师最大的乐趣就是照亮了别人，充实了自己。正是这种成就感、幸福感，激励着千千万万的教师不辞辛劳地为教育事业献身。第二，热爱学生、教书育人是师德的核心。热爱学生，了解学生，循循善诱，诲人不倦，不歧视学生，建立民主平等、亲密的师生关系，做学生的良师益友。教师对学生的爱，是师德的核心。教师对学生的爱，是一种只讲付出不记回报、无私的、广泛的且没有血缘关系的爱。这种爱是神圣的，是教师教育学生的感情基础。学生一旦体会到这种感情，就会“亲其师”，从而“信其道”，也正是在这个过程中，教育实现了其根本的功能。第三，更新观念、努力创新是师德的新发展。要让学生从分数的奴隶变为学习的主人。要从以“教”为出发点转变为以学生的“学”为出发点，教为学服务，教不是统治学生学、代替学生学，而是启发学生学、引导学生学。课堂要成为学生学习的用武之地，成为学生在教师指导下获取知识、训练能力、发展智力以及思想情操受到良好熏陶的场所。教师应是教练员，不是运动员，要让学生运用感觉器官和思维器官，去学习、去实践。第四，终身学习、不断进取是师德的升华。在知识经济时代，知识和技术更新的速度越来越快，每个人都会面临落伍的危险。在科学和技术发展速度如此之快的背景下，如果不经常处于学习状态，人们的知识结构很快就会落后于实践的要求。所以，时代要求教师必须转变学习观念，确立“边学边干、边干边学、终身学习”的`观念，紧跟当代知识和技术的发展步伐。

一位哲人说过：“没有一颗善良的灵魂，就没有美德可言。”师德是教师的良心。当一个教师不断充实、完善自身，使思想达到一定境界时，一切都变成了自然的行为，学生也会自然地感受到。从教师爱岗敬业的情感到乐业、勤业、精业的实践，教师的身传言教到教师的自我修炼，从教师学而不厌的钻研进取到教师诲人不倦的忘忧情怀，等等，形成了教师职业道德的规范体系，在新学年即将开始之际，我将以两为教师楷模为学习榜样，不断充实自己的知识，提高自己的师德修养。

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芭蕾动作不仅美体又减肥。利用一般芭蕾舞动作来进行身体的锻炼，不但身体曲线会变漂亮，而且，还能够进行局部塑身。那么，下面小编为大家分享美体减肥芭蕾基本动作，欢迎大家阅读浏览。

一、锻炼肌肉之前，让全身放松的“伸展运动”，左右各做二次。

体操运动的基本是伸展运动。所谓伸展运动就是指让身体或身等的肌肉，能获得伸展的舒畅感。为了挺直坐在椅背上，与其将腰靠在椅子上，还不如躺下来做动来得有效。但是，尽可能避免在柔软的床上进行。请躺在地板上铺上薄毯子来做运动。