1、推人出圈

比赛目的：提高学生的对抗能力，使学生了解和掌握足球技术中合理的碰撞技术。

场地器材：小足球场一个

游戏方法：画若干个直径2-3m的圆圈，每个圆圈内站两名学生，教练发出口令以后，2人互相用肩膀撞击对方，将对方撞出圈外者为胜。 游戏规则：

1）不许打或踢对方，不许用手拉扯或推对方。

2）若一只脚踏线时，不算出圈，还可以继续争斗。

教学建议：该练习是提高学生合理冲撞能力的一种练习方法，在练习过程中，教练要向学生讲解足球比赛中合理冲撞技术运用的时机和要求。

2、斗鸡

游戏的目的是提高学生的腿部力量和单腿支撑能力。

场地器材：小足球场一个

游戏方法：在场地上画两条相距6m的平行线，两线中间画4个直径2m的圆圈，将学生分**数相等的两个队，分别站在两边线后。游戏开始，在每个圆圈内的每队各站出一人，相向单腿站立，另一腿屈膝抬起，两手放在背后互握。

教师发令后，两人一边用单脚跳动，一边用肩去冲撞对方，以将对方撞得单脚站立不稳而双脚落地或将对方撞出圈外为胜。

游戏规则：

1）请勿用手推拉人或用头或膝盖推人。

2）可用假动作。

3）屈起的腿落地，被撞出圈外、踩线以及手掌地均算失败。

教学建议：

“斗鸡”游戏流行的一种做法，是一腿在体前弯曲，用两手抱住，用膝去顶对方，这种做法易将人顶伤，不宜采用。

3、骑马打仗

游戏的目的是提高学生的腿部力量和合作能力。

场地器材：小足球场一个

游戏方法：将学生分成两个相等的小组。每队有两名队员。两人互相背起，教练发出指令后，两队开始战斗，背在上面的人努力将对方上面的人拉下“马”。

游戏规则：

1） 只拉对方的手、肩，不许打，头部或肋骨。

2）被拉下的“马”，要退出游戏，不许重组再参战。

教学建议：

根据学生的具体情况，安排锻炼，注意安全因素，学生由于腿部力量较差，一般不安排此类锻炼。

4、跑向安全岛

游戏的目的是让学生了解9.15米距离的概念和假动作的练习。

场地器材：小足球场一个

游戏方法：画一个直径9.15m的一个大圆，大圆内再画一个直径为3m的小同心圆，大圆外为安全区，小圆内为安全岛，大圆与小圆之间的区域为追逐区。

选2~3人追逐者，站在追逐区内，其他学生分散站立在大圆之外，游戏开始，圆外的学生可以通过追逐区进入安全岛，但在通过追逐区时，如被追逐者追拍到，即与追逐者交换。

游戏规则：

1） 当学生进入安全岛或大圈外的安全区域时，追赶者无法追赶。

2）学生不能站在安全区或安全岛内部移动，如出现这种情况，追逐者可以“读秒”，数到3秒，如果其间无人换区，则可任意指定一名学生与其交换。

教学建议：

追逐者运动负荷大，教练员应选择体力较好的学生，并注意频繁换人。

5、模仿追逃

游戏的目的是提高学生跑、转、停、假动作的能力。

场地器材：小足球场一个

游戏方法：

学生分散站在半个足球场内，选出1-2人做追逐者，追拍其他学生，在追逐中，如果被追者站着不动，追逐者就不能追拍他，也要模仿他原地不动；如果追赶者在同一个地方做各种动作，如拍手、转身、向前滚动等，那么追赶者应该模仿相同的动作。这时，被追者就可趁机逃跑。在追者拍击到逃者时，逃者就成为新的追者，再去追拍其他人。

游戏规则：

1） 追逃者只需模仿在逃人员原地得动作，行军中得动作不需要模仿。

2）逃者不能在原地持续停留5秒，碰到这种情况，追者可“读秒”，即一边模仿他做的动作，一边数十件，数过5秒即可抓人。

3） 逃跑的人不能触摸追捕者的身体，例如用手推开追赶者。

教学建议：

在实践中，根据学生人数，可以科学安排场地。当学生人数较少时，四分之一的场地可以使用，一个人是追求者。人多的时候，我们可以用一个小足球场，两个人是追求者。

▷ 从中基本活动总结

自新课程实施以来，我校在开展校本教研的实践过程中，积极倡导“xx”的理念，营造和谐的研究氛围，以更新教研观念为前提，以创新教研制度为核心，以雄厚的教研力量为依托，走行动研究之路，充分发挥教师个人的自我反思、教师集体的同伴互助、教研机构的专业引领这三方面作用，并注重三者之间的功能整合，对校本教学研究赋予了新的理念、新的内容、新的方法，扎实地推进了区域性的校本教研工作，取得了显著成效。

一、更新教研观念，构建校本教研支撑体系

（一）树立校本教研理念

改革的力量来自于学习。xx年以来，我校在新课程的实践探索中，逐步认识到：以校为本的教研制度建设是构建充满生机与活力的基础教育课程体系的有机构成，是推动学校自主发展、促进教师专业成长最直接、最经济和最有效的制度保障。建立与新课程相适应的校本教研制度，建立多元开放的教学研究机制，是当前教师和学校发展的现实要求和紧迫任务，是深化教学研究改革的方向和重点。

在正确理论的指引下，我校教务处对推动校本教研制度建设进行了科学规划，制定了《xx》和《xx》，将“xx”工作列为课改试验工作的重点。教务处“不给模式给启示”，在宏观指导的基础上，坚持以学习求发展，以学习促创新，鼓励广大教师转变传统教研观念，树立新的教研理念。在全校倡导基于问题的学习，组建“学习共同体”，营造了支持学习的氛围，鼓励教师参与行动研究，使校本教研活动成为教师专业成长和课程改革的首要任务和前提条件。

（二）加强专业支持机构

我校教务处立足长远，全力构建校本教研专业支撑体系，建立了以校长为组长，由各职能部门共同参与的校本教研专业支持委员会，专门负责组织、指导、支持教研制度的建设工作。

（三）提供教研资源支持

我校构建的基于网络环境下的区域性教师学习与资源中心的作用，利用互联网络，提供专业服务，建立教师团队共享与合作的机制，为中小学教师网络教研搭建了学习、交流与展示的平台。区教育教学信息网站设立了教师继续教育、中小学教研、教育科研、中小学信息技术等30多个学科（或主题）网页。在中小学各学科教研网页中设立了课改直通车、课标解读、新教材辅导、网上教室、在线研讨视频点播等栏目，进行网上教研培训等。以上网络信息平台在运行中，分门别类、日积月累地建成了各种形式的教师学习资源库，如理论学习讲座库、教学案例库、学科课件库、教育叙事库、学科试题库等，这些都为教师的网络校本教研提供了信息资源支持系统。

二、重建教研制度，形成校本教研运行机制

校本教研制度建设是现代教育制度建设的重要内容。我区通过几年的探索实践，建立了以“我校教务处管理，教师进修学校专业支持，学校校长为第一责任人，教师为教学研究主体”的校本教研长效运行机制，建立并逐步完善了以校为本的教研制度体系。

（一）专业支持制度

教师进修学校制定了《校本教研专业支持制度》，专业支持制度既是以校为本教研制度的有机组成部分，也是校本教研可持续发展的关键。它主要包括：

1、专业培训制度：教师进修学校每学期举办一期中小学校长、主任培训班，做学术专题报告、理论专题培训，提高他们的教育理论水平；

2、集体深入制度：中小学各学科教研员每周一次集体深入基层学校，与教师一道研究教学，进行教学现场指导以及教学专业咨询，为基层学校的校本教研开放日提供专业支持。

3、教研员联系点校制度：教研员跟踪联系点校的教研组，具体指导校本教研活动；

4、网上教研制度：通过网上集体备课论坛、网上教学实录论坛、网上教学反思论坛等网上专业服务论坛，集思广益，引领课堂教学改革向深层次发展；

（二）校长负责制度

校本教研制度建设作为一种长效机制，关键是要抓住“校长的领跑作用”，要关注校长的观念的转变。作为第一责任人的校长，要加强校本研修制度的建设，把有形的制度化为无形融入血液。正是基于这种思想认识，我区把校本教研制度的建设做为"一把手工程"来抓，建立了“校长负责制”，明确校长在校本教研中的职责，明确校长要为教师的学习服务，校长应担负起校本教研总体策划的责任、全面组织的.责任、全权保障的责任、全程管理的责任。校长要能为教师的集体学习创造条件，让教师体验到由于合作而提高工作效率的快乐，认识到团队合作的必要性。

（三）备课制度

新课程实施以来，课程的功能、结构、内容、评价都发生了变化，尤其是教学大纲向课程标准的转变，教材的多样化，课程的三级管理，课程资源的开发，教师在短时间内很难把握。传统教研中的备课主要由主备教师承担，其他教师投入较少，对教材钻研不深，对一些实质性问题更缺乏深入交流与讨论，这就使教研活动成了应付式的泛泛而谈，不能系统、有效地解决教师的需求。因此，我们重新建立和完善了区、片、校集体备课研究制度。强调以“活动设计”为中心进行三备，即备课程理念、备学生心理、备课程资源，使课堂教学尽量体现开放性和动态生成性。在集体备课的基础上，形成一个最低的课堂教学标准，准确把握教材的功能、结构及课程资源的开发等问题。在集体讨论中要促进个体隐性思维的显性化和个体显性知识向集体显性知识的转化，从而使团队知识得以创新。中学数学学科组织课改学年全体教师认真研究新教材，找准学生与教材的结合点，以骨干教师为主体，积极开展集体备课研究，形成了一系列的教师备课案例资源包。如我区花园小学建立“集体备课、资源共享、个人加减、课后反思”的校本化的备课制度；复华小学建立了“学年‘备课双轨制’”、“教案首备负责制”和“层级负责制”；继红、复华小学实行骨干教师“教案免写”制度，并对免写教案的教师在教学上提出了更高的要求；69中学采取主备人先上课，学科组评课后再重新设计的备课方式；萧红中学建立了“错3位备课制”等等，这些各具特色的备课制度增强了备课的实效性、针对性。

（四）公开课制度

公开课观摩研讨是一种有效的教学研究形式，它为教师们提供了一个交流平台，是多数学校开展校本教研的主要策略。但很多老师把公开课当成是表演、展示、汇报，甚至是作假，一遍遍地进行试讲、包装，违背了公开课交流研讨的本来意义。公开课最重要的研讨功能，长期以来被淡化了。针对这种现状，我区提升了公开课的研讨功能，重新强调：“公开课”就是为全体教师提供一个教学研究的平台，为教师创设一种互动的空间，公开课重在参与、重在研究，而不是表演，不将公开课作为评价教师教学水平的唯一手段。很多学校号召教师上“原始课”或“绿色课”，把以前由教师报课题、上课时间、上课班级的预定性方式改为临时性方式，在教师上课前二、三天临时通知上课教师，由学校指定课题、班级，减少了教师的“试教”，增强了真实性，还了课堂于本来面目。在评课时，我们把视角更多地投向广大教师的常态课堂教学，放在了教师驾驭课堂的能力和对教材的机智处理上，看是否体现了新课程的理念，是否有利于学生的发展，而不再去把目光盯在教师教学细节的处理上。如我区复华小学建立的“优质课认证制度”，就是是一种通过认证教师具体教学所达到的水平，从而帮助教师总结教学经验，提高教学水平，实现教学经验共享，激励教师投身教学研究的教学评价制度。

（五）教学反思制度

教学反思是校本教研的重要组成部分，对于促进教师内化教育理念将起到重要作用。进修学校各学科教研员从不同层面，组织教师开展“一课一反思”、“一课多反思”、“一人一反思”、“多人一课多反思”等教学反思活动，推动教师开展新课程对比性研究。大力倡导教师“回头看”，写教后记、教育随笔、教学日记、课例点评、案例分析，要求教师反思自我、反思学生、反思教学、反思课程、反思生活，及时地将平时教育教学工作发生的一些有意义、有价值的事，将教学感悟、教学困惑、体验、思考及时记录下来，并加上自己的点滴感想。这些反思、个案、问题，很有启发意义，使得更多的教师对自己的教学观4念、教学行为以及教学效果进行理性地思考，提高教学工作的自主性和目的性，提升了教师的实践智慧。如：和兴小学开展的案例研究教学反思，他们选取教学中真实的教学片段，组织教师观看、研讨，进行分析、解剖，从而使教师获得了可贵的对比性研究材料；宣庆中学重点开展了教后记教学反思，把教后记反思列为教学常规的重要内容加以规范，每位教师形成教学反思故事，并通过多种途径予以展示、示范。

（六）对话交流制度

教师之间开展对话活动是校本教研的重要形式。校本研究强调教师在自我反思的同时，开放自己，加强教师之间以及在课程实施等教学活动上的专业切磋、协调和合作，共同分享经验，互相学习，彼此支持，共同成长。充分挖掘与同伴对话的价值，对教师的专业成长有着重大的现实意义。我们要求学校要创设民主、和谐、严谨的学术氛围，通过教研组、备课组的集体交流，加强教师与教师、教师与管理者之间的沟通、交流和对话，使教师有机会对改革中遇到的问题进行对话和交流。如xx中学运用对话反思法，开展了三个层面的对话活动，即学生与教师对话、自己和自己对话、教研组长与教师的对话。xx中学精心培育“对话共同体”，主要内容是培养教师的对话品格，确立对话规则，精心选择话题，提高对话技能等。萧红中学制订了“骨干教师与教师对话”制度、xx中学建立了"跟班听与教"活动、信息交换。xx小学建立了“信息发布会制度”大家把自己拥有的信息公诸于众。xx学校建立了“经验共享制度”，大家把自己的成功事例和体会，失败的教训和感想与同事分享、交流。

三、搭建研究平台，开展校本教研互助活动

（一）组织学习共同体，养成研究习惯

我区的很多学校都以团队学习为纽带，共享学习与研究的资源，共同克服教学困难，共同创造了课改成就，从而就形成了不可分割的学习共同体。如xx小学成立了“教学专业委员会”，推行“教学专业委员会制度”；xx小学组建了“青年教育家沙龙”；xx中学成立了“青年教师研究会”；xx中学成立了“阳光读书会”；xx中学提出“让教师成为终生学习者”；xx中学提出“让5团队学习成为一种学习文化”；xx小学将“反思实践”作为团队学习的“长动力”；xx学校“构建网上学习共同体”。这些都说明学习和研究已经成为了学校的制度和习惯，成为了教师的生活习惯和生存方式，“学习工作化、工作学习化”已被教师普遍认同，越来越多的校长和教师们深切地体会到学习和研究带给他们的充实与愉悦。几年来，基于问题的学习和研究已经成为学校推进校本教研工作的主线，有了这样一条主线，教研工作的思路更清晰、目标更明确、方式更多元、方法更有效了。

（二）组织学科研究示范活动

教学xx奖制度在我区已经运行了xx年，它每年都有不同的主题，如第xx届教学百花奖开展了新苗杯、探索杯、创新杯课堂教学研讨活动，为不同层次的教师搭了交流研讨的平台。xx奖成为了全区规模的、涵盖各个学科的组织学习。它是反映教师、学校的综合素质和水平，是一种文化的反映，从中反映出教师、学校做事的态度，是一种制度文明和文化文明。

为进一步落实教研员的服务功能，解决基层学校在课程改革中出现的具体问题，为校本教研提供专业引领，教师进修学校将教学研究的重心下移到学校，下移到教研组，下移到课堂，调研出校本教研需要引领的问题，提供可操作的案例。他们积极改进常规教研工作方式，在集体深入基层学校之前，进行充分的调研，将基层学校搜集上来的问题进行整理，并根据具体问题与学校的实际情况和要求，和基层学校共同研究制定集体深入的工作内容和形式，然后推出各类区级研究课、示范课、引领课等。

教研员还采取专题报告、新课程研讨日、学科集体备课、教学行动研究、教学反思、课题牵动、面对面学术沙龙、网上学术沙龙等多种专业引领策略，引领教师研究新课程、反思新课程、实践新课程。

（三）组织现场会，开展基于问题的研究

区教务处针对学校在教育教学改革中碰到的共同问题，定期开展中小学教学现场研究。其中最值得称道的就是每月一次的“xx”学校现场会。

区教务处组织“xx”成员学校，每个月在一所学校开一次现场会，先6是由决定开现场会的学校分析自身课堂教学存在的问题，并选择其中一个主要问题进行先期研究，制定方案，确定学校发展主题，然后由共同体组织的每月一次的现场会帮助学校对这个问题进行再梳理，完善解决方案。在团队学习中通过深入开展听政、论证、验证教师改进教学方法策略，精雕细琢教师专业技能，提高教师专业化水平。每次活动我们都邀请了一些专家和市、区教研员参加我们的活动，请他们评课、作报告，专家们的精彩点评和结合课改实例所作的报告，大大提升了合作体研讨的广度和深度，深受教师们的欢迎。这一“定期分组交流制度”坚持了xx年，至今已在全校开了xx次现场会。

这些基于问题的校际交流活动，充分体现了校本教研的针对性与实效性。如xx中针对自身生源差、学生学习动力不足等问题，根据学生实际状况大胆提出师生共同备课的教学方法，每周三由学生参与备课，促使学生每周必须带着问题去备课，而教师也在其中学会了倾听，学会了按需教学。xx小学确定的课题是“小学高年级学生合作学习实效策略的研究”，在研究会上，青年教师理论研讨班的成员通过课例介绍了自己运用游戏法、共学法、小组调查法、切块拼接法的实践经验，参会的xx小学领导介绍了他们研究“小组合作学习的组织形式”的课题进展情况，并向大家介绍了自己探索出的合作学习形式，这种交流活动，不仅丰富了两校的研究内容，而且提高了大家对合作学习的进一步认识。xx中学和xx中学教师共同研究、跨校上课，对课堂教学如何运用适时、恰切的点拨研究得更具体、分析得更全面。xx小学的“教学课例研究”、xx中学的“开放型命题的研究与探索”等课题的研究突出了以校为本的教学研究的特点，是由学校存在的实际问题出发的研究活动，它让教师在行动中研究，在研究中改善行为，在行动中感悟和体验自身，在研究中找到乐趣、品尝到成就感，长期坚持将形成具有实效性的校本教研模式。

（四）开展“xx”活动

为了改变xx教师观念落后、方法陈旧的现状，我们开始开展了“xx”活动，即将最先进的教育理念、最先进的教学方法、最先进的教育技术送到农村学校。让教研活动立足于乡（校），充分发挥乡（校）的主观能动7性，形成学校与学校间、教师与教师间互学、互动的氛围。如我区xx小学、xx小学、xx小学等名优教师与xx等xx学校结对子，还建立了网上虚拟教研组，通过教学反思、诊断、课例点评等多种方式，方便、快速地向农村教师传经送宝，对于缩短城乡教育差异，促进教育科协发展，起到了巨大的推动作用。由于“xx”活动开拓了教师视野、浓厚了中小学的教研氛围、锻炼一批优秀中青年教师，教师们很喜欢这样的活动方式，亲切地称这项活动为“让新理念插上翅膀”。

四、创新促进发展，实践生成启示

以校为本的教研制度着眼于学校特色的创建，对于学校内部管理和外部管理具有冲击和创新，有助于教育管理理论的发展和完善。通过校本教研制度的创建与实施，让教科研真正的促进课程改革的实施，提高了全区领导和教师的认识水平，理顺了学校教学工作和教研活动的关系，建立了开拓创新的学习化组织，使教研向系统、完善、科学的方向发展，调动了全区教师参与教研的主动性、积极性、创造性，使一批有思想、有能力的各学科教学带头人涌现出来，提高了学校的整体办学水平。同时也对校本教研所取得的成效与问题进行了分析与反思，从而不断的完善校本教研制度建设，真正达到了让教师在实践中研究，在研究中发展，极大的促进了教师专业化成长的进程。

20xx年来，我区课改成绩硕果累累。20xx年我区被评为全省课程改革先进实验区。我区中小学教师在国家、省、市各级各类教学大赛中，有xx人次获奖。全区卓有成效地开展了第xx届教学百花奖活动，每届都有创新、有突破、有特色，各学科获奖教师们多次在xx的课改培训活动中做观摩课、示范课，为省、市新课程实验工作做出了应有的贡献。xx，我校又分别召开了中、小学“名xx研讨会”，会上展示了名师风采，凸显了专业个性。这些名优、骨干教师在我区新课程实验中起到了应有的带头作用。

在本项课题的行动研究中，我们边实践，边思考，获得了以下几点启示，敝帚自珍，很高兴在此和大家一起分享：

1、以校为本的教研制度应该是一个自下而上的教学研究制度，特别需要教师研究共同体的参与，这样会有助于教师专业自主性的发挥。

2、建设以校为本的教研制度，必须与建设以校为本的培训制度相配合，形成工作、学习、研究一体化的校本研修文化，只有这样才能全面促进教师的专业发展。

3、建设以校为本的教研制度，不能局限于学校本身的狭小天地，对于专业研究人员的引领作用应给予足够重视，专业研究人员则应及时实现角色的转变。

4、建设以校为本的教研制度，要时刻关注教育信息化的发展趋势，领先一步就会领先一个时代，所以我们应积极探索开展网络教研的途径与方法。

谢谢大家。

▷ 从中基本活动总结