老婆出轨检讨书|老婆出轨检讨书(通用13篇)

发布时间：2021-11-05

老婆出轨检讨书(通用13篇)。

● 老婆出轨检讨书 ●

亲爱的家人和朋友们，

我以这封检讨书的形式，向你们诚挚道歉。我深知我对你们的背叛和痛苦给你们带来了不可挽回的伤害。我对我自己的行为深感愧疚，并意识到我必须承担全部的责任。

我要向我亲爱的伴侣表达我最深的歉意。你是我的灵魂伴侣，我曾经誓言爱你一生一世。我的自私和愚蠢让我背叛了这个誓言。我深知这并不能带来任何借口或解释，但在这检讨书中，我希望能解释一下这个过程。

我的不忠并不是突然发生的。我开始察觉到我自己对我们的关系感到有些厌倦和不满。我没有及时和你沟通，没有努力寻求解决方法。相反，我选择了一种错误的方式来填补内心的空虚。我知道这样的解决方式实在是太愚蠢和自私了。

当我开始与别人有了越轨行为时，我以为这会给我带来新鲜感和刺激。这种短暂的满足并没有解决我内心的问题，反而让我更加痛苦和迷茫。我现在明白，这是我自己未能面对内心问题和寻求合适的方法的结果。

我对自己的行为和决定感到深深的羞愧和悔恨。我背叛了你们对我无尽的信任和爱，伤害了你们的心灵。我完全明白，我所做的一切都是无法挽回的，并且我为此感到万分遗憾。

在这封检讨书中，我想向你们保证，我会付出一切努力来弥补我所造成的痛苦和伤害。我将以行动来证明我对你们的爱和决心。我会寻求专业的帮助，来处理我内心的困惑和问题，以确保这样的错误不再发生。

我明白，相信我并不容易。我并没有期望你们立即原谅我，我知道这需要时间和努力。但是，我希望你们能够给我一个机会，让我证明我是真心悔过的。我会尊重你们的感受，尽一切可能来弥补我的错误。

我要向你们所有人再次说声对不起。我深知这些道歉只是空洞的言辞，但我诚挚地希望你们能够看到我内心的改变和努力。只有你们的信任和原谅，才能帮助我重新建立自己，成为一个更好的人。

谢谢你们的时间，以及对我的耐心和理解。我将永远珍惜你们对我的爱与支持。

真诚的，

（你的名字）

● 老婆出轨检讨书 ●

还是说我和我前妻。她是那种特别执拗的人，是真正的文学青年，热爱浪漫故事，眼里不揉沙子。她没有渠道证实我有外遇，因此也没有离婚的想法。但是我想离婚啊，我越是和那个人走得近，就越是不愿意回家，越是不回家，她就闹得越凶。那时候她真的非常痛苦，她说，梁康，你有外遇，你别说你没有，别说我污蔑你，我是你老婆，你怎么样我最清楚。我有时候深更半夜回家，她不睡觉，坐在客厅喝酒，我每天晚回家，她每天喝，那段时间她把家里的洋酒全喝完了，加起来怕是有20多瓶……我知道我特别缺德，那时候就知道，后来，等我们重逢之后，我就更觉得我当年是太缺德了，某种意义上说，她的今天，是我造成的，我毁坏了她一生的幸福。但那时候我的心真狠，我说你闹吧，你越是这样，我越是讨厌你，我要离开你，不是为外遇，是因为我受不了你。我真无耻，真不要脸，是吧?我自己也这么觉得。

我是故意的，有一天早晨，我故意把买房子的那些文件遗忘在写字台上，就去上班了。上午十点钟，她到了我的办公室。她把那个档案袋放在我的桌子上，说，梁康，离婚吧，嫁给你的时候我就告诉过你，如果我知道你有别人了，绝对不会再多要这个婚姻一分钟，现在我知道了，你走吧。我当时心里好像有个东西忽地往下沉了一下，说不好是轻松还是沉重，有点儿遗憾，也有点儿解脱的感觉。我后来回忆这一段，也想过，我当时心疼过她吗?我想不起来，应该就是没有，可见我那时候多么不是东西。我说，你回家吧，我们回家说。我一说这话，她就哭了，她说，梁康，我从此没有家了……

20xx年，我们离婚了，我把房子留给了她，给了她一些钱，如果不是很奢侈地花，也能维持个三五年吧，我不想她生活上太委屈。我搬到了新买的房子，开始和那个人同居。这不是我要说的主要内容，就告诉你结果吧。从我们开始同居，矛盾就渐渐多了，我们摆脱偷情变成光明正大之后，一切都不一样了，我很快就感觉到，其实我并不了解她，她的生活远远比我前妻要复杂得多。

20xx年夏天，我们分手了，因为她成了一个新加坡人的情人，被我发现了。而我发现的时候，她已经签好了卖房子的合约，准备走了。一切就这样突然变得现实起来了，我面临着没地方住，要被扫地出门。

我当时觉得真滑稽，真活该，真他妈是报应，可我还是问了，你这是为什么?她说，她其实并不希望我离婚，她恨为了外遇离婚的男人，她自己就是因为丈夫有外遇被抛弃的，她认为男人为了外面的女人连自己结发的妻子都能伤害，这个男人就绝对不是好东西。我当时觉得真可笑，一个给别人做情人的人，居然能跟我讨论道德问题。我说，我不是为了你才离婚吗?她笑了，说，我可没让你离婚，我觉得咱俩就像以前那样挺好的，我本来也不想再结婚。现在在一起生活，反而很累，我已经不适应婚姻生活了。

既然话说到这份儿上，纠缠没有意思。我租了房子，搬走了，她很快就出国了。我觉得这是我的报应。我伤害了我前妻，现在活该被人甩。

● 老婆出轨检讨书 ●

《出轨向老婆道歉认错的检讨书》

亲爱的妻子，

写下这篇文章是为了向你表达我对出轨所造成的伤害的深深忏悔和道歉，也是为了向你承诺我会彻底改变，重新成为一个全心全意对你忠诚的丈夫。

首先，我想向你诚实地坦白我出轨的原因。毫无疑问，这不是一个合适的借口，但我相信我们之间不够沟通和理解是导致这一切发生的原因之一。我们渐渐陷入了日常生活的琐事中，对彼此的感受和需求缺乏关注和理解。我找到了在外寻求安慰和满足的错误方式，这是我犯下的严重错误。我深深理解出轨对你的伤害和背叛感，我为此感到深切的愧疚和懊悔。

无论你是否能原谅我，我都希望你能理解，我从出轨中得到了无尽的痛苦。我看着你被我背叛的事实伤心欲绝，而我自己也深陷在内疚和自责中无法自拔。每当我看到你那双忍受痛苦后的失望的眼睛，我都能感受到自己心灵的创伤，我发誓我不会再让你受到一丝痛苦。

我承认我对你造成的伤害是无法弥补的，但我希望你相信，我真心诚意地悔过并努力改变。我会接受任何你希望我做的改变，包括参加夫妻辅导课程和主动展开与你的有效沟通。我要向你证明我的决心和努力，让你重新获得对我的信任，并重建我们之间的亲密关系。

此外，我决心摒弃不道德行为和不忠诚的态度，并远离那些对我们的婚姻构成威胁的事物。我深知这是一个漫长而艰难的过程，但我希望你能相信，我愿意用我的一生来证明我对你的忠诚。我要向你证明，我现在所做的一切都是为了我们的婚姻和我们的未来。

最后，我只能恳请你给我一次重新开始的机会。我知道，这是我自己的过错，我要为自己的行为负责。但我希望你知道，我对你的爱、尊重和奉献是永远不变的。我将尽全力去修复我们的婚姻并为我们的未来共同努力。请相信我，我会让你重新感受到我对你的深深爱意，并以我的行动证明我对婚姻的承诺。

亲爱的妻子，我真心祈求你的原谅和理解。请给我们一个机会一起重新开始，让我们的婚姻更加坚固，我们的爱情更加深厚。我对我们的未来充满信心和希望，因为我知道，我们可以度过难关，一起重塑幸福的家庭。

爱你的丈夫

● 老婆出轨检讨书 ●

作为一个专业人士，我认识到自己的行为与职业道德相悖，对此我感到十分懊悔。在此，我愿意写一份出轨检讨书，以表达我对此行为的反思和道歉。

首先，我要承认自己的错。出轨不仅背叛了我所爱的人，更违背了我自己的价值观和道德准则。我对过去的行为深感愧疚和内疚，也为自己的不成熟和不负责任感到羞愧。

接着，我要深刻反思自己的行为背后的原因。出轨是一种无法自拔的行为，在我内心的冲动和欲望的驱使下，我犯下了这样的过错。但是，这并不是理由或借口。我必须对自己的欲望进行深刻的反思，认清自己的弱点和问题，并找到解决的方法。

其次，我要向所有的受害者道歉。我要向我的伴侣、家人和朋友道歉。我犯下的错误带来了很多痛苦、不信任和破碎。我深刻地理解我所造成的后果，我愿意承担自己的过错并努力修复与这些人的关系。

最后，我承诺不再犯相同的错误。我会为自己制定行为准则，时刻提醒自己不要犯下这样的错误。我将在我的日常行为中表现出高度的职业道德和对他人的尊重。我深信自己已经从过去的错误中吸取了教训，并能够成为一个更好的人。

在写这份检讨书的过程中，我认为有一个重要的事情要强调:道歉不能仅仅停留于口头上，而应该用具体的行动来证明自己的决心。我将努力修复我的关系、改善自己的行为和对他人的处理方式，以及逐步建立对自己的信任，成为用力注重职业道德的人。

总之，出轨不仅是一种道德错误，也是一种专业错误。我深刻认识到我的行为对所有人产生的伤害，并且表示对此深深的悔恨和道歉。我承诺将积极采取行动修复这些关系，并努力成为一个职业道德高尚的人。

● 老婆出轨检讨书 ●

上周末接**藩旨意及老婆大人的强烈要求（老婆大人，祝你永远年轻美貌，让我一见到你就晕头转向，小的在这里先给你跪安了）。本人老刘就近段时间在生活、工作、待人接物及态度上做认真反省，作出深刻检讨，并提出改进措施。在这里隆重邀请全体成员时刻监督，时刻提醒。并不断提出宝贵意见，致使本人在以后的生活中少走弯路，少范错误。多做有益于家庭团结、本人进步的事情。杜绝以前的知错就改，改了再犯的毛病。

一、近段时间生活有所懈怠，做饭、洗菜不积极。有时甚至磨洋工、偷懒，抱着能混则混、能躲则躲的原则，确实少干了不少家务活，致使其他家庭成员的生活受到了极大影响。为此大动肝火、大伤脑筋，既伤身体又伤和气，影响了家庭的团结与和谐，在家庭中造成了极坏的影响。现本人已深刻认识到了事情的严重性，并为此痛心疾首、痛哭流涕、悔不当初。现本人决定痛改前非并郑重提出：在以后的家务活中一定做到大活小活抢着干、苦活累活偷着干，有活无活找着干，做到心中有活处处是活。一日三餐更是我的份内之事，为此要积极学习厨艺，不断提高做菜水平。让家庭成员吃得香、吃得妙，心情好，身体倍儿棒。洗衣拖地也要积极主动，及时观察、及时发现，及时将活干完干好。视营造一个窗明几净的家庭环境、宽松舒畅的家庭氛围、人人都有一个神清气爽的心情为己任。

二、在经济问题上也犯过不少错误，记得有一次买菜我多报了两元钱，时间我不记得了（本来我想交代清楚的），但这件事一直萦绕在我的心头，时时啃噬着我的心灵，负罪懊悔感一直挥之不去。我辜负了老婆和儿子这么多年对我的信任和培养，也损坏了我自己长久以来廉洁奉公的形象。经济问题是关乎家庭长治久安的大事，是家庭稳定和幸福的基础。为了老婆和儿子的幸福，为了重塑我的高大形象。从现在起我要做到廉洁奉公，两袖清风。心里始终装着“节约”两个字。无事时不装分文，有事需要花钱时也得请示，怎么花？花多少？都以儿子和老婆大人的意志为准绳。树立亏了我一人幸福全家人的思想。财务上要做到开源节流、记账清晰。支出要请示，事后要汇报，做到不该花的钱不花，该花的钱省着花，老婆和儿子不同意的钱坚决一分不花，老婆和儿子同意的钱要大手大脚的花。同时牺牲我的一切需要花钱的娱乐爱好（比如抽烟喝酒等），多培养健康节约的爱好（比如劳动散步钓鱼等），衣服烂了要补，鞋子通了要坚持，不到万不得已时不买新的，以老婆和儿子的需要为最高准则。零花钱要省着用，凑到一定数额要交公。力争创造一个公开清明的家庭财务环境，力争建立一个优秀合理的家庭财务制度，任何时候都要经得住集体的查账或审核。支出上要形成每周一小结，每月一大结的制度，并形成传统、持之以恒。总之以后在财务上要做到一个中心，两个基本点。即节约为中心，请示和汇报为两个基本点。

三、在待人接物方面以前我有很多的欠缺，为此也得罪过不少人，虽然时常得到老婆大人的教诲，我也经常总结反思，可是一直进步不大。但那都不是我的本意，其实我得本质还是很好的，比如说心地善良、为人谦逊等。虽然近来有时对儿子和老婆大人发点小脾气，但那都是壮着胆发的，事后也很后悔。我曾经无数次的告诫自己，要忍、忍，但有时就是没忍住，为此经常酿成大祸，后来受伤的还是我。从今以后坚决不发脾气，遇到问题首先要想，一定是我错了！要一开始就将脾气消灭在萌芽状态。在今后的生活中，儿子和老婆是我的中心，你们俩是太阳我就是地球，围绕你们转绝不越出轨道，如发现越出要及时将我拽回，并严惩不贷。儿子的学习是首要任务，儿子做作业时我要陪着，儿子心情不好时不能逼他写作业，遇到不会的题目我要及时主动的帮忙查资料，共同研究攻关。老婆大人心情好时，家中就有太阳，处处充满阳光；心情不好时家中阴雨绵绵，无滋无味。今后要以老婆大人的心情为主要服务方向。要做到：老婆出门时要在门口欢送，老婆进门时要及时请安，老婆看电视时要在旁边陪着乐，老婆的朋友就是我的朋友，老婆的亲人就是我的亲人，老婆的爱好就是我的爱好。老婆想到的问题我要及时做到，老婆没想到的问题，我要替她想到。总之一句话，想老婆之所想、做老婆之所做，急老婆之所急。这将成为我的座右铭，为此孜孜不倦、奋斗不止。

四、在工作上我要做深刻总结与检讨，进两年来我的工作一直处于飘忽不定的状态，今天嫌这个不好，明天嫌那个不好，又不肯踏踏实实吃苦受累，经常搞的是囊空如洗，为此没少受老婆大人的接济。偶然想买点礼品孝敬你也是心有余而力不足。我在对待工作方面的态度是不对的，工作一方面能充实我的生活，但更重要的是我能有收入，能养活儿子，能讨好老婆。如果一个人长期没有职业，他将与社会脱节，必将失去活力和生活的乐趣。我现在依然失业在家，全靠你一人的微薄收入勉强维持，致使家庭的经济状况捉衿见肘，我本人也搞得人不人、鬼不鬼的，现在的形象也邋遢透顶，再也没有往日的潇洒与光鲜了。唉，真是此一时彼一时，凤凰落毛不如鸡。从现在起我要端正态度，努力工作。放弃享乐主义，对自己严格要求。我是谁为了谁？为了儿子的成长，为了老婆的笑脸。谁最亲谁最美？儿子最亲，老婆大人最美。

以上内容都是我的发自肺腑之言，绝无半字之假，恭请儿子和老婆大人甄别鉴定。遗漏或不到之处还请明示，我将不遗余力、戒骄戒躁，为着和谐团结的最终目标奋勇前进。由于小时读书不认真，后来又不加强学习，实在难以达到儿子规定的三千字标准，搜肠刮肚也写不出来了。与老婆大人的鸿篇大论、一挥而就相比，实在是相形见拙。真是“书到用时方恨少，事非经过不知难”啊。请儿子一定以我为鉴，抛开杂念，勤学苦练。一定记得“吃得苦中苦，方为人上人”；送儿子一句名言“十年寒窗无人问，一举成名天下知”。将寂寞留给自己，将辉煌留给别人。犹如《汉武大帝》的主题歌“倾诉”唱的那样“将寂寞藏进乌云的缝隙，将梦想写在蓝天白云”。那样你就会成为“滔滔长河中的一朵浪花，绵绵山脉里的一座奇峰”。

最后祝儿子学习进步，门门一百。祝老婆大人心情如花，笑言常开。

检讨人：老刘

2xxx—3—14

● 老婆出轨检讨书 ●

尊敬的老婆：

我深刻认识到我的不当行为给家庭带来了极大的伤害，对此我深感抱歉。我对我的行为感到非常后悔，我保证以后不会再犯同样的错误。

我对我的行为感到非常愧疚，我知道我的不当行为伤害了你的感情和尊严，让你感到失望和伤心。我深深地感到抱歉，希望你能够原谅我。

我承诺以后会更加认真地对待我们的关系，尊重你的感受，珍惜我们的感情，不再做出任何伤害你的行为。我会尽力改正自己的错误，让我们的关系更加健康和稳定。

最后，我再次向你表示我的歉意，希望你能够接受我的道歉，并能够给我一个机会，让我证明我是一个负责任的人，一个值得信任的人。

爱你

[你的名字]

● 老婆出轨检讨书 ●

作为一篇关于"老公出轨检讨书"的文章，我认为需要从以下几个方面来进行阐述：

一、事件背景

事件背景是文章的开篇，我们需要简单地介绍一下出轨事件的发生情况。在这一部分，我们需要对于事件的具体情况进行真实、客观地梳理，阐明事件的来龙去脉，这样有助于读者更好地理解整个事件的细节以及对于检讨书的产生的原因。

二、情感表达

情感表达是文章的重中之重，因为出轨事件对于夫妻关系会造成很大的创伤，当事人的情感是需要得到关注和关怀的。在撰写这一部分时，我们需要展现出作者在回忆起出轨事件时的悔恨和自责之情，让读者深入地感受到作者的内心挣扎。同时，我们也需要突出表现出作者对于原配的感激和依恋之情，让读者明确了解到作者对于婚姻的珍视。

三、思考总结

思考总结是文章的结果部分，也是出轨检讨书写作中非常重要的一部分。在这里，我们需要对于之前的考虑和表达进行一个总结归纳，更好地让读者明白到作者的实际所想所为。大家可以在这一部分中，强调出轨事件所教给自己的宝贵经验以及反思出现出轨的原因、梳理自己的思路方向，以便于自己更好地处理婚姻问题。

以上是关于"老公出轨检讨书"的文章写作要点，希望大家能够从以上几点中提取出关键要点并展开思考，把自己的想法和感受娓娓道来，进而令读者能够清晰、明了地了解整个事件是怎么造成的，以及如何避免这种事情再度发生。

● 老婆出轨检讨书 ●

作为一名专业人士，我认为一份真诚的检讨书应该包含以下三个部分：认识错误、反思原因、道歉承诺。

认识错误

我深深知道我的行为对我的妻子、我的家庭以及社会造成的严重伤害和影响。我承认了我的错误和我的过失，我对自己的行为感到非常的内疚和惭愧。我在此向我的妻子表达我的深深歉意，希望她能够原谅我。同时，也向我的家庭和社会致以最深刻的歉意。

反思原因

我的出轨行为离不开我的内心和周围环境的诱导。在我疏离和疲惫的时候，我通过寻找感情的温暖来寻求逃避，这是我犯下错误的根本原因。同时，我也认为我在工作和生活上的压力过大，没有及时调整和缓解，导致我精神上的脆弱和缺乏自我控制。我承认我的行为毫无道理和理智可言，但同时我也认为我应该为自己的行为付出代价和惩罚。

道歉承诺

作为一个有责任心的人，我承认自己犯了错误。我也意识到，要重建家庭和社会的信任，需要付出比惩罚更多的努力。因此，我决定向我的妻子展示我内心深处的真诚和决心。我会积极向妻子道歉，并用实际行动证明我的改变和承诺。我也会主动安排心理咨询和为自己设定更合理的生活和工作计划，以便维护我的心理和身体健康，并保持自我调控。

总之，出轨是一种对家庭和社会的不负责任的行为。我的检讨书要传递如下的信息：我已经认识到了错误和原因，并且决定纠正自己的行为，并实际向我的妻子及社会展现我的改变和承诺。我相信我的检讨书能够帮助我自己更好地理解我的过失、向我的妻子表达我的真实情感和决心，并帮助和其他人面对找到自我改变和超越现状的路。

● 老婆出轨检讨书 ●

亲爱的老婆：

你好！

昨天我们又吵架了，其实我们在一起这么多年来，吵架的次数并不多，但是最近真的就多了好多，你也就一直都在生我的气，其实我心里都知道，这是因为我最近经常做出让你不开心的事情，然后我也从来没去哄你了，所以我们两个的关系最近一直挺僵的，老婆对不起，我错了，我不应该跟你吵架的，我不应该不在乎你的感受的，老婆你原谅我好不好。

我这个人的性格就是这样，报喜不报忧，因为我觉得我的心情是可以影响到你的，所以我在工作上，或者是其他方面有什么不开心的事情了，我都是一个人的独自承受，我不想你跟着我一起不开心，你能明白我的心思吗？但是我发现我错了，我们是夫妻啊。自然是有事一起分享，有困难了就应该一起面对，我换位思考了一下，要是你把伤心事都藏在心底。我该有多难过，我会想，为什么连我都不是哪个你可以分享任何事的人，现在我才想明白你的感受，真的对不起。

老婆，我都告诉你吧，我最近的压力真的是太大了，首先是工作上的，我老板跟我说现在公司部门经理的位置是空缺的，现在他心里有两个名额，其中一个就是我，他给了我跟那个人一样的工作任务，半个月后看我们做出来的东西，谁的更出色，谁就担任这个部门经理，我自然是非常想得到这个岗位的，但是领导交给我办的这个工作任务，我是从来没有任何经验的，所以对我来说是非常困难的，但是我又特别的想得到这个职位，我就天天加班，一次次的文件提交给领导先过目，但是每一次都说我是没认真在做，我都快被逼疯了。然后你爸妈那边也是给了我压力，你爸妈打电话问我到底啥时候买房，说我们都结婚两年了，现在自己的女儿还陪着我租房住，觉得我没有上进心。所以我每天的心情都非常的糟糕，以前你跟我耍小脾气我都会惯着你哄着你，然后你生气了我也会立马去道歉，但是现在呢，你在跟我小打小闹的时候，我说你烦人，你生气了，我也是直接把你晾在一边，所以现在的你是非常的生我气，我知道，你现在特别的不想跟我说话，所以我就写了份检讨书给你咯，希望你在看完之后，能稍微的体谅我一下，我真的不是故意这么对你的，有时候我真的不想这样的。我一直都在想着升职加薪赚更多的钱，让你生活过的更好，买房子让你安心，殊不知我却忽略了你的感受，真的对不起，老婆以后咱们就共进退，再也不吵架了好不好。

此致

敬礼！

检讨人：xx

20xx年x月x日

● 老婆出轨检讨书 ●

尊敬的亲爱的好老婆大人宝贝：

鉴于本人与北京时间公元20xx年1月20日中午对老婆大人犯下的错误，本人做了深刻的反思：

首先，我以一名无比热爱老婆的男人之名义起誓：昨天中午我错了，而且错的很严重！如果你不相信的话，我愿意在大冬天脱上衣让你温暖的胖胖的柔柔的小手抚摸我的心房，真真切切彻彻底底地感受一下我那一颗无比忏悔心！

我在动手写检讨之前，我对自己犯的错误反思了整整几个小时之久，通过这番思考，我深刻认识到了自己的行为给最亲最爱的宝贝的心情和生活带来了极大的不快，并严重影响了我——你老公的光辉形象。现将错误之处总结如下，以便增加经验吸取教训使以后不再犯：

1、我不该踢球，一点也不该去。。更不该在老婆大人没有同意的情况下私自踢球。最不该的是踢球后，居然累的睡着了还没通知老婆大人，严重影响老婆大人的作息生活，扰乱您的心情，这是多么可恶和邪恶、令人发指的~！

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2、认错不及时，古有谚语，知错悔改善莫大焉。可我在犯下如此重罪后居然没有立即认罪，发生了如此恶劣的事情，本人未在第一时间向老婆大人认错，这是最不能容忍的，让老婆大人觉得本人忽视了她（这是一个误会~~我当时没意识到），这是思想上的松懈、是懒惰、是混淆是非观的直接反映。是平时对自己思想上的放任的厥词，是我自己种下的恶果~！错误是严重的、必然的，影响极为不好的。更是绝对不能再出现的，一定要彻底修正的、为共建和谐社会所必然消灭的。

3、认错态度不端正，妄图蒙混过关。面对自己所犯之错，居然产生了蒙混逃避的思想，现在想想这是多么可怕的事情啊，我为有这样的想法感到自卑，我鄙视自己！

4、接受惩罚不积极，跟你讨价还价。像检讨书这种应该主动写的事情我都没有去做，反而还在QQ里顶嘴。居然还再三狡辩，把本应该第一时间做的检讨一事一拖再拖，我为自己的行为感到汗颜。

为了我最珍贵的最爱德你，为了做一个合格的爱老婆的老公，现针对上述严重错误，特提出整改方案：

1、在原来每天时时刻刻想一遍老婆的基础上想两遍老婆。要深刻认识到老婆才是一生最珍惜的人！

2、除了逢年过节除了特殊情况，绝对保证不会再出现睡着忽视老婆的恶劣行为！

3、今后犯错一定要积极主动的向老婆坦白并积极主动地接受惩罚。我知道老婆你是在试探我的诚意，假意忘记惩罚我了，我应该提醒你采取必要的措施（特别注明：这不是我犯贱，这是对老婆的绝对忠诚）

以上是整改措施，我知道，老婆你是一个很稳重的女人，对于你，我说的好听写的好看都没有用，关键是要看实际行动，这一点我心里是跟明镜一样清楚亮堂的！

亲爱的老婆，就是个可爱的人儿，我呢，就是那个很爱很爱你的人。你的快乐就是我前进的动力，你的幸福就是我奋斗的目标！

亲爱的老婆，正所谓爱是无限也是包容无限的，看在我对你一片真心照明月的份上，这次就原谅我吧！嘿嘿，其实我知道宝贝你早就原谅我了，因为我知道我的宝贝是一个通情达理的好妻子！

检讨人：XXX

● 老婆出轨检讨书 ●

还是说我和我前妻。她是那种特别执拗的人，是真正的文学青年，热爱浪漫故事，眼里不揉沙子。她没有渠道证实我有外遇，因此也没有离婚的想法。但是我想离婚啊，我越是和那个人走得近，就越是不愿意回家，越是不回家，她就闹得越凶。那时候她真的非常痛苦，她说，梁康，你有外遇，你别说你没有，别说我污蔑你，我是你老婆，你怎么样我最清楚。我有时候深更半夜回家，她不睡觉，坐在客厅喝酒，我每天晚回家，她每天喝，那段时间她把家里的洋酒全喝完了，加起来怕是有20多瓶我知道我特别缺德，那时候就知道，后来，等我们重逢之后，我就更觉得我当年是太缺德了，某种意义上说，她的今天，是我造成的，我毁坏了她一生的幸福。但那时候我的心真狠，我说你闹吧，你越是这样，我越是讨厌你，我要离开你，不是为外遇，是因为我受不了你。我真无耻，真不要脸，是吧?我自己也这么觉得。

既然话说到这份儿上，纠缠没有意思。我租了房子，搬走了，她很快就出国了。我觉得这是我的报应。我伤害了我前妻，现在活该被人甩。

签名：

日期：年月日

● 老婆出轨检讨书 ●

作为一名专业人士，我深知家庭和谐是每个人所追求的目标，而家庭和谐的基础则是相互尊重和信任。然而，我深刻意识到自己在这方面的不足，因为我曾经出轨过，给家庭带来了深深的伤害。

回顾过去，我意识到我出轨的原因主要是因为缺乏对家庭的责任感和对婚姻的珍视，同时也因为自己欲望的驱使。然而，这并不能成为我这种行为的借口，我必须要承认自己的错误，并为此付出代价。

首先，我要向我的妻子和家人深深地道歉。我深感对不起他们，因为我的出轨行为伤害了他们的感情，破坏了他们对我的信任。我希望他们能够给我一次机会，让我为我的过错做出补偿，并重新赢得他们的信任和原谅。

其次，我需要反省自己的行为，认真思考婚姻中的责任和义务。作为一名家庭的一员，我必须要对家庭负责、尽责。婚姻中的过错不只是伤害了自己，也伤害了对方，更伤害了整个家庭。因此，我必须要珍视婚姻，真正意义上地爱护我的妻子，对她负责，保护她的心灵和身体，永远不让她再次受到我的伤害。

最后，我要通过自己的努力，积极改变自己的行为，争取重新获得家人的信任和支持。我会努力提升自己的品德修养，加强对家庭的责任感，以实际行动证明自己的改变和决心。

总之，我深知自己的错失，愧对妻子和家人的期望，但我也相信，只要自己真正地反思和改变，重新树立正确的价值观，才能赢得家庭的和谐和幸福。我愿意为此不断努力，从自己做起，改变自己，赢得家庭的信任和支持。