跑操时的广播稿(汇总11篇)
发布时间：2019-12-09跑操时的广播稿(汇总11篇)。
⌑ 跑操时的广播稿 ⌑
男：用我们的智慧和勇气扬起理想的风帆，
女：用我们的青春和生命奏响时代的强音。
男：当我们抛弃了迷茫，把握了航向。
女：当我们共同努力，不懈地摇桨，和谐校园的乐章终将奏响。
合：欢迎来到暑期特别节目《雏鹰空间站》！
男：我是来自百杏中学**
女：我是百杏中学**。在今天短暂而美妙的十五分钟里，我们将在电波的世界里一起畅游如下四个小版块《诗文共赏》、《励志故事》、《才艺展示》、《校园风采》。愿大家能和我们在空中相遇，并喜欢我们的节目。
男：在《诗文共赏》小版块里，您将欣赏到的文章是>
（音乐起）
女：我们每个人都从幼年一步步走向成熟，就像沿着一条河流逆勇而上。
男：年少时，我们都曾有过一些美妙、绮丽而又略显天真和不切实际的幻想，就像河流边那些五光十色的鹅卵石。我们都曾陶醉于那些绚丽的颜色中。渐渐地，我们长大了，目光由脚边的鹅卵石移向前方。河流的源头，屹立着一座雄伟高峻的雪山，令人神往。我们把它称之为——理想。一个最美的字眼！
女：理想，包含着我们对未来的向往，对未来的希望，对未来美好的憧憬。
男：金色的童年，沉淀着儿时的快乐、沉淀着淡淡的稻香。就像陈年的女儿红，愈久愈香，愈久愈让人不满足于回味。
女：小时侯的我，最大的理想就是爸爸妈妈能多给我买些玩具和好吃的。现在看来，才觉得儿时的我多么的天真。
男：长大后，才渐渐地明白：“理想，不在于一朵娇嫩的鲜花，需要我们渴望的目光去滋润，更需要我们用真挚的心灵去呵护。”
女：的确，每个人都有理想，但要让这美好的理想变成现实，关键还要看自己。在失败中振作，在振作中奋发，在奋发中取胜，这才是我们要的精神。
男：俗话说：“有志者，事竟成”。我相信，只要我们努力塌实的学习，一定会使自己的理想成真！
女：理想是石，敲出星星之火；理想是灯，照亮夜行的路。
男：理想是火，点燃熄灭的灯；理想是路，引你走向黎明。
合：让我们为理想插上翅膀，让我们一起放飞自己的理想！
女：接下来是《励志故事》版块，今天我们将为大家讲几个名人励志的故事
男：《陈平忍辱苦读书》
陈平西汉名相，少时家贫，与哥哥相依为命，为了秉承父命，光耀门庭，不事生产，闭门读书，却为大嫂所不容，为了消弭兄嫂的矛盾，面对一再羞辱，隐忍不发，随着大嫂的变本加厉，终于忍无可忍，出走离家，欲浪迹天涯，被哥哥追回后，又不计前嫌，阻兄休嫂，在当地传为美谈。终有一老着，慕名前来，免费收徒授课，学成后，辅佐刘邦，成就了一番霸业。
女：《陆羽弃佛从文》
唐朝著名学者陆羽，从小是个孤儿，被智积禅师抚养长大。陆羽虽身在庙中，却不愿终日诵经念佛，而是喜欢吟读诗书。陆羽执意下山求学，遭到了禅师的反对。禅师为了给陆羽出难题，同时也是为了更好地教育他，便叫他学习冲茶。在钻研茶艺的过程中，陆羽碰到了一位好心的老婆婆，不仅学会了复杂的冲茶的技巧，更学会了不少读书和做人的道理。当陆羽最终将一杯热气腾腾的苦丁茶端到禅师面前时，禅师终于答应了他下山读书的要求。后来，陆羽撰写了广为流传的《茶经》，把祖国的茶艺文化发扬光大！
男：伙伴们，现在就让我们轻松一下，进入《才艺展示》小栏目，让我们一起欣赏来自于百杏中学***的二胡独奏《战马奔腾》
（二胡独奏----，愿你们在今后的学习生活中犹如奔腾的战马，克服困难，到达成功的彼岸）
男：同学们，成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
接下来就让我们进入今天最后一个版块，《校园风采》。请欣赏广播站来稿
读《名人传》有感
《名人传》是由法国作家罗曼·罗兰写的。书中写了三个世界上赫赫有名的人物。第一个是德国作曲家：贝多芬；另一个是意大利的天才雕刻家：米开朗基罗；最后一个是俄罗斯名作家：托尔斯泰。
在这本《名人传》中最令我感动的就是贝多芬的故事。贝多芬是个音乐天才，他的天分很早就被他的父亲发现了，不幸的是，贝多芬的父亲并不是一个称职的好父亲，他天天让贝多芬练琴，不顾及他的心情，一个劲儿的培训他，有时甚至把贝多芬和一把小提琴一起放进一个屋子里关起来，一关就是一整天，用暴力逼他学音乐。贝多芬的童年是十分悲惨的，他的母亲在他十六岁时就去世了，他的父亲变成了挥霍的酒鬼。这些不幸一起压到了贝多芬的头上，在他心中刻下了深深的伤痕，也因此导致他的脾气暴躁而古怪。但是贝多芬没有因此而沉沦，他把自己的全部精力，都投入到了自己所热爱的音乐事业中去了。由于他的天分和勤奋，很快地他就成名了。当他沉醉在音乐给他带来的幸福当中时，不幸的事情又发生了：他的耳朵聋了。对于一个音乐家而言，最重要的莫过于耳朵，而像贝多芬这样以音乐为生的大音乐家，却聋了耳朵，这个打击是常人所接受不了的。
贝多芬的一生是悲惨的，也是多灾多难的，但他为什么还能成功呢？为什么正常人做不到的事，他却能做到呢？这引起了我的深思。我认为，贝多芬之所以成功，是因为它有着超与凡人的毅力和奋斗精神。面对困难，他丝毫无惧。这就是他成功的秘诀。
在日常生活中，我们遇到困难时，经常想到的就是请求他人的帮助，而不是直面困难，下定决心一定要解决。而贝多芬，因为脾气古怪，没有人愿意与他做朋友，所以，他面对困难，只能单枪匹马，奋力应战。虽然很孤独，却学会了别人学不到的东西：只要给自己无限的勇气，再可怕的敌人也可以打败。
最后，我希望全世界人都能够记住贝多芬，并像贝多芬那样活着。
男：是啊，不经历风雨，如何见彩虹，我们要勇往直前。最后我们为大家送上几句名言：1、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
女：希望全体同学都做生活的强者，今天的节目到此结束，再见！
⌑ 跑操时的广播稿 ⌑
在一个阳光明媚的周末早晨，一群热爱挑战自我的越野跑爱好者聚集在郊外的一片原始森林中，准备迎接一场刺激又充满挑战的越野跑比赛。他们来自各行各业，年龄跨度广泛，但他们有一个共同的目标：在这片未经开发的土地上奔跑，挑战自己的极限，领略大自然的壮丽景色。
比赛即将开始，赛道蜿蜒曲折，布满了各种障碍和挑战。选手们穿着轻便的跑鞋，背着水囊和能量补给，迫不及待地迎接挑战。起跑线上，裁判员挥舞着旗帜，向选手们发出了起跑指令。一声响亮的枪响，比赛开始了！
选手们飞快地奔跑在山林间的小道上，身后扬起一片灰尘。他们时而穿越密林，时而翻越山川，时而跨过涧溪。汗水在额头上滴落，但他们的目光却坚定而坚决。他们知道，只有克服重重困难，才能到达终点，享受那份来之不易的成就感。
在比赛过程中，选手们互相鼓励、互相帮助，展现出团结合作的精神。有的选手摔倒了，立刻有人伸出援手；有的选手气喘吁吁，身后却不断地传来朋友们的激励声。他们知道，在这个团队中，每个人都是重要的一环，只有团结一致，才能共同克服困难，完成比赛。
随着比赛的进行，选手们逐渐进入了一片险象环生的山峦地带。这里地势崎岖，布满了陡坡和悬崖，选手们需要小心翼翼地前行，以免发生意外。但他们的信念和毅力让他们坚定地向前迈步，一步一步地逼近终点。
终点渐行渐近，选手们的心情变得愈发激动。他们开始加快脚步，一路穿过山川，跳过涧溪，最终冲过终点，以最快的速度完成了比赛。喜悦与骄傲涌上心头，他们抱在一起，庆祝着这一刻的胜利。这个时刻，所有的辛劳和付出都变得微不足道，只留下那份刻骨铭心的胜利感。
越野跑比赛结束了，但选手们的挑战精神却将永远延续。他们知道，在生活的道路上，困难和挑战永远不会缺席，但只要保持信念和毅力，就能克服一切困难，迎接一切挑战。他们会继续奔跑在这片未经开发的土地上，探索未知的可能性，挑战自己的极限，创造属于自己的传奇故事。
越野跑，不仅是一项体育比赛，更是一种生活态度。在挑战自己的极限中，我们才能不断成长，不断进步，让生活变得更加充实和精彩。让我们一起勇敢地迎接挑战，勇敢地迈向未知的领域，让每一次奔跑都成为人生的一次精彩冒险！
⌑ 跑操时的广播稿 ⌑
场上英姿显自豪
脚下步伐在飞奔
你们是骄傲
你们是自豪
跑道因你幻彩
面对红色跑道
你们挥洒自如
不惧一切
冲向终点
自信的彼岸
看，终点就在眼前，
听，同学为你呼喊。
鼓起勇气奋力向前，
用你的荣誉带给我们希望。
致接力跑运动员广播稿篇三：
这是一根普同的木棒
红白的对比刻画出它们的.公正与刚毅。 它握在你们--
我们的接力运动员的手中。
冰冷变为热情，
刚毅溶进柔和。
今天我们握它在赛场上飞奔，
明天我们将与它共同
踏上奥运征程。
致接力运动员
接力棒带着你摩擦出的火光，
暖了我的手。
在急讯中，我们眼光在煞那间传递的是永恒， 是团结，是友爱。
你的吼震撼了你我他，牵动着你我他的心弦， 让我们共同演绎这扣人心弦的激情飞荡。 让我们共同为集体，我们大家的心， 供一份热，点一盏温馨暖人的灯。 4*100迸发的是无穷的力量，
温暖的是我们的家，演绎的是团结友爱。 致接力运动员
小小接力棒，棒棒有力量，
传出了友谊，传出了默契，传出了期望。 每一次接力棒的交接，
无不凝积着大家的希冀，
那是充满团结的力量之棒！
甩开鹰是的双臂， 迈开闪电似的双腿。
⌑ 跑操时的广播稿 ⌑
一、教材分析：
本课的主教材内容是短距离往返跑。该教材是小学田径教材，在田径教材中占有一定比重，也是是小学生十分喜欢的一种体育活动。由于设备简单， 不需要很大的场地容易开展， 是小学体育教材中较好的内容。通过往返跑能够发展学生的协调性、灵敏等身体素质，促进学生上下肢肌肉、关节、韧带的发展。
二、学情分析：
本次课的授课对象是小学四年级的学生，这个年龄段的学生个性天真活泼，模仿能力强，爱展现自我。对新生事物好奇心强，身体素质较好，并具有一定的观察能力，对于新技能的学习有很大的帮助。但他们的自我约束能力和控制能力也较差。
三、教学目标：
1、认知目标：激发学生兴趣，使学生以饱满的热情与同伴一起参与到活动和比赛中来，区分往返跑与其他类型跑的技术要领和影响因素。
2、技能目标： 使90% 的学生在短距离往返跑的过程中，能掌握放低重心、侧身急停转身往返跑动作，发展其灵敏协调素质。
3、情感目标： 在学习中充分展现自我，增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。进一步培养学生的思维判断能力，加强其与同伴间友好交往合作的意识。
四、重点、难点：
1、教学重点：让学生掌握往返跑时身体上下肢相互协调，掌握正确的跑步姿势，提高变向跑步速度。
2、教学难点：掌握往返跑转折点的降速与启动。侧身急停，快速蹬转、重心放低。
五、教法与学法：
在本次课中我采用了以“创设情境— 小组合作— 教师点拨— 游戏竞赛”为主线，以提问、引导、启发、鼓励为手段引起学生的学习兴趣，使学生能在“玩中学、学中练、练中知”。为了能及时让学生掌握往返跑的技术动作，在教法上采用创设情境法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地参与到学习中来。另外还采用了示范法，以准确优美的动作示范激发学生“我要学习的”情感，以及采用讲解法和练习法，使学生更快更好地掌握动作要领。
本课在学法上，我主要采用了尝试练习法、对比学习法、小组合作法。首先让学生在尝试练习中发现问题，然后在相互对比、小组研讨中悟出动作要领、理解道理，提高学生学习的自主性和合作意识。通过分组练习，让学生自主体会往返跑的完整技术动作；通过展示与交流的合作学习，使学生敢于表现自我，提高对动作质量的识别能力。
六、教学过程：
本课开始部分以课堂常规为主要部分，热身准备部分设计了“开车逛延安”情景模式，感受延安现代生活方式，让学生感受延安人民生活的美好；基本部分以情景教学为主，由延安现代生活联想到延安过去的历史事情，把学生带回“南泥湾大生产运动”的氛围当中，让学生体会一次八路军战士，响应党中央毛主席提出的“自己动手、丰衣足食”的`口号，从“开荒”、“播种”、“ 培育” “收割”、“归仓”分别设置情景，逐步练习往返跑的技术动作要领。最终让学生在学习往返跑过程中感受红色历史，感受劳动光荣，培养学生热爱祖国、珍惜和平、热爱劳动、勤俭节约的优良思想品德。
导入阶段（准备部分）：
（二）情景热身“乘车去延安”（慢跑、韵律操）。
设计意图：激趣导入，激发孩子们对本节课的兴趣，展现延安现代生活的美好，进一步激发学生家乡的情感；同时培养学生文明、安全乘车的意识。
情景展开阶段（基本部分）：
教师引导，现在幸福生活的由来，曾经发生在革命圣地延安的故事—“南泥湾大生产运动“，让学生进入那一段难忘的历史，亲身体验劳动的场面，感受劳动的辛苦等！学生将身份转变为革命战士。
1、男女生开荒比赛。
（1 ）比赛方法和要求：学生分为男女两组，面对前方标志物旁的水瓶（ 视为荒地内的杂草） 应用站立式起跑的方法，快速捡起指定区域的水瓶，迅速回到原地，同时教师讲解“站立式起跑”的基本技术动作要领。
设计意图：达到分组的效果（团结组、奋进组、开拓组、创新组），渗透德育教育思想：爱护校园，随手捡起地上的垃圾，变废为宝（使前面代表垃圾的水瓶变成庄家的种子）；同时让学生在最短的时间内体会站立式起跑，整体感知往返跑区别于其他类跑步的方法和影响因素，进而从思想上把学生领入“南泥湾大生产运动”氛围中，为接下来的生产做铺垫。
2、播种接力比赛（春种）。
（1 ）比赛方法和要求：春天到了，让我们去播种手中的种子吧；学生以四小组进行，第一名同学把自己手中的种子“水瓶”播种（水瓶横放在地上）在第一个小圈内（土地），第二名同学播种在第二个小圈… 以此类推由近至远进行播种接力比赛。（即：将手中的道具由近至远横放在规定区域）
（2 ）让学生在比赛中感受往返跑。
教师用引导性语言让学生考虑：为什么这一组播种速度快，为什么那一组播种速度比较慢？怎么样才能用最短的时间完成呢？各小组发表自己的看法，教师进行点评与补充。引出往返跑途中跑的技术动作要领。
4、培育接力赛（夏长）。
（1 ）比赛方法和要求：夏天到了，庄家幼苗长出来了，让我们去给小苗浇水、施肥吧；学生依然四小组进行，第一名同学将离自己最远处的水瓶立起来，快速跑回与第二名同学击掌，第二名同学将倒数第二个水瓶立起来… 以此类推由远至近进行培育接力比赛。（即：由远至近将水平放置的道具立起来）
（2 ）尝试用最新的往返跑技术进行完成比赛，进一步巩固往返跑比赛的技能。
设计意图：通过培育接力赛，让学生感知植物生长，体会自然界的生命，通过让学生经历往返跑的全过程，亲身体验往返跑的动作，从而在比赛中进一步掌握往返跑的技巧，提高学生自信心。学生谈感受，教师做补充与指导，引出往返跑转折时侧身制动的技术动作要领。
5、收割接力赛（秋收）。
（1 ）比赛方法及要求：秋天到了，庄家已经成熟，我们需将成熟的庄家进行收割；第一名同学将离自己最近处的道具水平放倒，快速跑回与第二名同学击掌，第二名同学将第二个道具水平放倒… 以此类推由近至远进行收割接力比赛（即：由近至远将立起来的道具水平放置）。
（2 ）尝试用最新的往返跑技术进行完成比赛，进一步巩固往返跑比赛的技能。
设计意图：通过收割接力赛，让学生感知春种秋收，体会秋天丰收季节带给人们的喜悦，进一步掌握往返跑的技术，学生谈感受，教师总结，引出往返跑转折时侧身制动后再次启动的技术动作要领。
7、搬运接力赛（冬藏）。
（1 ）比赛方法及要求：冬天就要到了，马上就要下雪了，我们需要收割的粮食及时的搬运回粮仓；第一名同学将离自己最远处的道具收起，快速跑回与第二名同学击掌，第二名同学将倒数第二个道具拿回… 以此类推由远至近进行搬运接力比赛。（即：由远至近将道具全部收回）
（2 ）让学生应用最新的技术动作完成接力赛，充分发挥改善后的跑步姿势及制动、转身技术，感受成功的喜悦。
设计意图：通过游戏的过程，体会颗粒归仓，激发学生节约粮食，不浪费粮食的思想品德，同时达到收取道具的效果。进一步对往返跑技术进行提升并展示。
情景放松（结束部分）：
1、随音乐做放松行活动（庆祝大生产运动的胜利，体会劳动最光荣，分享成功的喜悦）
2、小结本课，询问学生今天学到了什么？激发学生传承历史、爱家乡、爱劳动的思想品质。（分享劳动成果：既喝水等形式庆祝）
3、布置课后作业。
4、师生再见。
5、回收器械。
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经典跑操口号|跑操口号大全
激情飞扬 超越梦想 挑战极限 创造辉煌
百炼千锤 高三无悔 金榜夺魁 舍我其谁
刻苦拼搏 智慧无穷 零八高考 傲视群雄
四班心齐 所向无敌 无论评比 还是学习
激情澎湃 三五不败 斗志昂扬 三五最强
三六三六 无限锦绣 三六三六 热血铸就
搏击长空 翱翔万里 追求梦想 永不放弃
信心百倍 斗志昂扬 全力以赴 铸我辉煌
三九团结 破茧成蝶 气贯长虹 笑傲苍穹
学习竞赛 体育不怠 只要我在 三十不败
拥抱青春 挥洒汗水 看我十一 展我班威
扬帆把舵 奋勇拼搏 看我十二 气势磅礴
天行刚健 志在拿云 傲视群雄 唯我独尊
十四奋起 所向披靡 十四腾飞 无坚不摧
三年十五 沉舟破釜 零八佳绩 非我莫属
万水千山 心若平川 背水一战 一本A段
拼搏向上 自强不息 团结十七 共创佳绩
青春激扬 气势恢宏 决胜战场 十八最强
群雄逐鹿 威震四方 挥斥方遒 唯我十九
凌云腾飞 尽展光辉 万千学子 舍我其谁
三年二一 团结无比 释放青春 永争第一
艰难困苦 风雨无阻 亦文亦武 共展宏图
勇者无畏 成就梦想 仁者无敌 铸就辉煌
挥动激情 展翅高飞 青春无畏 逐梦扬威
厚德载物 自强不息 团结进取 永争第一
扬帆起航 劈波斩浪 二十六班 再创辉煌
青春如火 超越自我 看我精英 明日之星
激扬青春 超越梦想 天高地迥 任我飞翔
信心百倍 斗志昂扬 全力以赴 铸我辉煌
亦德亦才 自强不息 天下无敌 共创佳绩
⌑ 跑操时的广播稿 ⌑
绑腿跑训练总结
，女生不可低于。队员的选择为本项目最重要的问题，身高的协调则为重中之重。
2 体质：由于训练中对身体素质的要求比较高，所以在进行队员的选择过程中，应该注意待选队员的体质，尤其对于女队员，选择体质好一点的为宜。
3 进行训练的队员应多于进行比赛的队员，以多出四人为宜，男女生各占一半，以应对在训练中可能出现的意外情况。
训练时间
1 由于队员来自分别上课的各个班级，在训练的时间上应该结合课程情况，和老师以及院里进行沟通，做好协调，确定训练的时间。
2 在选择训练的时间时，应该考虑到队员在训练期间的身体状况。比如在09年，训练的时间是在下午五点半，5：00——5:30的半个小时是留给队员的晚餐时间。但训练几次后，队员反映刚吃完饭进行训练身体不舒服，所以有队员不吃饭就去训练，就出现在训练中体力跟不上的问题。
（个人意见：根据
3 在训练的后期，也就是接近运动会的几天，在得知比赛时间后，应该有目的地将训练时间安排在比赛的大致时间进行适应性训练。
关于训练
1 每次训练之前，安排队员进行热身活动，慢跑或者体操均可，十分钟左右。
2 计算具体的训练日，大致分为三个阶段。第一阶段：主要进行基础动作训练和适应性训练。第二阶段：能力和技巧的训练，以提高速度。第三阶段：保持性训练，以保证在进行比赛时正常发挥。三个阶段中第二阶段的时间最长，第一和第二阶段占用时间不宜过多。在第三阶段要限制每次训练的强度，不可连续进行，跑一次之后，休息适当的时间再进行下一次。
（如果允许，第三阶段可以进行两次训练。除了安排和比赛时间接近的训练外，另外安排一次训练，时间短些即可，只需进行基础动作的训练，两次训练的时间应该拉开）
3 每次训练结束后，及时听取队员的建议和意见，收集队员反应的`情况，及时解决训练中遇到的问题。
4 保证每次训练的出勤人数，以保证训练的效果。
5 在训练中，应该考虑队员的身体承受能力，不能操之过急，以防队员受伤。每次训练的时间和强度应该控制在合理的限度内。
就可以，保证队员的体力。比赛那天，比赛前再做一定时间熟悉性训练即可。
7 注意队员的情绪，做好和队员的沟通，尤其是预备队员以及在训练中替换的队员，要做好交流。培养团队精神，让每个人体会到在团队中的趣味性，意识到在团队中的重要性，使每一个队员都能充分投入训练以及最终的比赛。
训练细节的一些问题
在队员之间基本可以协调一致熟练的完成原地踏步的训练后，可以进行原地跑步的训练。
在训练开始前，排好队员的位置，根据队员的身高以及体质均衡进行安排，队员的位置确定后，要保持一定的稳定性，尽量不要变更。在训练原地踏步、跑步的时候一定要在抬腿的高度上多下功夫，为以后跑步打好基础。
在进行原地踏步、跑步训练的时候，都要把握由慢到快的节奏。原地踏步的训练强度不大，时间可以稍微长点，大致在两分钟左右，然后停下休息适当的时间，听取队员的反应，解决出现的问题。在进行原地跑步的时候，由于强度相对比较大，每一次的时间控制在一分钟左右（赛道长度为
*需要注意的是，要注意每个队员两只脚之间的距离，过大则在进行中容易跑斜，过小则容易碰撞，一般略大于一脚小于两只脚宽的距离为宜，对于一些队员的习惯应根据具体情况调整。
*在进行原地踏步、跑步的时候就要不停地向队员强调，在动作的过程中，一定要注意整体的横向排面整齐。由于队员人数众多，所以在看齐的时候以中间的两个人为标准，两边向中间看齐。队员可以用眼角的余光注意排面进行调整。
。
*跑步的时候，整队的排面整齐就尤为重要，所有队员都要时刻注意排面的情况，当队伍发生一定程度的不平衡时，在前者稍微放慢，在后者稍微加速，但任何
一名队员都不可停下。当有人摔倒时，所有队员应该尽快停下，以防相互间拉伤。排面不整齐是引起训练中摔倒的最常见原因，所以关于排面问题定要一直抓，坚持下去，让注意排面整齐成为队员们的下意识的习惯。
在进行跑步训练的初期，不要求速度，只要每次都可以完整地跑完训练长度即可。在这个时期，一定要注意总结训练中出现的问题，多发现多解决，早发现早解决。
在队员基本上熟悉跑步的动作和技巧之后，在以后的训练中，则要在速度上不断地进行突破。在这个训练时期，训练强度比较大，队员们每一次竭尽全力跑完划定的长度后，要进行充分的休息，不可操之过急，连续的高强度训练会加大行进中出现意外的危险。但这个训练阶段，每跑一次要有一定的效果，一定要充分挖掘队员们的潜力，在一定的长度内不断地提高速度，缩短时间。
在训练的中后期，最重要的问题是要保证队员的安全，防止队员受伤，从而保持队员的稳定和队伍整体实力的稳定。
绑腿跑广播稿篇二：绑腿跑活动总结(修订稿)
绑腿跑活动总结
主办单位：电信院宿管部
活动时间：11月14日上午11点30分
活动地点：南区足球场
活动人员：电信院15级新生
活动内容总结：
为让大一的同学们更好地适应大学生活，发扬“走出宿舍，从我做起”精神，校宿管部应广大同学们意见策划了“校园绑腿跑”大型团体活动。我电信学院宿管部为积极响应院活动，于11月14日中午在田径场隆重举办了电信院“绑腿跑”院级竞赛。
活动前期，在院部领导老师指导下进行了活动的策划与宣传，并到大一各班级进行了宣传讲解。在活动训练期间，由各部长们每天带领干事们到田径场上指导大一新生训练，期间同学们都很积极参与训练，据一位同学说“这活动很有意思，很好玩，可以多举办几次”。 在比赛开始前，每个班都在争分夺秒的训练着，都希望自己能在比赛中取得优异的成绩，经过了两轮激烈的比赛，最后诞生了几支优异的队伍，我们都给予了一定的奖励，用来鼓励同学们。 活动意义：
本次活动丰富了同学们的课外生活，增强了班级凝聚力，培养了同学们团结协作的精神。其次，积极的宣传了我院学生会宿管部形象，也提升了我电信院学生会对于同学们的关爱与贴心。 活动的不足：
由于在体育器材室那边没有与有关老师协商好，没有借到终点缓冲垫，安全措施做得不够充分，在拉拉队这块，因为没有硬性规定每班派人来拉拉队加油，所以来加油助威的观众较少。不过我们有信心在以后的活动中会举办得更完美的。
电子与信息工程学院宿管部
二0一五年十一月十四日
⌑ 跑操时的广播稿 ⌑
在清晨的第一缕阳光照耀下，城市的街道上依然是寂静的，只有偶尔一两只早起的鸟儿在歌唱。而此时，一群热爱晨跑的人们已经开始穿过空旷的街道，奔跑在虽被晨光照耀却依然寂静的城市中。
作为一种健康的生活方式，晨跑已经受到越来越多人的欢迎。晨跑不仅能够帮助人们保持身体健康，还能够让人们在繁忙的生活中找到一份宁静和放松。早起晨跑，让我们迎接清晨的第一缕阳光，让我们开始一天的美好生活。
晨跑的好处不仅仅是健康，更是心灵的宁静。在清晨奔跑，我们可以感受到大自然的清新空气，呼吸着新鲜的氧气，让身体得到全面的锻炼。同时，晨跑也能够让我们的大脑得到良好的氧气供应，提高我们的思维能力和工作效率。
除了身体和心灵上的好处，晨跑还能让我们结交新朋友，拓展社交圈。在晨跑的过程中，我们可以结识一些志同道合的朋友，互相鼓励，互相扶持，共同奔跑在清晨的城市中。这不仅可以增加我们的朋友圈，更可以让我们在孤独的生活中找到一份温暖的陪伴。
晨跑也需要一定的技巧和方法。在晨跑之前，我们首先要做好准备工作，包括合适的晨跑服装和鞋子，以及充足的热身运动。在晨跑的过程中，我们要保持正确的姿势，保持正常的呼吸频率，以免造成身体损伤。晨跑的时间和路线也需要合理安排，选择一个安静舒适的环境进行晨跑，可以让我们更好地享受跑步的乐趣。
晨跑是一种健康且有趣的生活方式，它不仅能够让我们保持身体健康，还可以让我们在繁忙的生活中找到一份宁静和放松。在清晨的阳光下，让我们一起穿过城市的街道，奔跑在属于自己的健康生活中。让我们迎接每一个清晨的第一缕阳光，让晨跑成为我们健康的生活方式！
⌑ 跑操时的广播稿 ⌑
乙：展开想象的翅膀，放飞美丽的梦想
甲：今天是四月二十三日星期四，红领巾小广播又如期和大家见面了!我是王
乙：我是王
甲：冷暖在天地，关怀送身边
乙：关注天气预报，享受幸福人生,《温馨气象站》现在为您播送天气预报
甲：我县明天星期五，阴转小雨、18—13℃，微风;星期六，阴转小雨、20—12℃、微风;星期天，阴、22—13℃、微风;
乙：红领巾小广播提醒同学们要关注天气变化，注意增减衣服，以防感冒，同时加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。
甲：小故事大智慧，小广播大人生
乙：分享我们的欢乐，描绘我们的未来。让我们一起走进无限的《开心溜溜球》，今天给你带来的主题是——世界读书日。王思懿同学，你知道4月23日是什么重大的节日吗?
甲：嗯?我还真不知道!
乙：那让我来告诉你吧!4月23日是“世界读书日”。“世界读书日”的全称是“世界图书与版权日”,又译“世界图书日”,最初的创意来自于国际出版商协会。1972年,联合国教科文组织向全世界发出了“走向阅读社会”的召唤,要求社会成员人人读书,使图书成为生活的必需品,读书成为每个人日常生活不可或缺的一部分。1995年,国际出版商协会在第二xx届全球大会上提出“世界图书日”的设想,并由西班牙政府将方案提交联合国教科文组织。后来,俄罗斯认为,“世界图书日”还应当增加版权的概念。于是,1995年10月25日——11月16日召开的联合国教科文组织第二十八次大会通过决议,正式确定每年4月23日为“世界图书与版权日”。这一天也是作家塞万提斯和英国著名作家莎士比亚的辞世纪念日。
甲：谢谢你给我们带来了这么好的知识。我认为，一个人的生命是有限的，怎样才能让有限的生命过得充实富有、多姿多彩?怎样才能让有限的生命飘溢着浓郁的清香，闪耀出无限的光辉?怎样才能提高生命的质量，让生命增值呢?那就是读书，读书给了我们知识，读书给了我们乐趣，读书更给了我们力量。本期红领巾广播的主题是《我读书，我快乐》。
乙：我读书!读书让我知道了什么是酸?什么是甜?什么是苦?什么是辣?读书让我知道了怎么为人处事?读书给我的最大东西是：知识。它丰富了我的大脑，增长了我的见识。你能说读书不快乐吗?
甲：每一个人，也许都会有类似的梦，渴望走在不同的风景里，游遍祖国大江南北，可现实是：我们只能在教室里读书写字。那就让我们的心启程吧，在一本又一本的书里，从一个地方走向另一个地方。人生的积淀，可行万里路，亦可读万卷书。
乙：我们无法丈量自己生命的长度，但我们可以拓展自己生命的宽度，一本让人受益的好书，也许就是一次生命的拓展。书，让世界简单的人变得丰富;书，让世界喧嚣的人返璞归真。在匆匆的旅途中，在沉沉的行囊里，在紫檀木的小几上.别忘了，留一个位置，给自己最爱的那本书!下面请听诗朗诵《我读书，我快乐》。
甲：书，是什么?它是人类精神的粮食，是人类进步的阶梯。
乙：书，是什么?它是黄河母亲，哺育着千千万万个孩子。
甲：书，是什么?它是人类灵魂的钥匙，开启着智慧之门。
乙：书，是什么?它是蓝湛湛的天空，让我们这些小鸟自由飞翔。
甲：书，是什么?它是神秘的太空，等待我们去探索、发现。
合：因为我读书，所以我快乐!
乙：在这里，红领巾广播站倡议同学们努力做到：
读好自己手中的书。许多同学有很多好书，那我们要做的是每天确保一定的时间进行阅读。古人曾说过：“三日不读书，面目可憎，言语无味。”读书能使人充实。大家都应该行动起来，利用好每一分种的读书时间。
分享大家喜爱的书。我们各班每个同学可都带上了好书，成立了图书角，相互交换着看,分享大家喜爱的书。
甲：珍爱每一本书。不论是自己的书、同学的书、还是图书角的书，我们都应该爱惜，爱书的人才是会读书的人。我们要做到拿放书本轻轻，翻看书籍小心，归还书本要及时。
乙：同学们，让我们爱读书吧!拥有书，我们就拥有了整个世界，拥有书，我们就拥有了美好的明天!
甲：老师们，同学们，又要依依不舍地和大家说再见了，愿我们的节目能带走你所有的烦恼，为你带去无尽的欢乐;能给你留下美好的回忆，伴随你度过金色的童年。
乙：愿我们的节目永远带着灿烂的笑脸陪伴你的每一天!我们下周同一时间不见不散。
甲:不见不散。
⌑ 跑操时的广播稿 ⌑
承诺灿烂的阳光，向秋天许诺，要为人间留下一份光芒；青青的草儿，向大地许诺，要给予年轻一份力量；我们向蓝天许诺，为赛场上的辉煌，去奋力拼搏！
运动员们，放开步子，挺起胸膛，为了理想奔向前方！不要沉默，不要哭泣，承诺是永恒的主题！
⌑ 跑操时的广播稿 ⌑
合：敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
A：xx小学红领巾广播又和你见面了!
B：本期的节目由我们为大家主持，我是主持人***。
A：我是主持人***。
B：我们这期红领巾广播为大家准备的栏目有《节日知识》、《成语故事》和《你点我播》。
A：你知道今天是几号吗?
B：4月1日呀!
A：那你知道今天是什么日子呀?
B：让我想想···对啦!今天是愚人节!
A：那你知道有关愚人节的知识吗?
B：当然!愚人节也称万愚节，是西方社会民间传统节日，节期在每年4月1日。愚人节与古罗马的嬉乐节和印度的欢悦节有相似之处。从时间的选择上看与“春分”(3月21日)有关，因为这期间天气常常突然变化，恰似是大自然在愚弄人类。这一天，人们以多种方式开周围的人的玩笑，但最晚只能开到中午12点，这是约定俗成的严格规矩。
A：愚人节时，人们常常组织家庭聚会，用水仙花和雏菊把房间装饰一新。典型的传统做法是布置假环境，可以把房间布置得像过圣诞节一样.也可以布置得像过新年一样，待客人来时，则祝贺他们“圣诞快乐”或“新年快乐”，令人感到别致有趣。
B：4月1日的鱼宴。也是别开生面的。参加鱼宴的请帖，通常是用纸板做成的彩色小鱼。餐桌用绿、白两色装饰起来.中间放上鱼缸和小巧玲珑的钓鱼竿，每个钓竿上系一条绿色飘带，挂着送给客人的礼物或是一个精巧的赛璐珞鱼，或是一个装满糖果的鱼篮子。不言而喻，鱼宴上所有的菜都是用鱼做成的。
A：不过愚人节最典型的活动还是大家互相开玩笑，用假话捉弄对方。有的人把细线拴着的钱包丢在大街上，自己在暗处拉着线的`另一端。一旦有人捡起钱包，他们就出其不意地猛然把钱包拽走。还有人把砖头放在破帽子下面搁在马路当中，然后等着看谁来了会踢它。小孩们会告诉父母说自己的书包破了个洞，或者脸上有个黑点.等大人俯身来看时，他们就一边喊着“四月傻瓜”。一边笑着跑开去。总之，每逢愚人节这一天，动物园和水族馆还会接到不少打给菲什(鱼)先生泰歌(老虎)先生的电话，常常惹得工作人员掐断电话线，以便减少麻烦。
B：下面，我们进入《成语故事》。
A：今天推出的成语是按图索骥。
B：孙阳，春秋时秦国人，相传是我国古代最著名的相马专家，他一眼就能看出一匹马的好坏。因为传说伯乐是负责管理天上马匹的神，因此人们都把孙阳叫做伯乐。
A：伯乐有个儿子，智质很差，他看了父亲的《相马经》，也很想出去找千里马。他看到《相马经》上说：“千里马的主要特征是，高脑门，大眼睛，蹄子像摞起来的酒曲块”，便拿看书，往外走去，想试试自己的眼力。
B：他按照书上所绘的图形去找，一无所获。又按书中所写的特征去找，最后发现有一只癞蛤蟆很像书中写的千里马的特征，便高兴地把癞蛤蟆带回家，对父亲说：“爸爸，我找到一匹千里马，只是蹄子稍差些。”父亲一看，哭笑不得，没想到儿子竟如此愚笨，便幽默地说：“可惜这马太喜欢跳了，不能用来拉车。”接着感叹道：“所谓按图索骥也。”
A：接下来我们为你播出的栏目是《你点我播》。***同学为***点了歌曲《》，……(祝福语)
播放歌曲~
B：今天的南通中心小学红领巾广播到此结束，谢谢收听!再见!
⌑ 跑操时的广播稿 ⌑
1、多少次汗水如雨，痛苦一直弥漫着回忆，只是因为始终相信，为胜利而战。总是在自己的鼓励下，成功必须努力。鲜血在田里沸腾，巨人在田里升起。相信自己，您将赢得胜利并创造奇迹。相信自己，梦想成真，这就是你的世界。当一切都结束时，您将是第一位。相信自己，您将超越极限，超越自己！相信自己，来吧，运动员，相信自己。
2、看那一面面迎风飘舞的彩旗，是一朵朵盛开的鲜花；听！那一阵阵惊天动地的欢呼，是回响在耳边胜利的风声。运动场上的你们，是胜利的标志，运动场上的你们，是青春的赞叹。去吧!去迎接那伟大的挑战，去吧！去做一名追风的少年。
3、你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧!经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的.写照。
4、在同一片晴空下，我们相聚一起，或欢乐或失落或兴奋或悲伤，尽数写在我们的脸旁。我们曾一起悲伤，在那个败北的沙坑上；我们也一起击掌，在这红色的跑道上。在同一片晴空下，我们拼搏，为美丽的目标；我们奋斗，为班级的辉煌。这就是团结奋进文明的企管班。
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