合同范本|提高成绩周记（集合19篇）
发布时间：2023-09-06提高成绩周记（集合19篇）。
♥️ 提高成绩周记 ♥️
最近一次考试成绩出来了，我心情有些复杂。这一次我付出了很多努力，希望能取得一个好成绩，但结果并不如我所愿。这让我感到失望，但同时也让我更加坚定了要努力学习的决心。
这次考试成绩出来之前，我每天都在图书馆里刻苦复习。我制定了详细的学习计划，每天按时完成，每个知识点都认真钻研。我还向老师请教了很多问题，尽量弥补自己的不足。我觉得自己做到了全力以赴，所以我对这次考试满怀信心。
然而当成绩出来的那一刻，我才发现自己的厚积薄发并没有达到预期。虽然我没有挂科，但成绩并不是很理想。我感到很失望，我开始怀疑自己的努力是否白费了。但我很快意识到，这次的结果并不能测量我在学习过程中所付出的努力。
我知道，学习是一个长期的过程，一次考试的成绩并不能决定我的全部。我不能因为一次失败就气馁，我更应该奋发向前，继续努力学习，争取更好的成绩。即使这一次没有达到理想的目标，我也要坚信自己下一次一定会有所突破。
于是，我又开始了新的学习计划。我重新审视自己的学习方法，找出不足之处并加以改进。我还向老师请教更多的问题，争取能够提高自己的学习效率。我决定从头再来，重新做好每一个知识点的总结，力争将知识点搞得更加透彻。
在接下来的日子里，我全身心地投入到学习中。我每天都认真复习，坚持不懈地努力。我克服了疲惫和困难，一点一点地将知识点掌握透彻。在我付出的每一份努力中，我都感到充实和满足。我明白了，只有通过自己的努力，才能获得真正的成就。
终于，又到了一次考试的日子。这一次，我没有丝毫紧张，因为我知道自己已经做到了最好。考试结束后，我等待着成绩的发布。终于，在一个清晨，成绩出来了。我看到自己的名字，我的心情万分激动。我一边颤抖着一边查看成绩，当我看到自己的成绩时，惊喜的泪水涌上心头。
我取得了一个让人满意的成绩，这让我感到非常开心和欣慰。我知道这一切都是自己努力的结果，也是老师和家人的支持。这次的考试成绩告诉我，只要经过不懈努力，成功就一定会降临在你身上。
这次考试成绩的周记让我更加坚定了要努力学习的信念。每一次的努力都不会白费，只要勤奋不懈，成功终将属于自己。我会继续努力学习，争取更好的成绩，为自己的未来打下坚实的基础。愿我们都能奋发向上，取得更加辉煌的成绩！
♥️ 提高成绩周记 ♥️
学习=正确的方法+辛勤的汗水
1.学习一定要讲究方法，不讲方法的死学、自我安慰的学(以为自己刻苦了就行)、应付差事的学(爸妈要我学)、随大流的学(同学怎么学我就怎么学)是学不好的；但是方法只是方法，任何方法都不能代替刻苦努力；学习=正确的方法+辛勤的汗水。学习要有适合自己的方法，任何别人的方法都只能作为参考，切不可生搬硬套。因为人与人之间是有差异的，同一个人在不同的年龄不同的年级也有差异。这就要求我们要学会思考，每隔半个学期或一个学期要将自己的学习方法，学习感悟写下来，一定要自己写下来，哪怕是没有变化也要重抄一遍，这样才能加深印象和养成自己思考的习惯。要学会思考和总结，这比什么都重要。
2.学习要有计划，一开始做学习计划可能不适应，但一定要强迫自己做学习计划，哪怕是最简单的计划也行。学习计划包括你如何安排你课余时间，比如说周一晚上7:00到8:00学习数学，8:10到9:00学习英语等等；还包括你到哪个时期复习完哪些内容，比如到下个月20号要把整个初中的英语单词全部背一遍，到3月20号要把数学第几章的内容整理归纳完等等。做出来的计划可以写在本子上，贴在课桌上，墙上等。学习计划也要每隔一段时间检讨一次，及时更新。一开始的计划可以做简单点，但一定要养成做学习计划的习惯，你的地盘你做主！不能依赖老师和别人随大流的学习，无目的学习。
3.学习要劳逸结合，更要珍惜时间。每天要保证8小时的睡眠，中午最好午休半小时到一小时，这非常重要，保证你有充沛的精力和清醒的头脑，学习效率就会高。最不可取的是晚上躲在被窝里打着手电筒看书，好像你比别人努力了，但效果反而不好。但是学习又要抓紧时间，最好不要看电视，要看也只能看一会新闻节目；电脑游戏，街机游戏，上网更是不能沾，迷上这个的孩子100%的学习玩蛋；像武侠小说、言情小说也是一样不能沾，一沾学习就玩蛋。建议家长给孩子买上一套外语教学与研究出版社出版的《牛津书虫系列》英语小说(从第一级300个生词量适合小学、初一学生直到2300生词量适合高三学生一共50本，各大店应该都可买到，实在买不到告诉我帮你买)，既丰富了孩子的课余生活又提高了英语水平。可以这样讲如果这50本英语小说你都能读完，在整个初高中阶段你的英语都是顶呱呱的了，也会对英语学习产生浓厚的兴趣。
4.学习时注意力要高度集中，很多孩子你看他整天也坐在那里，什么也没玩，但成绩就是不好。因为他人虽然坐在那里但思想经常溜号，学习效率低下，这就是自我安慰的学。一定要自已强迫自己精神高度紧张，注意力高度集中，要自己提醒自己，我要快点记，我要快点做，我要快点写，我不能分心；直到你真的全身心的投入到学习中去忘记了周围。这样学累了就休息一下，适当运动再回来学习比一直傻傻坐在那里效果要好得多得多。
5.学习要善于抓住零碎的时间，比如你等车的时间，你坐车的时间，你排队打饭的时间，你从宿舍走到教室的时间，你上厕所的时间，你晚上要睡觉了躺在床上又没睡着的时间，还有你打球做运动时大脑也别闲着，这些零碎的时间都要善于利用。这些时间用来背英语单词和数学、物理、化学的定律公式是最好的。你平时就要将英语单词、数理化的定律公式整理好，写在小本子上、写在小纸片上、写在自己的手掌上等等，有空时就想一想，想不起来就瞄一眼。
6.学习是孩子和家长共同的事。孩子自制力差一定要管，家长每天都要督促孩子养成良好的学习习惯不要干太多与学习无关的事。要给孩子创造一个安静良好的学习环境，家里尽量不要有太多干扰。家长一定要检查孩子每天的学习完成情况(老师布置的作业、自己制定的学习计划等等)，如果孩子未完成也不要一味的打骂，可以同孩子沟通一起分析原因，找到解决的办法。如果孩子住校，也要想办法和孩子多沟通，可以这样讲，小学和初中孩子的学习好不好，一半的责任在家长。
7.如何提高记忆力和学习的效率。
7.1要遵循记忆规律，制定计划及时复习。心理学家艾宾浩斯发现遗忘是由快到慢的，刚记住的东西过几个小时就会忘掉一半，如果你不复习，过一天又会忘掉剩下的一半的一半，刚开始忘的内容会多些，随着时间的推移忘的会越来越少。根据这一规律，为了防止遗忘，就应该及时复习，与其等已经忘了再去重记，不如及时复习防止遗忘。第1天学习的新内容在24小时内要在不同的时间段多记几遍，达到过度记忆加深印象的目的；然后在第2、3、5、8、13、21、34
第1页，共3页
天的时候再重记一遍(有没有发现1+2=3,2+3=5,3+5=8,…13+21=34,这就是著名的法布兰斯黄金分割数列)。一般来讲一段内容或一组单词经过这8轮记忆后就基本不会忘了。记英语单词用这个方法特别有效，其它学科的内容也一样遵循这个规律。重点讲一下英语单词，先是要将英语单词分组，可以将已学过的所有英语单词按英文字母顺序排列分组，分组的数量以每天记一组一个月能全部记一遍为宜(也就是分三十组左右为宜)。如果是平时学习就可以按每课为一组或者是按一个单元为一组。还有记多次之后，可以将简单的单词去掉不再专门记忆将难的不好记的单词单独抽出来再分组，总之，要按自己的实际情况将单词分组、制定的计划、开始记忆。（一定要持之以恒严格按计划记忆，否则就没效果。）
7.2在记的过程中，注意力要高度集中专心致志排除杂念(如果做不到这一点建议休息一下或者转换
学习的内容)。要经常将书盖上，尽量回忆，实在想不起来了再去看书，这比单纯的一遍一遍地背需要记的内容效果要好得多。包括第2、3、5、8、13、21、34天的复习也是这样，先尽量回忆、思考，再去看书。最没效果的学习是将一本书一直看下去，将书打开什么都知道，将书盖上什么都不知道（很多一天到晚傻傻坐在书桌前看视非常刻苦认真但成绩就是不好的学生就是这样的，想想看你的同学中有没有这样的人）。
7.3自己归纳整理的东西，自己仔细思考琢磨的东西更容易记住。
7.3.1英语语法和短语句型等要经常整理，要经常换笔记本，重抄、整理、归纳笔记。
7.3.2数学、物理、化学，要将课本完全吃透，要将书上的每一道例题和课后练习题在本子上
全部做一遍，选一本课外习题集上面的每一道题也都要吃透，做题时一定不要满足于只是
将正确的答案做出来就可以了，这还远远不够。做出答案后还要想有没有其它的方法来解
这道题，我之前做过的有没有类似的这样的题，可不可以将这道题变个方法来考，这道题
考的是哪个知识点，我以前在这个知识点上犯过什么错误还可能容易犯什么错误，如果要
考这个知识点还可以怎样出题，这个知识点可不可以和其它的知识点结合起来出题，我以
前有没有做过这样结合起来的题。要这样将这些题这些知识点都集中到一起思考，这样才
叫将每一道题吃透了，这样做题才会有显著的效果，单纯的题海战术是不可取的、是效果
低下的（至于你的时间够不够你这样的琢磨就要看你自己如何安排和取舍了，这又突出了
学习要有自己计划的重要性）。可以说大部分的学生只意识到第二步做出答案后还想有没
有其它的方法来解这道题，很多人不知道还要做后面的几步。如果你能坚持这样做题，考
试想不拿高分都难。
7.3.3只是做到7.3.2还不够，7.3.2只是将书读厚。我们先是要将书读厚，发散思维、扩展思
维之后，还要将书读薄。每学完一单元和一学期后，都要将本单元、本学期的知识点归纳
出来，组成知识网络图。这样提纲挈领，所学的知识就牢牢记住了。注意，将书读厚和读
薄并没有一个明显的界限，你在发散思维的时候也要归纳，在归纳的时候也要展开思维。
7.3.4科学用脑，保证营养，积极休息，适当进行体育锻炼，保持积极乐观的心态。这些都是
增强记忆，提高学习效率的不二法门。
8.关于英语的学习再单独说明一下，其实英语是所有学科里最好学的，考试最容易拿满分的科目(不
考写作的情况下)。英语单词的记忆和语法短句的整理前面已经讲过了，每遍课文也都要背下来，一般能做到这三点，再做一些习题，考试基本上就能拿满分了。但这样学的是哑巴英语，到了大学和社会上以后是没用的。现在条件好，都有复读机或mp3或电脑了，这样英语的学习就更容易了。买上课本配套的录音带（没有叫爸妈去买），每一课都要模仿录音带的发音反复练习。录音带要反复听，大声念（一定要大声念出来非常重要，发音和音调要同录音带完全一样）；要熟悉到听到上一句就自然说出下一句，并且自然在大脑中反映出课本描述的情形而不是汉语翻译。条件许可的情况下，在初二暑假或初三暑假时家长可以送孩子去专门的培训机构学习一下《新概念英语第一册》将会很有好处(也可以在家自学)。在高一年级可学习《新概念英语第二册》，基础好的可在高二年级学习《新概念英语每三册》(学习紧张的话第三册可以不学习)。英语语法的学习建议买一本薄冰编的语法书或者是朗文出版社发行的语法书（薄冰编的语法书有对应习题集朗文的没有）。平时就将前面推荐的50本英语名著《牛津书虫系列》当小说看。
9.关于课外参考书的选择。一般不赞成买太多的课外参考书，一般每门课有一本课外参考书或习题集
就可以了，贪多嚼不烂反而起反效果。选课外参考书或习题集时一般要选那种一版再版过多次的，发行量大的，说明这本书已经过检验是不错的。不要图新鲜买第一次发行的，吹的天花乱坠的。
10.如何应对考试。考试也是有决窍的，很多孩子平时成绩很好到了考试特别是大考就发挥不出来是有
原因的。
10.1首先是思想上要放松，特别是中考和高考前，思想上一定要放松，不要把考试想的那么可怕，就把它当成平时的课堂测验一样。这一点家长也要注意，平时必须给孩子压力，考试前一个月就要引导孩子放松情绪。但是要注意一点，叫你思想上要放松而不是放纵，不能讲我要放松所以我不学了，我去看电视，我去玩游戏，那是放纵不是放松。放松是指消除焦虑、担心、迷惑、不安等负面思想。
10.2中考和高考前一个月（或提前几个月都行）最好将孩子接回家住，不要再住集体宿舍了。如果
离家太远，建议提前一个月在学校旁边租一个房子，爸爸或妈妈陪读一个月。注意这个陪读时期对家长的要求非常高。家长要做的是整天要有一个笑脸对着孩子，安排好孩子的饮食，保护好孩子周围的环境不影响到孩子的学习和休息(例如请邻居电视声音小点，不要吵等等)，提醒孩子要按时休息，适当运动（大考前一个月一定不能做剧烈运动防止受伤）。如果孩子主动同你聊学习上的事你可以认真的听并安慰和鼓励孩子。这段时间千万不要主动的问孩子你学的怎样了，你要努力等等，而是要不断的安慰孩子没考好也没关系，在父母眼里你是最棒的，你是独一无二的，别怕，相信你能考好等等，让孩子感觉到无论考得好不好，父母永远是爱自己，关心自己，支持自己，站在自己后面的父母。（这主要是指中考和高考的应对，平时的期中期末考试就没有必要这样大动干戈了，但有些方面还是要注意的。）
10.3大考时一般提前30分钟到达考场为宜，太迟了担心迟到心里惴惴不安，太早了容易疲惫。考
试时，是不是有一些公式或内容老是担心记不住，可以将这些容易忘记或担心一紧张就忘记的内容写在一张纸上，进考场前看一遍，进考场后老师讲可以动笔了，先将这些内容默写在草稿纸上再开始做题，这是允许的。（千万不要将你之前写好的小纸片带进考场啊。）答题时审题一定要仔细，每个题要有一个大致的时间观念，多长时间必须做出来，不要在一道题上浪费太多的时间而导致其它的题没做。有时有些题在本试卷就能找到答案。
10.4考语文时先看后面的作文，然后可以一面答题一面构思作文的内容。有些学生考语文时作文居
然没写完，这就亏大了。作文是一个重头戏。
10.5 中考和高考时家长最好要陪考，将孩子送进考场后就回家然后考试结束前半个小时再来或者找
个阴凉地方休息。家长千万不要站在烈日下满头大汗的等，无论是回家还是在某个地方等都要跟孩子事先讲好(免得孩子在考试时还分心担心想我爸妈在外面怎么了)。考完一门后就忘记这一门，无论是孩子还是家长都不要问也不要讲这门考得如何如何，如果孩子主动提起，家长可以附合一下，但马上要讲，考过就考过了，准备一下门，相信你是最棒的，一定能发挥自己最好的水平。无论是家长还是孩子千万不要纠缠已考过的课目。整个期间家长都要面带笑容，不能给孩子压力，更不能让孩子操心你的事。(从孩子参加中考或高考前一个月开始家长面对孩子时始终要面带笑容，这比什么都重要！)
♥️ 提高成绩周记 ♥️
由于今年中考实行无纸化阅卷，语文选择题的数量大大增加——以前只有3道选择题、每题2分，现在增加到10题、每题3分，因此今年的语文科目，考生一定要重视选择题。
选择题的分值能否拿下，细心审题非常关键。尤其是对语文成绩好的同学来说，选择题增加势必会减小区分度，这部分同学要想在中考中保持高分，首先要谨慎审题，看清题目的要求;第二要加强集错、纠错——整理、归纳常错易错的题目和知识点;第三是要针对中考考点，加强进行综合性的选择题限时训练，以提高自己选择题答题的准确性。
由于同学们的语文基础不同，在下一阶段复习时也应各有侧重。对语文基础较薄弱的同学来说，应该将重点放在课内文言文(中考语文分值占12分左右)、语文基础知识积累与运用(占15分)及古诗文默写(占10分)。这3块内容加起来有37分左右，是短期见效最快的部分。语文基础板块，主要考查字音、字形、成语、病句等，知识点很琐碎，中考网提醒同学们要自己收集整理以往写错的那些题目，立足课本和生活常用语分专项不断地进行强化训练，从而达到事半功倍的效果。
语文基础较好的同学，在确保语基知识和课内考点尽量拿完分的基础上，还应将重点放在训练记叙文阅读的答题方法和技巧上，力求答题规范准确，不因表述问题而冤枉丢分。
在3月26日进行的语文无纸化阅卷适应性考试中，中考网有一名学生10分的古诗文默写全都会填，但总有个别字书写不正确，最后只拿到3分。因此，要求背诵的文章，同学们不仅要能背下来，还要会写。可以每天练几句，把自己常出错的字做上记号，反复加深印象。
实词从通假字、一词多义、古今异义、词类活用等几个方面抓。虚词则要掌握几个重点的文言虚词：之、而、以、其、于。学生在复习时要掌握课文的中心，能翻译文中的主旨句、名句等关键的句子。文言文的复习重点，应放在课内20多篇不加星号的重点课文上。
从今年的考试形式来说，说明文是变化最大的，它的考查从以往的主观题变成现在的客观题，但不论题型怎么变，以往说明文的相关知识还是要掌握牢固，以不变应万变。对说明文的考查从主观题变成客观题后，考查的知识点可能没有以往明确，而且市面上相应的训练资料较少，但这是所有考生都会遇到的问题，同学们不必惊慌。中考网考试时只要认真审题，细心地从原文中寻找答题依据，一样可以选出正确答案。
♥️ 提高成绩周记 ♥️
初二是一个两极分化加剧的年级，成绩跟不上的同学往往畏惧数学，容易丢失自信心，成绩继续下滑。初一没学好，还可跟上去经过一年的初中学习，有的同学能很快适应初中教学，通过努力，进步很大；有的同学不大适应，自信心下降，与其他同学拉大了差距。有的同学简单地认为，初一年级数学没学好，就学不好初二数学，其实不然。即使以前没学好，但如果学好新知识，依然能运用这些知识完成相关习题。他说，在学习初二数学的同时，把以前的知识好好补一补，成绩一样可以赶上去。
寻找分化原因，不可乱投医
事实上，数学成绩“分化”有一个渐进的过程，每个学段都有不同的分化点，只是在初二特别明显。比如到初一下学期已经有了平面几何（相交线与平行线、三角形两章）、解析几何（平面直角坐标系的初步知识）的内容，对于部分逻辑思维能力和空间想象能力较弱的同学，学习这部分就会感到吃力，但此时的成绩可能不会有明显的退步，因为积累的问题还不算多。但到了初二“画一次函数的图像、分析图像的特性与函数解析式之间的关系”时，前面在“平面直角坐标系”中留下的隐患就暴露无遗，一个又一个问题令学生茫然不知所措，成绩会明显下滑。“若了解成绩下滑的原因和起点，补上平面直角系相关知识，学习‘函数中的问题’就会轻松得多。”一些家长和同学认识不到这一点，盲目到校外培优班“补习”，却不从根本上寻找原因，导致学习分化越来越严重。
以勤补拙，提高数学成绩
初二年级部分学生数学成绩滑坡，可能有两种因素：智力和非智力因素。智力因素包括感知、接受能力，大脑的记忆、识别、重现能力和思维的理解、归纳、综合运用等方面的能力；非智力因素包括学习习惯的养成、环境的干扰和影响等等。如果是“智力因素”，建议这些学生以勤补拙，博闻则强知，熟能后生巧；若是非智力因素造成成绩下滑，则应及时改正，养成良好的学习习惯。
具体来讲，包括以下内容：记忆习惯。对数学的定义、法则、公式、定理等，理解了的要记住，暂时不理解的也要记住，在记忆的基础上、在应用它们解决问题时再加深理解。预习习惯。在预习中发现问题，带着问题进课堂。适应老师的习惯。学会适应老师，长大了就比较容易适应社会，不会稍不如意就埋怨环境。准备错题集的习惯。每次考试之后整理错题，找到可以接受的同类型题、同等程度的知识点研究一下，再把同类型攻下来。自己出考试题的习惯。不要觉得考试很神秘。你认为老师会考什么，就自己出个3、5题，坚持下来，会发现老师“考不倒”你。
掌握数学概念
要抓住概念、原理、定义、公式，以及运算方法等掌握数学概念有两种方式。一是从大量的实例中总结归纳出关键特征，加以概括抽象形成概念，称之为概念的形成。二是利用已有知识去理解掌握新概念，称之为概念的同化。学习概念时应抓住三点：①概念的内涵。即概念所揭示的对象的本质属性；②概念的外延。即概念所包含的对象的全体；③概念的符号表示。数学概念一般都有简洁、严整的符号，只有掌握概念的符号表示，才能使运算成为可能。掌握概念时还应注意：①掌握概念本质属性的其他表示形式，以加深对概念的理解；②掌握相关概念间的本质区别和相互关系，使掌握的知识系统化、条理化；③定义概念中的条件为充分必要条件，即既可作为判定定理又可作为性质定理。
掌握数学要领
由于数学具有高度的概括性和抽象性，因此学习起来较为困难。只有把握数学的要领，才能理解、掌握并运用好数学知识，起到事半功倍的作用。数学学习的要领主要有：①理解和准确掌握数学概念、公式、公理、定理、法则等基础知识；②深入钻研例题，勤思多问，剖析其结构特征，进行一般解题思想、方法、技巧和规律的分析与总结；③深入挖掘数学知识点，进行新旧知识的比较和联系，促进知识的变通和转化，突破难点和重点；④在复习巩固上下功夫，选有一定梯度和启发性、思考性、灵活性和创造性的复习题，进行多样化训练，充分运用思维的分析与综合、比较与归类、抽象与概括、归纳与演绎、系统化与具体化等方法加强理解和记忆，提高解决问题的能力，巩固所学知识。资料是我从昂立新课程看到的，希望能帮助到学生共同进步。
♥️ 提高成绩周记 ♥️
学好生物方法有哪些？
学好生物不单单是要背诵，更重要的是对生物知识的理解，随着高考不断改革对素质的要求越来越高，所以夯实基础、构建知识网络、活学活用才是学好生物的根本方法。
1、不能简单的将生物理解为“背多分”
有的同学认为生物接近于文科，只要期末背几天了就能得高分，这是初学生物的人经常犯的错误。从高考趋势来看，近年来生物的出题重点是对知识的应用能力的考察，复习知识的时候应该要学会应用，尤其是要将生物学知识与生活联系起来。
经过对一部分的同学做试卷分析，发现很多的人觉得生物的题出得很难，但实际上他们错的题更多的是最基础的内容，长时间没有回顾学过的内容，很多人已经忘了一些很基础的知识，有谁还能准确地说出性状、相对性状、显性性状、隐性性状、性状分离等概念？还有谁能记得有氧呼吸的三个步骤？或者伴性遗传病与常染色体遗传病的区别？如果不能的话，孩子们，回归课本吧！先将基础知识梳理清楚再说！
生物知识考查更多的是知识点间的联系，比如说代谢模块中光合呼吸的综合题，遗传模块中常染色体遗传与伴性遗传的区别等，在复习过程中多挖掘知识点间的内在联系，比如说光合作用与呼吸作用的中间纽带是二氧化碳、氧气和有机物的含量变化，那么该如何利用这三个量进行计算光合与呼吸的速率呢？如果影响光合和呼吸速率的因素(比如光照强度)发生变化，那么光合和呼吸的速率又有什么变化呢？什么时候相等，什么时候光合速率大于呼吸速率，什么时候呼吸速率又大于光合速率，又有哪个时刻只有呼吸作用？这些都是我们应该注意的考试重难点。尤其是实验模块，一定要将这学期学过的那几个实验的原理、设计思路、注意事项等好好理解。
生物的考察的另一个重点就是通过现象看本质。那么这就要求我们在复习的过程中除了要理解透彻基础知识外，还要多想想为什么是这样。比如说为什么影响光合作用的因素是二氧化碳、水分、温度等，它们是怎么影响光合作用的。要考虑从化学反应方程式本身的一些条件，这样理解就容易多了。还有物质跨膜运输的方式中，被动运输与主动运输的区别为什么是这样？是否和物质本身和细胞膜结构有关？为什么甘油、脂肪酸、乙醇等脂溶性小分子能顺浓度梯度自由通过细胞膜？
将这学期所有的错题整理下，这个很有必要。很多同学觉得自己很努力，做了很多题，但是始终成绩提不上去，感觉很委屈，这其实和他们不爱整理是有很大关系的。很多人做完题不整理，做了很多题之后，该不会或常错的还是会错，该会的还是会，根本没有解决问题。这时候将错题整理归类就很必要了。自己分析或找有经验的老师帮助分析为什么会错，如果是基础知识的不扎实，那么拿起课本再好好看一遍，强化一下，下次争取不要犯同类错误，如果是知识点间的联系不明了，那么就好好想想知识的内在联系。一个人只有不断的消灭自己的薄弱之处，才会更快的进步。
世界上所谓的天才实际上是勤奋的人走了一条正确的路而已，永远不要怀疑自己的能力，如果你认为自己不能达到100分，那么你已经输在了起跑线上，如果你真的认为自己能通过努力达到这个目标，那么你很有可能达到90分甚至更高的分数。如果曾经跌倒了，跌得很痛，没关系，我们可以利用跌倒的机会反思一下自己的路走得是否正确，能否换个更有效的方法，然后整理好行囊，用更快的步伐去追赶前行者的脚步。
高考生物如何复习？
高考复习阶段，同学们花在生物的时间少之又少，因此，制定好复习计划、找到正确的复习方法和策略就显得尤为的关键，下面就来看看高考生物该如何分阶段复习？
1、分章复习（第一轮复习）阶段。
第一阶段按章节捋清知识点，构建知识体系，配合经典的题例，将主干知识、重点知识向纵横方向引申和扩展。理清单元知识点，弄懂基本概念和原理，明确相关知识点之间的联系，构建单元知识网络。在分章复习阶段要课本随身带，读好课本，用好课本，练习时遇到问题和发现漏洞随时拿出课本进行对照和补充。本阶段习题重点选择基础题、突出中档题、避免综合题。
2、专题复习阶段。
本阶段复习以知识体系专题复习为主，带动其他专题复习，重视实验的复习。在最后冲刺阶段留有一些时间进行热点问题和题型分类复习，以提高这方面的应试能力。 通过老师的讲解对重点知识进一步加深理解，分析问题和解决问题的能力得到进一步提高，同时构建起生物学基础知识的命题网络，从而为进一步培养学生综合应用能力打下基础。专题复习宜精不宜多，本阶段习题以综合题为主。
在这个阶段安排适量的模拟测试。模拟测试的题量不宜过多，以覆盖主干知识要点和练活学生思维为宜。试题内容可单科训练也可理科综合训练，但试题覆盖面要尽可能全。试题的来源以组题为主。本阶段复习要注意讲练并重，精讲精练 。要坚持讲解与练习有机结合的原则，既不能“以讲代练”，也不能“以练代讲”，要“精讲精练”，使学生能触类旁通、举一反三。
在这个阶段要遵循以下原则：必须回归课本，各科复习时间和高考时间基本保持一致。另外在这个阶段，我们在认真分析近年来高考试题的重点、特点、热点的基础上，此外，要加强模拟题的演练，试卷格式、题型、题量、难易程度均与高考试题相近，这样不仅发现自己存在的不足，而且体验和感受到摸拟环境对自己产生的“压力”。在此基础上，通过同学间的彼此交流，来分享心得，从而为高考做好充分的准备。
怎么能学好高中生物？
找到正确的学习方法是学好生物的重要保证，下面就为大家介绍几种有效提高生物成绩的高高效学习法，通过这些方法才能加深对生物知识的理解、运用，才能在高考中取得更好的成绩。
1、掌握基本知识要点，“先记忆，后理解”
与学习其它理科一样，生物学的知识也要在理解的基础上进行记忆，但是，高中阶段的生物学还有着与其它理科不一样的特点。
对于大家学习了许多年的数学、物理、化学来说，这些学科的一些基本思维要素同学们已经一清二楚，比如：数学中的未知数 X 、化学中的原子、电子以及物理中的力、光等等。而对于生物学来说，同学们要思考的对象即思维元素却是陌生的细胞、组织、各种有机物和无机物以及他们之间奇特的逻辑关系。因此同学们只有在记住了这些名词、术语之后才有可能掌握生物学的逻辑规律，既所谓“先记忆，后理解”。
2、弄清知识内在联系，“瞻前顾后”、“左顾右盼”
在记住了基本的名词、术语和概念之后，同学们就要把主要精力放在学习生物学规律上来了。这时大家要着重理解生物体各种结构、群体之间的联系，也就是注意知识体系中纵向和横向两个方面的线索。
如：关于DNA，我们会分别在“绪论”、“组成生物体的化合物”和“生物的遗传和变异”这三个地方学到，但教材中在三个地方的论述各有侧重，同学们要前后联系起来思考，既所谓“瞻前顾后”。又如：在学习细胞的结构时，我们会学习许多细胞器，那么这些细胞器的结构和功能有何异同呢？这需要大家做了比较才能知道，既所谓“左顾右盼”。
♥️ 提高成绩周记 ♥️
考试成绩出来了，张老师把卷子递到我手里，我一看傻眼了，这是我的的卷子吗?才80分，我一看名字王璞安琪四个大字就是我的，好多题我错的我自己都觉得可笑，完了回家怎么办呀!
回到家妈咪看了卷子就说：安琪你真棒呀!这题错的呀!应该吗?去把错题赶紧给我改了。我低着头去改错题。晚饭后爸爸和我视屏知道我考了80分，爸爸没有训我就是说：宝贝肯定觉得妈咪没见过80分长什么样想让妈咪看看对吧!我被爸爸逗笑了，爸爸又说：宝贝能不能努努力给我考个100分呀!老爸爸好久没见过100分长什么样了，行吗?我点了点头。老爸我想你。
♥️ 提高成绩周记 ♥️
星期天，我参加了学而思的语文比赛，我实在是太开心了，爸爸妈妈也非常开心。我怀着忐忑的心情等待成绩，过了一会儿成绩出了，因为我的粗心大意，没有考好，我太伤心了，很想哇哇大哭一场。回到家，我慢慢地给了爸爸妈妈我的成绩，小心翼翼的观察他们的表情，看见爸爸眉头紧皱，好像很生气的样子，但是爸爸没有骂我，语重心长的对我说：一定不能粗心大意，写完还要检查，平时要多多练习了。我很惊讶，也很感动，爸爸这次没有训我。我默默的下定决心，以后考试不能粗心大意了，一定要考出好成绩。
我告诉自己，要想考试考好，就的平时多努力，上课认真听讲，课后认真完成作业。
♥️ 提高成绩周记 ♥️
考试成绩周记
上周，我们学校举行了期中考试，这是我今年第一次真正意义上参加的考试。我对自己的表现既期待又紧张，担心自己会犯错，但同时也很想证明自己的实力。考试前，我刻苦复习，每天都坚持学习到深夜，为了掌握每一个知识点，强化每一个题型。
考试来临的前一天晚上，我整理好书本，准备好文具，检查了数次，确保没有遗漏。然后，我熬夜将复习资料再过一遍，力求将知识点牢记于心。虽然有点困倦，但我告诉自己，为了成绩，这一切都是值得的。
考试的那一天，我早早起床，洗漱整齐，背着书包，走向考试的地点。在考场上，我认真仔细地答题，努力保持头脑清醒，不让紧张占据心灵。我相信自己的努力一定会有回报，不会让自己失望。
考试结束后，我静静等候成绩揭晓。当我看到自己的成绩时，我感到有些惊喜，因为我想象不到自己会取得这样的成绩。我在考试中确实做得不错，但是我知道，这离不开平时的认真学习和努力付出。
看着那张充满了鲜红色的成绩单，我感到自己的努力没有白费，也让我对未来充满信心。我打算继续保持学习的状态，继续努力，争取在以后的考试中有更出色的表现。
考试只是一个开始，我知道我还有很多路要走，但是我会不懈努力，追求更好的成绩，实现我的目标。这次考试对我来说是一个挑战，也是一个成长的机会。我会从中总结经验，吸取教训，不断进步，不断提高自己的水平。
在未来的日子里，我会继续努力，不畏挫折，不惧失败，因为只有经历了风雨，才能见彩虹。我相信，只要我坚持不懈，努力拼搏，就一定会取得更好的成绩，实现自己的梦想。期待着更多的挑战和更多的收获，我会继续前行，不负自己的青春年华。愿我在未来的考试中，继续取得优异的成绩，不负自己，不负岁月。
这就是我这次期中考试的周记，一个充满期待和努力的开始，也是一个坚定信心和不断前行的起点。希望我的努力能够换来更美好的未来，让我成长为一个更加优秀的人。感谢这次考试给了我一个机会，也感谢自己的努力和坚持，让我更加坚强和自信。期待着更多的挑战和更多的收获，我会更加坚定不移地前行，不负自己，不负这美好的人生。
♥️ 提高成绩周记 ♥️
1、托福考试高分的基础是英语的应用。所以光做托福真题和模拟题是不够的，如果你想得高分的话，你必须学英语，尤其是词汇。
2、参加托福考试的目的是你想要去美国留学还是什么，在这个时候你最好确定去哪所学校了。所以你的最终目标是成功地考上那所大学。学习标准英语以便你托福考高分，并在班级中名列前茅。
3、在托福考试的过程中要注意答全所有的题目，猜答案并不会扣分。千万别在答题卡上留下任何空白，如果你不会做，那就猜吧。
4、对容易的托福考试题目要快答对那些你能保证对的题目要尽快答完，把剩下来的时间用在你认为比较复杂的题目上。
5、仔细填写答题卡你必须认真填写答题卡。如果你想跳过一道难题，稍后再答的话，一定要记住不填那道题。
6、做托福考试练习时，许多学生发现以前做对的题目现在又做错了。如果你有这种情况发生，想办法纠正吧。
7、在托福考试的准备过程中，你要提高的方向有哪些是一定要明确的。要想提高，需要做各种各样的练习，这些练习须是对你的英语提高有帮助的。如果你的阅读理解不行的话，别只做这方面的题，多读读不同的东西。
8、当你做托福考试模拟题时，要严格要求自己。每个部分在分配好的时间内完成。这样你会对回答每个问题所需的`时间有个概念，以便更好地安排时间。
9、在用英语来加强托福考试的时候记得英语对你在学校学习这门语言和在非正式场合学习都有所帮助。别忽略了电影、电视及其他所谓“非标准”形式的英语。
10、准备托福考试是一个长期的过程，所以每天都要学英语。你会忘得非常快的，所以不要“休息”，不要三天打鱼两天晒网。
♥️ 提高成绩周记 ♥️
摘要：本文介绍一些实用技巧和技术。如果我们能正确地应用这些技术，就可以大大改进Visual FoxPro的性能，提高数据的访问速度。关键词：Visual FoxPro ；性能；技术
高性能是 Microsoft FoxPro数据库管理系统（特别是它的数据库引擎）的最大特点。Visual
FoxPro关系型数据库引进了对象模型，提高了引擎的存取速度并增强了客户/服务器特性，因此整个管理系统的功能变得更加强大。但是，这些强大功能的代价是使管理系统变得更加复杂。因此，一方面，很容易开发出性能稳定、面向对象、使用远程数据的应用程序，另一方面，也很难避免出现低性能的应用程序。
本文从改善、提高Visual FoxPro性能的目标出发，介绍一些实用技巧和技术。
一、改善本地数据访问的性能
1．使用索引
Visual
FoxPro中的索引是基于树的数据结构，因此查询经过索引的表是很快的。但当表中有较多的索引时，更新表和向表中输入数据就会变得慢一些，因为
Visual FoxPro 需要更新每个索引。通常，只需在用于筛选和联接的数据上建立索引。
应该避免以 FOR <条件> 或 NOT <条件> 这样的形式建立索引表达式，因为这些表达式无法优化。例如：INDEX ON DELETED
() TAG DEL是可以进行 Rushmore 优化的，但是，INDEX ON NOT DELETED ()TAG
NOTDEL则不能。在特殊情况下，我们不想包含被删除的记录，可以先设置 SET DELETED ON，再创建索引，这样可以加速操作。
此外，注意不要在那些只有少数离散数据中取值的字段（例如逻辑型字段）上建立索引。
2．优化查询的条件
Visual FoxPro 通过查找与筛选表达式左边相匹配的索引表达式来优化筛选条件。我们经常试图将索引的标识名与一个筛选表达式相匹配，而
Visual FoxPro 无法通过这种方式优化查询。下面使用的索引是错误的：
USE CUSTOMERS
INDEX ON UPPER(cu_name) TAG name
SELECT * FROM customers ;
WHERE cu_name="BILL" && not optimized. No index on "cu_name"
在一个筛选的查询中正确使用索引的方法是∶
SELECT * FROM customers WHERE UPPER(cu_name)="BILL" && Optimized!
3．使用 SYS(3051) 函数
SYS(3051)S 函数控制从一个记录（表、索引或备注文件）的锁定失败到再次尝试锁定它之间的时间间隔，以毫秒为单位，默认值为 333
毫秒。
如果在我们的系统中存在大量的锁定竞争，可以将这个值调大（最大值为
1000），以提高我们应用程序的性能，因为应用程序不会因徒劳锁定记录而浪费时间。但是，如果锁定竞争不多，应将该值调小（最小值为
100），以加速记录锁定的尝试。
4．注音标记和机器排序序列
在 Visual FoxPro
中，已经改进了查询包含国际化字符（带有区分标记的字符）数据的优化方式。但如果我们的索引表达式的结果包含的字符都不带注音标记（例如 B 或
M），则查询还能更快。
非机器排序序列（例如“通用”排序序列）比机器排序序列慢，有下列几个原因：非机器索引关键字的大小是机器索引关键字的两倍，因为必须为每个字符记录注音信息；为了返回正确的结果，非机器排序序列要使用很多特定的规则来断定索引的顺序。因为机器排序序列更快，所以它通常用于联接和查找，而其他排序序列用于排序记录。
5．使事务安排紧凑
事务应该只包含更新数据操作，在事务中包含其他任何操作（如使用我们界面，使用编程结构的 CASE、WHILE 或 IF
语句）都会降低更新数据的效率。
这对于 Visual FoxPro
是很重要的，因为使用事务需要锁定记录。在事务中以及更新记录时会锁定记录，并且在提交或回滚事务之前不会释放这些锁定的记录。即使我们使用了 RLOCK
() 或 FLOCK ()，然后执行 UNLOCK，记录在 END TRANSACTION 或 ROLLBACK
语句之前也一直保持锁定。另外，在追加记录时需要 Visual FoxPro
锁定标头（即其他我们可以修改，但不能添加或删除），并且在事务结束（提交或回滚）之前一直锁定标头。因此，在一个高容量多我们的系统中，减少锁定记录的时间就变得很关键。
6．使用新的数据类型
在 Visual FoxPro
中引入了四种新数据类型∶日期时间型、整型、双精度型和货币型。所有这些类型的数据都以二进制数据的形式保存在磁盘上（整型是四字节的二进制数据，其他数据类型是八字节的二进制数据）。
使用这些数据类型有两个优点：首先，由于在磁盘上保存数据时所占的空间更小（一个八位数的数据若用数值型保存将占用八个字节，而保存为整形只需要四个字节），这样，从磁盘向内存加载数据和索引时，一次可以加载更多的有用数据，从而提高应用程序的性能。第二个优点是不需要任何的数据转换。Visual
FoxPro 内部将整型数据表示为四字节的二进制值，而数值型数据在磁盘上保存为 ASCII 码形式，
♥️ 提高成绩周记 ♥️
虽然中考体育并不是一次考试就决定最终成绩，但由于体育成绩也直接关系到个人的升学成绩，因此，一部分学生会在考前一周或者临考前产生焦虑等不良情绪。而这种不良情绪对临场发挥自己的最高水平是很不利的。平时训练能得到满分，在考试中却因心理紧张、不能适应考试气氛等而使技术动作变形，导致发挥失常。所以在平时教学中，老师要注重学生的心理素质的发展，培养学生的自信心。此外，模拟考试也是一种有效提高学生考试适应能力的方法。我们学校会对初三的学生进行体育中考模拟测试，为学生创设一个考试环境。
中考体育是一个系统工程，学校和家长只有通过努力配合，平时抓好每一个细节，才能真正做到让学生健康成长，体育成绩稳健上升。
♥️ 提高成绩周记 ♥️
一天的数学课数学课，老师公布了考试分数。
我埋着头不敢听，当老师说平均分是８１分时，我得到了一丝希望。但当老师公布不及格的人时，我的心提了起来，“没有我，没有我，没有我……”我一直在祈祷着，直到老师念到最后一个，我的心才放下来。“呼！幸好没有我！”但还没等我缓过气来，老师又要公布全班分数了，我的心再一次提起来，“哎呦喂，老师啊，您就让我稍微休息那么一下下，行吗？？”我在心里叫道。王浩翔９７……当我听到那些尖子生都考得不太理想时，我绝望了。可当老师念到我的名字时……我竟考了９６分！全班最高分不过才９７！我差点没高兴地跳起来！同学们望着我，我一时不知所措，于是装作很平静。我使劲拧了一下自己的大腿，哎呦好疼啊，这不是在做梦啊，这是真的！？我心里一直高兴着，因为我竟然考进了前三！咳咳！我努力让自己平静下来，努力让自己想，别骄傲，说不定这次是瞎猫碰上了死耗子，而且你这次只考进了前三，你没得到第一呢！
这样的情绪一直保持到了放学。一放学，我就冲回家，把这好消息告诉爸爸。
♥️ 提高成绩周记 ♥️
在过去的一周里，我经常要接到来自全国的、被数学折磨的快要发疯的同学发问。鉴于提问人数超多、时间不定（随时随地，有可能在我刚睁开眼的清晨、有可能在熟睡的梦中），我也几乎被折磨的快要发疯，所以，我不得不邀请两位博士（王锦平、屈鹏）、两位专家（庄肃钦、肖鹏）跟我共同想办法出主意，为你们出谋划策，以解救崩溃中的你！但是，在这里，我首先跟大家讲的是，发疯的只是你们的焦虑，你们执行的却一直在袖手旁观。动起来吧，让你的动起来，一切都会改变。
由于所有与我联系的同学都在提到自己快要发疯的这个问题，所以，在开始讲数学思维之前，我来跟大家交换一位学博士送给大家的一段思想。相信，下面的这段智慧对你会有启发。
很多谈到自己进入高三，却一直进入不了状态，失去时间没有学习中懊恼和焦虑。他们很想进入学习，却一直游离在学习之外。王博士讲：这是人们的一种亚生活状态，不在执行中专注，却总在忧虑各种可能出现的结果。最后，坏的结果就如同被盼来的一样翩然而至。这是谁的责任？是紧绷的心！改变的学习状态，根本之处不是接受什么具体的或者接受哪位的先进教学理念，那都是外在的。最重要的是学生自己放松自己的心态。其次是学生要发挥自己的力。学习就好像玩游戏，在这个过程中我们轻松的智慧的与游戏相处。这就是寓教于乐的道理。孔子在《论语》里就曾讲过：学而时习之，不亦说乎。把学到的不断地在实践中应用，并且能够领悟到更多的体验，不更加快乐吗！那些还在焦虑中挣扎的同学现在做的不是把学习到的不断地在实践中应用，而是把各种负面的假设不断的想像，并且不断扩大更多的体验，这不更加痛苦了吗。game这个单词大家可以到词典中查阅一下，它还包含心智、想像力的意思。学习、、吸收、理解都是需要想像力的，尤其是在解题的时候。爱因斯坦曾经讲过一句话“想像力比更重要”，他所讲的想像力其实就是同学们的思维，解决各类问题的思维。你们在阶段，解决的是一些抽象的虚拟的问题，是课本上的。而步入社会，就是用你们的思维解决生活中、中的各种现实问题。如果将孔子与爱因斯坦两位导师的智慧放在一起，就构成了高三同学正确的学习观：以放松的心打开智慧的源泉“思维”，把接触到的知识不断地在实践中应用，然后提炼领悟其内在的规律、本来的真相。正是两位伟人凭借这样的智慧为人类创造了巨大的贡献，我们由此该了解：不断在实践中洞察才是我们提高的重点。有人说，爱因斯坦是旷世奇才，因为他所提出的理论完全不在实验中诞生，而是根据一种敏锐的洞察力，捉住了事物的内在真相。在这一点上，与思想家孔子的哲学思想，佛学家释迦摩尼的禅学观点非常一致：任何事情探其究竟，就是智慧。李开复也曾经讲过：当一名学生离开多年之后，当初学校所学的知识全部忘记，剩下的就是教育。这一点，与上面所讲是一致的。有些人会问，这与学习的分数有必然联系吗？请你观察一下身边的尖子生，留意一下他们的思维你就有答案了。（想像力）+思维（智慧的源泉）=。在学习的过程中找到，运用好思维。在应试中如果遇到了不会做、做错了等一切问题，还是思维的问题。一个是慢工出细活，一个是快工出数量。不过思维灌输是一辈子的事情，我相信过后几年同学们会自己悟出其中的道理。毕竟不是所有的孩子以后都用数学，可是他们都用数学的思维。受益终身。
再提一点好多学生都说自己越学越没信心，并且恶性循环怎么办？这还是上面的放松心态的问题，以轻松淡定的心进入学习就好。回想一下，你的身边是不是有些学生一直是成绩好的学生？有些学生一直是成绩差的学生？什么原因？自我暗示 高中政治。一名成绩好的同学，在开始上学的时候，做对一道题，开始接受表扬，有被认同感。然后这种周边的赞美让他不断的增强信心，信心会给他一种力量，让他在接下来的学习中披荆斩棘，度过许多难关。而自己也在一次又一次考取好成绩之后，自己不断鉴定：我是的，别人没说错。
♥️ 提高成绩周记 ♥️
初二数学辅导中要明确复习内容与重点，结合学生的实际情况，制定切实可行的复习方案，不断改进复习方法，把夯实基础作为复习的“突破口”;培养能力作为复习的“目标点”，通过阶梯式的推进，综合提高学生的数学素质。
一、要全面复习基础知识，加强基本技能训练
1、重视课本，系统复习。
2、夯实基础，学会思考。
3、重视对初二数学基础知识的理解和基本方法的指导。
二、要综合运用知识，加强能力培养
1、培养综合运用数学知识解题的能力，是学习数学的重要目的之一。
2.要把培养学生能力这一思想贯穿整个复习的始终。
3.狠抓重点内容，适当练习热点题型。
4.基础知识查缺补漏。
三、初二数学期末复习工作要面向全体学生
1.要面向差生，课堂复习教学实行“低起点、多归纳、快反馈”的方法。
2.要注重中档学生成绩的大幅度提高。这部分学生对知识掌握不太牢固，解题时常丢三落四。
3.复习中应注重对尖子的培养。
四、初二数学辅导复习中应注意的问题
1、探掘教材，夯实基础
2、共同参与，注重过程
3、强化训练，注重应用，发展能力
总之，在初二数学辅导总复习中，发掘教材，夯实基础是根本，共同参与，注重过程是前提;精选习题，提质减负是核心;强化训练，发展能力是目的。只有这样，才能以不变应万变，以一题带一片，开发学生的思维空间，真正训练初二学生的数学综合能力及水平。
♥️ 提高成绩周记 ♥️
首先我们要有这个决心，大量的单词我们已经掌握了，最难的一关过去了，现在就是要有决心，有毅力的坚持下去就好，学习英语从来都是一个循序渐进的过程，不是一朝一夕就可以掌握的
练习听力，首先我们要掌握的是正确的读音，现在很多老师明显带有地方口音，首先我们只有学好音标、读音，才能在听力的时候听得懂
很多人在练习听力的时候会介绍我们去看电影，这种办法不是适合所有人，?电影里面很多俚语的，我们最开始还是学习规范的比较好。在英语学习中，我们要跟读，不要只是在听，不断地，重复的去跟着读，一篇文章，我们一下子都听完再去重复，要一句一句的，最少5遍复读，最开始先要把握这种语感，感觉来了，后面才会顺利进行
大胆的去说，很多人不敢去和别人交流，怕出错，现在很多网络的交流群，英语就给我们这个机会，纠正自己的错误，学习别人好的方法，互相学习
听力在最开始的几个月是最痛苦的，什么都听不懂，没有坚持下去的动力，最开始的时候没养成习惯精力不集中，我们一定要坚持早晨起来联系，早晨时候记忆力最好，一定不要间断，可以少一点，或者换种方式，但是一定要有连续性
就像你学习电脑一样的，你为什么会去学，又是通过怎样的渠道学会的。因为你对某件事情感兴趣，所以你会花心思去研究。所以英语也是如此，英语的世界也很大，科技，游戏，生活，这种各样的。只要找到自己喜欢的领域。喜欢的书籍都可以。那么就开始吧。
当你记了又忘的时候，就应该随身带一个小小的笔记本。不需要写太多，只是一句或者一两句，如果你每天都能背下一句，发音清晰，坚持一个月，那已经是很厉害的了。所以回过头来看看，自己有哪件事情真的可以坚持一个月的呢?
常人说三天打渔两天晒网，这不是没有道理的，人性的一部分里就有懒惰的成分，所以要勇敢的正视自己。正视它但不是让你去臣服于它。每天都要不断的催眠自己，自己一定能坚持下去的。只要能够坚持，就一定会成功。
在你选择了自己喜欢的文章的时候，可能你几天之内每天都可以背诵一两遍，但是到了诗篇左右的时候，就不要贪图数量了，一定要严格审视自己的质量问题，从字母到单词的，句子的发音是不是真的标准了。背下来的东西自己可以开口就说吗?所有的这些要想办法运用到生活中去，才是自己的。不要害羞，不要怕开口，一定要多说，利用每一个可以开口的机会，即使自言自语也是很不错的方式。
已经选好自己喜欢的领域之后呢，就可以开始你的英语挑战之旅了。比如说我吧，我很喜欢看小王子这本书，中文的真可以说是看了一遍又一遍的。虽然英语还是个渣渣的。但是只要我拿起英语版本的小王子，我还是可以轻易的看懂的。这就是兴趣问题。当然我们要说的不是这个啦。从简入深，就像我一样的把小王子里边喜欢的句子，一遍又一遍的重复又重复，虽然一开始总是记了又忘，记了又忘，但是一定要坚持。
有些有责任心的大学英语老师，会在上课的时候对课文里面的重点短语以及单词进行解释，他们作解释的东西一定要记下来，因为这非常重点。要知道，大学老师都非常懒得，她们上课没有多少废话，着重强调的基本上就是重点了，做好课堂笔记尤为重要，可以直接记在书上，也可以记在笔记本上，随自己喜欢。
当英语老师公布课后习题的答案的时候，然后改正自己的错误，最后整理出来自己的错题以及疑惑的题目，抓住英语老师问，有的大学英语老师很喜欢喜欢问问题的学生，有的大学英语老师不喜欢，但是绝对不会拒绝，因为这是她的根本责任，问完以后，将错题整理消化一下。
凡事都要以教材为本，不要连教材都没有搞熟搞透就跑去买英语资料，这是还没学会走路，就去学跑步的体现，绝对会失败的。所以，英语做好课本预习很重要。既然能考上大学，那么预习其实就是学习，因为从大学的英语老师那里根本学不到什么，她们没有高中初中教的细心，所以，一切都是靠自己预习，课后习题要全部做完，这是对自己预习效果的一个巩固。
是不是预习就够了，当然不是。学好英语是一个单词积累的过程，正所谓罗马不是一日建成的，英语也一样。所以，在大学这么个散漫的环境下，一定要做好英语单词的背记工作，只要有时间，就要把课本上的英语单词背下来，包括，单词的多种意思以及词性，所谓精益求精，就是这个道理。
♥️ 提高成绩周记 ♥️
一、找漏洞
学生如何找自己学科上的漏洞呢?主要就是要在预习 时找漏洞。上课学生的学习目标明确，注意力才会集中，听课效率才会高。除了预习，做题也是一种很好的找漏洞的方式。
二、多做题不等于提高分数，只有多补漏洞，才能提高分数
题目千千万，我们是做不完的。做题的是为了掌握、巩固知识点，如果已经掌握了，就没有必要再做了。学生应该把时间放在补漏洞上，预习也要引起高度重视。
三、不要轻易放过一道错题
对于学生错误的习题，教师会讲评一遍，学生更正一遍之后就了事，但这种态度是不正确的。从哪里倒下就在哪里爬起来，“错题是个宝，天天少不了，每天都在找，积累为大考。”这就要求学生反思三点，一、问题到底出在哪里?二、产生错误的根本是什么?三、如何做才能避免下次犯同样的错误?如果每道错题都利用好的，还怕成绩不能提高吗?
四、落实的关键是检测和重复
落实就是硬道理。看自己补漏洞的效果如何最好的方式就是检测，多次检测没有问题了，那么这个漏洞就不上了。补漏洞也不是一次、两次就能解决，需要一定的重复。
五、既要“亡羊补牢”，更要“未雨绸缪”
考试后，教师逐题分析错题、失分原因——找漏洞;制定切实有效的改进措施——想办法;有针对性地加强专项训练——补漏洞。有时“亡羊补牢”已经晚了，我们更应该“未雨绸缪”。每天把学习上的问题记录下来并解决落实好。考前的模拟测试，也是一个好办法。
六、百宝箱其实是一本备忘录，现在麻烦是为了将来不麻烦
百宝箱是个新鲜玩意，其实就是一本备忘录。百宝箱的主要用途是记录问题，包括作业或试卷中不会做的题目、做错的题目，重要的句子、公式、定理等知识点。它还可以当做笔记本，写个人的心得体会、人生感悟，记录一些灵感和想法。
提高学习成绩的秘诀关键在于坚持，坚持就能创造奇迹。
♥️ 提高成绩周记 ♥️
一、学会用量纲检查题目结果的对错
高中物理阶段没有专门针对量纲进行学习，但量纲真的是一个十分好用的工具，熟知基本量纲和导出量纲的推导公式，对于你检查题目有很大的帮助，能够很容易检查出计算时由于幂的丢失而引起的错误，并且在应对一些选择题时也会有意想不到的效果。
二、细心分析题目中的每一个关键词
比如"恰好"，我最喜欢那些严谨简练的题目，及题目中的每一个词语都是解题的关键，每一个已知量都是不可或缺的。例如：“一个质量为m的立方体静止于光滑水平面上。”这样的一句在题目中经常出现的话就堪称完美。这句话中的每一个词都不能缺少，否则题目就无法解出。因此在做题时我们要认真分析题目中的每一个词，很可能解题的关键就在题目中。
三、小心规避题目中的重重陷阱
随着近年来学生的学习水平越来越高，单纯的考知识点已经很难在学生中间拉开档次，因此在题目中设置陷阱，诱使那些不小心的学生掉进坑里是高考出题老师最喜欢干的一件事。
当然坑也有高级和低级之分，我曾经做过这样的一道题，是一块墨块在传送带上滑动的题目，求的是墨块在传送带上留下的墨迹长度。这就要求墨块与传送带之间的相对移动。这个位移需要分两部分来求，初期墨块的速度小于传送带的速度，这个移动距离是10米，后期墨块的速度大于传送带的速度距离是8米。所以有的同学在这时放松了警惕，自然而然的得出距离就是18米。但结果是这样吗?对于传送带而言，初期的10米时没有问题的，但后期的由于相对滑动的方向发生了变化，这8米本来就是在已经有墨迹的那部分传送带上发生的滑动。就像一个人往前跑了10米，有往后跑了8米，所以最后传送带上留下的墨迹还是只有10米而已。这就是比较高级的陷阱了，如果你掉进去了，你无话可说。
但低级的陷阱确实十分可恨，他们往往在单位等小问题上做手脚，比如题目中的单位是厘米，而选项中数值是对的，但单位换成了米，这样的题目真是让你防不慎防啊。我想对出这样题目的老师说：老师，难道你就这点水平吗?同时我想对同学们说：更细心的同学得更高的分数这是无可厚非的。应对这类题目唯一的办法就是小心谨慎，多思考。尤其是在结果触手可及的时候更小多加小心。
四、重在理解
学好物理，应对所学知识有确切的理解，弄清其中的道理。物理知识是在分析物理现象的基础上经过抽象、概括得来的或者是经过推理得来的，获得知识，要有一个科学思维的过程，不重视这个过程，头脑里只是剩下一些干巴巴的公式和条文，就不能真正理解知识，思维也得不到训练，要重在理解，有意识地提高自己的科学思维能力。
五、要重视观察和试验
物理知识来源于实践，特别是来源于观察和试验。要认真观察物理现象产生的条件和原因，要认真做好学生实验，学会使用仪器和处理数据，了解用试验研究问题的基本方法，要通过观察和试验，有意识地提高自己的观察能力和试验能力。
六、养成积极思维的好习惯
“听课”是学习的重要一环。俗话说“会听的听门道，不会听的听热闹”，课堂上应“勤思善问”，主动地发现问题，在积极的探究活动中激发学习的灵感，养成积极有效的思维习惯。
七、要做好练习
在解题时，首先应做好审题这一步。读题时切忌贪快，要慢而细，不妨多读两遍，找出题中的关键词语或条件，真正弄懂题意后再求解。其次是要养成画图的好习惯。高中物理某些内容可用图或图像表示，例如受力分析图、运动过程图、电路图、光路图等若干图像。这样可将抽象的物理过程形象化。
八、要养成改正错题的习惯
大家都有这样的体会：某一问题已学习解决不止一遍，但再遇到相同的问题时仍一错再错。究其原因，是没能认真改正错题。老师讲解貌似明白了，实际并未真正弄懂，留下了隐患，改错不是对每一道错题在形式上重写一遍，而是要通过认真的思考，认识到自己原来出错的原因，并对正确的解法真正心领神会，这样才能消除再次出错的可能。
♥️ 提高成绩周记 ♥️
如何提高高考成绩?高考是每个学生在学习阶段中最重要的考试，可是对于很多基础不好的学生来说，希望在短时间内提高自己的成绩，做好最后的冲刺。在短时间提高自己的成绩并非一件难事，只要自己能在学习中掌握方法，调整好考试的心态。?如何提高高考成绩?下面给出大家一些建议，希望在高三阶段助你一臂之力!
在复习安排上，首先要紧跟老师的节奏，也要根据自己的`情况做调整。其次，每天保持规律的学习和作息时间，安排好各个时间段具体做什么，防止效率低下或浪费时间;再次，要利用好零碎时间，比如起床后到上学前、午饭后到午休前、放学后到晚饭前，可以拿来做英语、语文的阅读和背诵。坚持下去，效果很好!一定要抓好周日，安排一些比较大的复习项目，比如对一周的复习内容进行回顾，对一周的错题进行整理。建议回校自习，比较有学习氛围，有机会还可以向老师请教问题、谈心等。
在复习方法上，有任何问题一定要多问老师，包括学习方法、考试内容、考试模式、应试技巧等等，一定要用好老师的资源!老师不仅可以回答问题，还可以发现你的知识漏洞，帮你做一下知识的迁移连接 高中英语。多问老师，老师会对你有更深的印象，有时会更加关注你。要重视每次的小测，及时做好错题的归纳整理。
轻重分明，全力补弱。在高三复习中如何提高高考成绩：主次分明，全力补弱。要对自己一向学得较好又学得轻松的课给予充分信任，少花时间，节省出大部分时间和精力放在弱势科目上。例如语文、数学、外语基础较好，所以复习重点放在课堂上，自己不另外加班，只对其中自己较突出的弱点予以额外训练;对历史、政治则是课上努力，自己适当超前一点进度。这样，强科中的弱点和弱科，就是复习重点。
关键时期，调整好大脑状态。高三面临的压力是学习阶段中加大的时期，面临即将来临的高考，有什么好的方法调整心态，保持大脑轻松而又考试不焦虑呢?最大限度地发挥大脑的效能，就要解除人的疲劳感、紧张感、焦躁感、压抑感等等，在心理和生理上的这些负面因素会抑制大脑的活动，消除这些负面的因素从脑生理学上来说，就是让大脑处在低脑波状态下，在此状态下人的学习能力和学习效率为最佳。
""正是利用光和声的作用，在很短的时间内令学生形成适应于学习的脑生理状态，解除有碍于学习的疲劳和压力，形成低脑波状态，使大脑处于最适合于学习活动的状态，对使用者的集中注意力和提高学习效率有很好帮助，受到广大消费者的欢迎。"普罗塞安"不是强行调节脑液，而是利用共振原理和脑波的同步现象，自然地使大脑处于低脑状态。为使使用者集中注意力，通过潜在意识而诱导使用者进行反学习，阻止因长时间的学习引起的学习效率降低现象。
♥️ 提高成绩周记 ♥️
一、吃透考纲把握动向
在高考数学复习中，很重要的一点是要有针对性，提高效率，避免做无用功。在对数学基本的知识点融会贯通的基础上，认真研究高考数学考纲，不仅要明确考试的内容，更要对考纲对知识点的要求了然于心。平时多关注近年高考试题的变化及其相应的评价报告，多层次、多方位地了解高考信息，使复习有的放矢，事半功倍。
二、围绕课本注重基础
从近几年的高考数学卷来看，都很重视基础知识，突出教材的考查功能。试题至少有一半以上来源于教材，强调对通性通法的考查。针对这一情况，提醒考生，在剩下的不多的复习时间里，必须注意回归课本，围绕课本回忆和梳理知识点，对典型问题进行分析、解构、熟悉。只有透彻理解数学课本例题、习题所涵盖的知识重点和解题方法，才能以不变应万变。
三、针对专题攻克板块
高考数学复习中，应加强各知识板块的综合。对于重点知识的交叉点和结合点，进行必要的针对性专题复习。例如，函数是整个中学数学中非常重要的部分，可以以它为主干，与数学不等式、方程、相似形等结合起来，进行综合复习。
四、规范训练提高效率
学生常常把计算错误简单地归结为粗心，其实不然，这有可能是基础不牢固，也有可能是技巧不熟练。小编建议考生，在高考数学复习阶段要注重培养自己在解题中的运算能力，每次练习做到熟练、准确、简捷、迅速。经验表明，每次作业、考试后建立的错题本，是学生检查和总结自身薄弱环节的有效方式。在高考数学复习阶段，考生需要的就是一些行之有效的方法，帮助他们更合理有效地利用时间，集中精力，提高效率。
五、有计划才有主动
从一个学生的计划上就可以体现出你能抓住的是西瓜还是芝麻，这是对学生条理性的检验。有了一个量身定制、有的放矢的高考数学复习计划，才真正抓住了主动权。
-
想了解更多提高成绩周记的资讯，请访问：提高成绩周记
