合同范本|彩虹跑活动方案（分享18篇）_彩虹跑活动方案
发布时间：2018-03-16彩虹跑活动方案（分享18篇）。
◉ 彩虹跑活动方案
健康跑活动方案篇1<\/h2>
一、设计意图
嫉妒心理是在自己不如别人优越，有了失落感时才会产生的。嫉妒心是对某些方面超越自己的人的一种嫉恨，是对无意或有意竞争的一种仇恨心。
在幼儿中，嫉妒心理的突出表现为失落感。引起幼儿嫉妒的内容是多种多样的，如别的小朋友被教师表扬了，而他没有得到表扬；别人的好朋友多，而他没有好朋友；别人有很多好玩的玩具，而他没有；谁穿了漂亮的衣服，而他没有穿等等，这些都可以引起幼儿的轻微嫉妒心。
嫉妒心看上去似乎是对自尊心的一种满足与安慰，但实际上，他满足的只是并不真确的欲望。如果一个人不能从与他人的相互比较中努力进取，合理竞争，仅以嫉妒别人的进步与优势来安慰，满足自己的自尊心，那么，这种不正确的心理防卫优势比成为自己成长路上的重大障碍。
特别是5-6岁（大班）的孩子，他们的心理较4岁左右的孩子有名显得的发展变化，原来不太注重的一些东西也开始注意起来，嫉妒心理有了一些变化。在这个阶段，要特别注意对孩子进行正确应引导，应及时调整和纠正幼儿嫉妒的心态，让幼儿学会欣赏别人，懂得欣赏别人，才会得到别人的欣赏。让幼儿能正确对待比自己优秀的人，正确看待别人的成绩与成功。让嫉妒心变成进步的动力。同时，让幼儿养成正确的竞争意识，知道只有经过自己的努力来超越别人的行为，才是最好的、最正确的，这样有利于促进幼儿的心理健康和完善人格的形成，并使他们终身受益。
正是基于以上考虑，特设计本次活动。
二、活动目标
1、通过对故事的理解，教育幼儿要多看别人的长处和优点，克服因嫉妒而产生的不满情绪，教育幼儿要虚心向他人学习。
2、教育幼儿要想取得好成绩，必须靠自己的努力，互相不服气，甚至互相瞧不起是不会进步的。
3、培养幼儿积极向上的进取心。
三、重难点分析
重点：通过理解故事和练习绕口令，让幼儿懂得每个人都有自己的长处，也有自己的短处。大家互相学习，取长补短，才能一起进步。
难点：如何引导幼儿学会克服因嫉妒而产生的不满情绪，虚心向他人学习。
四、活动准备
故事挂图及图片、录音机及音乐磁带。
五、活动过程
（一）导入
教师：“小朋友如果你看到别人有的地方比你强，你会怎样做呢？老师这里有一个故事，名字叫《数星星》，小朋友你们想不想知道小鱼和小青蛙是怎样做的？”
（二）展??
1、出示挂图并为幼儿讲述故事《数星星》，引导幼儿懂得经常生气是一种不好的行为，而且不利于身体健康。
教师讲完故事后提问：
（1）鱼妈妈为什么说小鱼很聪明？
（2）开始时小鱼数的泡泡多还是和小青蛙数的星星多？小青蛙看到小鱼比它强，是怎样做的？
（3）过了一段时间小鱼又和小青蛙比赛，结果如何？小鱼看到小青蛙比它强，又是怎样做的？
（4）小朋友，如果你看到别人有的地方比你强，你会怎么做呢？
（5）小青蛙和小鱼为什么能在数数竞赛中得到金牌？你该怎样向它们学习？
2、出示两副结果不同的图片（明明和亮亮进行比赛，明明冠军，亮亮第二），向幼儿讲解其中内容后教师提问问题，并让幼儿分组讨论，通过对问题的理解让孩子知道要想取得好成绩，必须靠自己的努力，互相不服气，甚至互相瞧不起是不会进步的。
1）教师提问：
（1）小朋友认为哪个结果好？为什么？
（2）如果你的小伙伴取得了好成绩，或者受到了老师的表扬，你会怎样想？
2）幼儿分组讨论，互相向自己的小伙伴讲述自己的看法，并分析自己遇到后会怎样做。通过幼儿间的讲述及讨论，让幼儿知道要用正确的心态对待输赢，要靠自己的努力去取得好成绩。
4、学习绕口令《毛毛和涛涛》，让幼儿懂得，每个人都有自己的长处，也有自己的短处，不要嫉妒别人的长处，更不能瞧不起别人的短处。大家互相学习，取长补短，才能一起进步。
（三）结束
教师小结：“毛毛和涛涛各有自己的本领，他们都互相学习，取长补短，小朋友你们都有什么本领呀？把你的本领教给你的小伙伴好吗？”
健康跑活动方案篇2<\/h2>
一、活动理念
以学生为本，以学生的发展为本
自我探索、自我体验、自我感受、自我成长
助人自助
二、活动目标
培养学生良好的心理素质和社会适应能力
三、活动内容
1、通过班级心理辅导活动课，对学生进行人格辅导、学习辅导、休闲辅导等，实现心理健康的预防性、发展性目标。
2、设立“馨香一瓣”聊天室，让学生倾听心理的烦恼，在轻松愉快的氛 围中，开启心扉，调适心理。
3、通过“心理驿站”广播节目，对学生来信来电进行解答。
4、通过“悄悄话”信箱，了解学生要解决的困难，让学生在无助时能及时得到老师帮助。
5、专家讲座，邀请心理专家对学生进行心理辅导。
6、通过“心理健康教育”宣传橱窗，向学生宣传心理健康知识。
7、通过《英育现代教育》、《蒲公英》、“心理之窗”栏目，引领学生解读心理健康教育知识。
四、活动课理论阐释
1、学习辅导
它着重对学生的学习技能、学习情绪与动机进行训练与辅导。学习技能辅导主要是指观察力、注意力、记忆力和学习策略的训练，增强学生的这些学习技能有助于他们学业成绩的提高。学习情绪与动机是学生学习中的动力因素。
2、人格辅导
青少年成长发展的一个重要标志就是学会认识自我，学会认识他人，学会与他人沟通交往。人格辅导活动侧重于自我意识与自我控制，以及人际沟通两个方面。自我意识辅导活动旨在让学生对自我有一个全面的了解，要善于发现自已的长处，正确对待自己的长处，同时也要善于发现自己的不足，正确对待自己的不足。自我控制辅导活动着眼于情绪的调控。青少年学生的情绪很不稳定，在个人调节与外界的关系时，情绪是最为敏感，最为活跃的心理成分。学会情绪的自我调节，便于学生驾驭自我，也有利于他们更好地适应环境。人际沟通辅导活动则侧重于与老师、父母、同伴的沟通。同时，与异性同伴的沟通也是青少年期同伴沟通的一个重要部分。
3、生活辅导
生活辅导主要侧重于消费、休闲与应付危机等，这些都是生活在现代社会中的每一个成员不可缺少的素质。教师一方面引导学生如何合理消费、合理安排自己的闲暇生活；另一方面还要帮助他们学会自主地选择消费与休闲的方式。
健康跑活动方案篇3<\/h2>
为了进一步推动我校心理健康教育工作的有效开展，营造良好相互关爱、积极向上的校园心理文化氛围，特举办xxxx年“爱的传递”心理健康教育系列活动。
一、活动主题：
爱的传递
二、活动时间：
xxxx年5月12日——5月25日
三、主办单位：
湾龙中学政教处、团委
四、承办单位：
心理辅导站、心灵俱乐部
五、活动方案：
（一）“爱的传递”心理健康教育系列活动启动仪式（国旗下讲话）
1、活动时间：xxxx年5月12日（周一）晨会
2、参与对象：全校师生
3、活动地点：学校田径场
（二）“爱的出发——爱心义卖”活动
1、活动时间：xxxx年5月13日（周二）课外活动时间
2、参与对象：全校师生
3、活动地点：日新广场
4、活动说明：高一、高二各班级根据分布好的场地各自设立摊位，将闲置的物品拿来义卖。义卖所得将上交“湾龙中学红十字会”，用于公益爱心活动的开展。本活动由校青年志愿者协会、红十字会、心灵俱乐部一起承办，活动将评选“最积极班级”。让我们一起献出我们的爱心，踏上“爱的传递”之旅吧！
（三）“爱的表达——给最爱的人寄张明信片”活动
1、活动时间：xxxx年5月20日（周二）课外活动时间
2、参与对象：全校师生
3、活动地点：艺术楼一楼大厅
4、活动说明：在我们每个人成长的历程中，总有那么些“生命中的重要他人”用他们最真挚的爱，悉心呵护我们、陪伴我们。那就让我们一起用最传统的书信方式来表达我们这份最淳朴的情感吧。活动当天，全体师生可以从心灵俱乐部工作人员处领取明信片即可。
（四）“爱的传承——祝福高三心灵书签赠送”活动
1、活动时间：xxxx年5月22日（周四）课外活动时间
2、参与对象：全校师生
3、活动地点：艺术楼一楼大厅
4、活动说明：从心灵俱乐部工作人员处领取书签，在书签上写下对高三学子的真挚祝福和鼓励，背面注明书签赠送者的信息（班级和姓名）。这是一项我校特色的传统活动，让我们一起将这份关爱一届届地传承下去。今年，我们还将增加高一、高二各班以班级为单位赠送祝福语的活动，届时将会在学校lde显示屏上加以展示。让我们一起真心地祝福高三吧！
（五）“爱的交流——成长心连心大型亲子团体辅导”活动
1、活动时间：xxxx年5月25日（周日）下午2点开始，半天的时间
2、参与对象：愿意参加的同学和家长，请到班主任处报名，填写报名表，报名截止时间为5月19日，请将报名表交至政教处2，每班最多3名。
3、活动地点：体育馆一楼
4、活动说明：亲子关系是我们每个人来到人世间的第一个人际关系，是生命中最重要的血浓于水的情感。我们同学和父母都在用自己的方式深爱着对方，可有时候会发现对方给予的都不是我们所想要的，那就让我们一起期待一场“爱的交流”吧！
请各班班主任和心理委员积极动员，认真组织。希望广大同学能积极参与各项活动。让我们一起“爱的传递”的践行者。
健康跑活动方案篇4<\/h2>
为了迎接“525xx大学生心理健康日”努力营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的文化氛围，在丰富师生业余文化活动同时加强精神文明建设，培养大学生的健康心理同时，向全校师生宣传心理健康的重要性。
特此开展全校性的团体心理辅导，通过大学生成长训练营的形式让更多的同学了解自我悦纳自我以及一些心理方面的知识:
【活动背景】:
大学生处于人生最宝贵最快乐的青年阶段，真实努力拼搏、积极进取、快乐的生活。然而，现实的校园却不是这样的，大学生们并没有我们想象的那么快乐，而是茫然、郁闷、烦躁等不良情绪常常充斥他们的生活，可能会引起各种心理疾病。此次团体辅导活动宗旨就是想帮助同学们走出烦恼，积极健康的生活。
【活动主题】:
心灵相约
【活动目标】:
1、总体具体目标:
增强团体成员的人际沟通能力，改善他们与他人的交流方式，提高他们与他人人际交往技能，懂得应该如何与他人相处的更好。团体心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好适应能力的过程。
2、团体具体目标:
(1)增进团体成员的了解，建立团体规范;
(2)通过团体活动、沟通、交流、分享，促进自我了解，正确的看待自己;
(3)学习沟通技巧，从中得到启发和感悟;
(4)团体成员共同分享，达成共识，学会人际关系的处理，改善人际关系。
【活动时间】:
暂定
【活动对象】:
全校学生
【活动地点】:
心理咨询中心团体辅导活动室
【活动内容】:
由于每个年级、每个系的情况各不相同，特制订了几个可供同学们选择的心理辅导主题xx《克服羞怯训练》、《魅力自我，自信迎接未来》、《减轻压力训练》、《职业生涯决策辅导》、《人际交往团体训练》、《每个人都有其存在的价值》。每个心理辅导主题内容先暂定。
【活动流程】:
1、前期宣传:由各系出海报或展板进行宣传。
2、报名方式:采用自愿报名方式，分别在各系报名，可报自己想参与的成长团队，人数限定在15xx18人以内，人数统计好由电子信息工程系进行统一整理和安排。
3、本次团体心理辅导分为六个团辅小组，每个辅导小组辅导一个小主题。每周安排两个团辅小组进行辅导，连续辅导三周。具体辅导策划如下:、
第一团辅小组:第一周《克服羞怯训练》课时90分钟
第二団辅小组:第一周《减轻压力训练》课时90分钟
第三团辅小组:第二周《职业生涯决策辅导》课时90分钟
第四团辅小组:第二周《人际交往团体训练》课时90分钟
第五团辅小组:第三周《魅力自我，自信迎接未来》课时90分钟
第六团辅小组:第三周《每个人都有其存在的价值》课时90分钟
具体时间暂定
4、活动人员分配:
1主要负责人:
2具体各个部分负责人:
统计人数整理和安排
第一周团体辅导值勤
第二周团体辅导值勤
第三周团体辅导值勤
【活动效果】:
本活动主旨在于帮助同学一起交流，增进同学的相互了解，整个团体活动遵循由浅入深的过程，沟通交流，团体合作。创造真诚友善的团体氛围，以便成员能深刻剖析自己，认识自己，体验归属感亲密感，发挥潜能促进成长。
达到效果:
(1)凝聚团体的共识，强化团体凝聚力。
(2)锻炼成员思维创新能力。
(3)强化成员在团体中的自我价值感。
【活动经费预算】:
由于每个活动内容不一样，用到的器材不一样。经费预算暂定。
健康跑活动方案篇5<\/h2>
一、活动主题
健康心理美好青春
二、活动时间
10月10日-11月10日
三、组织领导
顾问：
组长：
副组长：
成员：
四、活动安排
(一)启动仪式
1、时间地点：10月10日7:00运动场
2、承办单位：本部(心理中心)、河西(护理学院)
3、活动内容：升国旗、领导讲话。
(二)主题宣传
1、时间地点：10月11日校本部、河西校区
2、承办单位：心理健康教育与咨询服务中心
3、活动内容：开展心理健康知识现场宣传。
(三)专题培训
1、时间地点：10月17-20日晚实训楼106
2、承办单位：心理健康教育与咨询服务中心
3、活动内容：新生心理委员心理专题培训。
(四)电影赏析
1、时间地点：10月17-21日分班多媒体教室
2、承办单位：校心理委员联合会、心理健康协会
3、活动内容：组织观看《风雨哈佛路》并交流讨论。
(五)快乐游艺
1、时间地点：10月18日校本部樟树林
2、承办单位：校心理委员联合会、校心理健康协会
3、活动内容：组织有奖心理游艺活动。
(六)主题班会
1、时间对象：10月25日各在校班级
2、承办单位：校心理委员联合会
3、活动内容：以心理话题辩论和知识竞答为主要内容，分班组织“心理达人”主题班会，并录制5-10分钟的视频。
4、奖项设置：在全校范围类评选一等奖2个，二等奖4个，三等奖6个，优胜奖若干个，颁发证书并予物质奖励。
(七)心理普查
1、时间地点：10月底-11月初校本部、河西校区
2、承办单位：心理健康教育与咨询服务中心
3、活动内容：20xx级新生心理普查工作及数据处理。
(八)成果展示
1、时间地点：11月8日校本部、河西校区
2、承办单位：校心理健康协会、心理委员联合会
3、活动内容：心理健康教育活动月各项活动成果展示。
五、河西校区有关活动由护理学院负责组织实施。
健康跑活动方案篇6<\/h2>
课题：
改改你的坏习惯
教学目的：
帮忙学生发现和认识自我生活中存在的不良习惯，培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风。
教学重点：
使学生发现和认识自我生活中存在的不良习惯，培养和养成健康、科学的行为习惯和生活作风。
教学过程：
一、交待任务
我们每个人都有一些自我的生活习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯。好的习惯应发扬，坏习惯就要改正。如果你有某些坏习惯，这节课我们就要帮忙你改改你的坏习惯。板书：改改你的坏习惯
二、新授部分
1、看课堂剧《小红的三餐》：故事大意：小红早晨起床，洗濑完毕，妈妈把饭菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：“妈妈，我不饿，我不吃。”说完就上学去了。中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一向吃到不能再吃为止，午时上学的路上开始胃疼，晚上回家发现仅有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。
师问：课堂剧中小红有哪些坏习惯?
生答：板书：不吃早饭，暴饮暴食，挑食
师问：这都是哪方面的坏习惯
生答：师板书：不卫生
师问：谁能说说不卫生的习惯还有哪些
生答：师板书：
师问：你有这方面的坏习惯吗你准备怎样改正
小结学法：(略)
2、观看课堂剧《小明的100分》。
(大意：)教师说今日的数学卷子，我已初步看了一遍，此刻发还给你们，我公布正确答案，要求同学们对照标准答案自行打分。小明左右一看没有注意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上100分。这节课结束时教师说：“同学们，教师是在做一个诚实测验，如果你有不诚实的表现要改正。看幻灯出示的问题，同桌讨论后回答：
(1)小明这是一种什么坏习惯
(2)不诚实、欺骗教师这属于哪种坏习惯
(3)还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯
(4)如果你有这其中的坏习惯，你打算怎样办
3、观看课堂剧：《客人来了》故事大意：张叔拿来一盒礼品到小立家做客，爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。小立打开礼品盒，发现里面有她爱吃的蛋糕，就吃了起来，一边吃一边嚷着叫爸爸陪她到公园玩儿。
看幻灯：出示题：
(1)故事中小立有哪些坏习惯
(2)这是哪方面的坏习惯
(3)还有哪些是家庭生活中的坏习惯
(4)如果你有打算怎样办
用刚才学习前两个资料的方法自学，小组讨论，派一人回答
4、说说你或你发现别的同学有哪些日常生活中的其它不良生活习惯，你的改正措施。
三、总结
1、问：经过这节的学习，你懂得了什么
2、师总结：
每个人都会不一样程度地存在某种或某些不良习惯。只要大家从小勇于认识和承认自我的不良习惯，并下决心纠正，就能不断提高，健康成长。
板书设计：
改改你的坏习惯
健康跑活动方案篇7<\/h2>
幼儿健康教育的主要目的是使孩子身心健康和谐发展，而健康教育包括心理健康和生理健康两方面。幼儿的心理健康是指心理发展达到相应年龄组幼儿的正常水平，情绪积极、性格开朗、无心理障碍，对环境有较快的适应能力。未来社会需要有个性特色的创新人才，为此《纲要》特别强调“要关注个别差异，促进每个幼儿富有个性的发展。”幼儿心理健康教育具有个体取向，主要是培养健康的自我，但由于个体的发展存在差异，心理发展的特点与速度也有着较大的不同，常常表现出不同的个性倾向。人的个性、性格、思想道德和行为习惯都是在一定的教育影响下逐渐形成和发展起来的。在幼儿时期受到的教育和影响，常常会在一生中留下印记。针对小班孩子的年龄特点，我们小级的老师根据自己班级的实际情况，有计划的组织了相关的心理教育课程，让我们的孩子身心健康的成长起来吧！
活动一：心理健康活动：表情变变变
——幼儿不良情绪调节的心理辅导
活动目标：
1、感受“笑”、“生气”、“哭”三种情绪并产生相应的体验，知道不同的表情可以代表人不同的心情。
2、积极探索情绪调节的方法，知道要保持积极的情绪。
3、体验帮助他人，与他人交流的快乐。
活动准备：
1、请三名大班的幼儿扮演“笑宝宝”、“生气宝宝”、“哭宝宝”。
2、组织幼儿坐成半圆。
3、音乐歌曲《表情歌》。
4、用纸盒做一个表情骰子，在六个面分别贴上笑、哭、烦恼、生气、惊讶、平静的表情脸谱。
5、“笑、哭、烦恼、生气、惊讶、平静”等表情图片各一张。
6、记录表一张。
7、“笑”头饰3个，“生气、哭”头饰各一。
活动过程：
1、活动导入：逐一介绍三位小客人“笑宝宝”、“生气宝宝”、“哭宝宝”。
①师：小朋友，你们看这三位小客人是谁呀？
●老师和孩子一起问——笑宝宝你为什么笑？生气宝宝为什么生气？哭宝宝你为什么哭？（小客人回答）
●告诉幼儿“笑、生气、哭”叫做表情，它能代表人不同的心情。
●老师问幼儿——你什么时候会笑？你什么时候会生气？你什么时候会哭？（幼儿回答，引导幼儿说出自己的情绪经验，让幼儿对这三种情绪产生共鸣。）
②体验活动：
●引导孩子一起学习，并做出“笑”、“生气”、“哭”时的表情。
2、情绪调节，引导幼儿想出帮助生气宝宝和哭宝宝变成笑宝宝的方法。
①师：你们喜欢“笑宝宝”、“哭宝宝”还是“生气宝宝”呢？为什么？（喜欢笑宝宝，因为笑会让人看起来很美丽。）
②师：请小朋友想些办法来让生气宝宝和哭宝宝变成笑宝宝。（引导幼儿思考，并大胆把自己想到的方法讲出来。）
③幼儿自由想出各种帮助生气宝宝和哭宝宝的方法，老师把这些方法用绘图的方式统计在记录表上。
④老师小结记录表上的内容，和孩子们一起对着“生气宝宝”和“哭宝宝”念道：表情变——变——变！（生气宝宝和哭宝宝马上变成了“笑宝宝”，并开开心心地和小朋友道别。）
3、游戏：“表情变变变”。
①师：我们人的表情除了笑、哭、生气外，还有很多种，如（出示图片）烦恼、惊讶、平静等，现在我们一起来玩游戏好吗？游戏的名称叫“表情变变变”。（老师向幼儿交待游戏的玩法）
②老师扔表情骰子，让幼儿按照骰子正上方面的表情脸谱做出相应的表情。
4、结束部分：
●老师和孩子们一起唱《表情歌》，并且边唱边做表情、动作。
活动延伸：
1、老师利用教室的墙面布置“我的心情”表，让幼儿根据自己当天的心情选择相应的表情小卡片粘贴在自己的照片旁边。
2、老师把幼儿在课堂中帮助生气宝宝和哭宝宝变成笑宝宝的方法统计表粘贴在墙面上，时刻提醒孩子可以用什么方法使自己开心起来。(这对于幼儿不良情绪调节具有长期性的心理辅导作用)
活动二：心理健康活动：好吃的巧克力豆
活动目标：
1、体验“嘴馋”的感受，引导幼儿克制巧克力豆的诱惑，体验延迟满足带来的收获。
2、初步建立幼儿自我控制意识。
活动准备：
巧克力豆数包，礼品盒，盘子，小动物头饰若干，透明的小塑料杯子若干,多媒体课件，装饰有巧克力包的大树。
活动过程：
一、情景导入（出示巧克力豆）体验“嘴馋”的心理
1、教师以熊妈妈的身份导入。
师：亲爱的小动物们，大家好，熊妈妈今天给你们带来了好吃的东西！猜猜看会是什么？
2、教师倒出巧克力豆，教师可以放在鼻子上闻一闻，引起幼儿馋的欲望。
师：啊，好香的巧克力豆啊，宝宝们，看到这些五颜六色的巧克力豆，你们现在最想做的事情是什么呢？（辅助提问：嘴巴怎么样？）
师小结：妈妈告诉你们，这种感觉叫做“嘴馋”。
3、先让幼儿品尝巧克力豆，让幼儿感知巧克力豆确实好吃，激起幼儿继续想吃的欲望。
师：你们的嘴巴馋了吗？妈妈送给每位宝宝一颗巧克力豆吃，好不好？
二、借故突发事情，了解、学习自我调节的方法
（一）老师借故突然肚子痛，要到医疗室服药，对幼儿提出明确的要求后，观察幼儿第一次延迟满足情况，了解幼儿原有心理，引导幼儿初步抵制诱惑。
1、师：巧克力豆好吃吗？你们还想不想吃？现在，熊妈妈告诉宝宝们一个秘密：熊妈妈这里还有许多呢!但是，我肚子有点不舒服，要到医疗室拿点药吃，把巧克力豆豆放在盘子里，每位动物宝宝都可以来拿一颗。拿到后你可以吃掉它，也可以不吃。如果你不吃的话，等一会儿熊妈妈回来再送给你一颗，可如果你吃掉了，熊妈妈就不能再送给你巧克力豆了。宝宝们听懂了吗？快去拿一颗吧！
2、1—2分钟后，老师回来了。师：你吃掉了吗？——你真是个小馋宝宝；你没有吃掉，为什么？（先让孩子回答没有吃掉的原因，不要着急告诉答案）——你想到熊妈妈还要给你一颗就忍住嘴馋，不让自己的嘴巴吃。这是个好办法！（同伴经验分享）
3、激励：给忍住的小朋友一颗巧克力豆。
师：现在宝宝们可以吃掉巧克力豆了。
三、一起分享巧克力豆豆，结束活动
活动三：心理健康活动：一起玩，真快乐
活动目标：
1、通过活动使幼儿体验，大家一起玩的快乐。
2、引导幼儿与同伴友好相处，培养幼儿合群、乐群的性格。
活动准备：
1头饰：小兔、小鸭、小猫、小羊；几个扮演角色的幼儿；
2音乐《我爱我的小动物》、《找朋友》
3故事照片；
4各种积木、各种玩具若干。
活动过程：
（一）开始部分
1、导入：小朋友，今天老师请来了几位动物朋友跟小朋友们一起玩，现在看看是谁，我们来一起好吗？（小兔、小鸭、小猫、小羊）
2、刚才我们跟这几个小动物朋友一起玩，你们高兴吗？你们每天在幼儿园里玩得开心吗？可是，老师发现有个叫妞妞的小朋友，她好像不大高兴，我们一起来看看为什么她不高兴好吗？
（二）基本部分
1、出示照片，
照片一、妞妞独自一个人在玩
你们看她在干什么？她和谁在玩？你觉得妞妞一个人玩快乐吗？你喜欢怎样玩？
照片二、妞妞生气了
妞妞怎样了？她为什么生气了？
鼓励幼儿想办法：你可以和你的小伙伴商量一下，怎么做才能让妞妞不生气，快乐起来呢？
小朋友想的办法真不错，我们看妞妞的小伙伴是怎样做的。
照片三、来许多小朋友哄她（对不起，我们不是故意的，你别生气了）
妞妞看到小朋友态度那么友好，就原谅了他们，也不生气了。
照片四、小朋友们拉起妞妞的手说：“妞妞，和我们一起玩去吧”
照片五、你觉得妞妞一个人玩快乐，还是和小朋友一起玩快乐？
妞妞和大家一起玩，真快乐呀！
2、提问及总结：
（1）那你呢？喜欢一个人玩还是和大家一起玩？
（2）当你和小朋友玩玩具或做游戏时，不小心碰到了别人或者碰坏了别人刚搭好积木时，怎么办呢？要向别人说：对不起，这样别人才原谅你，喜欢你，才能成为好朋友。
（3）小结：刚才看到了妞妞一个人玩不快乐，后来和大家一起分享玩具，玩游戏她就很快乐了。
3、老师给小朋友准备了许多玩具，小朋友要和大家一起玩看看是不是很快乐。幼儿玩玩具，体验大家一起玩的快乐，教师巡回指导幼儿，如发现一个人玩玩具，教师引导幼儿和大家一起玩。
（三）结束部分
教师对游戏进行总结：
请小朋友说：你刚才是怎样玩玩具的（如我和xxxx小朋友一起搭积木了）（我和xx小朋友玩汽车了）
小朋友和大家一起玩快乐吗？大家一起玩玩具很高兴，大家都成了好朋友。
我们做个《找朋友》的游戏吧！
小朋友，刚才大家一起都玩得很开心，大家都是好朋友，现在我们听音乐一起来跳《找朋友》吧，结束。
健康跑活动方案篇8<\/h2>
一、指导思想：
为了使学生具有良好的心理素质，拥有健康快乐的生活环境，我校以“阳光心灵，快乐成长”为主题，开展系列心理健康教育活动。通过本次活动，以加强师生心理素质教育，促使师生科学地认识心理健康，了解心理健康知识，学习心理调适的基本技巧，努力营造“人人关注心理健康，人人参与心理健康”的良好氛围，促进学校心理健康教育进一步广泛深入地开展。
二、活动主题：
阳光心灵，快乐成长
三、活动口号：
“我健康，我快乐”
四、活动目的：
1、面对全体学生，开展预防性和发展性为主的心理健康教育活动，引导学生关注心理健康，培养良好的心理素质。
2、面对全体老师，开展宣传教育活动，引导教师在教育教学过程中关注学生心理健康，普及学生心理健康教育的知识和技能。并通过维护心理健康知识的宣传，提高教师个人职业心理素质。
五、领导活动小组：
组长：吴升华
副组长：陈凤罗婷玉
六、活动时间：
20xx年11月
七、活动准备：
心理咨询沙发;照相机;话筒;报纸等。
八、活动内容：
一、宣传小学生心理健康知识
内容包括;
1、小学生如何养成良好的行为习惯。
2、小学生自我情绪调节的途径。
3、如何建构良好的同伴关系。
4、我校学生感恩操以及心理健康教育活动照片
宣传方式：
1、国旗下讲话
2、红领巾广播站
二、“感恩母校，放飞理想”团队心理辅导活动(负责人：罗婷玉)
(时间：20xx年11月20日下午(心理咨询室)
参与人员：全校学生
◉ 彩虹跑活动方案
1、 目的：通过这次活动，让广大学生回顾历史，增强爱国热情。提高学生的爱国主义和民族自豪感，展示当代学生的精神风貌。
以接力长跑的形式，可以激发学生的爱国热情，提高身体素质。
2、 时间：2013年12月9日星期一下午
时间安排：15:00所有运动员和观众在指定地点集合。
高一年部比赛
高二年部比赛
颁奖仪式。
所有课程必须等到颁奖典礼结束。
三、活动地点：学校田径场
四、参加人员：高
一、高二全体学生和班主任
五、比赛说明
1、每班10人（5男、5女，文科班男生不够可到其他班级借外援或全部是女生），采取接力跑形式，每人跑一圈。男女生交替接棒进行比赛（1、3、5、7、9棒女生；2、4、6、8、10棒男生）。比赛时不许穿钉子鞋。
2、运动员上场必须在前胸和后背张贴号码纸（号码纸学校下发），号码纸四角用别针别好，再用宽透明胶带粘好。如果没有号码纸或四个角没有胶合，你将不能参加比赛。
三。比赛开始前，14个班第一回合的选手站在起跑线上，下达命令后可以直接压路。第一次击球开始后，每各班的第二名击球手迅速前往接球区准备，以此类推。
4、比赛中严格按照规则进行，跑道各处有裁判进行检查，发现抄近道、比赛途中换人、找校外人员替跑的情况直接取消班级成绩，并对班级全校通报批评。
5各班填写申请表，体委安排接棒顺序，并将名单报德育部。学校汇总运动员名单和顺序。比赛期间，选手必须按报名顺序上台，未经许可不得擅自更换。比赛期间进行检查。
6、比赛当日15:00铃响后，所有参赛运动员到东侧篮球场集合，听老师指挥依次站好。班长带领班上其他同学站在每各班指定的位置上。
六、其他要求
1、班级观众席位置：高一在北侧跑道硬覆盖上（由东至西依次为1.1—1.
14）；二年级从致远楼的后门开始到东弯，即2.1-2.14。
具体位置届时将给班长开会实地明确。
2比赛过程中，除体育委员会和各班运动员外，其他学生应站在礼堂内，不得进入比赛场地，以免影响比赛。
三。每个班**班旗和2面彩旗（由学校发放），班上可提供锣鼓、横幅等，以烘托比赛气氛。
4、体委要提前组织参赛队员进行训练，比赛时考虑个人身体情况量力而行。
7、 评奖：各年级前六名，并颁发证书。
八、工作人员安排
1、终点组：
赛前组织学生按棒次站好：某某某负责高一；某某某负责高二；
比赛组织交接棒：全体体育教师
2、东侧弯道检查组：某某某、某某某、某某某、某某某
3、西侧弯道检查组：某某某、某某某、某某某、某某某
4医疗组：学校、市立医院医生2人
5、记录组：学生4人
******高级中学
2013年12月3日
下一页附：报名表
（ ）年（ ）班一二九长跑比赛报名表体委姓名
1请于12月6日下午4:00前交体育组。
2为了安全和公平竞争，体委通知全班同学严格穿钉鞋参加比赛。
◉ 彩虹跑活动方案
一、 活动目的
春暖花开，阳光明媚，天气宜人。一方面，走进大自然，呼吸新鲜空气，感受大自然的魅力。另一方面，通过促进学生的相互交流，提高学生的身体素质和免疫能力。
二、活动时间与地点
时间：周一至周五下午6:00地点：学校操场
三、 活动内容
活动一：接力赛
1准备46个乒乓球（最便宜的一个）放在一个黑色的方便袋或纸箱（快递的那个）。
2每次由活动负责人抽出10个球，然后由抽出球的人抽出3个球，组成4人一组。这样，全班分为10组，每组4人，进行4*100米接力赛。
3.活动负责人做好计时工作，每次活动的前三组每组成员加2分，每两周评比一次得分前20名（个人）每人奖励一只棒棒糖。每次活动结束后，10个人准备一个计划（活动负责人在前一天告诉他们结果）。
4每项活动的负责人必须认真记录时间和成果。
活动二：跳绳比赛
1．准备5根跳绳，每次活动限时1分钟，180次以上每多跳一个加一分（少跳不扣分）但必须要跳满一分钟，个数有专门人数。
2.负责人要做好记录
3.奖惩同上
四、注意事项
1.请勿穿着运动不便的衣服或鞋子。
2活动负责人在时间和评分方面应公平公正。
3．活动所用的器材保管好，除现场活动外别人不得使用，其他时间使用如有损坏谁用谁赔。
4以上两项活动每周轮流进行一次，让大家都能参与评分，奖惩在操场进行。
淮阴师范学院
政治与公共管理学院团支部
2014年3月26日
◉ 彩虹跑活动方案
为响应团中央“走出网络、走出宿舍、走向操场”的口号，特举行荧光夜跑群众性健身活动，帮助同学形成健康体魄、培育团队意识和拼搏精神。
让学生除了手机电脑有更多的娱乐活动，提高同学们的身体素质，加强同学间的凝聚力，让同学们更加团结并释放压力。
所有参加活动人员在操场集合，每人领取两根荧光棒。由主持人宣布活动具体内容，在校园各个角落找到造型独特的工作人员接受任务。任务分为三种：答题、找寻物品、竞技活动。最后集齐卡片者可获得奖励
1.11月27日18:10 操场集合，每人领取两根荧光棒。主持人宣布活动开始；
2.主持人介绍活动内容：说明本次活动是找寻遗失的八字真言。地点有篮球场、图书馆门口、创业街、教学楼、小树林、学校北门、男生食堂门口、图书馆与北门中间。所有任务在8点20结束，所有人员在操场集合。完成任务的前提是绕学校跑一圈持有3枚章印。参与者每人发两根荧光棒，每人先绕学校跑一圈（操场——创业大道——文博路——文枢路——文渊路——操场，每个交叉口会有工作人员盖章）跑完后盖齐三枚章者可参加活动。地点有篮球场、图书馆门口、创业街、教学楼、小树林、学校北门、男生食堂门口、图书馆与北门中间。所有任务在8点20结束，所有人员在操场集合。
3.篮球场任务：投篮比赛；图书馆门口、创业街、教学楼、学校北门为答题任务；小树林为寻找丢失的荧光棒；男生食堂门口为小型保龄球游戏，女生食堂门口为抢棒棒糖游戏。
在规定时间内集齐八字真言并用时最短的前十名获得奖励。
主持人一名，盖章人员12名，每个活动地点工作人员3名，共24名。巡逻人员8名。
◉ 彩虹跑活动方案
为全面贯彻落实《山东省潍坊市学生体质健康促进条例》要求、丰富学生每天1小时体育活动内容，引导全体全校师生参加体育锻炼，根据《教育部办公厅国家体育总局办公厅共青团**办公厅关于开展第四届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，为进一步开展好冬季大课间活动，加强学生体育锻炼，保障学生的身体健康，提高学生自身免疫力。下周起，2015年11月29日至2016年4月30日，学校集体活动改为跑步锻炼。具体活动安排如下：
1、 我们学校成立了以校长为首的领导小组
组长：段瑞成
副组长：冷家胜..
组员：全体体育教师、各班主任
二、大课间具体安排：
1、第二节课下课后各位上课的教师负责在班内盯眼保健操。
2眼保健操结束后，班主任负责带领学生到集合地点
三。听信号开始跑步练习（暂定第三栏）
三、集合地点和下楼顺序
1会议地点：教学楼后广场西侧为平房，教学楼西区教室为：
教学楼后面广场的东面是一间平房
四、总指挥；冷家胜
**指挥员；杨新友
教学楼后广场西区指挥员；李建国，杨新亮郭龙章
教学楼后广场东区指挥员；梁兆集，张庭瞬杨新友
五、活动要求：
1、各班整队后，体育教师指挥发令从低到高年级的顺序开始跑。
2、各班在跑步过程中要统一喊口号（1-2遍即可）、要求服装统
1、 步调要整齐，一步一步，两班之间的距离应该在2米左右。每一各班级都设计了自己的特色口号，以体现班级的凝聚力。
3、班主任教师在队后跟操、管理学生，体委在队伍中间，体育委员在队伍中间喊口令。
4第二节课的老师会按时下课，不能让别的班等。
5队伍紧凑，不能拉长队伍，排对，不能快或慢
6课间设检查岗，记录班级考核情况
六、跑操活动的管理
1.班主任应当天记录学生的健康状况。
2班主任将当天身体状况不允许跑的学生名单上报护理指导部，认真记录，杜绝安全事故的发生。
3、强化活动指导，多样形式开展、竞赛活动，对跑操活动表现突出的教师、班级、学生分别给予表彰，完善活动资料。
◉ 彩虹跑活动方案
1每项活动将由每各路口的学生会成员进行评价和评分，包括：行政主管情况和班主任出勤情况；体育教师组织情况；各班参与学生数量、队形、队列、纪律等情况。
2．周一晨会活动也将有学生会成员对各班学生参加数量、班主任在场情况进行统计并公布。
3．每月结束后进行统计，根据完成情况进行奖励，同时统计结果纳入班主任量化考核，并作为优秀班主任的考核材料。
五、活动管理
1.领导负责制：大课间活动建立校长责任制，学校主要领导到场，亲自参与活动，对分管年级、班级的巡视、督促、评分；同时，要了解情况，发现问题，及时解决，提高师生对课外活动的关注度。
2.班主任负责制：1） 班主任教师负责组织学生参加活动，并对学生精神面貌、纪律及活动质量进行检查、指导；2） 加强安全教育，使学生掌握必要的安全知识；3）按《大课间活动方案》准备活动，做好安全检查工作；4)了解学生的健康状况，合理安排运动量，并要做好组织及安全防护工作，防止伤害事故发生；5）如有意外伤害事故，要严格按照《伤害突发事件处理办法》进行处理。
三。体育教师责任制：1）负责课间内容的安排。
负责班级活动场所和出入口的安排；2）负责组织大课间的全过程，协助班主任组织好所带年级的大课间活动，并从技术层面、安全指导上具体指导学生做好活动等。
六、活动要求和注意事项
1全校师生要高度重视，共同参与。各班必须严格执行大课间活动项目实施计划，确保活动时间和质量；
2．各班应仔细阅读（场地划分示意图），明确每天各班活动内容所指定的活动区域，到指定的活动场地进行活动，不能擅自进行其他项目活动，更不能乱窜乱跑；
三。需要进行活动方法和运动技术指导时，班主任可以请场馆体育老师指导；
4穿运动鞋参加活动，尽量穿宽松的衣服。不可穿戴或携带任何坚硬锋利的物品；
5各班要在活动中加强安全教育。要根据身体情况开展活动，如有身体不适、受伤或发现存在安全隐患时，应立即告知老师，及时停止活动并汇报当天值日领导人员。
◉ 彩虹跑活动方案
滨河小学阳光体育运动
2011年11月12日
一、 领导小组：
组长：周晓明
副组长：刘芳名苑朱红张俊峰杨矿川柴桂芳
成员：赵培恒、张雅敏、赵志勇、程万军、李静
丁霞杨海林王志勇
二、 活动时间：
自11月15日起，每周二至周五眼保健操结束后，迅速到校园指定地点排队，集体跑步锻炼活动。
三、 活动分组及地点：
第一组：（操场）负责人：赵培恒
组长：周晓明、刘芳名、张俊峰、杨矿川
教师：所任班级的课任教师
班级：三—六年级全体学生
（各班班长在前，班主任在后）
第二组：（校园）负责人：张雅民
领导：苑菊红柴桂芳
教师：所任班级的课任教师
班级：一、二年级全体学生
（各班班长在前，班主任在后）
四、 活动方法：
1集体跑操：眼保健操结束后，各班按活动组迅速集合，全队待命。
2、跑操开始和结束，各班均要齐喊一遍口号，跑操过程中听口令齐喊“1、2、3——4” 。
3.课堂结束时，班主任将把学生安全带回。
五、 活动要求：
1、学生每天在学校课间集体跑操距离800——1000米（参考）；
2节假日和寒假期间，学生要自觉坚持长跑，并做好记录；
3、各班主任要做好每天跑操活动情况记录，在冬季课间跑操活动结束时，统计学生冬季跑操的总里程，上报政教处；
4、领导和教师每天长跑活动由各组负责人考勤，冬季长跑活动结束时，交办公室存档。
六、 评选与表彰
滨河小学阳光体育运动冬季长跑活动将评选“年度优秀组织”奖，对长跑活动开展好的班级和个人进行表彰。
对教师的活动情况与考勤纳入教师评优评先的考核中；将学生的活动记录在学生成长袋、质量手册等档案中。
七、 集体跑操口号：
阳光体育，健康快乐，强身健体，立志成才。
阳光运动，快乐成长，自我挑战，超越梦想。
滨河小学
2011年11月12日
阳光体育冬季跑步锻炼周计划表
2010年11月12日
备注：负责人应准时到岗，精心组织，做好监督工作。
◉ 彩虹跑活动方案
关于开展伊顿实验学校中学部“快乐跑步跃动青春”
为推进我校跑操的开展和提高跑操的整体水平，倡导体育拼搏精神，强身健体，使跑操锻炼真正起到锻炼身体、增强学生体质、提高学习效率和班级凝聚力的作用。由学校中学部决定，报校委员会批准。在中学部开展以班级为单位的健美操竞赛评比活动。
具体方案如下：
1、 比赛时间：2018年9月20日（星期四）
二、比赛地点：学校田径场
3、 参加人员：全体中学生（九年级除外）
四、比赛具体要求：
1、到位时间：每天早上7：00前，到各班级指定地点集合，任何班级不得以任何借口不参加跑操，下楼后进入指定地点。
所有课程必须在7:00前集合，否则扣分。（早上6：
55-7：00集合完毕）
2队列形成：队列整齐，纵横有序，无拥挤、推挤、拥挤现象。
3、跑操质量：在队伍跑动时，喊口号要求响亮，队伍整齐，距离适中，班与班之间的间距保持3—5米，不得拥挤。在跑操过程中不得出现停顿、走动、队列不齐等现象，每行/列不得出现“空位现象”；在跑动中，口号喊得要响亮，每圈至少2次（主席台和篮球场边各喊一次）。
各班在跑操过程中做到慢跑、不停、不走、不冲，匀速前进，时刻保持队列整齐、步调一致，班级之间不比速度、比整齐；
4精神面貌：需要注意，抬头挺胸，大声喊口号。口号有说服力、感染力、更能触及到学生的心灵深处，并且能体现本班特色；
5参加人数：全体员工参加。有特殊情况的，必须向班主任请假。因故不能参加者需统一站在主席台前跑道边立正姿势观摩。
6体委委员：每班选派一名领队，控制好速度，班间保持3-5米的距离；指挥合理，动作规范，奔跑时口号要响亮、连续；在办学过程中，要严格要求班子成员规范认真。
7班主任老师要尽量跟班，随时关注班上学生的情况。
五、评分标准：
从集会开始，对起跑、跑步、锻炼队列、衣着、精神面貌、班级口号、班长、班级秩序等进行评分。评委当场打分，每委平委的平均分为最终得分。
六、评委
评委会成员（11人）：林文文、李传礼、苗园园，学生会8人
7、 奖励安排：一等奖2名（月评+5分），二等奖3名（月评+3分），三等奖3名（月评+2分）
伊顿实验学校中学部
2018年9月15日
跑操比赛评分表
◉ 彩虹跑活动方案
汶河东区学校2017-2018年冬季长跑项目
一、 指导思想：全面贯彻落实教育部提出地小学生“每天锻炼一小时”要求，指导并带动全体学生积极参加冬季长跑体育活动，以提升学生体质健康水平。活动主题
“和宜文化”之体育：我参与，我健康，我行动，我快乐。
2、 时间：2017年12月4日至2018年3月15日
三、 活动对象：全体师生
4、 活动内容：每天课间跑（600-1000米）。
五、 活动路线
一年级一（1）、一（2）、一（3）、一（4）班为一个整体成四路纵队沿教室门口绿色塑胶小操场跑步。
一（5）、一（6）、一（7）、一（8）班为一个整体成四路纵队沿教室门口绿色塑胶小操场跑步。
二年级二（1）、二（2）、二（3）、二（4）按升旗仪式行进路线进入足球场东边区域变四路纵队，二（5）、二（6）、二（7）、二（8）按升旗仪式行进路线进入足球场西边区域变四路纵队。
三年级按照升旗仪式的路线，到达篮球场后，他们将变为四个纵队（按班数排队）。
四年级按照升旗仪式的路线，到达足球场西跑道后，将成为四路纵队。
五、六年级
按照升旗仪式的路线，到达足球场东跑道后，改为四路纵队。
六、活动要求
1每个班都是逆时针方向运行，女生在前面，男生在后面。
2、 所有年级均成四路纵队跑步。
3.到达指定位置后，学生将原地带着* *步行，按照命令统一奔跑，然后沿着原路返回。
4跑步时，课间距离应为2-3米。学生要精神饱满，队伍要整齐一致。禁止学生说话、打架、推搡、挤压、碰撞等现象。
5打**时，声音响亮、整齐、有节奏。
6对于体格特殊的学生，班主任应安排学生慢走。
7如遇恶劣天气，学生部会安排。
七、 组织机构
组长：张燕
副组长:吕恒俊
总协调：朱月梅
一年级：
实施组长：肖慧协调员：张慧文
二年级：
实施组长：谢永才协调员：罗健
三年级：
实施组长：韩艳丽协调员：胡军华
四年级-六年级：
实施组长：许萍协调员：周万庆
八、未尽事宜，另行通知。
◉ 彩虹跑活动方案
一、活动目的：
1、 项目2015热销近1500套，成为光谷销冠，16年项目继续抢跑光谷，引领片区销量，借助长跑活动，传输项目抢跑2016的理念；
2、 2016年武汉要举行武汉马拉松比赛，通过活动借势“汉马”的城市级赛事，并以“汉马”训练赛的方式进行召集邀约，从而扩大邀约范围，提升活动活动影响力；
三。通过活动邀请吸引更多上访客户，提升项目知名度；
4通过高人气营造现场热氛围，促进现场销售；
二、活动主题：
保利地产杯·2016光谷湖马拉松国际赛
三、活动概况：
时间：2016年1月16日
地点：保利清能西海岸营销中心；
预计参与人数：300人
邀约渠道及目标：
该项目的100位老业主和潜在客户
销售邀请函每方不少于50人，共不少于100人，从1月1日至1月15日；
外拓报名30人——周边社区拓客，陈燕萍
在周边竞品楼盘以及老社区派单留电及海报张贴的方式邀约客户参加；
定向大企业邀约50人——渠道组
渠道定向邀约不少于50人，从1月1日起开始邀约—1月15日；
100名网上报名者——网上论坛，宋冬铭负责人
邀约方式：与得意网合作，并且在搜房业主论坛、大楚论坛及推送活动信息，搅动热爱马拉松爱好者以及西海岸新老业主及客户；
邀约目标：不少于100人
邀请时间：1月1日至1月15日
微信邀约20人——宋冬铭
制作“训练营邀请函”h5，通过微信传播邀约客户参加。
邀请时间：1月1日至1月15日
邀约利益点分配：
网上h5页面前100名申请者每人可获得两张电影票（200张）
对于成功线上排名前50位的申请者，每人可获得两张门票（100张门票）
大竹线前50名申请者每人可获两张票（100张）
四、活动炒作：
五、活动亮点
史上颜值最高的马拉松
1武汉最美封面女神团
活动思路：得意生活第二届封面女神梦想秀汇聚全城目光30万+，报名人数达到1300+，在在活动当中，邀请得意生活十二强封面女神作为嘉宾出席
1) 线上发布活动帖，如#2016环湖马拉松1月开跑，得意封面女神邀你加入！#，号召网友积极报名参与。
2) 录制赛前邀请**，插入得意封面女神12强在**中向大家发出邀请，如：“宣战2016年环湖马拉松，我在西海岸等你”
3) 在比赛现场，得意封面女神作为嘉宾出场，在赛前得意记者将对她们进行专访，与大家分享正能量的跑步人生。
4) 得意封面女神在赛道终点为完赛选手送上奖牌。
2武汉最肌肉教练组酷领队
邀请武汉体育学院高大帅气的小鲜肉领跑，并现场讲解马拉松比赛前的准备，从日常的饮食到作息安排以及训练，带领现场的参与者做赛前的热身准备，指导大家要如何准备马拉松比赛。
六、活动安排
5公里环湖赛环节
a．起跑
开赛前保利领导对本次活动进行现场发言，武体男团进行集中现场热身活动并讲述活动注意事项；
b．鸣枪起跑
在教练的带领下，参与选手开始五公里环湖马拉松比赛，以营销中心为起点，**人物、封面女神、武体男团领跑拍照，围绕项目前面的湖环跑一圈，终点也为项目营销中心。沿途设5个补给站，每个补给站放置矿泉水和药箱。
前十名选手可参加武汉马拉松比赛（报名费由保利承担）
颁奖环节：
参与5公里环湖跑的马拉松爱好者，前三名可获得定制奖牌及奖品，前十名可在终点成绩展板留下姓名及成绩信息（拍立得现场拍照）；
七、 活动流程
10： 00-10:20光谷地铁站集合，乘车前往保利清能·西海岸营销中心
10： 20-10:40玩家签到领取号牌和装备
10： 40-10:45，主持人介绍活动背景
10： 45-10:50领导致辞，简述活动意义
10： 50-11:20马拉松长跑教练讲座，带领运动员做热身运动
11:20-11:50 选手沿湖赛
11:50-12:00 颁奖
八、现场包装
起点、门和楼层：营造马拉松氛围
活动布场：
九、现场安保：
1提前报**审批，联系交通管理部门，安排交警对主干道上的车辆进行隔离，确保运动员的安全；
2前方由车辆引导，并不时安排电动车沿路巡逻，确保参与者安全；
3、每1000米设置一个引导岗，有一个工作人员+一个保安+一名兼职负责，负责线路的指引，运动员经过盖章，以及**水和医药；
六：活动物料
◉ 彩虹跑活动方案
公益跑活动策划方案篇1<\/h2>
活动宗旨：以推动大学生开展公益实践，以弘扬公益精神、宣传社会公德、倡导公益文化、开展公益实践、塑造公益形象为宗旨，开展公益活动，同时在此基础上扩大的我校在社会上影响力。
活动目的：为了加强和改进大学生思想政治教育，丰富校园文化，我班(715班)欲策划1次公益实践活动，使全班同学都能参与到关爱sos儿童村公益活动中来，体验社会增加社会责任感。 活动要求：大学生与公益文化相结合，突出实效性、人文性、公德性，通过传播公益文化，营造科学、高雅的道德氛围，使大学生接受更多的新事物，传播爱心提高自身修养。
活动时间：20 -10-21
活动策划人：715班
1、活动背景：
在我们的身边每天都能看到欢歌笑语的小朋友。但是，在看到他们愉快身影的同时，你是否想到在我们身边有这样1群特殊的小朋友，他们失去母爱父爱，同外界失去应有的交流。他们就是来sos儿童村的小朋友。他们不仅需要社会的帮助，更需要的是1个充满回忆的童年。
弘扬中华民族传统美德，增强同学们的社会责任感、服务意识和奉献是我们的责任和义务。我希望我们能尽我们1份绵绵的微薄之力，让他们对生活充满信心和勇气，让他们能享受正常儿
童的多彩世界，感受到我们的爱。
2、活动主题：
“健康成长，快乐童年”
3、活动时间：
20xx-10------20xx-11
4、活动地点
：南昌sos儿童村
5、路线：
232210223240214在瀛上村或瀛上路口其中1个站台下，因为车并不是到sos儿童村门口停，须走上10多分钟。
6、情况说明
南昌sos儿童村，是我国和国际sos儿童村组织合作建立的第4个儿童村。
公益跑活动策划方案篇2<\/h2>
一、活动背景：
当我们坐在明亮的教室里，游弋在知识的海洋里时;当我们在餐桌上分享着美味佳肴，将吃不完的食物随意倒入垃圾桶时;当我们和朋友们一起在商场购物，选择自己喜欢的衣服时。我们可知，还有一群孩子，他们缺衣少食，没有我们这样的物质条件，还在为了生活苦苦挣扎。孩子是祖国的未来，石拐区作为资源枯竭型地区，太多贫困的孩子需要我们的关心和帮助。为了让我区留守儿童有更多的机会了解外面的世界，让他们对未来的生活有更加美好的憧憬。我们(具体单位)决定开展石拐区“关爱蒲公英点亮微心愿”庆六一关爱留守儿童主题活动。
二、活动目的：
关爱贫困留守儿童，通过参观内蒙古包头博物馆、走访慰问、互动性游戏、认领微心愿等方式，为留守儿童奉献出我们的一片爱心。
三、活动名称：
石拐区“关爱蒲公英点亮微心愿”庆六一关爱留守儿童主题活动
四、活动指导(支持)单位：包头市妇联、内蒙古包头博物馆
五、活动联合主办单位：石拐区妇女联合会、共青团石拐区委员会、石拐区总工会、石拐区精神文明建设办公室、石拐区教育局、石拐区关心下一代工作委员会
六、活动时间：20xx年6月1日上午9:00
七、活动内容：
1.参观包头博物馆;
2.游戏互动。制定互动小游戏，让大家共同参与进来，消除彼此隔阂;
3.组织热心公益事业的志愿者深入留守儿童家中走访慰问、结对帮扶，帮助解决实际困难;
4.微心愿认领。让受资助的孩子写下在生活、学习中的小心愿，发动热心志愿者认领他们的微心愿。
八、参加范围：
石拐一中留守学生10名、教师1名;
石拐区蒙古族小学留守学生7名、教师1名;
新石拐小学留守学生11名、教师1名;
主办部门负责人各1名，共6名、志愿者6名;
校医1名。
九、活动地点：
内蒙古包头博物馆。
内蒙古包头博物馆，座落在包头市中心美丽的阿尔丁广场。博物馆总面积16000平方米，其中展厅7600平方米，是一座立足包头、涵盖内蒙古西部地区的综合性大型博物馆。博物馆分设地方史文物陈列、内蒙古敖汉辽墓壁画文物精品展、内蒙古古代岩画陈列、稀土馆和《包头五十年》成就展览。其中内蒙古古代岩画和稀土展览都在国内独具特色。
十、活动费用预算：(学生28人、老师4人、志愿者6人、各部门负责人6人)
1.包车费用：1辆大巴，一天约1000元;
2.包头市博物馆门票费用：特别感谢包头市博物馆的关心和支持，此次活动费用全免;
3.午餐费用：按照每份35元计算，合计1600元;
4.六一小礼品费用：每套80元，合计2240元;
5.其他(横幅、饮用水等)：费用预算约300元;
6.本次活动总计5140元整。
十一、活动注意事项：
1.需要志愿者6名，要求具有耐心，爱心，责任心;
2.各位老师要认真负责，在各环节活动中安排好自己学校的学生;各单位之间要相互配合，确保学生安全，活动顺利;
3.按照孩子们的微心愿，午餐定在肯德基快餐店，请老师和志愿者们按时组织孩子们在肯德基用餐;
4.6月1日上午9:00在喜桂图新区职工餐厅门口集合。
公益跑活动策划方案篇3<\/h2>
活动概况
1、本策划以环保、节日、创优争先为素材，适合重视环保的社区细化方案和执行活动。
2、绿色环保，是永恒的话题，地球这个大家需要每一个人的呵护。环保的活动，也不一定要在节假日，平常都可以做。本策划以国庆节重阳节为背景，是因为xx年的金秋，节假日多，大家的空余时间也多。在大家欢快消费的同时，会在不经意间增加地球的负担，我们更加应该提倡环保。
3、本策划采用网上线下征集志愿者，网络宣传活动效果的方式，加大社区活动的影响力。
4、本活动策划应用到活动互联的图片展示功能、视频上传播放功能，这些功能在其他网站也有可能具备，活动互联这些功能的使用目前是确认不会收费的，所以暂时以活动互联的功能使用为参考，如果有其他考虑，请自行删减修改。
5、公益活动不在大小而在于心，一分心意可大可小，呼吁有条件的网友可以多搞这样的活动。
活动背景
1、利用节日的空余时间让更多的人参与到环保活动中来
活动目的
1、通过活动来宣传环保，对优秀的行为进行表扬，以网络为媒介扩大活动效果。
环保题材
1、 提倡使用环保购物袋
2、 家庭垃圾是否可回收的.分装
3、 提倡无纸办公
4、 提倡植树绿化
5、 提倡使用节能灯具、电器
6、提倡不能乱扔东西、禁止高空抛物
活动时间
1-2周，自己调整
活动地点
1、 社区活动：宣传环保行为，展示环保产品
-
●一起合同网HC179.coM年度必刷:
- 彩色跑方案 | 军训活动分享心得 | 健康达人分享活动总结 | 学校好书分享活动总结 | 彩虹跑活动方案 | 彩虹跑活动方案
2、 网络活动：展示环保产品图片，展示环保行为，评选争先创优社区好社员，展示活动成果，评选活动优秀志愿者等，扩大活动影响力等
面向对象
1、 本社区全体社员(居民)
2、延伸至所有居民(一个城市的，甚至全国的)，活动主办方，协办方社区，活动互联，社团组织、城市论坛等(根据实际情况定)
前期准备
1、 联系活动场地，能接待多少人等
2、在线报名或现场报名。 开通活动作品展示、优秀志愿者、环保先锋评选功能。(均可直接使用活动互联的功能，免费开通和使用)。
3、活动现场互动环节的方案细化。
4、利用网站的视频上传功能，该活动的情况
6、进行网上评选活动，将活动的影响力从一个社区，扩展到整个城市。
7、(现场活动)略
8、联系好冲印照片的地方。(如果有当地相关赞助最佳。如果需要付费冲印，建议使用网上，比如淘宝里进行冲印)
物资准备
1、 礼品、奖状、证书等
2、 宣传条幅
宣传策略
1、 社区内宣传
2、 电视台、报纸联系(如果没这方面的资源，不一定强求)
3、 逐户通知
4、 通过网络宣传，比如活动互联作为媒体支持。
活动流程
(略，请根据实际和本策划的前半部分来自行填写)
活动实施步骤及分工
(略)
活动当天人员安排
现场工作人员8-10人(略)
活动经费预算
1、 制作活动现场的横幅，可以用布也可以用纸来写。
2、 网络宣传、电视台、报纸宣传费用(如果取得友情支持，则可以降低费用或不产生费用)
3、 网上活动经费：网上推广(根据活动互联、搜房网业主论坛、社区网站等等网站的推广来。请对比各个网站的价格，以好做预算决定)
4、 网上功能使用：在活动互联使用在祝福、视频上传、作品展示、优秀志愿者、环保先锋投票评选等功能，目前不收费。但如果要委托活动互联的工作人员，应该会有个执行费用，可以商谈。
5、 活动礼品(最好是商家赞助。没有赞助的情况下，礼品可以买少点，表达一份心意即可
公益跑活动策划方案篇4<\/h2>
一、活动背景：
20xx年5月20号是第_个“全国助残日”。在这个特殊的节日里，许多爱心人士尽自己的微薄之力为需要帮助的人献出自己的一份力量。在当今社会，存在这样一个群体，他们生活可以自理，可以与人交流，可以做自己想做的事情，他们拥有不一样的语言,不一样的青春。他们内心坚强，不轻易向困难低头，他们对生活有着不一样的热情，他们就是聋哑人---一个特殊让人心疼却又展现不一样的生命的群体。伴随着这个节日的到来，焦作师专教科院青协也展开了一系列爱心公益活动，为了更好的了解聋哑人，为了让更多的人关心他们，至此教科院领导带领学生开展以“深入童心，感受生命热度”为主题，以手拉手、齐努力、关心爱护他人为原则的“爱心公益”活动。
二、活动目的：
1.宣传助残思想：聋哑人一直都是备受关注的群体，但，关注之余帮助他们的却不是多数，在现实社会中，他们需要我们给予更多的关心和爱护;
2.为聋哑孩童提供一些力所能及的帮助：在忙碌的当代社会，我们总是很容易忘记一些想做的事，在这个特殊的节日到来之际，我们愿意伸出自己双手，为孩子带来一些欢乐，为孩子们带来一些所需要的东西;
3.为大学生创造一个帮助他人的平台：作为大学生，我们洋溢着热情与爱心，我们的慰问要们更多的欢乐与力量，要让他们看到他们不是孤独的、无助的，他们和我们一样，拥有自信和梦想;
4.让孩子们明白，他们不孤单：童年应该是天真快乐的，但是，他们因为一些原因，不能喝正常的儿童正常的沟通，在孩子的心理，他们是孤单的，我们愿与他们一起分享他们的快乐，愉悦，或者是伤心，让他们明白，他们和我们一样。
三、活动主题：
“深入童心，感受生命热度”
四、活动地点：
焦作市特殊教育学校
五、活动时间：
20xx年5月17日下午三点到六点
六、参加人员：
教科院师生
七、活动准备：
1.联系活动地点负责人，提交活动策划书，取得老师支持，审查策划书，由活动双方负责人商讨活动内容，确定可执行的方案，安排好活动流程;
2.查阅聋哑人及聋哑设施的资料，进行资料的整理、打印、及熟悉;
3.进行募捐活动，在学校，龙源湖等地方设立“爱心公益箱”，将筹集来的钱给孩子买生活必需品或学习用具，或者将善款交由特殊教育学校领导，用来给孩子买锻炼器材或娱乐设施;
4.确定参与人数，对参加人员进行培训;
5.准备相关道具，给孩子准备的礼物，例如：手工制作所需品、相机等。安排好负责摄影拍照的工作人员。
八、活动宣传：
1.进行“爱心宣传语”收集活动，如：伸出你的手，让别人幸福;你我同享一片蓝天;关爱聋哑人，献出一份爱等爱心标语;
2.将收集好的爱心宣传语整理好并制作成一个宣传板，在校内宣传爱心知识、爱心捐款活动及5月17日的爱心活动。
九、活动内容:
1.利用半个小时到一个小时的时间完成捐款仪式，由聋哑学生代表领取;
2.将参与成员分成四个小组，确定活动范围及相处对象，进行彼此之间的熟悉;
3.第一小组为孩子表演节目，调动孩子逐渐活跃，拉近孩子与志愿者之间的距离;
4.第二小组与孩子一起学习手语歌曲教学，活跃气氛;
5.第三组成员与孩子一起做一些简单的手工制作，例如：折纸、编制中国结、做简单布偶锻炼孩子自我动手意识，团结合作意识;
6.第四小组与孩子做团体游戏，在游戏中解决孩子的心理问题，使孩子更加积极主动的面对生活。
7.最后，志愿者与孩子集体合照留念，道别。
十、活动经费：
准备道具：100元
车费：60元
共计：160元
公益跑活动策划方案篇5<\/h2>
一、活动背景：
伴随着环境问题的不断恶化，环境保护已经成为我们生活中非常关注的话题，许多人对环保仅仅只是表面上的浅谈，却没有真正落实到实际行动上来，就对于我们公司的周边环境而言，我们需要在自己的生活范围内开始做好榜样，蚍蜉可以震撼大树，从我司周边做起，开展一次环保活动，同时宣传公司文化，提高员工环保意识。
二、活动目的：
为繁荣公司文化，提高员工环保意识，保护公司以及周边的环境，特举办14年联胜春季环保活动，希望通过此次活动推广“环保，从自己做起，从现在做起，从身边做起”的思想，让员工意识到保护环境的必要性，为我们的联胜家园创造一个干净清新的生活环境。
三、活动主题：
“我环保、我动手、我快乐”
四、活动对象：
面向公司全体员工
五、组织单位：
管理部/企划课
六、报名时间：
即日起开始报名至4月25日截止！
七、报名形式：
1.现场报名或各部门助理处报名由助理统一汇整名单发送至企划课xx处；
2.微信公众平台报名或电话报名（短码：12345678）
八、活动时间：
4月26日上午08：00－10：00
九、活动地点：
公司3号岗外围及南部公园
十、活动方案：
10.1活动小组划分：本次环保活动按照活动内容分为3组人员
10.2活动区域划分：
10.2.1：公司南部公园
10.2.2：公司3号岗门口
10.3活动区域人员分配：
根据报名人数按照比例分配，具体如下：
10.3.1：公司南部公园2/3；
10.3.2：公司3号岗门口人员分配比例1/3；
10.4各区域工作划分：
10.4.1：公司南部公园内部草地清除杂草；
10.4.2：公司3号岗门口清扫马路、清洁公交站台；
10.4.3：公司南部公园清洁公园内部垃圾
十一、活动议程：
11.1前期准备
11.1.1对本次环保活动大力宣传，把环保意识推展至广大员工,鼓舞广大员参与到活动中来。
11.1.2宣传方式：公司内部通告宣传；宣传栏环保专题海报；现场宣传报名；微信公众平台宣传；新员工培训课环保活动宣传等等。
11.1.3活动场地勘察，确认活动区域安全和活动实际实施状况。
11.2中期准备
11.2.1订做环保公益服装;
11.2.2相关器材的.申请及借用;
11.2.3报名汇整。
11.3后期准备
11.3.1各区域人员划分确定其活动内容和各组区域负责人；
11.3.2确认最终报名名单逐一通知落实；
11.3.3召集各组区域负责人开会，分配工具。
十二、活动流程：
12.1活动开始
12.1.1召集所有人员於公司3号岗门口集合签到
12.1.2主持人宣导活动注意事项
12.1.3各组区域负责人带领各自队员发放服装和活动道具
12.2活动中
12.2.1维持活动纪律秩序
12.2.2活动中拍照留影
12.2.3活动中安全宣导
12.4活动后
12.4.1清理现场，收集好所有的垃圾
12.4.2清理后各区域拍照
12.4.3集合留影
12.4.4归还道具及服装就地解散
备注：
1.本次活动纯属自愿参与，活动中不算加班费；
2.活动受天气影响，如遇雨天活动将顺延（具体时间另行通知）；
3.活动中只能在已划分的区域行动，不可随便到其他区域行动；
4.活动中不可单独行动，不可乱闯马路，不可靠近危险地带，不做与活动无
关的事情，不破坏公物，举止文明，如有违反后果自负；
5.各组区域负责人务必看好各组成员，活动结束后集合点名。
◉ 彩虹跑活动方案
一、活动目的
培养幼儿对体育活动的兴趣，进一步营造“人人参与锻炼，个个热爱运动”的体育锻炼氛围，促进幼儿身体素质的提高。发展幼儿动作的协调性，增强幼儿体质，激发幼儿与团体成员积极合作的精神。
二、参与范围
全园大班幼儿
三、活动主题
我运动、我健康、我快乐
四、活动准备
1.奖状若干
2.接力棒3根
五、活动时间
3： 2015年11月25日星期三下午00-3:30
操场七、活动过程
第一阶段：练习
1每各班的孩子都利用户外锻炼的时间带孩子练习，强调规则。
第二阶段：比赛
各班选5名优秀选手参与比赛。
八、接力比赛评比标准
幼儿分成6组。队员们分成两部分，站在操场起跑线上的两侧。第一人手里拿着接力棒。
教师下令后，第一人持棒跑向对面的第二个人，第二个人接棒后跑向对面的第三个人，直到最后一个人，最先跑完的一组获胜。下一个人必须等到他收到最后一根被认出的指挥棒后才能跑。他不能超过起跑线接棒。掉棒后必须捡起后继续向前跑。
比赛进行3次，中间可交换场地。最终选出前三名的班级。
九、获奖名额分配
三个班被选为一等奖、二等奖和三等奖
十、人员安排
策划人：韩彩虹
照相：李珊
◉ 彩虹跑活动方案
暨第5个全国保险公众宣传日·公益跑行动
一、公益跑线路：
1、总体线路
2、起点：浈江区百年东街中山广场
①主题门楼：活动主题字样，各主办、承办、协办方信息
相片造型供参考，实际做法以“定稿图”为准
②活动主题背景：善美之城主题内容，全国保险公众宣传日内容，签名墙
相片造型供参考，实际做法以“定稿图”为准
搭建舞台并设置音响、麦克风、演讲台、签名笔若干。 ④设置3x3米帐篷4个，如图摆放。用作物料安放和工作人员整备。
3、沿浈江西岸一直跑——中途休息点
①引导点1：风采楼路口。指示牌，志愿者（或兼职），引导公益跑者从安全的路径通过
②引导点2：熏风路口。指示牌，志愿者（或兼职），引导公益跑者从河边的树荫路通过
③引导点3：曲江桥底隧道两端，指示牌，志愿者（或兼职）。该点属于赛道中间位置设置医疗点。
④树木整齐，河堤连贯，适合在准备冲线的路段以各保险公司的名义制作丝印横幅。主题建议=公司口号+距签到点还有X米+副标题：远离贫困，从一份保障开始。
⑤中间站：海关广场
⑥引导点4：武江墙头本岛侧，引导往中山公园跑。
⑦终点站：中山公园大广场，终点设完成公益跑填色墙、宣传海报，扫码领取证书奖品。
二、筹备工作
1、公益跑： ①召集参赛者；
②致辞领导，并负责宣布“公益跑活动，开始”（自备发言稿）； ③收集各参与方的企业LOGO、横幅文字内容； ④提供策划方案修改意见。
2、XXXXXX有限公司： ①物料制作设计；
②活动过程记录（摄影、录像、航拍）； ③活动素材汇总；
④线上宣传支持（韶关民声网公众号）； ⑤韶关广播电视台新闻采访； ⑥组织兼职人员；
⑦主持人、礼仪联系；
⑧领跑人员，殿后人员安排； 策划方案修改。
三、物料清单
注：红色字体为修改内容
1、起点主题门楼（双开8米宽，4米高）1座；
2、兼职人员负责引导；
3、起点背景板（请按婚庆广场主舞台作为舞台）1座；
4、舞台（不需要另外搭建，请用婚庆广场的主舞台）
5、起点户外音响、麦克风
6、起点3X3帐篷4个,米IBM桌子6张，椅子20张；
7、起点领导席桌子20张，椅子38张
8、起点饮用水10箱；
9、每个引导点2顶3X3帐篷、2名兼职、5箱矿泉水（视参赛人数而定）、3张米IBM桌、6张椅、1个水牌指示；（暂定4个引导点）
10、丝印红底横幅（8米米）8条（视参与公司数量可修改）；
11、发令枪（上台领导人数）；
12、起点、终点签到领证填色签名墙（8米宽，米高）2座；起点及终点宣传海报各五幅，签名大头笔（50支）；彩色笔20支
对讲机5台（起点
1、终点
1、医疗点
1、拍摄组2台）
13、起跑前后单车引跑1名、单车压后1名，单车途中巡查2名
14、主持人1名
14、应急预案用雨衣（视参与人数定）
四：活动流程
08：00-开始签到，互相交流、合影 08：25-各引导点准备完毕 08：30主持人登场，介绍活动 08：35-邀请领导上台致辞
08：50-请领导留步，邀请各公司领导上舞台填色墙填色、签名 09：00-请领导移步合影 09：00捐赠保险仪式
09：10 全体参加人员摆拍（）造型（需要航拍）
09：30主持人、现场执行人员动员参与者到出发点集合，交发令枪给领导嘉宾，倒数3个数，一同发令，公益跑开始
11：00跟随领跑到达目的地，扫码换取证书礼品，自行解散
公益跑步活动策划方案
公益活动方案
公益送活动方案
公益型活动方案
公司跑步活动方案
◉ 彩虹跑活动方案
㈢ 放松
1．在各班跑完规定的基数后，保持队形小跑到指定收操位置进行压腿、放松等活动，不得在跑道上慢走，以免影响后面班级的跑步。
2每各班在放松的时候基本上都要保持良好的团队精神。
㈣ 收操
解散后，各班学生按指定路线有序返回教室。
五、评分：
1跑步练习成绩直接纳入班级量化考核。
2值班教师和体育教师负责每节课的考核评分，并做好记录。
3．对没有参与跑操的班级一次扣10分，其他情况酌情进行扣分（主要是集队速度、跑步时的队伍队形和精神状态）。
4扣款将直接报政治教育部备案
体育组2015年11月4日
◉ 彩虹跑活动方案
【活动名称】晨光下的奔跑
【活动目的】在繁忙的工作之余，为让员工能有强健的体魄，公司决定组织员工进行晨跑活动。
【时间地点】2018年5月30日（17/32晴天）；大名五鹿公园【活动对象】xx行业及其子公司全体员工（必要值班人员除外）【活动形式】晨跑
【活动准备】
（1） 集合时间：2018年5月29日星期二上午7:30；
（2） 会议地点：xx县五鹿公园；
（3）人事安排：* * * x负责行政人事部门；
（4） 所需物品：早餐（牛奶、面包、鸡蛋）、照相机、矿泉水、音响、横幅、旗帜；【活动内容】
（1） 人员配备：以部门为单位，公司为集合队列；
（二）活动流程：
17： 30-7:45-在指定地点集合，点名并提供早餐2份。7： 45-7:50-热身运动
3、7：50—8：10—晨跑（跑两圈，一圈为2公里）4、8：10—8:20—简单休息放松运动后返回公司开始上班【拓展费用】
为了预防突发事件，总费用约1500元。
【注意事项】
1所有员工穿轻便运动鞋或运动服；
2、有特殊体制者请提前告知；
3、做好热身活动，注意安全；
4活动结束后，请清理垃圾，注意环境。
***x行政人事部2018年5月23日
◉ 彩虹跑活动方案
为丰富学生每天校园体育活动内容，培养学生参加体育锻炼的兴趣，提升学生耐力素质水平，学校研究决定开展阳光体育秋季跑操活动。希望各班认真组织，按照规定的运行路线进行。同时，对学生进行安全教育，确保活动有序开展。
现将有关要求通知如下：
组织机构
组长：彭华
副组长：何文陈许生李小春
组员：谢雪玲、曾晖、廖集高、郭优生、罗宁、李权、陈日红、谢琳
揭婷初三各班班主任
一、跑步地点：宁都三中田径场
二、跑步队形：各班均采用八路纵队（男生四路，女生四路）也可以男女混合组。
三、跑操程序：跑操流程共分三个步骤，即为：集队→跑步→退场，跑操期间各班学生须按照学校跑操方案中的要求认真执行。
1二等舱铃响了。听到铃声响起后，各班班主任立即组织全班学生到指定地点集合，按照跑步练习的队形进行跑步练习。
2、各楼层的班级从教室前的走廊到集合地的队形必须是男、女同学两路纵队，两个同学之间必须排整齐到集合地，下楼时各班走楼梯的位置与广播操时一样；万一老师拖沓，班长就举手提醒老师按时下课。
三。队员外出锻炼时，应快步走到指定地点，安静、整洁、快速，不要中途停留。
4.每各班级应由班级的班主任或体育委员会成员领导。 领导者应并排站在团队的最前面。
5、各班到位并调整为跑操队伍后，马上检查是否系紧鞋带和做好准备活动，由班主任或体育委员指令。
6、全体学生都应参加跑操，对因身体原因而不能参加长跑的学生，应向班主任办理请假手续，可以实行免跑或安排散步等适宜练习。
㈡ 跑操
1、初三各班成六路纵队站立
2、跑步过程中，必须保持好方阵与方阵之间的距离，一般班与班前后距离在5米左右，后面方阵不允许超越前面的方阵。
3、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4、跑操时步子不宜过大，前后间隔一臂距离，全班形成一个整体。节奏要整齐一致，节奏要有力有力，体现全班团结协作、行动一致的精神状态。
5跑步练习时，要喊出适当的口号，协调步调，鼓励斗志。口号可以自己编写和练习。要简洁明了、积极向上、富有节奏感，体现班级的正体性，展现班级的风貌。
6、各班沿线跑自己的跑道，不超出边线扩大范围，不拉开距离多占场地，以免影响其他班级的跑步。
7、若在跑步中发现自己的鞋带脱落，切记不得原地蹲下系鞋带，而是适宜地离开队伍，在队伍的边上系好鞋带后重新归队。
8、在开跑后一段时间后，对于少数感觉体力不支的同学，可离开班级的队伍，在跑步队伍的右侧自行慢跑或慢走。(第八道)
9原则上跑操一共为两圈。（各年级可以根据学生的整体素质，或天气气温的变化而定）起点即为终点，从站队的地方开始，跑完两圈后回到原来的站队位置再准备退场。
宁都三中团委
2018.9
◉ 彩虹跑活动方案
一、活动目的：
为丰富学生校园文化生活，确保每个学生“每天锻炼一小时”落到实处，促使学生养成积极参加体育锻炼的良好习惯，增强班级凝聚力，特举办跑操比赛。
2、 比赛时间：5月2-4日；5月8日——11日共7天
每天间隔锻炼时间，取7天的平均分。
三、 比赛班级：七八年级
四、 活动要求：
1. 集合时间：以学校集合号声为准，快静齐。
2.方阵的形成：比赛按班级进行，每节方阵的长度在比赛前后保持6-8米，每节之间保持15-18米。
三。磨合过程中，保持方阵整齐，并作纵横直线；从而达到全校队形的整齐。
4.跑步速度慢跑，步幅控制在35cm左右，步幅小。
5方阵指挥员：指挥和管理全班队伍，组织喊命令、口号（个性化口号：鲜明、感染力强）、方阵整齐。
6精神面貌：精神饱满，士气高昂。
五、 奖励办法：每个年级取
一、二和优秀奖并颁发奖状。
6、 评委：张力、何文勇、张瑞林、张铁、戈马、金利、付玉国
松岭子中学
2018年4月25日
◉ 彩虹跑活动方案
趣味定向活动方案
趣味定向越野赛策划案
一、活动背景：
趣味体育运动是一项将传统体育运动的竞技比赛和能引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项新兴运动。它是介于体育运动及趣味游戏之间的一项趣味竞技相结合的社会运动，我们善于把趣味运动和同学们某方面的学习的需求进行融合错位策划，使它同时融合了体育、文化、趣味，智力等元素，并增强了观赏性。伴随着新学期来临的序曲，我部门为了加强大一新生对本校的了解，特意举办校园定向越野赛。这次活动不仅丰富了大学生的`课余生活，培养团队互助的精神，而且增强了各学院之间的联系，同时在这样一个收获的时节为我们心中增添一些活力的音符。
二、活动意义：
此次举办的定向趣味越野赛面对的是大一所有新生，是一次更深层次、更大范围、更大规模地校园活动。参与这一运动，对于增强体质、提高综合能力都有独到之处；由于我们在定向越野这个活动的基础上加入了更多趣味因素，诸如益智游戏、逻辑思考等，可以培养学生独立分析解决问题的能力、团队协作能力和良好的逻辑思维能力；定向越野还可以培养学生在体力和智力受到压力下迅速做出反应、果断决定的力。
三、活动主办：
校团委、校学生会外联部
四、活动参与对象：江技师所有学生
五、报名办法与参赛者要求：
1.各学院学生会统计参与人员，最后由校学生会外联部总计（报名表见附件一）；
2.报名截止日期为11月24日；
3.参赛者要求身体健康，适合户外运动；
4.参赛者应具备一定的定向比赛的能力，遵循定向运动比赛规则；
5.参赛队应当有自己的队名、队标、自备队服（身着统一色系服装也可）。
六、活动时间、地点：
竞赛时间：2011月26日下午2.00 竞赛地点：江苏技术师范学院
七、活动组织：
比赛分设裁判组、竞赛组、技术组、宣传组和后勤组。
㈠ 裁判组：提前分好工，做好比赛记录 负责活动发令、比赛监督、成绩登录与审核，成绩公布等。
㈡ 竞赛组：负责各个任务点的工作。每个任务点设3名工作人员。
㈢ 技术组：负责比赛规则制定，培训、地图、点位设计等。
㈣ 宣传组：
1. 比赛前期对比赛进行宣传：
①横幅及海报形式宣传，提前一周就张贴海报，挂横幅 ②电子屏幕宣传：在江技师门口，商院，计算机等学院进行为期一周的电子屏幕宣传 ③现场报名宣传：报名地点为南苑操场，可以请艺术团成员，赞助商协助宣传
2. 在比赛中负责拍摄比赛过程的照片、录像，做必要的精彩过程记录
3. 对比赛场地进行布置：搬桌子、收场工作
4. 会场服务：联系老师，引导老师的进场，以及现场秩序的维持
㈤ 后勤组：
1.确保医疗保障和紧急帮助；
2. 购置急救用品和饮用水；
3.制作并整理包括计划书、地图、成绩表、通行证、标旗等材料；
八、活动预算：
纯净水 200元 笔12支 垃圾袋 1卷 体育用品租赁费（排球、秒表、麻袋、花）
打印费（包括成绩表、报名表、抽签卡片、a4纸）10元 旗帜若干 地图 易拉罐 12个
急救用品费用 奖品 1200元
总计：1500元
九、竞赛规则：
1.比赛按国家体育总局审定的《定向运动竞赛规则》执行；
2.比赛遵循公平、公正、合理的原则记录成绩，比赛和趣味游戏相结合，竞赛性、趣味
性相得益彰；
3.参赛队员出发顺序由抽签决定；
4.规定每隔15分钟出发一支参赛队伍。出发前每队将得到地图（学校平面图）一份，通
行证一份，地图上会标出需要完成任务的各点，每队出发前将有一分钟的时间来研究地图；
5.比赛将设有若干任务点，任务点有标旗作为引导。比赛过程中，选手必须按照地图所
标点的顺序依次完成各个任务，不按顺序完成或有未完成任务的成绩无效。同队的参赛选手必须全部到达任务点。
6.任务点设置：
(1)企鹅漫步：参赛者需两腿，两手臂夹3个排球，呈企鹅状在跑道上规定起点，终点间行走（30米），球掉下来需夹起球，在掉球的位置继续。道具：排球6个，秒表2个，旗帜若干。
(2)瞎子背瘸子：男生蒙眼背着女生，男生当“瞎子”，蒙住眼睛，女生当“瘸子”，为“瞎子”指路，按指定的路线绕过障碍，并将沿途的水瓶踢倒，男生在 终点放下女生，拾起一枝花，献给女生，即过关。
(3)夹可乐瓶：由2名队员合作，左右各一名，将横放的6个易拉罐运送到指定地点即过关，中途易拉罐不得掉落，否则失败，失败则返回起点重新开始。
(4)袋鼠跳：跑道两端各站5名参赛队员。其中一端的队员站在麻袋内，手提袋口向另一端的队员跳去，然后将麻袋交给另一端的队员。来回接力，直到最后一名队员手提麻袋跳到跑道的另一端。
(5)反向运动：参赛队员按照工作人员的口令做出相反的动作，一组10个动作，做错其中一个，即从头开始，直至一次性全部作对。
(6)吸管接力：参赛队员编号，嘴咬吸管，将吸管上的指环传递给下一位同学，不可用手，
最后一位传至一号队员为止。
7.只有工作人员才能发放任务书并宣布开始任务。选手交出通行证并由工作人员盖章。任务完成后每个任务点的工作人员在队伍到达和出发时分别记下到达和出发时间。
8.比赛成绩：比赛终点的总裁判将记录下每支队伍最后一名队员到达的时间，将该时间减去出发时间，并加上各项任务得分，总计出该队的最终成绩。本次活动设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖7名。奖品丰厚。
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