新生适应心得(汇总20篇)_新生适应心得

发布时间：2018-06-21

新生适应心得(汇总20篇)。

⌑ 新生适应心得 ⌑

进入大学是个体人生中一项重要的生活事件,但它同时也会使大学新生要经历自身和环境关系的`多方面改变,这种改变必然给他们带来压力和挑战,引发入学适应问题.建立和完善个人社会支持系统,并积极主动地利用其中的资源,是解决大学新生入学适应的有效途径.

作者：段兴利赵娟 DUAN Xing-li ZHAO Juan 作者单位：兰州理工大学,人文学院,甘肃,兰州,730050 刊名：广西青年干部学院学报英文刊名：JOURNAL OF GUANGXI YOUTH LEADERS COLLEGE 年，卷(期)：2009 19(5) 分类号：G641 关键词：大学新生社会化入学适应

⌑ 新生适应心得 ⌑

这是入学以来第一次高一新生主题班会，这次主题班会的目的在于让新生尽快融入高中生活。

二、班会目标：

（1）让学生熟悉学校和老师，增进师生感情，增强学生对学校的归属感。

（2）引导学生尽早融入高中生活.

（3）增进学生间的认识和交流，培养学生集体主义荣誉感。（开场白）

首先祝贺大家今天正式进入高中生活，来到新的学校——城口中学,同学们的人生又翻开了崭新的一页。我是咱班的班主任，我的名字叫周应兵，以后大家叫我周老师就可以了

我提到这些是想告诉大家，命运掌握在我们自己手中，成功的路就在脚下，失败也是自己走出来的。大家要把握变幻莫测的

命运，把握宝贵的时间，从今天做起，从现在做起，用我们的自信和努力书写彼此光辉灿烂的高中生活。

二、拉近师生距离，激发学生班集体荣誉感。

今天看到大家，我的心情很激动，胸膛中流淌着一种莫名的暖意，我想用三个词来形容。

第一个词：“缘”：——有缘分才能走到一起，佛说:前世的五百次的回眸才换来今生的擦肩而过。而我们却有缘能在接下来的学习生活中朝夕相伴，更是难得的缘分，看来我们前世什么都没干，光回眸了。

人就如一粒沙，海水的漂流或许会让一些沙聚在一起，这就是缘。

今天，正因为我们有缘才聚在一起，成为朋友，希望大家能够珍惜。

第二个词：“朋友”：——孔子说：有朋自远方来，不亦乐乎？虽然在外人看来，尤其在课堂上我们是师生，但是我更愿意与大家交朋友，因为我觉得做朋友更有亲切感，更能够打开心扉去交流，去倾听，去分享。古人交朋友不分地位、年龄，两人相差三四十岁甚至更多都没关系，都能成为“忘年之交”，更何况我们之间相差的并没有那么多，只要我们彼此敞开心扉，真诚相待，我

想我们会成为好朋友的。当然真正的好朋友应该是有共同的理想追求，并且在实现彼此理想的过程中能够真诚相助，没有私心的，真正的好朋友应该是善于提出忠言的，虽然逆耳，但确确实实是为你好的。

第三个词：“团结”：——古人云：众人拾柴火焰高；有一首歌唱得好：“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。”“只要你我热情相拥，懦夫也会变成金刚。”

团结就是大家相互理解、尊重，共同进步，你和我一个都不能少；团结就是心往一处想，劲往一处使，发扬集体主义精神；团结就是我们大家万众一心、众志成城，共同让我们的班级成为最坚固的堡垒，最幸福的家园。大家有没有信心！

我们是“高2017级9班！”

同学们，让我们通过拼搏和奋斗，使我们“高一（9）班”成为“十全十美”的班级，好不好？

“千里之行，始于足下”，“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”

三、认识我们可爱的学校。

四、学生自我介绍。

学生逐一做自我介绍，加深同学之间了解，教师可提示介绍纲要：

（1）我叫……

（2）我来自……

（6）我喜欢……（可以说喜欢哪些学科，也可以说自己的兴趣、爱好、特长等）

（7）我的理想（愿望）……

教师做好记录，为后面安排班干部、科代表、小组长、室长等提供参考。

五、学生自由交流、提问。

⌑ 新生适应心得 ⌑

近年来，学生遭遇猥亵和性侵犯的案件时有发生，很多时候学生对于自己遭受的伤害却茫然不知，或由于羞于启齿而隐瞒，凸显目前青少年的性教育还存在很多不足，加强青少年的性教育已经刻不容缓。全国妇联权益部部长蒋月娥曾表示，“保护孩子远离伤害是全社会共同的责任。”她表示应该完善立法，健全机制，加大对未成年人特别是女童的保护力度。

教学目标：

1、引导学生认识什么是性侵害；了解性侵害的主要形式；知道防范和应对性侵害行为的主要措施和方法。

2、引导学生了解性侵害发生的时间和主要场所，培养学生的观察分析能力和应变处置能力。

3、使学生能正确地对待生活中的性侵害事件，培养学生珍惜生命、关爱健康的生活态度。

教学准备：

教师准备：准备一些性侵害事件案例和相应的法律法规；准备防范和应对性侵害行为的主要措施和方法。

《学会自我防卫，构筑和谐天空》课件一份。

学生准备：收集相关青春期生理变化的资料；调查生活中的哪些环境容易发生侵害事件。

1、谈话（叙述校庆幸免性侵害而成功自救的故事）：请你结合生活经验谈谈故事中的小青有哪些不当的行为、冯叔叔有什么不良的企图、加入小青没有成功逃脱会是怎样的结局、故事给了我们哪些警示。

2、学生交流。

3、教师小结：小青在没有通知家人的情况下就独自在外逗留，给犯罪分子以可乘之机；在遭受了性骚扰之后保持沉默，在一定程度上又纵容了犯罪分子；

但其最后识别犯罪分子的企图，使自己避免了伤害。这一事件给我们敲响了警钟，今天，我们就一起来探讨防止性侵害的问题。

1、哪些地方属于身体的隐私部位。告诉学生隐私部位不允许别人触摸的。

2、不能在公共场合暴漏自己的隐私部位。

1、谈话：以你现在的经验来看，什么样的行为才能称之为性侵害？哪些人容易受到性侵害呢？

2、学生交流汇报。、？

3、教师小结：性侵害是指非意愿性的并带有威胁性的各种攻击性行为，如强奸、猥亵。性骚扰是一种有害的和强迫的性关注，例如：戏弄、触摸、或辱骂；

等。性侵害的对象不仅仅是女孩，也包括男孩。

4、谈话：课前老师布置大家收集性侵害的相关案例，下面请同学们在小组内交流你收集到得案例，小组同学讨论分析性侵害都有哪些形式。

5、学生小组交流研讨。

6、学生汇报。

7、教师小结：常见的性侵害主要有以下几种形式：（1）暴力型性侵害（2）胁迫型性侵害（3）社交型性侵害（4）诱惑型性侵害（5）滋扰型性侵害

1、谈话：其实在日常生活中，女性往往是性侵害的主要受害者，你认为还有哪些具体的细节需要引起我们注意呢？

2、教师小结：

（1）我们要对性侵犯的行为勇敢的说“不”。

（2）不要轻易接受陌生人或他人的饮料和食品。

（4）避免黑夜单独外出，如有特殊情况要父母来接。

（5）对于不当或不舒服的身体接触，要勇敢地说“不”。

（6）衣着打扮要得体，不能太暴漏，不要随意显露自己身体的隐私部分。

（7）上学、放学或者外出时随时与家长保持联系，尽量要结伴而行。

（8）不单独和异性呆在一个封闭的空间里。即使是在异性老师的办公室，也要开着门。不要随便到歌厅等娱乐场所，不单独和异性约会，尽量不在同学家留宿。

（9）不在网络上和陌生人聊天和视频。尽管在网络上聊天和视频可以娱乐，但应小心谨慎。

某些人可能利用互联网欺骗年青人进入性侵害的情境；

4、学生交流。

5、教师小结：作为社会生活的弱者--女性往往是性侵害的主要受害者，特别是不满14周岁的幼女，国家以法律的形式给予了明确的保护。同性性侵害的危害也很巨大

1、学生讨论交流。

2、教师小结：

（1）遇到有人跟踪时，要赶紧向人多的地方跑。

（3）要尽量记住歹徒的特征，保护好证据，在家人的陪同下到公安机关报案，之后到医院接受检查和治疗。

三、拓展延伸：

课后继续收集相关资料，了解防范性侵害的好办法，我们将开展一次以“我会这样保护我自己”的主题班会，将你的好办法与大家共享，进一步提高我们每个人的防范意识和自我保护能力。

⌑ 新生适应心得 ⌑

大一新生如何适应大学的学习方式

很多同学进入大学后，发现一切都发生了变化。虽然在大学里的学习与中小学一样，也是掌握知识、丰富自身、完善和提升人的整体素质的认识活动。因此，它仍然需要感知、记忆、思维和想象的参与；它仍然需要非智力因素的促进作用。但是，由于大学里学习内容的加深、学习环境的变迁以及学习要求的不同，致使大学生的学习与中小学所进行的学习在以下几个方面都发生了变化。

第一，在学习目标上。大学里的学习目标是在德智体全面发展的前提之下，掌握更加精深的专门知识，养成奋发进取的科学研究素质，成为高层次的专门人才。因此，大学生必须努力学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想，以先进的政治理论武装自己；必须了解和掌握本专业广博的基础知识和形成宽厚而坚实的丰富的专业素养；必须具有从事本专业科学研究的较高的水平。而中小学则是打基础的学习阶段，学习活动应当尽可能地符合青少年身心发展的特点。具体地说，中小学生的学习是为了形成良好的学习行为习惯，培养一定的思想道德品质，初步获得基本的知识、技能和技巧，锻炼自己的体魄，健全素质。因此，中小学要强调的是素质教育，是学生的整体素质的从启蒙到提升与发展的长期过程。

第二，在学习内容上。大学生的学习内容更加强调精深和广博，在广博的基础上求专长；在专业学习的基础上求拓展和创新。大学生在校学习的往往是某一门专业的学科知识，同时兼顾其他内容的知识。围绕某一门专业学习，可以有多种参考书，可以有多个不同的观点。而中小学的学习内容则比较注重全面性和基础性，他们往往要学习很多知识点，而且，学习的内容一般都是定论的东西和稳定的知识体系，只是在学习过程中力求去不断发现和适当培养自己的兴趣爱好。所以，有人曾经描述过，从学习的知识内容来讲，学习上最轻松单纯的是大学生，最辛苦全面的是中小学生。

第三，在学习方式上。大学生的学习方式以自学为主，往往教师是领进门，做启发性的指导和答疑解惑；大量的时间要靠大学生自己去支配和决策：什么时间应该学习什么，应该花费多长时间学习课堂知识，又应当用多长时间自己去查阅资料、补充笔记和课余思考。一般而言，大学往往要在四年中学习30多门左右的课程，在实施学分制的学校，大学生还可以根据自己的学习能力和时间安排，开学季，中小学新生入学准备全攻略自我确定学习的内容和课程。而中小学生的学习方式则更加强调在教师的指导下，按部就班地、循序渐进地学习相关知识内容，显示出学习的被动性和依赖性较强。正由于这样，很多大学新生进入高校后都必然会出现一个心理不适应期。在这样一个时期，他们会产生许多困惑和疑虑。诸如“大学里到底应该如何学习？”、“为什么大学老师不按照书本讲课？”、“考试中的问题怎么书本上找不到？”。

第四，在教学管理上。中小学教学更加强调整齐划一，严格按照既定的教学计划进行教学；为了维护整齐划一，必然要强化教学管理，无论是对教师，还是对学生而言，都有具体而细致的'规定。其结果，就必然会出现“千校一面，万人一貌”的无特色教育局面（当然，这种局面随着素质教育的不断推进而逐步得以改善）。而在高等学校，大学生学习上需要的是高度的自觉性和计划性。按照专业培养目标，大学生可以根据自己的兴趣爱好，发挥自己的创造性。大学里的规章制度和学习纪律只是给大学生提供一个方向和指示，更加重要的是学习的效率。因此，高等学校的教学管理是围绕质量来安排的，是一种质量管理而非一种强调整齐划一的刻板的管理。当然，强调大学生的学习自主，并不是许可大学生的“为所欲为”，不受纪律约束。在大学，基本的教学管理秩序还是要得以保障的。

第五，在社会实践上。虽然现在的基础教育中也强调研究性学习，各个学校也都根据自己的条件在争创特色，在组织中小学生开展实践性环节上很下功夫，但是总的来说还是社会实践偏少。但是在高等学校里，除了课堂学习之外，有很大的使用空间属于大学生自己，这就为他们开展和从事社会实践活动提供了时间和客观保障。况且，在高等学校还有那么多的机会让大学生去接触社会。

：只有了解大学里的学习特点，才能尽早平稳过度“心理不应期”，才能树立起新的学习观，才能真正在大学里达到发展与健全自己的素质的目标。

⌑ 新生适应心得 ⌑

具体安排如下：

亲子活动：多彩的童年

活动目标：

1通过活动，让孩子们熟悉幼儿园的环境，喜欢上幼儿园。

2、增进幼儿与教师间的感情和家园间的联系。

活动时间：9月1日（上午）

参加对象：小班、托班幼儿及家长。（以小班制的形式开展活动）

活动内容：

8：欢迎家长和孩子们从00点到8点20分到幼儿园。请配合老师帮助宝宝了解自己的班级、床、毛巾、茶杯等。

活动内容一：来园区域游戏

准备材料：娃娃房材料、桌面建筑材料、各种智力玩具等。

过程与指导：

1观察并稳定孩子来幼儿园时的情绪变化。

2引导孩子愿意上幼儿愿，结交新朋友，体验一起玩耍的乐趣。

三。引导孩子了解自己的标志，熟悉活动室、卫生间、午睡室等环境。

8：20——8：40问候时光：宝宝们一个接着一个地和小动物打招呼，一声声“你早！我来了”让宝宝冲破第一次紧张的自我防线，增强自信心，在集体面前让大家认识“独特的他”。

8： 40-9:00快乐时光：老师用生动的语言生动地讲述故事。

9：00——9：20点心时光：宝宝们自己洗小手、用毛巾擦手、吃点心，吃完点把盘子、杯子、垃圾送到各自的家中。

9： 20-9:40运动时间：亲子游戏。

活动内容

二、集体游戏：小动物运西瓜

材料准备：四个小动物头饰，四个皮球，四个网兜和几个奖品。

游戏过程与指导：

1、学习游戏的名称、方法和规则。

1、故事导入：

2老师介绍游戏的名称、方法和规则。

2、示范：两位老师示范如何玩游戏和指导规则。

三、家长和幼儿合作开展竞赛。

1家长和孩子分成小组，四组进行一轮比赛。

2、在一定时间内每组成员抬着“西瓜”，将它运到篮子里。以先到为胜出，可以获奖品。

重点指导：家长和孩子要共同配合，同时将“西瓜”运到篮子里。

9：40——10：00温馨时光：

宝宝和老师说再见。通过家长填写亲子家园和互动交流，可以看出家长对孩子的了解和教育情况，使教师初步地对孩子有一个比较清晰的了解。（如：

孩子用餐的情况；孩子的身体状况；孩子最喜欢的玩具等等之类。）

9月2日开始幼儿全天入园。

⌑ 新生适应心得 ⌑

近两年各种新常态出现在我国政治、社会生活的方方面面，也渗透在中国报业的发展过程中。所谓发展就要变化，变则新，新则活。可以说，中国报业将全面进入新常态阶段，我们必须要有思想上和行动上的充分准备。

新常态体现在传统媒体与新兴媒体进一步融合发展。媒体融合是传媒领域一场重大而深刻的变革。在这场变革中，中央主流媒体展现出蓬勃的生命力，建立了各种新形态的媒体形式，且粉丝数量增长迅猛，如人民日报客户端下载量已超过千万。力争第一时间在新媒体平台发声已经成为主流媒体运作流程的新常态，拓展主流声音传播途径、扩大主流媒体覆盖范围、占领新兴舆论阵地的理念，正渗透信息产品开发的方方面面。

新常态体现在媒体人才战略培育中。社会生产中人是最活跃最能动的因素。报业要想稳固根基，队伍转型尤为重要。这几年来，传统媒体人跨入新媒体已司空见惯，新媒体领域集结了一大批昔日传统媒体的精英人群。在报纸、电视等生产链条转向全媒体生产体系的同时，人才的传播理念、工作方式、业务能力及组织结构都变得至关重要。某种程度上，传统媒体转型成功与否，关键在人才。人才的职业规划和流向背后正是时代之手在牵引。只有努力寻找和捕捉留给媒体人的出路和通道，传统媒体及其从业者才能浴火重生。

新常态体现在传媒市场的不断开拓中。报业正在调整和转变自己的发展方式，整合和重组优势资源，报业市场的大洗牌正在使旧有市场缩小，新市场迅速成长。而传媒业所在的信息产业属于国家正在重点推进的六大消费领域之一，这必将给传媒业发展带来新的产业空间。近两年报业建设的文化创意园正在成为新常态，把广告设计、动漫产业、高端印刷等技术创新型产业集聚在一起，打造全产业链的生态集群。“传媒主导，政府支持”的全新运营模式效果凸显。

新常态体现在永无止境的创新中。纸媒生产模式100多年来没有发生过革命性变革，但在移动互联网时代表现出的一些不适应，让创新成为必然。报业在传播理念、方式、载体、流程等方面的创新正在成为新常态。报业“摸着石头过河”的创新，国内外鲜有成功先例。，上海报业集团推出的“澎湃新闻”“界面”等就是一种创新性产品。虽有质疑的声音，但“如果你不愿意做出改变，那最终会被淘汰”。

回顾激情澎湃的2015，展望活力迸发的2016，新阶段催生新常态，中国报业的新常态已大量显现，并将持续涌现;新阶段必须适应新常态，我们将经历一个逐步适应到习惯的过程，做到平和淡定;新阶段更要适应新常态，我们要迅速调整思路和定位，以勇于担当的责任感和使命感，力求在传媒业至关重要的转型发展期大有作为，昂扬前进。

⌑ 新生适应心得 ⌑

大学新生适应心理教育讲座

一、引子

案

例

刘X,男, 18岁,大学外语系英语教育专业一年级新生,身高大约1.68米左右,体型瘦长。既往健康状况为:母亲高龄剖腹产,未足月。幼儿期患过肺炎,高中时又患过心肌炎、胸膜炎, 体质一直较差。在此之前从未进行过心理咨询。小刘家住城市,家境优裕,系家中独子。父亲是机关干部,母亲是医生,对小刘虽然宠爱但要求也还算严格。小刘个性细腻,偏内向,在家里是个听话温顺的孩子。在市重点中学学习,成绩较好,但因高考前三个月突患急性胸膜炎,影响了考试成绩,只达到了专科院校的分数线。经历了高考失利的小刘本打算复读以图来年, 但经老师、亲友的劝说和二个月的心理调整,还是如期到省内一所较好的师范学校的外语系报到上学。

刚入校时小刘心里虽仍存有一些遗憾,随即就被新鲜感和兴奋所代替。美丽的校园、学长们的热情使他对未来三年的大学生活燃起了希望。可是好景不长,寝室里同学陆续来齐了,问题也随之而来。食堂里的伙食不合胃口、浴室和盥洗室是公用的、日常生活要自己打理等等,本来就够让他烦了,而更让他伤脑筋的是处理与五位室友的关系。首先,寝室里狭小的空间就让小刘不舒服, 无法与家里三室二厅相比。从小他有自己的房间, 现在与别人同住,他极不习惯。更何况这五位同学来自省内各地,又都出自较贫困的农民家庭, 穿着打扮都挺有“乡土气息”的。除一名同学普通话还算标准外,其余的说话必须通过猜测和手势才能弄明白。“中国话都说不明白还想学英语?” 这是小刘看不起室友的一个重要原因。同学的晨读在他看来是不知羞耻的表现——— “那么难听的英语也亏得他们好意思读出来”。虽然这些话他未公开说过,但他也承认这种态度会在言谈举止中不经意地有所表露。另外寝室里每天的话题都是有关体育、农活和女性的,小刘对此既陌生又毫无兴趣,总认为他们低级趣味,属于下里巴人一类。其次,室友们曾趁他不在时,偷偷地从他的抽屉、书包里拿出他的数码相机、文曲星电子词典摆弄或是玩他的电脑,这些东西都是寝室里唯一的。小刘自我评价并不是一个小气的人,但他认为不经允许是不能随意动用他人物品的,这是对人的不尊重。当他恰好碰到并面露愠色时,一位同学的话伤害了他:“有什么了不起的,不就是有两个臭钱么!”于是他和那同学大吵一架。

其他同学虽没有卷入争吵,但从此小刘在寝室里感到了孤立。开始几天还能忍受,可是随后发生的一些事情使他彻底地成了孤家寡人:一位室友为了和女生约会体面些,穿了他洗干净还没来得及收的衣服;某黄姓室友开玩笑自诩“皇帝”,说小刘女性化,“封”他为“刘妃”,全寝室一致哄笑赞同;同学买早餐或打电话差几毛钱就不打招呼地翻找他挂在床头的衣兜;甚至连他每天用洗面奶洗脸、九月份要洗热水澡都成了同学的笑柄谈资 „„ 于是,小刘讨厌寝室里的每个人,讨厌他们的言论、他们的行为举止,他不再与同寝室的人说话,尽可能地远离他们,每天早出晚归,独来独往。他常常暗自落泪,后悔来大学报到,屡次产生退学回家的念头,感慨自己是“落了毛的凤凰”,要不是生病又怎么会与“鸡”为伍。两周以来,生活上的无助,情感上的孤独,身体健康状况下降,学习时无法集中注意促使他接受班主任助理的建议,走进了咨询室。

二、大一新生适应不良的主要表现 1．目标不明的空虚感

学生在中学时代，读书有一个明确而具体目标，即考上大学。进入大学后，面对新的环境，一些大学生还未树立起目标，因而内心感到迷茫与彷徨。

2．相形见拙的自卑感

据调查，在不同程度上有自卑感的学生占调查对象人数的61%，主要表现为：

（1）为自己被录取的学校、专业不如别人而感到自卑；

（2）为自己来自农村山区而自卑；

（3）为在知识、才艺、人际关系、家庭背景乃至身体容貌等方面不如别人而自卑；

（4）由于学习生活的变化而且自卑。

一般说来，能考上大学的同学，在高中是都是学习尖子，很少尝到过失败的滋味。可是一旦进入大学，“山外有山，人外有人”，原来的优势心理已不复存在。这样就有可能导致自信心不足，从而产生自卑感。

3．幻想破裂的失落感

新生在大学生活了一段时间后，常常会感到目前自己就读的大学与实际想象中的大学差别很大，以前在心中刻画了多年的大学殿堂居然是这个样子，理想与现实之间产生了巨大的差距，从而产生了失落感。如在大学新生中不免听到这样的感叹：“我一心想考名牌大学，根本就没想到会到这里来。”“我高考分超出录取分数线几十分，本来可以考个更好的学校，真是‘人算不如天算’。”

4．知音难觅的孤独感

有一些同学比较内向，内心渴望与人交往却难于开口，于是，索性把自己封闭起来，这样就越来越觉得自己与周围人格格不入，内心孤独。

5．竞争压力的恐惧感

很多大学生刚入校园就闻到了竞争的火药味，校园里的求职、招聘广告铺天盖地，考研、考证、考级热浪弥漫。这种情况对于大一新生来说，可能是以前所未曾料到的，再加上学习环境、人际环境的不适应，他们往往感受到焦虑、不安，感到竞争的压力很大而产生莫名的恐慌。

举例：

认知上：案例1:高中以前，李晓一直是老师的宠儿。中考使他从最高点掉了下来。进入高中后，内向的李晓不喜欢和不熟悉的人交往，总担心别人瞧不起他。加上高中学习枯燥单调，他感到难以适应周围的人和事物。他怀念初中的同学、老师和一切。

新生刚到全新环境时，总爱这样问自己：“别人喜不喜欢我？我有没有吸引力？我还有没有优势？”等等。在这样的自我探询中，有些新生很容易产生一些不合理的认知：在环境适应方面：●还是过去好。●周围没有人喜欢我。●班里的新同学不真诚。●我不是班干部，成绩不再优秀了，不必严格要求自己了。

在学习方面：●我不适应新的学习节奏，我无法跟上新的学习节奏。●学习太苦、太枯燥，没有意思。●我找不到适应新的学习的方法。●我变笨了。●我没有别人有冲劲、有后劲。●我觉得自己成绩差，又不够勤奋，常常会觉得没希望了。●学习有点力不从心，容易产生厌恶情绪。●我不再是学习的料。

情绪上：案例2:吴兰，她每天学习到晚上12点，早上6点起床，中午也不休息。作业太多，学习、工作的压力常常会让她头痛，使她多疑、失眠、心烦，而且自己厌恶自己，认为自己很差，特别是数理化。又身在尖子班，压力很大，有时很压抑。尤其是物理，她很想学好。但一看到物理书就头痛，一上物理课就走神。她常常失眠，常常在夜晚偷偷地哭，感到只有哭才能发泄压力

由于环境变化大，压力大，新生容易出现害怕、嫉妒、焦虑、自卑等情绪表现。对学习感到力不从心，容易产生厌恶情绪，总认为班上其他同学比自己强，很容易自卑、生气、产生强烈的孤独感。

行为上：案例3:陈放：上高中了，繁重的学习压得人喘不过气来，很想在各科都表现自己，希望大家发现自己是一个很优秀、很不错的人，但往往想的和做的不一样，心里有点焦虑。李洁：刚进校时急于表现自己，大量参加学校的各种活动，没有做好时间分配，高一期中考试成绩陡然下降，让她惊讶、伤心不已。新生适应不良在行为上的表现主要有：退缩，过分保护自己，什么活动都不参与，从不主动和其他同学交往。而有的学生在丰富多彩的高一生活中，表现为过分积极，什么活动都参加，一天忙得团团转，但似乎什么事情也都没有做好，特别是学习受到很大影响。

三、大一新生怎么样尽快适应大学生活？

1．接纳现实，提高自立和自理能力。

要有一个好的心态,积极面对各种困难,不逃避现实,不脱离现实,学会在各种环境中随机应变,并且正确看待曾经遭受的挫折。人生不可能一帆风顺,是否感觉幸福快乐的关键在于你是如何处理、如何看待其中的种种不如意。我们不可能改变风向,但是可以改变风帆！来到了大学后，虽然现实的校园与理想的校园有差距，但大学新生要学会接纳现实，并明确这一点：在大学里，个人能否有所成就、有所突破主动取决于个人努力程度。

2．主动适应并尽快熟悉掌握新生活的技能。

新生必须首先了解自己,分析自己的长处和短处,摆正自己的位置,在此基础上确定自己的奋斗目标。在新生中,有些为了追求“中学失去的快乐”,开始放纵自己,没有理想,没有目标,学习不认真,一心沉迷于无聊的游戏中,到了考试临近才醒悟过来,想要依靠考前一个星期的努力力挽狂澜,但那个时候已经晚了。由此看来,大学新生在进入学校时,就应该有正确的长远目标（例如在三年后拿到文凭,获得资格证书等）和短期目标（例如在本学期通过所有课程）。有些新生可能也是有目标的,例如通过自学一两年之内得到文凭；交到很多朋友,享受无拘无束的生活……这些目标或是好高骛远、或是方向不正确,因此还要学着确立有意义而且切合实际的目标。生活的技能主要指社会交往的技能，学会待人接物，处理好同寝室、同班、同年级同学之间的关系。生活技能还包括安排自己的课余生活，如可以根据自己的爱好参加各种社团活动。

3．在充分认识自我的基础上规划生涯。

如果一个大学生不愿意留下终生遗憾，那么从你入大学的第一天起，就应给自己的生涯做出设计。

4、学会学习

大学学习与中学学习不同。在学习的自主性上,中学生主要依靠教师安排学习活动,自主性很少,大学生则主要靠自己安排学习活动,自主学习范围大；从所学内容来看,中学少而浅,大学多而深；从学习方法来看,中学生自学时间少,大学生自学时间多；从思维方法来看,中学生多表现为模仿、记忆以及对知识的一般理解,大学生创造性学习多,深层次理解多。那么究竟应怎样学习？最起码应做到：上课认真听讲,认真做笔记,按时按质完成老师布置的作业。此外,要有计划、有系统地阅读课外专业书,学会创造性地学习,提出自己的观点和主张。一分付出一分收获,想要不劳而获在知识学习上是行不通的。专业课可能很难、很枯燥,但是既然选择了这个专业,就要有一份热爱这个专业的精神,并为此付出努力。混日子的生活方式可能在一段时间里轻松愉快,但你在自己的大学生涯里将一无所获。

5、学会交往

良好人际关系是大学生提高学习效率、完善自我意识、心理保健的需要,因此,大学生应学会与人交往。大学生在交往中应坚持真诚待人、宽容待人、平等待人等原则,并掌握交往的技巧。心理学研究表明：人都希望得到别人的赞扬同时害怕别人的指责。所以,交往中不要总是批评、指责别人,而应真诚地赞扬和欣赏别人。如果一定要批评人,也应先表扬后批评或者巧妙地暗示对方注意自己的错误。与人交谈时,要善于倾听别人的讲话,因为倾听本身就等于告诉对方：你是一个值得尊敬的人,是一个值得我倾听你讲话的人。这种对他人的尊重,无形中就会满足对方自尊心的需求,赢得对方的好感,加深彼此的感情。大学生还应把握交往的度。人际交往上的“度”是指保持良好人际关系所需要把握的方向、深度、广度等。俗话说：近朱者赤,近墨者黑。大学生交友一定要有原则,谁该深交,谁该浅交,谁该拒交,要做到心中有数。大学生交友的广度也应适当。圈子太窄,疏远了可交的益友,有碍正常交往；范围太大,必将分散自己的精力,影响学习。

6、放弃逆反心理

每个人都可以找到与师长闹别扭的理由,可以找出千万条理由解释自己对学习兴趣不高,没有责任心或没有动力,也可以指责老师上课没有热情,讲课单调乏味,课程一成不变,缺乏生动的例子等等。但是大学是个需要自主自强的地方,考试不会因为你厌恶它而不实行,老师也不会因为你的意见而改变自己的作风,指望别人依自己的喜好妥协是不现实的事,因为你不再是自己儿童世界的中心。因此要从心理上慢慢成长起来,学着控制自己的情绪,学着从他人的角度看问题,接受已经存在的事实,通过行动上的努力而不是通过找各种理由给自己一份交待。

7、充份利用资源

新生在开学初就应该熟悉和了解学校里的各种辅助设施,例如图书馆,多功能厅等,它们可以成为你课余的主要活动和学习场所。学校里还有各种社团、学生组织,新生要抓紧时机选择合适自己的参加,这对发展自己的能力以及将来找工作都会有帮助。此外要学会向上一届的师兄师姐请教,例如自考的学习方法、周边生活环境等,他们可以教给你很多实用的小窍门。在遇到重要问题时,不仅要利用室友、同学、朋友这些资源,还应学会向班主任、专业教师等提问和听取意见,他们掌握了更多也更准确的信息。

8、学会自我调节

每个大学新生，在升学喜悦之外，要接受这样的现实：一切都只能说明过去，我必须接受眼前的一切，开始新的生活。

大学生活是一段全新的生活，每个人站在起点上都要自己来决定未来。谁都可能成功，谁都可能遇到坎坷，唯一可以确定的是：只有自己才能使一切美好的愿望得以实现。重要的是，现在，你该对你自己负责了。

面对难题，可以向老师请教，也可以与同学探讨，但更重要的是自己独立思考，自己确定而不是单纯地依赖别人告诉你做什么和怎么做。

面对挫折，可以伸出求援的手，可以自己咬紧牙关独立解决，可以把一切愁苦留给自己，把欢笑留给别人也可以向朋友倾诉，寻求理解…

总之，在新的环境中，在新的挑战下，大学新生只要充分调动起自我的力量来迎接新的一切，入学适应的阶段就会顺利通过，以后的日子也会不断留下成功的足迹。

⌑ 新生适应心得 ⌑

孩子们，大家好！新的学期，我们发到了新的课本，认识了新同学，从今天开始，大家将一起走进四年级学习，在以后的日子里，我们会一起学习、一起活动、一起进步！

学生交流、汇报！

教师倾听，并尽可能地从多角度多表扬学生。

总结：今天能够对这本书的内容有一个大概的了解，对我们今后学习是有很大地帮助的。但是，我们除了对课本上的知识内容学懂、掌握之外，更要重视学习中所采用的方法。学习不仅仅是知识，它还包括方法，如观察、比较、猜测，还有判断、推理、假设等方法。

为了在以后的学习生活中我们能配合默契、互相帮助，下面请同学们放开胆子，大胆谈谈，你们希望老师是一个怎样的老师，或者说希望老师在教学中能做到些什么？

学生讨论后，回答。

同学们对老师提了很多的建议，在老师能力范围内，而且不犯错误的前提下，老师保证尽量做到。那接下去，老师对于同学们新学期的学习。也要提一些小小的建议罗！

1、养成良好的预习习惯。

2、养成良好的听课习惯。

为了更好地进行小组合作学习，我们需要建立一个非常棒的合作小组。

学生教师分组，根据学生意见暂定小组长，并确定规程和分工。明确小组合作讨论学习的要求和注意点。

有一份耕耘，就会有一份收获。同学们的努力，老师们都会看到。在我们的学习中，你的每一个付出，都会有收获。

具体讲解如何进行评价。作业、听课、活动、午餐、纪律、卫生等的具体评价方法和。

同学们，良好的开端是成功的一半。让我们从今天开始，走好四年级的每一步。让我和你们一起，一起学习、一起努力、一起天天进步一点点！人人做到我的舞台我展示

⌑ 新生适应心得 ⌑

大学新生适应不良的调适，需要多方面的努力。限于篇幅，这里，要求从大学新生自身出发，充分挖掘自身的潜力，发挥自己的主观能动性，努力更快更好地调整自己的心态。

常言道“人贵有自知之明”，表明人们要正确认识自己并非易事，也即人们对自己的认识往往容易出现偏差。大学生必须首先了解自己，分析自己的长处和短处，摆正自己的位置，在此基础上确定自己的奋斗目标。

有的人到了大学，就认为大功告成，只求考试60分；有的人为了追求“中学失去的快乐″开始放纵自己：没有理想，没有目标，学习不认真，一心沉迷于无聊的活动中。这些人到了高年级才醒悟过来，但悔之晚矣。由此看来，大学新生早立志，确立长远目标和短期目标是非常必要的。教师应引导新生确立正确而切合实际的目标。有的学生说，大学期间，我有非常明确的目标，那就是找一个女朋友。

但实践的结果却是屡遭失败，于是痛苦、困惑常常缠身。也有的同学说，我在一年级就确定了自考的目标，结果是自考没考好，在校课程常常重修。由此看来，大学生不仅要有目标，而且一定要确立正确且切合实际的目标。

大学学习与中学学习不同。在学习目标上，已从“为升入高一级学校而奋斗”转变为“如何使自己成为优秀高级人才”；在学习要求上，再也不是局限在“所有课程得高分”上，考虑更多的是掌握专门知识与能力，培养高级全面素质；在学习的自主性上，中学生主要依靠教师安排学习活动，自主性很少，大学生则主要靠自己安排学习活动，自主学习范围大；从所学内容来看，中学少而浅，大学多而深；从学习方法来看，中学生自学时间少，大学生自学时间多；从思维方法来看，中学生多表现为模仿、记忆以及对知识的一般理解，大学生创造性学习多，深层次理解多。

大学生究竟应怎样学习？笔者认为，最起码应做到：上课认真听讲，认真做笔记，按时按质完成老师布置的作业。此外，要有计划、有系统地阅读课外专业书，学会创造性地学习，提出自己的观点和主张，学会撰写论文，甚至在高年级形成一定的研究方向。

良好人际关系是大学生提高学习效率、完善自我意识、心理保健的需要，因此，大学生应学会与人交往。

大学生在交往中应坚持真诚待人、宽容待人、平等待人等原则，并掌握交往的技巧。心理学研究表明：人都希望得到别人的赞扬同时害怕别人的指责。

所以，交往中不要总是批评、指责别人，而应真诚地赞扬和欣赏别人。如果一定要批评人，也应先表扬后批评或者巧妙地暗示对方注意自己的错误。与人交谈时，要善于倾听别人的讲话，因为倾听本身就等于告诉对方：你是一个值得尊敬的人，是一个值得我倾听你讲话的人。这种对他人的尊重，无形中就会满足对方自尊心的需求，赢得对方的好感，加深彼此的感情。

大学生还应把握交往的度。人际交往上的″度″是指保持良好人际关系所需要把握的方向、深度、广度等。俗话说：近朱者赤，近墨者黑。大学生交友一定要有原则，谁该深交，谁该浅交，谁该拒交，要做到心中有数。

大学生交友的广度也应适当。圈子太窄，疏远了可交的益友，有碍正常交往；范围太大，必将分散自己的精力，影响学习。

⌑ 新生适应心得 ⌑

“大千世界之社会与就业形势分析”专题讲座活动策划

一．讲座主题：“大千世界之社会与就业形势分析”

二．主讲人：待定

三．活动时间：2011.03.23周三下午三点半（根据具体情况可做调整）

四．活动地点：待定

五．参与人员：城轨系全体学生

六．活动背景与意义：

现如今，就业问题已经成为大学生最为关心的问题，而对于我们在校大学生而言，对于就业问题往往都是处在一个模糊的环境里。应为我们对这个社会的认识还有待加强，同时对于我们的自身定位也需要明确。因此，我们这次讲座就要围绕我们的社会现状和大学生就业问题来给大家指导，让大家能在不久的将来对自己有一个完美的定位于认识，同时也为大家都能够找到一个合适的工作做铺垫。

七．主办方：城轨系团总支。

八．承办方：城轨系学术部。

九．讲座主要内容：

（一）主讲老师对当前国家及社会发展形势做分析，让大家了解我们当前的就业环境与我们所面临的主要问题。

（二）请主讲老师对我们现今大学生个人自我定位做分析指导。

（三）请主讲老师对我们的就业做一指导，与分析。

十．工作安排：

（一）前期工作

1..联系主讲老师，确定时间并商议讲座内容以作适当调整。

2.联系有关老师，确定讲座所需的多媒体教室。

3.与部门成员协商好，分配具体工作。

4.与宣传部联系，请其帮助出两份海报。

5.请校广播站提前两天对本次讲座进行宣传。

6.联系各班班长，请其在各班级内做前期宣传，并确定大概人数。

7.根据各班情况，提前划分好各班在场地中的座次。

8.提前一天对场地设备做一次调试，确保设备完好。

9.有关人员提前一小时进场，做准备工作及设备的调试。

（二）讲座当天工作

1.组织人员进场。

2.主讲老师开始讲座，部门人员维持现场秩序。

3.讲座结束，请老师先行离开。

4.组织人员离场。

（三）后期工作

1.场地清理，及设备的关闭。

2.写活动总结，交给相关老师。

十一．其他注意事项

1.讲座开始前提醒大家把手机调为震动。

2.整个讲座过程中注意会场秩序，严禁随意走动，会后有序退场。

3.注意有关设备的保管和使用，避免损坏。

策划人：王子萌

2011年03月17日

⌑ 新生适应心得 ⌑

适应新生活的说说<\/h2>

一、转眼间生活轨道全部改变，说不出的滋味，一个人也挺好。新开始，新起点……努力适应新生活！

二、换校区了，自己在慢慢适应新生活，没有所谓的失落与期盼，只有静静地接受，无论是什么，再没有以前的冲劲与难过，生活是可以慢慢磨平我们的棱角，让我们深沉内敛，不知道是好是坏，但总觉得离过去太远了。

三、麻麻欣喜的换上干净的床被、衣服、爬行垫和玩具，以为新生活开始，而我一会就把她拉回解放前。看见什么摸什么，玩具一不留神就到了地上，而我只爱往地上爬，越往回拉越爬的兴奋，擦手也擦不过来，好像一切都显得徒劳，看来麻麻得适应新生活。

四、要是我们申到一个地方就好了，我不介意和你重新开始，我们一起飞过去，一起找房子，一起适应新生活。我一边告诉自己的命在那边，一边又好想和你再续前缘？即使你不再那么喜欢我了，我也不想错过你。

五、仿佛和四年前一样现在看来觉得自己并没有什么长进尤其在面对说再见的时候一点也不成熟眼泪说掉就掉想到陪伴了自己四年的人可能以后再也见不到了想着这四年来的点点滴滴讨厌对方的时刻感谢对方的时刻以及到最后都没能把这些事情痛痛快快说清楚的遗憾大概都是因为过去太好无法适应新生活吧。

六、适应新生活真的很难，太多的差别，太多的无奈，偶尔的抱怨在所难免，可只能继续坚持下去，加油。

七、金波子！第一次看到这种鱼，好萌好漂亮，终于从淘宝上淘了十条，可惜一条暴毙，余下的九条目前来看，还算适应新生活。

八、纵有再多不舍，过去的还是要学会告别，慢慢适应新生活，喜欢一睁眼就能看到太阳。

九、面对比逃避更需要勇气接下来就是软刀子磨心般的适应新生活就让我在开始前再难过一会罢。

十、我一定是那些特别迟钝的人之一，要一个星期，我才能感受到离别的忧愁。或者说，刚刚离别时，我们会依依不舍，会频道联系，直到适应新生活，慢慢不那么密切了，这才是真正的离别？

十一、这几年生活发生了很大的变化，只要努力就会看到更好的自己。现在我是小媳妇，准妈妈，工作也离开了万恶的苦窑，有点不能很快适应新生活的节奏，不过这不就是自己曾经梦想的生活，感恩，还要继续加油，不要总是处在蒙圈的状态，哈哈哈，二九生日快乐！

十二、挺好的，大家都各忙各，生活得很充实。换了新环境，虽然不算陌生，我也要重新开始，好好适应，拥抱新生活。

十三、为什么有人会得产后抑郁症，当你要适应一种新生活，没日没夜的哺乳累到不分昼夜，茫然不知所措的要照顾一个新生命，被家长催奶水不够，看着哇哇大哭的孩子等待哺乳，压力如此巨大的情况下，饭菜不好吃，电视不让看，手机不让碰，就这么天天对着天花板胡思乱想，能不抑郁嘛，这恐怕是我最艰难的一个月。

十四、还一个月就放假了。手术恢复差不多了我觉得自己得开始努力学习。好好为了一年后的大搬家适应新生活新身份新职业生涯加加油了。

十五、反应迟钝动作慢的人，光是摆脱旧的东西就已经很费力气了，就更别说是去适应新生活了，总是有差距的对比和现实的磨人。努力啊，对高度敏感的人来说哪有那么容易。光是想想，就止步难前了。

十六、离开了生活一年的地方，还有些习惯这里，这里的生活气息，和这里的路灯，没有固定的落角地，所以只能总是去适应，适应新生活，和陌生的新人，现在是一味的接受，希望有一个天可以做到自己主动。

十七、只是一起走过一段路，何必把怀念弄的比经过还长。新环境，新生活，慢慢适应。

十八、一觉从晚上十点睡到了早上五点，睡的还挺香，感觉离家真的是越来越远了，离开了早已经习惯快三十年的生活，希望让我适应新生活的日子不要太长太困难，希望我可以坚持久一些。

十九、只能说好好努力希望我的未来也有你的陪伴晚上说到一些事儿隔着屏幕我们俩的眼眶都湿润了哎面对现实…但是我们依然决定咬紧牙继续往前走工作的第三天好像开始适应新生活了。

二十、外面下着暴雨，透过窗户看着来来往往的人群，今天一个月，刚好，我来深圳。似长也似短，经历好多，看清很多，有些事情自己知道就好，说出来不痛不痒，whocare，新生活，适应起来需要时间，有些事情也需要时间来忘记。

二十一、开始适应新角色，开始适应新生活。

二十二、今天是我们小果冻的生日啊啊啊啊生日快乐啦！说起来也认识了一段时间了，是离我最近的迷妹了。学习超好！希望果冻在新学校能够快点适应新生活，每天都开开心心的！过几天来找我啊我带你吃遍汕头。

二十三、在前三个房子里的生活记忆还是在小学三年级前。每一次都是我去奶奶或者外婆家后突然告诉我搬家了，然后我就不情不愿的被大人带到新家里去，无奈的适应新生活环境。最后一次搬家，是搬进了真正意义上的新房子，我也不必在蜷缩在以前的各个小住所，记得是寒假我一边发烧一边难过。太恋旧就平添许多烦恼。

二十四、最后一晚上，在啊麟家把酒促膝长谈到夜里三点半，真是倾通宵都不够，然后你会发现什么是最好的酒友，希望他以后工作顺心能好好适应到新生活，至于我没关系的，什么都能适应。

二十五、人生地不熟的地方……窝在小小的房间里……想家了……不知道多久才能适应新环境新生活……好像一场梦……梦醒了却不知自己置身何处……如果只是一场梦……那该有多好……人的一生也许真的是注定的……因果循环……活在当下吧……

二十六、希望你顺利到达，顺利适应新生活。异国恋开始啦，给自己打打气~Fighting！

二十七、看着andy的车远去，胡迪该有多不舍，但生活就是这样，大家都要适应新生活，不得不向前看。

二十八、一年以来一成不变的生活打破了，突然有点无所适从。深深知道自己该适应新生活了，希望能顺利。

二十九、可是离开了我睡过三年的床，换了睁眼的角度，要安稳入睡还是不容易啊！新宿舍竟然也没有窗帘！希望我能快点适应目前的新生活，也许两个月后还要适应一波？深刻地意识到自己不是浮萍，我想永远在一处安逸的地方扎根！

三十、深圳西火车站简直太破了，要是我刚来看到的是这个火车站。深圳就不会让我那么震撼了。出发去东莞，但愿我能很好的适应新生活。

三十一、最爱你的人是我，最狠心的也是我。我多希望你快点适应幼儿园的新生活。看着你哭，我的心痛得无法呼吸，你撕心裂肺的咆哮着，妈妈我再也不要你了，我不想在幼儿园我想回家……

三十二、2016年5月14日，左旗，大风天，我不想回银川上班，不想离开左旗，不想离开父母。但我知道这一切都必须把不字坚定的去掉，努力去适应新生活。我真的不想上班，这是病，得治，求解药。

三十三、喝到凌晨1点回家，很清醒，没有sober思路也很清晰，路上开始回想反思点点滴滴的历程，无论在世界的哪个角落，总是能够先生存下去，适应新生活然后再脱颖而出，如以往一般，谢谢被赐予的爱和勇气，我想自己能够更勇敢的走下去！

三十四、别离，有点难舍，但不怅然；有点遗憾，但不悲观。未来的重逢安慰着我们脆弱的心灵，一次又一次沉重的打击使我们喘不过气，事实残酷，无法改变。我们唯一能做的，只有感恩，只有珍惜，只有适应新生活，将美好的回忆与应该铭记在心的人烙印在心。我们不害怕分别，我们害怕的，只是无法再次相见。

三十五、狗狗与猫咪常常被视为死对头，不管在大街上或是家中，往往都不难看到「猫狗大战」的画面。国外就有一只名叫Redd的比特犬，在寄养家庭中适应新生活。一天主人录下了它经过家中一只熟睡的喵星人身旁时，它的反应让人忍俊不禁！

三十六、明天终于要99了。其实时间也挺快的，虽然异地拨拉着手指头算日子，但好歹休班也能见面不是。最近都在忙于工作，你也该体会到了工作的不容易，也要慢慢适应新生活。而我也是一堆破事压着慢半拍还没做完。彼此共勉，未来才能自己掌握。加油，晚安。

三十七、我是个很难适应新生活但一旦它变成老生活我又很不想改变的一个人，不管它好坏，习惯了总比新来的未知强，当不是我主观做的决定的时候我充满了无尽的怀疑和不安全感，我现在只确定只有我妈真正对我好不算计我，其他人，呵呵，所以，又不禁思考他的真正目的又是什么呢，人心难测，我不害人但也不想被算计。

三十八、用一周的时间接受失去又一周的时间说服自己未来陪伴的人不是你用一周的时间认清一个人还有一周给自己适应新生活所幸到现在一切顺利更用力的生活更用力的去爱。

⌑ 新生适应心得 ⌑

《关于幼儿园新生入园适应性教育的案例论文》

前言：新入园幼儿由于从小在家长的宠爱和呵护下长大,突然接触到陌生的环境、陌生的老师和新的伙伴，难免感到紧张和不安,所以教师要在短时间内消除幼儿对幼儿园的恐惧感和陌生感,帮助他们适应新的生活和教育环境, 使他们对幼儿园产生兴趣并逐步适应，保证教学活动的正常开展。本文就幼儿入园适应问题的分析、幼儿入园前教师准备工作、家园合作机制、入园适应的几点对策、幼儿入园后家长电话回访工作等，从平时的教学实践中总结经验、吸取教训，综合本园幼儿和教师的实际情况进行了思考和探讨。

新入园的小班幼儿，由于他们在生活环境、生活方式和人际交往等方面存在很大的差异。因此，一些孩子在入园之初会出现不同形式、不同程度的适应困难。其突出的外在表现形式就是哭，此外还会出现憋大便、喝水少、吃饭难、拒绝玩幼儿园的玩具、不参与教师组织的游戏活动等多种不适应行为。帮助孩子们度过这一适应期，将会对他们的心理健康和社会适应能力产生深远的影响。

一、幼儿入园适应问题的原因分析：

1、幼儿入园首先表现为日常生活环境的改变。对幼儿来说家庭是可以依赖的、自由的生活环境。从家庭到幼儿园虽然只是生活环境的改变，但这种改变对刚满三岁的幼儿来说是巨大的。幼儿的内心感受是完全不同的。环境对他们而言，不仅陌生而且与自己有很大的距离，即幼儿与新的环境还没有建立某种和谐。种种的不习惯和前所未有的生活体验，必然会使幼儿产生许多不适应。

2、大多数幼儿在家庭生活中形成了相对稳定的活动范围和活动方式。在家庭生活及其关系中形成了自己特定的地位。父母与孩子之间是以血缘关系为基础的人际关系，形成了幼儿对父母的依恋和父母以自己的方式和态度对孩子进行教育的模式。幼儿在家庭中的地位以及家庭成员之间彼此相呼应的关系，维持着幼儿在家庭生活中的生态平衡。这种生态平衡一旦发生改变，对于幼儿来讲必须重新建立新的平衡。幼儿入园时，原有的生态平衡被打破，新的生态平衡还没有建立起来。面对新的生态环境，幼儿不知所措，不知如何与同伴交往，更不理解教师的社会角色以及自己与教师的关系。因此，幼儿入园后的不适应是很自然的。

3、家庭生活到群体生活。在家中幼儿往往是中心，独生子女更是如此，没有群体生活的经验和概念，对于群体生活感到陌生，这是幼儿不适应的重要因素。

4、人际关系的变化。家庭成员尤其是亲子之间面对面的关系，使他们之间的互动频率很高。这种十分密切的相互关系和相互影响是在日常生活中实现的。而进入幼儿园后，幼儿的交往对象变得不固定了，无法延续家庭那样一对一的相对不变的关系。他们需要通过一段时间的幼儿园生活，才能与教师和同伴产生情感、建立信任。

5、对环境的敏感。如果幼儿到一个新的环境，其注意力能够被环境所吸引，那么他就容易适应这个环境，反之他就会选择拒绝并企图逃避。许多幼儿入园时表现出的不适应与他们对环境变化的敏感性有关，而在群体生活中难免会出现个别幼儿被忽视的现象，被忽视的如果是对环境比较敏感的幼儿，那么就必然会加剧他入园的不适应。

6、幼儿入园适应问题的心理学分析：1）、分离焦虑。所谓分离焦虑是指幼儿与亲人分离形成的烦躁、忧伤、紧张、恐慌、不安等情绪，这是幼儿入园适应的最大障碍。研究表明：幼儿对亲人的依恋程度越高，因分离而产生的焦虑情绪也就越严重。2）、安全感的丧失与恐惧幼儿与父母在一起是安全的、自信的、可以得到满足的。离开亲人，一些幼儿会感到不安，表现为情绪不稳定、茫然不知所措等。多数幼儿会抗拒或哭泣，虽然后来停止了哭泣，但他们显得不快乐，不主动与人交往、不探索、不玩耍、表情淡漠，在这种情形下的幼儿很容易产生恐惧。他们的恐惧也许并无具体的对象，可能是对一种事物的惧怕，也可能是对一种情境的惧怕。综上所述，教师在对幼儿入园不适应这一问题进行分析时，要以宽容的人文关怀的心态接纳幼儿、引导幼儿。

二、幼儿适入园前教师工作：

1.熟悉幼儿的姓名、了解性格特征，家庭详细情况（关注是否单亲家庭），了解幼儿是否有过敏史及忌口食物。2.制作家长联系记录。

3.安排幼儿桌椅、床铺，标记幼儿姓名及照片。4.制作幼儿接送卡。

5.布臵温馨的班级环境，营造家的感觉。

三、进入幼儿园，是孩子社会化的第一步，不但对于孩子来说是一个新的开始，对于家长来说也有一个适应的过程。孩子入园，第一次脱离家长，这让许多家长的心中有了太多的不舍和太多的放心不下。为让幼儿快速适应幼儿园生活，针对上述分析的宝宝入园问题，我园还建立了家园互动合作机制：一）、以《纲要》和《指南》精神为指导，有针对性地、积极地开展家庭教育指导活动，具体指导家长做好新生入园的准备工作，最重要的是要做好入园前的心理准备和基本生活技能的培养：

1、告诉您的孩子幼儿园有许多小朋友，是和小朋友一起高高兴兴做游戏的地方。由于初次的集体生活，孩子会感到紧张和疲劳，甚至不安，请家长准时接孩子。

2、幼儿来园前，家长应根据幼儿的特点帮助幼儿作好心理准备，不要吓唬孩子，使孩子先产生恐惧心理。

3、生活要开始有规律性，早睡早起，保证孩子每天能够以愉快的心情来园。

4、提前和老师介绍您的孩子的日常生活习惯，有需要帮助的可以与老师商量解决。

5、来园之前，帮助孩子养成独立做事的习惯，学习简单的生活技能。1）、睡眠训练

选择好幼儿园后，家长应详细了解幼儿园的作息制度，如：早上入园时间、上下午吃点心的时间、午餐时间、午睡时间等，然后在入园前的两三个月中逐步把孩子在家的作息习惯调整到与幼儿园一致。主要包括：早睡早起、每天午睡、独立入睡。许多孩子在家里往往要抱着、拍着、哄着才能入睡，而幼儿园的老师不可能守在每个孩子身边，因此孩子入园后会不适应，一到午睡时间就特别想妈妈。妈妈应培养孩子独立入睡，不抱不拍也不哄。为了让孩子安心，可以告诉他，妈妈(或老师)虽然不在身边，但一定在附近(或教室里)；有什么需要(上厕所或身体不舒服)可以随时叫妈妈(或老师)寻求帮助。另外要将孩子的入睡习惯告诉老师，争取老师的帮助。

2）、吃饭训练：自己吃饭—固定时间和地点—不偏食不挑食 3）、如厕训练：

孩子入园时天气还较热，一般穿的是单裤，可以训练孩子自己脱、提裤子。入冬后，穿得较厚了，老师会帮忙的。

注意观察孩子大便的规律，养成定时大便的习惯。

4）、自己穿脱衣服、鞋子（1）、认识衣服教孩子认识自己的衣服(必要的话，在衣服上缝上名字)，分清上下、前后、左右。（2）、穿脱衣服。作为幼教一线的教师，要帮助家长了解新生入园的禁忌：

1、一味妥协，今天送不下，明天送。

这是目前幼儿园新生入园最普遍存在的问题。家长因为心疼孩子哭，而一味推迟上幼儿园的时间。孩子哭了，家长很心疼。去还存在侥幸的心理：也许明天，他能高高兴兴上幼儿园呢！这会让孩子觉得自己只要坚持，就有可能不用去幼儿园，那么当你再次送园的时候，孩子的哭闹会更加变本加厉。

2、送两天，歇一天。

有的孩子刚入园时，哭闹比较严重，吃饭也不如在家多，容易上火。家长感到很心疼，便想送上几天，在家里休息上一天，给孩子调理调理。其实这样的想法是存在误区的，当孩子在家里休息一天后，再来幼儿园会感到更加陌生，特别是对于新入园的孩子来说，还没有建立起与老师之间的依恋感情，送送停停会让孩子的适应过程事半功倍。坚持送园，对孩子的适应至关重要。

3、孩子哭，我也哭。

第一次离开自己的宝贝，又见到自己的宝贝哭闹的厉害，家长的心疼也在清理之中。可是家长对孩子的情绪感染实在太强了，这种家长陪着孩子哭的情况在幼儿园的新生入园接待中司空见惯，造成孩子们错认为家长不要他们了，让他们认为上幼儿园不管对于他们自己，还是父母都是非常痛苦的事，加剧孩子的分离焦距，不利于孩子的适应。

▲一起合同网本周爆款内容精选:

借款合同汇总 | 新生军训心得体会 | 心得体会新生军训 | 军训新生心得体会 | 新生适应心得 | 新生适应心得

4、“我在外面等着你！”“我去给你拿毛衣来！”

在祖辈送园的过程中，常常会出现这种情况，孩子一张嘴要哭，马上对孩子说：“我不走，奶奶在外面等着你哈！”“奶奶去给你买奶，这就回来！”这种说法可能暂时有效，可是当孩子发现自己上当后，他会感觉到非常不安，因为他不知道奶奶到底去哪儿了，这让他们没有了安全感。

5、“别哭，我第一个来接你！”

许多家长会这样许诺孩子，当孩子哭着对你说：“妈妈第一个来接我！”你忍心拒绝孩子吗？于是好多家长随口承诺：“好，妈妈第一个来接你！”如果你真能做到，我们当然并不反对这种方式，可是那么多家长，您能保证您是第一个吗？如果不能，请不要这样回应孩子，请换一种方式回应孩子：“妈妈会早来接你！”“妈妈四点来接你！”如果轻易的承诺没有兑现，很容易让孩子觉得家长说话不算数，那么家长在孩子心中的威信就大打折扣了。而且孩子一旦知道自己的家长欺骗了自己，会推理到其它，那么家长会不会来接他？孩子便没有把握了。

6、“再哭，再哭了就不接你了！”

这是家长气头上的急话，可是我们一线的老师却常常听到。家长这话说出来，目的是为了让孩子停止哭泣，可是孩子往往越哭越厉害。这是为什么呢？因为孩子的理解能力是有限的，孩子理解的就是你不来接他了，这种负面效应会让孩子觉得恐惧，恐惧幼儿园，恐惧老师，更恐惧分离焦虑。

7、“孩子哭了，我多和孩子呆一会就好了！”

许多家长都是抱着这样的心理来的，他们觉得只要自己和孩子多呆一会，就一定能够是孩子愉快的跟家长说再见。然而，往往事与愿违。家长的多呆一会儿，只会让孩子的适应时间拉长，让孩子的哭闹和分离焦虑时间拉长。因为此时，孩子已经意识到家长可能走，分离焦虑已产生，便开始哭闹。而家长毕竟是要离开，那是孩子还是要独自去面对，尝试着去适应。

8、“不许哭！”

诚然，每个家长都不愿听到自己孩子哭泣，哪怕是自己走了，听不到，心里能够接受的了，可是却真的不能接受孩子在自己的眼前掉眼泪。其实，面对分离焦虑，孩子选择以哭的方式来宣泄自己的感情，是孩子正常的表达方式，压抑孩子哭，以强制手段迫使孩子不哭，是不利于孩子心理成长的。

9、喂完饭再走

有的家长怕自己的孩子吃不饱，早上总想喂饱了孩子再走。然而孩子吃饱了后再和家长告别，很容易因为哭而呕吐，而且，家长长时间逗留在活动室，会让其它的孩子产生情绪感染，不利于孩子适应。

10、窗子外面看一看

家长送下孩子后，难免会不放心，于是有的家长趴在窗外看看孩子是不是能适应，可是如果一旦让孩子发现，孩子的哭闹会变本加厉。

11、“有小朋友打你吗？”“老师凶你吗？”

家长对孩子的关切溢于言表，可是我们要知道，这样的负暗示只会让孩子更加恐惧幼儿园的生活，不自觉的建立起幼儿园不好，小朋友打我，老师凶我之类的联想。这当然不利于孩子的健康发展，我们可以这样问孩子：“今天你认识哪个小朋友了？”“老师表扬你了吗?”帮助幼儿回忆幼儿园一天的美好时光，建立对幼儿园的美好情感。

12、在家一定要好好补

孩子入园得头几天，吃饭一般都不如在家的时候吃的多，所以有些家长会刻意给孩子带奶晚上吃饭的时候也想多做些鱼虾肉蛋给孩子补充营养。其实，孩子刚入园容易上火，在吃饭上应当注意多饮水，多吃清淡食品，而对于鱼肉之类容易生痰上火的东西，应当尽量少吃，多吃蔬菜，有利于孩子免疫力的提高。

13、休息的时候无节制

好不容易盼到星期六，星期天，好好陪孩子玩玩，放松一下吧！于是我们看到，许多孩子星期一的时候特别不容易适应，这一方面是由于休息了两天，对环境陌生了，另一方面是由于孩子的作息规律和幼儿园不一致，从而导致了作息秩序紊乱。休息日时，家长应当尽量配合幼儿园的作息时间，帮助孩子形成规律的作息时间。3至5岁，是孩子秩序感养成的关键时期，养成有规律的作息习惯会使孩子受益一生。二）、新生家访和召开家长会

园领导组织小班段的教师召开会议，提出家访的相关要求，指导教师从不同的角度做好幼儿入园前的家庭教育指导。各班教师在家访时不仅有目的地了解了幼儿的情况、家庭情况等，还有针对性地引导家长从幼儿心理准备、自理能力的培养等方面做好入园的准备。召开新生家长会，班主任从“宝宝开心入园”、“新生家长安全第一课”、“培养幼儿良好的生活卫生习惯”等不同的侧面开展家庭教育指导活动，带领家长参观幼儿园环境、熟悉消防疏散通道等，帮助家长树立正确的教育观念，指导家长做好新生入园的准备工作，促使幼儿更快地融入集体。对于家长提出的幼儿焦虑如何干预问题，我们措施很多，主要有针对性的解决三个问题：不安全的认知、负性情绪和逃避的行为。并且，这些措施都需要家园双方的密切合作。

1、案例分析：到幼儿园来的第一天，我班的朱俊臣小朋友，他的眼睛一直是红红的，眼泪时不时地要往下掉，显得很孤僻。几天过去了，我们发现，他喜欢粘着老师，不愿意和小朋友一起活动；不愿意睡午觉，拉着老师的衣角，怕老师离开。不停的说：“你打个电话给我妈妈吧！”明明是一直都在牵着他，跟他玩，鼓励他跟小朋友玩，甚至大多时间是专门一个老师带着他陪他玩，可是他还是要说：“老师你陪我玩吧！”

2、作为教师的我，会这样做

1）、主动聊天。从孩子的兴趣入手，我尽量每天都主动找这类孤僻沉默的孩子聊天。

2）、帮助朱俊臣找一个性格开朗的小伙伴。让他有自己的好朋友，有了朋友圈，他就有游戏和倾述的对象了。

3）、积极表扬和鼓励。发现他有点滴愉快情绪时，我就立刻在大家面前表扬、鼓励他，让他感受集体生活的快乐，并懂得表达出来。

4）、单独游戏。对于不愿意和小朋友做游戏的孩子，我们不妨把自己转换成孩子的角色，单独和他做游戏，激发他和别人共同游戏的兴趣。然后老师再慢慢离开，换上其他小伙伴和他继续做游戏，让他感受和同龄孩子游戏的快乐，促使他主动寻找小伙伴，渐渐摆脱孤僻，有自己的好朋友。5）、分散注意力。有时，我叫他帮小朋友做些事情，比如，吃完饭了有些孩子没有把凳子摆好，就请谢王子睿和老师一起来帮忙。我发现，这时的他还是挺高兴的，没想到悲伤的事情。

分离焦虑其实只是孩子对新环境的一种正常的担心心理，当孩子独立地在幼儿园里生活一段时间，发现危险并不存在，老师和幼儿园并不像想象中那样可怕的时候，警报自然就解除了。上述案例中的几个孩子经过一段时间的干预，都已经成功地摆脱了焦虑心理。这也是家庭和幼儿园一致教育和良好合作的结果。

3、关于解除孩子焦虑情绪的具体做法与措施：

1、教师方面：1）、用色彩鲜艳、新奇的玩具转移幼儿的注意力，组织丰富有趣的活动，帮助幼儿交朋友，采用正面鼓励和侧面引导的方法等，让幼儿在集体生活中体验快乐，满足幼儿社会性交往的需要，给幼儿创建安全、温暖的氛围。2）、午睡是孩子情绪反复的敏感时间段，哭闹会再一次出现。我们老师应该坐在反应强烈的孩子身边哄拍，使其产生安全感后，再给孩子们讲一些有趣儿童故事，让孩子们在有趣的故事情节里安然入睡。3）、进行家访。了解孩子的生活环境和兴趣爱好，孩子们会感到格外惊喜，同时缩短了教师与孩子之间的距离，让幼儿感觉到老师就朋友一样；消除家长的分离焦虑情绪。让家长积极参与幼儿园活动，体验幼儿园生活、及时向家长交流孩子在园情况等，家长了解了幼儿园，就能配合幼儿园开展一些工作，如控制自己的情绪和态度、用实例和浅显的故事给孩子讲道理、倾听幼儿说话以便了解幼儿在园活动情况和感受等，这些也在一定程度上缓解幼儿的分离焦虑，使他们更快地适应幼儿园的生活。

2、父母方面：1）、孩子大哭大闹时，父母逗留时间不易过长，应及早离开。2）、父母要经常和老师进行沟通交流，按照老师的指导、要求进行配合家教，改变幼儿家庭生活的随意性，制定与幼儿园相仿的作息时间制度，培养幼儿良好的生活卫生习惯，提高幼儿的人际交往技能等，缩小家园生活的差异，保持家园教育的一致性。使幼儿更适应幼儿园生活，缓解幼儿的分离焦虑。现实中，对于不同气质类型的孩子，表现的分离焦虑要有不同的强化措施。我们要分析孩子焦虑的原因，是有生活自理上的困难、身体上的不适、交往方面的疑虑，还是其它方面的因素，要进行有针对性的强化教育。此外，父母是孩子最好的老师，在孩子入园前后，父母的正确引导很重要。希望父母要有恒心、耐心和信心，要相信你的孩子是最棒的，一定能在幼儿园这个小社会里拥有一片自己的天空。只要家庭和幼儿园保持一致教育和良好合作，孩子一定会尽快适应幼儿园生活，尽快度过入园焦虑期。

四、幼儿入园适应的几点对策：

(一)创造宽松自由、安全温馨、充满爱意的家庭式环境

幼儿园的环境不仅指墙饰、绿化等硬件设施，而是指一切对幼儿发展可能产生直接影响和间接影响的各种因素。

1、心理环境

环境气氛是指处于一定环境中的群体所构成的整体情绪状态，它是环境的重要组成部分。环境氛围是由组成这个环境每个人的情绪所构成的占主导地位的情绪氛围。同时，每个人的情绪又深受它的影响。幼儿的情绪具有易受感染和相互影响、不稳定、容易外露等特点。做为在这一环境氛围中占主导地位的教师，言谈举止要更多的体现母爱的温柔、亲切、耐心，表达爱意要更主动、外显，使幼儿尽快亲近老师。为此，我们采取了以下措施：(1)变单纯的语言刺激为语言加动作刺激。年龄小的幼儿希望得到成人更多的肯定关爱，教师应多看到幼儿的点滴进步。除了对每个幼儿多用鼓励、赞扬的语言刺激外，教师还应多抱抱、亲亲、摸摸幼儿，抚摸他们的身体。通过教师与幼儿的身体接触与爱抚，让幼儿感到教师像妈妈般的关怀，让幼儿逐渐将对家人的感情转移到对教师的依恋。(2)称呼幼儿的小名。称呼幼儿的小名，使他们感到像在家一般温暖。原来陌生的环境、老师、同伴变得亲切了，自然了，更易让人接近了。随着相互间距离的贴近，感情的增进，幼儿也逐渐消除了紧张恐惧的心理。而孩子对老师的称呼既可以是妈妈，也可以是老师，这样彼此间便自然形成了一种温馨和谐的氛围，幼儿逐渐产生了接纳、喜欢老师的情感。(3)延续一个月的亲子活动。入园前的亲子活动为幼儿入园适应做了一定的准备。由于幼儿之间存在明显的个体差异，因此幼儿表现为不同程度的入园适应问题。如：有的幼儿入园后能较快适应幼儿园生活，而有的幼儿则表现为分离焦虑现象较严重等。针对这种情况，教师把亲子活动作为一个突破口，进行了延续并制定了详细的计划。通过对幼儿入园适应程度观察记录，教师利用双休日时间为部分适应较慢的幼儿开展了内容丰富、形式多样的亲子活动，随着活动次数的增加，参加亲子活动的幼儿人数逐渐减少，直至全部适应。此活动的开展为以后教育教学工作的顺利开展奠定了基础。(4)将常规要求物化在图示中。许多幼儿的哭闹，是因为生活中碰到了困难，如进餐、入厕、穿衣服等。生活自理问题对他们来说是一种挑战，当需要自己来完成而孩子们又感到有困难时，他们就特别想念亲人。为了让幼儿尽快熟悉常规，并掌握其技能，减少教师的说教，我们创设了激发幼儿自己动手穿衣、入厕、进餐的图示环境，将这些环节画成形象有序的分步图，将常规要求物化到具体的图示中，用图示提醒幼儿，指点幼儿，幼儿轻松地看图有序学做自己的事。(5)送给幼儿惊喜。为了建立与幼儿之间的感情，当幼儿入园后，教师可以延续一段时间天天送他们一件小礼物。小礼物可以是老师的手工作品，也可以是贴画。送小礼物的同时，教师还应以肯定的语气赞扬幼儿，如：“今天你来幼儿园真好！”“今天你一点也没哭！”等。让幼儿每天都有惊喜，都能感受到教师的关爱。

在浓厚的人文环境中，幼儿有一种归属感。尤其是教师亲切友善的妈妈般的关爱是对幼儿的一种接纳，也是建立彼此信任、适应陌生环境的基础。

2、创设属于幼儿自己的环境

一个成人精心设计的环境的确能给人一种良好的视觉感受。创设属于幼儿自己的环境，让他们有参与感，能够享受到在幼儿园的快乐，并引导幼儿与之相互作用，这些对于新入园的幼儿来说更为重要。为此教师设计了《小手真能干》、《我爱吃》《睡觉觉》《我不哭了》等系列属于幼儿自己的墙饰。这些墙饰内容是孩子每天生活活动的具体体验。如：《我爱吃》，在这一墙饰中教师贴上全班幼儿的照片，并准备了各种蔬菜图片供幼儿选择。幼儿每天来园后，根据自己的情绪、喜好在各自照片旁粘贴一个菜品。教师根据菜品的粘贴情况，来记录幼儿每天的食欲及情绪。这样做既可以让家长了解幼儿进餐情况，又可以提示老师关注那些挑食、不爱吃饭的孩子，教师应热情拥抱孩子，真诚地夸奖孩子，促使幼儿通过与墙饰的互动来实现对美食的欲望。

创设温馨的人文环境，其内涵是多方面的，既有父母般的关心，也有问寒问暖的关心，更是文化的关怀，心灵的关怀。

(二)较大范围的促进幼儿的交往

交往是一个社会性的互动过程，它不仅包括师生间的交往，也包括班级同伴的交往，还包括不同年龄班幼儿的交往。具有不同家庭背景、知识经验、个性特点，能力水平的同伴是一个不可忽视的教育资源，交往不仅可以使这种资源得以开发，更重要的是它可以加快幼儿的适应。

1、引导幼儿掌握交往技能

教师通过讲故事《挤挤真暖和》对幼儿掌握交往的技巧有了一定的了解。如：有的幼儿与人交往时不会使用礼貌用语，针对这种情况，我们设计了情景表演《打电话》，以小动物相互间友好礼貌的交往，引导幼儿学习一些交往的技能。提供一些关于交往的情景图片，请幼儿根据图片内容判断人物行为的对错，使幼儿对交往的技能有了进一步明确的认识。

2、引导幼儿与班中幼儿交往

为了引导刚入园的幼儿与班中的同伴交往，教师开展《点名》、《认识我吗》、《我们是朋友》等活动。让幼儿在问问、讲讲、猜猜中，熟悉本班小朋友，交到新朋友。如：《点名》教师采用方法一：当教师点到某位幼儿的名字时，他站立起来，招手大声说：“到，大家好！”其他幼儿则一起说：“某某你好！”方法二：当教师点到某位幼儿名字时，可随机问问他，“你的好朋友是谁呀？”“坐在你旁边的小朋友是谁？”等问题。方法三：当点名结束后，教师可以问问“今天谁没有来？”引导幼儿关心自己的朋友。每天一次的点名活动为幼儿提供了熟悉同伴的机会。《认识我吗》教师在班中开展每天介绍一个朋友的活动，包括“叫什么名字”、“男孩还是女孩”、“喜欢什么”等，并在教室布臵《认识我吗》专栏，老师每天贴一位幼儿的照片，引发他们猜猜、找找“他是谁？”当幼儿进园一段时间，对本班幼儿有所了解后，教师开展了《我们是朋友》墙饰活动，为幼儿提供了若干具有班中幼儿特征的男女小朋友图样，幼儿将自己认识的、喜欢的同伴的图样贴在自己照片旁，并在教师和家长帮助下，写上该小朋友姓名，向父母介绍自己的朋友。幼儿在与墙饰的互动中，有了主动交往的愿望。交的朋友越来越多，体验了交朋友的乐趣。朋友多了，孩子自然就喜欢来幼儿园，逐步适应了新环境。

3、引导幼儿与大中班幼儿的交往

为了扩大幼儿的交往面，教师还组织幼儿与中大班的哥哥姐姐一起联欢，一起户外活动，一起进行区域活动。户外活动中，与中大班幼儿结成一对一的好朋友，通过大带小，让幼儿体验一起玩的乐趣。过节时与中大班小朋友一起布臵教室，制作礼物互赠，并一起联欢，表演节目，玩娱乐游戏，共同感受节日的快乐氛围。以请进来和走出去的形式和中大班幼儿一起进行区角游戏活动，体验交往的乐趣。以积极的情绪弱化幼儿的不适应。

不同年龄幼儿在共同组织同一活动时，年龄大的幼儿会自发地帮助年龄小的幼儿，而年龄小的幼儿能从年龄大的幼儿行为中获得灵感及榜样。交往中，孩子们身心达到了真正意义上的放松，他们越来越喜欢自己生活的幼儿园、班级、同伴，从而较快地适应了新的环境。五：每天中午做好的家长电话回访工作，及时向家长反馈孩子在园情况，消除家长担忧，能安心幼儿在园生活。

在探索幼儿入园适应问题的实践中，我们克服了以往在这一问题上认识的片面性即：独生子女娇气、霸道、任性、不合群。改变了以往一味地哄、表扬、发小红花的肤浅做法。而是从人的本质需要出发来分析幼儿入园适应问题。在这一过程中，我们深深感悟到：教师的爱与教育智慧是幼儿适应问题中的关键所在，它可以使孩子认同自己，悦纳自己，肯定自己，从而加快对陌生环境的适应。总之,新入园孩子适应性的培养是整个学前教育的“序曲”，要根据这一时期的年龄特点，因势利导，循循善诱，使他们顺利完成从家庭到幼儿园的过渡。

⌑ 新生适应心得 ⌑

北极，是一片荒凉而神奇的土地。在那里，气温极低，任何生物生存下去都需要智慧。

例如驯鹿。

它们堪称是最聪明的动物。因为气候寒冷，植物难以存活，所以它们吃苔藓、地衣以及一切可以入口充饥的食物。虽然食物的质量不尽如人意，比它们的近亲差很多，但是为了适应北极，它们吃的津津有味，体格壮硕。

虽然北极环境十分严酷，但是也不缺少大型的食肉动物。例如狼、北极熊，这些都还好说，最可怕的是人类！但这一切都难不倒驯鹿，聪明的它们早已适应了一切！

为了对付天敌，它们群居而活，一致对外。如果是孤狼来捕食，那么雄驯鹿们坚硬的角会让这匹倒霉的狼永远铭记。雄驯鹿会把幼鹿围起来，尾朝内角向外组成一个滴水不漏的保护圈，让幼鹿安然无恙。对付群狼也大致如此。但狼也是一种意志坚毅的动物，通常会和鹿群对质上数天甚至数周，但所获得的，仅是一到两头老驯鹿罢了。

北极熊力大无穷，能一巴掌掴碎驯鹿的角，所以鹿群一见到北极熊就跑，用速度优势甩掉北极熊；或者是让北极熊不断分心，追这头鹿一会儿，追那头鹿一阵，相当于一头熊和几十头甚至上百头鹿玩接力赛，最后累的口吐白沫，望鹿兴叹！

人类，是最聪明的生物，他们有威力无穷的，削铁如泥的猎刀和吠吠狂叫的猎犬，各项优势让驯鹿无可遁形。但驯鹿发现，人类总是只要它们头上的角，它们就一年换一次角，满足人类的需求，在北极存活下来。

就是驯鹿，靠着适应，在北极欣欣向荣！

⌑ 新生适应心得 ⌑

总觉得可爱的大学时光是像剧本里的阳光，散漫地透露着空气中清新的气味。

步入大学的军训给我们带来了一层要保养数月的黝黑肌肤，却也让我们更加真实地体验到了生活。我喜欢班级里大家相互之间的玩闹、嬉笑，各种真诚的欢乐。

昨天，我过了我的第十八个生日，蓦然觉得自己长大了——时间飞逝。我的室友们非常照顾我，军训期间我的炎症犯了，一直在方阵的旁边坐着跟其他人聊聊天，看着我的队友们。今天方阵开始演习，每个学院的都有，感觉老热闹。

看见有其他班的人请人来帮他们拍照，心里还是蛮羡慕的。

谢教官说我们走得越来越好，如果照这个情景，咱们就要拿优秀方阵的奖状了，大家那被晒得焉下去的情绪瞬间就高涨了——打了鸡血一样的。我在旁边看着都笑了。

转眼之间，十几天的军训生活已经进入了尾声。从前听别人说军训是苦的，苦不堪言，然而我却尝到了苦尽甘来的滋味。同时体味到的更是军训生活和教官带给我的满满的幸福与感动。

一直记得教官说的一句话：“你们练不好，我不是失望，而是伤心，“伤心”这个词的重量到底有多大，想必只有教官自己清楚吧。不知道其他人的想法是怎么样的，但是让我感受到的，却是教官与我们之间的那种纯洁真挚关系的巨大重量。在一次次的呐喊声中，传递的是教官对我们殷切的希望和关怀，是对我们未来生活的指引与教导。

十几天的时间，今天是最后一天了，再打一次拳，再同教官站一次队列就要结束了，给我的却是莫大的伤感。或许这次军训唯一的一个遗憾就是没有和教官走的更近一点吧。当然，这样的结果完全来自于我的胆怯。这或许也正是我以后需要磨砺的地方吧。

最后一天了，我可以很坦然的说，军训期间我不是做的最好的，但却是想的最多收获最多的。或许教官的脑海里还能够记得当他在队列前面伤心的教导我们的时候一直在下面注视他的目光吧。一次次的对视，传达的确是同一份情感，一份我对教官的感激和不舍。

军训是大学生活的第一课，我可以说，我经历了很多，更收获了很多，这将是我生命中一次永恒的记忆，我将永远的铭记怀念与珍惜。

明天就是军训的最后一天，今天的训练量变小了，我们在操场走方阵练习，教官说希望我们明天好好表现，那是对他们最大的酬谢了。

每个方阵固定人数导致了几个队友不得不离开方阵在队形外休息。我像是羡慕，可是也并不羡慕，甚至是遗憾，为他们感到一丝遗憾。下午四点多我么就解散了，大家在一起拍照、微笑——很狂傲的样子，很年轻的样子。

心理特别舍不得我们的教官，哪怕他真的只是带了我们短短的十来天。我会想我的母亲，想到她喂养我十几年，最终只是在送我离开家的时刻，我才感受到悲伤。人是一种犯贱的、矫情的动物。

小班说晚上有院学生会的面试，希望我们能活跃一点，当时任冰去的学习部。教室里各种面试的场景特别逗，面试的问题简直是乱七八糟的，都没法回答。当然，还不知道结果怎么样呢，让咱们慢慢等待！

⌑ 新生适应心得 ⌑

在班集体建设过程中，建立良好的人际关系；培养学生之间的互帮互助精神。

怎样使学生了解朋友的重要性，怎样使学生知道在结交朋友上的利弊得失，培养为他人服务的良好态度，怎样使学生知道如何积极主动地关心、帮助别人，乐于接近周围人，做个被大家欢迎的人，与他人建立和谐的人际关系。

1．每个学生准备一张朋友的照片。

2．师生动手，共同收集关于“朋友”、“友谊”的精彩例句或古今中外关于“朋友”的感人故事。

3．事先将每个同学的名字写在小纸片上，装入一密封纸箱中。

1．师生对话，了解人际关系对心理健康发展的意义，阐明“人与人之间需要真诚的友爱”的观点。

（1）主持人叙述并提问：有一个孤独的旅行者在沙漠中行进，一天，两天，三天，茫茫沙海，渺无人烟，请大家想象一下，这个沙漠旅行者将需要什么。

（2）学生想象并回答。

（3）教师小结：这个沙漠旅行者除了需要水、食物等生存必需品之外，最需要的将是与人交谈，希望遇到人，能够与人交往，但朋友将更有意义，哪怕是分担痛苦。

（5）学生讨论，小组归纳：

① 困难的时候——需要获得朋友的帮助。

② 苦恼的时候——需要获得朋友的安慰。

③ 孤独的时候——需要获得朋友的陪伴。

④ 快乐的时候——需要和朋友一起分享。

2．开展“天使与主人”的服务活动，让同学体会相互帮助的活动，每一个人既是天使，又是主人，天使要在一周内为主人服务，项目主要指精神上的安慰，避免物质上的服务。

（1）活动规则：每位同学轮流在事先准备好的纸箱中抽取一位同学的名字，抽到自己者重抽，小纸条由教师写上抽取者名字保存（以备一周后总结）。你抽到的那位同学即是你主人，你就是他的天使，从现在起一周内，尽量找机会替主人服务。

（2）强调精神上、实质上的`正当服务，避免物质上的服务，不可替主人写作业或作弊、打架。

（3）找主人给予适时的帮助，例如主人苦恼时，可以通过写信交谈去问候；主人做值日生，帮助他一起做好保洁工作；主人遇到困难时，可以和他一起解决；主人开口说脏话，或有不文明言行时，可以“善意”地给他指出来，协助其改正，天使尽量秘密地替主人服务。

（4）允许同学“善意”地干扰，可以去服务其他主人，让自己的主人不太能确定真正的天使，以促进全班同学互帮互助的团结精神，实现撒播友谊种子的目的。

3．师生对话，探讨友谊的条件或范围。

（2）学生讨论。

（3）教师归纳：要得到真正的友谊，要想友谊天长地久，必须做到：真诚待人，热情助人，强调友谊是一个个具体的行动和汗水浇灌出来的花朵，需要我们每个人来爱护。

（1）要求学生人人参与讨论。

（2）学生的友谊应建立在平等的基础之上，同学之间的交往不能有任何铜臭味。

（3）同学不得以任何借口要求天使做违背自己心愿的事情。

注：以上活动计划参照《班集体建设》中有关内容。

⌑ 新生适应心得 ⌑

迈进了金秋的九月，阳光既不像夏日的炎热，也不似春日的柔和，树叶也因季节的变化而变得具有与往日不同的色彩，而在这里，有另一群刚迈入校园的学子，进行着严肃而又紧张的军训。

“起步走！”随着一声号令，大家迈着步伐一步一步的前进，心里默念着“一二一”的节拍，时不时的，耳边会传来教官的声音，他一边指出大家的不足，一边为大家做着示范，每一个动作都展现出军人严格的自我要求。

在军训的一天里，其实我们的学习内容大同小异，教官也会重复前一天的内容，反复纠正，是他教会我们什么叫做坚持，什么叫做一丝不苟。俗话说，好的开始是成功的一半，万丈高楼不可能平地而起，必须有坚实的地基，那么站军姿就是我们的地基，只有站好军姿，我们才能有新的突破，所以，军训并不是一个简单的训练，它蕴藏着许多道理，需要我们慢慢品味。

睁开朦胧的双眼,洗漱完毕,缓缓走下楼梯,沐浴着黎明慵懒的阳光,向着那可敬又可怕的教官走去。虽然我那些保家卫国的解放军叔叔做出的伟大贡献,然而可怕的教官,又会让我想到他们令行禁止的严肃,那气势比晨号更令人清醒。

我拖着沉重的脚步踏到了军训第三天。"全体集合""立正""稍息",震耳欲聋的口令使我的神经紧绷。很快我们便进入了站军姿时间,这一站就是三四十分钟，当不自觉的左顾右盼，抓耳挠腮,我看到了李教官。那一刻忽然面红耳赤,羞愧难当。同样在骄阳下，李教官一直陪在我们身边,我们站军姿,他便陪着我们站；我们休息时,他的脊梁依然挺直。我惭愧的无地自容，于是乎我立刻调整姿势,尽力使军姿做到最标准,也许这样会好受一些。

军训第三天结束,我回到了宿舍,回想这一天的收获——今天较之昨天,虽然因以前缺乏锻炼站标准军姿而使身体更加疲惫,但我觉得很值，我并没有虚度这一天的军训生活,我更学会了理解教官,配合教官。于是我"乘胜追击",把昨天拖着未洗的衣服，一口气统统"清理"了。接下来便是满意地享受着"胜利"的喜悦,睡梦中期待着军训第四天的到来。come on,the forth day！

我们没有鲜丽的外表，但我们认真；我们没有永不逝去的年华，但我们懂得珍惜。

也许是日子过得太充实，太快乐，仿佛易逝的流光，令人难以把握，常叹其变幻莫测，然而，这炽热烘烤的军训却仿佛是将青春的年华烙印在我们的思想、骨骼中，让我们深切地感受到这青春朝气的难得及可贵。

一转眼三日过去，渐渐的，面对烈日我不再畏惧；面对教官严厉的批评我已懂得坦诚地接纳；在这匆忙的时光中，面对无休止的训练，我已不再抱怨。

在这充实的日子里，我提起了笔，想要抓住青春易逝的朝气与坚持不懈的品格，才发现语言是那么的单薄无力。

也许我们仍需要更多的锻炼才能成长，才能在风浪中寻得属于自己的港湾，才能在这关键的三年明确自己前进的方向，但我相信，我能行，我们能把握这美好的年华。

现将此短小的感想真心致我们流光般的青春。

⌑ 新生适应心得 ⌑

第三方教育咨询机构麦可思最新调查发现，从9月15日至24日，被调查的2899名级大学新生中，仅有40%对学校的入学教育表示满意。

某外国语学院大一新生小凡说，一个多月来，他还是和小学、中学同学联系较多，大学里都是不熟悉的人，大家对班级出游或集体活动都显得不上心，总觉得还是上高中。

研究发现，大学成功在很大程度上取决于新生第一年的经历。假如第一年适应不良，可能导致新生学业兴趣淡漠、学习参与度降低、学习成绩不佳、人际关系出现障碍、精神和健康状态不良，甚至中断学业。不少学生克服重重困难进入大学校门，却因为不适应高校生活而终结自己的大学梦。

大一新生小西是个标准的乖乖女，和班上男生说的话都在十句以内，在公开场合发言或者和男生讲话也声如蚊蚋，头埋得低低的。下了课就回宿舍，也不参加社团活动。她说，有时想和男生多交流，却不知道说什么，大学比高中复杂。高中的同学只是学习关系，大学还有舍友、系友，出了问题也只能靠自己。

在该校英语系，一年级有十个班，29个人的班级里最多也只有6个男生，最少2个。一个多月过去了，有些男生连班里女生的名字都叫不全。“我们90后的通病是，对不熟的人一句话没有，对熟人却是滔滔不绝的‘话痨’。”

除了交往困难，学习方式方法不适应也是新生的.普遍问题。阶梯教室、自习等大学教育方式，也与高中有明显不同。

麦可思调查2011级新生在适应大学生活的过程中，主要靠的是自己和同学的帮助。而最大帮助来源于学生工作老师或辅导员（本科为12%，高职高专为8%）、任课老师（本科、高职高专均为4%）的比例相对最少，这意味着高校需改善教师参与的新生适应性活动。

美国高校中新生辍学的情况屡见不鲜，尤其是入学后的前六周。与此相对应，中国大学在校生退学现象也日益严重。有数据表明，近几年全国在校大学生自动退学率已接近3%，每年退学人数近50万。

究其原因，很大程度上是由于新生入学后对学校或专业不适应，在学习和生活中遇到困难，或者面临经济状况和人际关系的压力。

北京第二外国语学院心理咨询室梁老师表示，帮助新生应对第一年挑战、解决辍学等极端问题，首要的就是通过各种方式促进新生的心理、学习和经济适应能力。从北京地区看，心理不适应是重要的问题，尤其是在人际交往上，大学生活是和高中生活不同的，90后大学新生最好多参加社团活动。

另外，宿舍也是反映大学生群体状态的一方面，需要大家用心维系。总的说来，新生们要调动自己的集体生活意识，更多地融入大学生活，体会大学生活的紧张与充实，挑战与收获，独立与自由。在时间段上看，一般大一是大家互相了解，互相磨合的阶段，进一步的交往多发生在大一下和大二。

有专家表示，新生学业表现不佳、中断学业或者辍学的最主要因素是大学参与程度低。学生参与既包括学生投入学习和具有教育意义的活动时间和努力的质量，又包括高校为了促进学生参与提供的课程、课外学习机会和支持性服务的数量和质量。我国高校应对大学第一年挑战的准备不足，这反映在大学普遍缺乏以研究为依据的评估手段来识别面临严峻适应困难的新生。同时，现阶段高校学生辅导和服务工作落后于发达国家，不仅缺乏对新生的关注，即便对寻求帮助的新生所能提供的帮助也非常有限。（黄晓琴绘图张坤）中国大学网 (责任编辑：卜范龙)

⌑ 新生适应心得 ⌑

对于刚刚进入大学的新生来说，大学生活总是充满新鲜好奇的，如何制定学习计划是很重要的，要注意做到四要四不要。

一要学。学生以学为主，这是千古不变的真理。既然学习，就必须付出一番努力。一般说来，理工科学生下的工夫要比文史专业学生更大。新生入学伊始，多向学长请教，多向他们讨教学习方法、课程重点与如何选修课程等等。

二要玩。大学生以玩为辅，而且要有目的的玩，玩出“价值”来。你可以参加感兴趣的“学生社团”。

老牌的“学生社团”有:英语俱乐部、电影沙龙、文学社等;时下流行的则有:网络小组、网球队、模特队等。至于加入哪个社团，如果能有高年级的师兄、师姐等“高人”指点迷津最好。

三要观察。这里所说的观察不仅是对科学现象有敏锐、独到的观察力，还要对身边所有的人和事都要有观察力。尤其是在与人交往的过程中，如果善于观察，不仅能交到真正的朋友，更能学到许多宝贵的经验。

四要勤思考。观察之后，便要学会思考。刚进大学，所有的事看起来都是如此新鲜。就拿“学生社团”来说，并不都好，选择时必须多多思考，不应一时兴起而草率决定。

一不要妄自尊大。刚进大学，心情自然不错，但不能因此“轻狂”。大学是各门各派知识精英的汇集

之地，你的老师可能是学界名流;你的学长可能已小有成就;相对而言，你目前“什么都不是”。

二不要锋芒毕露。可能有的同学对这条有些不理解，不是说要“体现个人价值”吗?既然要“体现”，

却又不能“毕露”，怎么做?大学新生，毕竟多数人涉世不深，涉猎不广，年青气盛又容易偏激，最好先多看多听，说话做事三思而后行，才能逐渐趋向成熟。

三不要勾心斗角。所谓“家和万事兴”，很多大学生都是住宿的，学校即是“家”，要团结同学、舍友。

四不要为情所困。大学里对“爱情”的态度，基本上是“不提倡”也“不竭力禁止”，因为这毕竟是个人的私事。假如某天发现自己已“为情所困”，那还是及早解脱为好，毕竟四年大学还有更重要的事情在等着你去做。

⌑ 新生适应心得 ⌑

我们，没有水光潋滟；我们，唯有山色空蒙。可是，在这艰苦而充实的三天中，我拥有了一笔最为珍贵的财富。刚刚踏入训练场，那声声嘹亮的口号和整齐的步线便震慑了我的心灵。环顾四周，这里的每一件事物都是绿色的，充满着希望，朝气蓬勃，无处不盈溢着军人的气息；那顽强不屈的意志，那毫不动摇的信念，和那舍身保家卫国的壮志。

烈日炎炎，许久不见一丝轻风拂过。在那寂寞的热空气里，我们足足站了十分钟。何时才会听到：“随风潜入夜，润物细无声”？何时才能看见“天街小雨润如酥，草色遥看近却无”？彼时，一阵扑面袭来的轻风或是一场雨的降临，便是我们的解脱。

每当我按捺不住，偷偷抹开脸颊的汗水，都会得到教导员一声严肃的号令。就这样，我必须昂首挺胸，直立在天空下，无奈地等待这一分钟的.逝去。这次军训中，我学会了珍惜--去珍惜家庭，珍惜同学，珍惜友谊，珍惜生活。立正，踏步、齐步、正步，跑步。这些动作大家都会，困难的是怎么让它们整齐划一。为了实现在会操表演时的目标，同学们不厌其烦的重复着单调的动作。在一遍又一遍的练习中，大家相互磨合，学会了彼此迁就，一同去努力创造出一个为了共同目标而学习的集体。

夕阳西下，我们踏着一致的步伐，伴着魅力的黄昏一同去食堂。我明白了。我们，要带着一颗永不屈服的心去迎接每一次挑战。军训是无声的老师，它培育了我们优良的品格，塑造了我们不屈的精神，摆脱了无聊的幻想。咬紧牙关，奋力坚持“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。

经过了这三天的军训，我们都成长了许多，面对艰辛，劳累，我们从不屈服。军训给予我的，是坚毅，是忍耐。第一天同学们都叫苦叫累，但经过了三天的共同奋斗，大家即使汗永湿透衣裳，也只是昂首挺胸，面朝蓝天。我们的心，在一起，我们的梦想会因我们的努力而发光！