感冒咳嗽晚安心语（精选十二篇）
发布时间：2025-01-28感冒咳嗽晚安心语（精选十二篇）。
◍ 感冒咳嗽晚安心语 ◍
生姜1片，可乐适量，煮开后服用。可乐煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效，可以在一定程度上帮助治疗感冒以及缓解咳嗽。除了对感冒具有一定积极作用外，可乐煲姜能帮助暖胃止痛，促进肠胃蠕动，也可以帮助加速身体的血液循环。
萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟‘再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表’化痰止咳;治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
将橘子直接放到小火上烤，并不断翻动，烤到橘子皮发黑、有热气从橘子里冒出来。稍凉一会，剥去橘皮，让患者吃温热的橘瓣。大橘子可以分几次吃完，小贡橘可以吃一个，一天吃2～3次。这种方法确实对化痰止咳有一定的作用。比药物治疗口感好、有营养价值。但是，最好连同橘皮一起吃，因为其药效主要集中在橘皮里。而且橘子由于含有大量的维生素c，对于病人的抵抗力提高能够起到促进作用，因此风寒感冒咳嗽者不妨尝试看看。
准备紫苏叶16克，红糖适量。将干紫苏叶揉成粗末，用沸水冲泡后加糖，代茶频饮。紫苏叶味辛，性温，归脾、肺经，具有发表散寒、行气宽中的作用，故适用于感冒的初期。
大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。具有散寒、发热的功效，在治疗风寒感冒方面能起到一定的效果。
取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。喂给孩子喝蒜水，大蒜可以不吃。一般一天2-3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果好。
准备核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克，将上述诸药捣烂，与红茶一起放入砂锅内，加水煎煮，去渣取汁，温服后盖被卧床，待汗出。对风寒感冒后发热、恶寒、头痛等症有效。
梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。
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一、萝卜蜂蜜饮
风寒感冒咳嗽为宜
萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。
原料：
白萝卜生姜大枣蜂蜜30克。
做法：
萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用。将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣加蜂蜜，再煮沸即可。
二、荸荠百合羹
痰热咳嗽、痰黄稠、咽喉不利
荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用，含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和荸荠素等成分，荸荠素对金黄色葡萄球菌、大肠及绿脓有抑制作用；梨能清热生津，润燥化痰；百合润肺止咳。三者合用则起滋阴润燥，化痰止咳的作用。
原料：
荸荠（马蹄）百合雪梨l个，冰糖适量。
做法：
将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。
三、冰糖炖梨
适用肺燥咳嗽、干咳无痰
中医认为，梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰，主要用于热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳之症。梨还有清热、镇静神经功效，对于高血压、心脏病、失眠多梦患者也有良好的辅助疗效，同时它还是肝炎、肾脏症患者秋令的保健果品。
原料：
梨（雪梨）冰糖30-60克。
做法：
雪梨一个，洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核。把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗（蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容器来蒸），最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了。
四、黑豆姜汤
适用咳嗽痰多
支气管炎
原料：
黑豆老姜红糖10g
做法：
黑豆与老姜洗净加水1000毫升合煮，滚后转小火续煮20分钟，滤渣后取汤，加入红糖拌匀后趁热饮用。
注意：
喝三天停一天。癌症与糖尿病者，不可加糖。尿蛋白异常、尿素氮异常、肌酸酐异常、尿毒症、洗肾、肾功能不全、肾癌、血糖偏高、痛风、高尿酸血症等患者，忌食。
五、罗汉果花茶
大家都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛，罗汉果花也一样具有润喉功效，并且罗汉果花的香味浓郁，用热水一泡，芬芳四溢。罗汉果花，泡茶饮用，可以清肺润燥，对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑，甚至是上火引起的大便秘结都有很好改善。
注意：
罗汉果花有些性质寒凉，症状缓解后不要一直喝。
六、金银花茶
金银花茶，也是人们常见的'用于清热解毒的花茶，金银花茶不仅针对上火的人有很好的舒缓作用，对咽喉干涩，口干舌燥，外感风热也有一定的作用。
注意：
它的性质寒凉，并不适合体质虚弱或者寒性体质的人，不适合长期饮用。
七、玉蝴蝶茶
玉蝴蝶，又叫做白玉纸，主要产自于云南、贵州等地方。它可以清肺热，利咽喉，对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果。玉蝴蝶茶主要是用其种子泡茶，一茶匙玉蝴蝶，加上滚烫开水，泡10分钟即可饮用。
八、薄荷茶
薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛，还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧，加强体内血液循环。
注意：
薄荷不适合产妇和婴儿食用。
九、紫罗兰茶
紫罗兰泡茶饮用对于呼吸道有很大好处，不仅可以滋润喉咙，还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等；还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用，保护上呼吸道，调理支气管炎。
十、茉莉花茶
茉莉花作为花茶泡水饮用，可以起到抑制细菌的作用，内服外用，就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效。尤其是患有慢性支气管炎的患者更适合喝。
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一、有专家认为韭菜性温热，而当出现感冒、喉咙痛、发烧、严重咳嗽等症状时，是不宜进补的，否则会使病情恶化，所以感冒不能吃韭菜。
二、但是韭菜按照中医理论来说，能益肝健胃。韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。人感冒时容易胃口不好，此时食用韭菜可以增进食欲。同时，韭菜具保暖、健胃的.功效，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，能帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，所以在民间还被称为“洗肠草”。
三、另外还有一点，多数感冒是由病菌引起的，韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。感冒时食用韭菜有助于消灭病菌，恢复健康。食用韭菜还有一个好处就是韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。
五、吃韭菜禁忌
痉挛乃至死亡，故《本草求真》说：“火盛阴虚，用之最忌。”
2、夏日不应多食，夏日韭菜多老化，纤维多而粗糙，不易被吸收，夏季胃肠功能降低，多食会引起腹胀不适或腹泻。
3、食用时不应加热时间过久，韭菜中含有丰富的维生素B，加热能使这些成分破坏，加热时间越久，破坏越多。故不应长时间加热后食用。
寄生虫卵，且分株较多，不容易淘洗干净，容易感染疾病，故不宜生食。
铁离子氧化而失去作用。又蜂蜜性滑利通肠，韭菜含有丰富的纤维素能导腹泻，二者同食，能导致泄泻。故《本草品汇精要》说：“不可与蜜同食。”
◍ 感冒咳嗽晚安心语 ◍
亲爱的领导：
我是贵公司XX部门的一名员工，在这里工作已经有三年了。不知不觉中，我和这个集体已经建立了深厚的情感纽带。最近我却身患重感冒，咳嗽连连，无论服了多少药物，病情始终未见好转。医生建议我休息，并且多加注意身体，不要勉强工作。
这让我很为难，因为我深知在工作岗位上，健康是最重要的。我不想因为自己的病情耽误了工作，也不想将病毒传染给同事，给公司带来麻烦。我决定辞去工作，以便全身心恢复健康。
这对我来说是个非常艰难的决定，因为我热爱这份工作，也热爱这个团队。但是健康永远是第一位的。我决定在康复之后重新寻找工作，或者再回到贵公司工作，如果有机会的话。我会尽快清理交接工作，使我的离开不会给公司造成不便。
在这里，我要特别感谢领导对我的信任和支持，感谢同事们的合作和帮助。我会永远怀念在这里的美好时光。
我希望公司能够理解我的决定，并给予支持。我相信，这个团队会更加强大，我的职位也会有更好的接替者出现。
谢谢！
此致
敬礼
XX
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红糖、大蒜：患风寒感冒时，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果同时还伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小儿1～2片，大蒜7～10瓣，小儿2～3瓣，红糖半勺一起煮，要小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样效果好。
肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单。
3.麻油姜末炒鸡蛋：将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即倒入1个鸡蛋炒匀，在临睡前趁热吃下，每晚吃一次，坚持吃上几天，就能看到明显的效果。
花椒、冰糖：梨一个，洗净，靠柄部横断切开，挖去中间核后，放20粒花椒，2粒冰糖，把梨上部拼对好，放入碗里，上锅蒸半小时左右即可，成人一次吃完，小儿可分二次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。
以上是治疗风寒咳嗽的食疗方，在运用这些方法治病的同时，尽量不吃各种的寒凉食物，并多喝水，注意休息。
◍ 感冒咳嗽晚安心语 ◍
1 . 十二月，万物都在沉睡着，正等着被唤醒！这个冬天蛰伏着一年的希望，蕴蓄着一年的心血，十二月，这一年最后的一个月，这个冬天让我觉得充满信心。沉睡在泥土里的生命会在未来的某个时刻唤醒，我想在唤醒的那一刻我也会很欣然的。毕竟，我曾经在这样一个冬日，慢慢地行走，慢慢地欣赏。
2 . 数工资的时候，是我最想辞职的时候。
3 . 回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。
4 . 地球是圆的，今天的离別是为了他日的重聚。
5 . 雪伴随忧愁散落一地，雪化了，那心中的羁绊呢。
6 . 做的不开心就不做了，这钱我也不想赚了!
7 . 人的一生没有一帆风顺的坦途。当你面对失败而优柔寡断，当动摇自信而怨天尤人，当你错失机遇而自暴自弃的时候你是否会思考：我的自信心呢？其实，自信心就在我们的心中。
8 . 老板，我已经干倒闭十家企业了，你想成为第十一家吗?
9 . 今天是我人生中比较重要的一个日子，这一天，我辞职了，在这里奋斗了两年，而如今，要说再见了。相信未来的我会越走越好。
10 . 故人西辞黄鹤楼，今日送君心忧愁，平明送客楚山孤，难舍难分泪凝珠，劝君更尽一杯酒，何时才能相聚首，明月何曾是两乡，祝愿一路顺帆扬!
◍ 感冒咳嗽晚安心语 ◍
咳嗽胸闷头疼怎么办？
像这种人，早晨起来，一定要健脾和胃，把底气吊上来。早餐一定多吃一些健脾的食物，比如说小米粥、豆浆、玉米，这些黄色的食物可以健脾，把胃气顶上来。白天用绿豆汤，用半斤绿豆开锅5～6分钟；可以适量地搁点枸杞，30～50粒；熬出来汤以后泡点黄芪，泡个5～6片或7～8片，如果没上火就慢慢加。白天喝点这水，目的.是什么？就是把气给调上来。绿豆干嘛的？
养肝的，泻肝热的。枸杞是干嘛的？养肝平肾气的。黄芪是干嘛的？健脾和胃，补脾气的。脾胃要和了，大便就容易固住了；如果脾胃不和，大便就固不住，它就出现稀汤这些现象。
还有一类胸闷气短，是因为腹部气力太大了，这种人往往是平常脾气特暴躁！咱们大家也可能有这经验，生一口气以后就胸闷气短，对吧？有的人，吵吵架，躺那儿晕过去了，赶紧过去敲敲那儿、敲敲这儿，隔一会儿病人舒出一口气……醒了！
就是刚才讲的，里头的气太多了，给胀开了！这种人还往往伴有“大便干燥”。大便干燥是因为他的气太大，本身就不排气；他再老生气，气都堵在里头了，您想想这个血管受得了吗？必然出现头晕脑胀、胸闷气短的现象。那么这种人一定要先解决大便，把大便通了。
那么这种症状基本上都会有一个共同特点，无论你是便秘型的或者是便秘困难的，在您的胳膊左大臂的内侧从上往下，会有一两个点感觉到非常的疼，我们平时如果没有事的时候就坐在那边去捏这个点，它能够很好的缓解。
◍ 感冒咳嗽晚安心语 ◍
如何让自己好好地生活才最重要”
“无论走到哪里，
那都是该去的地方，经历一些该经历的事，
遇见该遇见的人”
“你会不会突然想到某个人，
某件事，
然后就傻傻的笑了”
我以为那是一条走不完的路，
可不经意间就成了孤身一人，搭在一起走的那个人，
那些人，什么时候走出了你的生命，你不会知道。
“人生如果可以重编，
结果会不会不一样”
“我想知道回不去的曾经，
是不是就要成为可以过去的过去”
“前任教会了我怎么去答一份试卷，
最后却没有给我分数。
可能是我拿错了卷子”
“写歌的人假正经，听歌的人最无情，
人要是矫情起来，听什么都像在唱自己”
你走了真好，不然总担心你要走，分别之后，
我瞒着所有人，继续爱了你很久很久。
可惜我只是你的故人，不是你故事里的人，
希望你过得好，但别让我知道。
“永远不要重新爱上旧爱，
他们就像一本书你已经读过的书，
你知道结果必然是结束。”
放弃并不是心血来潮，
各种失望累积在一起，最终在沉默中爆发。
没有声音，没有吵闹，
就这么静悄悄的放弃了。
“耳不闻人之非，目不视人之短，
口不言人之过”
“在一个薄情的世界里，你得学会绝情地活着。
还是那句话，你不勇敢，没人替你勇敢，
你不去坚强，软弱给谁看。”
很多时候你都没发现，
在经历了一些事或遇到了某个人后，
我们之间的`关系像一场游戏，我练到满级，
你删了游戏。
深情的人，总是容易被辜负。
“不愿与世俗同流合污的人基本都抑郁了。”
现在很少有人冲印照片了，
没几个人会把心爱人的照片放进钱包里面了 ，
大家都电子档，一言不合互删 ，记录说没就没，
找不到一点点痕迹 ，撩人太随便了，聊几天就说喜欢表白，
社交软件表情包普及，荤段子的见怪不怪 ，
张嘴闭嘴么么哒 ，三言两语就开房，
讲真，挺讨厌这个年代的！
不要因为不好意思，
就让那些跟你生活没多大关系的人影响着你的心情，
该让他们滚的时候就让他们滚。
以后做个丧心病狂的人，
再大的委屈也不落魄。
“也想让你也尝尝无尽等待的滋味，
整夜失眠的滋味，心里空荡荡的滋味，
没希望却还期待的滋味，满腹思念说不出口的滋味，
喜欢的人不喜欢自己的滋味，那你就会了解我的感受，
或许有一天，你也经历了这些，
只可惜，
会让你这样的那个人永远都不是我。”
“别因为凑合恋爱，
每个女孩都终将遇到一个深爱你的男生，
心疼你的过往，珍惜你的现在 携手你的未来，
这是人生的设定，
所以少些深夜里的胡思乱想，
少些一个人时候的辗转反侧，
少些心血来潮的冲动，
少做错误的决定，
才能尽快和对的人相逢。”
◍ 感冒咳嗽晚安心语 ◍
马悦凌：
[2009-11-16 11:11]
外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，那么食疗的方法也是不同的，区分的方法主要是观察舌苔，如果舌苔是白的，就如同冬天下的雪一样，说明身体内寒重，咳嗽的痰也较稀、白粘，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。如果舌苔黄舌红，则说明内热大，咳嗽痰黄稠，不易咳嗽，且有咽喉痛。这时，应多吃一些清肺化痰止咳的食物。
另一种咳嗽是长咳或反咳。这时，要注意吃一些能调理脾胃、补肾益肺的食物。只要晚上咳嗽加重，或白天不咳嗽，晚上咳嗽，多为寒咳、虚咳；只要咳嗽深，多为虚咳，还吃祛寒养血补肾的食物。具体的方法如下：
风寒咳嗽
1．生姜、红糖、大蒜：患风寒感冒时，喝温热的生姜红糖水能起到很好的**作用，如果同时还伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小儿1～2片，大蒜7～10瓣，小儿2～3瓣，红糖半勺一起煮，要小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样效果好。
2。蒸蒜水：取7-10瓣蒜和3-5瓣儿童蒜，拍成碎片，放入碗中，加半碗水，碗中放入冰糖，盖上碗盖，放入锅中蒸，小火蒸15分钟。当碗里的蒜水不热时，趁热喝，而蒜不能吃，一天2-3次，一小半碗。
大蒜温，入脾胃、肺经，**感冒咳嗽，肾虚咳嗽效果很好，而且方便简单。
3．麻油姜末炒鸡蛋：将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即倒入1个鸡蛋炒匀，在临睡前趁热吃下，每晚吃一次，坚持吃上几天，就能看到明显的效果。
4．梨、花椒、冰糖：梨一个，洗净，靠柄部横断切开，挖去中间核后，放20粒花椒，2粒冰糖，把梨上部拼对好，放入碗里，上锅蒸半小时左右即可，**一次吃完，小儿可分二次吃完。蒸花椒和冰糖梨对**风寒咳嗽有非常明显的疗效。
以上为**风寒咳嗽的**方。在用这些方法**疾病的同时，尽量不要吃各种冷食，多喝水，注意休息。
风热咳嗽
1．梨、冰糖、川贝一起蒸。梨1个洗净，靠柄部横断切开，挖去中间的核后放入冰糖2～3粒、敲碎成末的川贝10粒（小儿5～6粒），然后把梨上部拼对好，也可用牙签插紧放入碗中，上锅蒸30分钟左右即可，**一次吃完，小儿分2次吃，有润肺、止咳、化痰的作用。
2．煮萝卜水。白萝卜洗净切8～10片（小儿3～5片），放入小锅内，再加大半碗水，烧开后改小火煮5分钟，等水不烫了喝下，一日1～2次。
3．烤橘子。将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，等到橘子冒热气、橘皮发黑就烤好了，稍凉后剥去皮，吃里面温热的橘子瓣，**一次1个，孩子一次吃2～3瓣就可以了。
4．其他治风热咳嗽的食物。
① 这个孩子，性寒，能清热、袪痰、止咳，但一次只能吃1到2个，多吃肚子会不舒服。
② 西瓜，性寒，能治百病发烧，但适合夏天。
③ 枇杷，性凉，能润肺化痰，止咳，适合吐黄脓痰的人。
④ 荸荠，性寒，**4-6（2-3儿）去皮、切片，放入锅内，加水一碗，加热5分钟。喝荸荠能化痰清热，对吐脓痰者有很好的疗效。
此外，还可以用来炖汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜食用，还可以起到消暑、消火、止咳的作用。有多种消炎药和止咳药，对风热咳嗽有很好的**效果。咳嗽时，不要吃容易生火的辛辣食物，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、蚕蛹、鱼、虾、大枣、龙眼、荔枝、核桃、樱桃、辣椒等。
风热咳嗽最容易。一般来说，使用上述饮食**2-3次后基本可以缓解，然后注意多喝水。**的过程中要注意观察病人舌苔的变化，一旦发现舌苔发白，就要停掉上面介绍的所有的寒凉食物。虚咳
就是指那些长期的反**作的慢性咳嗽，或是因感冒发烧引起的,感冒、发烧症状已消失、咳嗽就是一直不好，各种消炎药、止咳药都用了，仍止不住，虽然咳嗽的程度有所减轻，但仍会常常咳嗽，这时可以运用食疗的方法帮助身体的恢复。反复咳嗽，使用消炎药和止咳药较多，一般食欲差，无食欲。舌苔几乎是白色的。此时，应先调理脾胃，再配合补肾、补肺、补血的食物，提高体质。
具体的做法如下：
1．前面介绍的**风寒咳嗽的食疗方，都适虚咳的**及孩子食用，而风热咳嗽的食疗方对久咳不愈的人都应该避免食用。
2．虚咳的人咳嗽有一个特点，就是咳的位置偏深，咳的厉害的时候都要咳弯了腰，只要感到咳的位置深的时候，一定要加强营养，可以吃红烧羊肉多放辣椒，多吃鳝鱼、牛肉、还可以吃海虾，当补上能量后，您会感到咳嗽咳的位置越来越浅，也说明病情在不断的减轻，当咳嗽已很浅的时候，再做一次背部的刮痧，咳嗽很快就会好转或消失了。
三。红枣和白果：取红枣10粒（切）、儿童水果3粒、白果10粒、儿童贝壳2-3粒，放入小锅中，加大半碗水，放火烧10分钟。让孩子们每天吃一次红枣、白水果喝水，最好每晚睡前吃。
红枣性温，益气补气，健脾和胃，白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用，所以对一些久咳不愈，反复感冒、发烧、咳嗽、尿多、尿频、遗尿的，每晚吃红枣白果汤效果是很明显的。但红枣和白果的数量必须控制好。孩子们只限于2-3岁。如果量多，孩子容易生气，气滞。
4．固元膏及当归粉都可以**虚喘咳嗽，小儿只吃固元膏就可以了，当归粉容易上火，孩子就不要吃了。
咳嗽的按摩
风寒咳嗽和内伤咳嗽最好少做按摩，主要是补血祛寒。可以配合每晚的温水泡脚，泡到全身微微出汗较好，寒重时可以用一小把艾叶加一大块生姜煮水后泡脚出汗，祛寒湿明显。当孩子咳嗽时，父母经常轻轻地拍打孩子的背，用空手轻轻地拍打孩子的背，上下左右。
如果拍到某一部位时孩子就咳嗽，说明孩子的痰液就积在此处，应重点拍，多数在孩子肩胛下的部位，也就是肺底部容易积痰，只要有痰的刺激，孩子就会咳嗽，一旦痰液排出，咳嗽就能暂时缓解。因此，拍背可以起到展胸理气、促进排痰的作用。一天内最好是在孩子刚睡醒时，还有是在孩子将要睡觉时拍孩子的背，使孩子的痰咳出，利于睡眠。
**你可以用背撞墙20-30分钟。颠簸背部的发热会让你感觉到肺部和气管的放松，减少咳嗽。
风热咳嗽的人用刮痧的方法**，效果比较好。
一。从颈椎到腰部刮擦或拔火罐，能有效疏通经络，理气，理气止咳。
2．可以在前胸处刮痧。
3．可以将手臂外侧的肺经，从大鱼际一直搓到肘的外侧，来回搓100下，能疏通肺经、止咳、化痰，每天可做1～2次。
◍ 感冒咳嗽晚安心语 ◍
第一条、爬上你的如意床，枕好你的无忧枕，盖上你的快乐被，开心陪在你身边，幸福围在你身旁，合上你的多情眼，美梦伴你一整晚。晚安，愿安然入睡。
第二条、安静的夜晚，寄上我热和的祝福，带走我深深的问候，愿我的一声祝福洗走你劳动的劳累，一句晚安带你进进美丽的梦境！
第三条、嘘！家人都睡了吧，邻居也都睡了吧，该休息的都休息了吧，好！该我上场了，其实这么晚了就只一句话送给你，你要做好心理准备，不要害羞，那就是‘晚安！快睡吧。’
第四条、把你的被子打开，让“温馨”陪伴，把你的枕头放好，让“甜蜜”共枕，把你的身心放松，让“舒坦”同存，把你的心扉敞开，让“祝福”伴你美梦：祝你今晚好梦，今生快乐！
第五条、鉴于本人话费尚有余额，所以我甘愿通过短信平台耗资一角钱给您道声晚安！如您不笑纳就请马上把一角钱还我？怎么样？回条短信吧？祝朋友笑口常开！
第六条、有份礼物送到你身边，有一份惦记忽近又忽远，有一份情感在心中慢慢积攒，有一份祝福是我最大的心愿。祝你早安午安晚安一生平安！
第七条、知道吗，睡前你需要进行一次彻底的屠杀活动，把烦恼杀掉，把忧郁灭掉，把压力毁掉，把哀愁撕票，据说这样，整晚你会拥有一个好梦，朋友晚安。
第八条、一天时间又过去，不知你是忧还是喜，若是忧愁都收起，要是喜悦则延续。愿你每天都开心，快快乐乐才会有好身体！夜深了，晚安！
第九条、高温持续，挥汗如雨，保重身体，合理工作，白日多饮水，夜晚安心睡，遇事不急躁，防暑降温重要，感情沟通需要——发个短信提醒。
第十条、宁静的夜晚，月牙弯弯，柔柔月光带去我深深的思念，温馨的认夜晚，星光跳动，闪闪星光传递我真挚的祝福。在这幸福的夜晚，一句晚安带你进入美好梦境。
第十一条、和你在一起的时候，觉得时间过得很快，现在又到了晚安的时候了，人却特别想你。不能在你身边陪着你安睡，希望你也能有个好梦，晚安。
第十二条、工作一天你累了，特做‘爱心面’一碗来犒劳，有我用心做的面条，用爱添的油料，用情加的佐料，还有一个静心安神的‘荷包蛋’，为你驱除所有的苦恼，保证让你吃饱，安心睡觉！朋友，晚安！
第十三条、收到我的短信有三到：开开心心天天到！漂漂亮亮幸运到！甜甜蜜蜜思念到！收到短信三要：要甜美一笑！要尽快睡觉！要今晚好梦！晚安！
第十四条、劳累一天，只为三餐。轻松或艰难，苦辣酸与甜。素食心愈安，宁静可志远。自由需金钱，暖心亲密谈。规划好明天，朋友你晚安！
第十五条、月辉盈盈，是想念的心情；满天繁星，是守望的眼睛；风儿轻轻，是幸福的心声；万家灯火，是美满的亲情；幸福夜，快乐情，望你拥有一个美丽夜晚。晚安！
第十六条、劳累一整天，不过为三餐。轻松或艰难，苦辣酸与甜。素食心愈安，宁静可志远。自由需金钱，暖心亲密谈。规划好明天。朋友晚安！
第十七条、我是女孩，希望有人记得每天和我说声晚安，有人记得我们过去的点滴，有人绝不把承诺作儿戏。我是女孩，希望有人惦记我，在我郁闷大哭时把我的头按在胸膛。
第十八条、月儿吟吟浅笑，星斗眨眼问好；一天忙碌走了，幸福身边缠绕；问候传递情意，屏蔽烦恼信息；晚风传唱清曲，勾起绵绵睡意；轻轻道声晚安，祝你梦也甜蜜！
第十九条、将工作之事放一边，将烦恼掩埋，将苦闷抛弃，将开心充满心房，将幸福装满脑海，将放松送给身体每一处，愿好梦陪伴你，晚安。
第二十条、收我祝福者，睡前有好运，睡后有好梦，睡醒有好戏，幸福为你梦中伴，快乐同你梦中陪，吉祥与你梦里见，甜蜜和你梦中跑，祝你今晚好梦连连，幸福不断！
第二十一条、遥遥的梦亮起一盏灯，听我心愿一声声，但愿你的人生再也没有伤痕，但愿你平安一程又一程，但愿所有的美好装满您的梦，祝你今晚好梦。
第二十二条、风铃在窗边摇摆，轻轻敲掉你的“心烦意乱”；花香在空气蔓延，慢慢化解你的“思绪万千”；我的短信在此时抵达，深深祝福你会“美梦徜徉”！
第二十三条、晚上好放松，泡个温水澡；家人温馨笑，睡个大懒觉；明天一醒来，快乐把你找；收到此短信，烦恼都没了！亲爱的，晚安！
第二十四条、当鸟儿倦了的时候，它会选择飞回巢穴，当人儿累的时候，他会选择回到家里，卸去疲惫的伪装，放松自己心情，原来生活是这样的美好，晚安，朋友！
第二十五条、春季护肤要做睡美人：深层清洁，为肌肤打开通道；排出毒素，解决暗沉肌；缩毛孔+保湿，睡出陶瓷肌；晚安面膜，封住养分一整晚，保你变成俏佳人。
第二十六条、喜报：今晚天象吉兆，“安眠”给你投怀送抱，周公邀你“熟睡”通宵，星月之光“轻松”普照，“压力”愁云通通跑掉，月夜良霄，愿你轻松入睡，安眠一夜。
第二十七条、问候不因疲惫而变懒，思念不因劳累而改变，祝福不因休息而变缓，关怀随星星眨眼，牵挂在深夜依然，轻轻道声：祝你晚安！
第二十八条、知你工作回家身心疲惫，特送祝福给你：一天的结束，工资在手里数，压力烦躁通通删除，只留下幸福快乐，身强力壮，敏捷如鼠。晚安，祝你睡个好觉，天天有福！晚安！
第二十九条、让何维健告诉你在《爱的故事里》有你有我，让五月天告诉你《突然好想你》你会在哪里，让林宥嘉告诉你我想每天和你说《晚安》，音乐情人节快乐！
第三十条、窗外知了声声阵阵；想起了你情情真真；风风雨雨都归凡尘；生生世世惜你缘分；枕边发出心中短信；祝福虽短情意很深；朋友千万要记在心；道声晚安送去安稳！
第三十一条、晚安笑一笑，睡个美满觉，早晨笑一笑，全天生活有情调，工作之余笑一笑，满堂欢喜又热闹，烦恼之时笑一笑，一切烦恼全忘掉。
第三十二条、忙碌了一天，经过了城市的喧嚣，累的时候总想找个地方休息一下。就让这寂静的夜为伴，月为友，忘记那对影成三人的惆怅。等待明天温暖的阳光把你叫醒的吧！祝你晚安。
第三十三条、亲爱的啊，出租车远去的时候，看着你，也不会有心酸，因为想着等下有你电话的报告，和那一条短信的晚安。思念啊，就是生活的味道。
第三十四条、宁静夜，月亮圆，月光暖，带去我，深思念。温馨星，闪闪闪，传递我，美祝愿，祝福你，美梦香，好梦甜，佳梦圆。
第三十五条、用天边的红云彩铺成舒心床，用小鸟的归巢曲化成解乏歌，用升起的皎洁月做成无忧枕，用夜空的点点星当作开心被，用细雨的轻声喃伴成缠绵梦，用送去的祝福信当成睡前谣，祝你，晚安！
第三十六条、青天上月儿明，纱窗外花枝俏，佳人儿如此娇，只看着短信笑，早不早，晚不晚，你可是，正等着我的真情到，我地个心肝儿，天色晚，快睡觉！宝贝，晚安！
第三十七条、微风吹来丝丝秋意，月亮照出梦的甜蜜，亲爱的朋友，一声问候，一个愿望送给你，希望你每天能少一点忧愁，多一些快乐，少一点烦恼，多一些顺意，祝你每天快乐相随，晚安！
第三十八条、用轻松化为定神汤舒缓压力，用清爽化为安神剂减轻烦劳，用宁静化为静神丸散尽疲意，用问候化为安眠水升起睡意，送给夜里失眠的你，愿你饮下，让酣睡甜甜随你，让美梦悠悠陪你！
第三十九条、深呼吸，甩掉所有脾气，淋场雨，放弃所有复杂，等彩虹，等待所有美丽，赞生命，如此伟大的信仰，睡一觉，和天亮，说句晚安。
第四十条、轻轻的送上我的问候，心中的你是否安好？深深的送去我的牵挂，可爱的你让我无法自拔。深沉的夜晚，宁静的夜空，我在默默祈祷！会有天使带去我的问候送上我的祝福！今夜好梦！晚安，宝贝！
第四十一条、问候前来，因你可爱。给个任务，睡觉比赛。自由组合，动作要快。草席枕头，各人自带。呼噜伴奏，周公断裁。别露肚脐，当心冻坏。明见分晓，晚安拜拜！
第四十二条、真心感谢你，困难时陪我身旁，沮丧时给我希望，奋斗时添我力量，为我把风雨遮挡。秋天是收获的季节，愿将我所收获的快乐和幸福，与你分享。晚安。
第四十三条、明天还要上班呢，早点睡吧！记得喝杯热牛奶，让你轻松入睡。盖好被子，不要着凉，感冒了我可是会心疼的！好了，晚安，好梦！
第四十四条、丫头，干什么呢？别告诉我，您又在对镜贴花黄啊！对镜就对镜吧，笑一个看看，还挺美是不？别臭美了，看完短信顺便看看表，都几点了，早点睡吧，晚安。。
第四十五条、早点睡吧，睡去一天的疲惫；早点睡吧，睡去一天的烦忧。收到短信笑一笑，舒舒服服睡个觉。祝福化作天上星，好梦连连数不清。晚安。
第四十六条、夜宁静，听清风，催眠曲轻轻吟唱；赏月光，遍洒幸福与吉祥；虫儿低语，问候飘扬，营造浪漫的会场；祝福一路飞翔，祝你晚安，嘴角笑容时刻闪亮！
第四十七条、“留”月祝福，愿你晚安：沿途风景最美丽，留一留，美美欣赏；经历过程最动人，留一留，细细品尝；真诚友情最长久，留一留，好好分享。愿你心情快乐睡个好觉。
第四十八条、朋友常来挂念：平时注意休息；忘记白天工作的劳累，抛开日常生活的琐碎，让习习晚风当床，让丝丝清凉当被，让我美好祝福陪你入睡，晚安！好梦！
第四十九条、让夜风带走一天的疲惫，让月光驱走一天的烦恼，让星星点亮一天的好心情，亲爱的朋友，祝你轻松入眠，美梦连篇，晚安。
第五十条、秋色萧萧夜凉如水，在这宁静的秋夜里，送上我最真挚的祝福：愿满天的繁星，都变成你内心的小幸福。愿这条短信，能让你做个好梦。晚安！
第五十一条、今日天色越来越晚，疲惫睡意更是充满，可脑海中你的身影依旧忽隐忽现，而内心中我的思念仍然牢牢深陷，忍不住想对你说：宝贝，晚安！愿你好梦甜甜！
第五十二条、睡吧，财源滚滚会到家；睡吧，事业顺利笑哈哈；睡吧，爱情甜蜜美如花；睡吧，健康平安好运达；睡吧，只有做梦一切都会实现啦！晚安，朋友！
第五十三条、夜晚的天空深邃而纯洁，我写上真挚的祝福，挂在月亮弯上，每一颗星星都是我对你的思念，愿我的祝福能消除你一天的疲劳，我的心意能让幸福常伴与你，我的晚安能带你进入美妙的梦境，晚安！
第五十四条、送你一副对联，上联：春光好，心情妙，睡好身体好；下联：月儿圆，精神爽，人圆美梦圆。横批：晚安！祝，睡好，梦好！
第五十五条、（祝）愿美好（祝）愿长，（你）心飞翔（你）情扬，（晚）有好梦（晚）睡香，（安）收短信（安）而康。祝你晚安！
第五十六条、我愿把真心祝福化作一阵柔风，给你吹去一身的疲惫，我愿把真情问候化作一曲音符，给你除去一天的烦愁。在这宁静的夜晚，愿祝福和问候紧紧将你围绕，伴你甜美入梦。晚安！
第五十七条、每天我都有一个梦想，让你收到我的祝福，心里会开心快乐，一天的烦恼可以消除，睡觉熟得像猪，甜蜜如乳，一早醒来，得见美丽的日出。晚安，让梦开始进入。
第五十八条、黄昏的云轻悒飘朵朵红云是我的心，再这一天爱你千回，再这一夜想你万遍，一句晚安带你入梦，一句爱你带走，劳累，烦恼，与忧愁。
第五十九条、把酒言欢的时候，你是否还在拼搏，秋风送爽的时候，你是否还在加班，我的关心，才最珍贵，今夜我还在想着你入睡，朋友，晚安！
第六十条、晴朗的夜空，复制一份快乐，剪切一段祝福，全部粘贴到你的幸福乐园。愿美好的问候，带给你一个美好的梦，晚安！
第六十一条、秋意浓浓炎未尽，忙碌一天不容易，鸟雀归巢入梦乡，人儿归家不枯燥，游戏娱乐废疲劳，精神爽来，精神高，时间总要安排好，晚安，快快去睡觉！
第六十二条、希望是一种没好的等待；思念是一份温馨的心情；知己是一生修来的福份；爱情是一世难解的缘份；夜晚的宁静带来温馨的祝福；一句晚安带你进入美丽梦境。
第六十三条、把忧愁落在回家的公交车上，把伪装脱下放进洗衣机里，把一大堆困难消化进肚子里，把不愉快洗得干干净净。让爱人的拥抱挤开霉运，让舒适的床按摩你疲劳的身躯，让宁静的夜给你精致的睡眠，晚安！
第六十四条、我想对你说三个字，这三个字我想了一天了，说的早了不合适，说的晚了就来不及了。不管你乐不乐意听，我都要告诉你！我想说，我想说，晚安啊！
第六十五条、予友人诚心，给己真心，生活便可安心；予仇人宽心，给己静心，做事便可放心；予爱人专心，给己恒心，爱情生活便可甜蜜清心。早安，朋友！
第六十六条、人的这一生有太多的来来往往，有些我们转瞬即忘，有些我们刻骨铭心。友谊就在那些刻骨铭心中滋长，心中的思念联系莫忘，晚安，愿幸福放心上！
第六十七条、我的梦中夜夜有你，我想，我也一定走进了你的梦里，愿我们在同一星空下编织思念！晚安，祝今晚好梦！
第六十八条、月亮躲进云端，星星不再眨眼，清风停止呼唤，鲜花闭上笑脸，万物均已困倦，请你安然入眠，忘掉压力忧烦，酣然进入梦帘，朋友祝你晚安！
第六十九条、脱下“疲惫不堪”，换上“惬意满怀”，铺上“四体通泰”，枕上“物我皆忘”，盖上“心旷神怡”，祝福今夜梦里“花好月圆”！
第七十条、太阳公公下山了，工作终于做完了，疲倦到来该回家了，放下包袱该休息了，这段时间太累了，终于可以轻松下了，吃饭睡眠很重要，短信干扰你大脑，晚安、伴你入梦乡。
第七十一条、白天工作，“已经了然”，夜晚到来，顺其自然，放下负担，轻松安然，进入梦乡，自由坦然，祝你晚安，快乐怡然，做个好梦，悠哉悠然。
第七十二条、每个夜晚送上我亲切的祝福，愿心中的你平安一夜！每个黎明的到来，送上我美好的希望，望思念的你一天好心情！晚安！好梦！
第七十三条、深呼吸，所有烦恼抛弃，捶捶背，所有劳累忘记，泡泡脚，所有疲惫散去，数星星，所有浮躁褪尽，看信息，我的祝福来袭，愿你舒心顺意，开心顺利，烦心顺短信溜去！顺便道一声：晚安！
第七十四条、我们都太容易让一首歌带自己对号入座，听见一首歌的时候，好像自己就行走在歌词里。习惯了把自己伪装起来，告诉别人，我还是那个我。晚安。
第七十五条、风不吹，雨不下，此刻你什么都别怕；月光泻，星眼眨，时常我把你牵挂；云想衣，花想容，好梦伴你到天亮；祝你晚安。
第七十六条、夏未眠，只因有你在身边；夜未眠，只因温馨常相伴；梦未眠，只因情丝一线牵。人未眠，只因祝福送不完。祝您晚安，做个好梦。
第七十七条、天黑时后睁眼和闭眼看到的都是黑色，所以闭不闭眼都无所谓了！老天爷暗示你，朋友你可以睁着眼睛睡觉也可以闭上眼睛睡觉，你是自由的！晚安！
第七十八条、早晨给你一个早安吻，对你说：早安；下午递你一杯温奶茶，对你说：午安；午夜拥你入怀抱，对你说：晚安。亲爱的，时刻都想你。
第七十九条、今天下雨，就像思念降落来临，问候不只是在夜里，祝福永恒藏在心底，雨停而想念不止，夜深却牵挂依然，晚安！
第八十条、夜太长，把心放，心平气和好上床，夜太伤，把愁忘，一身轻松来日长，夜太凉，把伤藏，不悲不喜梦飞扬，朋友，祝你好梦，晚安！
◍ 感冒咳嗽晚安心语 ◍
“咳咳咳，咳咳咳。”咳嗽的前兆，啊，肯定是昨天吃辣的零食吃多了，我一定要掩埋过去，不能要我家这个当医生的老妈发现，要是她发现了，我的日子可难受了。咦，怎么鼻子痒痒的，不好，“啊嗛，啊嗛，啊嗛。”连续打了三个喷嚏，啊，不会感冒了吧？“啊嗛。”真的，这真是雪上加霜啊！“咳咳咳，咳咳咳。”“啊嗛。”难受啊，最终还是逃不过老妈的耳朵，把我逮了个正着。
咳嗽+感冒=被妈妈骂
妈妈发现了，眼睛里像燃烧着火焰似的，她坐在沙发上，狠狠地盯着我，啊，妈妈又要开始对我的教育了，严肃着说：“猪猪（我的“爱称”）啊，你叫我怎么说你，看看你，怎么也不学着自己照顾自己，告诉你不要天天吃‘香’的东西，怎么就是不会听话，看看你的喉咙，都成啥样子了，那么红，漓泡那么大，我还叫你注意一点。而且让我万万没想到，你居然还‘染’上了感冒，告诉你不要做完热身运动就脱衣服，这样很容易感冒的，我还叫你天气冷不要穿少衣服，你这样妈妈也心疼啊！”羞死我了，我低着头，不敢抬头，“妈妈，我以后再也不会这样了。”“咳咳，咳咳，啊嗛。”我捂着嘴，妈妈又看不过眼了，又端端正正地坐在那，啊，又要来了，又要唠叨个不停了，“猪猪，还有……”天那谁来救救我，我已经认识到错误了，不要再“惩罚”我了，好吗？
咳嗽+感冒=吃中药
妈妈拿着笔在纸上“划，划，划”地写来写去，不知道在写什么，妈妈写了一会，说：“猪猪，这是我给你开的处方，现在一起去抓要哦！”“妈妈，我们能不能不去抓药啊，我不想吃。”我撒娇说。妈妈遥遥头，说：“是一定要去的啦。”天那，哪位神仙姐姐愿意伸出手来，助我一臂之力，让我的咳嗽和感冒快点好啊！我不想吃那苦的中药啊。唉，神仙姐姐最后还是没来“救”我，我还是逃不过妈妈的魔掌，抓了两副药。“大解大难的观世音菩萨，如来佛祖，好心的神仙姐姐，希望你们帮我把中药变成无味的，谢谢啦！”我在祈祷，“咚咚咚，我听到了熟悉的脚步，“猪猪，来趁热喝。”不要啊，我拿起碗，闻了一闻，好难闻，“快点喝。”妈妈的“圣旨”我不能违背，我捏着鼻子，把碗拿进嘴巴前，我皱起眉头，硬喝了下去，喝完了，把碗递给妈妈。啊，今天日子真的好“苦”哦！
咳嗽+感冒=肚子疼
因为我生病了，所以妈妈下达了一条“命令”：生病期间再也不能吃冰淇淋，因为吃后会对感冒、咳嗽不利。“我抗议。”“抗议无效。”“我再次抗议。”“再次抗议无效。”呜，我的冰淇淋哦，我最最喜欢吃冰淇淋了，没有冰淇淋，我这日子还怎么过啊！我妹妹给我起的“冰淇淋姐姐”的称号不就白白“浪费”了吗？不行，我不能。哈哈，今天真是我的幸运日，可以去姨妈家咯，去姨妈家有怎么了，去姨妈家，妈妈和姨妈聊天就管不到我了，我就可以悄悄“偷”冰淇淋吃了，哇哈哈。到了姨妈家，妈妈和姨妈正在聊着，我开始实行我的计划，我悄悄来到冰箱旁，悄悄打开了“门”，从里面拿出了一个冰棒，撕开带子，去姐姐的房间里，大口大口吃了起来，吃完了，我觉得还不够，又去拿。妈妈见到我，没说我，可能是她见到姨妈很高兴的缘故吧！就这样，我拿了一个，又拿了一个，还拿个一个，再拿了一个，一口气吃了五个，好幸福哦……回到了家里，我觉得肚子有点不对劲？突然，痛了起来，去卫生间都去了好几趟，妈妈见到我，说：“来，吃进去就会好了。”递给了我药，还帮我倒了水，我吃了下去，肚子慢慢好了，我再也不敢了，一次吃五个，但是，它引诱我，不得不让我心动啊！
感冒和咳嗽要这样一直持续下去吗？我希望快点好！我要一个健康的身体！~
◍ 感冒咳嗽晚安心语 ◍
晚安心语五篇
人生告诉我，缺什么别缺心眼！
心眼这个东西很难懂啊！
想多了吧，小心眼，
想少了吧，没心眼，
不想了吧，缺心眼。
现在的社会，现在的人，
都是喜欢虚假的。
会做的不如会说的，
会说的.不如会混的。
真情可贵，用心赔罪，
虚伪面对，从容领会，
我是永远都学不会！
现实告诉我，动什么别动情！
感情不怕太认真，就怕给错了人。
一心一意对一个人，
不是换来相处的温馨，
就是换来相别的泪痕。
交友不怕太诚恳，就怕遇到没良心。
掏心掏肺暖一颗心，
不是得到一份珍贵的友情，
就是得到一次悔恨的教训。
社会告诉我，没什么别没钱！
人，要是没钱了！
肯帮你的人少，看你笑话的人多；
能借你的人少，推三阻四的人多；
把你当回事的人少，
不把你看在眼里的人多！
这就是现实：
有钱能使鬼推磨，
没钱是人都难过！
这辈子：
不是有多爱钱，但有钱绝对是尊严；
不是有多想钱，但挣钱绝对是脸面！
生活告诉我，烦什么别烦恼！
人生，大不了就是一生一死；
感情，大不了就是一聚一散；
心情，大不了就是一悲一喜；
生活，大不了就是一起一落！
该翻篇的，就翻篇；
该过去的，就过去。
累了就睡觉，醒了就微笑。
活着，没什么大不了！
活了大半辈子的感悟：
别想的太多了，容易烦恼；
别在乎的太多了，容易困扰；
别追求的太多了，容易累倒。
好好珍惜身边的人，
因为下辈子不一定能相识 !
好好感受生活的乐，
因为转瞬就即逝 !
好好体会生命的每一天，
因为只有今生，没有来世 !
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