学武术的作文

发布时间：2026-04-17

学武术的作文（精品二十篇）。

⏤ 学武术的作文 ⏤

作为一个武术爱好者，多年来我一直在学习各种不同的武术技巧和哲学，不仅提高了自己的身体素质，还让我获得了许多宝贵的心得体会。在这篇文章中，我将分享一些我在学习武术过程中所学到的经验和教训。

首先，学习武术需要耐心和毅力。武术技巧和练习需要反复的练习和深入的思考，这需要时间和毅力。没有人能在一天之内学会所有的武术技巧和运动。因此，要成为一个优秀的武术运动员，必须有恒心和耐心。每天坚持练习，不断进步。

其次，武术学习需要保持谦虚。如果您认为自己已经掌握了全部的技能，那么您就错了。武术是一个非常丰富和多样化的艺术，有许多种类和风格。学习武术不仅仅是学习一种技巧，还要学习谦虚，学习如何尊重他人。在武术训练和比赛中，与其他运动员保持尊重和友好的态度非常重要。这有助于您建立长期稳固，互相尊重的关系，并且还能够获得帮助和指导。

同时，武术可以帮助您建立自信和决心。武术不仅仅是一种身体上的训练，也是一种心理上的训练。通过学习武术，您可以不断地磨练自身的意志力和决心。在学习武术的过程中，您将面临许多困难和挑战，如何克服这些困难和挑战需要勇气和自信。这样的经验和能力也能够在日常生活中帮助您做出更好的决策和应对更多的挑战。

另外，武术的学习也需要敬重传统。武术有着悠久的历史和传统。在学习武术的过程中，您应该尽可能多了解传统的文化和精神。这些传统能够帮助您更好的理解武术的本质和精髓。同时，学习武术也需要继承和创新。在保留传统的同时，我们也应该不断尝试新的技法和方式，从而创造出更加丰富和多样化的武术技能。

最后，武术的学习也需要不断的修正和提升。随着时间的推移和自身素质的提升，您的武术技巧和运动也会得到不同程度的改善。因此，在学习过程中，您需要不断反思和回顾自己的学习经验和技巧。在检查自己的技艺的同时，也要尝试了解更多最新的技能和经验，从而持续进行修正和提升。

总的来说，学习武术需要耐心、毅力、谦虚、自信、敬重传统、不断修正和提升。这样的学习不仅有助于保持身体健康，还能培养您的个人素质和修养，建立自己的品格和风范。如果您有兴趣学习武术，不要犹豫，去尝试吧！

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我身边的良多同学、朋友都在学跆拳道，而我的爸爸妈妈却让我学中国技击。我不认为然的说：“中国技击是什么，也没见多厉害，还不如去学跆拳道呢！”

爸爸听了，给我耐心的解释：中国技击是以武术为主要内收留。以套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目，是中国人民长期积累起来的一宗宝贵文化遗产。讲究刚柔并济，内外兼修，既有刚健雄美的形状，更有典雅深邃的内涵，蕴含着前贤们对生命和宇宙的参悟。中国技击博大精深，积厚流光，缘起于远古祖先的出产劳动，萌芽于原始社会时期，成形于奴隶社会时期，发展于封建社会时期。到了近代，技击逐步成为中国近代体育的有机组成部门。中华人民共和国成立后，技击得到了蓬勃发展。

听到这些，我对中国技击产生了一些爱好，同意去学。于是，我来到亭林公园，随着张老师学习技击。

刚开始几天，老师教我们冲拳、弓步冲拳、马步冲拳等基本动作。我看起来很简朴，可实际自己做起来时却有很大的难度。冲拳要求拳头要平，与心脏成一水平线，肩膀要放松；弓步要求前腿成90度，身体要竖立，后腿伸直，脚跟不离地面；马步要求双腿成90度，脚内收，身竖立，不拔根。光这些，我就训练了一个礼拜多。这些练好后，我觉得技击很无趣。

可是一天，在做完准备动作之后，老师忽然说：“今天我们学个厉害一点儿的——扫荡腿！”我们听了，一蹦三尺高。我想：太好了，终于进入正题了！

老师首先演示了一遍。只见他先做出了匍伏步，然后身子猛地一扭，来了一个漂亮的一百八十度大旋转，最后稳稳地停留在原处。我见了禁不住连连惊叹道：“太帅了，太帅了！”。接着，老师开始讲扫荡腿的重点，可我们却不在仔细听，在一起小声议论。

开始训练了，我心里着急，想：刚才没有当真听，怎么办？算了，拼了！于是，我想着老师的样子，匍伏步，身子猛地一扭，转去了。可是后脚拔根，腿不直，这可躲不了眼疾手快的老师，他立即为我纠正了，让我再试一试。我再次做出了匍伏步，心里有意识地控制后脚和腿，只听“哎哟”一声，我的前腿又拔根了，还摔了个狗啃泥。老师见了，无奈的摇了摇头，又讲了一遍重点。这次我格外当真的听着，终于明白了，不是腿滚动，而是腰滚动，腿始终保持匍伏步。我记牢要领，又试了一次，成功了。而这时另一个同学又错了。老师上前耐心指导。听老师说，这仍是简朴的，难的还在后头呢！

啊，中国技击真是博大精深，不可小视！我一定要把这门学问学好！

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今天我到了武术班，老师还没有到，我们就跑了几圈步，老师来了，老师说“今天我们玩两个游戏。”我们异口同声的说“耶！”我们第一个玩的是抓人，所谓的抓人就是：一个人抓，剩下的人跑，抓的人如果把被抓的人抓的住了，被别抓的人就不能动了，直到被抓的人就剩一人了，那个人摸到自己的同伴，自己的同伴就又活了。我们玩的第二个有游戏“网鱼”“网鱼”的规矩是：也是一个人抓，被抓的人如果被抓了，就和抓的人牵手抓。我们后来做了“蛙跳”“小跳”“单腿挑”其中“蛙跳”最累。

不过还是有很多有趣的事的。我们高高兴兴的回家了！

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星期天，我和我妈妈去少年宫体育馆学武术。当时老师还没有来，我就玩了一会纸飞机。纸飞机是我在家里折的，有两个，我玩得是我最喜欢的花飞机，我按丁老师——也就是绘画老师教我们折飞机的方法折的，顺便又涂了些花纹，花纹还没有涂玩，我就拿出去玩了。体育馆场地很宽敞，，有一部分是学羽毛球的，一部分是学兵乓球的，还有一部分是学武术的。

老师来了之后，说：“好，立正！稍息！今天，我们要学弓步冲拳、乌龙翻掌”。

老师说完之后，我们就开始活动关节，第一步是头部运动、第二步是肩绕环、第三步是膝绕环、第四步是腰绕环、第五步是跨绕环、第六部是手脚绕环。做完这几项运动后，老师又让我们做另外的运动，绕着白线跑，跑完一圈后，老师说“用你们最快的速度跑一圈”，跑完之后，老师又让我们停下，双手抱着后脑勺，然后沿着白线蹲着走一圈，前面的人太慢了，我就超过他。走完一圈后，老师让我们走回原地。

回到原地后，老师叫我们复习了一遍五步拳，之后，老师又教我们乌龙盘掌和弓步冲拳。我们跟着老师做了几遍后，老师让女生先休息，男生继续做五遍，之后，女生再做，男生休息，轮换着做了好几次。

老师又给我们调换了位置，之后，我们在开始做仰卧起坐，，老师说：“女生做8个，男生做10个”。我的对面是一个女生，我们两个互相给对方压脚，，做完之后，又做了俯卧撑，之后老师让我们回家把今天学的五龙盘掌和弓步冲拳练一练，这堂课就结束了。

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我从小就喜欢技击。由于技击既能增强耐力，又能增强体力，是一项非常有益的运动。

从小我就对技击情有独钟，非常崇拜技击界的高手，好比一身正气的霍元甲、黄飞鸿，武力高强地成龙，李连杰等，每当我看见他们帅气、英勇的武打时，都会热血澎湃。我一直梦想有一天自己能成为象他们那样有一身本领，为人民除害。

记得有一次上技击课，教练让我们开始比武，每人比两次，还没等老师说完，一个平时很骄傲地常常欺负小朋友的同学就迫不及待地伎痒了，只见他箭步式地冲到我眼前，说："陆大为，我要向你挑战!"我心想：嘿嘿，这家伙，轻微跟他比试一下，就能把他搞定了哦!于是我摆比如武的架式，先来个左开弓，万万没想到竟然被他机灵的给躲过去了。看来我小看他了，想到他平时嚣张的样子，我显著有些气急败坏了，说时迟，那时快，我连甩了几个飞毛腿，但仍是被他轻盈地躲过去了，有句话说得好："道高一尺，魔高一丈"。我终于想出了一个绝妙的办法，我故意用一个虚假的动作先疑惑他一下，以此来消耗掉他的体力，看他应付地满头大汗，气喘吁吁时，我便使出浑身解数，一拳把他打倒在墙上。看来在运用武力的时候也不要健忘使用脑力啊!"哈哈，看你以后还欺负弱小的同学吗?"还没等我说完，他便一边说："以后再也不敢了"，一边灰溜溜地逃走了。看着他远逃的背影，使我想到了霍元甲，那时候日本人猖狂的叫我们中国人"东亚病夫"，便设了擂台向中国人挑战，认为我们中国人都没有本领，在比武擂台赛中，霍元甲用漂亮的迷踪拳将东洋人打瘫在地，引来全场一片沸腾，那最狂妄的矮胖子武士也灰溜溜的离开了上海，霍元甲用自己的真工夫为我们中国人出了一口吻。

"绝招好武功，十八掌一出力可降龙;大显威风，男儿到此是不是英雄;谁是英雄，射雕弯铁弓;万世声威振南北西东，伟绩丰功!"我喜欢技击，使我一身正气，豪情万丈!

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为了丰富小学生的课外知识和提高他们的身体素质，七月天社会实践队在东山小学支教期间，为当地小学生开展了第二课堂——武术课。

武术课将要开始时，武术老师带领着学武术的小学生在教室前面的树林下集合。每位小朋友的脸上都挂满了对武术的好奇和期待的表情！

上课了，谢老师和杨老师先让同学们前后左右各间隔一米站开。紧接着，同学们在两位老师的带领下做了一些热身运动。虽然动作有点多又有点乏味，但每位同学都很用心的做着每个姿势！做完了热身运动后先由谢惠老师教大家“五步拳”的相关步型，主要有：弓步、扑步、歇步和马步。经过一番步型的传授和练习，同学们有的就有点累了，弯着腰在那里喘气，但是他们却没有半句怨言，仍然很认真的上课！在同学们放松的时候，杨洋老师为同学们表演了一套“五步拳”，赢得了同学们一阵又一阵热烈的掌声！而且个个吵着让杨老师叫他们。为了满足同学们的求知欲，放松过后杨老师就教了“五步拳”的起式和一、二招。尽管有些姿势同学们做的不是很标准，杨老师还是很认真的`教他们，给他们纠正姿势。一节课下来，气氛很活跃！

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武术作为中国传统文化的瑰宝之一，历史悠久，源远流长。在中国的数千年历史长河中，武术逐渐成为了一门复杂而精妙的艺术形式，承载着深厚的文化内涵。学习武术不仅能提高身体素质，还能借助其丰富的哲学思想和道德伦理观，培养一个人全面发展的素质，因而也在全球范围内产生了广泛的影响。

武术起源于古代战争形式的总结与发展。在那个没有现代先进武器的时代，武术是古人保护自己的重要手段。随着时间的推移，武术逐渐从血腥的战争中分离出来，并逐渐发展成了一种独特的体育项目和文化艺术。武术的发展既受到战争背景的影响，也被道家、儒家等哲学思想的渗透影响。它融合了哲学、艺术和体育的元素，形成了独特的中国传统武术文化。

学习武术不仅仅是为了掌握一门技能，更是为了在过程中培养自控、自律和自信。武术的练习需要全神贯注的态度和坚持不懈的毅力。只有不断地克服困难和挑战，不断地提高自己的技巧和体能，才能逐步领会其中的哲理和道理，修身养性。在长时间的训练过程中，武术能锻炼人的意志力和耐力，使人学会面对困难时坚持不懈，不轻易放弃，这对每个人的成长和发展都是十分重要的。

武术不仅是一种身体活动，更是一种内心修养的体现。它注重修身养性，追求内在的和谐与平衡。武术的练习强调人与自然的和谐，让人体验到人本身与自然界的统一。在武术的实践中，人们追求的是心和身的一致，通过练习和表演武术动作，人们能够达到一种身心合一的境界。这种和谐与平衡的追求，不仅在武术中体现，也反映到人的日常生活中。

同时，武术也是一种文化传承的载体。它不仅融合了深厚的哲学思想，还包含了丰富的民俗文化和历史传统。武术作为国粹，是中国优秀传统文化的重要组成部分。学习武术可以帮助人们更好地了解和传承自己的文化遗产。通过对武术历史和文化的研究，人们能够深入了解中国古代文化中的智慧和哲学思想，进一步认识和感受到中国的独特魅力。

综上所述，学习武术不仅能提高身体素质，还能从精神层面培养一个人全面发展的素质，为人们塑造积极健康的人生态度和价值观。它以其丰富的文化内涵和哲学思想，既是中国传统文化的重要组成部分，也在全球范围内产生了广泛的影响。因此，我们应该继承和弘扬武术文化，传播它的独特魅力，让更多的人能享受到武术所带来的身心双重的益处。

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前天，钱老师将爱好小组告家长书发给我们，我自己选择了学技击，可爸爸他们不想让我学，要求我学乐器，在我一再要求下，他们同意我先报名。

今天早上，爸爸送我到学校报了名。老师开始给我们讲学技击的目的，学技击是为了强身健体，要坚持不怕苦，不怕累，要像大禹治水一样持之以恒，像愚公移山一样坚定不移。老师带我们操场上集合开始排队学技击，蹲马步、出拳、出掌……我学得很当真。头上的汗水往下滴，但我依然兴高采烈。

我想做任何事只要耐劳、努力，特别是学习，那么一定会有收成。

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今年放暑假放了五十多天，为了让这个暑假过得有意义，我选择了去学中华武术。

昨天，我和爸爸老妈一起去看了看中华武术，教练老师的动作有模有样，威风凛凛，而同学们的动作好像花拳绣腿，软绵绵的，但一些大哥哥大姐姐练的好极了！

今天，我正式地去学习武术，我们又要压腿，又要跑步，还要抓着脚尖把头往腿上靠……虽然学习这个很累，但是我觉得我一定能行！

我们还学了一套少林出击拳，教练老师做动作的速度很快，而我们做的像一只老兔子似的，一点也没有力气。

教练老师还教了我们一段话：“壮我体格，强我胆魄，坚我意志，扬我精神，忠义为本，自强不息！”

我一定要好好学习武术！

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暑假过了，我喜爱的武术课也结束了，但是练武术的美好时光还是深深地留在我的脑海里。

每周的星期一到星期五下午4：30，我就激动万分。因为，那个时候我就要去练武了。我一直都对武术充满了理想，因为我都是在电视上看到别人怎么夺冠的。我真想自己夺一次冠。所以我就非常认真地练起武来。虽然有的时候阳光灿烂，也有的时候乌云密布，但是我绝不会放弃我的理想，不管天气怎样恶劣，我都坚持不懈，因为做什么事情都不能半途而废。

练武要跑步、压腿、劈叉，然后再做各种跳跃运动，做完了跳跃运动，才能休息十分钟。之后就练拳，练完拳就到了我觉得最有意思的侧手翻了，翻侧手翻我是越练越熟练，越练越标准。但是鲤鱼打挺对于我来说，就是难上加难了。我只有在教练的帮助下才能顺利地完成鲤鱼打挺。接着就到了素质训练了，素质训练有的时候是：鸭子步、青蛙跳、单脚跳、倒立；还有的时候是：仰卧起坐、俯卧撑、跳楼梯、换腿跳。

每次练武，我怎么感觉两个小时过得那么快呢？练武的感觉真好，我喜欢练武。

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今年暑假和往常一样，爸爸妈妈给我准备好了几个兴趣班让我选。有英语、语文、数学、跆拳道，因为我觉得其他兴趣小组没意思，我就决定学跆拳道。但去少年宫一看，却没有跆拳道班。妈妈就叫我去试剑石（我家乡的一个著名景点）去看一下。我在那里看到了一个兴趣班，说是学武术，我以为是妈妈说的跆拳道，就打算去学。

第二天，我拿着水和毛巾去学武术。刚开始还有些怕学武术很累，但是学了之后就改变了想法，老师教的都是些基本功，所以开始令我烦恼的武术就变成了快乐。因为正好是星期天，很多人都回去休息了，所以只剩下我一个人，其他学员已经学了好几天了，正好可以把落下来的补上来。因为只有我一个人，老师就把心思都放在我一个人的身上。我只用了一个上午，就把其他人学了好几天的五步和五步拳都学完了，连老师都感到惊讶（大概是我在学校就学过五步中的三步）。五步是指：马步、弓步、仆步、虚步、歇步。五步拳是把五步结合起来打的一种拳法。回家后，我把学来的拳法表演给家人看，大家都夸这个武术班好。虽然我知道了武术班并不是我想学的跆拳道班，但我还是想继续学下去。

经过，这几天的培训，我学会了五步、五步拳和八步连环脚。我也知道了只要努力，其实困难并不可怕，胜利就在眼前。我相信我会学得更好。

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我的爱好是武术，这是我童年中最大的乐趣。我学武术不是为了以大欺小，而是要帮助他人。

武术可以强身健体，也可以让我有更多机会表演。每到一个节日或家庭聚会，我就可以表演给大家看。

有一次武术考级，教练给我发了新的腰带和证书。放学后，我兴高采烈地走出武馆。不料，天空下起了瓢泼大雨，我还没有带伞，我把证书放在怀里一路狂奔。回到家我才发现，证书还是全湿了，我哇哇大哭起来。

虽然证书被雨打湿了，但是我并没有放弃我的爱好，一直刻苦练习武术。每天我都会去武馆练习横叉、竖叉、下隔挡……教练看见了连连夸赞。

未来不管有多辛苦，我都不会放弃我的爱好。

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今天下战书，二年级召开了别开生面的技击操大赛，我很高兴。刚到我们班坐的地方我发现了：主席台上贴了横幅、摆了评委席。

我们班是第六个出场的，我等呀等，终于轮到我们了。到预备区域，我那激动的心情消失了，变得紧张起来了。可是我们仍是迈着整洁的步伐，响亮得喊着口号：“秀出自信，展示自我。崇文尚武，技击称霸。”我们当真的做每一节操。

比赛完毕，我们怀着忐忑不安的心情听老师念名次。这次固然我们班没拿上名次，但是我们已经拼尽全力了。

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我喜欢武术，因为武术不但能强身健体，还可以防身所用，不受别人欺负。

其实，我练武术的原因并不是为了打架，而是真正的想强身健体和防身。

还有就是在真正的时候，挺身而出。

再就是，将来，如果文化课不好的话，还可以用武术来养活自己。

我从没练武术的时候，就对武术有超强的兴趣，在没事的时候甚至有事的时候，我都会在那里舞枪弄棒，如果没有这些东西，我就比划拳头和腿。

在学武术的这三年里，我体会到了学武术的苦，但是，学什么不会吃苦呢?

还有教我们武术的老师，我们学好武术后，我们去帮老师的忙。

但是，一旦老师还没有交完我们，就和我们告别了，我们就会伤心的掉眼泪。

这几天，教过我们武术的刘老师去福建了，我很伤心，所以，我每天都在听吴奇隆的《祝你一路顺风》这首歌。

在武术界还有很多名人，比如：叶问、李小龙、吴京、甄子丹、金城武、吴连枝、李国豪等等等等

这些都是我的偶像，他们的武术很好。我也要好好的练武术，将来也和他们一样!

我希望你们也加入到武术里来吧!

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在我还未出生避世就与技击结下了不解之缘。

妈妈怀胎十月中，在饱受了我的拳打脚踢之后，其实忍受不住了。在满十月后的一个礼拜天傍晚，一个新的生命降生了!从一出生我的哭声就比别的小孩响亮。

在刚会拿一个物体时，我就快人一步，拿着小木棒在一旁舞来舞去，还颇像一个小成龙。而且我还特喜欢舞给观众看。有一次，我站在自家的店门前的石桌上，拿着一根跟我差不多高的木条蹦来蹦去，邻居家的小孩们天然成为了我的粉丝了，假如有谁半途离场，我必然会蹦下石桌，然后拿起木条朝那个人劈头盖脸的打去，常常把别人打哭了。为此，我不知被长辈训斥了多少次，总说我没有风度，而我说：你们大人不常说小孩子要学会尊重别人吗?我的表演还未结束，他们就走了，这不是对我不尊重吗?长辈们听了无言以对。

爷爷在小的时候曾经学过技击，他觉得我有天赋，日后便叫我习武。为我买了一根很漂亮的木棍，拿着木棍我随着爷爷学了几套棍法。天天从幼儿园回来，放下书包就拿起了我的金箍棒，拉上了爷爷就开始了我的习武生活生计

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上了小学，我就不再那么幼稚了。

在小学三年级的时候，我们班发下了一张风帆培训班的单子，我随意翻了翻。咦!有技击呀!这可激起了我的爱好，看到这两个字，又怎么能不让我回忆起往日跟爷爷学技击时的样子呢?我兴奋的把那张单子折了折，放进书包。兴致勃勃地回到了家中。经由我几番撒娇死缠烂打之后，妈妈看着我对技击的渴想总算允许了。

来到培训班，我知道了教我们的是一个人高马大、身材魁梧的男子。也许是由于我过去跟爷爷学过几套三脚猫的功夫，所以学得很精彩。一个学期过去了，什么马步我可是能蹲一个小时也不觉得倦怠。可谁知在刚刚学习的时候，我们只要蹲几分钟就累趴下了，在师傅的魔鬼练习下谁又能不提高呢?由于再苦再累，我们都必需坚持。徐徐的我深深的喜欢上了这门艺术，不论刮风，不论下雨，我都会去技击班。正由于我对着技击的无比热爱，执着追求，我参加过良多比赛，所以我获得过不少荣誉。

固然我只学了短短的一个学期，但我在这半年中学到了许多，我学会了技击中的精髓中国功夫，实在最大的收成就是学会了一份耕耘一份收成，没有付出哪来的收成呢?以后我做事都可以坚持做到底。

在这技击的熏陶下，我徐徐长大，它练就了我的健康的身体，和我坚强的毅力。

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今天早上，我兴奋极了，由于经由我长时间的软磨硬泡以后，爸爸终于允许带我去学披发打，这是我期待已久的第一次披发打练习，我激动得连中午昼寝都没睡着，脑子里净想着打拳的情景，要知道我可喜欢打拳了!

下战书，我们刚到武馆门口就听到馆内呐喊声响成一片，我整理时三步并成两步，一下子冲了进去，只见和我一样大的学生早就开练了，我赶快换上练习服，赤脚走上软垫。教练先让我们跳绳，跳了十分钟。我拿起绳索，竭尽全力地跳了起来。我看见教练手上拿了一根木剑，我边跳边想：这里的教练好凶啊!我一定要听教练的话把动作做好，否则就要挨打了。过了好久，十分钟才到，我的脚都非常酸了，还没轮到休息一会儿，教练又让我们到把杆那边练基本功。教练先让我屁股靠墙，让我把脚打开，然后把我的膝盖弄直，最后再一屁股坐了下来，直疼得我泪水夺眶而出，这时我看到爸爸用口型对我说：男孩子，不许哭!我赶快把眼泪擦干，就这样过了几分钟，教练让我起来的时候我已经完全站不起来了。

全部的热身运动结束后，总教练当众公布披发打练习正式开始。教练让我们做蹲下跳起加俯卧撑的动作，每组25个，共做4组，我想一共要做100个啊，太夸张了吧，真多!每组一做完，我累的脚都软了，只能一个劲的喝水。终于等到全部做完了，教练开始教我们披发打的基本架式，我当真地学着，很快就把握了这个动作，教练又接着教我们左手出拳，我也很当真地学着，很快也学会了。这时一个教练走过来，看到我这么当真，就提前教我左右手连续出拳，我按照要领，对准教练的手掌心全力出拳，教练不中断地纠正着我的动作，我也打得越来越有感觉了。

我正练得不亦乐乎时，猛听到总教练大喝一声：同学们，下课了!集合!这时我才回过神来，时间过得真快啊，不知不觉一个半小时的练习课程就结束了。走出武馆后我想：我也要像电视里的武林高手那样，惩罚坏人，吊民伐罪。我只有上课当真听，回家好好练，长大以后才能用高超的武艺，路见不平，拔刀相助!

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武术文化是中国的瑰宝，源远流长。自古以来，武术一直承载着中国人的智慧与勇气，成为中华民族的独特标志之一。在这篇文章中，我将详细介绍武术文化的起源、发展和特点，以及它对于中国人民和世界的重要意义。

中国武术文化的起源可以追溯到几千年前的古代社会。在远古时代，人们为了生存和保护自己，开始学习和掌握各种武技。随着时间的推移，这些武技在不同的地域和民族之间相互交流和融合，从而形成了具有中国特色的武术体系。这些武术形式包括拳术、剑术、刀术、枪术等等，每一种都有其独特的技法和风格。

中国武术文化的发展经历了繁荣和衰落的过程。在古代，武术被视为一种重要的军事技能，并得到了国家的高度重视和支持。许多武术流派和门派相继出现，其中一些至今仍然活跃。在近代，由于社会的变革和科技的发展，武术逐渐被军事的需要所取代，许多传统的武术形式逐渐消失。但是，随着近年来对于传统文化的重新关注和挖掘，武术文化重新回到人们的视野中，得到了更广泛的关注和支持。

中国武术文化具有丰富多样的特点。武术注重内外兼修，强调身心的统一。这种内外合一的理念体现在训练过程中，武术不仅要求技法的熟练，还要求练习者修身养性、修炼内功。武术注重自律和坚持。练武的过程需要坚持不懈的努力和无私的奉献，这要求练习者具备毅力和恒心。武术强调练习者对于自己的身体和技术的掌控。通过不断的训练和实践，练习者能够不断提高自己的身体素质和武技水平。武术注重心灵与大自然的和谐。武术强调与自然的和谐相处，尊重和保护生态环境。

中国武术文化对于中国人民和世界具有深远的意义。武术文化是中华民族宝贵的精神财富之一。作为中华文化的重要组成部分，武术文化代表着中国人民的智慧和精神风貌，具有独特的艺术价值和审美意义。武术文化对于塑造中国人民的品格和精神有着积极的影响。武术的修炼需要坚毅和毅力，强身健体，培养出中国人民顽强不屈的精神品质。武术文化的传播和交流有助于增进中外文化的对话和相互理解。通过武术的交流，不同国家和民族能够更好地了解彼此的文化，促进友谊和和平。

武术文化是中国瑰宝，具有悠久的历史和独特的特点。它是中华民族的重要象征之一，代表着中国人民的智慧和精神风貌。同时，武术文化对于塑造中国人民的品格和精神有着积极的影响，对于促进中外文化的交流和相互理解也发挥着重要的作用。我们应该重视和保护武术文化，传承和发扬下去，让世界各地的人们都能够认识和感受到中国武术的魅力。

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每天早上5：30，伴随着一曲悠扬的古琴，我们全体营员从睡意朦胧中醒来。这时的天空还略带灰色。洗漱、整理完毕，6：00，我们在练功场集合，开始一天的晨练。

我们的武术教练姓曾，四川人，是一位皮肤黝黑、鼻梁高挺的人。他非常热爱武术，平时训练时对同学们严格有加，生活中却是一个非常随和的人。

我们首先练习跑步。“向左转，齐步跑！”我们在教练的口令下开始围着场地跑起来，嗒嗒嗒的脚步声整齐有序，没跑到五圈，我们就气喘吁吁了，腿也酸了，脚也麻了，但谁也没有叫苦叫累，大家跟着教练一丝不苟地训练着。

接下来教练带我们压腿，压腿对于跨部比较柔软的人来说容易一些，而我压的时候胯部有点疼，曾教练说酸和疼是正常现象。好吧，我也就咬牙坚持下来。

紧接着，教练又教了我们几个武术基本动作，分别是弓步、扎马步、仆步、歇步等。练习弓步之前，教练告诉我们：“弓步就是一条腿弯曲，一条腿绷直。”大家跟着教练的示范动作做起来。嘿，别看这动作简单，做起来倒也真不容易。我右腿怎么也扣不进去，脚尖往里用力一摆，“咚”，由于用力过猛，我右腿直接跪在了地上，又因重心不稳坐在了地上。天哪，怎么会这样！同学们都看着我，好尴尬呀，我马上站起来，揉了揉可怜的膝盖，又继续练习。

练习扎马步时，教练给我们示范动作说：“要蹲下去，能低多蹲，就低多蹲。”我们全体都愣住了，接着大家都哈哈大笑起来，教练连忙用手捂住嘴，说：“口误口误，应该是能蹲多低就蹲多低。”教练见我们没蹲下去，就把我们往下按，直到我们做标准为止。大家努力做好，目光朝前，昂首挺胸，汗水不住地往下流。这时，火红的太阳从云里探出了脸，我们更热了。“习武之人，內练一口气，外练筋骨皮……”教练怕我们退缩，给我们讲起了练武之道。练着练着，我脑海里不时浮现出武打片里的精彩镜头，自己仿佛变成了大侠在武当山腾云驾雾一般。

接下来，我们又学了几个动作，早上的武术课就在大家的坚持下结束了。武术课虽然辛苦，但锻炼了我们的体魄和意志力，让我们变得更加坚强、更加勇敢。

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今年暑假，我参加了武术训练营，在那里，我收获了坚强，收获了独立，收获了友谊……

去训练营的第一天，我既紧张又兴奋。我们每天早上5：30就要起床，大家排队的时候都懒懒散散，教练见了直摇头。要开始跑步了，大家都挤在一堆，有说有笑。我们女生班的队长看见了，便拿起“金箍棒”朝我们的屁股“啪”“啪”就是几下。见状，我便“嗖”的一声溜走了……

跑完步，接下来要做的就是压腿了。压腿的时候，大家也连声叫痛，在做基本功的时候也不认真，因此我们经常被队长处罚……

记得有一次在集队的时候，我们女生队在队列里窃窃私语。队长气得脸都红了，就命令我们劈叉。我们不情不愿地张开了腿，队长便挨个给我们压腿，被队长压的人都坐在地上连声叫痛，还有的还没被压就哭了。轮到我了，只见队长把脚伸在我的脚下面，然后把脚撑开，把我的身体使劲往下压，我感觉到一阵阵剧痛，痛得嘴唇都快被牙齿咬出血了。

坚持了一段时间后，我们在训练中更加团结，互相帮助，不但能完成教练给我们下达的命令，并且还能自己洗衣服，洗碗……在训练营期间，我不断地超越自己，突破自己，所以，来训练营，我不后悔！