跑步活动总结（精品十三篇）
发布时间：2020-07-05跑步活动总结（精品十三篇）。
跑步活动总结 〖1〗
一、活动目的
公益跑步活动是为了提倡健康生活方式，增加大众对运动的认识和兴趣，同时以跑步的形式来呼吁社会各界关注公益事业，传递爱心和正能量。
二、活动时间和地点
1. 活动时间选择在一个适宜的季节，一般可在春季或秋季进行。
2. 活动地点选择在城市或公园内设有跑步道的区域。可以是市中心的广场或者是自然风光优美的公园。
三、活动内容
1. 筹备工作：
a. 成立组织委员会，负责活动的策划与执行。
b. 制定策划方案，确定活动时间、地点和宣传方式等。
c. 确定活动预算，寻找赞助商或合作伙伴。
d. 进行宣传推广，包括制作宣传海报、在社交媒体上发布活动信息等。
2. 活动流程：
a. 开幕式：
i. 主持人致辞，介绍活动目的和意义。
ii. 邀请公益明星或知名人士发表演讲，鼓励大众参与公益事业。
iii. 表演节目，如舞蹈、合唱等，增加活动氛围。
b. 跑步活动：
i. 分为不同组别，如家庭组、团队组、个人组等。
ii. 举办不同级别的比赛，如3公里跑、5公里跑等。
iii. 为参赛选手提供号码布、计时器和终点奖牌。
c. 其他活动：
i. 设置互动游戏区域，既能娱乐参与者，也能宣传公益知识。
ii. 设置公益摊位，介绍各个公益组织的项目及捐款方式。
iii. 提供免费的健康体检，增加公众健康意识。
d. 颁奖典礼：
i. 颁发比赛中获胜选手的奖牌和奖金。
ii. 表彰最佳组织奖、最佳志愿者奖等。
e. 闭幕式：
i. 重新宣讲活动目的和意义，总结活动成果。
ii. 表演表彰活动的合唱或舞蹈。
iii. 致谢感谢赞助商、合作伙伴和志愿者的支持。
四、宣传推广
1. 制作宣传海报和宣传册，张贴在学校、社区、商场等公共场所。
2. 在社交媒体上发布活动信息，邀请大众关注和参与。
3. 邀请媒体进行报道，增加活动的曝光度。
4. 制作宣传视频，在电视台或网络平台播出。
五、活动后续
1. 活动结束后，对整个活动的结果进行评估并进行总结。
2. 发布活动成果报告，向公众汇报活动的效果和使用善款的具体情况。
3. 继续开展公益活动，为社会提供更多的帮助和支持。
总结：
公益跑步活动的策划方案主要包括活动目的、时间和地点的选择、活动内容的安排、宣传推广的措施和活动后续的工作。通过这样一场跑步活动，我们可以呼吁更多的人关注公益事业，传递爱心和正能量，同时也能提倡健康的生活方式，使人们更加关注自身身体健康。希望这样的公益跑步活动可以在更多城市和地区开展，为社会的发展和进步贡献一份力量。
跑步活动总结 〖2〗
一、活动背景：
华东师范大学丽娃长跑队是在XX年正式成立的。跑队从成立至今取得成绩令人鼓舞，可是当长跑队的队员一个个喜笑颜开的时候，为校争光的丽娃长跑队，从成立之初就面临着诸多难题。其中资金不足是活动举办捉襟见肘的首要原因。为了能吸引更多的同学投身于跑步运动中，自发成为跑步爱好者中的一员，让跑步运动成为师大的流行风气，跑队一向坚持不向任何队员收取任何费用。鉴于此，跑队的所有活动经费基本来自每年参加上海马拉松比赛获得的团体奖金和学校研工部给与的补贴。这样在每次要举办活动的时候，如何把活动办得丰富多彩和如何尽量的节约开销就成为了压在跑队负责人身上的两座大山。尽管如此，跑队负责人每学期依然会将丰富的校园跑步活动和免费的球类运动提供给每位跑队成员。靠着这种昂扬向上和不畏困难的精神，丽娃长跑队队员组队代表华东师范大学参加了XX至xx上海国际马拉松赛，并完满完成了比赛，优异表现不仅赢得了兄弟高校长跑队的尊敬，得到了大赛主办方的赞许，亦引起了全校师生的关注。
xx年是跑队历史上的新纪元，在这一年的四月份，以几名核心成员为代表，丽娃长跑队参加了nike公司举办的xx run my campus“耐克校园大使”活动。凭借着队员们对跑步运动的深切之情和活动策划的丰富多彩，丽娃长跑队的提案在多个团队提案中脱颖而出，顺利地成为nike公司赞助的对象。本着合作双赢的宗旨，nike公司会为跑队提供丰厚的活动经费，而跑队负责人则要用这些资金举办出内容丰富，形式多样，趣味性更强，更具社会影响力的活动。在这个背景下，华东师范大学丽娃长跑队夏日常规跑步活动正式启动。
二、主办单位 华东师范大学研工部 上海nike公司
三、策划、承办单位 华东师范大学丽娃长跑队
四、活动内容
1.xx年丽娃长跑队夏日常规跑步活动启动仪式
2.进行第一次常规跑步活动：“run my campus，show myself”
五、活动时间及地点
xx年5月25日16：45—19：00
华东师范大学中山北路校区
六、参加办法
1. 5月21日—24日向华师大中北和闵行校区发出报名通知，接受报名 。
七、跑步活动举行方式
1.主要形式为校园内接力跑，参加此跑步形式的同学以一列纵队的方式奔跑，速度适中。队伍领头同学手持丽娃长跑队队旗。队列最后的同学由队尾向队头跑去，并在转弯处即cf接过队旗并成为新的队伍领头人。如此循环往复，按照既定路线奔跑。
2.如不习惯此跑步方式的同学可参加自由跑。参加者可按自己的跑步习惯和跑步节奏在既定路线上自由奔跑。参加接力跑的同学如果感觉体力不足也可退出接力跑转为自由跑。希望参加自由跑的同学能够积极为接力跑的队友鼓劲加油。
3.所有运动员和参与人员于5月25日16：45—17：00到华东师范大学中北校区主席像前签到，17：00活动正式开始。
八、联系办法
1.活动主要联系人
2.qq群
3.公共邮箱
九、经费预算
宣传： 50元
补给品：100元
其他： 50元
合计： 200元
十、准备
1.丽娃长跑队旗帜，华师大研究生会旗帜
2.nike旗帜
3.参赛者毛巾或标志牌
4.补给品及其他
5.志愿者及工作人员若干
附录一、活动当日详细时间安排
1. xx年丽娃长跑队夏日常规跑步活动启动仪式
16：45-17：00 所有参与人员入场完毕及签到
17：00-17：15 队员合影
17：15-17：20 研工部领导公布上海国际马拉松比赛成绩
17：20-17：25 nike公司代表讲话及发放装备并宣布xx年丽娃长跑队夏日常规跑步活动正式启动。
2.活动准备及正式活动
17：25-17：30 所有运动员更换跑步装备
17：30-17：40 队长带领全体队员做赛前热身
17：40-18：50 跑步活动
18：50-19：00 放松活动
3.活动后
19：00 聚餐，聚餐费用aa，自愿参加。
4.说明
a.参赛队员有权自己的比赛结束后离开，但鼓励与队伍同在，为队友加油。
b.参加人员及时与组办人员沟通，若比赛当天有任何原因错过时间点，请务必提前半小时与现场负责人取得联系。
附录二、参赛报名
报名方式：华师学生或其他单位个人，在华师大长跑队公共群的群共享中下载参加表格，根据填表说明进行填写，于24日24：00前发送到邮箱。这个很重要，我们根据报名的人数来采购当天活动所需的饮料和补给食品。
附录三、比赛地图
如图所示，整个线路包含了了师大几乎所有的美景，美丽的杏林，雄伟的图书馆，不胜枚举。比赛不仅仅展示师大人的精神风貌，更会激发起大家爱校、护校的热情，而这热情则会不断地激励着丽娃人为校争光，努力打拼。
“快乐流汗、轻松跑步”夏日跑步活动启动仪式
跑步活动总结 〖3〗
2、过道——操场
要求及细则：学生走路要做到昂首挺胸，精神饱满，迅捷有力，严禁东张西望，手脚乱动，同时在快走过程中注意队形的有序性。领班要带领全班同学到操场上指定的位置。
3、操场整队
要求及细则：体育委员回到队列后端进行班级整队，把各班级由2列纵队变为4列（分列时，学生采取向前斜跨一小步，学生前后距离为50厘米，左右距离为25厘米）。
4、跑步
要求及细则：全校师生以六三班同学为领跑班级起跑，班级间隔距离为1.5米，跑步过程中学生应做到昂首挺胸、目视前方、步伐一致、时刻用眼睛的余光注意队形的整齐统一。
5、各班进出顺序 ，请各班按以下图示顺序下楼到操场。
左：三二二二二一四一二二五五一六三
右：一二一一三一六二六一
6、请各班按以下口号训练：
赋我精神，强我体魄；挥洒激情，超越自我。
努力学习，永往直前；坚定理想，创造辉煌。
长兴中心校
2011年9日
跑步活动总结 〖4〗
一、活动背景：
21世纪已成为网络高速发展的时代，路上、食堂、课堂上随处可见拿着手机或者平板电脑玩耍的同学。如今的我们已经被网络俘获了，几乎人人都是“低头族”、“手机控”。而长期的辐射不仅使视力下降，更禁锢了原本属于我们的青春活力;另一方面，由于社会就业压力越来越大，我们却又不得不长期伏案学习、浸泡题海，导致了很多身体毛病，长期积压的情绪得不到释放最终导致身心疾病。
心理协会本着“学以修身，助人自助”的协会宗旨，响应十八大号召，积极探索有益于同学身心健康的活动，趁着学校运动会的余温，我们联合其他几个社团发起了“全校运动”的倡议。此次“跑吧”活动的开展，让同学们与大自然零距离接触，健康、趣味的游戏方式不仅可以锻炼大家的身体素质，也让大家在活动中锻炼自己的团队协作意识。
让我们一起行动，起好带头作用，树立“全民运动”的意识，并让这种意识落实到行动中来，让校园生活更加多彩，让我们找回属于我们的多彩青春。
二、活动目的：
1、促使大家多参与户外运动，强健体魄，在繁重的学业压力下能够保持健康的身体和活力。
2、丰富大家的校园生活，使其大学生活更加充满乐趣。
3、在活动的过程中与大自然进行零距离亲密的接触，感受自然的美好，生活的美好。
4、能够培养参赛团队协作能力、独立思考、分析、解决问题的能力。
5、树立“爱拼才会赢”的信念，使大学生们多多参与其中。
6、加强了同学与同学之间、学院、社团、会员之间的联系。
7、能够增加协会的知名度，让更多的学生、老师了解我们。
心理协会会长纪胜川负责此次“跑吧”活动策划的'主要制作，并且在20XX年4月2日与协办的社团负责人讨论出策划上的全部细节，成立首届“***”杯定向越野赛组织委员会(简称“组委会”)，划分各个工作小组，交代具体任务。并且在4月6日之前完成最终的策划方案。
最终策划书上交重庆工程学院社团联合会报备。
宣传组负责一大三小共计四张宣传海报的设计制作，向社联取得张贴申请的同意，并设计好网络宣传资料，待用。
后勤组负责邀请函、报名表、工作人员签到变、参赛团队签到表、比赛地图、参赛证明表的制作，待用。
外联组负责找广告店制作好两条横幅，交给宣传组，取得同意悬挂的申请。须注明一条形式为“祝心理协会首届定向趣味越野赛圆满成功”，另一条为“预祝心理协会‘跑吧’活动圆满成功”。并接洽社联、赞助商的横幅悬挂工作。
宣传组在4月10日将大海报张贴在彭氏民居外张贴栏，三张小海报分别在一食堂、四食堂等地方张贴。海报宣传期为10天。
同时在彭氏民居外、第六教学楼外悬挂，宣传时间一直持续到比赛结束。
活动组负责此次活动的报名工作，分两个小队。4月13日在一食堂外搭建报名点，联系好帐篷、桌椅。除后勤组提供报名表和笔以外，一切自己解决。同时，指定唯一报名QQ号，接受网络报名。4月17日13:00报名截止，活动组整理报名资料，建立“跑吧”活动参赛团队队长QQ群。
外联组负责向学校五大组织(共青团、学生会、社联、艺术中心、志愿者工作部)办公室递交邀请函，附活动策划书与参赛报名表。
“组委会”开始对各项子活动工作人员的培训工作，演练子活动的可操作性。
后勤组负责采购制作活动所需各项物资，如奖品、纪念衫等，以及其他各种活动所需物品的准备。
安全组负责第一次踩点工作，拟定活动过程中的各种突发因素，逐一排除。
“组委会”组织活动彩排，演练各项可能出现的问题，并及时补救。
活动结束后，各子游戏的工作人员负责活动场地的打扫，带走活动产生的垃圾。全体工作人员搬运归还活动租借物品。
活动结束1小时内，宣传组向组委会提供活动新闻，转交社团联合会新闻中心，并在各大网络平台更新。
九、比赛规则：
1.参赛人员自由组队，每队5人，要求每队务必有一名以上异性，自己选出队长。经过海选报名，初赛筛选后留下30个团队。
2.游戏模式：以小组(团队)为单位，按照所提供的比赛地图，到达对应的任务点，按照游戏规则完成任务，所有任务完成后再回到出发点，计时停止，总用时最短者获胜。
跑步活动总结 〖5〗
教师跑步活动总结为了促进教师们平时的体育锻炼，强健体魄，增强团队凝聚力，我们学校在去年秋季开展了一场教师跑步活动。经过两个月的比赛，活动圆满结束。在此，我想做一下总结，回顾这场活动，同时也为未来的相似活动埋下种子。
一、活动介绍
本次教师跑步活动分为团体赛和个人赛两个组别。团体赛设有三个级别，分别是A组、B组和C组。每个组别均为共同累计跑步公里数，结果以当轮所跑公里数的平均数作为最终成绩，每轮比赛持续时间为两周。个人赛分为男女组，每轮比赛后公布前三名，并颁发奖杯。
二、活动效果
1. 促进教师健康
本次活动通过跑步的方式，增强了教师的身体素质。每天在忙碌的工作之余，教师们获得了宝贵的锻炼时间，同时也坚定了保持健康的信念。
2. 促进教师团队协作
活动中，团队协作为本次比赛取得优异成绩立下了汗马功劳。由于积极参与团队赛事的教师们为了团队的名誉和荣誉不断地超越自我，这既增强了同事之间的友谊，也加强了学校的团结和凝聚力。
3. 提高教师精神面貌
跑步不仅可以带来健康益处，更是一种既简单又有效的减压方式。在本次活动中，教师们通过跑步来排解身心疲劳，稳定工作状态，提高工作效率。同时，焕发出了参赛选手的个性化风采，提升了学校内部的活力，为学校创建了更加积极，健康的工作氛围。
三、未来展望
在这次活动的基础上，可以推出更多类型的比赛形式和玩法。在竞技方式上，可以增加教师的趣味性，如加入穿越障碍等难度较大的竞技项目，活跃气氛，增进互动。同时，可以探索出更精细化的主题，分为学科、智力、趣味等多种类型，以丰富教师同步休闲活动，让教师们感受到学校的温暖和关怀。
总之，本次教师跑步活动让我们看见了教师们的竞技精神与顽强拼搏，也凸显出了教师的健康生活和团队精神。在未来的活动中，我们将继续以这样的状态和信仰，为了更加健康成长而努力。
跑步活动总结 〖6〗
一、活动背景和目的
随着现代社会工作节奏的加快和生活水平的提高，越来越多的人开始重视身心健康的问题。作为一家重视员工福利的公司，我们希望通过组织一次跑步活动来激发员工的健身意识，增强员工之间的团队合作，并进一步加强公司的凝聚力。此次跑步活动旨在提升员工的身体素质，增强团队凝聚力，倡导积极向上的工作生活态度。
二、活动时间和地点
1. 活动时间：定于公司周末休息日，具体安排请参见活动通知。
2. 活动地点：选择一处安全、宜人的户外跑步场地，如公园、体育场等，既能提供足够的跑步空间，又能让员工享受跑步的乐趣。
三、活动形式
1. 分项组队：根据员工报名情况，将员工分为不同的跑步分项，如男子组、女子组、混合组等，以增加竞技性和趣味性。
2. 自由组队：员工也可以自由组队参加活动，步行者、慢跑者、快跑者都可以参与，展现各自的风采。
3. 个人项目和团队项目：除了个人跑步项目，还设置团队接力项目，增加团队合作和配合的要素。
四、活动流程
1. 早晨集合：活动当天早晨，在指定位置组织员工集合。主持人简单介绍活动流程和注意事项，进行准备活动气氛的热身活动。
2. 跑步比赛：在活动场地上进行跑步比赛。根据不同的跑步项目，设计相应的起点和终点，并标明里程数和计时器。比赛过程中，设置几个检测点，对参赛选手进行体能和状态的检查，确保参赛选手的安全。
3. 团队接力：设立团队接力赛，团队成员根据固定时间内的规定顺序完成接力赛，以团队的整体成绩决定名次。
4. 颁奖仪式：根据各组别的比赛结果，颁发相应的奖品和证书，以鼓励参赛员工的积极参与和努力付出。
五、活动支持
1. 宣传推广：在活动前，通过公司内部论坛、电子邮件等渠道发布活动的宣传通知，向员工详细介绍活动的目的、形式、时间和地点，并鼓励员工积极报名参加。
2. 奖品设置：根据活动的不同组别和成绩，准备相应的奖品和奖杯，以激发员工的竞争力和参与热情。
3. 勉励措施：对于活动中表现突出的员工，可以给予一定的奖励和荣誉，如提供额外的假期、加薪等，以鼓励员工参与到公司的健身活动中来。
六、活动安全和保障
1. 安全保障：在活动现场设置医疗急救点，配备专业医疗人员，并组织参赛员工进行体检，确保参赛人员身体健康状况。
2. 指导引导：为保证活动的顺利进行，在活动现场设置指导员，对参赛员工进行活动指导和安全提示，引导员工正确选择和使用跑步设备，降低受伤风险。
3. 物资准备：提前准备充足的饮用水和盐分补充剂，以应对参赛选手可能出现的脱水和电解质失衡等问题。
七、活动评估和总结
1. 活动数据统计：在活动结束后，对于各组别的参赛结果和比赛记录进行整理和统计，以评估活动的效果和参与度。
2. 反馈问卷调查：通过匿名问卷调查的方式，征求员工对于此次活动的意见和建议，以改进未来类似活动的策划和组织。
3. 活动总结报告：整理活动的过程和结果，撰写活动总结报告，汇报给上级领导和相关部门，并对活动中的问题和不足进行反思和改善。
八、活动后续
为了保持员工的健身热情，公司将定期组织类似的运动活动，如每月一次的团建运动日、每季度一次的公司接力赛等，以持续推动公司健康企业文化的建设，促进员工的身心健康发展。
通过本次公司跑步活动的策划和组织，我们相信能够增强员工之间的凝聚力，提升团队合作能力，推动公司健康企业文化的发展，为公司的长期发展打下坚实的基础。我们衷心希望这次跑步活动能够给员工带来快乐和动力，让大家更加关注和关爱自己的身体健康。
跑步活动总结 〖7〗
一、思想
以培养德才兼备，意志坚强的一代新人为己任。确实增强学生体质，全面推进素质教育，促进学生全面发展。通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平。努力推进校园体育、文化工作迈上一个新的台阶。
二、活动主题
阳光体育与祖国同行
三、参加对象
全体师生（五、六年级学生参加长跑）
四、活动时间
20xx年10月26日至20xx年4月30日
五、组织机构：
组长：潘xx
副组长：郭xx、梅xx
组员：杨xx、郭xx、邹xx、黎xx、王xx及各班班主任。
宣传员：各班体育委员
医务人员：黎xx
六、活动内容：
1、20xx年1月8日早上8：00正式启动，举行*小学学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
五、六年级学生每天长跑距离（参考）基数为：1000米。学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。小学生为120公里。
2、以班级为单位组织学生参加冬季长跑活动。根据学生身体素质状况，长跑每天一次，即下午的文体活动时间。学生在班主任和体育老师的组织下，在运动场内集体跑完当天预定的里程（1000米），然后以全班同学累积的总里程做好记录。此记录将成为评选学校长跑优胜班级的依据之一。
3、其他年级开展多种形式的体育锻炼活动。学生每天坚持锻炼时间累积1小时。如：踢健子、跳绳、打乒乓球、羽毛球、跑步等
4、教师开展多种形式的体育锻炼活动，如：打乒乓球、羽毛球、篮球、跑步、跳舞、太极拳、武术等
七、活动措施：
1、加强学习，转变观念。本着“以人为本，全面育人”的办学宗旨，组织全体教职工认真学习《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生的积极作用。
2、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。
3、建立学校体育活动的长效机制，加强管理。学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面安排检查评价。
4、与课外体育活动相结合，利用好文体活动时间。保证学生每天能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。
5、加强领导，保证时间，形成制度，注重检查评价。鼓励师生开展阳光体育锻炼的积极性。
八、活动要求
1、高度重视和加强学生长跑安全保障。班主任带领学生，搞好管理，作好记载。有病学生不参加长跑，适当安排。每次跑完后行走一圈，作好放松适应工作。
3、坚持检查督促，保障长跑质量。
4、各班作好活动总结
跑步活动总结 〖8〗
一、活动背景：
五月份的早起活动卓有成效，许多同学很好地改善了“晚上不愿睡，早上不想起”的`现象。为此，我们打算继续开展活动。与此同时，大学生缺少日常锻炼，导致免疫力下降，容易生病。
二、活动目的：
为了让同学们养成良好的生活习惯，享受健康生活环境，提高学习效率，营造一个积极向上的学习氛围。
三、活动主题：
1、进行晨跑晚跑，锻炼身体，身心健康。
2、养成良好的生活习惯，践行社会主义核心价值观。
3、提高身体素质，提高学习效率。
四、活动内容：
主要以微信朋友圈的方式进行。每天以跑步场所为背景，拍摄自己精神焕发的一面，发到朋友圈。通过奖励积分的形式来鼓励大家参与进来，共同晨跑，锻炼身体，过有规律的健康生活。
五、活动流程：
1、微信朋友圈：每日早起时间为早晚6：00～8:00，在这期间晨跑的的同学在微信发朋友圈说明，留下有效真实的凭证，以此获得相应的积分，并以一个月为期限。
2、奖励积分机制：连续晨跑一周（七天，周末算在内）者，每日积分0.5；
连续晨跑一周以上至两周者，每日积分一分。（从第二周开始）； 连续晨跑两周以上至一个月者，每日积分两分。（从第三周开始）； 以此类推，坚持时间越久者，积分越高。
3、兑换奖品机制：奖品分为不同的等级， 坚持一周者，可兑换纸巾礼品；乐谱本、铅笔等； 坚持两周者，可兑换小零钱包、或酸奶一杯； 坚持三周者，可兑换一袋洗衣液等； 坚持四周者，可兑换小电扇。
4、特殊奖励：连续晚跑一周的同学，每周二、四、六可以获得特殊奖励，一根荧光棒（手环）成为夏日晚跑靓丽的风景线。
5、活动补充：若天气原因，无法外出跑步，依然可视为连续晨跑
6、活动准备工作：a.前期宣传工作：通过网络平台，海报等方式进行宣传。通过微博，微信，QQ等方式，还可以制作宣传海报。
b.物资准备工作：奖品购买，海报购买等
c.人员安排：宣传工作三到四人、 物资购买两人、奖品兑换三人。
六、活动时间：初步定于六月份，将展开为期一个月的活动时间，看看同学的反响再定三步计划。
跑步活动总结 〖9〗
第一章：跑步活动策划书
一、一活动宗旨
跑步不仅能增强体质，还能激发精神，锻炼意志。为增强公司全体人员的团队意识、拼搏意识、健身意识，展示***公司“健康、阳光”的精神风貌，特举办跑步活动。
二、活动主题
“跑有境，心无疆！”
三、活动时间
16： 每周五下午00-17:30
四、活动地点
五、参与人员
公司全体人员均可自愿参加
六、活动奖励
为鼓励人们积极参与跑步活动，增强团队意识，每五周举办一次小型跑步比赛，并设立以下奖项：
1、比赛奖
奖励规则：
一等奖1名，300元现金+证书
二等奖一份，奖品及证书各200元
三等奖1名，奖金各100元+奖状
2、突破奖
奖励规则：在跑步比赛中取得的名次与上一次跑步的名次相比提升最多者获得该奖项，如提升名次相同则平分该奖项，奖品为100元。
3、参与奖
奖励规则：签到并完成全程10次，可获赠纪念品一份。
七、跑步注意事项
1排名：从起点开始，按通过终点的顺序在排名中签字；
2服装：统一服装，首次参加服装发放；
三。距离：在橘子洲头步行道上跑步，约5公里；
4、安全：比赛前请大家做好充分热身，避免关节扭伤，行政组将配备常用药箱，并在每场活动前制定活动安全负责人。
5后勤保障：为每场比赛提供足够的饮用水和醒目的宣传资料。
八、费用预算（每季度）
1、药品300元
2、矿泉水1000元
3、宣传物料500元
4服装（首次50元*200人）10000元
第二部分：2013年春季健身长跑的通知与规划
关于举办公司2013年春季健身长跑活动的通知
各基层工会：
为增强公司职工体质，弘扬公司职工全民健身和团结奋进的精神，丰富职工的业余体育文化生活，按照公司企业文化节的统一安排，特举办此次春季健身长跑，现将有关事项通知如下：
一、活动时间：
2013年3月16日（星期六）上午9:00(若有更改，另行通知）
二、活动地点：
1、集合地点：***
2路线全长约**米。（详见附件3：健身长跑路线图）
三、参加方式：
1各基层工会应于3月12日前将各单位评语电子版报送公司工会（约）。
2、要求职工在400人以上的单位60人参加，400-200人的单位50人参加，200人以下的单位40人参加。其中主管及以上人员占30%，女职工不少于10人。
三。以基层工会为单位组成方阵队伍，统一着装，并安排1-2名工人举牌和1名职挥员喊口号。（举牌员在方阵队正前方）
4邀请相关生产合作单位派出30人以上参赛。要求他们按时到达手指位置，穿**，精神饱满。
四、活动组织要求
1各单位要高度重视，认真组织。党、**、职工至少有一名领导参加。
2按要求手指定位铬，成形应整齐，纪律性好。
3、参加人员要志气高昂，精神饱满，着装整洁，各方阵队要有宣传本公司或单位形势任务的简易宣传形式。
五、注意事项：
1工作人员和评委将与伍一同行，并配备医务人员。
2因身体原因不适合参赛者，不得强行报名；如果你在比赛中感到不适，你应该离开队伍，工作人员会站出来帮助你。
三。比赛中，各单位参赛人员应相互照应，按照事先安排好的队伍和路线前进；各班组参加人员必须服从现场组织人员和领导人员的统一指挥。
4在长跑过程中，各单位在喊口号时要注意避免与其他单位发生冲突。
5、如遇特殊情况（如下中到大雨，刮大风等），比赛时间由公司工会另行通知，各单位领队在赛后要到起点处的工作人员台进行安全登记，以防事故发生。
五、奖励办法：
1每一个二级工会将获得**元做为本次活动的经费。
2活动评选出xx个优秀组织奖，锦缎每人奖励人民币元。
三。各基层工会派代表组成陪审团参与评分。
4评审组将根据团队的综合情况打分：包括服装系统
1、 团队、团队口号、精神面貌等。
附件：1、健身长跑路线图
2、参考口号
3、健身长跑报名表
4、长跑注意事项
二〇一三年三月六日
附件1:健身长跑路线图附件
2:参考口号：
1发展体育，增强体质；2、快乐工作，强身健体；3、居危思存，共创辉煌；4、努力拼搏，同创佳绩;5、奉献青春，发展企业；6、求实奋进，开拓创新；7、加强运动，奋力拼搏；8、全民健身，增强体质。(备注：各单位可结合自身情况自拟口号）
篇三：“跑在阳光下，跑进健康里”活动策划
一、活动背景
长时间坐在办公室的大多数人缺乏运动，长时间保持同一姿势，常常伴有各种身体疾病。对于爱美的女性来说，则比较苦恼，容易发胖，导致身体变形。虽然常常将**二字挂于嘴边，可是即便平时有空余时间，也会由于各种原因，造成了光说不练的嘴把式。
因此，我们不能因为工作的性质而忽视自己的健康，放弃欣赏外面的世界。
正值阳春三月，春暖花开，万物复苏，美不可言。考虑到以上原因，公司决定举办这次活动，让久坐不动的同志先跑，带动其他员工，甚至家人。这项活动不仅丰富了职工的生活，而且提高了体育运动的积极性，为健康美体买了一份保险，带来了动力。
公司的活动时间有限，但我希望你能在日常生活中独立锻炼。只有有了强健的体魄，才能給家庭带来幸福，才能有更多的工作经验，才有资格畅谈未来和梦想。
二、活动目的及意义
让员工更加重视自己的身体；把健康带入生活；带动生产线员工加强体育锻炼。
三、活动主题
跑在阳光下，跑进健康里
四、活动口号
每天锻炼一小时，过上幸福的生活，健康地工作一辈子。
五、活动形式：慢跑
六、活动时间
每周日上午7:30-8:30
七、活动地点
从公司出发，具体目的地暂定，但往返时间必须为一小时。
8、 参加人员：全体办公室人员。
九、活动具体内容
地点确定后，部门领导带队慢跑到目的地。
出发前做10分钟做热身运动。
返回后，做伸展运动。
十、活动相关规定
参加活动的员工于当天早上7:20到达公司，确保当天的工作衔接良好，没有发生任何事故。
活动中不允许出现快跑，相互较量、比赛等情况。排好队向前走，不跳，不掉队，不并肩说笑。非紧急情况不允许缺席。
着装要求：工作服和运动鞋，长发不能披肩，不能戴耳机。
部门负责人负责点名。
需考虑问题：
出勤、安全监督、摄影投稿、活动地点、事故。
个人建议：
活动当天休息员工结束后自行安排，上班员工按照8点开始考勤，非紧急情况不参加活动的员工取消当月安全奖(健康等同于安全）。
活动前，做一次简单的安全培训，培训内容是运行过程中需要注意的安全问题；遇到紧急情况如何应对；出现违反规定者如何处罚。在活动中安排领队，起到带队并且监督作用。
这是一种有意义的行为。所有参加者均为办公室人员，具有一定的文化基础。让参与活动的员工自己拍摄相关**，与个人感受相匹配，形成稿件宣传栏。这不仅可以提高办公室工作人员的写作技巧，还可以起到一定的宣传作用。稿件一经寄出，就要交纳稿费。
（可以强制或轮流）活动地点可以统一到某个地点，也可以在工厂周围进行。
如果全厂放假，活动将取消。如果地面下雨或积水，将改为室内活动。活动一旦进行，就不应暂停。
附录：室内活动
若因天气问题，跑步活动不能正常进行，则开展室内活动。室内活动多为培训。如：地毯知识普及、质量检测、语音培训、办公软件培训、社交礼仪培训等。
此类活动应对参与人员进行考核，自带笔记作好记录，适当情形下可以进行测试，不能光学不用。考核成绩优秀者可给予奖励，奖励不得以现金形式发放。可以是与培训内容相关的资料和书籍。
准备实施活动前，将主讲人按顺序排好，同一时间内必须有两位主讲人资料完整，以备意外情况出现。此类活动不能仅限于参与者，车间工作人员也可以独立参加，办公室工作人员必须参加。
跑步活动总结 〖10〗
一、活动简介
跑步打卡活动是为了鼓励人们积极参与锻炼而举办的一项活动。通过定期跑步，并在社交媒体上打卡分享跑步的成果和心得，以激励和鼓励他人加入跑步行列。该活动持续了一个月，参与人数众多，涵盖各个年龄阶段的跑步爱好者，活动取得了极大的成功。
二、活动过程
1.活动准备
在活动开始前，组织者们进行了广泛的宣传，包括在社交媒体上发布海报、发送电子邮件邀请和发放传单等。同时，也为活动制定了规则和目标，以及奖励机制。每个参与者需要在每天跑步后，在专门的平台上打卡，并分享自己的跑步成果。
2.活动启动
活动正式启动后，立即吸引到了大量跑步爱好者的参与。每位参与者都有自己的打卡账号，可以在平台上进行个人记录，并与其他人进行互动。
3.活动推进
在活动推进过程中，组织者定期发布鼓励和激励的帖子，并定期评选每周最佳跑步成绩和最佳分享，赠送相应奖励。这不仅激发了参与者的斗志，也提高了大家的积极性。
4.活动总结
在活动结束后，组织者对活动进行了总结。通过统计数据发现，活动期间参与人数达到了惊人的四千人，平均每位参与者每天跑步里程超过5公里。这使得整个社区的健康意识得到了极大的提升，同时也增强了社区的凝聚力。
三、活动成果
1.促进健康
跑步打卡活动让人们养成了坚持跑步的习惯，每天坚持锻炼身体。长时间的运动不仅有助于减肥和塑身，还有助于提高心肺功能，增强免疫力，改善睡眠质量等。通过活动，每位参与者都能够亲身感受到跑步对身体健康的重要性。
2.社区凝聚力的增强
打卡活动不仅让参与者彼此互动，还增进了社区之间的交流和合作。大家通过分享跑步心得和经验，相互鼓励和支持，建立了深厚的友谊。这种友谊不仅仅局限于活动期间，还会在以后的生活中继续发展。
3.自我超越的机会
通过与他人的竞争和自我比较，参与者们得到了很好的自我激励。看到其他人取得进步和成就，会激发自己努力追赶的动力。这种自我超越的机会，让每个人都能够不断地突破自己的极限，进一步提高自己的跑步水平。
四、活动启示
跑步打卡活动的成功经验给我们带来了很多启示。首先，组织者要充分宣传和宣传活动，吸引更多的人参与。其次，建立一个良好的互动平台，让参与者可以随时查看他人的成绩和分享。最后，要通过奖励机制激发参与者的积极性，增加参与动力。
总之，跑步打卡活动通过提供互动平台和奖励机制，成功地吸引了大量的参与者，并在提升健康意识、增强社区凝聚力和激发自我超越方面取得了积极的成果。这样的活动不仅仅是锻炼身体的机会，还是增进人际关系的桥梁，值得长期推广和发展。
跑步活动总结 〖11〗
在近日举行的800米跑步活动中，我们迎来了一场激动人心的运动盛宴。这场活动不仅为参与者提供了锻炼身体的机会，还增强了团队合作和友谊的纽带。以下是对这次800米跑步活动的详细总结。
首先，活动开始前，组织者准备了详尽的赛前事务，例如检查参与者的身体状况、分发号码布、规划比赛路线等。这些准备工作的顺利进行为整个活动的顺利进行奠定了基础。
在800米跑步活动当天，天空湛蓝，气温适宜，提供了良好的跑步条件。参与者们按照所在单位或学校组成各自的队伍，集结起跑线前。身着统一服装的队伍们，既显示了个人的身份，也表现出紧密协作。观众们也纷纷来到现场为参赛者们打气。
当裁判鸣响起跑哨声时，一场激烈的竞争就此展开。参与者们自如地奔向终点。每个人心怀赛前思维，不仅要全力以赴，还要注意合理分配体力，以保持稳定的速度。这不仅考验着个人的体力和耐力，同时也考验着他们的策略和决策能力。
比赛的过程中，不仅仅是竞技，也有团队合作和友谊的体现。跑步者们会互相搀扶，鼓励彼此。特别是在最后阶段，许多参与者身体力行，为队友提供了鼓舞和动力。这种友爱精神和合作态度，更加拉近了参赛者之间的关系。
在活动的最后阶段，参赛者们纷纷冲过终点线。他们一边呼吸急促，一边笑逐颜开。终点处欢呼声此起彼伏，掌声和喝彩声不绝于耳。这种欢乐氛围传递给了每个人，给予了所有参赛者充满成就感和自豪感。
这次800米跑步活动的成功举办离不开组织者和协调者的辛勤努力。他们的策划和组织让整个活动有条不紊，充满了活力和激情。同时，感谢所有参与者的积极参与和付出，你们的热情和努力使这次活动达到了前所未有的高潮。
总而言之，这次800米跑步活动无论在竞技水平还是团队合作方面都取得了巨大的成功。参与者们锻炼了身体，展现了团队精神，而这种体育盛会也给大家留下了美好的回忆。希望在以后的活动中能够继续保持这样的热情与努力，共同创造更多的运动壮举。
跑步活动总结 〖12〗
小型跑步活动策划方案
一.指导思想
进一步磨练学生的意志品质，培养他们良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，丰富学生课内外文体活动。
二.活动主题
阳光运动一小时，高效课堂一整天，健康身体一辈子。
三组织领导
组长:王宝海
副组长：于永祥 张洪旺
成员：体育组教师
四.参加对象
七里海镇全体学生
五.活动时间
每周一至周五全体学生
六活动场地
田径场和楼前广场
七活动流程
1. 齐步出场
2. 跑步
3. 跑步带入活动场地
4. 退场
八.具体要求和评分标准如下(100分)
静、齐”，不得出现拥挤、追赶、迟到等现象。(10分)
2. 体育委员组织全班学生原地踏步，调整好队形队列，等待开始的信号。(5分)
3.班长在本版队伍前面领跑体育委员负责队伍后面(5分)
(班主任积极参与其中的总分另加5分)
4.开跑后各班按规定路线，跑进，队形始终保持前后对齐，不散不乱，秩序良好。(15分)
5.姿势正确，队形整齐，步调一致，口号响亮(15分)
6.跑步行进时，各班能很好地调整速度，掌握与前面班级的距离，排头与排尾能够控制好班级的队形。(10分) (两米距离)
跑步、慢走时，文明守纪，没有说话、打闹、推挤、撞等现象发生。(10分)
准确，控制速度能力好。(10分)
9.班级学生精神面貌好，口号响亮，具有班级口号和本班特色。(10分)
10.退场有序，以积极的态度跑完全程。(10分)
九.活动要求
1.学校召开班主任专题会，宣传了解长跑活动实施方案，并按要求保质保量完成活动内容。.
体育教师利用体育课时间，对学生进行宣传及长跑方法，队形的指导训练。
(一)学生具体要求：
锋利的物品;
2.在指定地点进行活动不乱窜乱跑;
3.要根据身体情况开展活动，如有身体不适，后受伤应立即告知老师;
帮助，有序开展活动，安全第一。
(二)教师具体要求
1.加强安全教育，掌握必要的安全防范知识。
2.检查学生衣着，了解学生的健康状况，合理安排运动量。
3.活动时，要积极参与并做好组织及安全防护工作，防止伤害事故发生。
4.如有意外伤害事故，要严格按照《伤害突发事件处理方法》进行处理。
十.监督
每天长跑活动都安排主要领导参与负责具体监督活动状况。
小型跑步活动策划方案
一、活动背景
积极向上的精神。
二、活动目的
通过这次活动充分动员万州各个高校学生、各个社会团体、公共传媒积极反映残疾人生活，报道残疾人事业，利用各种传媒在社会上大力宣传人道主义，在万州形成了宣传报道残疾人事业的热点，营造了有利于残疾人事业可持续发展的舆论氛围和社会环境。同时通过这次活动，倡导大众尊重、关爱身边的残障人士，共建和谐万州。
三、活动主题： 健康万州 关爱残障
四、活动时间：20xx年5月12日-20xx年5月13日
五、活动路线
方案一：学府广场三峡学院新区教学楼
方案二：三峡学院新区教学楼三峡医药高等专科学院校门口
六、主办单位：重庆慧灵万州站阳光家园托养所
承办单位：重庆三峡学院经济与管理学院
策划单位：经济与管理学院团总支学生会青年志愿者协会
经济与管理学院团总支学生会素质拓展中心
七、前期准备
1.场地租赁以及道路申请;
2.舞台搭建联系;
3.联系其他参与单位以及活动具体工作的分配;
4.节目的筛选(各个高校及慧灵各出1个节目);
5.主持人的安排和相关领导及老师的邀请。
6.校内宣传：通过校园广播站等方式做好宣传，让更多大学生关注这个特殊群体。
三峡都市报、校刊、校报等
八、活动流程
参与者入场
2.9：009：40 开幕式以及节目表演
3. 9：4010：30 慈善慢跑
合影留恋
九、参与活动费用
饮料等)此活动除去成本后，全部收益将用于改善残障人士的康复训练。
十、所需物资经费预算
十一、注意事项
带好工作帽;
2.参加活动人员统一着装 ;
3.现场参与人员在活动中遵守活动规程，态度严谨，注意形象;
4.整个活动中要有人负责记者的跟进工作;
5.活动结束后做好场地清扫工作及活动情况总结;
6.对参与活动志愿者强调纪律和安全，并安排相应的人员负责活动现场的安保工作。
经济与管理学院素质拓展中心
重庆慧灵万州站阳光家园托养所
小型跑步活动策划方案
一、指导思想
全面贯彻落实《关于开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，广泛开展我校阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题：阳光体育与快乐校园同行
三、组织机构
1.领导小组
总组长：
初中组组长：
高中组组长：
督查组组长：
2、职责分工
(高中组长负责本组活动开展统筹工作，组员负责本组活动实施开展;
(2)督查组职责
德育处活动安全管理;校医室学生健康监控;
体育组活动检查评比;校团委活动摄像工作。
四、参加对象：全校学生
五、活动时间：20xx年12月至20xx年3月
六、活动内容
(一)启动时间：20xx年12月15日大课间
准备工作：电子屏内容书写负责人
电子屏内容：海口市长流中学“阳光体育绿色公益长跑”冬季长跑活动
(二)宣传工作
1.学校对冬季长跑活动进行倡议演讲。
2.各班主任利用周会课对学生进行宣传教育。
七、实施方法
1、向全校师生宣传我校“阳光体育绿色公益长跑”冬季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。
2、大课间活动时间以各班为单位开展“阳光体育绿色公益长跑”的长跑活动。
八、活动安排
1、冬季长跑活动从12月15日开始到20xx年3月31日结束。我校依据自有条件，利用大课操时间集中全校师生集体进行长跑。高中年级(每个班以六路丛队)绕教学楼沿着校道进行长跑;初一年级(每个班以六路丛队)在田径场的绿色足球场进行长跑;初二和初三年级(每个班以四路丛队)绕田径场跑道(初二年级在内三道，初三年级在外三道)进行长跑。
深入、持久地开展下去。
3、每天长跑参考距离为：初中学生1500米，高中生2000米.
九、保障措施
各班级要对这次的“阳光体育绿色公益长跑”长跑活动高度重视，由体育老师来负责检查打分。
2、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。
十、长跑注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应由班主任负责整队和热身活动，然后听年级长发令全体学生开始跑步。
2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
打闹，推、挤、撞等现象发生。
4、学生听从指挥，队伍整齐。
5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
6、下雨天气活动暂停。各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，德育处严禁学生在校园外道路上长跑，班主任与校医室对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。
跑步活动总结 〖13〗
一、本次运动会短跑队完成了既定任务没有出现重大失误应当说本次运动会短跑队的表现是杰出的其中男、女子100m、200m的项目较去年都有较大提高;接力项目上较去年也有所突破男子4×100m夺冠更是创造了经济系的历史
二、三、从技术的角度看包括起跑器的使用本次备战没有做过多讲解但需要强调两点：一是起跑当发令员喊完“预”字时运动员就应当已经体臀完毕准备起跑;二是撞线即将到达终点时运动员应当弯腰撞线但不应当减速这两个方面应当在平时注重加强练习
四、、60m冲刺鉴于这种改变短跑队的训练在开始阶段(减去适应性的一周本阶段在两周左右)
5，需要强调的是，培训的增加应是渐进的，不应急于成功。
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