养生名言警句
发布时间：2026-01-07养生名言警句（通用90句）。
⋄ 珍惜精神多一点滋养精神，少一点思想少一点欲望。明宫顶先，命与宝。
⋄ 健康，如果牧羊人；把后者当作两根鞭子。
⋄ 金钱名利，身外之物，生不带来，死不带去，多则无用，受之何益。
⋄ 以科学锻炼益寿延年中外有例，靠迷信健身长生不老古今无据。——王顺明
⋄ 一个人的性格决定他的机遇。如果你喜欢保持你的性格，那么，你就无权拒绝你的机遇。——罗曼·罗兰
⋄ 养生的要旨是得道，得道的要旨需全身，全身的要旨需修炼。——曾国藩
⋄ 春季容易春困，注意养好精神，工作要多留心，家庭要充满温情，生活规律要分清，处理事情要认真，晨练要补充水分，保持好的心情，祝你天天都有好心情！
⋄ 阴虚之热者，宜壮水以平之;无根之热者，宜益火以培之。明代医学家 张景岳 《景岳全书》
⋄ 枕头上烦恼连连，床上笑胜求医。Hc179.COM
⋄ 强忍着自己的眼泪，就等于慢性自杀。——威廉·弗雷
⋄ 怒是猛虎，欲是深渊。——金缨
⋄ 太饥伤脾，太饱伤气。
⋄ 能柔能刚，能屈能伸，能沉能浮，能耐能忍。
⋄ 冬去春来，气温多变，春风冷暖，注意风寒，早晚天冷，中午风干，多喝开水，少吃辣咸，早晚锻炼，身强体健，养护胃肝，永记心间，祝你开心快乐，幸福无限。
⋄ 圣人要德，凡人要得；圣人要才，凡人要财；圣人要理，凡人要利；圣人要为（作为），凡人要位（位置）。
⋄ 形态生愚智，天也；寿命强而弱，人也；天堂是自然，人性。
⋄ 夏天为凡（草秀），天地气，万物华固，夜至早起，日不倦。
⋄ 休息是滋养疲乏的精神的保姆。
⋄ 生瓜梨枣，多吃不好。
⋄ 善养性者，先饥而食，食勿令饱;先渴而饮，饮勿令过。食欲数而少，不欲顿而多。 清代养生家 曹庭栋 《饮膳正要》
⋄ 心灵上的疾病比肌体上的疾病更危险。
⋄ 邪恶的邪风，有时避之不及，宁静虚无，真气离之，守灵之，永无。古代的天真。
⋄ 人体生命，在于平衡，心理平衡，健康长生。
⋄ 要善待身体，保持它的细腻，不能因小而不平而不修，不能因小而损伤而不伤而不防。
⋄ 吃好，服务好，生活好，快乐。（老子），春秋里二著。
⋄ 休息取调节气血，不必成寐；读书取畅适灵性，不必终卷；饮食取少饱而止，不必尽器；散步取活动筋骨，不必定数。
⋄ 病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
⋄ 一杆子，两杆子，三杆子，杆杆增寿；八十岁，九十岁，一百岁，岁岁平安。横批：上不封顶。——梁步庭
⋄ 旷达的人长寿。
⋄ 基本吃素，坚持走路，遇事不怒，劳逸适度。
⋄ 长眼伤血，长卧伤气，长坐伤肉，长站伤骨，长行伤肌腱。
⋄ 形恃神以立，神须形以存。——司空图
⋄ 一个杂乱的心是百病，一个安静的心是万病。
⋄ 活到老，笑到老，欢欢笑笑病没了。
⋄ 使人有耐心的不是年老。
⋄ 盈缩之期不尽在天，养怡之福可得永年。——曹操
⋄ 多食一点醋，不用上药铺，乱吃一顿伤，会吃千吨香。
⋄ 大彻大悟之人，大智大慧之人，大善大德之人，大仁大义之人。
⋄ 想得多，思想就会消亡；想得多，思想就会消融；欲望多，思想就会毁灭；工作多，思想就会疲惫。
⋄ 春天到，天变暖，寒冬衣服需要减；春风吹，万物醒，千万注意伤风寒；少吃辣，多喝茶，养生贴士记心间；清早起，多锻炼，健康身体是本钱；祝你快乐多多，福寿多多。
⋄ 多喝点酒是气功，多喝点茶是气功。明朝的陈继儒的护肤术。
⋄ 治身不静则身危，养生之道在于动。——曾国藩
⋄ 节嗜欲以养精，节烦恼以养神，节愤怒以养肝，节辛勤以养力，节思虑以养心，节悲哀以养肺。
⋄ 勤能体健，人不懒惰，襟怀开阔，豁达乐观。粗细搭配，荤素均匀。
⋄ 人受天地之气生，天之阳气为气，地之阴气为血，故气常有余，血常不足。元代医学家 朱丹溪 《格致余论》
⋄ 耳鸣直须补肾，目暗必须治肝。
⋄ 人生如天地，暖是春，悲是秋。清成兴轩（医学描述）。
⋄ 冬暖夏凉，春秋宜温，不失四季之和，所以适身也；美色漱贤，幽闲娱乐，不致思欲之感，所以通神也；车服威仪，知足无求，不做非分之想，所以一志也；八音五色，以悦视听，不生忧愁之情，所以导心也。
⋄ 用春寒“冻凝”烦躁的心情，用燥气“包围”寒冷的感觉，让“好春”的敌人都“自相残杀”，只有健康欢乐两兄弟“活命”，祝您春天美好快乐！
⋄ 养静为摄生首务。
⋄ 眠食之事，于此亦大有出入。食不得过饱，过饱则肠胃必伤；眠不得过久，过久则精气耗散。余生二百年，从未食过量之食，与夫作长久之酣眠，盖以此也。——李庆远
⋄ 一顿简单的晚餐能使人活到九十九岁。（健康宝典）作者：唐张湛。
⋄ 世上最高级的三个医师：节食博士、安宁博士、快活博士。——史威夫特
⋄ 四个莫妄：耳莫妄听，目莫妄视，口莫妄言，心莫妄思。
⋄ 白露身子不露，免得着凉泻肚。
⋄ 活力，不要想着食物；元神会，不思睡；元够细，不思欲；三元，地仙。
⋄ 摄生之道，大忌嗔怒。——魏裔介
⋄ 运动和节欲能使人在暮年还保持青春的活力。
⋄ 厄穷而不悯，遗失而不怒。——韩婴
⋄ 然上古之人，百岁不为奇，寿长而动作不曾稍衰。今人则不然，未及半百，而龙钟衰老矣。岂时世不同，天地浑然之气有厚薄使然耶？非也。养生之道不同也！——李庆远
⋄ 十常为：齿常叩、津常咽，鼻常揉，耳常弹、肛常提，腹常旋、面常搓、足常摩、眼常运、肢常伸。
⋄ 腰部腹部到脚部胫部得到室温，胸部到头部得到微凉。保存宋朴乾关健康档案。
⋄ 看坚强的眼睛看不清，听得连耳朵都听不清，想得太多都糊涂了。战国时期的韩非子。
⋄ 圣人：以心转物，爱好内视内闻、内嗅内味，内思内念，内触内动。天天聚能，逐步走向健康；凡人：心以物转，爱好外视外闻、外嗅外味，外思外念；外触外动。天天耗能，逐步走向衰亡。
⋄ 冬去春来，季节变换，乍暖还寒，谨防疾病，饮食有节，睡眠规律，有氧运动，调摄精神，身心健康，活力无限！
⋄ 盖人心能慈，即不害物，即不损人。慈祥之气，养其天和也。清末民初的中医药学者,传说活了266岁 李庆远 《养生自述》
⋄ 食欲数而少，不欲顿而多。
⋄ 对自己满意的人就是对自己满意的人。明高连“尊生八剑”
⋄ 冬去春来，气温转暖，身体健康，依然重要，加强锻炼，预防感冒。天气虽暖不稳定，棉衣不要着急脱，春捂秋冻，不生杂病，快乐心情迎暖春。
⋄ 忧倦既积，灾衅必生。——佚名
⋄ 四个平衡：第一平衡，心中干净；第二平衡，外诱不动；第三平衡，与世无争，第四平衡，自身安宁。
⋄ 用一切阴气忍气，以阳气抑喜。
⋄ 人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心(就是佛家所说的菩提心)，从正定中生出来的。
⋄ 智慧大门敞开，追求高尚情怀。锻炼意志体魄，幸福健康常在。
⋄ 不要怕摔跤，起来是英豪。不要怕阻扰，继续挺起腰。
⋄ 怒后不可便食，食后不可发怒。——梁章矩
⋄ 生活的最大缺陷在于它永远不是十全十美的。
⋄ 长站先抬脚，长夜先抬眼。
⋄ 不知老之将至。
⋄ 节食少求，多笑少愁，排除杂念，逍遥自由。学而不厌，诲人不倦。
⋄ 不要抄近道，否则会白跑。不要绕远道，否则会迟到。
⋄ 米粥是世界上第一种滋补品。
⋄ 不要装知道，不懂就请教。不要放大炮，说话要可靠。
⋄ 要想身体健康，必须先修身养性；要想成为伟大的人，必须先修身养性。
⋄ 百年不足奇，早起早睡健身心，少停多动添活力，乐观开朗有裨益。——高德江
⋄ 莫把烦恼放在心上，免得了白了少年头;莫把烦恼放在心上，免得未老先丧生。
⋄ 爽口物多终作疾。
⋄ 养生的方法有四：一是说缺乏欲望，二是说小心行动，三是说规律的时候，四天却病了。
⋄ 春天来到精神好，养生我送您“四个要”，一要早睡早起；二要早晚运动，多多锻炼；三要谨慎换衣，预防感冒，四要乐观向上，心胸宽广，愿您没事多锻炼，健康常相伴！
⋄ 春季养生四不宜，八戒前来叨一叨。不宜贪吃香蕉、梨，寒气聚集脾易虚；不宜春捂把汗出，保健功效不显现；不宜过早穿单鞋，保暖工作要到位；不宜雾天来锻炼，有害物质会吸入。提醒工作已做好，愿你春季养生身体好。
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