独创健身广场舞教学计划(必备十九篇)

独创健身广场舞教学计划(必备十九篇)。

▷ 独创健身广场舞教学计划 ◁

在当今社会，舞蹈作为一种艺术形式，受到越来越多人的喜爱。尤其是风舞，凭借其独特的魅力和动感，在舞台上吸引了无数关注。为了推广风舞的技巧和魅力，以及培养更多的舞者，我们制定了一项名为“风舞教学计划”的详细教育方案。

为了确保风舞教学计划的顺利开展，我们设立了一个专业的教育团队。这个团队由经验丰富的舞蹈教师、舞蹈导师和专业的编舞师组成。他们拥有丰富的教学经验和艺术背景，能够为学员提供高质量的教育资源和舞蹈指导。

针对不同年龄和不同舞蹈水平的学员，我们制定了相应的教学计划。在风舞教学计划中，我们将学员分为初级、中级和高级三个层次。初级学员将通过基础舞蹈课程学习舞姿、身体控制和基本的舞蹈技巧。中级学员将进一步深化舞蹈技能，包括灵活性训练、舞台表演和团队合作等。高级学员将接受高难度的舞蹈挑战，如跳跃、翻滚和倒立等技巧的训练，以提高他们的舞技水平和艺术表现力。

除了舞蹈技巧的教学外，我们还致力于培养学员的艺术修养和自信心。在风舞教学计划中，我们安排了专门的课程来帮助学员培养他们的形象修养、表演技巧和舞台演出能力。我们还鼓励学员参与各种舞蹈比赛和公演，为他们提供展示自己才华的机会，并通过这些经历来提高他们的自信心和表演能力。

为了丰富学员的学习经验，我们还将组织一些特殊的项目和活动。例如，舞蹈工作坊将邀请著名的风舞艺术家向学员传授他们的经验和技巧。我们还将组织学员参观一些知名的舞蹈表演，以拓展他们对不同舞蹈风格和艺术形式的理解。

为了保证风舞教学计划的质量和有效性，我们将定期进行学员评估和教学反馈。通过对学员的舞姿、技巧和表演能力的评估，我们可以及时发现问题并提供指导。同时，我们也鼓励学员和家长提供对教学质量的反馈意见，以不断改进教学方案。

“风舞教学计划”旨在通过系统的舞蹈教育培养更多优秀的风舞艺术人才。通过专业的教育团队、科学的教学计划和丰富的教育资源，我们相信这个计划能够激发学员的潜力，提高他们的舞蹈技巧和艺术表现力，培养出更多优秀的风舞艺术家，并为舞蹈艺术事业的发展做出积极的贡献。

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健身舞搏击是一种结合了健身舞和搏击动作的全新健身项目，其独特的魅力吸引了越来越多健身爱好者。为了让学员更有效地掌握健身舞搏击的技巧和动作，我们制定了一份详细的教学计划表，帮助他们在课程中取得更好的效果。

第一阶段：基础动作学习

在健身舞搏击的第一个阶段，我们将重点教授学员基础的搏击动作和舞蹈步法。学员将学习基本的搏击动作，如直拳、勾拳、侧踢等，并练习这些动作的正确姿势和运用方法。同时，学员也将学习基础的舞蹈步法，如舞蹈步伐、旋转等，以帮助他们更好地配合音乐进行动作。

第二阶段：动作组合训练

在第二个阶段，我们将开始进行动作组合训练，帮助学员把基础动作组合成更加流畅的动作序列。在这个阶段，学员将学习不同的搏击组合和舞蹈组合，如搏击动作与舞蹈步法的结合等。通过反复练习，学员将逐渐掌握动作组合的技巧，提高他们的表现水平和动作协调能力。

第三阶段：实战应用训练

在第三个阶段，我们将进行实战应用训练，让学员在真实的比赛场景中应用所学技巧。在这个阶段，学员将参与模拟比赛和对抗训练，与其他学员进行实战对抗，锻炼他们的技术和心理素质。通过实战训练，学员将更好地理解搏击技巧的实际运用和应对策略，提高他们的比赛能力和应变能力。

第四阶段：综合训练与比赛

在最后一个阶段，我们将进行综合训练与比赛，让学员在真实的比赛中展示所学技巧。在这个阶段，学员将进行综合训练，加强技术技巧和身体素质的训练，并参与定期比赛和表演活动。通过综合训练与比赛，学员将获得更多的竞技经验和比赛机会，提高他们在搏击舞蹈领域的表现水平和竞技能力。

健身舞搏击教学计划表旨在帮助学员全面提高健身舞搏击的技术水平和竞技能力，通过系统的训练和实战应用，使学员更好地掌握搏击技巧和舞蹈动作，提高他们的综合表现能力。我们相信，通过这份详细的教学计划表，学员将在健身舞搏击的道路上取得更大的成功和进步。

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斗牛舞是一种富有激情和动感的舞蹈，源自于西班牙传统的斗牛文化。这种舞蹈结合了力量、优雅和技艺，让舞者能够展示出他们的自信和魅力。在这篇文章中，我们将详细介绍斗牛舞教学计划，提供一些生动的方法和技巧，帮助学习者快速掌握斗牛舞的艺术。

第一部分：舞蹈基础

在学习斗牛舞之前，学习者需要先掌握一些基础的舞蹈技巧。这包括身体的协调性、平衡感和舞步的灵活性。建议学习者在学习斗牛舞之前进行一段时间的舞蹈基础训练，以增强身体的柔韧性和耐力。了解西班牙传统斗牛文化的背景和特点也是非常重要的，这有助于学习者更好地理解舞蹈的内涵和表达方式。

第二部分：姿势和动作技巧

斗牛舞以其高难度的姿势和动作技巧而闻名。对于初学者来说，学习基本的斗牛舞姿势是至关重要的。这包括头部、手臂、腿部和身体的正确姿势和姿态。学习者需要通过观察专业舞者的演示和指导来掌握这些技巧，并在教学班上进行反复练习和纠正。

同时，斗牛舞也强调舞者的力量感和控制力。学习者需要在音乐的节奏中运用力量和力量的变化来表达自己。他们可以通过增加冲力和快速的转身来增强舞蹈的冲击感。学习者也需要注意节奏的平衡和舞蹈的优雅性。舞者应该学会如何将力量和柔软的表达结合在一起，以创造出优美而具有冲击力的舞蹈效果。

第三部分：舞蹈编排和创作

在掌握了基本的斗牛舞技巧之后，学习者可以开始学习舞蹈编排和创作。舞蹈编排是指将不同的舞蹈动作和技巧组合在一起，形成一段完整的舞蹈作品。学习者可以通过观看其他舞蹈作品和专业舞者的演出来获得灵感，并尝试自己编排一段属于自己的斗牛舞作品。

在舞蹈创作过程中，学习者可以结合自己的风格和创意，加入独特的动作和转折。他们还可以通过音乐的选择和配合来增强舞蹈的表现力和感染力。舞蹈编排和创作需要学习者有一定的想象力和表达能力，因此鼓励学习者尝试多样化的舞蹈风格和主题，以丰富自己的舞蹈表达能力。

第四部分：表演和练习

在学习斗牛舞的过程中，学习者应该有机会进行实际的表演和练习。这可以通过参加舞蹈比赛、演出或组织专场舞会来实现。表演和练习是巩固学习成果、提高舞蹈能力和舞台经验的重要机会。学习者还可以通过观看和学习其他舞者的表演来拓宽自己的舞蹈视野，不断提升自己的舞技水平。

结语

斗牛舞教学计划旨在帮助学习者快速掌握斗牛舞的艺术。通过学习舞蹈基础、姿势和动作技巧、舞蹈编排和创作，以及表演和练习，学习者可以不断提高自己的舞蹈水平和舞台表现力。斗牛舞是一门充满激情和动感的舞蹈艺术，通过不断的学习和训练，学习者可以感受到舞蹈给予他们的自信和快乐。无论是作为一项爱好还是作为一种表演艺术，斗牛舞都是一门值得学习和探索的舞蹈形式。

▷ 独创健身广场舞教学计划 ◁

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随着现代社会生活节奏的加快和人们生活水平的提高，人们的健康意识也日益增强。健身已成为现代人追求健康生活的重要方式之一。很多人由于缺乏专业指导和合理的训练计划，无法达到理想的健身效果。为了帮助更多人有效地进行健身锻炼，我们特别设计了一套全面、系统和个性化的健身课程线下教学计划。

一、活动目标

本健身课程线下教学计划的目标是帮助学员了解身体运动的原理，提高身体素质，达到塑造健康体魄的目的。通过辅导和指导，学员将了解各个身体部位的运动原理，学习正确的训练方法和技巧，提高肌肉力量、灵活性和有氧耐力。

二、教学内容

1. 身体素质测试：

在课程开始前，我们将为学员进行身体素质测试，包括身高、体重、体脂率等数据的测量，以及力量、柔韧性和有氧耐力等功能测试。通过测试结果，我们将能够为学员制定个性化的训练计划，以便更好地帮助他们达到自己的目标。

2. 力量训练：

力量训练是健身过程中不可或缺的一部分。通过针对不同肌肉群的练习和训练，可以增强力量、塑造肌肉线条和加速新陈代谢。我们将为学员提供各种器械的使用方法和正确的训练姿势，教授如何进行正确的重量和组数安排，以及如何避免受伤。

3. 柔韧性训练：

柔韧性是身体健康的重要组成部分，也是预防运动损伤的关键。我们将为学员提供各种柔韧性训练方法，包括拉伸、瑜伽等，以帮助他们增加肌肉和关节的灵活性，提高运动的效能。

4. 有氧耐力训练：

有氧耐力训练有助于提高心血管和呼吸系统的功能，增强运动能力。我们将为学员提供多种有氧运动选择，如跑步、游泳、骑单车等，并根据学员的身体状况和个人喜好，制定适合的有氧运动计划。

5. 营养指导：

健康的饮食习惯在健身过程中起着至关重要的作用。我们将为学员提供营养指导，教授如何合理搭配食物，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以及补充足够的水分。合理的饮食结构将有助于增加学员的能量水平，提高身体的康复能力。

三、教学方法

1. 小班授课：

为了确保学员能够得到专业和个性化的指导，我们将采取小班制授课。每个小班将由一名经验丰富的健身教练负责，从个人训练计划的制定到具体动作的讲解，都将有专业的教练进行指导，确保学员能够获得最佳的健身效果。

2. 实地训练：

我们将租用专业的健身房或体育场地进行实地训练。学员在这里将能够使用各种先进的器械和设备，进行全面的健身训练。教练将根据学员的需求和能力，安排不同的训练内容和课程内容，确保学员能够在安全和舒适的环境下进行训练。

3. 实用案例演练：

为了更好地帮助学员理解课程内容并提高实际操作能力，我们将设置实用案例演练环节。教练将模拟各种健身训练场景，并组织学员进行实际训练，以帮助他们熟悉动作要领和提高技能水平，确保在实际运动中能够正确运用所学知识。

健身是一项长期的事业，只有持之以恒地进行训练才能取得理想的效果。通过我们的健身课程线下教学计划，学员将能够提高自己的身体素质，塑造健康体魄，并且学会科学、安全地进行健身训练。希望通过我们的努力，让更多的人享受到健康健身的乐趣，迈向更加美好的未来。

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引言：

在当今社会，少年儿童的身心健康问题引起了人们的广泛关注，而手势舞作为一种融合了音乐与舞蹈的艺术形式，既可以锻炼孩子们的身体素质，又能培养他们的节奏感、动感和艺术修养。因此，为了更好地丰富儿童的课余生活，并提高他们的艺术修养，需要开展一份系统、全面的少儿手势舞教学计划。

一、教学目标：

1. 培养孩子们的音乐欣赏能力，提高他们的音乐节奏感。

2. 锻炼孩子们的身体素质，增强他们的协调性、柔韧性和力量。

3. 培养孩子们的舞蹈表达能力，提升他们的形体美感和舞台意识。

4. 提高孩子们的合作意识和团队协作能力，加强他们的社交交流。

二、教学内容：

1. 基础功训练：通过拉伸、劈腿、腰部扭动等基本动作的训练，培养孩子们的柔韧性和力量，为后续动作的完成打下基础。

2. 手势动作练习：引导孩子们学习舞台上常见的手势动作，如握拳、比大拇指、比对指等；同时，训练孩子们手指的灵活性和准确性。

3. 舞蹈动作学习：选择一些简单流行的舞蹈动作，如精神洋溢的微笑、翩翩起舞的蝴蝶等，使孩子们在学习中感受到舞蹈的美和乐趣。

4. 舞蹈编排实践：在孩子们掌握一些基础舞蹈动作后，逐渐引导他们参与到舞蹈的编排过程中，发挥自己的想象力和创造力，增强孩子们的表达能力和舞台意识。

三、教学方法：

1. 周期化教学法：将整个教学过程分为基础训练、手势动作学习、舞蹈动作学习和舞蹈编排实践四个阶段，逐步引导孩子们进入舞蹈的学习状态。

2. 游戏化教学法：通过将教学过程设计成一系列趣味游戏，激发孩子们的学习兴趣，提高学习效果。

3. 循序渐进法：从简单到复杂、由易到难地设置教学内容，确保孩子们能够逐步掌握和完成每个阶段的任务。

四、教学时间安排：

1. 基础训练阶段：每周一课时，共计8周。

2. 手势动作学习阶段：每周一课时，共计4周。

3. 舞蹈动作学习阶段：每周一课时，共计4周。

4. 舞蹈编排实践阶段：每周一课时，共计4周。

五、教学评估：

1. 定期组织小型演出，让孩子们在家长和同学们面前展示所学成果，并接受专业人员的评估。

2. 每周授课结束后，布置一些小测试，测试孩子们对当周所学内容的掌握情况。

六、教学资源准备：

1. 舞蹈训练场地：提供一个宽敞舒适的场地，确保孩子们的安全和教学的顺利进行。

2. 舞蹈音乐：准备一些适合少儿手势舞学习的音乐，包括欢快的节奏和易于理解的旋律。

3. 舞蹈服装和道具：准备一些舞蹈服装和合适的道具，让孩子们在学习过程中更加有参与感。

结语：

通过这份系统、全面的少儿手势舞教学计划，我们可以培养孩子们的音乐欣赏能力和舞蹈表达能力，提高他们的身体素质和动感，同时增强他们的团队协作能力和社交交流。相信在这样的教学环境中，孩子们能够快乐地成长，并享受舞蹈艺术的魅力。

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《单位健身教学计划》

随着社会经济的发展和人们健康意识的不断提高，越来越多的单位开始意识到健身的重要性，而健身教学计划的制定则是健身活动开展的重要保障。制定单位健身教学计划不仅可以满足员工的健身需求，增强身体素质和身心健康，同时还可以促进单位凝聚力和发展。本文将从三个方面探讨制定单位健身教学计划的必要性、建立教学计划的原则和实施单位健身教学计划的步骤和方法。

一、制定单位健身教学计划的必要性

1、促进身体素质和身心健康。随着单位的不断发展和职业压力的不断增加，员工大多数时间都在办公室坐着，导致身心健康出现问题。制定健身教学计划，能够让员工每天适量运动，提高身体素质，缓解身心压力，增强工作能力和减少疾病发生率。

2、增强团队凝聚力。健身活动不仅仅是单纯的运动，还是一种交流和沟通方式，可以增进员工之间的友谊和凝聚力。团队在锻炼中打成一片，能够进一步提高工作效率，加强员工间的合作精神。

3、加强单位社区形象。制定健身教学计划不仅能够满足员工的健康需求，同时也能够展现出单位的社会贡献和社区形象，为单位赢得更多的社会声誉和好评。

二、建立教学计划的原则

1、必须符合员工身体状况。身体素质因人而异，因此制定教学计划时应考虑员工的身体状况，尽量避免运动过于剧烈和对身体不利的项目，保证安全性和效果性。

2、设置专业指导。教学计划的设定需要科学性，需要聘请专业的教练或医生进行指导，确保教学计划的正确性和针对性。

3、加强监控，及时调整。员工的身体素质不尽相同，因此在实行教学计划过程中，需要加强监控，收集员工身体状况和反馈信息，及时调整教学计划，确保能够更有效地达到健身效果。

三、实施单位健身教学计划的步骤和方法

1、制定健身教学计划。制定健身教学计划的内容要与员工的身体状况相符合，在由专业的教练或医生进行指导和设计的基础上，确定健身项目、运动方式以及教学时间等。

2、开发健身教育材料。制定健身教学材料，包括健身讲座、教学视频等，提高员工对健身的认知和教育效果。

3、定时组织健身活动。开展定时的健身活动，例如：有氧运动、力量训练、瑜伽等，为员工提供体验和锻炼的机会。

4、开展健身比赛。定期开展健身比赛等活动，提高员工对健身的兴趣和参与度，同时进一步强化团队凝聚力和合作精神。

5、统计与评估。通过健身活动的开展，健身教练等队员需要不断统计和评估员工的身体素质和健康水平，在满足员工的体育锻炼需求的同时，不断为教学计划的优化和改进提供数据支持，进而更好地推进单位健身教学计划的实施和效果实现。

总之，单位健身教学计划制定的必要性，以及建立教学计划的原则和实施步骤与方法的探讨必将对单位健身活动开展发挥积极的推动作用，实现员工健康和单位社区形象的提升。

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健康的身体是每个人的追求，尤其在现代社会中，我们常常因为忙碌的工作和生活节奏而忽略了对身体健康的关注。然而，如果你想要改变现状并逆袭自己的身体状态，那么“健身逆袭教学计划”将是你的最佳选择。

在这个教学计划中，我们将带领你一起走上健身之路，通过详细、具体和生动的指导，让你达到预期的效果。以下是这个计划的详细内容。

第一步：制定目标

任何一个成功的计划，都需要有明确的目标，健身同样如此。在开始健身逆袭教学计划之前，你需要仔细考虑自己的目标是什么。你是想要减脂、增肌，还是锻炼身体的某个特定部位？制定一个清晰的目标，将帮助你更好地计划实施健身措施。

第二步：了解你的身体类型

每个人的身体类型不同，所需的训练方法也不尽相同。在这个教学计划中，我们将向你介绍不同的身体类型，并为你解答如何根据自己的身体类型来选择合适的运动和锻炼方式。这将帮助你更快地实现目标，并避免不必要的误区。

第三步：制定合理的训练计划

一个合理的训练计划是健身成功的关键。在“健身逆袭教学计划”中，我们将向你详细介绍如何制定一个合理而有效的训练计划。这包括选择适当的锻炼方式、运动频率、强度和持续时间。我们还将为你介绍一些热门的健身项目，如重力训练、有氧运动和柔韧性训练等，并指导你如何结合它们来制定属于自己的训练计划。

第四步：合理的饮食规划

健康的饮食对于健身至关重要。在这篇文章中，我们将为你详细介绍如何制定一个合理的饮食计划，以满足你的能量需求和对身体营养素的需求。我们将向你介绍一些高蛋白、低碳水化合物的食物，并教给你如何合理控制饮食来达到预期的健身效果。

第五步：心理调适

心理调适是健身逆袭过程中的一个重要环节。很多人在开始健身时会感到困惑、焦虑或者厌倦。在这个教学计划中，我们将教给你一些心理调适的方法，帮助你克服困难、坚持锻炼并保持积极的心态。

第六步：定期评估和调整

及时评估和调整是保持健身动力的重要方面。我们将教给你如何定期评估自己的健身进展，如何调整训练计划和饮食计划来适应变化。这将帮助你在健身过程中始终保持进步，更好地实现自己的目标。

通过这个“健身逆袭教学计划”，我们希望能为那些想要改变身体状态的人们提供一条清晰的指引。无论你是一个健身新手还是一个有经验的健身者，这个计划都将为你提供有用的信息和实用的建议。跟随这个计划，相信你将能够逆袭自己的身体状态，迈向健康与成功的道路。开始吧，健身逆袭，从现在开始！

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砰砰舞手势舞教学计划详细具体且生动

引言：

砰砰舞手势舞是一种充满活力和创意的舞蹈表演形式。它通过手部动作和整体身体协调，传达出积极向上的情感。本文将详细介绍砰砰舞手势舞教学计划，帮助大家更好地理解和学习这一独特的舞蹈。

一、砰砰舞手势舞的起源与发展

砰砰舞手势舞起源于西方音乐唱跳流行文化，并逐渐在全球范围流行起来。它包含了许多流行音乐和动作元素，深受年轻人的喜爱。砰砰舞手势舞通过手臂、手指、腿部等部位的灵活运动，展现出舞者的个性和魅力。

二、砰砰舞手势舞的基本要素

1. 手势元素

砰砰舞手势舞最独特之处就在于其丰富多样的手势元素。舞者需要学习掌握基本手势，如手指的组合、手部的移动、手势的速度等。这些手势能够运用到不同层次的音乐中，传递出不同的情感和表达。

2. 身体动作

砰砰舞手势舞注重舞者整体身体的协调与配合。舞者需要通过灵活的身体动作，如摇头、摇臀、转动身体等，将手势与身体动作融为一体，形成舞蹈的整体效果。

三、砰砰舞手势舞教学计划步骤

1. 基础训练

砰砰舞手势舞的初学者需要进行基础训练。首先，学习基本手势的动作与节奏感。教师可以通过示范和讲解的方式，引导学生进行反复练习。同时，配合音乐的节奏，锻炼学生的身体协调性和灵活性。

2. 手势组合

在掌握了基础手势之后，学生开始学习手势的组合。指导学生通过不同手势的拼接与转换，形成独特的舞蹈动作。通过训练，学生能够逐渐掌握手势的变化和转换技巧，提高舞蹈的表现力。

3. 舞蹈编排

根据不同音乐的节奏和风格，教师可以进行舞蹈编排。利用学生已经掌握的手势和动作，设计出一套完整的砰砰舞手势舞表演。这需要教师的专业知识和对音乐舞蹈的理解，能够将手势和舞蹈动作与音乐完美结合。

4. 表演训练

在舞蹈编排完成后，进行表演训练。教师可通过模拟真实舞台表演环境，让学生进行实际的表演演练。通过不断的排练和反馈，提高学生的表演技巧和舞台表现力。

四、砰砰舞手势舞教学计划的优势

1. 培养表现力和创造力

砰砰舞手势舞依靠舞者独特的手势和动作表达情感。通过学习和训练，舞者能够培养出良好的表现力和创造力，将自己的情感和思想通过舞蹈表达出来。

2. 锻炼身体协调性

砰砰舞手势舞需要舞者的手、腿、身体等部位协调配合。学习和训练的过程中，能够有效锻炼身体的协调性和灵活性，提高身体素质。

3. 培养团队合作能力

砰砰舞手势舞通常需要多人合作进行表演。在教学过程中，学生需要相互配合，进行协同练习和表演。这有助于培养学生的团队合作能力和沟通能力。

结尾：

砰砰舞手势舞是一项充满活力和创意的舞蹈形式，其教学计划旨在让学生通过学习手势和舞蹈动作，展示自己的表现力和创造力。通过详细的教学计划，希望能够帮助学生更好地掌握砰砰舞手势舞的技巧，享受舞蹈的乐趣。

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健身舞搏击是一种结合了动感音乐和激烈拳击动作的健身方式。它不仅可以帮助人们保持身体健康，还可以提高身体的协调性和灵活性。为了更好地教授健身舞搏击，制定一份详细的教学计划表是非常重要的。

一、介绍课程目标和适用人群

在开始教学计划之前，我们首先需要明确课程的目标和适用人群。健身舞搏击适用于任何年龄段的人群，无论是男性还是女性。课程的目标是提供一种有趣且有效的运动方式，增强身体素质，提高心肺功能和肌肉力量。

二、课程设置和时间安排

根据课程的目标和适用人群，制定一份合理的课程设置和时间安排是至关重要的。典型的健身舞搏击教学计划包括以下内容：

1. 热身活动（10分钟）：通过慢跑、拉伸和简单的舞蹈动作来准备身体，提高身体温度和关节的灵活性。

2. 基础动作教学（20分钟）：介绍和教授健身舞搏击的基本拳击动作和踢腿动作，包括直拳、钩拳、上勾拳、侧踢等。

3. 组合动作练习（30分钟）：根据基础动作，设计一系列的组合动作，让学员通过练习来增强动作流畅性和协调性。

4. 高强度训练（20分钟）：进行一些高强度的搏击动作练习，如快速连续的拳击动作或高踢动作，以提高心肺功能和肌肉力量。

5. 放松活动（10分钟）：包括舒缓的拉伸动作，有助于缓解肌肉紧张和恢复身体的平衡状态。

根据不同人群和时间限制可以适当调整以上课程内容和时间分配。

三、注意事项和安全预防措施

在教授健身舞搏击的过程中，需要注意以下事项和安全预防措施，以确保学员的安全和教学效果：

1. 学员的体能状况：在课前了解学员的基本体能状况，同时与学员沟通，了解是否有潜在的健康问题或伤病。

2. 适度的锻炼强度：根据学员的个人能力和体力状况，控制锻炼强度，避免过度劳累和受伤。

3. 适当的休息时间：在高强度训练之后，设置适当的休息时间，以充分恢复学员的力量和耐力。

4. 指导正确的姿势和动作：确保学员正确掌握基本拳击动作和踢腿动作的姿势，防止受伤和错误的锻炼习惯。

5. 使用安全保护装备：学员在进行搏击动作练习时，需要佩戴适当的保护装备，如手套、护腿垫等。

四、教学评估和反馈

在课程结束之后，进行教学评估和反馈是很有必要的。可以通过以下方式来评估学员的学习效果和改进教学：

1. 问卷调查：向学员提供问卷调查，了解他们对课程内容和教学方式的评价和建议。

2. 视频回放：录制教学过程，并将视频回放给学员观看，他们可以从回放中观察和纠正自己的动作。

3. 个别辅导：对学员的技术不熟练或存在问题的地方，进行个别辅导和指导，帮助他们更好地掌握技能。

通过以上教学评估和反馈，我们可以不断改进教学方式和内容，提高教学效果。

总结起来，制定一份详细的健身舞搏击教学计划表对于教授这种有趣且激动人心的健身方式是至关重要的。通过明确课程目标、合理设置课程时间、注意学员的安全、进行教学评估和反馈，我们可以提供一种有效的健身舞搏击教学，帮助人们保持健康、锻炼身心。

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预备步站姿：

左脚在前，脚尖向前方，身体重心在左脚，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线。右脚在后打开，膝盖绷直，大拇指内侧点地，脚跟向内侧下压，不要翘起来，脚面绷直。右胯向后斜45°打开，使身体从上身到右脚尖形成一条很长的直线，可以在舞蹈中表现出很漂亮的形态和体型。

一、准备活动内容

1。各关节活动：

（1）头部活动（2）手腕活动

（3）踝关节活动（4）膝关节活动

2。上身运动

（1）提肩（2）双提肩（3）肩绕环（4）振臂（5）扩胸

3。全身运动：

（1）体前屈（2）体转运动（3）体前屈涮腰

二、课程内容：

1。提高班课程：

（1）少儿拉丁伦巴，恰恰恰基本动作的复习

（2）少儿拉丁伦巴，恰恰恰基本步法的展开提高讲解

（3）少儿拉丁舞伦巴和恰恰恰套路，牛仔基本步的学习

2。初级班课程：

（1）伦巴基本步

（2）恰恰基本步

（3）适当加入牛仔舞蹈的教学

课程时间：

一季度每星期两节课

一、课程周期内容计划

1。少儿基本舞步的提高讲解，让学生将基本动作完成的更加标准及熟练，提高及达到良好的的拉丁舞感。

2。少儿拉丁舞成套动作的提高教学，针对不同舞步讲解不同的动作风格，使学生动作流畅性更好，建立刚好的拉丁舞框架。

3。伦巴舞以及恰恰舞为重点提高舞种，适当加入牛仔，桑巴，以及斗牛舞蹈的提到教学。

二、基本技术：

1。少儿拉丁伦巴：基本律动，库卡拉恰，摇摆步，方步，定点转，手对手，纽约，四分之一转，以及套路组合。

2。少儿拉丁恰恰舞：基本律动，横移步，前进后退，四分之一，定点转，纽约步，高位扭臀，以及铜牌组合。

三、基本素质：

1。协调性：基础动作协调，手脚配合协调，音乐和动作协调。

2。柔韧性：身体柔韧素质，拉丁舞感强烈。

3。表现力：情感表现、培养自信，舞蹈气质。

学期教学目标：

1。掌握少儿体育舞蹈的基本知识、基本技术、基本技法和方法，以及舞蹈动作难度的把握。

2。掌握基本的练习方法，培养音乐感，将舞蹈套路完成的熟练，有强的表现能力。

3。培养学生具有一定表演比赛能力和欣赏比赛能力。

4。在少儿体质不断增强的情况下，还将逐渐养成高贵、典雅的艺术气质。

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现在大家总是可以经常见到一些人在广场上跳舞的现象，其中不仅是有一些老年人还有一些年轻人也是很喜欢这种节奏感很强的广场舞得。而且大家之所以喜欢跳广场舞和健身舞还有就是不仅能很好的帮助自己身体更加健康，同时还能很好的排解下无聊呢。但是具体的好处，大家又说不上来，那么，广场舞健身舞的作用是什么？

健身教练介绍，一般情况下连续跳两个小时，能消耗身体过多的热量，把身体上多余的脂肪消耗掉，并且广场舞操练对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常加入排舞操练是一项很好的形体练习，加强身体的各个部位的肌肉群活动，以及增添骨骼的骨密度，对身体十分有益。

跳广场舞的好处之健心

从心理学的角度来剖析，人在翩翩起舞的过程中，其注重力必然都集中在赏识优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内表激情抒发在舞姿上，因为注重的转移，就能使身体其他部门的机能获得调整和充实歇息。

中老年广场舞健身

1、跳广场舞能减肥

一般情况下连续跳两个小时，能消耗身体过多的热量，把身体上多余的脂肪消耗掉。

2、增强心肺功能

促进血液循环，减低患上心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的机会 ，增强身体抵抗力，减低患病的机会。

3、强壮骨骼

预防骨质疏松症 ，帮助改善身型，强壮肌肉 ，帮助舒展筋骨，减少腰酸背痛 ，增加身体及关节的柔软性，使人更灵活，减少受伤的机会。

4、使睡眠更佳

得到更充分的休息，令人更有活力、更精神及更醒目，学习及工作更有效率 ，帮助松弛神经，清除读书或工作带来的精神压力。

5、帮助增加持久力

锻炼坚强意志，勇於面对挑战，帮助增加自信心，建立健康的自我形象。

6、提供与朋友一起分享乐趣的机会

促进大家的感情;提供认识新朋友的机会及於群体活动中，学习合作精神。

7、解闷、消磨时间

带给你开心、有趣、好玩、刺激的感觉， 让你学习到更多技能，这些技能更可能毕生受用。

跳广场舞的好处是数不胜数，跳广场舞还可以增强记忆力，在排舞的'操练过程中不仅仅要运用形象记忆，海绵记忆，而且还需要使用情感记忆以及行为记忆，所以经常跳广场舞是可以增强记忆力。如果是老年人学习广场舞的话，建议是选择一些比较简单的，动作幅度不大的跳，对身体是最好的。

综上所述大家对于广场舞健身舞的作用是什么也是明白了，现在一定发现原来跳广场舞有这么多的好处呀，不仅是自己的身体疲劳缓解了。对于一些爱美的女性来说更是保持身材的好方法呢，所以大家不会的赶紧学习下动起来吧。

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单位健身教学计划

随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，保持身体健康成为越来越多人追求的目标。而单位作为一个集体，拥有更好的资源、更广的群众基础，在推广和普及健身知识方面发挥着重要的作用。因此，建立一套完善的单位健身教学计划，对于提升单位员工的身体素质、加强人际交流和团队协作具有重要的意义。

一、教学内容

1.基础运动

基础运动是学生们健康成长中的必备技能。它们可以帮助我们开发大大小小的肌肉、改善反应速度、提高协调性和平衡感。在单位健身教学计划中，基础运动应该是必学课程，例如仰卧起坐、深蹲、俯卧撑等。不仅如此，基础运动还可以有效的提高身体代谢，打造优美身材，增强体质状况。

2.有氧运动

有氧运动是一种有助于身体的运动方式，是心肺系统更好地进行气体交换的有效途径。常见的有氧运动包括跑步、划船、骑自行车等。进行有氧运动可以让我们的心肺功能、代谢机能更为协调。同时，长期坚持有氧运动还可以帮助减脂塑形，达到美体的效果。

3.舞蹈健身

舞蹈健身是集舞蹈和健身等多种元素于一身的运动方式。舞蹈健身既能放松我们的身体，还能有效调节心情。此外，还具有良好的减压功效。规律的舞蹈健身可以加强我们的柔韧性，提高我们的身体协调性和受伤恢复能力。它非常适合长时间坐在办公桌前的白领、维持高度集中注意力的知识分子等人群。

二、教学模式

教学模式是指采用什么样的方式来进行教学。对于单位健身教学计划而言，要想取得良好的效果，需要采用以下教学模式。

1.团队培训

团队培训模式可以帮助某个团体健身活动更加生动、有趣，尽可能多的成员将作为收获带回家中。在团队培训中，可以通过任务分工、短期目标、互相监督等方式来加强团队协作意识，提高教学格局。

2.个体辅导

有时候，由于各人体质、病史等因素的不同，对于某些身体情况特殊的人应采用个体辅导模式。通过个性化辅导，能够确保每个人都能取得最好的效果。另外，对于个体用户，教练的指导和帮助起到了更为重要的作用。

三、教学时长

单位健身教学计划的时长应考虑所有人的身体状况，同时应该依据单位的特殊情况来确定。应增加教学过程的可持续性，向学员提供更长期的指导和建议，定期反馈并告知工作进展，获得更好的体验。

4.智能化运动方案

单位健身教学计划应当对每位成员进行体质检测并根据检测结果提供针对性的运动方案，以实现身体对抗多种疾病，包括免疫力、抗疲劳的提升，抵御疾病进攻的能力，以及减肥塑形等。

总之，在进行单位健身教学计划的过程中，我们需要有一套完善的教学内容和模式，并根据单位的特殊情况来规划课程时长，建立智能化运动方案。这些措施不仅可以提高单位员工的身体素质，还可以促进公司内部的交流、团队协作。希望未来更多的单位能够切实加强员工健康教育，落实健康中国战略，提升员工体质，提高工作效率和人均经济产值。

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风舞教学计划

风舞教学计划是一项全新的舞蹈教育项目，旨在培养学生的舞蹈技能、表现力和团队合作意识。通过充满活力和创造力的教学方式，我们希望激发学生对舞蹈的热情，并为他们提供一个展示才华的舞台。

风舞教学计划将丰富多样的舞蹈形式融入课程中，包括爵士舞、现代舞、街舞以及一些传统的舞蹈形式。这样的多样性可以满足不同学生的兴趣和需求，同时也有助于培养学生的舞蹈综合素养。

在风舞教学计划中，每位学生将参与到一个小组中，他们将在一个学期或更长的时间里合作完成一段完整的舞蹈作品。通过集体创作，学生们将学会团队合作、沟通和互相支持，这些技能不仅对舞蹈表演有帮助，也对他们日后的生活和工作有着积极的影响。

除了舞蹈技能的培养，风舞教学计划还注重学生的身体素质和艺术修养。每堂课开始时，学生们将进行一系列的热身运动和柔韧度训练，以保持身体状态的灵活和健康。在舞蹈动作的表达和展示中，学生们将通过专业舞台表演课程了解舞台礼仪、肢体语言以及表演技巧等方面的知识。

风舞教学计划还将不定期举办一些专题活动和工作坊，邀请国内外知名舞蹈老师和艺术家为学生们举办授课。这些特别的课程内容将对学生们的专业发展起到重要的推动作用，并且帮助他们拓宽视野，增加对不同舞蹈风格的了解。

此外，风舞教学计划还将组织学生参加各种大小舞蹈比赛和演出活动。这些活动以展示舞蹈成果和交流学习经验为主，旨在给予学生们更多展示自我的机会。通过与其他学校和舞团的交流比拼，学生们将能够更加全面地了解自己的表现水平，并在与他人的竞争中不断提升自己。

风舞教学计划将有一支专业的师资团队来指导学生的学习和表演。这些教师大多来自专业舞蹈学院或有多年舞蹈教学经验的艺术家。他们将根据学生的实际情况和水平制定个性化的教学计划，并对学生的学习进行有针对性的指导。

总之，风舞教学计划是一个富有创造力和活力的舞蹈教育项目。通过丰富多样的舞蹈形式、团队合作和专业指导，我们希望能够培养出更多热爱舞蹈、具有出色表演技巧和艺术修养的舞者。我们相信，通过这个计划，学生们将能够在舞台上展示自信和才华，并为舞蹈艺术的传承和发展做出贡献。

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健康和健身已经成为现代社会中人们越来越重视的话题。越来越多的人意识到通过参加健身课程来保持身体健康和强壮的重要性。对于那些刚刚开始走上健身之路的人来说，选择适合自己的健身课程可能会是一项挑战。为了帮助这些人，设计了一套详细的健身课程线下教学计划。

的健身课程线下教学计划旨在通过提供综合且个性化的指导，帮助学员达到自己的健身目标。这个计划将由一支经验丰富的健身专家团队来实施，他们将在每节课中提供个人指导和全方位的支持。

的课程将从一个全面的健康评估开始。在此过程中，教练们将与学员进行面对面的讨论，了解他们的身体状况、健康史以及自己的目标和需求。教练们还将进行身体测量和功能测试，以便更好地了解学员的身体构成和健康水平。

教练们将根据学员的个人目标和需求，制定出一个专属的健身计划。这个计划将包括定期的运动计划、饮食建议和健康生活方式改变建议。课程内容将涵盖有氧运动、力量训练、柔韧性训练和身体平衡训练等方面。

在课程的实施过程中，学员将获得个体化的指导和监督。教练们将密切关注每个学员的运动姿势和技术，确保他们正确地执行每个动作，并避免可能的受伤。教练们还将定期跟踪学员的进展，并及时调整训练计划，以确保学员能够持续获得进步。

的健身课程还将包括一些特殊的活动和工作坊，以增加学员的兴趣和参与度。例如，将组织定期的团队运动活动，让学员们有机会在集体合作的氛围中锻炼身体。还将邀请专业的营养师和健康专家来举行讲座和工作坊，与学员分享养生知识和健身经验。

的健身课程还将提供一个支持网络，让学员能够相互交流和分享经验。将建立一个线下社群，定期组织小组讨论和活动，以促进学员之间的互动和合作。

小编认为，的健身课程线下教学计划将提供综合且个性化的指导，帮助学员达到自己的健身目标。通过全面的健康评估和个体化的指导，将确保学员能够在安全和有效的环境中进行健身锻炼。与此同时，还将提供额外的活动和支持网络，以增加学员的兴趣和参与度。相信，通过这份计划，学员们将能够享受到健康和健身带来的许多好处，并取得他们一直梦寐以求的身心健康。

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舞教学计划篇1<\/h2>

一、教学目标

1、使学生的思想认识有一定的提高，能热爱自己的家，孝敬父母亲，在学校能尊敬老师，团结同学，还着重培养热爱祖国的感情。

2、在课堂上培养学生多方面的素质，不能只重视学习成绩和分数。

3、提高学生听、说、读、写的各项能力。

4、培养学生良好的阅读和学习习惯。

5、帮助学生树立正确的学习观念、成才观念。

二、教材分析

新教材充分体现了新课标的以人为本教学理念。达到以人为本全面发展的新型素质教育观，新教材突出了功能和结构的有机结合.新教材非常注重话题，每个单元都围绕一个具体的话题展开，突出了话题结构、功能、实际运用三个方面的结合。让每个话题贴近学生生活实际，更便于学生灵活运用。

2、倡导任务型教学，强调课堂上师生互动。

本教材共15单元，分二个学期教学。按要求，第一学期为1-10单元，第二学期为11-15单元。课本增加了读写训练的比重，以便于听说读写的全面训练。其内容主要反映了学生的日常学习和生活。课本设计了中外学生同校学习的情景，便于介绍英语国家的风俗习惯和文化。题材范围更广，除了学生的学校生活和家庭生活，还反映了学生的校外活动、劳动、卫生保健、体育运动、节日、尊师爱生、团结友爱、助人为乐的道德风尚。

三、学生情况分析

本届学生多为留守儿童,家庭教育的缺失等多种因素导致学习普遍有困难。基础知识掌握不够扎实，第一大题听力得分率往往只有68%左右，阅读写作得分率低。课堂学习积极性较高，回答问题较积极，绝大多数同学能做到自觉完成作业、自觉背诵课文。受学习态度、风气的影响，刻苦学习之风渐渐稀薄，轻浮之风开始产生，很多学生上课不认真，课后死记硬背，当然有大部分学生还是劳逸结合，掌握了科学的学习方法。从学生成绩来看，存在明显不平衡。少数优生优势不明显，差生面较广，培尖补差任务重。学生受当今社会环境影响，厌学情绪严重。

舞教学计划篇2<\/h2>

一、 班级学生情况分析

任教班级一年级 班学生人数人

基本情况

分 析全班学生刚进校门，年龄小，爱说、爱动、爱表现，天真烂漫，喜欢玩耍，对于学校的生活充满了渴望，对于学校班级的各项纪律、规定都不了解，良好的学习习惯处于初步形成期。

认 知

能 力学生的程度不一，有的孩子提前上学前班，对于点数、数字的书写有了一定的基础，有一定的学习数学的经验；而有的学生，没有上过学前班，对于数字和数学语言是一个比较陌生的认识，学生的程度深浅不一。

学习态度

及习惯每个学生都抱着美好的愿望来上学，开始他们的真正意义上的学习，来接受正规的教育。但是谈不上什么“勤奋、钻研、细心”的精神，学习目的还未明确，学习习惯正处于逐步形成的阶段。

培养目标在数学活动和解决问题的过程中，初步感受数学与生活的联系，初步养成喜欢数学，能运用所学数学知识解决生活中的简单问题。对身边与数学有关的事物产生好奇心和兴趣。

其他

本学期我要狠抓学生的良好的学习习惯和正确的读写姿势，培养学生通过多种途径学习数学的能力。并且，注意学生各方面的安全，培养形象思维能力。

二、全册教材分析

1、本册教材安排及特点

本册教材根据儿童的年龄特点和生活经验，选取学生熟悉的、新颖的、感兴趣的内容为素材，目的是有计划的引导学生认识自己、认识家庭、认识学校、认识社会、了解自然。使学生能观察、体验到数学与生活的密切联系，初步体会学习数学的现实意义。

密切主题素材之间的联系，构成情景串；提出一系列的问题，形成“问题串”。根据每个单元的教学内容和教学目标，设计几个主题情境。主题情境是包含有多个信息的“信息包”，其呈现形式是把学生感兴趣的现实活动，划分为几个情节，编排成“故事串”，从而引出一个个相对独立的问题；也可以把一个现实活动的各个环节完整地反映出来，从而引出一系列有逻辑联系的问题——形成“问题串”。构建开放的、具有一定思维跨度的板块编排方式，为教与学留有尽可能大的思维空间。本教材多构建的“板块”编排方式，有两层含义：一是指在一个单元里，减少例题，强化基本数学思想方法的作用，扩大教与学的空间，如“20以内的数的进位加法和退位减法”单元；二是减少栏目设置，构建了简单明了的结构。教材在综合情境图之后，安排了“你说我讲”板块。这个板块分两个层次，标有红色圆点的一般是需要学生合作探索、非常规性问题，标有绿色圆点的是让学生独立常识解决的问题。“自主练习”板块，是让学生根据自己的需要，选择合适的练习，巩固所学知识、技能，是让学生运用所学知识解决实际问题，培养学生的解决问题能力和应用意识。“回顾整理”板块，是让学生自主的对所学知识进行回顾、整理与深化。“我学会了吗”和“丰收园”板块是在一个单元的学习结束后，让学生对自己的学习情况进行反思与评价。本教材打破过去过于严格的知识体系的束缚，由解决现实中的问题引发学生对学习数学的兴趣，培养学生初步的应用意识和解决问题的能力。

2、本册教材重点、难点及解决问题的策略

本册教材共有九个单元：快乐的校园、妈妈的小帮手、走进花果山、谁的手儿巧、海鸥回来了、有趣的游戏、小小运动会、我换牙了、雪山乐园。

教材重点：在具体的情境中能熟练的认读、写、20以内的数，能用数表示物体的个数或事物的位置与顺序；建立初步的空间观念；能按照给定的标准或选择某个标准对物体进行比较和分类。

教材难点：体会20以内加减法的意义，能熟练的口算20以内的数的加减法；初步形成空间观念；经历简单的数据收集过程，形成初步的统计观念。

教学中要有计划、有目的地组织学生进行练习，练习题要精选，不搞机械重复；练习形式要丰富多彩，能吸引学生；练习过程中要尊重学生在解决问题过程中所表现出来的不同水平和个体差异，如就同一问题情境，允许学生提出不同层次的问题，在合作、探索的过程中允许学生用不同的方式表述自己的想法，用不同的知识与方法解决问题等，总之要最大限度地发展每一个学生的智力潜能，使全体学生在原来的基础上都得到发展；另外练习一定要强调高效率。

3、根据学生实际和新课程理念，你准备如何科学、灵活地使用好教材

舞教学计划篇3<\/h2>

一、工作思路

本学期音乐学科教学研究的工作思路是：认真学习和贯彻全国基础教育课程改革和教学研究工作研讨会的精神，进一步深入研究《九年义务教育音乐课程标准》，反思课程改革以来取得的经验和存在的问题，寻找解决问题的方法和策略。在深入推进课程改革的过程中，不断提升“研究、指导、服务”的品质，要以提高中小学音乐课堂教学质量为核心，以课题研究和教研组建设为突破口，加强对农村学校和薄弱学校的指导和管理，充分发挥学科中心组和学科基地的功能，加强师资队伍建设，搞好课外兴趣小组和各项艺术活动，努力促进我市音乐教育教学质量的稳步提高。

二、主要工作

（一）加强教学研究，推进课程改革。

1．继续认真学习和研究基础教育阶段音乐学科课程标准，认真总结国家课程校本化实施方面的经验，针对中小学音乐学科课程改革中出现的重点问题进行专题研究，寻找解决问题的方法和策略，进一步提高课程实施的能力。

2．进一步健全中小学音乐教学研究基地，充分发挥学科中心组的作用，积极开展精细化教学预设、微型课题研究等活动。

3．组织初中音乐教师分年级、定专题进行集体备课，研究如何提高初中音乐课堂教学质量的策略与方法。

4．学习有关教学策略和教学评价的理论和经验，搞好市级课题《音乐教研方式的创新与实践研究》，促进教师专业发展。

5、组织音乐教师选拔、参加潍坊市音乐学科优质课评比活动。

6．组织音乐教师基本功比赛。

7、配合市局体卫艺科搞好市中小学生音乐艺术比赛活动。

（二）加强校本培训，提高实施能力。

1．继续组织好音乐教师对课标本新教材的实践研究，组织和开展新一轮义务教育阶段的课程培训。

2．组织中小学音乐教师继续学习初中音乐学科教学建议，进一步规范教学行为，提高教师课堂教学预设和实践的能力。

3． 开展多种形式的课堂教学研讨和观摩活动，形成具有本地特色的课堂教学新模式。

4. 积极发现、总结、推介教学第一线音乐教师的教学经验，进一步引领教师的专业成长。

5．不定期举办专题学术沙龙，营造良好学术氛围，交流教育教学改革的经验。

（三）搞好课题研究，促进教师专业发展。

1、 继续搞好“互动合作式” 集体备课活动，实现传统教研与网上教研相结合，通过集体大备课，激发广大音乐教师的教研热情，既加强了校际之间教师的学习交流，又减轻了老师的工作的负担，提高了备课实效。

2、充分发挥中心教研组的教学示范作用，发挥优质教育资源的辐射作用，发挥名师、学科带头人、骨干教师及优质课获奖者的榜样激励效应。通过现场观摩精彩课堂展示、经验介绍、专题研讨和与名师对话互动等，引发教师们对课堂教学设计与组织的深度思考，进一步总结我市中小学优秀音乐教师的教育教学经验，促进教师的专业发展，共享优质教育资源。

3、通过“磨课”、“演课”“同课异构”等教研方式，展示课堂精彩，创新理念、创新课堂、创新方法，打造优质高效课堂。

4、开展“音乐沙龙”式的教研活动，以音乐教育网站为依托，通过“音乐q群”，提供交流平台，可以将课件、教学设计等资料放在网上共享，研讨音乐教学问题，交流教研心得等，提高教师的教研业务能力。

5．重视中小学音乐教师在音乐专业技能方面的提高与进修，定期开展“声乐”“器乐”“舞蹈”等音乐主题活动，对青年教师的范唱、伴奏能力要有一定的考核要求，使广大音乐教师积极参与，相互学习，加强音乐基本功训练，提高自身专业水平和业务素质。

三、日程安排

二月份

1、制定、传达学期教学工作计划

2．召开音乐学科中心组、课题组会议，研究教学、科研的有关问题。 三月份

1、初中音乐教师集体大备课。

2、特长生声乐教学研讨活动

四月份

1、组织初中音乐学科“同课异构”教研活动。

2、配合体卫艺科搞好市蔬菜艺术节中小学生比赛活动。 五月份

1、课题组成员会，研究音乐教学、教研问题。

2、音乐沙龙活动：声乐、器乐、舞蹈等。

3、优质课评选和潍坊市教学能手评选。（待定）

4、配合体卫艺科搞好特长生招生工作。

六月份

1、中考

2、举行音乐教师基本功比赛活动。

七月份

1、学期总结

2、暑期教师培训

舞教学计划篇4<\/h2>

回顾11月份的识字教学，总结经验、推陈出新，三位小同学的识字量有了较大的突破。从识字量来说，张零予小同学已突破百字大关，赵心境小同学突破50大关，李梓睿小同学也突破40字大关，总的来说，识字教学取得了不小的成绩。但是，取得成绩的同时也存在一些不足之处，例如赵心境小同学11月份的识字热情较之10月份要低些，识字量虽然较大识字较快，但遗憾的是识字读音有时候发不准，读字拖泥带水。这些都是不好的现象，这也是今后在教学中要加以改进的地方，回顾过去，吐故纳新，期望在12月份能有所改进。为了更好地总结一个月的识字量，我们已将各位小朋友的识字量公布，这也是我们一个月来的学习成果。

11月份在识字教学中，老师采用了一些新的教学方法，例如：边讲故事边识字，采用联想(用已经认识的字去认相关的字）识字法。例如：对赵心境认识“统”字和“茶”字时，老师试着用小同学们唱过的饮料的名称“统一冰红茶”来帮助小朋友识字，一个大家都熟悉的饮料名称即可帮助小朋友识字，可谓事半功倍，从效果来看，赵心境小同学对“统”字和“茶”字认得深刻，记得牢。

以上就是老师近一个月来的一些教学心得，目的在于总结经验，吐故纳新，以助于开展12月份的识字教学，以期待取得更大的成绩。

舞教学计划篇5<\/h2>

我园迎来了第一个新学年，随着时代的不断发展及家长的迫切要求，我们艺术教育也面临着新的突破鉴于此，根据新《纲要》及园务计划的精神，我园将在本学年的艺术活动中，进行创新的教学尝试。

一、指导思想

为提高幼儿艺术教育的整体水平，让更多的孩子在丰富多彩的艺术活动中健康、愉快地成长。本学年我园艺术活动将根据区艺术节活动的指导思想，结合我园实际举行有自己特色的艺术节活动，从实际出发积极探索幼儿艺术教育新路子。

二、主要工作思路

本学年艺术工作要从以下几个方面来开展：

1、强化自身建设，努力提高艺术教育整体水平。

本着精干高效，结合实际的原则，制定完整的艺术计划，确定每一次艺术活动的内容和具体的安排，让各位教师有时间和精力来参加，切实提高教师们的水平。与园领导共同商量，努力安排好各位参加活动教职工的工作，让参加活动的教职工全心投入到艺术活动中，解决他们的后顾之忧。

2、从实际出发，举行有自己特色的艺术节活动：

结合他们的年龄特点，开展适当的艺术教育是很有必要，它对幼儿的情感教育、性格形成有良好的促进和帮助作用。现计划如下：

(一)通过游戏活动培养幼儿学习艺术的兴趣。

(二)结合幼儿生活经验和季节变化的特征促进艺术技能技巧的学习。

(三)注重幼儿的个性发展，鼓励大胆参与、表现。

(四)多提供一些自然物、废旧材料让幼儿动手制作。

(五)结合幼儿的年龄特点开展欣赏活动，提高幼儿的艺术素养。

三、本学年活动安排如下

1、宣传组织阶段：20年9月开始各班结合实际举行形式多样的艺术活动。

2、十月份开展以秋天为主题的美工活动。学前班塑料瓶大变身，大班种子拼画，中班美丽的树叶，小班秋天的水果。

3、十一月份参加早操比赛

4、十二月份亲子趣味游戏，各班班主任自选活动主题。

5、庆元旦迎新年文艺汇演，各班两个节目以上，教师集体节目两个。

舞教学计划篇6<\/h2>

一、指导思想

本学期我将和学生一起，谨记领导的信任和重托，结合本班级实际，全面推进素质教育，提高学生成绩，实现明年中考上交令领导、社会、学生、家长满意的答卷。

二、工作目标

1、初步掌握精读略读的方法，培养默读的习惯，提高阅读速度，能用普通话正确流利地朗读课文，背诵基本课文中的一些精彩片段，初步具有欣赏文学作品的能力，读文言文课文，要了解内容，背诵一些基本篇目，熟练使用常用字典词典，养成读书看报的习惯。

2、改革课堂教学，高质高效，向课堂45分钟要质量。

3、质量为中心，以提高期末考试成绩为目标，积极参加集体备课，提高自身素质。

4、成绩目标：所教两个班级考试成绩力争排在本组前列，并处于全区同类学校的位置。

三、教学措施

1、严格配合本组的教学进度，按时完成教学任务。严格安排并适时分析平时测验和月考、期中、期末考成绩。

2、坚持以教学为中心，立足课堂45分钟要质量。不浪费每一分每一秒，以提高课堂效率。

3、抓好学生的书写。严格要求学生用钢笔写字，并一刻不放松对学生书写汉字的要求。

4、教学过程应突出学生的实践活动，指导学生主动地获取知识，科学地训练技能，全面提高语文能力。每堂课根据学生实际精心备课，尤其要备好学生，改变繁琐的教学方式，突出重点和难点。

5、作文教学贴近生活实际，富有生活气息，灵活命题，形式多样，多写随笔，读书笔记，尝试互批共批，以改促写，有效提高作文水平。

6、优化作业管理，培养学生自主学习、自我管理，加强课代表和小组长的模范带头作用，以及家长和老师的监督指导作用，力争做到“堂堂清、日日清、周周清”。教育学生做自己学习和人生的主人，功课不欠账。

舞教学计划篇7<\/h2>

一、学生情况分析

本学期带两个班数学，一班28人，二班28人。大部分学生基础较好，学习自觉性高，其中一班在上学期市教育局组织的统一质量监测中成绩名列前茅，二班的成绩较低一些，但也居全市前列。但仍有个别学生的学习习惯不太好，基础较差!学习散慢，缺乏学习的自觉性主动性，习惯也不好。像宁浩、王鹏、马平等。其中张家旺、马鑫、马凯玉、罗依杰这些同学学习成绩优异，思维灵活，对待问题常常用不同的解决方法。但也有个别同学如：一班的王潇、王苗、宗文丽等这几个同学，其理解能力稍差，做题的速度也慢，加之在家里娇生惯养，稍对他们严厉些，就找借口不到学校。学习成绩只能在及格的边缘徘徊，学习习惯还未形成。

二、教学内容

本册教材在“数与代数”这块内容中安排两部分的内容：数的认识和运算、式与方程。其中第一部分包括三位数和两位数相乘、整数四则混合运算、倍数和因数;第二部分内容安排一个单元――用字母表示数。

本册教材在“空间与图形”中用四个单元，分三部分进行教学。第一部分：升与毫升;第二部分：三角形、平行四边形和梯形的认识;第三部分：图形的对称、平移与旋转。

本册教材在“统计与概率”方面安排单式和复式统计表的学习，由方块图形到条形图、由一格表示一个单位到一格表示多个单位，逐步安排用单式条形统计图描述数据，在此基础上教学单式折线统计图。

本册教材还安排四次实践活动，分别是“美妙的杯琴”、“我们去春游”、“图案的欣赏与设计”、“解我们的生存空间”。

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朝鲜舞是一种源自朝鲜民族的传统舞蹈艺术形式，具有深厚的历史积淀和民族特色。为了传承和弘扬这一宝贵的文化遗产，我们制定了一项完善的朝鲜舞教学计划，旨在帮助学生深入了解朝鲜舞的精髓，培养他们的艺术鉴赏能力和舞蹈技巧。本文将详细介绍这一计划的内容和目标。

一、课程设置

1. 朝鲜舞基础知识：介绍朝鲜舞的历史渊源、舞蹈类型和表演形式，让学生对这门艺术形式有一个整体的认识。

2. 舞蹈动作与技巧：教授朝鲜舞的基本动作，如步法、转身、摇擞等，并指导学生正确运用身体力量和舞蹈技巧展现舞蹈的韵律感和美感。

3. 舞蹈编排与表演：教学生如何组织和编排朝鲜舞的节目，包括起承转合、情感表达和舞蹈形式的相互衔接等，培养学生的创造力和舞台表演能力。

4. 舞蹈音乐欣赏：让学生通过聆听和欣赏朝鲜舞的音乐，深入理解舞蹈与音乐的和谐关系，培养他们的音乐素养和表演能力。

二、教学方法

1. 示范教学：老师通过展示优秀的朝鲜舞表演，吸引学生的兴趣，并展示正确的舞蹈动作和技巧。

2. 分组训练：将学生分成小组进行训练，让他们在集体合作中相互学习、帮助和提高，培养他们的团队合作精神和艺术交流能力。

3. 实践演练：组织学生进行实地演练和表演，提供展示和锻炼的机会，同时加强学生对舞蹈技巧和表演细节的理解和掌握。

三、教学目标

1. 了解和熟悉朝鲜舞的基本知识，包括历史渊源、舞蹈类型和表演形式等。

2. 掌握朝鲜舞的基本动作和技巧，能够运用这些技巧展现舞蹈的韵律感和美感。

3. 能够编排和组织朝鲜舞的节目，包括起承转合、情感表达和舞蹈形式的相互衔接等。

4. 培养学生对朝鲜舞音乐的欣赏能力，理解舞蹈与音乐的和谐关系。

5. 提高学生的舞台表演能力，能够在实际演出中展示所学的朝鲜舞技巧和表现力。

四、教学评估与反馈

教学评估是为了了解学生的学习情况和进展，以及核对教学目标的达成情况。我们将采用多种形式的评估方式，包括课堂实践演练、书面测试和学生的自我评价等。同时，通过定期的反馈和交流，及时了解学生的困惑和需求，为他们提供个性化的指导和辅导。

通过这个朝鲜舞教学计划，我们希望能够充分挖掘和传播朝鲜舞的精髓，让更多的学生了解和喜爱这一民族舞蹈艺术。同时，我们也希望通过朝鲜舞教学，培养学生的艺术鉴赏能力和舞蹈技巧，提高他们的审美意识和文化素养。相信通过这个教学计划的实施，我们能够培养出更多热爱艺术、具备舞台表演能力的优秀学生，为朝鲜舞的传承和发展做出贡献。

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广场舞健身大赛活动方案【篇1】

一、活动目的

值此江阴华地百货成立__周年之际，特组织此次广场舞活动，与民同庆，以表谢意!

二、主办单位：江阴华地百货

三、参赛事项

1、活动时间：20__.11.21下午13:00

2、活动地点：江阴华地百货南门广场

3、参赛项目：广场舞

4、参赛要求：

1)每支参赛代表队的选手人数20人以内。

2)每支参赛代表队需上报所表演节目的名称，时长限5—7分钟。

3)每支参赛代表队表演时需统一服装，体现团队特色。

4)每支参赛代表队需准备各自的口号，作为赛前的风采展示，并计入最终成绩。

四、舞蹈编排要求

1、充满活力，积极向上，有创造性，具有流畅的过渡动作。

2、必须显示身体全面的协调能力，成套动作中的舞蹈、技巧、造型和队形变化应始终保持完整性。

3、广场舞蹈的动作设计要遵循健康和安全的原则，并体现项目特点。不提倡做高难度、危险性动作。

4、表现力丰富，富有激情、感染力强，有良好的团队配合与交流，并能充分体现团队精神。

五、评分规则：(100分制)

1、精神面貌(30分)：参赛人员能较好地展现健康明快、欢乐和谐的文化特点，具有时代感、能抒发健康情怀，能够充分展示体育健身风采。(赛前风采展示10分)

2、音乐舞感(20分)：参赛人员编排动作符合音乐旋律;音乐清晰丰满，有良好的视听效果。动作到位、富有节奏感、表情乐观自然、有较强的表现力，动作整齐一致，能充分展示本次大赛积极向上的体育健身精神。

3、艺术表现(50分)：比赛过程中队形编排新颖、流畅协调，队形变化丰富，有特色、有层次、有艺术感染力。服装造型、道具符合参赛内容和风格，与大赛主题相一致，起到很好的视觉冲击力。

六、评分规则

1、比赛当天进行第一轮的现场评分，根据评委的评判产生的前三名获奖团队，将分别赠与一定的基础票数，作为后期参与投票的基本票数。

2、所有参赛团队最终将通过第二轮的网络投票的方式进行评比;

3、投票方式将发布在“江阴华地百货”官方微信上，各团队通过微信平台为自己拉票;

4、最终根据网络投票数量，通过大众的点评结果评选出前三名，并予以公示;

5、投票期间如若发现有恶意拉票及使用网络工具刷票的现象，已经证实取消该团队的评比资格，请各参赛队及大众评审相互监督，欢迎举报!

6、奖品将在结果公布后发放至社区。

七、活动流程

1、领导致辞

2、开场舞

3、抽签，决定比赛顺序

4、比赛开始(中间穿插集体舞表演)。

5、比赛结束，第一轮成绩公布。

6、纪念品发放，合影留念。

八、奖项设置

1、团队一等奖1名;

2、团队二等奖1名;

3、团队三等奖1名;

4、优秀组织奖若干名;

另：所有参与者都将获得羊毛围巾一条。

九、费用预算：

广场舞健身大赛活动方案【篇2】

一、活动主题

邮储银行幸福年华杯广场舞大赛

二、活动时间

20__年5月至11月

三、活动目标

1.提升邮储银行品牌形象，进一步扩大在中老年客户群中的地位。

2.抓住和广场舞客群建立联系和交流的机会，开展储蓄、理财等产品宣传，使客户明确知晓我行所处位置，了解邮储银行及相关产品优势特色，前来我行开办业务，成为我行忠实客户。

四、活动方式

1.冠名：赞助江苏省老年人体育协会20__年第二届中老年人广场健身操(舞)大赛南京赛区比赛，获得冠名权。

老年体协负责协调邮储银行各支行参与社区组织的活动。 参赛队伍报名是否可以放在邮储银行指定网点。

2.推荐队伍参赛：所辖各支行积极联络周边社区，推荐一只符合要求的代表队参赛(城区至少23支队伍)。市行按照支行组织的队伍成绩高低选取前五组给予支行的奖励。

3.礼品赞助：所有报名参加广场健身操(舞)的人员可以凭借报名表到邮储银行指定网点免费领取礼品一份(中老年保健用品)。 或者凭借报名表到邮储银行制定网点领取交通补贴，开卡，统一将交通补贴打到参赛人员卡中。

4.参赛人员专属营销方案：所有报名参加广场健身操(舞)的人员可以凭借报名表享有办理邮储银行相关业务的专属权利。

权利一：邮储银行新客户首次储蓄存款达2万元或理财达5万元，赠送夏毯一条;

权利二：参赛人员推荐新客户办理储蓄存款2万元或理财5万元以上，推荐一名赠送毛巾一条;推荐二名赠送阳伞一把;推荐三名赠送购物小推车。

五、活动费用

(1)赞助费用

(2)宣传制作费：海报、单页、易拉宝等;

(3)促销礼品购置或是交通补贴费用;

(4)支行参赛奖励费用

六、前期宣传

(一)江苏省老年人体育协会宣传

以江苏省老年人体育协会官方名义宣布邮储银行的赞助权利，在前期大赛宣传中向参赛队伍告知邮储银行提供的赞助服务。

(二)居委会及物业管理处等沟通(支行)

居委会信誉度高，对小区居民的情况十分了解，且小区均有广场舞人群，以广场舞大赛切入。谈判切入点：丰富社区居民生活。

(三)社区内推广(公告+单页) (支行)

A.支行理财经理利用微信及公众平台、QQ、飞信等各种宣传渠道转发广场舞大赛活动;

B.大堂可以放置展板使来厅堂办理业务的客户了解此次广场舞大赛的时间与内容;

C.利用客户来支行取款或者办业务的机会，向客户宣传广场舞大赛，若要参加比赛的客户可提前留下姓名和联系方式。

D.短信发布、微信互动、小区业主QQ群内公告等形式全方位发布信息;

附件1.

20__年江苏省老年人体育节

第二届中老年人广场健身操(舞)大赛规程

一、组织机构

(一)、主办单位：江苏省老年人体育协会

(二)、承办单位：全省各市、县(区)老年人体育协会

(三)、协办单位：南京博翔文化传媒有限公司

二、比赛时间及地点：

20__年5月至11月，分别在各市、县(区)进行分区赛后，最后在南京市举行决赛。 分区赛和总决赛的时间地点在补充通知中说明。

三、比赛设项

(一)、规定舞曲。共有五套规定曲目，各代表队任选其中一套参加比赛。

(二)、自选舞曲。适合广场健身的操(舞)类成套动作，形式不变。

四、参加办法

(一)、分赛区以街道(乡镇)、社区(行政村)、健身站点、单项协会、俱乐部组成代表队参加本区组织的广场健身操(舞)预赛。各赛区选派2支代表队参加全省的广场健身操(舞)决赛。

(二)、年龄规定：

1、运动员年龄在45岁到70岁(1945年至1971年)。以第二代身份证为准。

2、参赛队员必须携带第二代身份证,以备资格审查。

(三)、组织报名：

1、分区赛组织不少于20支代表队参赛(根据各县区特点，可适当增加参赛队伍)。

2、每队可报领队、教练各1人，运动员12～20人，运动员可兼任领队或教练。

(四)、参加比赛以本人自愿、亲属同意为原则。赛期中如发生伤病意外情况，由所在县区、代表队负责。

五、竞赛办法

(一)、评分规则

1、参照国家体育总局体操运动管理中心审定的《广场健身操舞评分标准》评分。

2、成套动作采用10分制，裁判员评分精确到0.1分，总分保留两位小数。其中：成套编排3分，动作完成4分，音乐与表现1.5分，精神风貌与展示效果1.5分。现场打分、亮分。

3、为鼓励男运动员参赛，将根据男运动员上场人数，裁判长加分。每参与一名男运动员加0.05分，最多加0.3分。

4、裁判长扣分

(1)、每支代表队的上场总人数少于12人。每少1人扣0.1分。

(2)、自选舞曲比赛时间超过及时间不够扣0.1～0.2分。

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(3)、服装服饰不符规定，扣0.1～0.2分。

5、五种规定舞曲根据难易程度确定起平分。

(1)、《青春飞舞》，9.8分;

(2)、《五星红旗》，9.9分;

(3)、《张灯结彩》，9.9分;

(4)、《在北京的金山上》，10.0分;

(5)、《和你一起看夕阳》，9.8分(无绢)，10.0分(有绢)。

(二)、赛制

1、竞赛分分区赛和决赛。

2、每场比赛分两轮进行：第一轮为规定舞曲，第二轮为自选舞曲。出场顺序由赛前分别抽签决定。

3、各代表队必须同时参加自选舞曲和规定舞曲的比赛。

(三)、规定舞曲要求：

1、规定曲目为本次比赛的五套规定舞曲，由省老体协统一制作、发放，各代表队不得剪裁和修改。

2、规定曲目动作以教学视频为准，在原地展示，不得进行任何改编。

3、规定舞曲音乐由赛会提供。

(四)、自选曲目编排要求：

1、自选曲目的创编，应主题鲜明，思想健康，风格新颖，贴近生活、贴近时代。动作设计应符合广场健身的要求;要符合健身性，观赏性，娱乐性，民族性，大众性，安全性原则;符合参与者的年龄特点;具有民族传统特色，地域文化特色或具有异国风情的原创作品。

2、自选曲目音乐

自选曲目的音乐需具有弘扬主旋律，追求真善美，传递正能量的特点;要求选用热烈欢快、节奏鲜明、动感时尚、旋律优美、励志向上的歌曲。

广场舞健身大赛活动方案【篇3】

一、策划书名称：

___社区第一届居民广场舞比赛

二、活动背景：

文化的传承与发展是推动经济，社会和谐发展的一大重要因素，社区作为社会的一个重要组成部分。其经济、政治、文化的`发展自然也成为不可或缺的部分，并愈显其重要。文化的多元性，形式的多样性，对社区居民陶冶身心健康，增强其对社区归属感、凝聚力起到了重要作用。__社区一直都致力于改善居民关系，借迎中秋佳节的机会，组织词次广场舞活动，以改善社区居民关系，为居民营造一个更为舒适温暖的社区生活环境。鉴于此，特举办了此次活动。

三、活动主题：

舞出青春，舞动你我

四、活动目标及意义：

(一)目标：塑造多元性的社区文化，普遍性的社区文化，提高居民的个人素养，陶冶其情操，增强其对社区的归属感和凝聚力，使社区居民之间的关系更为融洽，家庭更为和睦，从而促进社区的综合发展。

(二)意义：采用地区发展模式(或小组工作的社会目标模式)，强调社区居民的参与、合作、组成集体，以增强社区凝聚力和归属感。以地区发展为基础，着重过程，提高居民归属感，以及居民关系的可持续发展。

五、活动地点：社区广场

六、活动时间：

七、活动形式：团体舞赛式(自行组团)最好把比赛规则写在这里

八、活动准备和人员安排：

(一)前期准备:

1.8月1号开始宣传，宣传方式：社区打板公布、社区公布栏、海报宣传、社区广播宣传、社区信息专干进行动员、简单的动员大会(8月6号)。

2.8月7号确定参赛者名单、团队名称、人数、舞种、负责人、社区跟进人员。对参赛团体进行一对一跟进，以监督、协调参赛者进行排练，一周至少三次跟进。

3.8月8号至9月7号为各参赛团体自行排练时间，此期间，社区工作人员规划好舞台布置、主持人招募(自行动员)、节目调度人员的安排、相关物资准备等。

4.9月8号、9号晚7:00——9:30为彩排时间，为期两次，并在此时抽签决定比赛顺序。

5.9月10号9:00——11:30为比赛时间。

(二)人员安排：

主持人：2名

嘉宾：社区、街道领导(4名)、评委(2名) 后台筹备人员：共计10名 化妆师：4名 服装师：4名 节目调度人员：2名 保安：10名

九、活动流程：

(一)比赛流程：

1.开场舞(由社区腰鼓队进行腰鼓表演)

2.主持人上台，介绍来宾，并对此次活动性质、目的、意义及参与人员加以简单介绍。

3.领导致开幕词。

4.比赛正式开始，以彩排时的抽签顺序进行。

5.评委评分。

6.主持人公布最终结果

7.嘉宾颁奖，奖项为：广场明星团(最高奖项1名) 最具魅力团(2名) 团体活力奖(3等奖2名) 最佳创意团(3等奖2名) 最佳团体奖(5名)最佳人气团(1名附加奖)

8.活动结束

(二)活动后期安排

1.表彰大会，主要针对本次活动意义，对小区的可持续发展效应做详细分析。

2.相片影集留恋，分贴在小区宣传栏，表彰栏上，并用电子档存稿，方便居民拷贝。

广场舞健身大赛活动方案【篇4】

为充分展示我市幼儿园教职工的魅力风采，进一步丰富广大教职员工的业余生活，提高健身意识，激发健康美丽、昂扬向上的精神风貌，经研究，决定在十二月下旬举办以“舞动师魂·健美人生”为主题的幼儿园教职工广场舞比赛活动，具体要求通知如下：

一、参赛对象：

全市各级各类幼儿园在岗教职工。

二、比赛时间和地点：

十二月下旬，体操场地(具体时间、地点另行通知)。

三、名额分配：

以直属学校，镇乡(街道)教办、中心学校(包括非直属的私立幼儿园)为单位选拔优秀选手组成代表队送市参赛。具体名额如下：

暨阳街道6个，店口、大唐、枫桥、浣江、荣怀幼教集团各2个，其余乡镇单位、实验、海亮幼教集团各1个。

四、比赛要求：

1、内容与形式：自选，以公众可以广泛参与的广场舞为主导，不分舞种，可从各种广场舞中自行选定并加以改编(健身操、韵律操、艺术体操、专业舞蹈等不参与竞赛)。允许使用安全、美观的轻器械道具(舞台背景道具及具有伤害性的器械不允许使用)。

2、人数：每代表队必须控制在35人之内。

3、音乐：要求内容健康、节奏鲜明。每个参赛队的音乐须制作成独立CD光盘，碟面上注明“参赛队名或单位名称”、“出场顺序”、“音乐曲目”、“带队老师联系电话”。

4、时间：控制在6分钟内。

5、场地：为宽20米、深12米的体操场地。“上场位”不作严格规定，如果所有队员均是一个方位上场，则要求统一由“上场位”(面对主席台的左侧)迅速上场;表演完毕后所有队员均要求按“下场位”(面对主席台的右侧)迅速退场。

6、服装和道具：要求安全、统一，能够烘托主题。

五、评分标准：

1、基础分：各参赛队人数、时间等各项要求都符合规定。

2、艺术分：整体编排符合广场舞的特点(音乐选用、服装造型、动作及队形设计合理，富有新意，并能遵循健康和安全的原则，体现项目特点)。

3、现场表现分：队员上下场、队形情况(前奏、结尾、中间部分的队形及造型变化清晰、流畅，富有创意，过渡自然，能体现集体配合的意识)、场地运用情况(合理、充分、均衡)、集体表演情况(动作整齐、规范、合拍、到位，富有美感，表情自然)。

4、附加分：园长、书记、男教工或45周岁以上的教工参赛均可酌情加分，每人次可加0、5分(每个人不重复累加)，累计总加分不超过3分。

六、注意事项：

1、请各单位认真做好选拔组织工作，并填写好附表，以直属学校，教办、中心学校(选拔时不得遗漏辖区内的私立幼儿园)为单位于11月30日前通过LotusNotes发送教育局学前办，逾期作自动弃权处理。

2、比赛具体出场顺序由教育局学前办抽签决定。

3、为确保活动安全，各单位代表队领队、教练员要高度重视队员集训、参赛的安全工作，落实切实可行的安全防范措施，确保队员集训参赛的安全。不提倡做高难度、危险性动作，如出现选手不遵循健康、安全原则，出现意外伤害情况，责任自负。

4、未尽事宜另行通知。

广场舞健身大赛活动方案【篇5】

为了进一步全面贯彻落实县委、县政府提出的建设“市文体旅游次中心”，丰富城乡人民群众文化生活，推进全县群众文化繁荣发展及全民健身运动深入开展，县委、县政府确定于4月份举办“杯”县群众广场舞大赛。为了搞好此项活动，特制定本方案。

一、活动主题

全民健身幸福县

二、举办单位

县县委宣传部

县文广局

三、参赛范围

以各镇、各部门单位、城区各健身团队为单位组织报名参赛。

四、报名时间地点及方式

1.报名时间地点

20__年4月8日—18日在县文广局办公室报名。

联系电话：

2.报名方式

各镇、各部门单位参赛团队由本单位统一在县文广局报名，城区各健身团队可单独在县文广局报名(报名时带报名表)。

五、参赛形式

各镇、各部门单位可根据本辖区、本部门单位参赛人数，按照比赛规定组成若干参赛队参加比赛。初赛时，根据实际情况分成十二个片区，除第一片区比赛地点在县开元广场以外，其他片区由县文广局统一组织，利用各镇逢集日在各片区镇政府所在地文化广场进行(具体时间另行通知)，初赛取前20名参加决赛，凡参加初赛的各参赛队(除城区现有健身团队外)均可赠予音响一套。

六、活动内容

“杯”县群众广场舞大赛分为初赛、决赛两个阶段进行。

(一)初赛暨启动仪式

1.时间：20__年4月20日

2.地点：开元广场

3.参加人员：

4.活动流程：

(1)启动仪式：

主持：县政府主管领导;

第一项：县文广局负责人宣读初赛竞赛规则;

第二项：西部(州)商贸城负责人致辞;

第三项：县委主管领导讲话并宣布启动令。

(2)初赛：第一片区参赛队参加初赛。

(二)文艺演出

活动期间，西部(州)商贸城负责组织文艺演出团队巡回各片区表演。

(三)决赛暨颁奖仪式

1.时间：20__年5月15日(星期四)上午9时

2.地点：西部(州)商贸城广场

3.参加人员：

4.活动流程：

(1)决赛：20个参赛队参加决赛。

(2)颁奖仪式：

主持：县政府主管领导;

第一项：县文广局负责人宣读比赛成绩;

第二项：颁奖;

第三项：县委主管领导讲话。

七、参赛要求

1.比赛不限舞种，参赛队伍可从各种舞种中自行选定或加以改编，所编动作内容必须健康向上，整体符合广场舞健身特点。

2.每个参赛队最少为20人，每个队员只能代表一个参赛队参赛，如出现违规现象，将取消该队参赛资格。

3.各参赛队自备伴奏音乐(以U盘为主)，要求服装统一，色彩亮丽、文明典雅。

4.各参赛队比赛舞蹈时间控制在10分钟内，超时扣分。

八、评奖办法

(一)奖项设置

大赛设一等奖1名，奖金10000元;二等奖2名，奖金6000元;三等奖3名，奖金3000元;优秀组织奖4名，奖金2000元;鼓励奖10名，奖金1000元。

(二)评奖办法

大赛初赛邀请我县专业广场舞老师担任评委，决赛将邀请省市专业广场舞老师担任评委。初赛采用现场打分不亮分，决赛采用现场打分并亮分的方式进行。

(三)评分标准(总分10分，小数点后面保留两位)

1.精神风貌与服饰(3分)

(1)参赛队伍进、出场整齐有序，展示队伍良好的精神面貌和体育健身风采。(1.5分)

(2)服装整齐，服装造型、道具符合舞蹈内容和风格，有很好的视觉效果。(1.5分)

2.舞蹈编排与表演(4分)

(1)舞蹈表现形式有创意，具有合理性、连贯性、完整性、协调性。(1分)

(2)参赛人员对音乐的理解准确，编排动作符合音乐旋律。(1分)

(3)队形编排变化新颖、流畅协调，有特色、有层次、有艺术感。(1分)

(4)动作流畅到位、富有节奏感，整体动作整齐一致，有激情、有感染力，能充分展示积极向上的体育健身精神。(1分)

3.现场效果(3分)

(1)舞蹈展示时代精神、抒发健康情怀，展示生命的韵律和艺术魅力。(1.5分)

(2)表演者精神饱满、表情乐观自然、台风正，展示良好的艺术气质和运动气息。现场观众反映良好，能产生共鸣。(1.5分)

扣分项：比赛时间规定为10分钟内能完成所有动作，超过时间评委按情况酌情扣分。

九、大赛领导小组及职责分工

(一)领导小组

(二)职责分工

本次群众广场舞大赛在领导小组统一领导下组织实施。

1.县委宣传部负责本次大赛的统筹、协调及指导等工作。

2.县文广局负责本次大赛的协调组织等工作。

3.县电视台、文联负责对初赛、决赛全程跟踪报道。

4.各镇负责组织本辖区参赛队准时参加比赛，并配合文广局搞好大赛初赛工作(提供场地、电源，安排工作人员，维护比赛秩序等)。

5.县城管局负责做好初赛暨启动仪式现场的环境卫生、电源提供等工作。

6.县公安局、交警大队负责做好启动仪式、颁奖仪式现场的安全保卫和交通秩序维护工作。

7.西部(州)商贸城负责做好本次大赛的宣传及配合工作。

十、几点要求

1.各镇、各部门单位要充分认识开展此活动的重要性和必要性，精心组织，确保各项任务落到实处。

2.县政府信息办、县电视台、《今日县》要做好活动的宣传报道工作，为活动营造浓厚氛围，确保活动的广泛参与性和娱乐性。

3.本次活动以弘扬群众文体活动为主，要本着节俭、实用、不讲排场的原则，由县文广局具体组织实施，各相关单位做好全程配合工作，确保各项工作有序进行。

广场舞健身大赛活动方案【篇6】

为推进全民健身运动深入开展，活跃和丰富我校教职工文化生活，促进校园文化建设，定于20__年6月9日举办以“舞动校园”为主题的教职工广场舞比赛活动。具体方案如下：

一、组织机构

主办：

二、职责分工

1、工会负责比赛的组织、实施工作。

2、各工会小组负责做好安全工作、现场应急工作。

3、各工会组长负责做好现场秩序维持和上下场工作。

4、后勤负责做好演出场地的音响保障工作。

5、办公室负责做好会场布置、现场评分、宣传报道工作。

6、陈军锋负责摄影工作。

7、体育组负责场地划分、队伍集合。

三、参赛事项

(一)参赛对象：女教职工

(二)参赛项目：广场舞(民族舞、现代舞、健身舞、健美操、爵士舞等)。报送作品2个。

(三)参赛要求：

(1)全体女教职工参加。以各工会小组为单位。凡报名参赛的选手，在比赛期间如有遇身体不适者，请不要勉强参赛，否则一切后果自负。

(2)每支参赛队的人数少1人扣1分，累计3人不参加，最后集体名次降一等级。

(3)每支参赛代表队报名时需报所表演节目的名称，时长限八分钟以内，超过的适当扣分。

(4)每支参赛代表队表演服装自定、化妆自理。

(四)参赛动作艺术性要求：

1、充满活力，积极向上，有创造性，具有流畅的过渡动作，丰富的队形变化。

2、必须显示身体全面的协调能力，成套动作中的舞蹈、技巧、造型和队形变化应始终保持完整性。

3、广场舞蹈的动作设计要遵循健康和安全的原则，并体现项目特点。不提倡做高难度、危险性动作。

4、表现力丰富，富有激情、感染力强，有良好的团队配合与交流，并能充分体现团队精神。

四、比赛时间及地点

(一)报名时间：20__年6月7日。

1、报名方式：各参赛队直接到办公室报名。

2、报名要求：填写好报名表。

(二)比赛时间：20__年6月9日。

(三)比赛地点：学校操场。

五、组织工作

(一)评委：校级领导和中层男领导担任评委，评委做到熟悉广场舞项目特点，理解广场舞竞赛规程和评分规则，并能公正评分。

(二)评分说明：(10分制)

1、动作编排：进退场有序;

2、现场完成：

3、技术舞感：动作协调标准，节拍准确，不抢拍、不拖拍，富有一定的美感和情感;

4、表现力、交流与配合：有集体荣誉感，动作整齐一体化;

5、音乐与服饰：精神面貌饱满，服装得体。

具体项目按评分标准执行。

六、奖项设置

一等奖1名，二等奖1名，三等奖2名;按工会活动要求量化积分。

七、相关要求

(一)高度重视，精心组织。各工会小组要高度重视、认真负责，指定专人负责，组织、选送好本次广场舞比赛参赛作品。要给予时间、参赛人员等方面的大力支持，做好参赛作品的日常排练协调等工作。

(二)明确责任，通力合作。各工会小组要明确职责，加强协作，密切配合，共同努力，确保广场舞比赛活动有序开展。

广场舞健身大赛活动方案【篇7】

一、组织机构

主办单位：县教育体育局

组织部门：体育科、计生办、工会

二、参赛事项

(一)参赛对象：县教体局机关干部及全县各校教师

(二)参赛项目：广场舞

(三)参赛要求：

(1)每支参赛代表队的选手人数不少于16人，要求每队有2名以上男教师参赛。

(2)每支参赛代表队报名时需报所表演节目的名称，时长限5—7分钟，超过7分钟的适当扣分。

(3)每支参赛代表队表演时需统一服装。

(4)比赛分两部分，第一部分必选曲目：《舞动中国》。第二部分自选曲目：自选舞蹈。

(5)各县直学校以学校为单位组队，各乡镇学校以乡镇为单位组队。

(四)参赛要求

1、充满活力，积极向上，有创造性，具有流畅的过渡动作。

2、必须显示身体全面的协调能力，成套动作中的舞蹈、技巧、造型和队形变化应始终保持完整性。

3、广场舞蹈的动作设计要遵循健康和安全的原则，并体现项目特点。

4、表现力丰富，富有激情、感染力强，有良好的团队配合与交流，并能充分体现团队精神。

三、活动时间及地点

(一)报名时间：20__年9月10日之前。

1、报名方式：各参赛队直接到局计生办报名。

2、报名要求：各参赛队领队于9月10日前将报名表填写完整并盖章，连同音乐U盘或光盘交到局计生办。

3、各参赛领队于9月20日上午9：00到会议室参加会议，抽签决定出场次序。

(二)比赛时间：20__年9月28日

(三)比赛地点：奥林球场

四、队列要求

(1)队形变化不得少于4次;

(2)队形变化自然、流畅、美观、清晰;

(3)整套动作要求充分利用场地;

(4)上下场整齐划一、干净利落。

五、评分标准：总分10分

(1)化妆0.5分

(2)服装0.5分

(3)队型编排3分

(4)整体表现4分

(5)上下场整体性3分

六、奖项设置

一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名;优秀组织奖若干名。

七、注意事项：

1、请各单位认真做好组织工作，并填写好报名表，9月10日前，交表至教育局计生办，逾期作自动弃权处理。

2、比赛具体出场顺序由参赛单位到计生办抽签决定。

3、为确保活动安全，各单位代表队领队、教练员要高度重视队员集训、参赛的安全工作，落实安全防范措施，确保队员集训参赛的安全。

4、未尽事宜另行通知。

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