病房团体活动总结(实用十八篇)_病房团体活动总结
发布时间：2018-04-02病房团体活动总结(实用十八篇)。
✧ 病房团体活动总结 ✧
一、活动前言
奔跑吧兄弟，吸引了全世界的注意力，可以说是风靡全球，然而坐在电脑前的我们无法身临其境，只能享受视觉效果，为之失落不已。然而，今天支部即将为大家提供尽情表现自我的机会，这里没有璀璨夺目的明星，但是有青春洋溢的我们;这里没有华丽绚烂的场景，但是有绿意盎然的健康小道;这里没有专业大牌的导演，但是有认真服务的志愿者。一段段精彩的演出将会由你来呈现，这将会是你的专属show time!
二、活动目的
为了提高我们支部党员参与活动的积极性，提高支部党员的团体协作能力。让我们支部党员意识到团体协作的重要性。同时可以加强我支部党员的运动能力，加强身体锻炼，陶冶文化情操。增进社团成员彼此间友谊，为社团未来的发展打下人力基础！
三、活动对象
电大党支部全体党员
四、活动时间地点：学校操场
时间：
（1）竞技规则：
六人一队，一共4组（由所到人数再定），
队伍产生方式：随机抽签（选出四名女生直接分组）
队伍产生后推荐队长想好队名，口号。
第一轮由四个队长以抽签的形式决出挑战顺序
第一轮挑战任务：
任务一：背对背夹气球：两名队员背对背夹气球直到夹爆为止，夹爆十个即可过关。由裁判计数
任务二：往返接力赛：起始队员蒙眼，大象转圈左右各转十圈，然后两手各提一个装满半桶水的水桶，跑向另一地点、另一个队员接力并提回来。途中不能放下水桶，不能渗出，不能离开指压板，违反游戏规则或者时间多于１分钟，队员重新开始。由裁判监督
任务三：原地跳绳：由两名队员组合连续跳完50个，由裁判计数，中间不得停顿，停顿从新开始，连续跳完50个过后，两名队员各用一双筷子把玻璃珠从容器夹到另一个容器，完成过关。
终极任务：各个小组完成后到指定地点统一吹爆一个气球后，第一轮计时结束；
任务一、任务二、任务三、由各队长进行任务分配第二轮、蒙眼撕名牌，各队选出一位公主，其他五位队员是骑士，每次由一名公主和一名蒙眼骑士出来应战，公主先贴上应战骑士的名牌，如果公主被撕掉名牌，则换另外一名骑士和名牌，如果再被撕掉，就换公主的名牌，最后应战的骑士由公主决定，对战时，骑士要蒙眼背着公主，由公主来指挥移动。也就是说公主有六条命，直到得出最终胜利队
第三轮终极挑战：（分时攻击撕名牌）抽签决定哪队为第一组攻击队伍，攻击队伍有3分钟的攻击时间，其他三队若撕掉攻击者名牌，获得3秒逃跑时间。3分钟时间到，就由另一对开始攻击。奖励
第一轮：用时最少的队伍，第二轮蒙眼撕名牌由队长指定一名本队队员获得反弹特殊技能。用时最多的.队伍每位队员奖励一瓶百事可乐一口气喝完中间不得停顿，停顿再来一瓶
第二轮：胜出的队伍在第三轮的终极挑战中获得延时一分钟，危机时刻有两次暂停机会，获得3秒逃跑时间，胜出队任意队员可以使用
终极胜利的队伍奖励：每个队员有一次抽奖的机会，胜利队伍奖励300元，团队第一奖状。其他队获得随机礼品。
五、人事安排
✧ 病房团体活动总结 ✧
团体计划书班级：
姓名：学号：指导老师：
日期：生涯探索团体
1、 团体名称
“展望未来，大学生生涯探索团体”（发展性、结构性团体）。
2、 团体目标
（1） 通过团体辅导，可以帮助成员提高自我认识，加强自我肯定，促进良好自我概念的发展；
（2）使成员在同伴的经验分享与互动中，得到温暖与支持，并能学习了解别人、欣赏别人，进而能探索人际关系，发展出良好。有效的社会行为；
（3） 在群体活动中，它能有效地促进成员在职业发展的认知、情感、态度和行为等方面的成长和发展；。
3、团体领导者
应心091李清胜指导老师：严奕峰
4、 团体参加对象及规模
一个班级的大学一年级学生（30~40人）
5、 团体活动时间
总时间为3小时，每两周一次，每次60分钟，
一共三次，周三晚上19:00-20:00。
6、 团体活动场所
学校团体辅导室
7、 团体设计理论依据
根据舒伯的生涯发展彩虹理论，大学生正处于生涯探索期（15~24岁），具体来说大学生正处于生涯探索期的过渡期（18~21岁）及试验和初步承诺期（22~24岁）。此阶段的主要发展任务是发展正确的自我形象、自我概念，能了解个人能力与个人抱负的关系，能考虑工作需要的教育、训练等条件；在职业选择上，他们会考虑自己的需要、兴趣、能力和机会，做出临时决定，决定付诸实践。这一时期正是生涯发展历程的重要阶段，心理辅导的重点是帮助学生了解自己、培养对工作世界的正确的态度，协助学生规划生涯发展的方向。
8、 团体计划书与实施活动
9、 团体评估方法
（1）团体成员自我评量表
（2）团体活动表
团体过程记录。
“展望未来” 团辅活动流程
第一期活动：欢聚你我
1领导自我介绍，宣读活动目的，签订集体合同。
2松鼠树：三个人一组，两只手拉成一个圆圈，被另一个人包围，圆圈里的人是松鼠，圆圈里的两个人都是大树。当领导者喊“松鼠”时，所有大树不动，松鼠换位到别的大树中；当领导者喊“大树”时，所有松鼠不动，两个大树解体，重新和别的大树组合，包围新的松鼠；当领导者喊“**”时，所有松鼠和大树变换角色，重新组合。
这时候会多出来一些“松鼠”无家可归，领导者可以随机应变安排一些惩罚措施，或者让其分享感受。
3.狗仔队：（1）将小组分为两组。 （2）领导者问：谁愿意成为小组成员？
（3）剩下的人为b（4）培训师说：选a的人代表八卦杂志的记者，俗称“狗仔队”，代表b的是被采访的明星，a可以问b一些问题（生日、星座、家乡、爱好······），b必须说真话，可以不回答，时间三分钟，不可以用笔记（5）三分钟后角色互换 （6）然后小组间采访，时间十分钟。
4、星座接龙：（在狗仔队基础上）要求团体成员按各自的星座站成“u”型，途中不可发出任何声音；任务完成后，领导会检查。如果有人站错了位置，后面的人会受到惩罚。
5、同舟共济：（1）组员以平均人数分队，每队约三至四人。每个小组分配一份报纸，并把它铺在地板上。
（2） 领队信号开始，所有玩家一齐站在报纸上，不要打破报纸，你需要另一个补充，继续游戏。（3）能够长时间在报纸上双脚站立的所有球员都是获胜者。
第二期活动：海图在握
1.我笑你哭：（1）整个小组围成一圈。（2）带领者转向右边的组员，做一个搞笑的面部表情，这组员依样做给下一位组员看。
但如果该组员转回左边扮演一悲痛的表情，左边的组员就要改变方向，向左传表情如此类推，直至有组员输了为止。可重复玩多次。
2、优点轰炸：成员按小组坐好，每个小组发一张报纸，用报纸折一顶帽子，请一位同学坐在小组**，将帽子戴在头上，接受小组其他成员的轰炸：小组成员轮流说出他/她的优点及欣赏之处（如性格、相貌、待人方式等等），被轰炸者要真诚地对赞扬他的人说“谢谢”。
小组所有成员依次全部接受“优点轰炸”。要求：必须称赞别人的优点，称赞时要具体，态度要真诚，要努力地去发现别人的长处，不能毫无根据地吹捧，这样反而会伤害别人。
结束后，成员在小组内讨论，被称赞时哪些优点是自己以前觉察到的，哪些是自己以前所不知道的。被人称赞时的感受如何？称赞别人时感受如何？
3、我喜欢的休闲活动表：
4.个性发现：（1）领导者给每个人发一张“个性特征表”，请大家详细阅读。
研究一下团体内其他成员每个人的个性，把你的认识记下来，对每个人可选择一种类型或选择多种（3—5种）特征。（2） 当每个人都写完后，领导会按顺序找出其中一个，并问他/她
他人说出对他的分析。（3） 最后，他发表了自己对他人评价的感受和自己的分析。两者也许非常一致，也许差别很大。为什么会有差别？深入**一下会有许多收获。
个性发现表
第三期活动：扬帆起航
1、胡思乱想：
简述：藉着暗示，找出答案来
游戏方法：
1分组，每组不限，最好5人以上。
2. 主持人先把题目想好，轮留在每组前给暗示，让他们能藉着暗示来猜答案。
三。当主持人说“开始”时，小组开始根据提示提问，并要求主持人点头或摇头回答。
每个小组必须在一定时间内给出答案。（时间大约为六十秒）
5. 算总分看那一组得分较少则输。
题目例子：
题目：西瓜；辣椒
暗示：夏天；湖南人
2、职业兴趣问卷一份。
3、价值拍卖：领导者发给成员“拍卖项目单”，并说明规则，每个人手上有10万元，每件东西最低价为1千元，每次加价，不得低于1千元，并举例示范。成员填写“拍卖项目单”中的“顺序”和“预估价”。
选择拍卖人，开始一个一个的竞价，每一个项目重复三次。在拍卖结束时，投标人应说明他对内容的感觉以及选择原因。成员根据自己的兴趣，人格特质及工作价值等内容，写下四种最想从事的工作，并评价自己在乎的工作价值对希望从事工作的意义。
拍卖项目单
4生命线：领导要求每个成员画一条生命线。起点代表你的出生，终点是你的死亡年龄。在生命线上标出你现在的位置。
闭上眼睛，想一想你过去最记得的三件事，你将来想做的三件事。
起点终点
团体成员填写好之后，大家一起分享交流。每个人都拿出自己的生命线给别人看。他展示并解释。他关注自己与他人之间的内在反应。
5我的收获：让会员们写下多次集体援助的感受和收获，与大家分享。
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心理健康教育团体活动方案
府谷中学
2011—2012 第二学期
团体活动课活动方案
专题一：认识自己
活动一：15个我是谁？
目的：让学生正确认识自己，帮助他们探索自我
参加人数：20-30人
使用时间：40分钟
活动地点：室内
材料准备：每人一张a4纸和一支笔（如有可能，学生可自带）
活动程序：
1.现在大家用5分钟的时间写出20个我是谁，尽量多侧面的描述自我，即生理的我、心理的我、社会的我、反思的我和其他的我等等。(5分)
2.每个组员在自己组内分享自己写出来的东西，其他人要认真的听，然后每个人都要给这位同学给出反馈，每个同学都要轮流到，若谁没有发言或者发言最少就要让他最后做总结。(15分)
三。从每个小组中选出一名代表，总结各自小组对这项活动的感受和经验。（每个组2*3分钟）
4.领导者点评并总结（2分）
活动二：大风吹
活动目的：放松
参加人数：20-30人
使用时间：10分
活动地点：室内
活动程序：比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。除了做向导，其他人坐在不同的椅子上。
每张椅子限坐一人。导游站在**处，可以随意说出大小风。如果他说有风，他说有x的人必须站起来换地方。
如果有风，情况恰恰相反。没有x的人站起来换位置。换位时，两人不能互换或坐着。没抢到位置的人则犯规。
一个犯规三次的人会输球并受到惩罚。
从前面一个活动中看出，正确的认识自我是一个很艰难的过程，俗语说：“旁观者清，当局者迷”，“不知庐山真面目，只缘生在此山中”。如果我们光靠自己的力量是很难做到完全的认识自己，那么为了更进一步的了解我们自己是个什么样的人，我们可以参考周围与我们有关人士（比如家长、亲戚、老师等）对我们的看法。
（2分）
活动三：追寻自我的发展历程
目的：了解自我的发展过程
参加人数：20-30人
使用时间：40分钟
活动地点：室内
材料准备：每人一张a4纸和一支笔（如有可能，学生可自带）
活动程序：
1.请你写出生活中的若干个自我——分别是(5分)
1. 父母眼中的我
2. 亲戚眼中的我
三。教师眼中（中小学教师）
4. 同学眼中的我（现在的同学）
5过去的我（在我10岁之前）
6. 现在的我
7. 理想的我（通过努力能够到达的）
8. 真实的我
9. 伪装的我
10. 幻想的我
11未来的我（10年后）
2.每个组员在自己组内分享自己写出来的东西，其他人要认真的听，然后每个人都要给这位同学给出反馈，每个同学都要轮流到，若谁没有发言或者发言最少就要让他最后做总结。(25分)
三。从每个小组中选出一名代表，总结各自小组对这项活动的感受和经验。（每个组2*3分钟）
4.领导者点评并总结（2分）
每个人的人生曾经都有过大喜或大悲的事情，而且在每个年龄段都有自己最想要的东西，今天就有一个机会与大家分享你的这些东西。（1分）
活动四：我之最
活动目的：进一步探索自我
参加人数：20-30人
使用时间：30分钟
活动地点：室内
材料准备：每人一张a4纸和一支笔（如有可能，学生可自带）
活动程序：
1.用5分钟的时间写出你最高兴的三件事、最悲伤的三件事以及最想要的三样东西，并说明为什么？
2.每个组员在自己组内分享自己写出来的东西，其他人要认真的听，然后每个人都要给这位同学给出反馈，每个同学都要轮流到，若谁没有发言或者发言最少就要让他最后做总结。(18分)
三。从每个小组中选出一名代表，总结各自小组对这项活动的感受和经验。（每个组2*3分钟）
4.领导者点评并总结（2分）
结论：自我意识对个体的生长发育有着非常重要的影响。正确的自我意识是我们成功的主要内在原因和核心基础。俗话说：
“欲胜人者先自胜，凡事之本必先治身”。因此只有正确的认识自我，接纳自我，才能更好的驾驭自我，提高自我，才能战胜自我，超越自我并最终走向成功。（2分）
专题二适应活动
热身：1、 微笑握手：
目的：感受群体心理成长的特殊氛围。
操作：指导者：“今天的你与以前的你是不一样的，你今天心情愉快，积极乐观，让我们团体中的每个人都感受到今天这个不一样的你。
请你面带微笑，和周围的人亲切的握握手，打个招呼。”指导者引导大家争取与每一位成员握握手。
2、 轻柔体操：
目的；放松，减轻焦虑、活跃气氛。
操作：指导者与全体成员围成圈，面对圆心，指导者先做一个动作，要求成员模仿做三遍、然后成员依次做一个动作，大家一起模仿。无论采取哪种动作，都可以达到放松和减轻紧张感的效果。 有时，一些创造性的行为会引起开心的效声。
活动一：走出“舒服圈”
一、活动目的
1体验改变习惯的困难和改变习惯的一般反应。
2让学生认识到挑战自己和改变习惯是可能的。
2、 活动时间约25分钟。
三、活动道具无。
四、活动场地以室内为适。
五、活动程序
1所有学生面向中心，形成一个圆圈；主持人邀请学生们自然地交叉手指约5秒钟；
2主持人会邀请学生在相反的位指交叉手指约5秒钟，感受与之前动作的不同；
3.恢复到垂手的状态，然后邀请学生根据自己的习惯自然地将手圈起来；
4然后，主持人邀请学生们用相反的方向圈出他们的手，感受与之前不同的动作；
5．恢复垂手状态，向学生提问：“第二次的十指相扣和绕手有什么感觉？为什么有这种感觉？改变习惯可能吗？什么因素可协助改变？”
6激发学生讨论如何改变坏习惯。问题与讨论：在生活和学习中，什么情况需要我们打破自己的舒适圈？
我们的舒服圈是如何产生的，如何拓展我们的舒服圈？比赛结束后，人们处于什么样的状态？
活动二：“松鼠”搬家
一、活动目的
1让学生在游戏中体验竞争与淘汰的残酷，感受合作的力量。
2培养学生的思维方式，体验竞争共赢的快乐。
2、 活动时间约10分钟。
三、活动道具无。
四、活动场地室内、室外均可以。
五、活动程序
1．参与者每三人为一组，其中两人双手举起对撑搭成一个“小木屋”，另一个扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。
2．根据主持人的口令进行变化，如：
“松鼠搬家”——“小松鼠”调换到其他的“小木屋”。
“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的两个人分开，寻找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。
“森林大火”——“小松鼠”可以变成“樵夫”，“樵夫”可以变成“小松鼠”。
3．主持人可以不断变化着发出口令，大家作出相应的变化。在活动一开始安排2只无家可归的“小松鼠”充当竞争的角色，这样在变化中必然会有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰。
集体分享活动的感悟。
活动三：突出重围
一、活动目的
1．培养学生在面临巨大危机的时候，保持冷静的头脑并具有克服困难的信心、勇气。
2培养学生智慧解决问题的能力和坚持不服失败的精神。
二、活动时间大约需要30分钟。
三、活动道具无。
四、活动场地室内室外均可。
五、活动程序
1．以15—20人为一组，所有同学手拉手围成一个圈，这个圈被称为“包围圈”；
2．主持人讲解游戏规则：
假设你被敌人包围，情况非常危急。包围是由许多手牵手组成的。要求你尽快想办法冲出围圈。可采取钻、跳、推、拉、诱骗等任何方式（以不伤害人为原则），力求突围挣脱，冲出包围圈；其他学生站着，手拉手，围成一个圈；外围的同学必须要尽全身气力、心计，绝不让被围者逃出；若圈内的同学从某两个同学手拉手的缝隙中逃出，则这两个相邻的同学双双要进入圈内作为被包围者。
活动四：人体“拷贝”
一、活动目的
1让学生学会仔细观察、准确理解、清晰表达。
2让学生体验互信、和谐沟通、团队合作带来的成功与幸福。
2、 活动时间约20分钟。
三、活动道具无。
四、活动场地室内、室外均可以。
五、活动程序
1全班分为几个小组，每组10多名学生。
2．每组一路纵队站好，主持人将写有一个数字的纸条让每组的第一个人看一眼，然后请他通过身体扭动把信息传给后面一个，依次“拷贝”传动；最后一位同学跑到主持人处，写出“拷贝”的数字。
3．一般各组“拷贝”三位数，主持人宣布各组的“拷贝”结果。
4小组合作，共同塑造一组6位数的表演。
5．全班交流，分享感受。
活动五：解开“手链”
一、活动目的
1让学生体验团队合作的力量和快乐。
2在游戏中，学生感受到个人与集体的关系，体会个人对团队的信任与责任。
2、 活动时间约20分钟。
三、活动道具节奏感较强的背景**和节奏舒缓的背景**。
四、活动场地室内、室外均可以。
五、活动程序
1．将全班学生分成若干个小组，每组10—12人，每组成员手拉手围站成一个圆圈，记住自己左右手各相握的人。
2在节奏感很强的背景下，我们放开双手，自由走动。我们的脚步一停，就停下来。找到握着原始左右手的人。
3．小组中所有参与者的手都彼此相握，形成了一个错综复杂的“手链”。节奏舒缓的背景**中，主持人要求大家在手不松开的情况下，无论用什么方法，将交错的“手链”解成一个大圆圈。
4在第二轮比赛中，两组成员组合成一个大圆圈，根据第一轮的操作重复一次。
5第三轮，第二轮的两个圈的成员将合并成一个超大圈，即全班成员将形成一个大圆圈。按第一轮的操作重复进行一次。
6．全班交流，分享感受。
专题三情绪放松活动
活动一：**与意象
一、活动目的
1让学生听**让他们平静和放松。
2随着声音的响起，画面出现在你面前。通过对**意义的分析，让学生思考和感受自己的心态。
2、 活动时间约20分钟。
3、 活动道具**cd（或磁带）、vcd**设备（或录音机）。
4、 活动场地室内可拉窗帘，周围环境无干扰。
五、活动程序
1每个人都要找一个舒适的座位，闭上眼睛，调整呼吸，逐渐放松头、肩和四肢。
2在房间里保持安静，关灯，关上窗帘。
三。随着噪音，每个人都进入一种状态，一张**出现在你面前
4话音结束后，我们慢慢睁开眼睛，交流感情。
活动二：体验放松
一、活动目的
1让学生学会释放紧张的方法。
2让学生体验放松的感觉，掌握自我放松的要领和技巧。
二、活动时间大约30分钟。
三、活动道具放松**磁带。
四、活动场地室内。
五、活动程序
1．热身“过电”游戏
全体同学以圈形站立，伸出左手手心向下，伸出右手食指向上与相邻同学的左手手心接触。主持人随机喊一些数字，当喊尾数是7的数字（如27、37、47……107……）时，学生要设法左手抓，右手逃，以体验心理紧张的感觉，可反复几次。
✧ 病房团体活动总结 ✧
书09应用心理学班
张王青（09077121)
“走出考试焦虑”团体辅导活动策划书
1活动主题：轻松应试幸福生活
2、活动目的：通过暖身活动及3个主体活动为团体成员创设互动交流的融融氛围，提高其压力管理技能，学会在紧张的情境中调整心态，合理运用时间，以期缓解其考前焦虑,轻松考试。
三。适用对象：即将面临关键性考试的会员（30-50人）
4、活动时间：120分钟
5、活动场地：室内
6材料准备：录音机、舞曲**、每人一把椅子、一堆米、水彩笔、白纸、彩色书写纸
开场语：各同学，大家好！期末考试临近，我们正在备考，复习工作正在如火如荼地进行。
每到这个时候，同学们在紧张复习的同时，或多或少的出现各种焦虑，影响正常生活，妨碍考试发挥，给心理留下阴影。今天，让我们学习如何调整心态，管理好情绪，让以后的所有考试都变得轻松愉快！下面就让我们进入今天的活动：
1.暖身活动：疯狂的复印机 (10分钟)
（1）请所有团体成员来到场地**围成一个圈，面向圈内，团体领导站在中间。领导者：“我们每个人都是一部复印机，可以把前一同学传递的信息传达给下一位同学。
但由于最近电脑病毒肆虐，我们这些复印机都出了毛病，变成了‘疯狂的打印机’。我们会把前一同学的信息明显放大后，再传给下一位同学。让我们看看当信息在全班传递一圈后会出现什么情况。
记住，我们是疯狂的打印机！”
（2） 活动实施：在游戏的第一轮，从领导者开始，从一个动作开始，领导者微笑，
下一个学生可能会笑，下一个学生可能会笑，下一个学生可能会笑两次
听起来，下一个学生可能会仰望天空大笑，下一个学生可能会表演一个不能站起来大笑的表演
一位学生就可能表演笑得满地打滚……允许在传递过程中大胆发挥，有人表现出
色，鼓掌给予鼓励。
游戏的规则可以越变越复杂，开始时可以选择微笑、惊讶、愤怒、跺脚等单一动作，等学生们都熟悉了游戏规则，可以把题目变成一连串带有情绪色彩的动作。任何学生都可以被邀请做出第一个表情或动作，并将其传递给下一个人。
对于动作扭捏的同学，要求重来。为了避免该学生尴尬、压力过大，领导者使用幽默的语言：“啊，看来这部复印机没有感染上病毒，一点都不疯狂呀！
让我们一起朝他释放病毒程序吧。”带领全班学生作抖手状，要求学生再尝试一次。
（3） 分享与讨论：当用大动作和小动作来表达情绪时，感觉上有什么不同？
当你做出如此夸张的表情和动作时，你有什么感觉？
邀请学生评选出“最具创意复印机”，鼓掌给予奖励。
2活动一：蜗牛之家（40分钟）
（1）要求全体成员围成一圈，背上沉重的椅子，鞋里装有硌脚的豆子，在背景**《蜗牛的家》下“蹒跚”向前走，引导学生体验蜗牛的感觉，学生走完一圈后，放下“蜗牛壳”，倒出硌脚石，在**《土耳其进行曲》下再走一圈。
（2） 引导学生思考：1。你刚才背着贝壳踩着垫脚石，感觉怎么样？2这种感觉存在于生活中吗？
你背上的贝壳和鞋里的石头是什么？三。如果我放下蜗牛壳，把脚石头倒在鞋子里，会有什么感觉？
（3） 活动拓展：通过引导学生了解自己的问题和压力。让学生在纸上写下他们的压力。
“面对如此大的就业压力，自己要如何把握就业机会？”然后辅导教师总结成员的应对策略，并作补充，引导学生学会分享别人的经验和方法，鼓励成员面对困难勇往直前。
活动2：亲爱的hei（40分钟）
（1）心理测验与解释：以抑郁症的小组训练为例，指导学生阐明和发泄情绪。考虑借用一些心理测试或整理有关抑郁症的知识。
（2）画出“亲爱的小黑”：领导者带领学生在白纸上用水彩笔画出想象中的“亲爱的小黑”。“现在，把困扰你的抑郁情绪想象成一条狗，他总是跟在你身后，时不时的出来捣捣乱。
闭上眼，用心想想你的抑郁狗是什么样的，它有什么颜色的毛发，它叫起来的声音如何，它喜欢在什么时候出来捣乱，都是怎样捣乱你的生活的？给它起一个名字，例如老师愿意把自己的抑郁情绪叫做‘小黑’，因为看到它就讨厌。然后，用彩笔在白纸上画出你的小黑。
越详细越好。”
（3）给“亲爱的小黑”写信：“你的生活可能因为‘小黑’而变得一团糟。
但其实它也不是每时每刻都来捣乱的。你必须学会如何调整它，与它相处，而不是
是一味的咒骂和躲避它。取出漂亮的彩色信纸，给自己的‘小黑’写一封信，你
可以使用这样的开头：‘亲爱的小黑，我想对你说……’”
（4） 讨论和分享：如果一个学生想和你分享他的信。引导其他学
学生给予鼓励和支持，拍拍他的肩膀、膝盖或手背，或给他一个支持性的拥抱。
如果面对焦虑、恐惧情绪困扰的团体，也可以使用上面的流程。
4结束活动：快乐处方（30分钟）
(1)场地布置：在进行心理测验时，可以按大家平时的座次。在讨论和分享阶段，邀请所有成员坐成一个圆圈，面向圆圈。
(2)心理测验与知识介绍：一到学生填写压力测验学习单，并计算出分数。介绍“快乐缺失综合症”相关知识。
在谈论如何给我们日常生活增加快乐之前，你最好先做一个自我测验，看看自己是否染有“快乐缺失综合征”，以下哪些症状出现在自己身上？
1.持续的疲劳感。常见的并发症是难以入睡或睡眠过程中的间断性失眠（即使能很快入睡，但三四个小时后会醒来，很难再次入睡）。
2.肌肉紧张。通常表现为前额、颈部和肩部肌肉酸痛。
3.持续的恐惧症。总是担忧必须在很短的时间内完成过量的工作。
4.过度消费症。总是觉得有必要买更多、更好、更新的商品。
5.内心的冲突。他们一方面要陪伴父母、配偶和子女，另一方面还要完成工作任务。二者的平衡问题叫人难受。
6.感到陷入困境。他们一方面沉迷于日常事务，另一方面又渴望体验理想生活。
7.支配欲望。认为你在任何事情上都必须领先，否则别人就会领先别人，或者他们总是认为别人在试图利用或支配自己。
8.面临挑战感。认为你必须不断证明自己的能力或价值，否则别人会抢走你的工作。
9.变得粗心大意。你也可能在做最简单和最频繁的事情时犯错误。
10.愤世嫉俗。说话时用词尖刻，语含讽刺。我不想相信别人。即使我参加一些非常有趣的活动，我也不能玩得开心，因为我总是粗心大意，不能参与其中。
（3） 讨论与分享：什么带给我们幸福？成功、名利真的能带来速度吗
乐？你的幸福处方有什么不同？
✧ 病房团体活动总结 ✧
当我第一次亲临心理学的魅力时，内心的感受是妙不可言的。
为了顺利进行新生干部心理辅导活动，教师为我们小组准备了一张白纸，一盒彩笔，要求所有成员事先选择自我最爱的画笔，并共同讨论出绘画主题及大致资料。之后，每个人轮流作画两分钟。在此期间，小组各成员只能默默旁观，不许私下交流。
得知我有点绘画基础，大家一致举荐我，画好开头，铺垫基调。等到真正执笔的时候，我被来自四面八方的目光紧紧包围，不免有些窘迫不安。轮廓尚未画完，时间已过一二。我不舍地将画纸递给下一名同学，心里放不下顾虑，又忍不住期待:他们刚才看懂我的构图了吗?下一位同学会如何继续呢?果不其然，各种可能发生的情景都没逃出我的猜想。有的人看到图就心领神会，并且还动了动脑筋，巧妙地将自我画笔的颜色，融入到这个大作品中去，尽量坚持和谐统一。有的人想法独特，古灵精怪，天马行空，画出来的东西却让人费解，与整体格格不入。
事实上，我们第一步棋就走错了。结果证明，企图一开始不加讨论，直接把期望寄托在我身上以保证整幅画的质量，是收效甚微的。更何况我画的不尽人意。到最终展示作品时，小组各成员都陷入了沉思。教师想要传达给我们新生干部的精神和意旨不言而喻。
小至一幅画，大到一项工作，任何事情做好，道理都一样。我们身为新生干部的一员，必须时刻提醒自我，我们不是彼此孤立的存在，而是一个团结协作，密不可分的整体。在这个不平凡的团队中，没有一个总指挥棒的引导，就不能将我们零碎的力量凝聚到一齐;没有每个人各扬己长各职己任的.贡献，就不能最大限度地提高我们的办事效率与质量。
年轻的我们敢于做充满个性的特立独行者，但这个时代更需要有有团队合作精神的奉献家!想到那里，我已经被教师的良苦用心深深地感动。
✧ 病房团体活动总结 ✧
一、活动主题：
世界因你而美丽
二、活动宗旨：
通过组织一系列内容丰富、形式多样、参与性强的`活动，在宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台。
三、活动时间：
5月
四、活动对象：
全校学生
五、主办：
六、活动内容：
活动项目一：心理健康LOGO征集
为进一步树立心理健康教育咨询中心在学生中的形象，扩大影响力，特向全院学生征集心理健康LOGO标志。
（一）活动主题：创意我心
（二）活动时间：5月30日截稿
（三）活动承办：漫客e族动漫社、心理健康协会
（四）活动要求：
1、图案设计应突出主题，形象鲜明，简洁美观，富有时代感和艺术感，能反应学校心理健康工作的特色。
2、图标统一用A4纸绘制，也可用电脑软件绘制后打印。
3、设计稿请附文字说明，简述构思及其象征意义，以打印稿形式提交。并附上设计者姓名、系别及班级。
4、交稿地点：
5、交稿邮箱：
（五）奖项设置：一等奖1名奖金200元及证书二等奖1名奖金150元及证书三等奖1名奖金100元及证书
活动项目二：最美笑脸征集大赛
青春绽放着如花般笑颜，笑可以传递给人们力量。我们用微笑战胜困难和磨难，用微笑走出曲折和迷茫。微笑为我们带来好心情，也为我们留住岁月的美丽。
（一）活动主题：微笑是最美的语言
（二）活动时间：5月25日xx30日
（三）活动承办：光影律动摄影协会、精武社
✧ 病房团体活动总结 ✧
篇一：团体活动策划书
计算机与信息科学学院软件学院
悠悠我心鸿鹄志，莘莘学子中国梦
——志在缙云逐梦领航
策划
主办单位：计算机与信息学院团委学生会
承担：20xx信息管理与信息系统专业
只有梦想才有希望，有希望才有激情，有激情才有事业，有事业才有未来。“中国梦”里，有“强国”也有“富民”；“中国梦”里，有期盼也有实干。“中国梦”有大有小，每个人都有理想和追求，都有属于自己的梦想。
九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。年轻的时候，我们应该鼓起斗志，脚踏实地，为梦想奋斗，让梦想在行动中扬帆启航。青年志关国家未来，青年梦情系“中国梦”。
只有我们青年人充满激情和梦想，逐梦领航，我们的“中国梦”才会早日实现。
二、活动目的
1展现学生的新精神，增强班级凝聚力。
2攀爬缙云，激发斗志，激发激情，为青年梦想增添正能量。青春、梦想是我们身上最珍贵的东西，我们应该深切感受到珍惜时光，奋发努力的重要性，树立正确、积极向上的价值观。
3、鼓起斗志，脚踏实地，逐梦领航。
4、活动与梦想联系起来。
三、活动主题
悠悠我心鸿鹄志，莘莘学子中国梦
——志在缙云逐梦领航
20xx信息管理与信息系统专业全体成员
五、活动时间
20xx年4月下旬
六、活动地点
缙云山七、活动流程：
（一）前期准备：活动组织者于活动前三天对天气情况、登山路径及其安全情况进行实际考察，避免出现安全事故。活动前一天，组织参训人员检查设备、购买必要的物资、应急药品等。
活动当天上午8:00，所有学生都聚集在1号门等待出发。
（二）活动过程：
攀爬过程：从健身梯爬到缙云山顶
见附表一）
班级成员分为小组（见附表二）便于管理。
在登上途中设立3-5个休息点（休息点事先探定），保证大家的身体状况良好，确保安全。
素质拓展活动过程：
活动项目一：万里长城永不倒
活动时间：20分钟
活动过程：
1) 团队所有成员围成一个圈，尽量间隔小一点。
2) 每个成员膝盖弯曲使自己能坐到下一个成员的膝盖上，并两手展
开不能支撑任何地方。
3) 转上一圈就视成功，记5分，不成功但达到平衡的队伍计2分。如果球队伍法达到平衡，将计分一分。 整个过程限制为15分钟，可以尝试多次。注：可提醒队员选出一人喊口令来挪动脚步。
活动目的：增强团队合作能力和队员之间的信任感，带动大家的激情。 活动项目二：滚雪球
所需道具：起终点的标志物
活动时间：20分钟
活动规则：
① 每队参赛人数8人，比赛的距离为10米左右，且在起终点处分别放上标志物。
② 比赛时每队8名队员纵队排在起点线上，发令后，各队第一名队员迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二名队员手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三名队员的手变成三个人手拉手向前跑，依次类推，到拉上第五名队员时第一名队员可以离队，即赛道上至少保持四名队员。直到整个队伍手拉手跑完为止。
③ 每个队员都要收紧队员的手，如果出现断手现象，一定要及时拉，超过3秒扣分，依次累加。根据完成时间评定名次，根据排
从高到低分别得5分、4分、3分和2分，其余各得1分。
注：给予5分钟的讨论时间和规则沟通，时间到了，时间就开始了（4各小组单独讨论，工作人员计时）。该游戏需要明确的分工才能获胜，关键是技巧。
目的：本项目主要培养分工协作、合作完善、坚持到底的团队精神；培养做事的技巧把握，同时也考验了大家的相互理解与支持。 活动项目三：叠罗汉
活动时间：15分钟
所需道具：20张报纸
活动过程：
1. 先将规则传达至队员，给出5分钟讨论自己的站人策略，游戏过
程必须每个队员保持身体在报纸内。
2. 所有人站上去之后，要倒计时5秒为成功，此过程中，每个人都
要在报纸内。
三。根据车站报纸数量最多的人数打分。
该项目旨在培养学生团结、密切合作、克服困难的团队精神；培养协调、配合、思考的能力；增强队员间互相信任和帮助。
（3） 结束阶段：拍照，确保人员安全。活动组织者总结
篇二：公司集体活动策划方案
公司团体活动策划方案（户外旅游）
目的：通过这次户外活动，我们希望增进各部门员工之间的了解。
增强每个人的团队精神，减轻员工的工作压力，娱乐也可以培养
我们应该培养各种能力，比如组织能力、表现能力等，激发每个人的创造力。
活动时间：20xx年10月29日9：30-12：10（早上8：40在公司楼
下集合；9：20到达目的地；9：30开始活动）
活动地点：曲江遗址公园（坐车路线：从“翠华路”坐24路到终点）
活动对象：公司全体员工
活动主持：张经理
活动摄影：吴莉娜、权智鑫
活动裁判：余总
活动说明：活动将于中午12:30结束。结束后是否有其他部门组织的活动
动，可以继续进行，若无，则自由活动。
活动内容：一共6部分
一、 夹气球用时40分钟
游戏准备时间：10分钟游戏过程：30分钟
游戏说明：这是一场气球比赛，比赛是从开始到结束，然后从开始
终点跑回起点。游戏共分为4场，在每场游戏中，各部门分别派出一
组（2个成员）参加比赛。首先，起点和终点分别由两个人标记。
起点-终点为100米。第一支回到起点并击碎气球的队伍获胜。最
最后，在四场比赛中获胜次数最多的部门是冠军，冠军将得到3分。
亚军得2分，季军得1分。（部门每个成员都必须至少
参加游戏，小组成员可以自由组合。） 带球规则：赛跑过程中要保持气球完好无损，两人肚子相互夹着气球
跑步前不要用手或胳膊碰气球。在比赛中，气球不应该从地上掉下来。如果你违反了规则。
然后，团队必须回到起点并重新开始。
游戏道具：气球50个
二、扯龙尾用时20分钟
游戏准备时间：5分钟游戏过程：15分钟
游戏描述：分为4组（每各部门为一组），每组6人。每组皆排成一直
行，双手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上贴上报纸条。游戏
开始时，每组最前的那人要去捉住其它组组尾的报纸条，而组尾那位
亦要闪避不让人捉到其尾巴。若捉到别人的尾巴，两组便会合成一组。
变成一条较长的“龙”。游戏继续，直到所有的组件都是一条龙。
排在这条长龙的最尾的一组，是赢家。赢家获得积分3分，倒数第二
组获得积分2分；倒数第三组获得积分1分。
三、无敌风火轮用时30分钟
游戏准备时间：10分钟游戏过程：20分钟
游戏说明：游戏分为4个游戏。每个部门参赛人数为5人。第一场：
商务一部vs商务四部；场景二：业务二部对业务三部；第三场：由
前两场分别选拔出获胜的两个部门进行pk。第四场：由前两场分别
失败的两个部门进行pk。首先在起点和终点分别由两个人拉起点和
终点，起点-终点为50米。每个部门利用报纸和胶带制作一个可以容纳全组成员的封闭式大圆环，将圆环立起来，全组成员站到圆环上边走边滚动大圆环。在第三场比赛中，第一个到达终点的部门是冠军。
冠军将获得积分3分；另一个部门也可以获得2个加分。在第四场比赛中获胜的部门得1分。
游戏道具：报纸若干张；胶带5卷。
四、合力赛跑用时20分钟
游戏准备时间：5分钟游戏过程：15分钟
游戏说明：游戏按部门分为四组，每组有5名参与者。赛程为100米。
首先，每组中的第一个人从起点跑到终点，然后再回到起点；这时，每一组中多出一个人和第一个人一起跑，但其中一个人必须离开地面，从起点到终点，然后从终点到起点；添加另一个人继续比赛，依次类推。每次你增加更多的人，你必须有一个人的脚离开地面。最后，看哪一组先到达终点线。冠军将获得积分3分，亚军得2分，季军得1分。
五、五人四足用时20分钟
游戏准备时间：5分钟游戏过程：15分钟
游戏说明：各部门分别为一队，每对5个人，排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。游戏共分为四场。
场景一：业务一部对业务三部；场景二：业务二部对业务四部；第三场：
赢得前两场比赛的两个部门分别为pk；第四节：pk由前两节失败的两个部门进行。在第三场比赛中，第一个到达终点的部门是冠军
军。冠军将获得积分3分；另一个部门也可以获得2个加分。在第四场比赛中获胜的部门得1分。
六、解手链用时20分钟
游戏准备时间：5分钟游戏过程：15分钟
游戏说明：游戏分为两组，第一组：业务1部和业务2部，共12人；第二组：
商务三部和商务四部成员共12人；让每组围着站成一个圆圈。小组中的每个成员首先举起右手，握住对方的手；然后举起左手，握住对方的手，直到所有成员的手都握在彼此的手中。现在在不松开的情况下，小组成员想办法把这个错综复杂的结解开。
只要群中的成员呈现一个大圆圈或两个环状环，就被视为解开了。（如果实在解不开，可允许小组成员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。）哪个小组顺利解开此结的时间最短就取胜。
获得积分6分（两个部门分别3分）。
备注：每次活动结束后，裁判员将宣读各部门获得的分数。主持人讲解下一场比赛的规则，各部门做好比赛准备。
活动结束时：余总对活动进行总结，并授予冠军。用时10分钟经费预算：
1、 活动路费：32*2=64元 ;
2道具：气球50个（约10元）；报纸若干张；胶带5卷；
3、 活动奖品：300元；
4活动食品：矿泉水32*=48元；
总计活动经费大约为：472元
第三部分：公司户外登山活动策划方案
翠华山一日游行程安排
为体现公司企业精神，增强员工的团结协作感，促进员工之间的沟通，公司计划8月份组织员工举行翠华山一日游活动，具体如下：
1、 活动意义：丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松，增强集体凝聚力和团队精神。
2、 时间：20xx年8月27日
三、 活动口号：放松心情、勇攀高峰！
4、 地点：翠华山国家森林公园
五、 参加人员：20xx年新进公司员工76人人企部3人
六、 行程安排：
① 7:00从蓝领公寓乘车到翠华山景区。
② 8:30到达翠华山景区，进入山门游览。
③ 9:30至12:00，沿十八盘步行，游览翠花飞鸿、清崖银联、地质博物馆等景点；徐徐而上，登上山顶，在游览素有“中国山崩奇观”之称的山崩地质遗迹景区游览，了解山崩**、地质科普知识，体验冰风洞奇特景象，领略夏日春景，感受大自然得到魅力。
④ 12:00-13:00在天池。
⑤、13：00—15：30 在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的记忆和珍贵友谊。也可攀登翠华峰拜谒太乙神，或是游览翠花庙祈祷爱情。
⑥ 15:30-17:00在度假村。
⑦ 17:00-18:30在山门口停车场集合，返回蓝领公寓。结束愉快的旅行。
七、 注意事项:
1这项活动是一项户外运动。请务必准备好您的背包、合适的衣服、鞋袜、照相机和必要的生活用品。
2、游玩当天早餐自备，中午由公司统一配发简便午餐，下午三点半在景点处统一就餐，员工可根据自身情况配备少量食物和水。
三。提醒全体员工出发前手机已充满电，全程保持开机状态，方便联系。
4、行为举止大方得体，注意维护公司形象，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。
五，在此期间发生紧急情况，应及时报告负责人，负责人应当及时处理紧急工作。
6游览期间，请确认人数，注意安全，不要拥挤，依次进入景区。在危险地区，尽量结伴旅行，不要独自冒险。
7必须严格遵守时间规定，按时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。
8、请您保管好自己的行李。尤其是手机、钱包和其他贵重物品。要时刻提醒自己不要忘记事情。
八、 各队负责人**
一队张三151********
二队李五136********
三队王七189********
具体分组名单见附件《翠华山之行分组名单》。
人力资源科
二〇一一年八月二十四日
✧ 病房团体活动总结 ✧
金秋九月，随着精力充沛的新书记的加入，我们系团委和学生支部注入了新鲜血液。
亚团委和学生支部是一个大家庭，一个团队。做好队伍内部建设对我们今后的工作有一定的积极意义。作为分团委、学生分会的一员，学习如何与团队中的其他成员进行沟通、协作，彼此之间以诚相待、相互信任、理解，这是至关重要。
值此“诚信月”之际，我系分团委心促部特举办干事团体活动。
活动目的：增进部门之间、学生干部之间的相互理解、共同协作，建设一支高质量高素质的学生干部队伍，为今后工作的开展打下良好的基础
活动过程：
经过近一个月紧张的准备，以及081951班同学的通力协助，09级试用干事的积极配合，教育系“诚信月”系列活动之一——试用干事团体活动成功举行。
10月初，主办方在全班征集主持人，得到了全班同学的积极响应，最终确定了19名活动主持人。10月18日下午，我们邀请了该院团委心脏促进部主任苏珊大姐为本次活动的主办方进行了相关培训。然后，与主持人讨论制定详细的活动计划。
10月30号活动正式开展。
本次团体活动根据活动对象分为八个小组，各组在不同地方开展半封闭性，结构性团体活动。活动中，“大风吹”等暖身活动活跃了现场气氛，让试用干事们不再拘束，敞开心扉。“解开千千结”“同舟共济”“你说我画”“三人少足”等心理拓展游戏生动有趣，干事们在游戏中体会到“沟通理解合作”的重要性。
11月7号，第八场团体活动的圆满结束，为本次教育系试用干事团体活动画下圆满的句号。
活动效果及问题：
这次活动在我系乃至我院是首次开展的一个活动，活动形式较为创新，对促进增进部门之间、试用干事之间的相互理解、共同协作有一定的积极作用。
活动前期准备较为充分。在征集主持人、邀请师姐指导、制定策划书等方面，我们都做得很好。但活动通知做得不够全面。
只是发**邮件和在**群上通知各个部长这个活动，不够正式也不够到位，致使部分部长不知道、没能提前通知干事配合这个活动，导致小部分干事时间冲突或遗忘，未能参加这次活动。本次活动的主持人是大二的同学，可能在经验上有些不足，所以活动达到的效果不能与正规的心理团体活动相比拟。
✧ 病房团体活动总结 ✧
团体活动应急预案随着社会的不断发展，各种团体活动的举办越来越频繁。无论是公司、学校、社团还是个人自发举办的活动，都需要根据实际情况制定应急预案，以应对突发事件的发生。本文将详细阐述团体活动应急预案的内容和注意事项，让每一个活动组织者和参与者都具备应对突发事件的能力。
一、应急预案的制定
（一）明确应急流程
制定应急预案的第一步是明确应急流程。要对可能发生的突发事件进行全面评估，找出其中可能存在的危险因素和不利影响，制定应急预案，明确每个环节的职责、时间和步骤。例如，出现火灾时，应根据实际情况迅速撤离人员并报警。同时，应规定每个参与者在应急流程中的职责和任务，并进行演练和熟练操作，以应对紧急情况。
（二）明确应急热线
在应急预案中明确应急热线是非常重要的。为了保障突发事件处置的及时性和准确性，在应急预案中要明确联系和通信方式，建立应急联系人，制定应急热线，并在预案反复演练和总结中不断优化和完善。应急热线必须是24小时通畅的，并尽可能掌握附近的急救点、医院和交通路线等信息，以及紧急物资的储备和分配。
（三）明确应急设备和物资
应急预案中还需明确应急设备和物资。若突发事件发生，随时准备好一些急救药品和基本的应急设备，比如灭火器和消防水枪等应急设备，以及在特殊情况下可能会需要的进口医用保险丝、保险杆、药箱等后勤物资。
二、应急预案的实施
（一）做好应急检查
在团体活动中，做好应急检查非常关键，这对于保障现场安全具有重要意义。检查应急设备是否配备齐全、涉及的应急布线是否正确、消防等部门是否协助了相关准备工作等问题。并在检查中，对参与人员进行现场指导，使其对应急预案和流程有清晰的认识，提高震荡信心和应急能力。在应急预案实执行中，应遵循流程，按职责做好各自的任务和协调，保持清晰的沟通，确保应急工作平稳有效的开展。
（二）强化现场控制
在突发事件发生后，要立即进入与突发事件相关的场地，采取措施确保现场安全并协助到场人员疏散。在现场，应加强管理，保障现场秩序，防止恐慌、抢救等非正常的社会行为。同时，应积极开展应急点指挥，确保应急工作有序进行。
（三）做好人员安置
在突发事件发生后，要及时安置受伤或受到其他影响的人员。要尽可能让他们在情绪稳定的状态下尽早接受救治，保障他们生命安全和健康。在所有参与者的心理平衡与应急处置的效率之间寻求平衡是重要的问题之一。
三、应急预案的总结
突发事件的处置工作不能结束于一次应急预案的实施。在实践中，必须总结经验，不断优化完善应急预案。在总结经验时，要分析救助行动的优点和不足，以便在今后的应急预案中加以改进。同时对应急队伍的排练和应急判断能力进行培训、提高，增强应对突发事件的能力。
四、注意事项
1. 每一个团体机构必须要有其相关的立法、法规，对服务的对象做出明确的规定，以保护每个人的合法权益及其参与团体活动的安全。
2. 在活动策划和准备时，应审查相应合同和协议，遵守相关法规措施,制订应急预案，并定期演习，确保人员疏散、消防设备部署，医疗应急的工作流程的顺畅。
3. 组织人员在参加团体活动时，应带好必要的个人防护装备和药品，同时要有定时睡眠，饮食安全，注意交通安全，遵守相关禁忌行为，切勿贪图一时之利，放松警惕。
4. 在应对突发事件时，要有清晰的认识、科学的思维，果断的行动，统筹的安排，组织预案，行动顺畅，努力保障突发事态的把控，实现最好的应急处置。
5. 当突发重大事件出现时,必须等待现场已知信息的完全收集，真正的深入分析，进行科学的现场应急处置，最大程度地在最短的时间内控制好突发事件。
总之，制定好团体活动应急预案，是预防和控制突发事件的重要措施，同时也是保障参会人员安全和健康的需要。在制订应急预案时应全面细致，重点关注参与者的情况和实际因素，在应急处置中要迅速干练，以最快速度控制或消除线上网络危险，提升社会安全稳定水平。
✧ 病房团体活动总结 ✧
《生产之窗》编辑组户外拓展活动草案
一、活动目的意义:
值此《生产之窗》创刊两周年之际，我部举行一次兼职宣传员户外拓展活动。本次活动旨在让大家释放工作压力，在活动中加强合作，在合作中加强沟通，在交流中体会收获的喜悦。
二、活动安排:
1、时间：早上7：30集合。
2、地点：待定
3、分为4个小组（小组数量待定），各组配一个小组长，组长在清点人员之后传达注意事项和活动目的，每组起一个组名并且确定自己的口号。
4、开始出发，队伍行进。
5到达指定地点后，建议休息10分钟以上，并说明注意事项。
6、活动安排
（1）接歌。由其中一组起头唱第一句，其他各组按顺序根据最后一个字接唱，所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字，可谐音。接不上的小组将受到惩罚。
（2） 成语“接龙”或“故事”。
（3）团队游戏
黑暗天使：所有人员都戴上眼罩，给每个人一个号码，这个号码只有我知道，按从小到大的顺序。在整个过程中，没有人能说话或发出声音。如果有人摘下眼罩或发出声音，他就失败了，将受到惩罚。
以小组为单位，时间最短排好队的小组获胜。
讨论：你遇到了什么困难，你是如何克服的？你是怎样与其他队员沟通的？如何把这个项目和我们的工作联系起来？
回报效应（人际关系）
所有学员围成里外2个大圈，里圈脸朝外，外圈脸朝里。学生们一对一地做下列动作：伸出一个手指，两边不动。
伸出两个手指，两边点头微笑。伸出3个手指头，双方握手。伸出四个手指，用手捂住眼睛，说：
我不想见到你。（重复做一遍。）
讨论：当你向相反的方向伸出不同的手指时，你的感觉如何？
当我们只能用行动交流时，我们怎么能互相感染呢？
分享：在这个世界上，你付出什么，得到什么？
人际交往的关键是尊重，真诚的关心对方，你会得到对方的尊重和照顾。
人们不会听你说什么，他们只是看着你做什么。
7、午餐。计划用时2个小时。
8、成员感言。让我们聚在这里，用一句话来表达这次活动的感受和收获。
9、全体拍照留恋。
10统一组织下坡，有序，注意安全。
三．经费预算:
早餐：每人5元，总共150元左右
饮用水：100元
午餐：约1000元
总预算(元):1250元
参与人员:（具体人员待定）
2011-8-14
✧ 病房团体活动总结 ✧
活动目的
培养面临巨大危机的时候，保持冷静的头脑并具有克服困难的信心、勇气。
培养用智慧解决问题的能力和坚持不服失败的精神。
活动时间
大约30分钟。
活动道具
无。活动场地
室内室外均可。
活动程序
以15~20人为一组，
活动目的
培养面临巨大危机的时候，保持冷静的头脑并具有克服困难的信心、勇气。
培养用智慧解决问题的能力和坚持不服失败的精神。
活动时间
大约30分钟。
活动道具
无。活动场地
室内室外均可。
活动程序
以15~20人为一组，
突出重围
一、 活动目的
1. 培养面临巨大危机的时候，保持冷静的头脑并具有克服困难的信心、勇气。
2. 培养用智慧解决问题的能力和坚持不服失败的精神。
二、 活动时间
大约30分钟。
三、 活动道具
无。四、 活动场地
室内室外均可。
五、 活动程序
1. 以15~20人为一组，所有人手拉手围成一个圈，这个圈被称为“包围圈”；
2. 主持人讲解游戏规则：
假设你被敌人包围，情况非常危急。包围是由许多手牵手组成的。要求你尽快想办法冲出包围圈。可采用钻、跳、推、拉、诱等方式（以不伤人为原则），力求脱离围挡；其他队员手拉手站着，围成一个圈；外围的组员必须要尽全身气力、心计，绝不让被围者逃出；若圈内的组员从某两个组员手拉手的缝隙中逃出，则这两个相邻的人双双要进入圈内作为被包围者。
3. 游戏开始：
主持人可以随机抽取学生号，让一个人站在包围圈中**开始游戏。倘若被围的人灰心失望，一时冲不出“包围圈”，则主持人可增加两人到圈内作为“突围者”，其他的人可鼓励他继续努力。一段时间后，换其他成员。
4. 分享其突围的感受。讨论：
（1） 闯关突围会令人想起什么？
（2）突破成功或失败了多少次？ 他们为什么失败？
（3）比赛中的突围感觉如何？单兵作战容易吗？
六、 注意事项
1. 注意场地安全。有人称这个游戏为“暴力游戏”，游戏的场地最好在草地上而不要在坚硬的水泥地面上。
在做游戏的时候，一定要向成员讲清楚可能会发生的碰撞以及跌倒等问题，做好预防，事先须注意移去危险器物。
2对健康有顾虑的人（如先天性心脏病、心功能不好等）不应参加，以免发生意外。
3. 突围方式以不伤害别人为原则。这个游戏虽然可以允许圈内突围者采用钻、跳、推、拉、诱骗等任何方式，不可以对外围的人进行过分的暴力攻击，如用脚踢对方的腿或手等地方。
集思广益
一、 活动目的
1让团队成员树立求救意识，借助他人的智慧解决自己的问题。
2培养团队成员的爱心，乐于帮助他人解决问题。
二、 活动时间
大约需要30分钟。
三、 活动道具
一些塑料饮料瓶（浮瓶），一些信封和一些白纸。
四、 活动场地
以室内为宜。
五、 活动程序
1. 全体分成4~6人的小组若干；
2. “献策”
（1） 团队的每个成员都可以自由选择使用浮动瓶还是信封。瓶子、信封和白纸都发给了队员们；
（2） 每位组员在事先准备好的白纸上写下自己最头痛、最想解决的问题（如学习问题、交往中的问题等，通过描述，自己脑中对问题有个明确的概念），然后把这张纸装在准备好的漂流瓶或信封里；
（3） 以小组为单位，把每个小组组员的“求助信”在全体范围内“漂流”到自己手里的“求助信”献策，并在策略末尾写上自己的名字。（注：如果团队成员不想留下自己的名字，他们可以不留下；尽量多地把“漂流瓶”传到不同组员的手里），最后，“物归原主”。
每人不必拘于只献一计；
（4） 全体内把自己收获到的“计策”进行交流。、
3. “感谢”
感谢为自己提供了切实有效的方法的团队成员。走过去，握手并说“谢谢你”（或者用你自己的方式表达）。
六、 注意事项
1. 问题的署名。有的组员在寻求别人帮助的时候，由于害怕自己的隐私被暴露，不敢写其内心真正困惑的问题，所以主持人在宣布写疑难问题的时候，可根据实际情况，纸条上可不一定要署自己的名字，这样可以让组员们心理上有一种安全感，有助于求助问题的真实性。
2鼓励人们提出尽可能多的解决方案。在献策时应注意，提出解决问题的建议，任何想法想到了就写下来。不管听起来有多么荒谬，也不要“删改”越多越好，类似于头脑风暴。
三。为了调解气氛，主持人可以要求成员从他们获得的（或小组其他成员收到的）方法中选出以下奖项
最佳方法——最佳创意奖；
最奇特方法——别处心裁奖；
最容易完成的方法——善解人意奖；
方法最多的——“智多星”荣誉称号。
4. 如果时间充裕，主持人应该就这些“方法”和“建议”进行讨论，让组员能更好地知道提出解决问题的办法时应注意哪些方面，如何使自己的“建议”和“方法”更为有效。
心有千千结（解开结以后，小组成员可多谈些体会。了解心理的结通过大家齐心协力是可以解开的。）
一、 活动目的
1体验团队合作的力量和快乐。
2在游戏中感受个人与集体的关系，体会个人对团队的信任与责任。
二、 活动时间
大约需要40分钟。
三、 活动场地
室内、室外均可以。
四、 活动程序
1每组10-20人。让每个小组手拉手站成一个圆圈，记住每个人握着他们的左手和右手。
2在节奏感很强的背景下，我们放开双手，自由走动。一旦**停止，我们的脚步就停止了。找到握着原始左右手的人。
3. 小组中所有参与者的手都彼此相握，形成了一个错综复杂的“结”。节奏舒缓的背景**中，主持人要求大家在手不松开的情况下，无论用什么方法，将交错的“结”解成一个大圆圈。
4第二轮，将两组的成员组合成一个大圆圈，重复第一轮的操作。
5在第三轮中，第二轮的两个圈的成员将合并成一个超大圆，即所有成员将形成一个大圆圈。按第一轮的操作重复进行一次。
6. 交流，分享感受。
五、 注意事项
1根据人数，应该有足够的空间。
2.强调要记住握住左手和右手的人。
3. 当出现“结”非常复杂，有人想放弃时，主持人要暗示、鼓励，一定可以解开“结”。在解算过程中，可采用各种方法，如穿越、钻孔、套管、盘车等，但手不能松开。
“盲人”旅游
一、 活动目的
1. 通过“盲人”与“拐棍”角色的体验，让组员理解自助与他助同等重要。
2让会员感受到信任与信任、爱与被爱的幸福与幸福。
二、 活动时间
大约需要40分钟。
三、 活动道具
每个眼罩都是一个复杂的盲道设计。
四、 活动场地
室内与室外结合。
五、 活动程序
大千世界充满着精彩，**着每个人去索取、去享受、去追求……
世界也充满了困难，迫使每个人去面对，去承受，去改变
在茫茫人海中，谁能与你同行，与你同甘共苦，共享幸福？你不妨去尝试一下，体验一下自救与他人帮助、信任与信任、爱与被爱的幸福与幸福。
1. 在背景**声中，每个人戴上眼罩扮演一个盲人，先在室内独自一人穿越障碍旅程，体验盲人的无助、艰辛、甚至恐惧。
2. 所有组员中一半人继续扮演盲人，另一半人扮演帮助盲人的“拐棍”，由“拐棍”帮助盲人完成室外有障碍的旅行。完成后交换角色重新体验。
三。所有队员都扮演着盲人的角色，两个盲人互相帮助，走出了一段艰难险阻的旅程。
✧ 病房团体活动总结 ✧
在这次团体活动中，我们不仅玩得很开心，增进了彼此间的交流，同时我们也体会到了团结的重要性，明白了在遇到困难时，只有同舟共济、共同出谋划策，才能顺利、快速地完成任务，才能赢得最后的胜利。
还记得刚开始想队名、队呼、队歌、队形以及队徽的时候，大家都没有推脱，都在动脑筋，积极参与，然而一个人在15分钟内是绝对不能很好地完成的。其次，在有限的时间内如果没有有序的组织，大家一会想想这个，一会想想那个，那么也必定不能很好地完成，而这一点也多亏了队长的有序指导和队员们的默契配合。而这种优秀的品质，也让我们在剩下的几个环节上更加顺畅。
第一个活动是战场支援，队长在“前线”战斗，而我们队员在后面必须补给他所需要的东西，而这些东西究竟是什么，则听从教练的指示。还记得教练最开始要一双白色的鞋子，我感到很不可思议，但马上就有人脱下自己的鞋送上去，后来她要水、书、袜子、皮筋、项链、皮带等等，都会有人毫不犹豫的提供。这个活动不仅锻炼了队员间的配合能力，同时也展现了大家乐于奉献的良好风貌，而这在一个团体中是必不可缺的。
第二个活动是翻地毯，十一个人站在地毯上，我们脚不能挨地，但地毯必须全部翻过来，最开始我们都觉得不可能，但大家都在想办法，这个方法失败了再试另一个，我们花费了很长时间，但都没有懈怠和放弃,最后终于成功了，这是我们共同努力的结晶，也是我们团体智慧的成果。
后来又进行了两项活动，都让我体会到了团体的力量和团体的智慧，一根筷子很容易折断，但是一把筷子就无法轻易折断了，而这，便是团体的突出之处，而团体的力量，才能适应这个社会的巨大挑战。
而我们每个人，都应树立一种团体观念，培养自己的合作精神和合作意识，更应下意识的培养自己的合作能力，不甘平凡的要提高自己的领导力，喜欢稳定的要提高自己的配合能力和个人能力。我也从这次活动中受益匪浅，我会继续努力提高自己。
✧ 病房团体活动总结 ✧
松鼠 “ 搬家 ”
一、活动目的：
1让学生在游戏中体验竞争与淘汰的残酷，感受合作的力量。
2培养学生的思维方式，体验竞争共赢的快乐。
2、 活动时间：约20分钟。
三、活动道具：无
4、 地点：室内，约30平方米。
五、活动程序
1、参与者每三人为一组，其中两人双手举起对撑搭成一个“小木屋”，另一个人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。
2、根据主持人的口令进行变化，如：“松鼠搬家”——“小松鼠”听到口令迅速调换到其他的“小木屋”。
“樵夫砍柴”——听到口令，搭建“小木屋”的两个人迅速分开，寻找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。
“森林大火”——这个口令是转换口令，“小松鼠”可以立刻变成“樵夫”，“樵夫”同样也可以根据现场状况转变成“小松鼠”。
3、主持人可以不断变化着发出口令，大家作出相应的变化。在活动一开始开拓2只无家可归的“小松鼠”充当竞争的角色，这样在游戏中必然会有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出来。
4、集体分享活动的感悟。
六、注意事项
1、要有足够大的活动空间，便于“小松鼠”、“樵夫”跑动变化。
2、本活动是人数越多，效果越好，出现无家可归的“小松鼠”和没有“小松鼠”的“小木屋”均被认为是淘汰。
3、主持人要关注多次被淘汰的“小松鼠”和“樵夫”，可以请他们表演节目或交流被淘汰的原因及心理感受。
本次松鼠“搬家”游戏是在快乐的笑声中进行。在激烈动荡的“森林大火”中，机灵的“小松鼠”很快找到了新的家；勤劳的“樵夫”不仅搭好了新“屋”，还热情地招呼着“小松鼠”进屋，形成了和谐的“松鼠之家”。假如“小松鼠”和“樵夫”没有主动交往的意识，没有积极合作的态度，没有有效竞争的能力，被淘汰是必然的。
活动一开始主持人就安排了两只无家可归的“小松鼠”，所以按一间木屋一只“小松鼠”来安排，一定有“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出来。但主持人发现，有的小木屋住着两只“小松鼠”，是强行登陆还是友情邀请？这时就得请出两只“小松鼠”问个明白，原来一只“小松鼠”无家可归时，温馨的“松鼠之家”热情的邀请它加盟，接纳与包容使“小松鼠”感动万分。
虽然游戏规则中要求是一间小木屋中住一只“小松鼠”，但出现了一屋住两鼠的情形，主持人对此没有否定而是肯定，欣赏这种突破常规开放思路的态度，提倡这种“在竞争中合作，在合作中竞争”的精神。游戏一方面让大家感受到竞争的压力和残酷，另一方面也体验到合作的温暖与幸福。
学生感言：
甲：“松鼠搬家”这个游戏，通过“换房子”，让我感到既紧张又愉快。活动中人人参与，个个心情舒畅。
遇到“森林大火”的“松鼠”要搬到“新屋”，当看到有一只找不到“木屋”的“小松鼠”时，作为“松鼠”的我本来是可以抢到屋子的，但我却本能的不动，站在“屋子”外边，想把“小屋子”让给那只“小松鼠”，但有的“大松鼠”却把已在屋里的“小松鼠”推了出来，两个情景形成强烈反差，我想“大松鼠”有生存能力，应该把“屋子”让给不能自立的“小松鼠”，现实中我做人也是这样的。
乙：虽然游戏开始之前就有不少人已经商量好，互相调换“小木屋”或“小松鼠”，但是游戏一开始就全乱了，很多人不知所措。这是考验一个人的适应能力和竞争意识的游戏，当你处于一个陌生的环境时，就相当于是一只离开了家的“小松鼠”，必须去寻找一个新家。
你必须学会在没有任何人帮助的情况下，靠自己一个人的力量尽可能快的去适应新环境，找到可遮风避雨的家。这是对任何人的考验。要做到这一点并不容易，所以我们应该学会适应环境。
1克服恐惧和建立自信的最快和最可靠的方法是做你害怕的事情，直到你有一个成功的经验。
2、忍别人所不能忍的痛，吃别人所别人所不能吃的苦，是为了收获得不到的收获。就像驴子面前吊着个萝卜就会往前走。正是因为这个目标，你才能向前迈进。
✧ 病房团体活动总结 ✧
放松与感受
——心理主题班会设计
应我校德育处的要求，心理咨询室配合非毕业年级开展一次心理活动课，根据初中生的心理特点，我安排了以下几个环节：
活动一：大风吹
游戏的目的是激活现场气氛和热身。
游戏方法：
1. 把比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。
2除了中间一个发号施令，其他人坐在不同的椅子上。每张椅子限坐一人。
3. 老师站在**，随意说大小风吹。如果他说风吹草动，有这种特征的人就得站起来换地方。如果说小风吹，则是相反，没有这个特征的人起来换位置。换位时，两人不能互换或坐着。
4. 三次没有抢到座位的人则算输，可以“分享”一下自己“失败”的原因，然后接受 “惩罚”——表演小节目。
活动二：大树与松鼠
目的：热身活动，使学生兴奋、紧张，具有一定的娱乐性。
活动方法：
1、1至3报数，分组，三人一组。两人打扮成树木，彼此面对，伸出手围成一圈。
一人扮松鼠，并站在圆圈中间；教师或其它不相配的学生充当临时工作人员。
2、老师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择
其它的大树；老师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表
演节目。
3、老师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成
一对大树，并圈住松鼠，老师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4、老师喊“**”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，老师或插其它没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
5未按要求完成任务的学生应谈谈自己的感受，分析原因。
通过前面的热身活动，每一位学生的情绪得到了不同程度的放松，在活动中收获了不同的感受与体会，接下来的环节就是通过不一样的形式来表达、记录、描述自己的感受。
活动三：学会写一篇心灵日记，我用手画出我的心。
请同学一至四报数，分成六组，围成圆圈坐好，每人一张九格纸，在九个格内，画上不同的内容，没有任何限制，无论你现在心里面想到什么，只要是此时此刻、你的感受，都可以画出来，给大家7分钟时间，可以让自己慢慢沉淀下来，静下心来，都画好以后，每一个小组成员向大家介绍自己图画的内容和意义，或者画画时的心情与感受。然后，每个小组选出一名代表，向全班介绍小组成员的作品。
介绍完成以后，每位同学给自己的作品起一个名字，或者一个主题，在自己的画里选择一个事物代表自己，把原因写在空白处。
活动四：心有千千结
目的：体验团队合作的力量和快乐（视时间而定，此活动可以或不可以进行）
活动过程：
1十个人一组，手拉手围成一个圈，手牵着手转身，在转身的过程中熟悉周围的人，大家都记得
清楚自己左右两边边的人是谁。
2、所有人交换位置，原则是自己的左右边跟刚才一定不能相同。
三。站在同一个地方，伸出双手，一开始就握住旁边的人的手。不要把左手和右手拉错，形成上千个结
4我们一起打开结，在这个过程中，手是不允许分开的，看那一组先解开上千个结
5经验分享：沟通与合作，领导者的发散思维
课后感悟：
这几个活动的目的是让学生在充分放松的状态下学会关注并描述自己内心的感受，这样自己的情绪能够得到很好的释放，在游戏的过程中，还会体验到竞争、合作、克服困难的乐趣与成就感，还学会了倾听、对别人的尊重，以及如何向别人更好的自我表达、沟通。因此，这个心理活动课，可以让学生有充分的多样**受，对于学生全面、深入地了解自己是很好的帮助。我对尊重自己和他人也有更深的理解。
初中生很活泼，很可爱，反应积极，为自己的内心世界做了很大的开放。
学生在活动当中就表达了自己的感受，说很“放松、开心、激动”，在画画的过程中，还有对我（心理老师）的感谢，我真的很感动，觉得自己的努力很值得，被人认可、被人需要的感觉还是相当幸福滴！
课后反思：
带领初中学生做团体活动，很新鲜，自己的引导方式还需进一步改善，才能更好的融入学生的内心，使效果更好的呈现。
1、“海内存知己，天涯若比邻”
游戏规则：7或8个人一组（通过分发扑克牌随机组合），以小组为单位，自行选出自己的组长，然后顺时针依次介绍自己（包括姓名、家乡、性格、爱好），最后由组长来总结发言并介绍自己小组所有成员的基本情况。（看哪个小组组长介绍得生动有特色，能让大家都记住他们的组员）
游戏意义：让每个人对彼此有一个基本的了解。
2、“找零钱”
游戏规则：男孩代表1元，女孩代表50美分。由主持人说出具体**数目，由男女生自由组合，最快组合完毕的即为获胜者，落单或者组合错误的则视为失败。
游戏的意义：让每个人都明白每个人都有其存在的价值，应该懂得尊重和珍惜对方。
3、“大风吹，吹大风”
游戏规则：现场所有同学手牵手围成一个大圈，主持人站在圈内开始喊口令：“大风吹，吹大风，吹穿白色衣服的……”，其他同学围着主持人转动，一旦听到吹什么样的人，这些人就得立马反应过来，然后进行位置互换。
（重复或站错位置者将受到处罚并当场表演）
游戏的意义：一是测试学生的反应能力，二是测试双方的沟通协调能力。
4、“情有千千结”
游戏规则：所有学生分成两组，手牵手组成两个大圆圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手。
紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。（恢复最快的小组是获胜者，而落后的小组则需要通过小组表演或派代表表演来惩罚。）
游戏意义：考察每个人的团队合作能力和部分学生的组织领导能力。
5、“传递呼啦圈”
游戏规则：所有学生分成两组，手牵手组成两个大圆圈，主持人站在圈外指挥。每个圈内放入一个呼啦圈，由主持人宣布开始计时，看两个小组顺时针传递速度的快慢，一般记为三圈一轮且中途不允许把手放开。
（快的一组即为胜者，落后的依旧要给予惩罚）
游戏意义：考察大家的团队协作能力以及随机应变的能力。
6、“有错你就说”
游戏规则：所有学生分成两组，并排站成两列，用手搭成前者的后肩。用数字代替方向（如1代表向左，2代表向右，3代表向前，4代表向后），由主持人喊口令并监督队伍行进情况，犯错的同学需主动举手示意，并大声对组员说声：
“对不起，我错了！”
游戏的意义：考察每个人辨别方向的能力，同时，让每个人敢于面对错误，及时承认错误。
7、“生死与共”
游戏规则：主持人挑选6对选手（1男1女为1对，男强壮，女瘦小），助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。主持人讲解游戏规则，告诉最后一对在报纸上站不起来的选手是第一对，并和助手一起示范一次。
每对选手站在报纸上，主持人数到10次，坚持不住的选手将被淘汰。助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸对折一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，如此循环，知道胜者决出。
游戏的意义：让我们知道，在困难面前，我们应该懂得互相支持、互相帮助的原则。
8、“撕纸游戏”
游戏规则：每个人围成一个大圆圈，然后主持人将给大家一张***。然后主持人宣布大家闭上眼睛，按照指示将白纸对折，然后撕开墙角。
最后睁开眼睛，打开撕破的纸看看有什么区别。
游戏意义：让大家知道，每个人都有属于自己的想法，我们不能把自己的观点强加与人，人与人之间要少一点误会，多一份理解和体谅。
9、“寻找支点”
游戏规则：现场所有同学分为若干队小组（两个人互相手搭着肩），由两个人出来互相追赶，逃跑的一方需迅速地找到一组组合，并迅速用双手搭在对方肩上，然后该小组另外一名成员需要迅速离开以躲避追捕人的抓捕，同样需要找到另外一个栖身之所。（**者被视为失败者，需要惩罚和表演。）
游戏意义：人需要帮助，每个人都不能独自生存。
10、“信任之旅”
游戏规则：需要任意两人组合，分多个小组，两两竞赛，其中一名同学需要遮住眼睛，然后另一个同学要在遮挡前交代他们之间无声的沟通方式，然后开始上路，转弯或者上下楼，在相同路段，看谁先到达目的地，谁将是最终的胜者。
游戏的意义：考察双方的沟通能力，从而了解如何适应环境，如何在困难条件下完成不可能的事情。
11、压轴大戏——“信任背摔”
游戏规则：需要一定高度的桌椅，以及尼龙绳。由10名男生负责两两对接，形成一张手网。
一名学生要绑住自己的双手，然后站到高处，背向手网。主持人和组成手网的同学开始为其呐喊助威，准备好后由高处的同学往后倾倒。如果身体在倾倒过程中弯曲，则视为失败；如果身体笔直，则视为成功。
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考虑到比赛的危险性，主持人应该多次强调一些细节。
游戏意义：人们应该互相信任，互相理解，互相支持。
✧ 病房团体活动总结 ✧
一、大风吹，吹大风
人数：不限
场地：不限
游戏规则：现场所有同学手牵手围成一个大圈，主持人站在圈内开始喊口令：“大风吹，吹大风，吹穿白色衣服的……”，其他同学围着主持人转动，一旦听到吹什么样的人，这些人就得立马反应过来，然后进行位置互换。
（重复或站错位置者将受到处罚并当场表演）
游戏的意义：一是测试学生的反应能力，二是测试双方的沟通协调能力。
二、**过关——(适用：团队协作)
简介：通过**在一起完成多项任务
人数：不限
场地：不限
道具：绳子或其他可以绑的东西
适合全部的人
游戏方法：
1分组，不限于几个小组，但每组最好有两人以上。
2每个小组成员组成一个圆圈，面朝对方。老师帮忙把每个人的胳膊绑在隔壁的人身上。
3. 绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，老师想些任务要每组去完成。
例：吃午餐；包礼物；完成个美术作品；帮每个组员倒水等。
三、记忆考验
简述：随着越来越多要记的东西，试试自已可不可以
人数：不限
场地：不限
适合范围：刚认识或不认识的人
游戏方法：
1. 全部人围成一圈，从第一个人开始说"今天我吃了一个aa"（aa为随意食物名！）
2然后第二个继续，吃了一个aa，两个bb（bb不同的食物名称！）
三。它是这样传下去的，每个人都要重覆以前的食品名称，并添加一个新的食品名称。
4直到有人在比赛中出错！
选择一些难学的食物或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干贝牛肉汤。
四、提高信心
人数：不限
场地：不限
游戏方法：让自卑的人站起来，然后每个成员依次对自己说一句赞许的话。例：你发型很漂亮。你今天衣服的搭配很好之类的。
✧ 病房团体活动总结 ✧
“（前面可冠名） 国家宝藏杯 ——神秘校园寻宝 ”主题团日活动
一、 活动主题：
二、活动背景：
六十年风风雨雨，六十年艰苦奋斗，六十年光辉历程。60年来，长安大学培养的众多学生闪耀着社会的光辉。她悠久的历史和深厚的文化底蕴都显示出她独特的魅力。
建校60周年是长安大学历史上的里程碑，也是长安大学继往开来的新起点。在长安大学六十年校庆即将到来之际，引导我校学生热爱学校，关注学校，与学校共发展，为学校争光彩，用一种积极向上的心态和热情来迎接校庆的到来，从而形成一种“我以长大为荣，长大以我为傲”的情感，成为我们前进的动力。
三、活动目的：
通过“长大知多少”知识问答活动，让同学们更清楚母校的昨天和今天，增强对母校的感情，激发对学习的兴趣。
通过“风车寄语”送祝福活动，让同学们在六十校庆即将来临之际为我们的母校献上最美好的祝福。
通过“微笑进行时”微笑征集活动，让微笑传递下去，人人微笑着来迎接校庆。
通过这次活动，让学生学会感恩，感恩社会，感恩学校，感恩老师，永远有一颗感恩的心。
通过这次活动，加强09、10年级学生之间的交流。
通过这次活动，让我班同学在活动中提高自己的能力，给学生一个展示自我的舞台。
通过这次活动，以体现班级的主体性和互助性，加强班级体的团结和凝聚力，展现一个班级我给排的风采。
四、活动内容：
1、）“长大知多少”知识问答（负责人杜燕子）
2、）“风车寄语”我为长大送祝福（负责人马军）
3、）“微笑进行时”微笑征集（负责人常庭毓）
4、）“这是我们的长大”**展（负责人白强）
五、活动时间：
2010年11月16日(星期二) 10:30——13:00
六、活动地点：
长安大学树蕙园广场
七、活动宣传方式：
活动采用横幅（动漫社、阳光青年会提供）、广告牌、海报等宣传方式进行宣传；
联系学校电台为我们宣传这项活动；
召集全班同学利用网络，在**群，人人网，渭水学子网上为本次活动做宣传。
八、活动分工：
1团支部书记杜燕子、马军：负责整个活动的策划
2班长张庭毓、白强：活动现场的调查与应用，协助团支部书记进行策划
三。宣传委员郑韧、王乾荣：负责节目的准备和后期活动的总结
刘敏、姚昱、心理发展委员会委员：负责调动学生参与的积极性
5生活委员李小刚、王杰：活动材料准备
6运动会委员冉晓东、张宏深负责活动中的纪律工作
7学习委员会委员侯震东、张春生：活动结束后，收集每个学生的活动日志，思考经验
8胡鑫，心理发展委员会委员：流动人员
九、活动流程：
（a）活动前期:
1、11月4日下午由班长常庭毓，白强分别负责以飞信形式通知全班同学召开班会（11月5日中午12:00），班会上具体告知同学们此次团日活动的内容
2、由生活委员李小刚负责购买折纸（折纸星星和风车），便利贴，中性笔和笔记本（知识问答环节奖品），气球（装扮桌子），白纸（做展板用），水彩及颜料，准备电脑及歌曲**（明天会更好，祝你生日快乐等）
注：一定要做好本次活动的财务统计工作，并在活动结束后的总结会上向全班同学进行财务交底
3.宣传委员会委员郑韧和王倩蓉在8号楼（两幅）活动室负责有关学生的展览。
用于知识问答环节的展板内容：中间为一巨型校徽，用蓝色画出轮廓，召集同学摁手印填充，四个角上的字是“生日快乐”，其上覆盖有由两班同学自己动手制作的纸星星，纸星星内有我们出的题目（关于长大的问题），活动当天由参与同学取下纸星参与知识问答
（注：题目由魏翔宇、彭刚采写）
4宣传委员会委员郑韧、王乾蓉负责组织学生折叠星星和风车。他们在正方形的便利贴上写上祝福的话，并写下了自己的名字
5冉诚和魏翔宇负责准备相机，冉诚负责在整个活动中拍照，魏翔宇、李思萌、胡甜负责微笑采集
6队长白强负责活动现场和旗帜场
7杨少博负责收藏《长美图》，当天将用于展览
（b） 中期（11月16日，活动当天）
1) 10：30全体同学在食堂门口集合
2)10：35——10:40放置好活动所需桌子，用气球装扮桌子,在桌子的两侧分别放置展板,在两张展板之间悬挂长大美图（负责人：白强）
3)10:40——10:45用我们准备好的写满我们班同学祝福语的方块形便利贴,在“风车寄语”展板最中心位置拼出“60”，寓意我们即将到来的建校六十周年在其两个角有我们准备好的风车,让同学在风车的四个角上写下对长大的祝福（负责人：
柯婧，柳柳）
4)10:40——10:55在“长大知多少”展板上，用双面胶将写有题目的纸星星粘在生、日、快、乐四个字上用在另一块展板处
5）11:00——13:00活动进行时
①“长大知多少”知识问答
由2-3人负责引导同学们参与活动，由慕远，杨少博负责监督参与者是否回答正确(答对六个者送出我们的精美礼品：一个笔记本)
②“风车寄语”送祝福
由5-6人负责寻找同学在我们事先准备好的风车四角写祝福，然后贴在“风车寄语”展板的两角
③“微笑进行时”微笑征集
由李思萌，胡甜负责寻找同学参与活动，征得其同意后为期在我们活动现场拍照，后期将制作展板展出同学们的微笑
④“这是我们的长大”**展
由陈家驹，黄楠等负责向同学们介绍我们学校的历史及现在
6）13:00——13:10
常庭毓组织同学们整理东西，打扫活动现场
(c)活动后期(11月16日晚)
1班长张庭毓、白强申请上课，通知全班与飞信开班会，总结活动内容
2杜燕子、马军撰写活动总结及新闻稿
3.学生提出活动的弊端和优势
4、由各班委分别总结此次活动
5班长将对活动进行最后总结
十、经费预算：
**印刷：1.5*40=60元
便利贴： 1*3=3元
折纸： 2.5*4=10元
中性笔： 1*5=5元
笔记本：1.5*20=30元
气球： 8*1=8元
白纸： 2*2=4元
总计： 120元
十一、注意事项：
① 16日当天，如果天气不允许活动，活动将延期，并提前通知组织部具体日期
② 活动结束后，如果展览期间下雨，请将展板放在防雨的地方
③ 活动期间，各组长负责活动场地的秩序，保护好借用的活动道具
④ 活动中要注意对学生气氛的控制
⑤ 让更多的学生参与到这个活动中来
✧ 病房团体活动总结 ✧
贪得无厌
时间：30分钟以上人数：不限人数
道具：·一个圆环(或其他类似的东西)。
·给每个队员准备一条头巾或一个臂章(两组数目相同、颜色不同的
头巾或臂章)。
·一个秒表。
·一处宽敞的运动场。
小结：参加这个游戏的玩家大多是精力充沛的人。
目的：1．活跃团队气氛。
2．在团队内部展开组内竞赛。
步骤：1．把整个团队分成两个人数相同的小组，如果总人数是奇数，可以让一个人做你的助手。
2．给每组发一套头巾或臂章。
3．告诉大家运动场的边界。
4告诉团队成员，如果总控制时间先达到30秒，哪个小组将获胜。你把戒指抛向空中，比赛就开始了。第一个抓住圆环的队员享有控环权，如果他被紧跟其后的对手抓到时，必须立即停止前进，一秒钟之内把球传给自己的队友。
如果一秒钟后他还未把环传出去，裁判(也就是你)就把圆环拿走。游戏重新开始。如果两个对手都接住了魔戒，裁判也需要将魔戒再次抛向空中才能开始比赛。
当一个组的控环时间接近30秒时，裁判大声数数“5．4．3．２． l．＂让另一组明白他们需要快速跑动控制圆环。如果队员要求采用其他规则(可行的话)。你也可以随意安排。
讨论问题示例：
·游戏过程中各组是如何努力获胜的?
·游戏中每个人的任务是什么？谁是实干家？谁能想出办法和主意？谁是**？
安全：戒指或类似的东西不会太难。它不会对人造成太大的伤害。它可以被网球或其他低冲击球代替。
变通：1．根据运动场的大小，变换30秒的控球时间。
2如果没有头巾或臂章，可以用其他方法区分这两组。例如，团队的衬衫，头发的颜色或袖子是向上卷还是向下卷。
众心捧月
时间：15-20分钟，取决于参加人数。
人数：不限，但至少20人左右。
概述：这是一个没有任何道具的信任游戏。
目的：1．增进团队信任。
2使团队成员发扬团队精神，共同努力。
三。让团队成员自然地进行身体接触和合作，消除害羞和害羞。
步骤：1．整个团队分两列纵队站立，两列队员要肩并肩站齐，彼此尽量靠近．如果队员总数是奇数，让其中一名队员做你的助手。
2．选队列前面一名队员作为“旅行者”，让队员们把这位“旅行者”举过头顶，沿他们排成的两列纵队，传送到队尾。这是一个能真正体现“人多力量大”的例子。“旅行者”到达队尾，后面几个队员举着他的身体下落时，应保证他的双脚安全着地。
讨论问题示例：
·你对比赛的最初感觉是什么？
·游戏结束后感觉如何?
·当你被别人举着传送至队尾时，感觉如何?
安全： 必要时多安排一些监护员，这完全取决于参加游戏的团队组成状况。
变通： 如果参加人数较少，让队列前面的队员传送“旅行者”后，立即移动到队尾。这样也能使“旅行者”转移到预定地点。
南太平洋
时间：lo分钟
人数：不限
道具：·给每人准备一个飞盘(一种塑料投掷玩具)。
·一块宽敞的草地。
概述：这是一个可以随时进行的简单游戏，类似于抢座位游戏，但道具是飞盘。
目的：1．引人发笑。
2．活跃团队气氛。
步骤：1。把所有飞盘放在草地上，相距几米。
2．让队员们在草地四周边走边唱，但要和“岛屿”(那些飞盘)保持一定的距离。当你大声喊道“南太平洋”，大家尽快向其中一个岛跑去。最后一个到达“岛屿”的人将被淘汰。
当队员们跑到岛上时，不能互相推搡，否则他们将被淘汰。
三。重复这个练习。当人口减少时，岛屿的数量也会减少。直到场上只剩下一个人，他才是最后的赢家。
变通： 如果你有cd机或录音机，可以用来放**。**一停，大家立即跑向岛屿。
联体足球
时间： 45分钟
人数：不限
道具：·每对搭档一段绳子或类似物件(用来绑两人的脚踝)。
·两段绳子或类似物件(用来**一对搭档的腰)。
·运动场(足球场或类似的场地)。
·一个足球(或类似物件)。
·一个口哨。
小结：如果运动员喜欢户外运动，不介意多跑，他们会非常喜欢这项运动。
目的：1．使搭档之间以及团队各个成员之间协同工作。
2．活跃团队气氛。
三。让团队成员自然地进行身体接触和合作，消除害羞和害羞。
步骤：1。把这个队分成两个相等的小组。如果您的人数奇数，请当助手。
2让团队成员选择有自己身体的人，组成一对。
三。让搭档把脚踝绑在一起。
4每组选一对搭档，背靠背站着，把他们的腰绑在一起，作为每支球队的守门员。
5．解释规则。两队进行足球比赛，分上半场和下半场。每个场地15分钟。半场结束时，两队换场地。比赛中队员们必须一直绑着脚踝，用三条腿踢球，按足球规则进行比赛(如果你不清楚，可以问队友或自己制定规则)。
6.给出玩家问题的完整答案，然后吹口哨，游戏开始。讨论问题示例：
·哪个队赢得了比赛?
·游戏中你们遇到了什么问题?
·搭档们是如何协调工作的?
·哪些因素有助于团队更有效地运作？
安全性：让那些不想参加比赛的人当副裁判。在游戏开始之前，鼓励玩家练习脚踝后的跑步。
灵活性：1。在下半场比赛中，把三名队员的腿和脚踝放在一起。
2．可以让搭档中的一人蒙上眼罩。
水气球时间：5～10分钟
人数：不限
道具：·每位搭档一个气球。
·水(装在气球里)。
·一处宽敞的活动场。
概述：炎热的天气，一个活泼的团队的理想游戏-有趣！
目的：1．培养团队精神。
2．让队员们彼此对抗。
准备：把所有气球装满大约一升水，然后挤出里面的空气，好好张嘴。
步骤：1．每个人选一名搭档。
2每对搭档相距2米，面对面站立，形成两排。
3．给每对搭档中的一名队员发一个装水的气球。
4要求把气球给你的搭档，以确保它不会爆裂。
5.在大多数人成功完成投掷掷后，让其中一排大步后退，然后将气球扔给他的伴侣，以免摔坏气球。重复以上步骤，直到只剩下一个完整的气球。获胜的夫妇可以随意处理他们的气球。
讨论问题示例：
·哪对搭档投球最远?
安全： 寒冷和刮风的天气里不宜开展这种活动。
灵活：气球**，其中一只被水浸湿后，建议与伙伴拥抱，分享游戏的快乐。
顶屁股时间：15—20分钟
人数：不限
道具：·一段长绳子。
·一个口哨
概述：这是一个循环游戏，在训练过程中可以随时进行。
目的：1。队员们以一种有趣的方式战斗。
2让团队成员自然地进行身体接触和合作，消除害羞和害羞。
准备：步骤：
1．把绳子拉直后放在地上。
2背部有问题的人不能参加比赛。把所有队员按大小排成一行，从队伍的一端开始，彼此配对。显然。如果总数是奇数，你必须加入。
3．每对搭档分立绳子两侧。
4转身背对着你的搭档。
5．每对搭档都俯身半蹲，胳膊穿过两腿之间，和对方双手相互扣住，此时绳子恰好在他们之间。
6他们一听到你吹口哨，就会像玩拔河游戏一样把对方拉过绳子。
7在第一轮比赛中获胜的队员作为第二次参赛者配对。重复游戏直到获得冠军为止。
8让所有玩家在游戏开始时找到第一个搭档并站在原来的位置。这一次你要互相用力推，直到你跨过绳子。重复该过程，直到产生总冠军。
9．最后做拔河游戏。让大家重新站到刚开始的最初位置，每对搭档都俯身半蹲，向后伸胳膊抓住背后两个队员的手(一只手握自己的搭档，另一只手握搭档旁边的人)。先把对手拉过底线的队员获胜。
讨论问题示例：
·你在比赛过程中遇到了什么问题？如何解决问题？每个人的任务是什么？
·如何把这个游戏和我们的实际工作联系起来？
安全：背部有问题的人不能参加比赛。
确保队员们动作要柔和，不要粗暴。
第六感时间：5分钟
人数：不限
道具： 无。如果你的队员喜欢搞骗术，可以考虑给他们蒙上眼罩。
概述：这是一款没有合作伙伴的基本游戏将无法进行。
目的：展示第六感的力量。
步骤：1。每个玩家选择一个搭档。
2每对舞伴面对面站着，相距约1米，伸手够到对方的手，然后将其收回。
3.在接下来的游戏中，我们应该保持沉默。
4所有选手闭上眼睛，旋转三次。然后，面对您认为伴侣应该站立的位置，伸手抓住伴侣的手。
讨论问题示例：
·比赛结束后，谁能摸到搭档的手？
·你们是如何摸到搭档的手的?
·一些人真的有第六感吗?
安全：有些人纺纱后会感到不舒服，所以他们可以做监护人。
灵活性：3人一组，继续玩同样的游戏。
摆造型时间：10～20分钟
人数：不限
道具：一块宽敞的草坪。
概述：这是一个团队游戏，让每个人都能参与并创造俯卧撑的世界纪录。
目的：让全队参与到一场互助赛中。
步骤：1。选择4名志愿者，确保他们每个人至少能做一次俯卧撑而没有背部问题。让那些不想玩游戏又不会做俯卧撑的人成为监护人。
4名志愿者做集体俯卧撑。为了完成这个动作，他们必须躺在地上，把脚放在对方的背上，做俯卧撑。如果他们能正确地做，就不会有脚在地上，只有四只手。
三。在4名志愿者成功完成第一次俯卧撑后，其他队员也参加了。每完成一次集体俯卧撑，就会增加一名新队员继续，所有队员都必须趴在地上从头开始。目的是让尽可能多的球员完成一个巨大的俯卧撑。
讨论问题示例：
·您在游戏中遇到什么问题？ 您是如何拆分问题的？ 每个人都做什么？
·如何把这个游戏和我们的实际工作联系起来？
安全：背部有问题的人不能参加比赛。
灵活性：在全队尽力完成最大的俯卧撑后，保持3米的体型移动，再次刷新世界纪录。
智慧钥匙
时间：30～45分钟
人数：不限
道具： (每个小组)
·一把椅子。
·一把扫帚或拖把(那种手柄拧进拖布或者扫帚头的样式)。
·一串钥匙。挂在直径约2.5厘米的戒指上。环的直径非常重要。扫帚或拖把的把手不应插入钥匙环。然而，拧在扫帚头或拖布里面的那部分手柄却能插进钥匙环。
·一根长16米的绳子。
·其他道具。例如：花瓶，杯子，饼干盒，剪刀，胶带，书籍和报纸。
概述： 这是一个富有挑战性的游戏，可以培养寻找问题答案的能力，并且能培养队员从多角度思考问题的能力。
目的：1。让团队成员观察其他人如何解决问题。
2．展示如何激发创造性思想。
步骤：1．首先选2名志愿者。
2请两名志愿者立即离开操场。他们听不见你，也看不见你在做什么。
3．布置道具。把椅子放在空地**，把钥匙和钥匙圈放在椅子上。把绳子放在离椅子2米左右的地上，然后以椅子为中心绕绳子。圆的直径约为4．5米。
请一个志愿者加入游戏。
他的任务是从椅子上取下钥匙链。要求不要踏入绳子形成的圆圈，只能用扫帚或拖把把钥匙拿走，钥匙不能掉在地上。
6把扫帚或拖把交给志愿者，其他队员**如何完成任务。
7．志愿者采用的方法明显不妥后(例如试图尽量把扫帚把或者拖布把手插进钥匙环)，让他寻找其他办法解决问题，或许他用扫帚头或者拖布钩住椅子腿，把椅子拉到绳子边缘，取下钥匙。
8志愿者解决问题后，向他表示祝贺，但同时说明方法并非你所期望的。把椅子和钥匙放回原位，让他用另一种方式再试一次。
9．一直做下去，直到他采
用了你们期望的方法。也就是说，拧下拖把或扫帚的把手，用较薄的一端挑出钥匙环。
10之后，请另一位志愿者参与游戏。
11重新布置道具，让第二个志愿者遵循相同的规则。但这次他可以使用所有的道具，包括扫帚或拖把。
12让第二个志愿者做这个，直到你使用你想要的方法。这可能需要一些时间，但我相信他最终会成功的。
13．现在，你可以引导大家就预见性，受到打击后灰心丧气和多角度思考等相关问题展开讨论。
讨论问题示例：
·第一种方法在游戏中是可**的吗？为什么？
·游戏过程中志愿者有何感受?
·比赛进行时，其他队员看到了什么？
·志愿者好不容易想出办法但被告知是错误的时候，他有何感受?
·给第二个志愿者很多无关紧要的道具公平吗？这种现象在实际工作中是否发生过？
·如何将游戏与实际工作联系起来？
灵活性：当志愿者绞尽脑汁时，让其他团队成员写出他们能想到的所有解决方案，但保持沉默。
**行动
时间：20-40分钟，取决于参与者人数。
人数：8～20个。
道具：·一根30米长的绳子(能够把整个小组捆五圈)。
·一条小路。它大约有100米长，取决于设置障碍物的难度。
概述：这是一个放松的游戏，鼓励玩家更好地了解彼此。
目标：1。使团队成员以创新精神参与到团队中来。
2让队员们向队友学习。
三。让团队成员自然地进行身体接触和合作，消除害羞和害羞。
准备： 选定路线。事先将彩带系在树干或下部树枝上，并标出路线。如果团队能够克服沿途的一些障碍，比如一颗倒下的树或一段楼梯，游戏将会更加有趣。
步骤：1．所有人都站好，靠近，整个团队挤作一团。
2把绳子系在每个人身上五次，以免妨碍他们的行动和呼吸。
三。整个队伍都按着指定的路线走。
4．他们沿着小路前进时，每个人都要展示自己独特的，或曾经参与过，引以为豪的才能或经历。告诉每个人，当他们到达终点时，你会随意选择球员重复别人说过的话。这样他们就能更专心地听。
讨论问题示例：
·游戏结束后，你发现别人有什么才能?而这些才能以前你并不知道。
·对于团队创新，你有何认识?
安全：注意每个人，确保他们不会绊倒。如果一个人不小心摔倒，整个团队都可能摔倒，绷紧的绳子可能会伤害他们。
灵活性：1。如果你没有时间提前标出路线，你可以口头告诉他们。或者你可以带路，让他们跟着你。
2如果你真的想给球队一些挑战，你可以蒙上眼睛，玩游戏，同时安排更多的守护者。
团队游戏-大扫除
大扫除时间：
15-30分钟。比赛的回合越多，时间就越长。
人数：无限制。人越多，他们需要的垃圾就越多。
道具：·大量的比较轻的、干燥的、可以循环利用的垃圾(比如塑料袋、旧报纸、饼干盒、旧杂志、旧衣服、小纸盒等)。
·一个排球网。
·一个秒表。
·一个哨子。
·三张钉在一起的小纸片。
概述：如果你能找到一个排球网和一堆可**的垃圾，你已经基本满足了这场比赛的要求。
✧ 病房团体活动总结 ✧
调整心态轻松面对
---高三学生团体辅导活动
一． 主题：调整心态轻松面对
2、 时间：本周日10月25日下午3:00-5:00
3、 单位：精神家园团体活动室
四． 对象：全体高三学生
五． 规模：10---20人
6、 活动要求：及时签到、积极参与、尊重、保密、真诚、开放、放松、感知、收获、成长
七． 活动流程：
开场白：
大家下午好。 很高兴与您在一起。 我是高三的心理健康老师。 请叫我郑先生。今天，我将带领大家花一个多小时的小组活动。这个活动由一些小游戏或练习组成。请积极参与，关注自己的感受和经历。
活动期间会有时间分享。请主动发言。下面进入我们的第一个环节：暖身活动
1.热身活动：大家学我这样做
小活动“大家学我这样做”。每个同学做一个身体动作同时说“大家学我这样做”。其他同学一起学他的身体动作，同时要说“我就跟你这样做”。
接着下一个同学做动作，也要说“大家学我这样做”，其他同学学动作，同时说“我就跟你这样做”。
2游戏：乌鸦和乌贼（捉迷藏）
分组：1、2报数分组,报1的站内圈，组名叫“乌鸦队”， 2组的站外圈，组名叫“乌贼队”，内外圈同学面对面站好，伸出双手，右手掌心向下，左手伸出食指，至于对方右手下方。
“乌鸦”和“乌贼”要进行捉手的比赛，当听到“乌鸦”时，乌鸦队的同学右手抓对方左手食指，，与此同时，乌贼队的同学左手食指要赶紧逃走。当听到“乌贼”时，乌贼队的同学去捉对方左手食指，与此同时，乌鸦队的同学要赶紧逃避捕捉。
让我们练习一下，看看人们的反应。乌鸦，乌贼，。。。好！
接下来我会讲一个小故事，故事中会多次出现“乌鸦”“乌贼”，当你听到“乌鸦”或“乌贼”时，你要尽力去捉或逃。ok，我们开始了。
在很久很久以前，动物王国在新密二高召开奥林匹克运动会，运动会上来了许多小动物，有老虎，狮子，大象，还有乌鸦，在运动会上，他认识了很多好朋友，有小猫，小狗，还有乌贼。他们一见钟情，约好明年情人节见面。在情人节前夕，乌鸦就决定和它的好朋友乌贼约会，他一路飞呀飞呀，终于见到了乌龟，就问他，乌贼的家在**？
乌龟告诉他，在云的另一边。于是乌鸦继续，终于遇到了她的好朋友乌贼。
在这个故事中，乌鸦出现了三次，乌贼出现了四次。请想一想：你抓了多少次，逃了多少次。在被捉到和逃掉的过程中，你有什么感受？
大家在“捉”与“逃”的过程中，一方面在努力的捉到获取，另一方面我们又尽量的逃避。如果这个“捉”与“逃”让你对生活有所思考，有所领悟，那么我们在生活中想要去抓去获取什么？你想要逃掉的又是什么？
请再想想，你能得到你想要的吗？你总是能够逃掉你不想要的吗？
（思考一会）
教师指南：事实上，我们并不总是有能力得到我们想要的，我们也不总是有能力逃避我们不想要的。如果说人生中有遗憾的话，那遗憾也无非只有两种：
一是我们没有得到我们想要的。比如，我们出身贫寒，没有真诚的朋友，我们羡慕别人天生丽质，成绩优秀。另一个是我们得到了我们不想要的。
例如，父母脾气不好，成绩差，朋友少。面对这些遗憾，我们究竟该怎样做，才不会让我们不安，惶恐，害怕，犹豫，不快乐，有负面情绪，去伤害自己，伤害我们身边的人。。。。。。我们应该怎么做才能重新获得自信、幸福和内心的平静。
（停顿一下）是的，面对人生的不如意，面对一些可能的缺憾，我们并不是一定要怎样抓住它，或者逃掉它，关键是我们要用什么样的心态去面对它，是逃避？是愤怒？是无休止的纠结？
或者乐观积极面对，寻找可用的资源，找到解决问题的办法，让自己走出困境。
接下来我想邀请大家进入另一个环节。
3.游戏：蒙眼踩红毯
活动规则：两组同时派出1人。原地转圈3周。当每组第一个人向前走时，后面的人会站在前面引导，指导第一个人安全到达。看哪一组学生先完成踏上红地毯的任务。
【活动分享】：游戏结束。问题：
（1）习惯了光明，当你被蒙上眼睛的那一刻，你什么感受？
（2）在你前进的过程中，遇到困难，找不到方向的时候，你想些什么？
（3）假如红毯是我们人生中要实现的目标，或是我们的理想，在我们向前探索的过程中，前方一片混沌，我们不知道前方迎接我们的是什么，而且前方可能还有我们不可预知的困难，障碍，挫折，我们最需要什么？
学生分享：（每人3分钟）
教师小结：假如红毯是我们人生中要实现的目标，或是我们的理想，在我们向前探索的过程中，前方一片混沌，我们不知道前方迎接我们的是什么，而且前方可能还有我们不可预知的困难，障碍，挫折的时候，我们可能会害怕，可能会犹豫，可能想要放弃，但是大家走下去了，成功的到达了终点，我们在经历不安，犹豫，焦灼的时候，也收获了友谊，坚强，勇敢，当然我相信会收获更多。
4.放松时刻：美文欣赏参考《你不需要在乎太多》p137页配乐：
5在心里写点东西（a4纸，彩笔）
请大家在白纸下方1/4处写上：人生路上，我们不需要在乎太多，去用心去感受生活吧，忽略那些沉重的包袱，这样才会活的精彩！2015年10月25号。
上面空白处写下：近段时间不开心有压力的事，只要让你心里不舒服了，都可以写下来。5分钟时间完成。
6.活动结束。背景歌曲《相逢是首歌》
现在，我们的团体辅导活动即将结束，大家围成一个圈。今天我们的活动有5个环节。大家还记得吗？
第一个环节通过“大家学我这样做”让大家的心靠在一起。第二个游戏“抓与逃”或者“乌鸦和乌贼”引起我们对人生的思索，我们在生活中总在抓取什么，总在逃避什么，总能抓到吗？总能逃掉吗？
那么我们该怎么办？第三个环节“蒙眼踩红毯”让我们思考假如我们在实现梦想的摸索中，遇到了困难，挫折，我们最需要什么?第四个环节“美文欣赏”--你不需要在乎更多，告诉我们对待人生的态度，第五个环节“心里有话说出来”，进一步梳理近段时间我们烦扰的情绪，让我们再一次清晰的认识自己。
这一系列活动我们玩了，想了想，也说了，希望借此机会，大家能调整一下心态，轻松面对未来。大家说：能吗？
说话。我想听每个人的话。
6.分发反馈表：
7.合影留念
附：团体活动反馈表
（1） 我想这次团体辅导活动的氛围希望能够
(2)在本次团体辅导活动中，我对（成员或活动印象最深，因
为(3)我的最大收获是
(4)我对下次团体活动的建议是
附：团体活动反馈表
（1） 我想这次团体辅导活动的氛围希望能够
(2)在本次团体辅导活动中，我对（成员或活动印象最深，因
为(3)我的最大收获是
(4)我对下次团体活动的建议是
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