部队队列教案

发布时间：2025-02-28

部队队列教案（推荐10篇）。

<一> 部队队列教案

部队政治教案主题范文：弘扬爱国主义精神，践行军人使命担当

随着时代的变迁，我们的军队正在经历着新的发展变革。在这个新时代里，我们需要更加注重传统爱国主义精神的传承和弘扬，更加注重军人的使命担当和军队的现代化建设。因此，本文将围绕着这两个主题，从不同方面阐述如何通过部队政治教育来实现这些目标。

一、弘扬爱国主义精神是当代军队政治教育的重中之重

在军队政治教育中，弘扬爱国主义精神是非常关键的。因为爱国主义精神不仅是军人的根本精神，也是强国之路的必然选择。弘扬爱国精神应该从以下几方面着手：

首先，在现代化建设中弘扬爱国主义精神。我们应该鼓励军队人员从自身利益出发，认识到现代化建设是保障国家发展的必要条件，是军队发展的重要方向。在部队政治教育中，我们应该积极做好现代化建设相关工作的宣传和教育，通过各种途径提高军队官兵的意识。

其次，在国防建设中弘扬爱国主义精神。国防建设是军队发展的根本任务，在这个过程中，我们必须始终坚定不移地贯彻执行党中央决策部署，积极参与国防建设，并为此付出努力和牺牲。通过这种方式，我们可以给军队人员强烈地传达出一种爱国主义精神，激励他们不断奋斗，为实现国家强盛和民族复兴贡献力量。

还有，在传统文化中弘扬爱国主义精神。我们应该善于利用和继承中华民族的传统文化，从中汲取力量和启示，加强军队官兵对中华文化的认识和理解。创新和发展军事传统文化，努力在官兵中间形成一种崇高的爱国主义精神。

二、品德教育是实现践行军人使命担当的关键环节

品德教育是贯穿军队思想政治生活的重要环节。通过品德教育，我们可以不断提高军人的思想道德素质，形成一种高尚的崇德向善、担当作为的军人精神。因此，在部队政治教育中，品德教育是不可忽视的关键环节。

首先，在红色传统中进行品德教育。我军乃是红军精神的传承者和发扬者，我们应该通过不断讲好红色故事，弘扬红色精神，使军人在这种氛围中成长磨炼，培养出相应的品德和行为规范。

其次，在实战训练中进行品德教育。实战训练既考验了军人的战斗力，也考验了军人的品德。在实战训练中，军人需要有高度的责任感和担当精神，同时，也需要具有良好的部队纪律和行为规范。在这个过程中，我们应该将品德教育紧密结合到训练的发展和实施中。

最后，在社会文化中进行品德教育。随着社会的发展，我们的军队也在发生着变化。我们应该积极融入社会的潮流和文化背景，加强对军人的文化教育和心理健康教育，培养一支高素质、高能力、高精神的军队。

总之，弘扬爱国主义精神和践行军人使命担当是部队政治教育的基本任务。只有通过全面、系统、深入的教育，才能真正实现这些目标，为我国的国防建设和民族复兴贡献力量。

<二> 部队队列教案

2、游戏：穿过小树林；39――（1）目的1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。

2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。

3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

分一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

“抓人”

2、小型徒手操。

×××××

◎

四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、教师带领学生一起做游戏。

4、教师讲解徒手操的动作和要求。

5、师生一同练习。

1、学生站成四列横队。

2、学生和教师一同做游戏。

3、学生认真听讲看示范。

3、稍息、立正、向右看齐；

5、变换队形；

同上1、教师讲动作方法和要领。

2、教师做正确的示范。

3、教师个别指导。

4、找好学生做表演。1、学生认真听动作方法和要领。

2、学生练习。

规则：

1、必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。

2、不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。

1、教师讲解游戏方法和规则。

2、教师做正确示范。

3、教师做正确评定胜负。

1、学生认真听游戏方法和规则。

2、学生练习和比赛。

1、教师总结本次课的情况。

2、下课。1、认真听讲情绪饱满。

回

顾学生上课积极，兴趣高涨，课堂气氛活跃。

<三> 部队队列教案

一、活动目的：

经过训练，使学生强化组织纪律观念和团体主义观念，养成良好的行为规范，提高综合素质，促进德智体全面发展。

二、组织机构：

成立以校长为组长，特检教官领队、主管德育副校长为副组长的队列训练领导小组，全体行政、少先队大队辅导员、品德组组长为领导小组成员。

组长：张惠坤。

副组长：孙建伟李崇。

成员：黄文珍孙玉超何友枢邱志强何纯翠翁宏国简敏。

李敏程晓勇。

三、参与队列训练组织指导的相关人员：

1、各班正、副班主任。

2、任该年级体育课的教师。

要求如下：

1、班主任教师每一天训练要求到位，认真组织好学生，将学生移交给负责本班训练的特检教官，不允许学生无故缺席、迟到、早退。做好学生的思想教育工作。当天军训结束后同样进行交接，掌握学生的思想动态，并作简单小结。填写《出勤及安全情景登记表》。

2、体育教师要预先制定方案，安排好各班出队、归队路线以及各班位置，协助教官操练。

3、训练时有该班课的教师要到场协助。

4、各年级主管行政要参加到蹲点年级协助训练。

5、全校师生要高度重视，以饱满的热情投入到训练中;参训学生要服从命令，听从指挥，认真体会动作要领，熟练掌握训练资料。

四、具体安排：

1、特检部队每班派出2名教官，共40名。

2、全校除一年级体育课外，其余年级午时体育课暂停(由语、数、英教师上课或在室内上体育课)，以免影响训练。

3、上午体育课照常。

五、训练时间、资料：

第四周(9月19号——9月23号)每一天午时2：30—4：05。

周一、周二(19号、20号)午时三、四年级(共8个班)。

周三(21号)午时二年级(共4个班)。

周四、周五(22号、23号)午时2：30—4：40五、六年级(共8个班)。

训练场地：学校操场，由体育组负责安排。

训练资料：1、立正——稍息——向右看齐——向前看。

2、向左、右、后转。

3、原地踏步走——立定。齐步走——立定。齐步走——转弯。

4、以中间同学为基准呈体操队型散开——靠拢。

5、坐下——起立。

6、五、六年级要学正步走。

7、按早操出队要求进入早操场地，每一天训练开始、结束都要唱一首爱国歌曲。

<四> 部队队列教案

标题：部队专业教案

部队专业教案对于军队的训练和战斗力提升具有重要意义。本文将详细介绍部队专业教案的制定过程、内容要点以及实施效果，以期为军队专业教育提供参考和借鉴。

一、制定过程

部队专业教案的制定是一项系统性、科学性的工作。要明确制定教案的目的和任务，确定教学内容和教学点。要针对部队的具体实际情况和任务需求，制定教学大纲和教学计划，明确教学目标和要求。然后，根据教学大纲和计划，编写教材、制作教具，相应地安排教学环节和活动。通过教学实践，对教案进行调整和完善。

二、内容要点

部队专业教案的内容要点主要包括以下几个方面。军事基础知识和技能培养。部队作战需要士兵掌握的基本军事知识和技能，如战术、枪械使用、地图制图、通信等。战术训练和实战演练。部队专业教案应包含不同级别、不同类型战术训练课目的安排和组织，进一步提高士兵的战术素养和实战能力。军队管理和组织训练。部队专业教案应着重培养士兵的组织纪律性和团队协作精神，使其能适应军队管理和指挥要求。部队专业教案还应包括心理素质培养、紧急救护等专业技能培养。

三、实施效果

部队专业教案的实施对于提高军队的训练水平和战斗力有着重要的推动作用。教案的制定和执行能够规范教学行为和教学内容，使教学更加科学、系统、完善。教案的实施能够提高教学效果和培训质量，保证每个士兵都能全面掌握所需的专业知识和技能。教案的实施有利于激发士兵学习积极性，增强其学习动力，提高自身的专业素养和综合能力。教案的实施能够为军队的指挥员和干部提供参考和借鉴，为军队建设提供强有力的支撑。

部队专业教案的制定和实施是一项重要的任务，对于提高军队的训练水平和战斗力起到了不可忽视的作用。通过科学系统的教案编制和严格认真的教学实施，能够提高士兵的专业素质和综合素养，为部队建设奠定坚实的基础。军队应加强部队专业教案的研究和制定，不断优化教学内容和方法，不断提高教案实施效果，为军队的现代化建设做出更大的贡献。

<五> 部队队列教案

1、83班：八三八三，众志如山，齐心协力，一飞冲天。

2、队名：无敌队，冬风吹，战鼓擂，无敌众将会俱谁！

3、队名：无敌队，口号：领先不止一步。

4、队名：fighters（中文战斗士），口号：拼搏进取，创造奇迹！

5、82班：二班二班，非同一般，扬起风帆，勇往直前。

6、75班：七五七五，势如猛虎，团结一体，无人能比。

7、94班：九四九四，雄膺展翅，团结一致，奋力冲刺。

8、队名：胜羽队，队名：胜利的羽毛永远归顺于我。

9、79班：七九七九，英姿飒爽，胜利永久，不同凡响。

10、队名：出单队，口号：我出单！我喜欢！

11、91班：脚踏实地，奋力拼搏，坚定不移，积极进取，团结一致，辉煌九一。

12、队名：六人行，口号：六人行，我最行！

13、队名：还击营，口号：还我奖杯，击溃敌队，营养均衡！

14、队名：南粤纵队，口号：东风吹，战鼓擂，南粤纵队怕过谁！

15、93班：九三九三，水滴石穿，绳锯木断，气撼百川；九三九三，猛虎下山，强身健体，称霸初三。

16、99班：九九九九，精神不朽，意气风发，艰苦奋斗，积极进取，力争上游。

<六> 部队队列教案

能发挥集体的智慧进行动作的研究和学习，

对练习中出现的问题进行探讨，或向其他小组请教

积极参与动作学习展示，并能对其他小组的练习做出简要的评议

学习动作，纠正错误，再练习组织：分成四个小组由组长带领三、合作探究，完成动作阶段教师活动：组织学生分成四组，启发学生合作探究站队变队的方法和怎样才能做好广播操，并对练习结果进行汇报;

巡回指导，参与学生的学习对有困难的小组给予帮助

组织学生进行学习成果展示，对学生学习情况做出评议

讲解示范动作要领，纠正学生练习中的错误;

组织学生进行正确动作练习

组织：分成四个小组由组长带领学生活动：积极思考动作和方法
在组长的带领下积极参与学习
积极参与动作表演，大胆展示自己的优美动作，并能说出他人动作的不足之处并加以改正
学习他人动作，看教师与同学示范，说出不同的原因
积极参与集体练习和比赛，大胆展示自己的动作，并能努力提高自己的动作水平。
组织：田径场上按场地分组有序练习四、稳定情绪，恢复身心阶段教师活动：
和学生一起交流一节课的收获
引导学生交流感受，评议总结

<七> 部队队列教案

部队政治教育是中国军队建设的重要组成部分，具有重要的历史地位和现实意义。它是培养和加强军人政治意识、提高军人政治素质、推动现代化军事力量建设的重要手段和方法。本文将探讨和说明部队政治教育的重要性、主要内容和方法，并提出加强部队政治教育的建议。

部队政治教育的重要性不可忽视。在中国特色社会主义事业中，军队是党的领导下的人民军队，必须始终保持高度的政治性和政治纯洁性。只有通过政治教育，才能够使军人认真贯彻党的军事路线，增强党的领导意识，增强党和人民对军队的信任和支持，从而确保军队正确履行使命、有效备战打仗。

部队政治教育的主要内容包括：坚定政治立场，深入学习党的理论和军事理论，增强忠诚意识和使命担当，落实党的军事路线和各项方针政策，加强党对军队的全面领导，加强军队改革和战斗力建设，维护军队的政治纯洁性，加强宣传教育工作，关心关爱官兵，维护军人合法权益等。

部队政治教育的方法多种多样。首先，要注重思想政治教育，通过开展党史、军史、军事理论等方面的学习和讲座，加强对党的指导思想的宣传和解释，引导官兵正确的政治立场。其次，要加强实践锻炼，通过演习、实弹射击、实战化训练等方式，增强官兵的实际战斗能力和组织协调能力，锻炼他们的坚定意志和顽强拼搏精神。另外，要加强宣传教育工作，通过开展各种形式的宣传活动，激励官兵热爱祖国、热爱军队、热爱人民，增强官兵的集体荣誉感和使命感。

为进一步加强部队政治教育，可以采取以下措施。首先，加强干部队伍建设，选拔培养思想政治水平高、政治过硬的优秀干部，为官兵树立榜样。其次，制定完善的政治教育计划和教材，建立科学的评价体系和激励机制，确保政治教育的针对性和有效性。另外，要加强与社会的联系，通过军地联合举办的政治教育活动，使官兵更好地了解国家、社会和人民的发展变化，增强“四个意识”，提高政治素质。

总之，部队政治教育是军队建设中的重要环节，对于培养和加强军人政治意识、提高军人政治素质具有重要意义。只有加强政治教育，才能确保党的领导下的人民军队始终保持高度的政治性和政治纯洁性，为维护国家安全和人民利益做出更大贡献。

<八> 部队队列教案

近年来，部队队列教学已成为军事训练的重要组成部分。队列训练使队伍实现了统一指挥、紧密协调、协同作战，不仅检验了部队整体实力，也是士兵个人素质的体现。因此，制定科学的部队队列教学计划显得尤为重要。

一、教学目标

部队队列教学计划的首要任务是明确教学目标。队列训练的目的旨在提高士兵战斗力，增强部队战斗效能，具体目标包括：

1. 按规范步伐协调行走：在教练的指挥下，使成员在特定规范下进行步伐设定，磨练士兵的身体元素，鼓励士兵高效、快速、规范地执行任务。

2. 熟练掌握行列序列：在正式的队列行进过程中，掌握队伍的队形及文娱形态，提高小组协作能力，保证出色的战术规划。

3. 锻炼同侪关系：队列训练是一种十分强身健体的训练方式，接受团队训练的士兵能够建立更加密切的同侪之间的关系。

二、教学内容

教学内容是部队队列教学计划的核心。在实施队列训练过程中，应以以下三个方面内容为主：

1. 改善队员姿势：在进行队列训练时，教练应当进行精细化教学，对矫正队员的腿部、手部、胸部等姿势做出具体的指导，以确保队员们的准确性和规范性。

2. 识别不同队形：针对不同队伍和战术因素，士兵应当灵活地进行队形调整，从而帮助他们快速地实现目标，同时也增强了其战略规划能力。

3. 项目训练：将教学重点放在队列训练的各个细节项目中，例如分队自然对称成列、直线飞行、锭形阵列成列等等，将成员具备一切队列技术的理论与技能。

三、教学方法

队列教学方法的选择影响教学效果。在实施部队队列教学计划时，应采用以下四种教学方法：

1. 问答法：以促进独立思考和探讨为目的，采用问答方式向士兵传授各学科知识与技能，帮助他们理解队列训练的本质意义。

2. 讲解法：教练应当充分掌握教学知识，采用讲解法进行详尽的指挥与控制活动，方便教授机构上的学生满足各项训练任务的需要。

3. 体验法：在队列训练过程中，展示如何实现训练目标，便是该方法实施方式的主要考量。例如，教练应演示怎样掌握一系列步骤，以达到更快、更精确、更规范的行进效果。

4. 演示法：将实际操作视作自身的教育方法。教练应当致力于要求学生进行示范操作，与学生共同合作解决技术上的细节问题。

四、实践措施

在执行部队队列教学计划时，应充分结合实践的因素，以增强教学效果。对策包括：

1. 战斗对抗：战斗对抗能够将训练转向真实环境，让士兵进一步掌握实战技能；

2. 模拟演练：以实现检验失误的演练结果为目的，增强士兵的实战技能，

3. 路径训练：为士兵提供快速准确的军事行进范畴细节与技能，加强他们的熟练程度。

综上所述，相关主题范文就“部队队列教学计划”而言，教学目标、教学内容、教学方法和实践措施都是不可或缺的因素。只要切实落实这些因素，队列训练就能够实现预期的教学目标，确保部队队列教学达到较高的标准。

<九> 部队队列教案

1、各班正、副班主任。

2、任该年级体育课的教师。

要求如下：

1、班主任教师每天训练要求到位，认真组织好学生，将学生移交给负责本班训练的特检教官，不允许学生无故缺席、迟到、早退。做好学生的思想教育工作。当天军训结束后同样进行交接，掌握学生的思想动态，并作简单小结。填写《出勤及安全情况登记表》。

2、体育老师要预先制定方案，安排好各班出队、归队路线以及各班位置，协助教官操练。

3、训练时有该班课的教师要到场协助。

4、各年级主管行政要参加到蹲点年级协助训练。

5、全校师生要高度重视，以饱满的热情投入到训练中;参训学生要服从命令，听从指挥，认真体会动作要领，熟练掌握训练内容。

<十> 部队队列教案

队列训练教材

课前准备

教学准备：

1清点人数（即报数）

2整理着装（顺序不要变，指挥员不稍息）

下达科目

科目：单个军人队列动作（一个字也不要错）

资料：立正，稍息、停止间转法、跨立，立正（根据所训练资料而定）

目的：经过xx的训练，使同志们掌握xx的动作要领及其组织训练方法，打牢队列动作基础。

（指挥员敬礼，下达请稍息）

时间：大约X小时

地点：队列训练场

方法：理论提示，讲解示范，分组练习，评比竞赛，小结讲评，考核

验收

要求：（全体人员自行立正）

1认真听，仔细看，勤思考，刻苦练

2精神饱满，姿态端正，严格遵守队列纪律

3提倡能者为师，互帮互助，共同提高

（指挥员下达各班带开组织训练）

作业实施

注意：1在进行所有资料的训练第一步讲解示范时，首先严格按照条令条例资料完整准确的背诵一遍。随后用自我的语言对所规定资料进行解释，边解释边做动作。最终指挥员不讲解，将规定动作做两到三遍示范。2在进行讲评的时候所需注意的细节：讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息，当指挥员发出讲评的口令，全体人员自行立正，然后指挥员敬礼下达请稍息，当指挥员讲评时讲到存在的问题时，所有人自行立正，当指挥员把存在的问题讲完之后，指挥员敬礼并下达请稍息，最终指挥员说讲评完毕时，所有人自行立正。3所有动作要领均按照新颁布的条令条例作为标准。

第一个训练资料：立正，稍息

综述：立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。军人在宣誓，理解命令，进见首长和向首长报告，回答首长问话，升降国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。

稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换，是立正动作的一种调节。

一动作要领：1立正：

两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

2稍息：

左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，两脚自然伸直，上体坚持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。

二动作要领归纳：立正要做到“三挺”“三收”“一睁”“一闭”

即：挺膝，挺胸，挺颈，收腹，收臀，收下颚，眼要睁，口要闭。

稍息要做到：“两快”“两不变”，即：上体坚持军姿不变，出脚收脚路线不变，出脚快，收脚快。

三组织练习

四常犯毛病及纠正方法：1立正时上体方向不正，两肩不平

纠正方法：立正时，身体向左或者向右摆动，两肩均匀。

2稍息时身体下塌

纠正方法：稍息时上体始终坚持军姿姿势。

五作业讲评：这次的训练，同志们比较认真，但也有不足之处：

1好的方面：进取性比较高，动作领悟比较快，纠正动作时能够认真体会，队列纪律遵守较好。2不足之处：精神面貌不佳，军容不严整，期望同志们在以后的训练中能够克服。

第二个训练资料：停止间转法

一动作要领：（以向右转为例）以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前半部同时用力，使身体协调一致的向右转90度，

身体重心落于右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体坚持立正姿势。向左转按照向右转的动作要领向左转动90度，向后转按照向右转的动作要领向后转动180度，半面向右转按照向右转的动作要领向右转动45度，半面向左转按照向左转的动作要领向左转动

45度。

二动作归纳：到达的标准和要求：转体时要坚持好良好的军姿，动作迅速，节奏分明，做到“快，稳，准，狠”

快：转体要快、靠脚要快

稳：做动作时上体要稳、节奏要稳

准：转体位置准确、靠脚位置准确

狠：靠脚时要有力

三组织练习：

四常犯毛病及纠正方法：

1，弯腿上体晃动

纠正方法：做动作时强调两腿挺直，掌握好用力部位，（两腿内侧）

2，耸肩或发动身体

纠正方法：不要过于紧张，肌肉放松，找准用力点，全身协力转向新方向。

3，跺脚，外扫

纠正方法：靠脚时两腿挺直，取捷径靠脚。

4，靠脚无节奏

纠正方法：多进行分解训练。

五作业讲评：根据训练情景而定

第三个训练资料：跨立，立正

一动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两脚挺直，上体坚持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手

握右手腕，拇指跟部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。听到“立

正”的口令后，左脚迅速收回，与右脚靠拢并齐，同时两手放下，恢复立正姿势。

二要领归纳：“一快”“两不变”“一同时”

即：左脚跨出要快，上体坚持军姿不变，注意力不变，脚左跨与手后背同时。

三组织练习：

四常犯毛病及纠正方法：1、左脚跨出的距离不准确，出脚和背手的动作不协调，不能同时到位。纠正时强调脚手同

时到位，左脚跨出时注意控制脚的距离，确实做到一脚之长。2、左手握右手的部位和手的高低

不准确。纠正时强调左手手心对正右手腕关节，反复练习背手的高低，确实做到左手拇指的根部与要

带下沿（内腰带上沿）同高。

五作业讲评：1重复训练科目，目的，资料。

2讲评训练情景，指出存在问题，提出纠正方法。

3对下次训练提出要求。

第四个训练资料：蹲下与起立

一动作要领：右脚后退半步，臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地)，两腿分开约60度（女军人两腿自然并拢）；手指自

然放在两膝上，上体坚持正直，蹲下过久可自行换脚。听到起立的口令以后，全身协力迅速起立，起

立的同时，右脚取捷径靠拢左脚成立正姿势。

二要领归纳：动作要迅速，上体坚持军姿。

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三组织练习：1个人体会，单个分解练习

2分组连贯训练

3团体训练

四常犯毛病及纠正方法：1蹲下后，弯腰低头

纠正方法：腰部当家，收腹挺胸，收下颚

2两手未并拢，位置不正确

纠正方法：五指自然并拢，放于膝盖上

五作业讲评:1重复训练科目，目的，资料。

2讲评训练情景，指出存在问题，提出纠正方法。

3对下次训练提出要求。

第五个训练资料：敬礼，礼毕

一动作要领：上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约两厘米处（戴卷檐帽、无

檐帽或者不戴军帽时微接太阳穴，约与眉同高），手心向下微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右

大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。

二动作归纳：敬礼时机要恰当，精神饱满，表情自然，抬放手臂迅速到位，定位定型。

三组织训练：1个人体会

2团体练习

四常犯毛病及纠正方法：1，手型不正确

纠正方法：五指并拢自然伸直，而不是立正的手型。

2，歪头

纠正方法：敬礼时要坚持好军姿，做动作时手找头，而不是头找手。

3，手腕不直

纠正方法：做动作时手腕挺直。

4，甩腕

纠正方法：掌握好用力的部位，用手腕的力量带动小臂而后带动大臂将手举到位。

五作业讲评：1重复训练科目，目的，资料。

2讲评训练情景，指出存在问题，提出纠正方法。

3对下次训练提出要求。

第六个训练资料：齐步的行进与立定

一动作要领：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；

上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二指节，两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指跟部对正衣扣线，并高于春秋常服最下方衣扣约5厘米（着夏常服、水兵服时，高于内腰带扣中央约5厘米，着作训服时，与外腰带扣中央同高），离身体约30厘米；向后摆臂时手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米，行进速度每分钟116------122步。

当听到“立定”的口令以后，左脚再向前大半步，脚尖向外约30度，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚的同时将两臂放下，成立正姿势。

二要领归纳：“脚腕稍用力，脚跟先着地，膝盖向后压，重心向前移，两臂自然摆，前推后要压”。

三组织训练：在训练中为了使训练对象更好的掌握动作要领，作为教练员应贯彻，由简到繁，由易到难的训练原则，

进行分步细训。

齐步行进的训练通常分为四步进行：

第一步：摆臂训练

第二步：脚部动作的训练

第三步：分解第一步与最终一步

第四步：连贯动作

第一步：原地摆臂练习

用途：经过练习，使同志们掌握齐步的摆臂路线，到达路线正确，位置准确，前后定位。

口令：“原地摆臂”、“一”、“二”、“停”。

要领：听到“原地摆臂，一”的口令，按照摆臂的动作要领，右臂向前自然摆到位，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米。同时，左臂向后摆到位，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30

厘米。听到“二”的口令，换臂。听到“停”的口令，将手放下，恢复立正姿势。

组织练习：可采用体会练习，互助练习、突出团体合练流水作业。

容易出现的问题及纠正方法：

1、克服四种腕：张腕、压腕、勾腕。

纠正方法：手腕挺直，要用正确的部位擦臂音。

2、四种臂：夹臂、张臂、甩臂、悠臂。

纠正方法：摆臂时要掌握好用力的部位，做到前推后压，即向前摆臂时，用肘部的力量，向前推到位，用手腕的力量压到位。

小结讲评：（略）。

第二步：腿部动作练习

用途：掌握腿部动作，做到脚跟脚掌顺序明解，步辐准确。

口令：“抱腹齐步”“准备”“齐步－－走”“立定”。

要领：当听到当听到“抱腹齐步准备”的口令以后，双手交叉，（左手在下，右手在上）抱于腹部，其余动作，按齐步行进的动作要领实施。

组织练习：体会练习，突出单个教练，团体合练。

容易出现问题及纠正方法：

1、弓腿

纠正方法：掌握用力部位，学会用脚腕力量前进，体会脚腕用力，用脚腕带动小腿而后带动大腿前进。

2、全脚掌着地

纠正方法：迈步时，脚跟贴于地面前进着地时，脚跟有意识蹬地。

3、八字脚(一字步)

纠正的方法:着地时脚掌内侧适当用力，使两脚掌内侧在一条线上.(或在地上划一向线或在土地上看脚印反复练习.

小结:略

第三步:分解第一步和最终一步.

用途:经过练习掌握一步出脚的速度与最终一步立定的力度和节奏.齐步先进讲究“龙头，凤尾”即

开好头，迈好第一步，结好尾，立时要干脆利索，有力度，有节奏.

口令为:“齐步行进分解动作，”“齐步____走，”“二.”“立定”“二”

动作要领:略

组织练习:先体会分组练习(重点)，而后团体合练.

容易出现的问题及纠正的方法.

1，第一步迈不出来.

纠正的方法:听到预令身体重心移至前脚掌，(班长口令要稍长)，听到动令迅速向前迈出.

2，靠脚时弯腿，无力.

纠正的方法:强调靠脚时两腿挺直，身体重心放在前脚掌，大腿内侧用力，取捷径迅速靠脚.

小结:略

第四步:连贯动作训练，

组训方法:个人体会，互助练习，团体合练(间隔两步先进逐个检查纠正)，汇操评比.

容易出现的问题及纠正的方法.

1，上体晃动军姿变形.

纠正的方法:行进时做到两当家，即:腰杆当家，脖子当家.

2，臂腿不协调.

纠正的方法:训练时强调脚跟脚掌的顺序要明鲜，脚跟脚掌着地的时间就是摆臂到位稳的时间.

四作业讲评：这次的训练，同志们比较认真，但也有不足之处：

第七个训练资料：跑步走的行进与立定

一动作要领：当听到“跑步走”的预令后，双手握拳并迅速提于腰际(四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关

节)，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合.听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，左腿利用右脚掌的蹬力迅速向正前方跃出约85厘米，前脚掌先着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作;两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时，拳贴于腰际，行进速度每分钟170------180步。

当听到“立定”的口令以后，继续向前跑两步，然后左脚再向前大半步，(两拳收于腰际，停止摆动)右

脚靠拢左脚的同时将两手放下，成立正姿势.

二要领归纳：为了便于大家记忆，我们将其动作要领归纳为“预令一出口，握拳快抱肘，动令发出后，倾体弯腿向前跃，

脚掌着地重心移，两拳不要打敲锤，立定继续跑两步，左脚向前臂收回，靠脚放臂成立正”

到达的标准及要求：跑步行进时，上体要坚持正直，重心稍向前倾，利用两脚的弹力前进，两臂摆动自然，体现前推

后拉，前不露肘后不露手。

三组织训练：跑步行进的训练通常分为上三步进行：

第一步：摆臂训练

第二步：分解第一步与最终一步

第三步：连贯动作

第一步：原地摆臂练习

用途：经过练习，使同志们掌握齐步的摆臂路线，到达路线正确，位置准确，前后定位。