检讨书怎么写(合集二十篇)
发布时间：2023-11-30检讨书怎么写(合集二十篇)。
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检讨书，是对于已经造成事实的错误做出深刻反思的书信。人无完人，每个人在人生历程当中都有可能犯错，犯错了以后就应该写一份检讨书。因此，大家都应该非常重视写检讨书，
检讨书，顾名思义，包含两方面工作：检查、讨罚。
检查当然就是仔细分析你犯错经过，深究你犯错的原因，其中原因就可以有很多，有主观原因、客观原因等等。
讨罚当然就是申讨你的过错，并且对于你的过错相应的制定惩罚措施，这些惩罚措施一定要到位，确保犯错者能够切切实实吸取错误教训，避免今后再犯。
检讨书写法很多，其中大致的内容分为：开头、正文、结尾。当然了，根据错误的严重程度不同，检讨书的写作方式也可以相应变化。
总而言之，写好一份检讨书，就应该深刻反省错误，在充分领悟错误之后才可以写，这样的检讨书才真正能够起到反省、警示错误的作用。
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尊敬的体育老师：
我在这次体育考试当中不认真，随便扔了一下实心球就不扔了，最后导致我的体育成绩不合格，而且也违反了体育课堂的相应纪律，搞得老师您很不开心。
这次错误充分暴露出我一个对待考试的态度松懈、为人处事不够懂事、不知道尊师重道、做事情不预计后果等诸多问题。
怎么说呢?体育也是一门日常的学习课程，不是能够轻易就忽视的。现如今的社会需要德智体美劳全面发展的人才，其中道德是首位的，需要拥有良好的思想品德。智商，就是学识、在学校学习到的一些科学文化知识。其次就是体育了，人要从事一切劳动的前提与基础是拥有一个健康身体，如果身体不行了，从事工作起来也比较困难了。
而体育考试恰恰是反映我们日常体育锻炼的成果，我不加以重视，也在一定程度上反映出我不注重体育。正所谓“能力不足是无奈，态度不好是扯淡”。我并非是没有足够的体育实力，恰恰是我的态度不行。
从今往后，我一定要开始注意以一个良好认真态度对待体育考试。
此致
敬礼
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检讨人：
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尊敬的班主任老师：
我在感到深深的后悔与愧疚后，颤抖得用我这只干过坏事的手握笔写下这篇检讨，以向您展示我悔改的真诚。此处错误很明显得说明了问题，我贪得别人的钱财，向同学的书包里伸出了罪恶之手，区区几十元本不是什么大钱，却令我陷入罪恶的深渊，显露狰狞的面目。
错误发生以后，您找我谈话，严肃得批评了我，让我痛彻心扉，是您及时得挽救了我。您的慧心教导也让我对于自身错误有了清晰深刻得认识：
首先，这次错误让我意识到“邪恶本是愚昧”的至理，我之所以会偷拿别人的钱，一方面是因为自己贪欲作祟，更大方面是因为我没有对偷盗有深刻认识，没有意识到这类行为的严重危害，没有想到严重后果，没有良知上的切肤之痛，才让我做出这样罪恶的行为。
其次，我也没有明白到“贪财是万恶之源”的道理，没有足够的觉悟应该“君子爱财，取之有道”。钱财本来没有善恶，而人心有善恶，因此人得财的方式就分善恶。其中偷盗属于侵取强占，是极为自私，不顾他人生死的丑恶行为。我在偷同学钱财的时候，竟没有仔细想想这些，可见我是多么愚昧无知，多么可怕凶残啊。倘若我真的需要钱，大可以通过认真学习提高学习成绩，以求得老师与家长的喜悦，让他们在喜悦之时给予一定的物质奖励。同时我也可以通过业余时间，力所能及得打些零工，做些兼职。没错，这些对于年纪小的自己很难，可是天下没有成功是轻而易举的，轻而易举的事大家都能做，也就不显得珍贵了。
再有，我年纪尚小，缺乏礼数，不能反思反问，一味墨守成规，不明真相。单纯得以为书本知识都是真理，不去反复推敲，不去结合实际拷问。有书本上说“人之初性本善”，现在察觉就是极大的谬论，人之初，无知无礼，稍有引诱则恶行恶念，唯有人心坚持向善，努力求学进取，摒弃妖邪才算真正为善。现实生活中，我身边同样都是跟我同龄的人，他们一样都是跟我心智差不多的孩子。因此在平时课余闲暇的礼仪规范，行为举止都不见得会好，久而久之我在这样的环境之中竟也不以为然，听之任之，不做挣扎得随波逐流，最终导致自身良知的削溃，导致这样丑恶行为的发生。
亲爱的老师，此刻我明白到生命是如此奇妙，若坚持美好，就会美好。若不求进取，美好就会消散，取而代之的是崩塌与朽烂。我会努力改过自新，吸取错误经验教训，努力学习各方面优秀文化学识，争取早日洗涤自身令人作呕的愚昧气息，焕发出沁美人心的知识甜美。
检讨人：
20xx年xx月xx日
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尊敬的XXX：
对不起,领导和老师!我犯的是一个严重的原则性的问题。我知道，领导和老师对于我的无故旷课也非常的生气。我也知道，对于学生，保证每堂课按时上课，不早退，不旷课是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。
我会在以后的日子里想您保证，我一定再也不会犯样的错误了！
检讨人：XXX
20xx年X月XX日
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期中考试，不管取得怎样的成绩，都要引起我们足够的思考。
一要反思我们的学习习惯。上课是否认真听讲，认真笔记?作业是否及时完成，独立完成?是否主动学习，主动钻研?是否注意答题规范，书写整洁?
二要反思我们的勤奋度、刻苦度、专注度。学问永远是苦根上长出来的甜果。一切少付出多收获的想法都是不现实的。我们要多自问：面对作业，面对压力，是否怨天尤人?我们的学习，是心无旁骛，穷根究底，还是心猿意马，浅尝辄止?
三要反思我们遵守常规的情况。一言一行，一举一动，是否符合校规要求?是否自觉遵守住宿纪律，就餐纪律?是否注意环境卫生，讲究文明?我们是否也在学习之外的各个方面追求完美?我们是否在为自己创造最稳定、最和谐的学习环境?
同学们，奋进吧，相信我们是最棒的!
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敬爱的医院领导同事们：
您们好!
我怀着十二万分的愧疚及懊悔写下这份检讨书，今天，我和医院的同事之间发生了一些不愉快的事情从而发生口角，到最后失去控制，冲昏了我的理智，并且大打出手，给单位造成了很坏的影响，首先，请允许我把事情经过做一简单叙述。20xx年XX月XX日中午我到院食堂打饭，因为饭菜问题与食堂员工发生语言上的冲突，由于言语不快使我失去了理智，从而升级为肢体上的冲突并出手打人。
我怀着万分愧疚的心情并郑重的向被打的伙食科同事说声对不起!同时甘愿接受经济处罚!至此事之后，无论在什么场合，遇到什么样的人，我保证再也不会跟别人动手打架了护士打架检讨书。一定要随时保持冷静而清醒的头脑，遇到谈不拢的人，一定要学会以理服人，如果真的无法沟通，自己就采取回避的办法，决不让打架的事再次发生在我身上，我要通过这次事件，提高我的思想认识，强化责任措施。我有决心、有信心改正。
XXX
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勇于和善于开展认真的批评和自我批评，是我们党在长期革命和建设实践中形成的优良作风，是增强党的生机与活力的一大法宝，也是搞好先进性教育活动的重要指导原则。确保当前正在进行的分析评议工作不走过场、不出偏差、取得实效，认真开展批评和自我批评尤为重要。只有经常地开展批评和自我批评，虚心地接受批评，才能不断地改造自我、提高自我、完善自我。敢于亮丑，严于解剖自己，是自我觉悟的表现，是进步的'开始，得到的将是组织和周围同志的赞许和肯定;善意地、实事求是地指出他人的缺点和错误，是关心和帮助同志的善举，得到的将是同志的理解和感激;虚心地自觉地接受别人的批评，展示的是自己的宽广胸怀和知错就改的勇气，得到的也将会是自己的进步和同志的信任。所以，真正的共产党人是从来不惧怕批评和自我批评的。
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一、月光下你温柔的笑容，将我融化在你心中，带着无边的爱恋幸福走来，将你轻拥在怀，生生世世，此情惟你独钟。
二、喂，这辈子别想甩了我，听到没，如果你的新娘不是我，我可以剪掉她的婚纱吗?
三、女人越爱越深，不是女人无法自拔，而是男人不知道女人天生需要依赖。
四、幸福是比较级，但并非与别人比较，而是与自己曾经的不幸福比较。一个人只要经历过坏透了的日子，就会真正懂得感激幸福。
五、轻轻地，一片落叶飘进我的心里，占满了我全部的心。慢慢地，我的心随落叶飘去，我再也无法找回。
六、没想到的是，曾经那段暗恋的时光竟成为后来我们津津乐道的话题。
七、任凭你走过千山万水走过白天黑夜，我坚信，你永远走不出我心中的那片原野。
八、纯朴无瑕的爱情，具有诚实的品格，装腔作势的爱情，披着虚伪的外衣。
九、不是不知道伤心总要来临，却仍固执地付出了自己最纯最真的感情。
十、谢谢你一直陪伴着我，不管是风是雨，请记住，我一直都在。
十一、日出东海落西山，愁也一天，喜也一天;遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
十三、烟花的一瞬间是快乐，流星的一瞬间是祈愿，思念的一瞬间是感动，我只想让你在看到信息的一瞬间能够明白我是真心祝福你的!
十四、爱你爱不够，只想多留一刻在你左右，心跳的声音是爱的美丽旋律，让我们的爱奏出世界上最动听的音符!亲爱的元宵节快乐!永远爱你!
十五、爱真的需要勇气，来相信我们会在一起!只要你一个眼神肯定，我的爱就有意义。
十六、女人本是无泪的天使，因为遇见爱的人就落下泪来，落入凡间，所以男人不能辜负女人，因为女人为他放弃了整个天堂!
十七、想知道一个人的内心缺少什么，不看别的，就看其炫耀什么;想知道一个人自卑什么，不看别的，就看其掩饰什么。
十八、心要让你听见，爱要让你看见，不怕承认对你有多眷恋;想你的时候，盼你能收到我的真情留言!
十九、傻丫头，回去泡个热水澡，睡个好觉，明天早上起来满街都是男人，个个都比豹哥好。
二十、那些刻在椅子后的爱情，会不会像水泥上的花朵，开出没有的风，寂寞的森林。
二十一、纷乱人世间，除了你，一切繁华都是背景，这场戏用生命演下去，付出的难得有这份约定，这段情只对你我有意义。
二十二、不管你的条件有多差，总会有个人在爱你;不管你的条件有多好，也总有个人不爱你，在对的时间遇到对的人，这是一种缘分，而这种缘分恰恰需要耐心等待，需要经历种种挫败才能遇见，在你的世界中总会有个人比想象中爱你。
二十三、执子之手，与子共着;执子之手，与子同眠;执子之手，与子偕老;执子之手，夫复何求?愿一生执子之手，风雨同舟永不回头!爱你到永久!
二十四、拥有一份平凡的工作，珍藏一个心动的故事;喜欢一个懂你的知己，常寄一分衷心的祝福;忘记一些世俗的烦恼，留下一串浪漫的回忆;愿你一生平安幸福!
二十五、人生漫漫，情意长长，爱意悠悠，春夏秋冬的轮回，不变的是真情意。是谁，将它苦苦恋，又有谁，为爱痴，为爱狂，为爱醉呢，生命短暂，情意有限。
二十六、生命无法用来证明爱情，就像我们无法证明自己可以不再相信爱情。在这个城市里，诚如劳力士是物质的奢侈品，爱情则是精神上的奢侈品。可是生命脆弱无比，根本没办法承受那么多的奢侈。
二十七、男人的谎言可以骗女人一夜，而女人的谎言则可以骗男人一生。
二十八、成熟的人不问过去;聪明的人不问现在;豁达的人不问未来。
二十九、你说过你会爱我到老，到白头，你说过，只要和我在一起，希望，一下秒就变老。
三十、脸颊是红红的，头发是黑黑的;嘴唇是美美的，牙齿是白白的;橘子是酸酸的，海水是咸咸的.;情意是绵绵的，想你是甜甜的;念你是长长的，爱你是久久的。
三十一、如果你爱她学会默默的爱她关心她，用行动去证明，爱不是说出来的要用心，心懂吗用心去付出去感受去承受，试问真爱怎么会那么容易得到，如果你真的真的想用自己的一生去守护她，那么就用你的一生来证明。
三十二、你的内心和眼神，对于我，永远是窗明几净暖和干爽的小屋，带有一个明媚的书台。无论之前我多么心灰意冷，一旦进入这屋，便觉自在安心。
三十三、到老的幸福。爱情对于生命又是何等的重要，没有爱情的生命，犹如没有雨露的花草，永远无法绽放出绚丽的光彩，生命可也又是因为爱情而变得多姿多彩。
三十四、能够遇见你，对我来说是最大的幸福。有了你，我的生活变的无限宽广，有了你，世界变得如此迷人，
你是世界，世界是你。我愿意用自己的心，好好的陪着你，爱着你。
三十五、你在的时候，你是一切;你不在的时候，一切是你。吾爱永恒。
三十六、爱就是打开心扉，让它自由地流淌，让对方看得到听得到感受得到。
三十七、我上课迟到已成不良习惯，我上班迟到已经屡见不鲜，我约会迟到那是习以为常。但是我对你的祝福总是先到，因为我要第一个对你说：祝你快乐!
三十八、在这个忧伤而明媚的三月，我从我单薄的青春里打马而过，穿过紫堇，穿过木棉，穿过时隐时现的悲喜和无常。
三十九、你为什么不快乐?因为上学因为爱情还是因为朋友?相信我，不快乐是暂时的，上学是为了以后，爱情终究会有，坏朋友留不住好的朋友赶不走。只要你活着，只要你想快乐，没什么过不去的。
四十、甜甜蜜蜜是爱情的前奏曲，冷冷热热是爱情的过门曲，磕磕绊绊是爱情的主旋律，清清静静是爱情的终止符。爱情就是一首歌，迭宕起伏。
四十一、我永远都是你的插曲，但是我会用我仅有的双手为你弹出最动人的旋律。
四十二、真正的爱情不仅要求相爱，而且要求相互洞察对方的内心世界。
四十三、看到爱情得到回报的可能性越渺茫，欲望就越旺盛。根据这个观点，爱只是一个方向，不是一个地点，达到目的，拥有被爱之人后则会自行销蚀。
四十四、爱情像一场侵略战争。时间久了，他的习惯就是你的习惯;他的轻松就是你的笑声;他的忧伤就是你的泪水;他的沮丧就是你的颓废。你选择得了吗?你抵抗得了吗?一切回避只能让自己更快从安逸的俘虏变成落魄的伤兵。
四十五、轻轻问候，融入所有的心愿;淡淡祝福，倾注无限的真情;短短一条信息，悄悄填满屏幕。没什么事，就想跟你说句：我一直都在悄悄地想你!你感受到了吗?
四十六、如果善良的情感没有在童年形成，那么无论什么时候你也培养不出这种感情来。因为人的这种真挚的感情的形成，是与最初接触的最重要的真理的理解，以及对祖国的语言最细腻之处的体验和感受联系在一起的。
四十七、天苍苍路漫漫，工作生活别太忙;春意浓春光灿，享受自然心舒畅;甜蜜蜜喜洋洋，互敬互爱美名扬;爱相随爱常在，幸福爱情久又长!
四十八、有没有想我啊?我不在的时候，还是可以想一想我的，别太投入哦。要是想坏了，我会心疼的。什么时候想我的话，告诉我，咱们一块儿想。真的很想你!
四十九、如果你跟我在一起，要星星，月亮，我也要给你摘。但我请求你永永远远和我在一起，直到天地毁灭，沧海桑田!
五十、每一天都期待能和你见面，你的爱曾经是我吸到肺里的烟，剪不断那刻骨铭心的纠缠，这是我改变不了的永远。
五十一、爱情是一个果酱罐，让我俩变成了小孩子，快乐地尝着它的香甜，仿佛永远不知厌倦;爱情是一颗话梅果，让我俩变成了馋嘴的小熊，欲拒还迎那酸甜的滋味!
五十二、认识你，我就知道我输了。我输给了爱情的魔力，输给了你的魅力。从此以后，我便化作爱的奴隶，化作你的跟随。我无法与你再分离。
五十三、爱你的感觉，永远都是那么美;你那温柔的笑脸;是我致命的弱点;爱你爱你……不管今生或来世，我将永远爱你。
五十四、生活的画卷因你的到来变得五彩缤纷，爱情的花朵因你的恋情变得更加芬芳。拥你入怀，是我最幸福的时光;伴你身旁，是我最热切的向往。爱你不容商量，让我们在爱情的海洋里徜徉!
五十五、爱情里没有不公平，爱上不该爱的人，是永无天日的叹息。
五十六、我爱你!如果有一天，我化作一杯黄土，这黄土上长出的春草也是为你而绿，这黄土上开出的花朵也是为你而艳。
五十七、你爱我，我会陪你;你不爱我，我给你自由。这就是傻傻的我，那个在乎你的我。
五十八、你若爱她，让你的爱像阳光一样包围她，并且给她自由。
五十九、爱总是会使我们有太多期许：希望长久，希望不会分别，希望占有和实现。而最终只是觉得有些许厌倦，不知道该往哪里去。爱情就是这样，有些人会慢慢遗落在岁月的风尘里，哭过，笑过，吵过，闹过，再恋恋不舍也都只是曾经。
六十、每当回忆起和你在一起的日子，就像思绪来到了海边的沙滩，从波涛汹涌的澎湃中感受“乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪”的惊心动魄!
六十一、爱情是那种回眸间令你怦然心动，久久回味的一个眼神，一个动作，一段历程;是那种时刻萦绕在你心间，使你不再孤单茫然的幸福体验!
六十二、拿着爱情当饭吃的女人，总会觉得这世界的美丽，并且十分容易满足，这说明，有时候，精神世界的富有远远比物质世界更吸引人。
六十三、我以为小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待。
六十四、我要你知道，在这个世界上，总有一个人是会永远等着你的。无论什么时候，无论在什么地方，总会有这么一个人。
六十五、初恋是永生难忘的。哪怕是最小的茅舍，对一对恋人来说都有足够的空间。情绵绵，爱无边。爱情的话语全在双眼之中。恋爱中，干傻事总是让人感到十分美妙。
六十六、即使在你最失魂落魄的时候，也要努力微笑，也许，会有人，因为你带着落寞的笑容而爱上你。
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打架检讨书
亲爱的老师：
我写这篇检讨书，是为了深刻反思自己在打架事件中的错误。我是怎么把一次简单的争执变成了暴力行为，真的感到十分后悔和愧疚。
我深深地意识到我在打架中所表现出的任性和冲动。我没有克制自己的情绪，没有及时平息争执，而是选择了用暴力来解决问题。我认识到这种行为是非常错误的，并且对其他人造成了伤害和恐惧。这样的言行不仅令自己陷入了困境，也给我的朋友和亲人带来了困扰和不安。
我要承认我缺乏沟通和解决问题的技巧。打架只是一种把问题埋在心底的丑陋方式，它不仅解决不了问题，还让情况变得更糟糕。我应该对争执中的问题保持冷静，寻找有效的方式来解决。我现在明白，解决问题需要更多的倾听和理解，而不仅仅是强行表达自己的立场。
我也要为打架给学校和家庭带来的困扰表示歉意。我知道我的行为给老师和家长们带来了不必要的烦恼和担忧。打架不仅伤害了我自己，也伤害了他人。我将要谨记这个错误，并确保以后不再重复。
作为一名学生，我应该以身作则，树立正确的行为榜样。打架不仅破坏了和谐的学习环境，也对自己的心智成长带来了严重的阻碍。我向您和学校保证，我会积极改正自己的错误，重新调整自己的心态，展现出一个成熟、团结和负责任的形象。
我要真诚地向受到我的打架行为伤害的人表达诚挚的道歉。我明白我的行为给你带来了痛苦和恐惧，这一点我感到万分抱歉。我希望你能接受我的道歉，并相信我会从这次错误中吸取教训，成为一个更好的人。
在这次打架事件后，我深感惭愧和懊悔，我对自己的行为感到非常后悔。我决心改正错误，积极面对自己的缺点，并不断努力成为一个更好的人。
再次向您致以最诚挚的道歉和真挚的悔意。
你的学生，
[你的名字]
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给你的情人写一封情书，让爱情升华成最美的烟火！人应该以诚相待！
我犯的最大的错误就是没以诚相待他。在网上我认识他的，也是通过别人介绍的。我们是一个学校的，他上高三，我上高二。假期补课他天天来，一来二去就熟了，其实也不太熟，只是我知道他而已，他总问我我在哪，但是我从来不告诉他我的`正确地址，总是说别的，其实我就在离他不远的网吧或跟他在一个网吧，我能看见他，能听见他的声音，但是他不知道我。
有一次，他知道我了，他看见我的屏幕上的我的名了，知道了我，也看见了我。以后他就知道了我的样子，认识了我。
他是那种不是很帅但是很阳光型的男生，眼睛不是很好看，起码我认为。他也挺能说的，是爱开玩笑的人。他叫我“猪猡”（其实他对每一个人都这么叫，这是我后来知道的）
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尊敬的领导：
您好，我在/年/月/日晚班期间，在/月/日凌晨4：50分时汽油顶柴油油头到达樟树时未能及时发现密度变化，直到/分时才开始，才开始混油接受操作。
此刻我已经意识到事情的严重性，一旦柴油罐d—03—140油品质量出现问题后果将不堪设想。随后与当班班长取得联系，汇报情况后，将事情的来龙去脉如实的向叶主任禀报。 以上便是事情的整个经过。
对于这次事故若是找不到根本原因所在，敷衍了事，于事无补，将来还会犯更多更严重的错误。我知道无论怎样都不足以弥补自己的过错。因此，我愿意接受领导对我的任何处罚。同时，我请求领导再给我一次机会，使我可以通过自己的行动来表示自己的觉醒，以加倍努力的工作来为我公司的工作做出积极的贡献，请领导相信我。
检讨人：
年月日
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午睡检讨书怎么写？这是很多人都会遇到的问题，尤其是在工作或学习中出现午间疲劳、昏眩或打瞌睡现象。作为一个专业人士，我们应该如何写午睡检讨书呢？下面，让我来为大家详细介绍。一、检讨书要点
首先，作为一份正式的文书，午睡检讨书需要遵循一定的格式和规范。一般来说，检讨书应该包含以下几个方面的内容：
1. 开头：对检讨的意义和目的进行一个简单的介绍，强调自己的态度和决心。
2. 事件描述：简要说明当天午间的具体情况，包括因何原因进行午间休息，休息时间及其过程等。
3. 分析原因：对自己导致不适的原因进行一个全面分析，包括身体疲劳、工作压力、生活习惯等方面的原因分析。
4. 解决方案：根据自身情况和具体问题，提出可行的解决方案，包括增加运动量，改变作息习惯，调整工作方式等相关方法和策略。
5. 个人感言：对此次检讨，进行一个精神总结和心态调整，承诺今后会更加努力认真地工作。
二、检讨要点详解
1. 开头
检讨书的开头非常重要，它需要突出自己的态度和决心，让读者能够明确认识到自己的错误和缺点，并且认识到解决问题的必要性。开头一般需要遵循以下几个要点：
（1）表达歉意：对于自己在工作和学习中出现的错误和不良习惯，要对相关人员表达歉意。
（2）说明检讨的目的和意义：明确自己通过本次检讨要达到什么目的，表明对自己缺点的认识和反思，显示自己的态度和决心。
（3）引用相关言论：可以借助名人名言或一些有名的例子，来证明自己理解和反思的程度，既能够加深自己的认识，又能够提升文档的阅读性。
2. 事件描述
在事件描述部分，应该详细说明当天午休的情况，包括什么时间进行午休、怎样休息、休息时间长短、休息过程等信息。需要说明的是，事件描述的篇幅不宜过长，简明扼要，以突出主旨。
3. 分析原因
为了保证检讨的完整效果，分析原因这一部分非常重要。在这一部分，我们需要全面分析和梳理自己出现问题的原因，从身体、心理和行为等方面去探究原因。需要注意的是，分析原因要准确客观，且不应推卸责任。
4. 解决方案
解决方案部分是检讨书的核心，也是最为重要的部分。在这一部分，我们应该详细说明自己采用的针对性方案和策略。具体方案可以从以下几个方面进行考虑：
（1）调整作息时间：科学调整自己的睡眠和工作时间，保证每天都有足够的休息时间。
（2）适当运动：增加身体锻炼，促进新陈代谢，减轻身体疲劳感。
（3）调整工作方式：改变工作的方式和习惯，减少工作繁重度和压力。
（4）改变生活习惯：能够帮助自己改善健康状态的生活习惯，比如：饮食、睡眠等。
5. 个人感言
个人感言部分是对整个检讨书的点睛之笔，也是对检讨本身的一次总结和反思。在感言部分，我们应该总结检讨书中的主要内容，再次表达自己的态度和决心，同时提出具体的行动计划。
三、检讨书的写作技巧
1. 确定文档的主题和目的
在写检讨书之前，我们需要明确文档的主题和目的，这样可以帮助我们更好地聚焦问题，从而更轻松地组织文章内容，使文章有针对性和可读性。
2. 细分文章内容，提纲挈领
在编写检讨书的过程中，我们可以先草拟文档提纲，细分文章内容，逐一列出重点，挖掘问题，分阶段分步骤逐渐把书写巧妙地组织起来。
3. 突出要点，表达深刻
在撰写检讨书时，我们应该注重突出检讨里的重点，通过用案例、幽默、对比等方式，让读者更好地了解文章的理念，加深印象和认识。
4. 检讨书的语言精简
在写检讨书时，应该注意用简短、明了的语言，避免使用繁琐、冗长的语言。文章的语言应该具有清新、简明、易懂的特点，这样可以大大提高文章的可读性，让读者能够直接理解文章内容。
以上，就是关于午睡检讨书的写作技巧和要点的详细介绍。希望同学们能够认真学习并掌握这些写作技巧，在实践中不断地检验和完善，持续提高自己的写作水平。
⬬ 检讨书怎么写
①标题。在头行正中写明“检讨书”字样即可;也有注明所犯错误范围或性质，如《关于违犯财经纪律的检讨书》。
②称谓。写明幢讨书呈报的组织、单位或个人。如“校党委”、“公司人事部”、“×书记”等。
③正文。正文由三部分组成：所犯错误事实;对所犯错误的认识;改正错误的决心与措施。
④落款。写上检讨人的姓名或单位名称，落上年月日。
如何写检讨书
从古到今，从小到大，没写过检讨的人估计不多吧?一个人犯了错误，如果主宰他命运的人说：“你给我写份检讨!”不管口气有多严厉，对犯错者来说，肯定会求之不得，甚至感激涕零，因为检讨往往意味着可以大事化小、小事化了。如果连检讨都不用写，那问题可就真的严重了。
一份好的检讨，应该由五个部分组成。
一、简述所犯错误，并定性之。
这是对自己开的'第一炮，一定要猛烈、响亮，不能不痛不痒。但切记，炮一定要往空中放，不可往实处打。聊天室里泡美眉是吧?那要这样检讨——“我单身时代养成的积习未改，不是一个好男人”，千万不能说——“我只不过想换换口味”。
二、描述犯错过程。
这部分内容一定要扎实、扎实、再扎实，新闻的五个W一个都不能少。但是一定不要漏掉一点，那就是在犯错过程中的心理活动。要凸现善与恶的搏斗，灵与肉的挣扎。搏斗得越惨烈，挣扎得越残酷，越能博得谅解和宽容。
三、剖析错误原因。
这是最见功力的部分，是决定一份检讨成败的关键。要彻底把自己打翻、砸烂、磨碎、煮熟，要揭开伤疤，触及灵魂，让杜鹃泣血，令岩石掉泪。这错误早期形成，长期发展，千里之堤毁于蚁穴，万里长城倒于自摸，百转千回不该这样走，千错万错不能这样错!当然不要忘了批判、控诉周围的环境——多么强大，多么沉重，多么凶险，多么肮脏!我本出淤泥而不染，奈何淤泥高过头;我本纯洁又无辜，奈何大家都有辜。看啊，这个人!瞧啊，这可怜的灵魂!
四、分析错误的影响，假设继续犯的后果。
错误严重，辜负期望，影响很坏，教训深刻，若不是领导及时指出、老师及时发现、父母及时提醒、女友及时察觉、有关部门及时介入，后果简直不堪设想!“不堪设想”这个词用得好啊!不但省下了许多笔墨，而且推脱了不少责任。所谓不堪设想，说白了就是谁都没工夫去想。
五、表一表决心。
这很简单，想想你平常是什么样子，反过来说一遍就行了。还要写一写你以后该怎么做就可以了.
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在这里,我表达我对工作失职、疏于监管、对下属要求不严、对业务掌握的不精不透,并给相关当事人造成了一定损失的无比愧疚心情。首先我作为一名科长,我的职责就是贯彻执行国家、省、市、区的法律、法规和政策;并组织实施落实上级相关的法规政策,做好各项程序落实监督管理及指导工作。
近期因我们具体工作人员,因业务不熟、责任心不强,而使申报业务出了重大失误。给我们工作及当事人造成了一定的损失。
我此项工作管理监督的失职,是我工作以来这么长犯下的非常严重的错误。错误的发生,充分地说明我在思想上、政治意识上存在严重欠缺,在监管方面上存在严重疏忽,在工作上怠慢。总而言之,我工作管理监督失职的原因种种,然而我的工作管理监督失职已是不争事实,我并不想说出其它种种缘由来掩盖我的错误。此次我这项工作管理监督失职,归根结底是我主观方面犯下的严重错误。 以后,首先我要与我们相关责任人尽全部努力,采取补救措施,全面逆补当事人的损失,其次要进一步认真总结这次事件前因后果,引以为戒,制定出有效的措施,全面完善我们的工作,坚决杜绝此类事件的再次发生。
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辞职检讨书怎么写？
尊敬的领导：
我怀着非常沉重的心情，决定向您递交我的辞职检讨书。在此之前，请允许我向您表达我最真挚的歉意和深深的懊悔。
我要承认，我的离职对于公司来说是一个损失。作为一个员工，我没有充分发挥我的潜能和能力，也没有为公司的进步和发展做出足够的贡献。我对我的工作态度和工作效率感到十分愧疚。
我要诚实地向您坦白，我在工作中存在很多不足之处。我意识到自己在处理工作中的决策和分配等方面的不成熟，未能及时处理好繁重的工作量，给公司带来了不必要的困扰和损失。同时，我也没有充分发挥自己所学所长，未能提供创新的解决方案和思维。我深感自责和愧疚。
我要向公司和领导道歉，因为我没有始终保持良好的职业操守和道德底线。有时候，我会在工作中流于形式主义，缺乏真正的责任心和担当精神。这对公司的正常运作和同事的工作态度造成了一定的负面影响。我非常抱歉我的行为给公司带来了困扰和负面影响，我深感愧疚和羞愧。
我要向公司领导和同事们表示深深的谢意。在我工作期间，您们给予了我诸多的机会和支持，对我的工作进行了悉心的指导和培训。无论是工作上、生活上还是个人发展方面，同事们都给予了我很大的关心和帮助。尽管我现在要离开，但我将铭记在心。
对于自己在公司工作期间所犯的错误和不足，我深感痛心和后悔。我将从这次辞职中汲取教训，努力改正自己的不足，并在将来的工作中更加努力。我相信，通过这次辞职，我能够从中反思，并成为一个更加成熟、专业和有能力的员工。
再次向您和公司表示我最真挚的歉意，同时也希望您能够理解我的决定。我希望公司能够继续发展壮大，取得更加辉煌的成就。
再次向您致以我最诚挚的歉意和谢意。
此致
敬礼
【注意】以上是一篇范文，实际写作请根据自己的实际情况进行调整。
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敬爱的女朋友大人：
我怀着忐忑不安的心情，在这里进行深刻的反省。上周以来本人只顾个人享乐混迹在深圳，不关心和照顾女朋友，导致女朋友疲惫不堪，心情沉重。这是个人不成熟的行为，不知轻重，唉
首先，我给你道歉，诚挚的道歉!惹你生气了!我知道，你很生气，应该是相当、相当的生气!我也知道，我的做法性质很恶劣，后果也很严重!
所以，我内心很自责。总结这次我所犯的错误，主要有以下几个原因：
1)我的思想警惕性不高，对女朋友的事竟充耳不闻，太过随意;
2)过于放纵自己，放松了对自己的高标准、严要求，经常作;
3)没把女朋友放到应有的位置和高度，这是很严重的政治问题。
从这几天的情况看我没有关心女朋友大人的饮食问题、没有关心女朋友的头疼、胃疼等身体问题，并且还在女朋友非常急切想来接机的心情下泼冷水，错误十分明显。因此，鉴于以上所犯的错误，以及为了确保社会进步、人民团结、国家安全、地球和平、宇宙河蟹，今后我要尽量减少作错事的动机和手段，多陪陪女朋友，多关心女朋友，力争做个好老公。以下是本人痛定思痛的整改措施：
1)在思想上要进行解放，深刻认识到自己的不足，从电视和报刊上去学习模范男人的好经验、好做法;
2)把女朋友放到应有的位置和高度，争取和珠穆朗玛峰一样高，或者更高;
3)每天晚上向女朋友大人汇报一次思想动态，让女朋友及时掌握我的思想动向。
检讨人：
日期：
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内向害羞的小男孩卡尔，十分崇拜探险家查尔斯蒙兹，他梦想有朝一日也能成为伟大的探险家。然后他遇到了同样喜欢探险的假小子艾丽，共同的梦想让他们牵手一生。影片仅仅用了一组镜头的快速转换，就完成了他们长大，相爱，相守，白头的全过程。只是那么简单的几个动作和眼神，却让我怦然心动，心也柔软下来。如果有一个人，出此刻你的生命里，陪伴在你身边，即使你平平凡凡，也把你当作一辈子的骄傲;记得你的梦想，在乎你的愿望，爱你一辈子那么长。这，就是幸福。
可生活有时候也很残忍，卡尔的家因为政府筑路，即将被拆除。这个有些沉默和孤单的老人，烦恼无助，他对这所承载了梦想和爱的房子的依恋，让他做了一个勇敢的决定。成千上万只彩色的气球带着卡尔的房子飞了起来，他最终决定像孩子时和艾丽幻想的那样，把房子当作飞艇，去寻找他们一辈子的梦想之地天堂瀑布。这个时候，飞屋里闯进来一个孩子，8岁亚裔小男孩小罗素。这个过分乐观的喋喋不休的孩子成为了卡尔并不喜欢的探险伙伴。这个胸前挂满奖章的小男孩太过明朗，就像千万只气球里的一只飞鸟，不够安分和谐。
一老一少在飞行中经过了千难万险最终到达了天堂瀑布，在步行穿越一座森林时，他们遇到了不会飞的大鸟凯文，让卡尔惊讶的是他们还遇到了他少年的崇拜偶像探险家查尔斯蒙兹，可是他发现蒙兹居然是一个为达目的不择手段的坏人。蒙兹抓走了凯文，可是要救凯文就必须放弃飞屋，卡尔选择了飞屋，但当他翻看亡妻留给自我的冒险相册时，意外地发现了艾丽在这本冒险日志上贴满了他们幸福的婚后生活照片，以及一段遗言“感激你带给我最完美的一生，此刻开始你自我的旅程吧，爱你的艾丽”。蓦然回首，卡尔和艾丽的梦想一向激励着他们的生活，虽然一向没有实现，却在追求梦想的过程中收获了生活的完美。犹如顿悟一般，卡尔不再局限于自我的梦想，他明白生活还要继续，爱也要传递。他帮忙小罗素解救了不会飞的大鸟凯文。失去浮力的飞屋缓缓的没入云层消失不见。虽然带有一丝留恋，可是卡尔仍旧和小罗素说道：Youknow，itsjustahouse.最终，老卡尔失去了飞屋得到了飞艇，小罗素赢得了亦父亦友的感情，本应坠毁的飞屋奇迹般的降落在了天堂瀑布旁。这是个让人心安的结局，那一份满满的温情溢于言表。
我们都曾豪情万丈，都曾拥有梦想。那个时候我们以为世界是我们的，时间是我们的。我们总有一天能够圆梦。可是生活的平淡和琐碎，使我们渐渐忘记了当初的坚持，当初的勇敢。于是，在某一天，我们最终停下脚步回首时，更多的是遗憾，是失落。可接下来，还要继续生活。其实，梦想的美丽只在于它是心底里一处只属于你的向往，能不能实现，其实并不那么重要。重要的是，它在你生命里的某一刻，让你眼睛里有憧憬，让你有了信仰和执着，这个过程，才是生命的完美。
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作为一名在职人士，午休对每个人来说都是必要的。在忙碌的工作日程中，午睡不仅可以缓解疲劳，还可以提高工作效率和工作质量。然而，近期我没有按时享受午睡，需要写一篇午睡检讨书，以此来反思自己的行为并且确保下一次不会再犯同样的错误。首先，我想就我需要午睡来提高工作效率的信念进行解释。在我的工作中，我需要保证高质量的工作成果，并且赶上紧张的工作进度，这时午睡可以帮我重新集中注意力和提高大脑的运作效率。但是，在最近一个月的时间里，由于一些不必要的原因，我错过了很多午休时间。
具体来说，第一个原因是缺乏计划。我的工作日程被安排得十分紧密，但我总是会发现自己不知道该何时休息。我没有为自己设定合理的休息时间表，并且缺乏自控力来坚守该计划。我也错过了休息的最佳时机，错过了支持我的最佳时间点。这会导致我的效率降低，无所事事，以及的疲惫感。
第二个原因是环境不佳。由于我周围的人经常有谈话、电话和会议，一旦我错过了午睡的时间点，我就无法享受到一个安静的环境。这导致我感到充满着噪音和各种其他干扰，不能做到真正的放松。同时，如果我不能发挥出午睡的效果，这也是一个会让我错失机会并导致增加疲劳感的问题。
第三个原因是个人问题。我自己的行为习惯和生活方式，只能反映出我需要学习的地方。我总是留给自己太多的事情要做，从而让效率下降。如果我只是坚持做计划和积极的处理工作，我就能够避免很多无谓的疲劳和错误。
为了解决这些问题，我已经设定了一个反思计划，以便下次可以更积极地进行午睡。首先，我会建立一个年度的计划来确定我的工作日程，并在计划中包括午休时间计划。我将为自己设立具体的目标和时间表来确保我不会失去这个机会。
其次，我将努力创造一个良好的午休环境。我将尝试找一个安静的地方进行午休，同时使用噪声消除器和带有眼罩的遮光窗帘来帮助我放松。在午休时间开始之前，我还会关闭所有的通知，定期检查我的手机和电子邮件，以便可以放松地享受午休。
最后，我也需要改变我自己的行为和习惯。我需要更加积极地规划自己的时间，并且专注于当前的任务，从而可以提高工作效率和质量。我也会锻炼，并且不同时吃太多补充能力的食品使我精神状态更健康和放松。
在总结中，我的午休检讨已经确实地表现出了我的专业和成熟的态度。我那些无谓的错误带来了负面影响，但我已经做好了改善的计划。我会更积极地规划我的每天，并且创造一个更好的休息环境。同时，我也会改变自己的行为和习惯，以便可以更好地利用我的午休时间。通过这些改变，我相信我会成为一个更好的职业人士。
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尊敬的学校领导：
您好！我是您校的一名学生，本文是我对于我再次犯错的深刻反思和自我剖析。我以衷心的悔过之心，将我的内心世界完全展现给您，请您指导。
几个月前，我曾经写过一份检讨书，承认自己的错误并承诺改正。我深感羞愧和自责地告诉您，我再次犯了同样的错误。我对自己的行为感到非常后悔，我意识到我没有认真理解自己的错误带来的后果。在这封检讨书里，我要对自己的再次犯错向学校做出真诚的检讨，并说明我已经对所犯错误的认知和改进措施。
我对我再次犯错导致的学校声誉受损感到十分愧疚和自责。作为一名学生，我应该以身作则，成为校园的榜样。我没有意识到自己的行为会给学校带来这样的负面影响。我深感内疚，我对学校声誉的破坏表示最诚挚的歉意。我认识到自己的行为严重影响了学校的形象，我将努力从现在开始，通过言行举止重新树立一个好榜样的形象，以弥补自己过去的错误，还学校一个干净的形象。
我对自己的再次犯错感到非常愧对我的家人和老师们的期望。他们一直对我寄予厚望，并给予我无私的关心和支持。我没有珍惜这些宝贵的资源，我没有对自己的能力和机会有足够的自信。我对我的亲人、老师们以及一直支持我成长的人们表示愧疚和内疚。我明白他们对我感到失望，我保证从现在开始，我将更加努力学习和改正自己的错误，不辜负他们的期望，为他们而改变。
我意识到我对自己的再次犯错需要更多的自省和反思。我深思熟虑，找出了我再次犯错的原因。我的自制力和纪律性还不够强，我在面对困难和诱惑时没有坚定的态度。我没有学会如何正确地权衡利弊，并做出明智的选择。我对于学校教育的认识还不充分，我没有认识到自己学习的目的和意义。对于一名学生来说，学习是一种责任和义务，是实现自己人生价值的途径。我承认这些错误的认知，我将用更积极进取的态度面对自己的学习生涯，培养自律和坚毅的品质。
面对再次犯错，我已经认真思考了解决问题的方法和对策。我将找到适合自己的自律和管理方法。我将制定一份详细的学习计划表，以每日任务为基准，将自己的注意力高度集中在学习上。我也将与家长、老师以及同学们保持良好的沟通，互相勉励，共同进步。我将多参加学校组织的各种培训和辅导活动，提高自己的综合素质和学习能力。我还会坚定信念，提高自己的意志力和耐心，同时坚持改正自己的错误，真正做到“汲取教训”。
我郑重承诺：我将 刻苦学习，积极参与学校的各项活动。我会时刻铭记自己的使命，努力实现自我价值，为家人、老师们和学校争光。我深切希望学校能够重新给我一个机会，让我证明自己的诚意和行动。我理解这将是一个漫长而艰辛的过程，但我相信只要我有恒心和决心，一切都将会有所改变。
谨向学校表达我最真挚的悔过之情与忏悔之心。我诚恳地请求学校领导和老师们能给予我再次改正错误的机会。我发自内心地感谢学校对我的教育和培养，我将努力奋斗，不辜负学校、家庭和社会的期望。
此致
敬礼
XXX
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尊敬的xx老师：
对不起，我错了。
我不能去奢求你能原谅我但是我希望你不再生我的气，我知道我不是个好孩子给你带来了很多的麻烦，我对我的过失向你表示无比的歉意。今天，我怀着愧疚的心情给您写下这份检讨书,以向您表示我对(晚上熄灯后讲话)的不良行为的深刻认识和改正错误的决心!
平时我对这件事情的觉悟不深,在现在写检讨的同时,我真正意识到事情的严重性和错误!我这种行为还在同学间造成了极其坏的影响。我这种表现，给同学们带了一个坏头，老师非常关心我们，爱护我们，所以我今后要听老师的话，充分领会理解老师对我们的要求，并保证不会在有类似的事情发生．望老师给我改过自新的机会.老师是希望我们成为社会的栋梁，通过这件事情我深刻的感受到老师对我们那种恨铁不成钢的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢老师对我的这次深刻的教育。
我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，我保证以后的每一个晚上都不再有类似的事情发生!恳请老师相信我能够记取教训、改正错误。
今天的班诗朗诵比赛，给我给我们竹节轩好好地上了一课。
三等奖，恐怕每根竹子都不会满意吧。据我所知，其他班都是临阵磨枪，选班诗、定班诗、指导、排练，慌慌张张的，有的临上台了还没有完全准备好。而我们班呢，班诗早早地就抄在黑板上，今天的成长主题还是“我爱我的班诗”，让同学们谈理解谈感受，大家也都写在本子上了，记在明白卡上了，可是朗诵比赛时我才知道，几乎还有1/3同学根本就不会背。这不能怪大家，因为我没有明确要求全体必须全部熟记于心，也没有挨着一个一个检查。上周五放学时我是有心说一句的，但我想大家肯定会放在心上，肯定会自觉背诵的，可事实告诉我，这还只是我的一厢情愿。我在想，到底是为什么大家不去背？难道真的不想为班级争光吗？难道真的就没有集体观念吗？作为班主任，我该怎么做？ 同学们，不要说我们练习的时间短，不要说我们没有彩排，看看一等奖得主，他们彩排了吗，他们练习的次数就很多吗？我们不要为失败找借口，我们要成功找出口
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