自恋狂作文(锦集16篇)。
在学习、工作或生活中，大家都接触过作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。那么问题来了，到底应如何写16篇优秀的作文呢？以下是小编精心整理的培养良好的性格作文，欢迎大家分享。
自恋狂作文 篇1
主题阐述：
本节课设计以人本主义教育心理观作为理论指导，重视学生的精神需要，重视个人体验，强调每一个主体都参与其中，通过教师与学生的心理交流，使学生不仅是从教师那里、更重要的是从心理健康课中获得心理支持并获得经验，培养积极的情绪，帮助学生在学习、生活、人际交往方面健康发展，让学生在活动中开发自己的潜能，培养自己乐观向上的心理品质。
教材分析：
嫉妒是对才能、成就，地位以及条件和机遇等方面比自己好的人，产生的一种怨恨和愤怒相交织的复合情绪。通常所说的“红眼睛”，就是嫉妒心理的典型表现。嫉妒心理在青少年中很常见，如在学习上来往密切，便会生气、怨恨；在社会评价方面，当别人获得成功得到赞扬，而自己默默无闻或是遭遇失败时，心中便会愤愤不平，充满妒意。此外，青少年还会因他人的身材长相，生活条件，各种用品等比自己强，而产生嫉妒心理。不少孩子爱嫉妒别人，闹情绪，使家长担心，尤其是不知道怎样教育嫉妒心强的孩子。所以教材设计这个问题，有利于教师指导学生树立正确的人生观，形成良好的性格。
学情分析：
现代儿童绝大多数是独生子女，家庭人员较少，再加上单元式住宅又在客观上阻碍了儿童与人交往的机会。不少儿童存在交往心理阻碍，不够主动等现状，与人交往的能力、方法等不够理想。与同伴之间，由于性格、生活等条件迥异，相处时难免有矛盾冲突，课前通过调查针对本班实际情况和学生心理发展特点，帮助学生消除交往中消极的嫉妒情绪，用积极的乐观的心态主动交朋友，与同伴建立起和谐的人际关系。
设计理念：
影响小学生心理健康因素很多，尤其在小学高段更是青少年心理及人格各方面日渐成熟的阶段，在此阶段各种因素都会对其人格的发展产生影响，小学生的人际关系尤其影响到小学生的心理健康，而每个小学生都有其自身的性格特征，不同的性格特征又有其不同人际关系交往方法。
活动目标：
1、认知目标：
孩子们可以认识到嫉妒心理的表现、感知产生的原因和对自己的危害。
2、情感目标：
辅导员老师指导孩子们学会用积极的态度和自我调节的方法，主动克服嫉妒心，为他人喝彩而内心觉得快乐。
3、能力目标：
孩子们懂得嫉妒心理对人对已的危害性，能主动区分识别嫉妒的行为表现，愿意有意识地克服嫉妒心理。
活动重点：
认识到嫉妒是一种不健康的心理，影响健全人格的形成。学会避免和克服嫉妒心理，懂得为他人喝彩。
活动难点：
学会如何避免和克服嫉妒，以友爱、亲密和宽容的态度与他人相处，适时地为他人喝彩。
活动准备：
1、多媒体
2、《草船借箭》片段
活动流程：
一、故事导入。
老师知道，大家都很喜欢听故事，那你们一定听过《草船借箭》的故事吧？好！让我们一同来回忆一下故事的主要内容：
（注：括号里面的部分是教师来引导，学生来回答，师生共同完成故事梗概。）
在三国时期，有一个著名的.军事家，他叫（诸葛亮），他上知（天文），下知（地理），是个足智多谋的军师。而周瑜却嫉妒他的才干，想方设法要致诸葛亮于（死地）。于是，他设计让诸葛亮在（三）天之内造（十万枝箭）。在当时那种历史条件下，造十万枝箭大约用一个多月的时间，可见三天之内，这不是人力所能达到的，但周瑜却让诸葛亮签定了（军令状）。结果，都被诸葛亮识破了。诸葛亮借助（天气），利用（草船），成功地向曹操借了（十万枝箭）。
二、分析周瑜。
现在我们就一起来看一看，在草船借箭之前，诸葛亮写军令状这一片段。请大家注意片段中周瑜的表情、神态、动作、语言等等，说明周瑜是个什么样的人？
（《草船借箭》：周瑜让诸葛亮写军令状片段）
师生共同分析：周瑜的心理活动及性格。
诸葛亮立下军令状之后，周瑜很高兴，以为这回可以致诸葛亮于死地，可是他万万没想到，神机妙算的诸葛亮既然在一夜之内神奇般地“制造出”十万余枝箭，当他看到这些箭时是什么样的表情、神态、动作和心理呢？我们一起来看一下片段：
（《草船借箭》：当周瑜看到那十万枝箭时）
师分共同分析周瑜的人物性格：周瑜是个什么样的人？
小结：通过我们刚刚的分析，我们会发现，原来正是因为周瑜性格中过强的嫉妒心，决定周瑜后来终会被诸葛亮气死，可见，过度嫉妒害人又害己。那在我们生活中，学习中也有这样的现象。
三、身边的嫉妒。
情境剧：百分背后
现在请你在心里默默地想咱们班级里，你一个好朋友的名字，想好了吗？那好，现在就到他身边去，和他手拉手。你们每天都是形影不离的好朋友，可是现在有这样一件事发生：你们班老师刚刚发下来你们的考试卷，你刚刚及格，而你的好朋友却得了一个100分，这时正巧放学了，会出现什么情况呢？请你们选择各自的角色，加上丰富的想象，把想到的情况真实地表演出来。
小结：
这样做，主要是嫉妒心在作怪。嫉妒心理就是看见他人比自己强，心理就不舒服，甚至产生强烈的憎恨。总想排除别人超越的地位，破坏别人超越的状态。
可见，嫉妒心理是个双面佳人。适度的嫉妒心理能唤醒人们的进取心，使人产生赶上他人和超越他人的想法。而过度的嫉妒心理对人的成长是有害的。
嫉妒给我们带来的不良后果那么多，我们怎样想办法克服它呢？
四、如何克服嫉妒心理？
1、当别人超过你，而你的心理不平衡时，请背诵下面的话：
同学进步祝贺他，制定计划赶上他，找找同学夸夸他，换个想法不恨他。
2、做一做，乐一乐；
唱一首你最喜欢的歌，讲一个有趣的笑话。回忆你最得意的事。
3、大声对自己说……
我也辉煌过，我也还一样会了不起！
4、你的好办法……
五、嫉妒的故事：
有一天，你做了一个梦，梦见有一个小天使出现在你面前，她说帮助你实现你的一个愿望，你有什么样的愿望呢？（生自由答）这时小天使说，无论你的愿望是什么我都会帮你实现它，但是我同样会把你的愿望的两份送给你的好朋友，现在你有什么愿望？你的愿望有变化吗？可这时同样的情形出现在一个坏孩子身上，这个坏孩子想了很久，最后他一咬牙告诉小天使：你挖掉我一只眼睛吧！
听了这个故事你有什么感悟？
六、生活感悟（格言警句）
小结：大家的感悟就像一些一样，比如：
1、嫉妒别人，不会给自己增加任何的好处。嫉妒别人，也不可能减少别人的成就。
2、嫉妒是心灵的野草，它妨碍健康的思想生成、
3、像空气一样轻的小事，对于一个嫉妒的人，也会变成天书一样坚强的确证；也许这就可以引起一场是非。
七、课外作业：【WWW.Zfw152.CoM 趣祝福】
搜集关于嫉妒的名言警句，和好朋友一起制作一份，把你们的心得和感悟写在日记里。
自恋狂作文 篇2
“文静，霸道，调皮，可爱……到底哪个才是我的性格？”我呆呆的坐一边思索着。旁边的姐妹讨论着对方是什么性格？“哎！琳，你觉得我是属于什么性格？”我的一个姐妹锦霞问起我来。正在思索着自己问题的我一时没听见她说的话。锦霞见我没应她，便提高声音在我耳边猛叫了一声。吓得我立马站起来揉着耳朵。只觉得耳朵里嗡嗡声，乱成一团。气红脸的我朝锦霞大声骂了一顿“你干嘛，脑子有病哦。不知道这样子会把耳膜给震破啦！”见我已经生气的锦霞，立刻拉我坐下，求饶道。
看她这样求饶了，心里的火一下子就被浇灭了。锦霞见我没生气了，便粘了过来，问我她是属于什么性格的。“额······”我想了想回答道“你呀！是属于活泼型的因为你太会跑，太会动了。不过，我问你哦！我是属于什么性格的？”我那充满疑惑的大眼睛直直的看着锦霞。使得她再次哀求道“拜托，琳！千万别用你那大眼睛直直的看着我，那样看起来怪可怕的！”听她这么说，我便收起那疑惑的大眼睛，自然的问她们我是属于什么性格？
顿时……屋里安静了下来，全部都在哪思索着我的`性格。“嗯····文静型的，你平时都像一个乖乖女安安稳稳的坐在那，什么话也不说。太文静了。”漫漫小姐说道我的性格。可不一会锦霞就推翻了了漫漫小姐的话“不对呀！因该是猛女型的，因为琳要是发起火来，就像一个炸弹一样，一点都不留情”锦霞这样一说，漫漫小姐她们也是很赞同。突然，有一个朋友插进一句话说“还有啊！琳她还有好多面性格。额·····比如冷冷的，调皮的，小孩的……太多了！！简直是一个千面魔女，有多张脸！”
旁边的我，听她们这样说出了多个的我。使我及其的很无语。对她们我根本不知道该这么说好。“算了，不管她们了。也不管我是什么性格了！只要做好自己不就行了吗！呵呵！”我在心里边暗自的偷想着
自恋狂作文 篇3
在很久很久以前，有一个国王。他把他的国家治理的非常好，国家不大，但百姓们丰衣足食，安居乐业，十分幸福。
国王有三位美丽可爱的小公主，三位小公主们从生下来就具有一种神奇的魔力，当她们哭泣的时候，落下的眼泪会化作一颗颗晶莹剔透的钻石，价值连城。
有一天，国王发觉自己年事已高，自己的国家还没有人可以托付，公主们也没人照顾。于是昭告天下：
“众所周知，我有三位的公主，她们每个人都拥有举世无双的美貌，而且她们的眼泪可以化作昂贵的钻石，一个月后，我将为她们召集所有的优秀的男人，让她们挑选自己心仪的丈夫————被选中的人将有机会继承我的国家和财富！”
一个月后，国王的城堡里挤满了来自世界各地的王子，骑士和富豪之子。一个个都是英俊潇洒，器宇不凡。
他们自信满满的围在王宫里，等待着公主们的到来。
正午的时候，国王带着他的三位公主们来到宫殿。为了表示对远道而来的客人的欢迎，大公主在现场为众人唱了一首歌，嗓音清澈，犹如天籁；二公主在现场为众人跳了一支舞，步伐轻盈，身段美妙。而最年幼的小公主，对着众人浅浅的一笑，就躲在国王的身后再也不肯出来。
国王尴尬的解释道，请大家不要介意，小公主自从生下来后就没有说过话，而且很怕生人。
为了博取公主们的亲睐，大家纷纷展示了自己的长处，有的当场写诗作画送给大公主，有的为二公主表演剑法和马术，有的拿出世间少有的奇珍异宝献给小公主。
大公主和二公主都很开心，也渐渐有了自己的决定，只有小公主静静的依然躲在国王的身后。
大公主最后选择了一个王子，那个英俊的王子对她许诺说，会为她征服全世界，在每座城堡上刻下她的名字；二公主最后选择了富豪之子，那个聪明的男孩对她保证说，他会赚很多钱，为她建立一座世界上最华丽的宫殿，里面摆满美丽的'奇珍异宝；小公主平静的看着那些人，摇了摇头。
正在国王准备宣布结果时，从人群中走出一个年轻的牧羊人，他径直走到小公主跟前，在她耳边说了一句话。
小公主忽然笑的很灿烂，她毫不犹豫的挽住了牧羊人的手。
就这样，三个公主都有了自己的伴侣。
五年过去了。大公主的丈夫用眼泪变成的钻石招兵买马，四处征战，百战百胜，每一座被他征服的城堡上，真的全都刻上了大公主的名字。大公主的名字，变得家喻户晓。她觉得自己很幸福。
二公主的丈夫用眼泪变成的钻石作为成本，生意越做越大，当然，生意做得很大之后，也就不需要钻石了。他不愧是商人之子，简直是天生的商人，很快，就积累了海量的财富，虽然还没有建造出世界上最最豪华的宫殿，但是二公主也已经很心满意足了。她觉得自己很幸福。
小公主自从那天跟着牧羊人离开国王的城堡，就开始周游世界。后来他们找到一个山清水秀的世外桃源，就定居了下来。
牧羊人花了半个月的时间，用木头和稻草搭建了一个大房子，又做了很多家具。他们在房子的后面种了很多蔬菜，在菜地的周围，亲手做了一排栅栏。小公主把她见到的好看的花，都移植到了自己的小花园里，虽然不知道这些小野花叫什么名字，可每天看到它们就会很开心。傍晚的时候，他们会坐在湖边钓鱼，或者数星星。
他们一直很穷，但是他们生活的非常开心。小公主渐渐地开始开口说话，她她只对牧羊人一个人说，什么都说，天上的云彩啊，河里的鱼啊，树上的鸟窝啊，头上的蝴蝶啊一天到晚叽叽喳喳说个不停。牧羊人常常坐在湖边，安静的听她讲故事，一直到小公主讲着讲着，累得睡着了，把她抱回房间。
国王病危，他派人找回了三个公主和她们的丈夫。
他很惊讶的发现，小公主夫妇穿着干净整齐却打满补丁的衣服，他好奇他们为什么这么贫穷。要知道，小公主随便一滴眼泪就足够买一家衣服店。
牧羊人说，因为我从来不让她哭泣。
国王立刻决定，把王位传给牧羊人。
也许每个人对于幸福都有自己的理解，答案从来都不是唯一的。但是只有牧羊人懂得什么是珍惜。
国王问小公主，当年牧羊人跟你说了什么话？
小公主说：
“他在我耳边说，即使你的眼泪可以化作最昂贵的钻石，我宁愿贫困潦倒一生，也不许你哭。”
最珍贵的眼泪，不是能化作钻石的眼泪，而是不会落下的眼泪，因为珍惜你的人，不会让你哭。
我没法承诺能给你太多的东西，因为未来不确定，因为我们不确定。
但我会告诉你，我不许你哭。
自恋狂作文 篇4
高中生活宛若白驹过隙，伸出手想挽留，却发现时间已从和指间溜走。仿佛是昨天带着新奇与梦想进了入了高中的校门，今天却又将奔赴高考的战场。
高中三年定将是我人生最美的回忆，一路磕磕碰碰走来，洒下了欢声笑语，也难忘那些迷茫无助的日夜，但我仍无怨无悔地走到了现在。在这里，我变得更加坚强，更加勇敢。每一次考试不只坚知识的检测，还是对心理的考验，也曾害怕过，也曾哭泣过，但我知道自己正在成长着。
不知多少次将自己的`目标降了又降，不知多少次面对身边的高手想说放，我知道，我能走到现在离不开老师曾经的鼓励，高二时班主任总对我说要有自信，老师永远相信你。或许就是在放弃与挣扎的边缘上，我渐渐明白我要勇敢地走下去，走出自己的风采，创造自己的辉煌。
成功、失败都已成为过去，我要尽最大的努力为高中生活画上一个圆满的句号，纵使一百次跌倒，我也要第一百零一次站起来，不到最后时刻，我决不会放弃自己的梦想！
既然选择了在大海航行，纵使风再大，浪再狂，都没有理由改变戏定的航程！
自恋狂作文 篇5
风刮了整整一天，傍晚的时候下起了鹅毛大雪。他和她是两只狐狸，他曾经是个狐狸王，在狐狸中个子很大，很结实，目光锐利而有神，牙爪坚硬有力，她个子小巧，嘴巴黑的，眼睛始终是眯笑着。他的风格是山的样子，她的风格像水。他们在一起相依为命，共同生活了八年。
在他看来，他只是一只普通的狐狸，他和她在一起就是一种幸福。天渐渐地黑了下来，他们想尽快弄到裹腹的食物。 森林里转悠了好长时间，雪把一切变得洁白，大地像盖上了一层厚厚的棉被，他们没有找到任何食物，只得朝灯火依稀的村子走去。走着走着，突然“轰”地一声闷响从他们的脚下传来。她发现他在她的视线中消失了，她的眼前呈现出一个洞。他有一刻是昏厥过去了，但他很快醒了过来，并且立刻弄清了自己的处境。他发现他只不过掉进了一个枯井里，他发出一声长叫，示意她不要往前走。她听见井底传来一声他信心十足的深呼吸，然后听见由近及远的两道尖锐的刮挠声，随即是一种东西重重的跌落的声音。他刚才那一跃，跃出了有一丈多高，但是离井口还差老大一截呢。她趴在井沿上，先啜泣，继而是呜咽。她想为他弄点吃的`，那样，也许他力量增加了会冲上来。她离开台，消失在森林中。与此同时，他在紧张地忙碌着，把井壁上的冻土一爪一爪地抠下来，把它们收集起来，垫在脚下，把它们踩实，他想这也许是他出去的惟一的办法。他的10只爪子已经完全劈开了，不断的淌出鲜血来。但是就在这时，猎人循着雪地上的脚印发现了他们，发现了井底正忙着的、怀揣憧憬的亿，然后朝他的腿上放了一枪。他一下就跌倒了，再也站不起来。猎人没想打死他，因为猎人知道，给他留口气，他能发出声音，他的同伴还会回来的，那样，他会有双重收获。她是在太阳落山之后才回到这里的。但是她没有走近井台就听见他在井底嗥叫。他在警告她，远远离开他，她也嗥叫着，询问他到底发生了什么事。猎人在井边不远处守着，他弄不明白，两只狐狸叫着，只有声，为什么看不到另一只狐狸的影子？但是猎人的凝惑没有延续多久，她就出现了，她说不清哪来的力量，跑的速度像飞一样，她没等猎人反应过来，就把衔着的一只小松鼠扔进井底，飞也似地离开，她想她不能死，只要她还活着他就有希望。枪声响了，可她早已消失在茫茫的森林中。枪响的时候，他在枯井里发出长长的一声嗥叫。这是愤怒的嗥叫，撕心裂肺的嗥叫。天亮的时候猎人熬不住了，打了一个盹。这时她出现在井边，尖声的呜咽着，她要他坚持下去，只要他还有一口气，她就会把他丛这口该死的井里救出来。
猎人醒了。在接下来的几天时间里，她一直在与猎人周旋着，猎人向她射击了九次都没有射中她。但是第四天的早上，他们的嗥叫突然消失了。猎人丛井下望去，那只受伤的公狐狸已经死在那里了。他是撞*的，头歪在井壁上，头颅粉碎，脑浆流了一地。他想：他们如果继续这样下去，早晚有一天她会死于猎人的枪口下，如果自己死了，她就不会再出现了，那样她可以继续返回森林深处。他的死就为了这个。猎人想：那只活着的狐狸不会再出现了，他想回村子拿绳子把这只狐狸弄上来，可没走多远就站住了。她站在那里，全身披着金黄色的皮毛，满身是血，伤痕累累；她精疲力竭，身心俱毁，皮毛被除数风吹动着，给人一种飘逸的感觉，仿佛是森林中最具古典性的精灵。她微微的仰起她的下颌，似乎是轻轻的叹了一口气，然后，她朝井这边轻快的奔过来。枪声响过，她顺势滑落到了井底。
猎人想等到第二天早晨风雪停了之后再去控囊取物，可这一夜，狂风卷着大雪早已填平了枯井，第二天清早，大地一片结白，猎人无论如何再也找不到那口枯井
自恋狂作文 篇6
最近我读了《自卑与超越》这本书，让我对自卑有了不一样的体会。其实吧每个人都会自卑，或多或少，因为每个人都不是完美的人，难免会对自己感到不满意。自卑并不可怕，但愿自卑之后，你会努力去改变现状提升自己的满意度，而不是为了避免受挫折的感觉拒绝尝试任何改变。
《自卑与超越》是个体心理学先驱阿德勒的代表作。书中作者他告诉我们，理解一个人，就要从他的过去入手，而一个人的生活风格，则是与他对于过去经验的认识和理解相一致的。在日常生活中好多人都不太愿意承认自己自己有自卑感，在很多时候，她们觉得自卑并不是一件光荣的事情，她们总觉得自卑是很消极的.一种心里感受。但其实自卑并不可怕，自卑也不一定不好，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，走出自卑，超越自我。
本书主要由两部分来叙述，认识自卑和超越自卑，找到生命的最终意义。但殊不知，其实每个人都会产生不同程度的自卑，在人生的各个阶段。我们都会有自己的不足和弱点，与他人的优点进行比较时自然就会据个人的认知来决定。就比如说，身材较肥胖的女生看到个子较纤细的女生，就会油然而生出自卑感，再比如说；当颜值较低的女生看到面容姣好的女生也会产生自卑感。她们只不过在放大自己的不足之处，究其原因，无非是对于自己过度不自信。当我们处于这种情况时，一定要努力走出来，尽管对自己某一方面不满意，但我们可以培养和发展自己其他方面，从而找到自己自信的源泉，这才是超越自卑！
自卑不一定就是不好的，正是人类对自我所拥有的感到自卑，才不断的超越自我，从而获取了巨大的进步。而自卑与超越这本书让我们重新审视自己，引导我们在人生的旅途的道路上更好的把握自己，超越自卑，树立自信。
自恋狂作文 篇7
自尊自信的我很爱劳动，尊老爱幼，积极参加学校，班上组织的各项活动。关心，尊重，理解他人。甘愿为他人服务，具有浓厚的团队精神。审美观念明白，不自觉追求时尚；研究性研究，有勤于思考的精神；积极认真参加体育活动，身心健康。
本人团结同学，热爱研究，乐于思考并善于发现问题和敢于解决问题。遵纪守法，尊老爱幼，诚实守信，真心对待他人，爱护环境和公物。有较强的荣誉感和审美感，并不断的完善自我。
我热爱祖国，热爱劳动，热爱人民，懂得尊重别人；讲清洁卫生，知难而进，喜爱帮助别人；我常常磨炼，身体健康，体魄强壮；不打架，不讲脏话。瞥见不良行为会实时制止；在研究方面，我会尽量帮助有需要的.同学。
我性格开朗，在校期间能自己遵守学校及班级纪律，热爱运动，并积极参与学校组织的各项活动；与同学和睦相处，尊敬师长，热爱班集体。
自恋狂作文 篇8
一、教学目标
【情感、态度与价值观目标】
能够合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观的心态。
【能力目标】
通过帮助别人调控情绪，掌握调控情绪的具体方法，培养自我调适、自我控制的能力。
【知识目标】
了解青少年时期情绪易于波动的特点，明白情绪需要调控的道理，知道一些调控情绪的有效方法。
二、教学重难点
【重点】知道调控不良情绪的具体方法。
【难点】运用所学的注意转移法、合理发泄法、理智控制法等多种方法灵活地进行情绪调控。
三、教学方法
情境教学法、对话教学法、小组讨论法
四、教学过程
环节一：导入新课
教师播放《最近比较烦》的歌曲，请学生谈一谈自己有什么烦恼，比如学习、交友等，导入新课。
环节二：新课讲授
1.青少年的情绪需要调控
过渡：同学们一起来看这则 “因情绪冲动而犯罪”的案例，请四名同学进行角色扮演，讲述这个案例。之后，请同学们结合课前搜集的其他案例，以小组为单位，讨论以下问题：
(1)你对他们三人说的话有什么看法?不良情绪可以避免吗? (2)不良情绪对人遵守道德与法律规范有什么消极影响? 各小组可以采取小品表演、事件讲述、多媒体演示等方式介绍案例，并向全班展示自己的讨论成果，如“不良情绪随时都可能出现”、“很多人因为没有控制好自己的情绪而违法犯罪”、“我们应该调控好自己的情绪”等。教师帮助学生认识不良情绪不可避免，消极情绪对人们遵从道德和法律法规具有消极影响，排解不良情绪非常有必要。而青少年时期情绪具有易于波动、不稳定的特点，情绪多变，自控能力较差，更应该合理调控自己的情绪。
2.调控情绪的方法
过渡：不良情绪不可避免，那当同学们出现不良情绪时，你们调节情绪的具体方法有哪些呢?
学生自由发言，如“看小说、听歌、吃东西、逛街、看电影、散步、旅游”等转移注意力的方法，“哭、倾诉、剧烈运动、大声喊叫”等发泄方式，“自我激励、暗示、解嘲”等理智调节的方法，“喝酒、打架、离家出走、暴饮暴食”等不理智不可取的方法。之后，教师让学生来评价哪些方法可取，哪些方法不可取，让学生形成初步判断，之后教师总结，引导学生要学会运用合理的方式调控情绪，根据个人情绪变化的特点，合理宣泄情绪，保持积极、良好的情绪状态。
环节三：巩固提高
过渡：同学们，我们已经认识了多种调控情绪的方法，大家是否真的会运用了呢?请大家给下面的同学出主意、开处方，帮助他们调节情绪。
资料：(1)小明：“我这人就是火气大，平时遇上点儿小事就会与同学争得面红耳赤，有时甚至动起手来，为此经常受到老师和父母的批评”。
(2)小洁：有几次，她回答问题时都答错了，有个学生悄悄地说她是个笨学生。小洁听后非常伤心，担心别的同学也这样看自己，变得非常敏感，心情忧郁，吃不下饭，睡不着觉，还经常头痛、胸闷。
(3)玲玲：“我在学习上总是找不到好的学习方法，时间花了不少，心血也费了许多，可是成绩总也上不去……这一切令我疲惫不堪、苦闷失落。”
学生分三组讨论，分别为小明、小洁、玲玲提供合理的情绪调节方法。如小明可以采用改变注意焦点、改变环境等注意转移法，或自我安慰、自我暗示等理智控制法;小洁可以采用向他人倾诉、放声歌唱等合理发泄法，或自我安慰、自我激励等理智控制法;玲玲可以采用自我安慰、自我激励等理智控制法和注意转移法。
环节四：小结作业
小结：学生总结。一是认识到青少年的情绪多变，需要进行调控。二是学会运用合理的方法调控情绪，如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等，灵活运用，保持积极、乐观的心态。
作业：同桌之间互相分享“自己最烦恼的三件事”，并为对方提供调控情绪的'合理方法。
学会情绪管理主题班会教案一、教学目标
【情感态度价值观目标】
养成换位思考问题的习惯，有培养自己积极情绪的意识。
【知识目标】
体验到人的情绪有消极情绪和积极情绪，知道消极情绪影响人际关系和健康。
【能力目标】
掌握恰当调节，发泄和主动控制情绪的基本方法。
二、教学重难点
【重点】
了解不同的情绪及不良情绪的危害。
【难点】
调节情绪调节的方法。
三、教学方法
案例讨论法;小组讨论。
四、教学过程
环节一：图片导入
出示《最令人震撼的图片》，伴随着音乐，给学生展示不同的图片，并询问学生观看图片的带来的情绪感受是什么? 师：人们在不同的环境下会有不同的情绪。那么我们熟悉的情绪都有哪些，不同的情绪又会给我们带来什么影响呢?今天我们就一起来学习《情绪的调节》。
环节二：新课讲授
一、情绪都有哪些
猜一猜：由一名学生用脸部表情展示不同的情绪感受，请其他学生来猜这是展现的什么情绪。
多媒体展示以下情境，让学生说一说面对以下情境，自己情绪会怎样。
(1)语文考试成绩在班级里名列前茅，我感到：……
(2)数学测验时由于自己的粗心大意成绩发挥不理想，我感到：……
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(3)在上学时，天空突然下起大雨，我感到：……
(4)自己喜欢的书，被同学遗失了，我感到：……
教师对学生所学的情绪进行总结，同时让学生对这些情绪进行分类，填写以下表格。
二、情绪对人们的影响
1.案例分析
多媒体展示两则案例：
有一位秀才第三次上京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打了伞，第三个梦是梦到自己跟心爱的表妹脱光衣服躺在一起，但是背靠着背。
这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就去找算命先生解梦。算命的一听，连拍大腿说;“你还是回去吧，你想高墙上种菜不是白费力气吗?戴斗笠打伞不是多此一举吗?跟表妹都脱光了衣服躺在了一张床上，都是背靠背，不是没戏吗?
秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱就赶紧准备回家了。店老板非常奇怪地问:“不是明天就要考试了吗?今天你怎么就回乡了?”秀才如此解说了一番，店老板听了乐了，“哟,我也会解梦的，我倒觉得，你这次一定要留下来。你想想，墙上种菜不是高中了吗?戴斗笠打伞不是有备无患吗?跟你表妹上床不是说明你翻身的时候到了吗?”秀才一听，觉得有道理，于是精神振奋地备战考试，居然中了探花。
2.展示一个日本作家曾经做过的实验：《水知道答案》，他经过十年的研究实验发现，水是可以记录身边的环境变化以及人的情绪的变化，并根据这些变化会形成不同形状的水晶体。如看到“谢谢”“美丽”等词语的水结晶非常清晰地呈现出美丽的六角形;看到“混蛋”或者“烦死了”的水结晶破碎而零散。简而言之，作者认为只要水感受到了美好与善良的感情时，水结晶就显得十分美丽;当感受到丑恶与负面的情感时，水结晶就显得不规则且丑陋。并给学生展示图片。
观看完材料和图片后让学生进行小组讨论，良好的情绪和不良的情绪会对我们带来哪些影响。
讨论后请小组代表进行回答，最后老师进行总结：不同的情绪会对人甚至对其他事物产生不同的影响，乐观积极的情绪会对我们的生活甚至人生带来美好，而悲观消极的情绪会对我们的生活带来负面的影响甚至灾难。
三、学会调控情绪
过渡语：既然情绪对于我们每个人都如此重要，那么我们更应该每天保持良好的情绪，学会调节不良情绪，我们知道哪些调控情绪的方法呢?学生思考就进行自由回答。
师生共同总结调节情绪的方法，主要有以下几种：
1.转移注意力：可以暂时放下手头的烦心事，做一些其它的事情
2.合理宣泄情绪：大哭一场
3.和家人朋友诉说衷肠：和家人朋友聊一聊最近的烦心事
4.适当运动：可以通过跑步，游泳，瑜伽等方式调节情绪
5.自我暗示：通过一些名人名言或者励志的故事进行自我暗示。
环节三：巩固提高
情景模拟：对于不良情绪，我们不仅要学会自我调节，同时也要学会疏导他人的不良情绪。假如你的好朋友因为考试失利，现在心情低落，你应该如何疏导呢?让学生进行上台模拟演示。
环节四：小结作业
小结：根据本框的内容特点及学生学习的特点，我会结合板书内容，采用归纳式小结。总结情绪的种类以及不同情绪对人们的影响还有学会如何调控情绪。
作业：以“开心快乐每一天”为主题办一份手抄报。
五、板书设计
自恋狂作文 篇9
人若孤陋寡闻，心胸狭隘，便如同井底之蛙——凡事都在片面里度过——只看得小摊小贩对每一分，每一元的斤斤计较，却忽略了他们背后承载的一家老小的生计；只望见公交车上的青年恕不让座，遭人谴责，却忽视了他们在相对稚嫩外表下，或许扛着的千斤重负。片面着，会以自己仅有的.认知评价来评判他人，视所有不合自己意的事为不当，将自我奉为上，鄙薄他人。形成一恶性循环，以自己的轻浮为中心，他人，他事拒之门外。当一个人的阅历丰富了，见到的人与事多了，对待同一件事情，思考的也就更为全面。通达事理，自然变得开朗豁达。
保持着一颗向上、向善的心，从闭锁与狭隘中走出，认识了事物的多面性，品性自然沉稳，积极了。可见，一个人的学识，决定了自己的理解，从而造就了自己的性格。性格决定着我们对人与世界的态度：腼腆的——温婉如山间汩汩溪流，将行人足迹悄悄记下，喜嗔藏在眉眼间，轻轻诉说；热烈的——艳丽似夏日盛放玫瑰，尽情沐浴在骄阳下，与耀眼夺目的色泽相衬。性格，也决定着我们的行为，指导着人们该如何去生活，去学习。
恬静如溪水，选择了与秋水明月相伴，无声滋润着静谧的山林——兴许他们会选择在平静安适的生活中度过，享受稳当中的岁月静好；火热似玫瑰，选择了与夏日骄阳相溶，熠熠生辉中在众人的目光下尽情盛放——或许他们会选择在未知的境遇里乘风破浪，体验在不同领域里的无数新奇。舒适安稳地，或许会独自在一方书桌与明灯前捧书诵读，挥笔直下；风风火火地，或许会在集体讨论实践中获取真知，豁然开朗。这些皆为我们学习的方式，也隐射着我们的生活态度。
自恋狂作文 篇10
时光易逝，不知不觉中高中三年的生活就快要结束了。在高中三年来，别人收获了很多。别人是一个热爱学习的人，成绩优异，品德兼优，尊敬老师，积极参加学校组织的各项活动。热爱劳动，能很好的处理和同学之间的关系。在课堂上，别人能积极的回答老师提出的问题，严格要求自己，不懂的问题问老师。在以后的道路上，别人会继续发展自己的优点，改正自己的.缺点，做一个更加优秀的人。
高三学生毕业自我评价 篇随着时光流逝，高中生活就要结束，在过去的三年中别人快乐的成长，慢慢的进步，不知不觉长大了许多，成熟了许多。别人认真的学习，不放过学习上的缺点，从学习中获得知识和乐趣，也在学习中思想得到升华，取得了较优异的成绩，得到了老师认可，能有善良，宽容从心里包容别人。待人柔切友善，帮助同学解决生活学习中的困难和同学关系非常融洽，在运动会中也表现出色，为班级做出贡献。遇到挫折不退缩。别人以后会更加努力。
自恋狂作文 篇11
三年的时光就像流水一样匆匆地流逝，回首过去，在这多彩的季节里，我取得了一些成就。展望未来，我希望能够更上一层楼，取得更好的成绩。
我热爱祖国，关心时事政治，思想健康向上。我自觉遵守着《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，具有较强的集体荣誉感。我热爱劳动，曾担任班级体育委员和宣传委员，以一名团员和班干部的标准要求自己，团结同学，积极配合老师的工作。在任职期间，我得到了老师和同学的一致好评。
我勤奋好问，在初中三年的学习生活中取得了较大的进步，并且各科都有均衡的发展。在完成学业任务的同时，我还积极参加了化学学科的夏令营和竞赛活动，拓宽了自己的课外知识面。
我具备一定的组织才能，初一时曾成功地主持了一次主题班会，并在全校评比中获得了第一名。我对书法有着浓厚的兴趣，并且具备一定的基础。在初二年，我参加了学校组织的“迎香港回归书法现场表演赛”，并获得了三等奖。我还参加了学校举办的黑板报设计比赛，并获得了优秀奖。
我热爱文学，先后担任了学校报纸和杂志的特约记者和撰稿人，一些文学作品也在报纸上发表过。在课余时间，我担任了校图书管理员。我的课外知识也很丰富，在初三下学期的学校举办的知识竞赛中获得了第一名。
在体育方面，我热爱各种球类运动，达到了国家规定的体育锻炼标准。在初一时，我在校运动会上获得了组跳绳初赛的第一名。我还参加了学校队，并代表学校参加了全省中学生运动会比赛，获得了团体的第几名，为学校赢得了荣誉。
当然，我也有一些缺点。例如，在学习上，我虽然有刻苦钻研的精神，但还有待提高。我花在学习以外的'时间相对较多，对自己的要求也没有定在一个更高的位置上。但是我相信自己还有潜力，只要更加努力，我可以进一步提升自己的综合实力。这就是我对自己初中三年学习生活的总结。
面对过去，展望未来，我一定要用自己的努力和汗水让自己的明天变得更加辉煌、更加美好。我相信，只要坚持不懈地努力，我一定能够取得更好的成绩，实现自己的目标。
自恋狂作文 篇12
在《自卑与超越》这本书的最开始讲到的是生命的意义，在社会情感这一小节中有这样的一段话：只有当一个人的生命被其他人认为是举足轻重的时候，他才有可能被称为“天才”。在这样的生命中所传达出的'意义总是告诉人们：“生命，就意味着做出贡献”......但凡能够处理好人生问题的人，其所做所为无不传达着这样一个信号，即他们仿佛已经透彻地、自然而然地理解了生命的意义，懂得最根本的东西在于对他人的关注以及集体协作。他们所做的任何一件事看起来都符合人类的群居本性，在遇到困难时，他们会努力寻找不损害他人的方式来加以解决。
我非常认同这样的观点，在我们平时的工作和生活中，帮助他人不求回报会让自己快乐，其实付出了一定是会有收获的，不管是同事的一句谢谢，或是一个微笑，都是对我们自己的一次肯定，而其他人的肯定会增加我们自己的自信心，减少我们的自卑感。在我们工作中遇到困难时，我们应该努力寻求不损害他人的方式来加以解决，而不是以损人利己的方式达到自己的目的。在学校这个相对简单、纯净的环境里，老师天天和纯真无邪的学生在一起，我们的人际关系本身就简单了很多，我们必须对自己的生命负责，我们是自己行为的主宰，如果有什么需要除旧布新的，那也只有我们自己能够完成，无需他人。
自恋狂作文 篇13
设计思路
重点：感受“笑、生气、哭”三种情绪，学习调节不良情绪的方法。
难点：情绪调节方法。
形成原因
幼儿年龄小，自我调节能力弱。
解决方法
情境创设策略、图示策略。
活动目标
1、感受“笑、生气、哭”三种情绪并产生相应的体验。
2、积极探索情绪调节的.方法，知道要保持积极的情绪。
3、体验帮助他人，与他人交流的快乐。
活动准备
材料准备：音乐，汇总图，材料，三个中班幼儿。
心理准备：幼儿坐成圆形。
活动过程
一、引题
向老师问好。拍手歌圆圈上入坐。
二、体验情绪
1、介绍三个小客人。
2、体验。学学开心、生气、难过时的表情，谈谈自己的情绪经验。
三、情绪调节。帮助气宝宝、哭宝宝变成笑宝宝。
四、欢庆舞
自恋狂作文 篇14
从朋友那里看到这样一个童话，是一个童话......呵......让眼泪奋不顾身地跌落......呵......如果，相信爱情，还有一点点相信，就把这个故事存在心理......安安静静......
遥远遥远的一个海里，有一只很漂亮但是很孤单的大鱼。他没有朋友，没有玩耍的伙伴，没有自己的小窝，每天只是寂寞的在最深最冷的海底游荡，有很多的海草经常缠绕着它，他在这些美丽或不美丽的海草中穿行，听着寂寞的声音，一滴一滴，如它吐出的气泡。
有一天，他终于厌倦这种冰冷和缠绕了，他向上游去，感觉到水的温度变暖了，但是心底仍是寂寞的声音。当他把头探出水面时，看到了温暖的太阳，明媚的世界，阔阔的海风，还有，还有，近处一朵浪花上坐着一条红色的小鱼。小鱼稳稳地坐在上面，随着浪花来来回回，仿佛坐摇篮一样，好开心的'样子。
小鱼也看到他了，很热情的向他打了个招呼，"嗨，老头鱼，你好啊？"嗯？这只鱼吓了一跳，我有这么老吗？她居然叫我老头鱼？他很生气的说，"你好没有礼貌啊，我还很年轻地，怎么能叫我老头呢？"小鱼哦了一声，装作明白了的样子，重新打招呼说，"你好啊，老爷爷鱼。"他气得切切的咬了几下自己的牙。小鱼嘻嘻笑着说，"再敢提意见，就叫你鱼。试试哦。"他被气得没办法，就只好笑了。心里想，有意思的小鱼。
小鱼顺手拿出一个铁丝编成的空圈，舀了些海水，做成了一个水镜，然后递给他，一撇嘴说，"自己看看吧，好寂寞好老的样子。"他自己看了看，吓了好大一跳，的确是，一个寂寞的憔悴的人。小鱼把镜子收回去说，"你一定是经常呆在下面的缘故了，要记得经常上来晒晒太阳了，象我这个样子，关于晒太阳我是非常有经验的，哪里不懂来问我好了。"新鲜啊，没听说晒太阳还有什么说法。他想着，"那你说说吧。"小鱼笑了，说啊，其实简单的。就是当有太阳的时侯，你就出来，开始晒喽。大鱼笑了。这个充满了阳光味道的小鱼，挺有趣的啊。这样子，大鱼和小鱼成了朋友。经常逗逗嘴啊，聊聊天啊。大鱼来海面的时间越来越长了。时间长了以后，他们就成了好朋友了。
自恋狂作文 篇15
花了三天时间看完了阿德勒《自卑与超越》。这是一本简单易读的心理学书籍，刚开始读的时候，是被标题吸引，想看看是一本怎样的励志书籍，不知道会不会晦涩难懂自己读不完，读起来易懂轻松，还有很多案例，让我一直有趣味读下去。
书中说一个人的性格在六岁前就形成，家庭中父母兄弟姐妹对于个体性格特征影响的重要性。书中强调合作性的重要性，一个人具有合作的能力，就能爱护别人，关心别人同样自己在社会生活中才具有生活的意义。书中讲到一些人具有性格缺陷：外貌特征具有缺陷被忽视的人和外貌优秀被溺爱的人。两者都是在成长过程中忽视或者过度关心而失去合作能力，无法与社会沟通生活的人。
摘抄书中印象深刻的句子如下：
所有真正生命意义的真正标志：可以与他人分享，且得到绝大多数人认可。但凡人们认为具有“生命意义”的人或事，都具有此共性。
经验并非成功或者失败之母，我们的生活经验对我们没有太大用处，起决定作用的是我们赋予经验的认知和意义。
只有渴望将自己融入社会整体而不是只关注自己的孩子，才能成功学会如何补偿自己的缺憾。只是想逃避困难的人，必然会落后于他人。
自卑情结是指一个人在意识到他要面对一个他无法解决的'问题时，表现出的无所适从。
只有夫妻二人都将对方的幸福看得比自己的幸福更重要的时候时，双方才有可能产生真正的合作，才会给予对方真正的爱。
生命的意义在于乐于关注他人，渴望成为社会大家庭一员，梦想着为人类和社会贡献自己的力量。
6岁以前性格基本形成。
自恋狂作文 篇16
紧张有序的高中生活即将与我告别。在老师的教导下，我在德、智、体方面全面发展，逐渐从幼稚走向成熟。我是一个性格开朗、听话懂事、诚实质朴的学生。对老师分配的任务认真负责，能积极向上，喜欢和同学讨论解决问题，经常参加班级学校组织的各种课内外活动；能与同学和睦相处，尊敬师长，自觉锻炼身体，能迅速的适应各种环境，并融合其中。
高中三年我学到了很多知识，学习上很努力，希望以后在学习和生活中，能摸索出适合自己高效的学习方法。自入学以来，一直遵守学校的各项规章制度，具有良好的思想道德品质，各方面较好。有强烈的集体荣誉感，坚持实事求是的.原则。思想端正，能吃苦耐劳，有崇高的理想和伟大的目标。
在日常生活中，我十分重视锻炼身体，具有良好的心理和身体素质，体育成绩优秀，体锻达标。在校运会和市运会上取得优秀的成绩。
生活上，为人朴实真诚，生活独立性较强。热爱集体，尊敬师长，团结同学，乐于助人，对班级交给的任务都能认真及时完成。经过这几年的学习，我在德、智、体诸方面都有所进步，但也清醒地认识到自己的不足之处，学习还应更加细心，争取在高考中发挥自己的水平。
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