思想认识自我鉴定(热门十一篇)

发布时间：2023-11-14

思想认识自我鉴定(热门十一篇)。

〈1〉思想认识自我鉴定

在社区矫正期间，通过司法工作人员，社区工作人员及我所在单位领导的教育，我一直在加强法律知识的学习，自己的思想、工作、学习等方面还存在着许多的不足：首先，在思想上，还需要进一步加强思想政治学习，深入领会，以更加饱满的工作热情，以更加积极的精神面貌，开展工作;还需要进一步加大对思想政治理论的学习，不断提高个人的思想理论水平。不断加强对人生观、世界观、价值观的改造。

其次，在业务知识上，与自己本职工作要求还存在有一定的差距，通过工作实践，使我深刻的认识到学习的重要性，业务知识的不熟悉，将会直接影响工作的开展，在今后的工作中还需要进一步加强对业务知识的学习。今后我要做得更加遵守法律、行政法规。服从管理、服从监督，增强自己的法制观念及组织纪律性。力争早日成为一名有利于单位，社会的有用人员。

思想上，我牢固树立廉政意识、宗旨意识、服务意识，广泛征求其他人的意见和建议，加强自身自律能力，严谨务实、实事求是，忠实履行职责，有力促进各项工作的发展和提高，我将在今后的工作中不断努力克服和改进。

生活上，我一生以此为警示，始终保持着这种法律和道德上的清醒!在警醒之后及时地改正错误，要求自己做人必须有良知，讲道德，光明磊落。真正认识到学法、懂法、守法的重要性，在我的心头悬有一把法律之剑，做事三思而行，切莫因一时冲动犯下大错而悔恨终身，所以，今后不该做的事情，我绝对不要做!

工作上，改造态度不端正，无视家人的盼望，改造思想不纯，服法不认罪。牢记过去沉痛教训，要正确对待社会，对待人生，做遵纪守法、自食其力，成为社会上有用的好公民，万万不可感情用事了，重蹈履辙、重新犯罪。要做一个真正的有良心的人，要对得起父母的养育，要对得起政府的挽救之情，要让自己不白活一生。从今要老老实实地接受改造，不要辜负亲人对你们的期盼，要真心、有诚意、有恒心、有信心，积极改造、早日回归社会。

汇报人：

〈2〉思想认识自我鉴定

思想认识不到位方面的存在问题1是理论学习不够，理论水平不高。1些新班子对学习的重要性认识还不够，抓理论和业务学习还不够系统，个别领导干部也缺少学习的自觉性，学习缺少“挤”劲和“韧”劲，思想认识层面依然停留于“要我学”而不是“我要学”，平时忙于工作多，研究政策时间少，对党的政策和上级精神不能全面理解掌握，解放思想、更新观念程度不够，创新意识不强;有的干部不重视理论思惟素质的提高，缺少理性思惟，没有掌握科学的工作理念和工作方法;有的干部理论与实践结合不紧密，在纷纷复杂的情况眼前分析和处理问题能力还不强，遇到问题拿不出有效措施加以解决，发展思路不宽，对策不多，难以适应新情势和新要求。

2是工作标准不高，风格不够扎实。部份领导干部对班子思想政治建设认识不到位、重视不够，认为思想政治建设是务虚的，没有抓经济工作来得实在，抓思想政治建设常常是原则性的要求多，1般性的号令多，缺少过硬的实招。有的风格浮躁，不注意保持工作的连续性和稳定性，对有些工作浮于表面和有应付的思想，工作标准不精益求精，处理问题有时还存在畏难情绪，左顾右盼，工作缺少积极性、主动性、创造性，缺少求真务实、真抓实干的工作风格。有的不愿意投放更多精力抓思想政治建设，抓经济工作劲头10足，抓思想政治建设乏力。特别是对看得见、摸得着、能出政绩的工作干劲较足，肯花力气，对事关长远发展的工作兴趣不高。

3是工作方法简单，创新意识不强。思想上不思进取，标准不高、要求不严，满足于过得去，不求过得硬，习惯于“向后看”、与过去比。工作中习惯于老办法、老经验、老套路，不能结合实际创造性地展开工作。面对机遇，敢抓敢抢的意识淡薄，开辟创新的举措少。

4是发扬民主不够，民主张识不强。对民主集中制的落实还不到位，相干制度还不完善，民主集中制贯彻不够有力，会前沟通酝酿不够，会上讨论不够充分，善于发扬民主，充分发扬民主的习惯还没有很好养成;班子成员参与民主讨论的积极性不够，存在较多的思想顾虑，对存在的问题不想说、不愿说;领导干部之间相互批评不够。

〈3〉思想认识自我鉴定

深化思想认识增强行动自觉

马先明

开展以"深入学习贯彻习近平总书记系列重要讲话精神，净化政治生态，实现弊革风清，重塑山西形象，促进富民强省"为主题的学习讨论落实活动，是省委根据山西当前面临的形势任务审时度势作出的重大决策，也是当前全省各级领导干部的一项重要政治任务。作为领导干部，必须以坚定的党性观念、高度的政治责任投身到这一活动中去，通过认真学习、深入讨论、狠抓落实，深化思想认识，增强行动自觉。

思想是行动的先导，指引着行动的方向。只有解决了思想认识，行动才有方向、有力量。因此，首先要进一步认识山西发生腐败问题的严重性。山西发生的系统性、塌方式严重腐败问题，是侵害党的肌体、影响山西经济社会健康发展的最大毒瘤，也是损害山西人民根本利益、破坏党群干群关系的最大祸根。我们要通过学习讨论，充分看到腐败对于党的事业的巨大危害，痛定思痛，深思工作失误，深挖思想根源，深查制度漏洞，旗帜鲜明地反对腐败、坚决有力地惩治腐败、坚持不懈地狠抓腐败。其次，要进一步认识一些错误言论对深入推进反腐败斗争的危害性。少数党员领导干部对反腐败斗争的紧迫性、重要性认识不够，在思想上仍有迷雾和偏见，认为腐败是大气候影响、反腐败是刮一阵风、反腐败会影响经济发展、反腐败使干部不敢作为了等等，这些言论和想法是十分错误的、极其有害的、非常短视的，必须旗帜鲜明地反对、理直气壮地指出、坚定不移地消除杂音噪音。再次，要进一步认识开展学习讨论落实活动的必要性。开展学习讨论落实活动，是省委贯彻落实习近平总书记系列重要讲话精神和党中央对山西工作重要指示要求的重大举措，是顺应广大干部群众期盼、实现治晋兴晋强晋的必然要求。领导干部作为第一责任人，必须把组织开展好活动作为一项重大政治任务，牢牢放在心上、扛在肩上、抓在手上，确保活动取得实实在在的成效。

行动是认识的落点，体现着认识的升华。只有明确了行动方向，活动才能有保障、有成效。

第一，必须更加自觉地履行主体责任。履行党风廉政建设和反腐败斗争主体责任，是党中央站在党要管党、从严治党的战略高度提出的明确要求。我们要坚决贯彻落实中央从严治党八项要求、省委从严治党六项部署、市委从严治党八项任务，履行好"一岗双责",种好"责任田",做到守土有责、守土负责、守土尽责。要明确责任分工，切实担负起党风廉政建设的主体责任、第一责任和"一岗双责"责任；要完善制度机制，切实加强对重点领域和关键环节的制约和监督；要细化分解任务，做到履行责任有规范、检查考核有标准、追究责任有依据；要严格监督考核，按照省委打好"三个一批"组合拳和"一倒查六整治"的要求，从严监督管理干部，加强党性党纪教育。当前要把抓好学习讨论落实活动作为落实主体责任的一项硬任务，当好活动的组织者、领导者、监督者，做好活动的带头人、实践者。

第二，必须更加自觉地推进"六权治本".省委提出依法确定权力、科学配置权力、制度约束权力、阳光行使权力、合力监督权力、严惩滥用权力的"六权治本"思路，就是要以制度建设为重点，强化对权力运行的管理和监督，着力形成不敢腐、不想腐、不能腐的长效机制，坚决铲除滋生腐败的土壤和条件。"六权治本"是解决山西突出问题的重大举措，具有很强的科学性、系统性和针对性。我们一定要全面理解、准确把握"六权治本"的内涵，廓清权力边界，实行权力制衡，解决制度缺失，形成监督氛围，严惩以权谋私。要识好权，真正认识到权力是党和人民赋予的，做到心有所畏、言有所戒、行有所止，处理好公和私、情和法、利和法的关系；要用好权，做到秉公用权、依法用权、民主用权、廉洁用权、担当用权，确保权力始终沿着法治化、规范化、公开化轨道运行；要管好权，始终把权力关在制度的笼子里、晒在公开的阳光下、置于上下的监督中、放在自我的约束下，真正做到有权必有责、用权必监督、违法必追究，努力创造依法行政的良好环境。

第三，必须更加自觉地践行"三严三实".习近平总书记提出的严以修身、严以用权、严以律己、谋事要实、创业要实、做人要实的"三严三实"要求，是新时期党的作风建设的新要求，也是新的历史条件下领导干部的为政之道、成事之要、做人准则。"三严"和"三实"密切相联、相互促进，"三严"是内在要求，指向是主观世界的`改造，有了"三严","三实"就有了基础；"三实"是行为取向，指向是客观世界的改造，有了"三实","三严"的实际价值才能得以体现。我们要把"三严三实"作为立身之本、立德之本、立言之本、立功之本，以"三严"祛歪风、以"三实"聚正气。要发扬钉钉子精神，保持力度、保持韧劲，自觉践行"三严三实",持之以恒转变作风，切实从"严"上要求自己、向"实"处谋事着力，把"三严三实"内化于心、外化于行，善始善终、善作善成，不断取得作风建设新成效。要心存敬畏、手握戒尺，慎独慎微、时刻自省，敢于担当责任，勇于直面矛盾，善于解决问题，努力开创改革发展稳定新局面。

第四，必须更加自觉地推动"六大发展".开展学习讨论落实活动的落脚点是富民强省，净化政治生态、革弊立新，就是要创造有利于改革发展的环境和条件，破除阻碍事业发展的思想障碍、制度障碍，更好地推进发展、改善民生、维护稳定。我们要按照省委提出的廉洁发展、转型发展、创新发展、绿色发展、安全发展、统筹发展的"六大发展"要求，谋划好今年的各项工作。要坚持"廉洁发展",着力创优发展环境、提高行政效能、推进简政放权，努力提高廉洁发展的本领，大力营造廉洁发展的氛围；要推进"转型发展",从长子实际出发，建设煤电气一体化发展基地、优质农产品加工基地、大型现代化物流服务业基地，全力破解"一煤独大"的困局；要致力"创新发展",加大科技创新力度，加快科技创新体系建设，向科技创新要活力、要生产力、要效益；要重视"绿色发展",既要金山银山，又要绿水青山，坚决摒弃"吃资源饭、环境饭、断子孙路"的发展方式；要抓好"安全发展",牢记安全不能以牺牲人的生命为代价是一条不可逾越的红线，始终如一地抓好重点领域的安全生产，保持社会安全稳定；要注重"统筹发展",统筹工业化、农业现代化、城镇化和信息化"四化"发展，统筹城乡发展，统筹经济社会发展，把学习讨论的成果转化为推动发展、推动落实的思路和举措，为全面落实"六大发展"、务实推进"五五战略"、实现弊革风清、促进富民强县作出贡献。

（作者系中共长子县委副书记、县长）

〈4〉思想认识自我鉴定

XXX小朋友：

在今天早上我骑车送你上学的路上，你一直要坚持跑步锻炼，后来我们到了新洲路对面，我在要求你快上车赶时间时，你在上车的过程中，不小心踩了我的左脚后跟，我当时很痛，就向你发了脾气，还打了你的.手，你当时跟我说了几次不是有意的，而我当时因为脚很痛，还是没有原谅你。

我今天是走路来上班的，路上的风景真美，我一边走一边在想今天早上的这一件事，很快我就想通了，我认为是我做错了，是我太计较了，没有用一颗宽容的心来对待你，我现在利用中午下班的时间给你写一份检讨书，请你能原谅我，我下一次一定能做好，多用一颗包容的心来对待身边的人和事，做一个快乐的妈妈，同时也给身边人带来更多的快乐，我相信你会谅解我的，谢谢你！

〈5〉思想认识自我鉴定

一年来，本人能认真贯彻执行党的路线、方针、政策，深刻领会“三个代表”重要思想及科学发展观。忠诚党的事业，能自觉遵守法律法规，遵守项目的各项规章制度和工作纪律，热爱工程事业，在工作中同党和国家的方针政策保持一致，无违背党和国家方针、政策的言行。本人爱国敬业，热爱工作，尽职尽责，注重培养自身良好思想品德的培养，能认真阅读图纸，规范施工，对工作从不敷衍塞责。

关心爱护同事，互帮互助，积极进取。能刻苦钻研，不断学习新知识，探索现场施工规范。作为一名中共党员，我时刻提醒自己，什么是一个党员该做的，什么是不该做的，这让我深刻而清楚地认识到自己的缺点和不足，不断进步。同时我积极响应支部党员活动，配合当前的理论前沿，为自己补充新鲜血液，树立正确的世界观、人生观、价值观和利益观，坚定共产主义理想信念和“为人民服务”的意识，认真学习党和国家的各种路线、方针、政策，遵守国家法律和法规，坚持党的基本路线，坚决贯彻执行党的方针政策，思想上与党中央保持一致，具有良好的职业道德，严以律己，积极努力。谦虚谨慎，尊重同志，在工作中碰到问题都能主动向同事请教，主动沟通思想，能虚心听取各方面的意见，从不说不利于民族团结的话，不做不利于民族团结的事，反对民族分裂，维护稳定和谐的工作局面。模范遵守社会公德，严于律己，作风正派，能做到以身作则。

在今后的工作中，我会更加努力，严格要求自己，向身边的优秀党员学习，以强烈的事业心和责任感干好自己的本职工作。

〈6〉思想认识自我鉴定

今年是我进入高中的第一个学期，回顾一学期来的学习过程，在校领导和班主任及各任课老师的帮助下，我个人能从各方面严格要求自己，在学习中踏实、努力，使自己各方面都取得了一定进步。为进一步提高学习成绩，在下一个学期取得更大成绩，现对本学期个人学习情况进行简要总结。

1、加强政治学习，努力提高自身思想觉悟和思想品德。

积极参加学校组织的各种思想学习和重大活动，利用时间认真学习。本学期重点学习了等书籍。建立学习笔记，及时撰写新得体会；

关心国家大事，密切关注国内外形势。积极参加学校黑板报编写等工作，逐步培养自己关心集体，树立立志成才、报效祖国的人生观、世界观、价值观。

同时加强思想品德教育，热爱祖国，树立理想，增强集体主义观念，同心协力把班级的事体办好，以形成良好的班风班貌，积极参加有意义的“读书活动”、：庆国庆活动、讲故事竞赛等丰富多彩的活动。

2、遵守校纪校规，争做合格中学生。

成才必先成人。要做一个对社会有用的人，良好的做人态度是不可或缺的。作为学生，我们首先要做到的便是遵守校纪校规，也许学校和班级的一些规定在不少同学看来都比较难做到，但仔细一想，这些约束也是对我们的一种关心，学校、老师正是通过这种方法来帮助克服我们自身的惰性、坏毛病。

进入高中阶段后，学习课程更加紧张和繁重。这时，可能有的同学会选择逃避，开始对这几门课产生腻烦心理，甚至不再认真听讲。其实这种态度不仅是对老师的不尊重，更是对自己不负责任的表现，最终仍是影响自己的学习。在学习过程中，我也会遇到困难，但我会主动寻找解决的办法，通过自己的勤奋和努力来适应紧张的学习。

同时，在日常的学校生活中，我有意识地增强集体意识，与同学和睦相处。在班级中，有些同学会斤斤计较自己的得失，老师安排给自己的事偷工减料地完成，没有安排给自己的事就更不会去关心，生怕自己多干了吃亏。但我想集体是需要大家共同来维护的，班级的事就是大家的事，只有大家关心集体了，我们的集体便会更加和谐，自己的心情也会更加舒畅。所以我每次都能将老师交与的班级工作任务认真地完成。例如，受到了老师和同学的好评。

3、认真学习，调整心态，不断改进学习方法。

要想取得较好的成绩，就需要有适合自己的合理学习方式。关于这点，我感触最深的便是上课一定要注意力集中，紧跟老师，提高课堂效率。为进一步提高学习成绩，我还在课余时间参加校外辅导，虽然少了休息时间，但对提高学习成绩有了很大的促进。

其次，就是要勤于思考，学会质疑。逐渐养成了问问题的习惯，遇到自己不懂的或上课没听明白的，都要勤提问题。这样，不仅巩固了上课所学的知识，也让自己在老师的讲解中得到了许多课上学不到的东西。

在平时学习生活中，还要注意劳逸结合，要学会科学地安排休息。有的同学一味地追求长时间不停地学习，而不注重学习效率。这时，虽然看起来我们学习了很长时间，但其效率却很低，也就没有什么效果。我在学习时会尽量克制自己不受外界的干扰，提高效率，这样，不仅能很快完成学习任务，完成的质量也会比较好。平时我比较善于利用零碎时间，五分钟，十分钟，我都会充分利用，背背英语单词，句型等。由于有了良好的学习习惯，因此形成了良性循环，更有利于提高自己的学习成绩。

在学习中心态很重要，如果在考试中未能取得满意的成绩，有的同学便会很郁闷地埋怨自己或者讥讽那些考得好的同学；而在取得了较好成绩时，又有的同学便沾沾自喜，甚至瞧不起别人。我认为这样的心态是不利于自己成长的。如果考试成绩不理想，只要坚持自己的信念，改进学习方法，持之以恒的追求，学习成绩总有提高的一天。健康积极的心态是成功的关键。

新的学期，新的形势，对我们也提出了更高的要求。自己要进一步加强政治思想品德培养，，努力刻苦地学习文化科学知识，，认真学好各门功课。同时要明确学习目的，端正学习态度，积极和同学交流学习经验，改进学习方法。积极参加学校各类文体活动及集体劳动劳动，陶冶情操，增强集体观念，成为一名合格的优秀学生。

〈7〉思想认识自我鉴定

局党组下发《关于深入开展“坚持以人民为中心的发展思想”教育活动的实施方案》后，我认真进行了学习，并对照自己的思想认识和实际工作进行了深刻剖析，现将有关情况汇报如下：

一、在“担当作为，为民服务”方面存在的问题和不足

对照朱书记4月28日在全县“坚持以人民为中心的发展思想”教育活动动员大会上的讲话要求，特别是朱书记指出的“五个不够”的问题，深刻反思自己，确实还存在一些不足之处。

一是在正确的政绩观树立得不够牢方面。存在不求有功但求无过的思想，满足于上级考核不出问题，对群众满意不满意考虑得不够;满足于过得去，不争取过得硬;对法定职责内的事和上级要求的事抓得紧，对群众有要求而暂时没有政策依据的事考虑得少;对群众解读上级政策多，对上级反映群众诉求少等。

二是为民情怀不够深方面。只注重严格落实上级政策，对暂时没有政策依据的群众诉求关心不够，没有做到把群众的事当做自己的事情办，在积极协调为民解难方面做得还不够。有时甚至认为群众提出没有政策依据的诉求就是无理取闹，没有设身处地地为群众着想。

三是为民服务不够到位方面。卫生健康是最直接的民生事业之一，关系到千家万户的福祉，我所分管的医养结合工作更是积极应对人口老龄化，促进经济社会和谐可持续健康发展的重要工作之一，但由于这项工作起步晚、基础差、配套政策不完善，没有可以复制的成功模式可以借鉴，有畏难发愁情绪，致使工作推进缓慢。虽然通过一年的努力，取得了一些成绩，但离上级的要求和群众日益旺盛的需求还有不小的差距，为全县老年人提供全方位的医养服务还有很多工作要做。

四是群众工作方法不够多方面。几十年的计划生育工作取得了举世瞩目的辉煌成就，为我国经济社会的快速发展做出了巨大贡献。但也积累了许多问题，比如失独家庭问题、计划生育手术并发症问题、计划生育家庭奖励问题等，对于符合相关规定的我们都能够及时落实相关政策待遇，但对于不符合条件的人员或者在国家和上级政策之外提出其他诉求的人员，除了耐心解读上级政策规定外，没有其他更加有效的化解矛盾的办法，成为热线电话或者上访的重要因素之一。

五是遵章守纪不够严方面。虽然能够做到坚守底线、不碰红线，在大是大非面前能够做到立场坚定、态度坚决，但在一些细节问题上原则性不够强，比如八小时之外亲朋好友聚一聚、吃个饭，有时候对于厉行节约做得不够。有时对工作时间遵守不够，到单位之外开会或者有工作任务，回来离下班还有十几分钟的时间，就直接回家了等。

二、产生问题的根源

通过认真的反思，认识到之所以存在这些问题，关键不是哪件事情没有办好，而是担当作为意识不强、为民服务情怀不够。

一是担当意识不强。有担当就要负责任，做事情就会有风险。正是这种多一事不如少一事、不求有功但求无过的思想，束缚了自己的手脚，消磨了自己的意志，没有了敢作敢当、奋力拼搏的勇气，也没有了直面困难、迎难而上的决心，一直处于四平八稳的状态。经过反思，深刻认识到，这样做虽然没有违反党纪国法，但会贻误发展良机，会疏远党群、干群关系，危害是很大的。

二是为民服务情怀不够。以前总以为只要把上级政策落实到位就可以了，群众超越政策范围提出诉求就是无理取闹、胡搅蛮缠，是不讲道理、是找麻烦。通过反思，深刻认识到，无理取闹、胡搅蛮缠的群众虽然有，但是是极少数，通过改进工作方法、提高工作能力，大多数群众是能够理解的。之所以工作效果不好，是我们工作方法不够多、过于简单，深层次的问题还是为民服务的情怀不够，没有真正把群众当做自己的亲人，设身处地地站在群众的角度和立场去考虑问题。

三是调查研究不够。随着信息化的飞速发展，跟基层的信息交流越来越顺畅，报表、发文件甚至开会，都能通过网络实现，再加上基层工作多、怕给基层添麻烦等因素，近几年下基层次数少了，看表报、听汇报多了。到群众家里去、跟群众面对面的交流就更少了，群众心里想什么、盼什么了解不多，做起群众工作来方法当然不会多。

三、下一步工作打算

一是牢固树立“以人民为中心的发展思想”。不忘初心，牢记使命。作为一名共产党员，首先要明白共产党人的初心和使命，为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴是共产党人的初心和使命，作为一名基层党员，我们的初心和使命说白了就是让老百姓过上好日子。忘记了这个初心和使命，就不是一名合格的共产党员。所以，我一定要牢固树立“以人民为中心的发展思想”，想事情、做工作，要把群众的利益和诉求放在第一位，始终坚持把“群众满意不满意、高兴不高兴、答应不答应”作为衡量工作成效的一把尺子，自觉维护群众的合法权益，积极为群众排忧解难，既把党和政府的惠民政策落地落实，又把群众没有政策依据的合理诉求向上级反映，为上级科学决策提供依据。

二是加强调查研究。毛主席说过“没有调查就没有发言权”，我所分管的计划生育和医养结合工作都是实实在在的民生工作，涉及到每个家庭的切身利益，而每个家庭的情况不同、需求各异，要制定一个科学合理的工作规范，没有广泛深入的调查研究做支撑，单靠看文件闭门造车是不可能的。所以，在今后的工作中要尽最大努力扩大调查研究的范围，让工作方案更加接地气、让工作措施更加顺民意，真正做到不调研不决策。

三是攻坚克难，扎实做好计划生育和医养结合工作。计划生育工作积累的历史问题较多，计生干部待遇问题、失独家庭问题、并发症问题等等，面广量大，难度也很大，但这些人都从不同角度为计划生育事业做出了巨大贡献，合理妥善解决这些问题，是我们义不容辞的责任。下一步在广泛调查研究的基础上，拿出合理化建议，为领导决策提供依据和建议。医养结合工作虽然困难很大，但经过一年的努力，已经初见成效，有了一个良好的开端，下一步要区分机构养老、社区养老、居家养老等不同情况，积极探索符合我县实际的工作模式，惠及我县更多的老年人，让我县老年人都有一个老有所养、老有所医、老有所乐健康的晚年。

〈8〉思想认识自我鉴定

1、避免空腹饮酒

酒精会对胃黏膜产生刺激，使胃酸分泌过多，这也是酒后呕吐、泛酸的主要原因。另外，空腹状态饮酒会加速胃黏膜对酒精的吸收速度。

2、喝酒前喝点牛奶和杂粮粥

酒前喝些牛奶或酸奶，会对胃黏膜形成保护层，减轻酒精对胃黏膜的伤害;喝酒前吃点儿杂粮粥、杂粮馒头等食物，可以减慢胃黏膜对酒精的吸收速度。

3、选择合适的酒水

在所有的酒类中，红酒对身体的伤害最小。红酒除了酒精含量不高之外，还含有很多活性物质，如白藜芦醇、花青素、原花青素等，对一些慢性病可能有预防作用。

4、少喝慢喝

对于男性来讲每天不要超过25克酒精，也就是说喝葡萄酒时，不要超过250毫升，喝啤酒时，不要超过750毫升;喝白酒时，高度白酒不要超过50 克，中度白酒不要超过75 克。

〈9〉思想认识自我鉴定

鲁迅先生有一句名言：“我的确时时解剖别人，然而更多的是更无情面地解剖我自我。”这种更无情面地解剖自我的勇气和态度，正是这次保先活动自我剖析阶段所提倡的不怕丑、不护短、不怕痛的精神。自去年调入求是竞舟小学以来，在各级领导的关心和同志们的支持帮忙下，在学习、理论水平、政策观念等各方面都有所提高，较好地完成了本职工作。但在这次活动中，经过对马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和的学习，在同志们的帮忙下，我认真对照自我平时的实际工作及思想动态，进行了认真的反思，深深感到自我在学习、工作方面还存在不少问题，与上级要求相比，还相差甚远。为警示自我，修正错误，鉴知未来，以利工作，按照要求，本着无愧于组织，无愧于群众的态度，就本人在各方面存在问题自我剖析如下：

　　一、存在问题

（一）系统地理论学习不够。毛泽东思想是中国革命胜利的经验总结，是老一辈无产阶级革命家团体智慧的结晶。邓小平建设有中国特色的社会主义理论，是毛泽东思想在新的历史条件下的继承和发展，是当代的马克思主义，资料博大精深。完整地、系统地把握其科学体系和精神实质，将受益无穷。搞教育工作，更需要扎实的理论基础。我本身理论根基不实，更需要用科学的理论武装自我。然而多年来不能持之以恒地坚持理论学习，异常是工作忙的时候，终日埋头于纷繁复杂的事务堆里，常用老眼光、老办法、老经验去对待和处理新问题，头疼医头，脚疼医脚，对于一些具有前瞻性、指导性的理论学习不够，理解不深。

（二）对待工作有时只满足于认真完成学校领导交给的任务，常常只是根据学校布置的工作，说一步走一步，开拓意识还不够，常常求稳怕乱。由于自我思想不够解放，就谈不上敢想、敢试、敢闯、敢冒，缺乏知难而上、排难而进的工作态度和果敢精神。

(三)平时只顾忙着尽力去做好本职工作，不太注意周围发生的事情，对与自我无关的或关系不大的事还不够热心、不够主动，也没能更热情更主动地关心群众，与其他教师交流不够，没能热心地帮忙周围的同志有针对性地去想办法，帮忙解决实际问题。

　　二、原因分析

本人在各方面存在问题，原因是多方面的，有主观因素，有客观影响，有内因也有外因，但究其根本，还是主观因素在起作用。

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第一、我对政治学习“走过场”，停于形式，敷衍了事，平时虽然经常学习马列主义、毛泽东思想及邓小平理论，但思想上未引起高度的重视，学习目的不够明确，学习时缺乏思考，只从字面上理解毛泽东思想，没有意识其思想的精髓，更没有掌握邓小平同志强有力的理论武器，使自我对理论知识的理解与实际脱钩，没有发挥理论的指导作用，只是为了学习而学习，使学习变得形式化、教条化。我没有严格的学习计划和约束自我学习的制度，只能说有求知欲望，但缺乏持之以恒的自觉性，更谈不上用马列主义、毛泽东思想的立场，观念和方法，去研究新情景，分析新形势，解决新问题，从而想问题、办事情、干工作难免有主观性、局限性、片面性，想得不远，站得不高，思想境界没有提到更高的层次。

第二，作为一个党员，对自我的要求不够高，认为工作那么忙、事情那么多，时间总不够用，自我尽心做好本职工作就不错了，没有主动、热情地与群众多做交流。

第三，开拓进取精神不够，既不争先，也不落后，甘居中上游，当个太平人就行了，“高起点、大跨度，大发展，争先进”这些都与己无缘，入党时那种敢为人先的精神，而今已大不如前。

三、整改措施

针对个人存在的问题，我将从思想深处查找原因，在身体力行上下功夫，迅速整改，早日见效，力求在政治上有明显提高，思想上有明显提高，做好工作。

（一）加强政治理论学习，提高自身素质。今后将进一步端正学习态度，改善学习方法，理论联系实际，抓住学习重点。实际中要像对待业务工作一样，制定出详细的政治理论学习计划，挤出时间予以落实，经过学习，不断用新知识、新文化、马列毛泽东思想、邓小平理论相结合武装自我的头脑，不断提高个人政治修养，增强分析问题解决问题，辩别是非的本事，并注意与实际结合起来，指导实际工作。

（二）要克服时间上的困难，尽可能地更热情主动地关心群众，与其他教师多做交流，热心地帮忙周围的同志分析具体情景，有针对性地去想办法，帮忙解决实际问题。

（三）作为一名...员，我要始终坚持清醒的头脑，紧跟时代脉搏，充分发挥主观能动性，要自觉地加强党性锻炼，在工作中学会善于总结和观察，提高开拓创新意识。党性是每个党员的立身之本，要坚持党性，加强事业观念、自律观念，要做到经常自查、自省、自警、自励。

总之，在这次保先活动中，经过学习，加上自我找、群众提、上级点、互相帮，自我在思想深处进行了认真的反思，决心以此为契机，，提倡“从我做起”的精神，不去强调客观，高标准、严要求地从眼前做起，从自身做起，真抓实干，改善工作，努力使自我成为一名优秀的...员。

〈10〉思想认识自我鉴定

20__的工作在各级领导的关怀和同志们的支持下，积极肯干、兢兢业业，比较圆满地完成了自己所承担的各项工作任务，在政治思想觉悟和业务工作能力等方面都取得了一定的进步，为今后的工作和学习打下了良好的基础。现总结如下：

一、注重学习，不断提高政治文化素养

1.强化理论学习。做为一名xxx人民警察就是要严格要求自己，做到无私奉献、吃苦在前、享受在后。同时，自己也明白自己职业的政策性强，与各种违法行为及阴暗面接触多，面临形形色色的考验，没有很强的法律知识，就难以成为一名合格的xxx人民警察。只有不断学习，不断提高自身的政治理论水平，经过深化认识，思考归纳，概括升华，使自己在工作中获得的经验、心得体会等成为自身业务水平和思想道德素质的有机构成部分，才能推动自身素质不断得到提高，与时俱进，不断适应新形势，新情况。

2.积极参加单位组织的业务培训，提高自身各项业务素质和水平，争取工作的主动性，具备较强的专业心，责任心。

二、踏实工作，认真完成各项工作任务

1.落实监管措施，确保监管安全

能积极地协助监区主要领导展开工作，努力维护稳定的罪犯改造秩序，顺利确保了“三无”目标的实现。同时也使自己受到了很好的锻炼，自觉在能力上有了一定的提高。

2.廉洁自律，规范执法：

认真学习党和国家制定的各项方针、政策并在实际工作严格执行党和国家的改造方针、政策，能做到规范执法，文明管理，执法公平，对自己严格要求，自觉地维护xxx机关的工作形象，不利用公务权力图谋私利，做到不该去的地方不去，不该做的事情不做。

在工作中，认真遵守xxx机关制定的各项规章制度，努力提高机关工作效率和工作质量。

三、存在问题和不足：

回顾一年来的工作学习虽然说取得了一定的成绩，但也总结出一定的不足。比如讲，开创性的工作开展的不多，有些工作协调的不是十分到位，这些问题都有待于在今后的工作中不断加强学习，及时改进。作为年轻一代的xxx人民警察，工作经验不足，需进一步的积累，在平日工作中更多的是学习。