突破极限作文(范本十三篇)

突破极限作文(范本十三篇)。

▣ 突破极限作文

那是在一个阳光明媚的早上，我们六（4）班和六（1）班展开了一场你死我活的篮球大战！

这场球可是打的热火朝天哦！不信？你看看就知道了！

3分阻击大胜

一上场，我们队就先将球揽入怀中。接着就是互相三角配合，将对方玩的团团转，接着传给了3分线外的李伟超，只见他一个漂亮的出手，球进了！3比0。我们出师有利，他们当然有点乱了阵脚，可他们越乱，我们越容易得分。这不，我们又再次拿到了球，一下冲向对方三分线，又一个三分！6比0。可好景不长，对方立刻开始枪林弹雨地反攻……

2分强行突围

接着他们突然变的像一只矫健的燕子在我们的脚下穿来穿去，就像被我们激怒了似的，不断的向我们攻击，仅5分钟就被他们追平了分数。最精彩的要算我们刚要射3分球时，敌人并没从前面封球，而是从后面将球偷掉，接着运用自己小个子运球快的优势，直接带球上篮，我们想防也不行了！不过我们并没有泄气，经过中场休息之后，又重新振作起来……

无限活力阳光

经过中场休息之后，双方也好象再次精力充沛起来，可六（1）班好象想打持久战，不断换人，使他们的的人不会疲劳。但他们却没发现军心动摇了，表现的有点乱了阵脚。可我们却只换了一次人，所以并没有任何不利情况，因此我们打出了许多漂亮组合。以非常漂亮的闪电战结束了一切！

最终以36比28战胜了六（1）班！真的好开心啊！

▣ 突破极限作文

江苏省高校单招考试语文已经连续几年采用了话题作文的命题方式，这和当前的语文教改是相合拍的。较之材料作文，它以话题的广泛性，文体的自主性，内容的灵活性，评分的层次性给高考作文注入了一股新鲜的血液，受到了广大考生的普遍欢迎。无疑地，在今后几年，它依然会是高考作文命题的主旋律。但是，话题作文并非写什么，随你怎么写都可以，它也有一些潜在的限制和考生要力求避开的误区。而往往职高一年级学生面对话题作文时还常是一头雾水，兴趣不浓。

我们应如何指导学生把握这种文体，避开一些雷区，突破写作过程中的几重障碍，取得作文的高分笔者结合近几年单招预科班的教学经验，认为要对症下药，须先挖出学生写作过程中的弊病。

写作过程中的几重障碍：

不少学生对话题作文的概念有误解，认为"话题作文是个筐，什么都可望里装"。。考试时连题目都没看清就匆匆下笔，导致以下症状出现：

1、粗心大意，审题思路模糊。

有些学生常会拿到作文题目就下笔千言，洋洋洒洒，却没想到离题万里。他们之中不乏有人会背好一篇作文，临场结合所给的话题一套，穿靴戴帽，生搬硬套，殊不知它和话题中的主旨联系相去甚远。对于题目的一些写作暗示，他们往往视而不见，甚至一叶障目，抓住一个无关紧要的.材料大作文章，这就造成了作文中的大忌——偏题。还有些同学是因为本身的分析能力和理解能力不过关，一碰到材料，脑子中乱成一团，在这种状态下的审题立意质量当然很差。

2、题目乏味，导致大而无当。

话题作文采取"四自"政策，其中之一就是"题目自拟"。有些学生认为题目无关紧要，或没认清题目的要求，信手拈来，把话题作为自己作文的标题，还沾沾自喜地以为节省了不少时间。殊不知标题是文章的眼睛，是一个人的脸面，其品位之高低直接影响了阅卷老师的第一印象。试想一位老师批改数千篇作文，其中出现了数百篇同题作文，其心情会怎样有些学生漠然视之，只在话题前加上一些词语，大而空，没有一点特色，如"感悟人生"，"我看规则"，"社会"，既不能表现文章的主旨，又不能吸引读者，写作时更是无从下手。

　　3、片面求新，随意胡编乱造。

标新立异，独具特色，是作文出类拔萃的取胜之道。创新主要表现在立意，构思，角度，选材，表现形式等方面，大胆想象，广泛联想，要切合话题要求，合情合理，决不能胡编乱造。有学生写亲情，孩子夜里生病，父母一不叫救护车，二不打的，硬是背着孩子奔跑七八里赶去医院，实在是太不合情理。有的虽然采用了小品剧，对话，书信等形式，但内容却平淡庸浅，根本没有新意。也有的学生写作时随意拔高人物形象，一味地以"活雷锋"角色出现在生活中，大唱赞歌，颂歌，这和文章应表现真情实感的原则是相违背的。

　　4、文体模糊，常写成"四不像"。

话题的"文体不限"的开放思路给了学生选择文体的自由度，给沉寂的中学作文教学和写作打开了一片灿烂的星空。但往往有些学生凭借这种自由度，肆意模糊了文体之间的界限，甚至有人认为"文体不限"表明可以不讲文体了，随意落笔。也有学生为了凑足字数，记叙不够补议论，议论不够补抒情，将五种表达方式胡乱拼凑在一起，写到最后，就成了"四不像"。

5、空洞平淡，语言苍白无力。

其实无论选用何种文体，确立何种主题，文章都应言有物，生动有致，才能打动人，感染人，说服人。但是，有些学生行文时索然寡味，写 记叙文 ，缺乏波澜曲折，只有叙述而没有描写，只有概念而没有形象；写散文脱离一定的描述，一定的环境，无病呻吟，苍白虚弱，辞藻虽华丽却无真情实感；写议论文，缺乏必要论据，说理方法单一，论证无据又无力，或者视野狭窄，认识肤浅，不能拓展深入，翻来覆去就是那几句空洞的道理或口号。

6、话题写作入门刍议

目前，话题作文写作的趋势呈以下三个特点：

1，话题的限制性逐年加强，如"答案是丰富多彩的"是全命题，"心灵的选择"是复杂概念。

2，审题和写作难度加大。

3，关注社会和人生，具有较大的现实意义。

▣ 突破极限作文

有人感慨日子的乏味，有人苦叹生活的无趣，可有人却在乏味无趣中突破，突破单调，迎来精彩。

神秘的海洋，有无尽的未知。奔腾的怒涛，踏着海面滚滚而来，一艘迷失了航向的轮船被席卷着没入无尽的海渊……鲁宾逊漂流到了一座荒无人烟的孤岛，开始长达28年只属于一个人的单调生活，靠着对生活的热爱，靠着对世界的好奇，他突破了这浓重的单调，突破了这28年时光织就厚厚的“茧”。

因为对生活的热爱，依靠着自己的毅力，他忍受着孤独、艰辛、病痛和危险；因为对生活的热爱，依靠着自己的智慧，他赋予了双手新的生命。他让“双手”活了过来，他付出了无尽的汗水，建造了别样的别墅，拥有了种植园、牧场……在这孤岛中，他创造了一个属于自己的多彩的家，给予了他无尽的希望。

世界需要探索，爱迪生对世界充满困惑，发明了电灯；牛顿对一个小小的苹果而探知，发现了万有引力；爱因斯坦对宇宙充满了好奇，发现了光量子假说。鲁宾逊对大海执着的向往，使他勇敢的踏上了对海洋的探索。虽然他流落荒岛，但他的执着的好奇造就了创造的力量。

正是因为好奇、冒险、探索，未知才会渐渐被打开。正是因为好奇，荒岛的宝藏才会渐渐被挖掘。当然若生活只是为了活而活着，那便成了一种麻木。那这无穷的精神宝藏注定被雪藏，记忆只不过是一张白纸罢了。而生活本不过是单调的色彩罢了，因为好奇给他添上了浓重的一笔；鲁宾逊对大自然怀着敬畏，却勇敢的追逐，这是每一个人对生活应有的新奇。因为好奇绘出了山河，因为好奇每朵浪花都有不同的表情，因为好奇每粒沙子都拥有不同的世界，因为好奇每一片叶子捎来不同的音信。单调的荒岛，无数的世界。荒岛是活的，五彩缤纷的，每一种生命焕发都是有力量的，每一种无生命的存在也是有奥妙的。

孤岛中即使永远只有着一道身影，而鲁宾逊却仍旧很充实。他对生活的渴望，给予生活以色彩。生活是喜怒无常的海洋，好奇就是一个大磁盘，牵引你不断探索。哪怕你遍体鳞，前路漫漫，却依然自强不息，心中的执着给了你坚持的力量。即便狂风怒浪使它偶尔迷失不见，偶尔如残烛沐风就灭，然而它却可以给人生以方向，给生命以豪情。因为对未来怀有憧憬，才会创造出绚烂的生活。

不要对生活绝望，即使是永远是单调的一色，那你也可以像上帝那般造一方“多彩”，耀璀璨光华。

▣ 突破极限作文

怒火是一种看不见摸不着的东西，但一发作，可以让你心惊肉跳。

白的发亮的杆子似乎反了光，它在对你凝笑。吹着风的杆子发出唰唰唰的声响，让谁听了都起鸡皮疙瘩。

教练瞪圆了双眼，手里挥舞着杆子，嘴里骂骂咧咧的，脚步快步逼近倒霉的男生，这一刻世界安静了。乒乓球停在球网那儿，人停在原地，那一刻没有风，没有呼吸声。我替男生担心：快点让他过去吧！教练生气太可怕了！

杆子一挥，唰唰仿佛已经尝到了血肉的香味儿，白光一闪，啪！啊这场面来不及眨眼。教练一转身无情地走了，我们还愣愣地望着呢。

睡觉前，我都还记得那位男生的样子，一只手使劲的揉着屁股，一只手紧紧地抠着墙，头向上仰着嗷嗷的叫着，脚还不停的抖着。最后，教练还送了他一句：下次再挑战我的极限，我就扒掉你的裤子，当众打你。他听完赶紧像老鼠一样躲进黑暗的角落了。

▣ 突破极限作文

我最期待的小学的第一个暑假终于如约而至了，爸爸妈妈送我的第一份礼物就是送我去参加了上海足球夏令营。回来的那天妈妈又告诉我：我们过几天要组织公司里的人去云南，我们要先乘飞机去昆明，第二天再坐飞机去丽江，然后开启玉龙雪山之旅。一听完妈妈的话我一蹦老高，边蹦边耶，这可是我期盼已久的挑战极限之旅啊！

到达丽江的第二天早晨，我们早早起床乘大巴车一路飞驰奔向玉龙雪山。一路上导游阿姨给我们介绍了很多雪山有关的景象，她还说：现在去雪山要限制人流量，而且也看不到雪线了。我忍不住问：人上去多了是雪山要塌吗？雪山上为什么没有雪了呢？导游阿姨给了我答案，她说：是人类影响了大自然，导致地球温度升高，雪山上的雪慢慢融化，而且大量的游客在山顶呼出的二氧化碳也会导致雪山温度升高，所以为了保护雪山就限制了人流量。我恍然大悟，原来如此呀。我们要停止破坏大自然，保护我们的地球和雪山。

不知不觉中我们就到了玉龙雪山的山脚下，大家纷纷下车购买氧气罐，租保暖衣，因为导游阿姨说过玉龙雪山每升高100米，温度就会下降0。6度，而且山顶空气稀薄大脑会出现缺氧的状况，所以每个人都要准备氧气罐和保暖衣。

我们带着自己的氧气罐和保暖衣去坐缆车，妈妈还顺便给我买了一条士力架来补充能量。

缆车十五分钟就把我们从山脚下送到了海拔4506米的高度，我从缆车往外面张望，一路上风景如画、烟雾缭绕、真是美如仙境啊！欣赏完沿途的风景，我和妈妈一起开始挑战极限高度4680米。我一边小步慢慢走，一边吸着手里的氧气罐。当我爬到4558米的时候就开始感觉头晕，手里的氧气罐也不起作用了。我把这个感受告诉了妈妈，妈妈一听吓坏了，连忙拉着我就往下走。我们走到坐缆车的地方赶紧坐缆车下了山。

虽然我心里有点遗憾，但我想等我再长大一点再来挑战，等着我吧，玉龙雪山，我们后会有期！

▣ 突破极限作文

我并不明白这个极限是什么？在我的脑中，它很模糊，我是个初三学生，即将面临中考，老师们无时无刻敲着警钟，但每个老师说的话都有相同的一句话，“初三这一学期，只要你尽了最大努力去学，就算以后没考上高中，自己也不会后悔。”我就在想，我怎么知道自己尽了最大努力还是根本没努力，以前有名人说过：“人的潜能是无限的，‘那我究竟挖掘了多少？想不通这些问题，我很迷惘。

究竟有谁能告诉我人的极限是什么状态？老师们所说的”最大努力“难道只是比以前更好吗，还是达到顶峰，就算最大努力是指比以前更好，但在这学期，我能一直保持吗？老师们所说的道理都很容易理解，但如果要做到，却是难于上青天，每一周的结束，我都在问自己，：你这一周都干了什么？”结果仔细回想，我有许多空闲的时间，都被浪费了，那为什么当时我不利用这些时间去学习呢？难道我已经尽了自己最大努力了吗？有时，我会听老师的话，每天早晨列一个任务表，写十项今日必须完成的任务，然后再拿一个关于自己的事来做赌约，如果我没完成就怎样，虽然那一周每天的十项任务我都完成了，但我觉得好艰难，这样做每天的压力都好大，然而第二周我又放弃了，这难道是我尽力了吗？

世上有没有人达到极限呢？虽然世上伟人很多，但他们也并没有完全挖掘自己的潜能。希望我在以后的学习过程中，能慢慢领悟老师说的“最大努力”究竟是什么。

▣ 突破极限作文

一、我总觉得，生命本身应该有一种意义，我们绝不是白白来一场的。――席慕蓉

二、生命如流水，只有在他的急流与奔向前去的时候，才美丽，才有意义。——张闻天

三、生命是一张弓，那弓弦是梦想。

四、烦恼并不可怕，那些自我不能突破的悲观和脆弱，才是生命的悲哀。

五、喊足信心，勇气唱响;挥洒汗水，超越信仰;握紧双拳，展翅飞翔;拥抱阳光，奔向辉煌;突破自我，永争第一。

六、要想走出平凡，就要先走入孤独。

七、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。——迈克尔·ｆ·斯特利

八、生活中的无数障碍，看似无法逾越，其实只可是因为你在内心中限制了自我，你要试着打破它。只要你能够突破自我的“设限”，你便能够超越困难，突破阻挠，完成自我的愿望。

九、不作什么决定的意志不是现实的意志;无性格的人从来不做出决定。

十、我所标榜的人，不一定有健壮的体格，或者不一定有健全的身体，但一定有勇于向上的精神。什么是向上的精神呢?是不甘平庸，努力奋斗，是不怕困难，勇于进取，是不畏痛苦，迎接挑战!

十一、人生，没有永远的伤痛，再深的痛，在切之时，伤口总会痊愈。人生，没有过不去的'坎，你不可以坐在坎边等它消失，你只能想办法穿过它。

十二、读书忌死读，死读钻牛角。――叶圣陶

十三、初入职场，青春年少时，风正一帆悬，做好本职工作，勇于挑战未来。

十四、不要逃避，不要躲藏，勇敢的面对残酷的真相是你通往幸福的必经之路，这是绕不过去的，你能选择懦弱的躲避，也可以坚强的面对，不论你怎样的态度，过去的事实已经无法更改，但是你却可以改写未来。

十五、无论现实有多么的残酷，无论命运多么的坎坷，请坚信，你有一颗万能内心，无尽的幸福与自由隐藏在你的内心深处，等待着你去开发，等待着你去挖掘。

十六、如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光。每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。

十七、绿油油的蔬菜，那是农民付出后的收获；世界的和平，那是革命军付出后的收获；站在颁奖典礼上的人们，那是他们付出后的收获；我们这些默默付出的孩子们，更加少不了收获。

十八、要乐观，要进取，多笑，多照镜子

十九、每一个成功者都有一个开始。勇于开始突破自己，才能找到新的成功起点。

二十、有努力就会成功！

二十一、我总觉得，生命本身应该有一种意义，我们绝不是白白来一场的。——席慕蓉

二十二、一次挑战就是向自己和他人证明你能力的一次机会。――乔・布朗

二十三、必须在奋斗中求生存，求发展。——茅盾

二十四、人生需要的就是挑战，需要的就是奋斗，需要的就是要挑战自我！

二十五、心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。

二十六、份勇气，一份坚持，自我突破，变成一个更好的自己。我们离那个梦想中的自己，只是差了一个坚持。

二十七、成功的人是跟别人学习经验，失败的人只跟自己学习经验。

二十八、别人嘲笑你、指责你、否定你，你害怕、你担忧说明你内心不够强大，说明你还没有对自己进行开发，只要你相信自己，认可自己，你最终一定会发现，别人对你的看法是那么的微不足道，而你对你自己的看法才是至关重要的。

二十九、黄金年代刚毅启航突破自我，才有无限可能。有很多的时候，瓶颈都是自己给自己的。主要敢于突破自我。加油吧！

三十、别再去打扰那些连回你话都带敷衍的人，与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好，选择一种姿态让自己活得无可替代。

三十一、在别人藐视的事中获得成功，是一件了不起的事，因为它证明不但战胜了自己，也战胜了别人。——蒙特兰

三十二、不要说不可能，你问问自己，你是否对你所做的事情真正的竭尽全力了吗，我们是否真完全开发了自己。

三十三、一个人除非自己有信心，否则无法带给别人信心。

三十四、在世界的历史中，每一伟大而高贵的时刻都是某种热忱的胜利。

三十五、所有的一切都没有结束，当你认为结束的时候，恰恰是一切的刚刚开始。

三十六、业精于勤，荒于嬉，行成于思，毁于随。——韩愈

三十七、自卑自信与自负，积极面对困难迎接挑战。

三十八、人生最大的秘密和财富就是健康快乐。

三十九、生活有时候常常会让你很想放下但你冲破重重压力突破自我的时候又很想给生活击掌这就是生活的困惑和乐趣吧

四十、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。迈克尔Ｆ斯特利

四十一、生命会给你所需要的东西，只要你不断地向它要，只要你在向它要地时候说得一清二楚。(爱因斯坦

四十二、今日挺开心的，第一，过去的一些事能够释怀;第二，遇到了一个瓶颈，有机会能够突破自我了，虽然过程有点虐心，但结果是好的。

四十三、我们单枪匹马闯入这世间，只为活出属于自己的所有可能，愿你这一生既有随处可栖的江湖，也有追风逐梦的骁勇。2022你好，新的起点，新的开始~

四十四、人不经忧患穷困顿挫折屈，则心不平，气不易，察理不尽，处事多率，故人须从这里过。――宋・辅广

四十五、破釜沉舟，背水一战。

四十六、礼貌经常可以替代最高贵的感情。――梅里美

四十七、忠诚并不是从一而忠，而是一种职业的责任感。

四十八、成就感所带来的愉悦心情，就是你源源不断的自信来源。良性循环的开挂人生，从此打开。

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四十九、就算你什么也没有，就算你什么都不能有，可是你能够乐观进取勇敢坚强自信的应对生活，你左右不了世界，可是你能够左右自我的态度。

五十、你一天的爱心可能带来别人一生的感谢。

五十一、面对挑战突破自己的励志短句，虽说是平淡的一天，但又突破了一个自我。想要逃避总有借口，想要成功总有方法！

五十二、无须匆忙，该来的总会来，在对的时间，和对的人，因为对的理由。我不是天生的王者，但我骨子里流着不服输的血液。

五十三、人生的意义在于不断的挑战和突破自我，因为只有这样才可以使自己强大起来

五十四、挑战自我，不是盲目的横冲直撞，而是准备的有条不紊；不是冲动的捕风捉影，而是镇定的苦心孤诣；不是粗鲁的自吹自擂，而是优雅的人尽其才；不是卖弄的花枝招展，而是斯文的高风亮节。

五十五、了解生命而且热爱生命的人是幸福的。（佚名

五十六、在绝望之中你要坚持，你要努力，你要勤奋，你会看到很快就充满期望。

五十七、本来，生命只有一次，对于谁都是宝贵的。（瞿秋白

五十八、经历痛苦之后会自我突破，破茧成蝶，过去的磨难会造就你的美丽

五十九、生命里最重要的事情是要有个远大的目标，并借才能与坚毅来达成它。

▣ 突破极限作文

电影《极限挑战》促成了极限男人帮重聚，却也令他们意外卷入了一场“夺宝之战”。预告片中，皇宫神秘人一句“只有一个人才能得到大明宝藏”，正式拉开争夺皇家宝藏的帷幕。面临危险，极限六兄弟仍不忘耍宝搞怪，“颜王”孙红雷被极限男人帮集体“扒裤”，娇羞大呼“有种被强 暴的感觉”;小猪罗志祥变身“搞怪宝宝”，又唱又跳，之前在综艺中他与孙红雷组成的“孔雀传奇”重出江湖，热舞style完全停不下来。

面对宝藏，“国民坏叔叔”黄渤放出豪言：“今天来，就势在必得”，霸气十足!然而，这场寻宝之旅却被极限兄弟们彻底玩坏，逐渐演变成了“夺宝囧途”，令渤哥“毒舌模式”全开，神吐槽“药停了吗?”而在预告片结尾，黄渤更是以“一群神经病”的吐槽做彩蛋，十分搞笑。

▣ 突破极限作文

在成长的过程中，总会遇到许许多多的障碍，或许是胆小，或许是自卑，或许是与一些人发生的矛盾……

一天早上，我正如往常一样到舞蹈班去上课，突然我被老师叫住了，她微笑着走过来，告诉我:“下下个星期我们要去公园表演，你最近那么努力，我就让你去跳这支独舞了，要好好跳啊！”老师刚说完，我心里就热血沸腾:今年居然是我去表演，这可是一次难得的机会，一定要好好练习啊！我兴奋的对老师说:“谢谢老师！我一定好好跳！”老师点了点头:“不错！明天过来，老师给你排舞。”

从那以后，我每天就抓紧时间写作业，一写完作业就开始练舞，有时候练的舞蹈服都湿透了，骨头都练酸了，但也没曾想过放弃，因为这次机会真得很难得，或许错过了就再也不会有了。

终于等到了表演这一天，我邀请了朋友们和父母都来看我表演。舞蹈者们陆续来到公园开始准备，都化好妆后就开始登场表演了，不一会儿就轮到我了。我怀这自信和兴奋的心情上了场，随着音乐的响起，我婆娑起舞，但刚到高潮时，左脚突然踩了右脚一下，“砰”的一声，我摔跪在地上。我低着头，当初的自信与勇气早已灰飞烟灭，我没有胆量站起来面对大家，我害怕老师父母朋友用失望的眼神看我，我明明那么努力，为什么还是会出意外？父母和老师一定会对我失望透顶了吧？

正当我伤心之余，台下突然爆发出一阵掌声，一个熟悉的声音从台下传来:“加油啊！站起来啊！你可以的！”是我的朋友，我重拾信心勇气，一步步艰难地站了起来，看向台下，所有人都在为我鼓掌，父母朋友和老师用欣喜的目光看着我……

在成长过程中，有许多次摔倒，但只有突破自己才能站起来，才能重拾信心。

▣ 突破极限作文

灿烂的阳光透过叶间的缝隙，星星点点，如雪一般的稀碎，轻轻的，洒落在操场的塑胶跑道上……

——题记

一星期一次的体训课开始了。经过热身长跑，班级十多个人开始了每隔三节课必训的“高抬腿”运动。许多同学都跃跃欲试————高抬腿可是我们的体育训练中最简单的运动，分分钟做完后，还可以休息三分钟。所以，“高抬腿”是我的体训班同学最喜欢的运动。当然，也有例外。极不巧的是，我就是那唯一的例外。

我极不喜欢高抬腿运动，甚至可以说是讨厌。因为我觉得自己在做“高抬腿”时，就像一个一蹦一跳的小丑，供人耻笑。所以每次要做高抬腿运动时，我都会偷偷溜掉，躲过这次运动。

我怀揣着紧张的心情，正打算“故伎重演”，教练却叫到了我的名字，“下一个高抬腿，✘✘✘。”什么？！高抬腿运动什么时候开始点名了？突然想起老师上次下课前说的‘以后所有运动前都会点一下名’心中一凉，都说“躲得过初一，躲不过十五”，依我现在的情况来看，这句话说得，可真是贴切。

我前面的还有两位同学，我先看看他们是怎么跳的吧，我想。第一位同学开始了，我望见她只是自然的将手摆在两侧，手也仅是随着身体的跳动摆动着，并没有过多的动作，却让人觉得自然。

第二位同学也与他的动作状态大同小异。

“✘✘✘，可以开始了。”教练的声音将我拉回现实。我望着眼前长长的跑道，咽了咽口水。‘只要不紧张，不紧张，自然就好，不紧张……’我在心中不住的叨念着。

我开始跳了，一步一印，手只是摆在大腿两侧……终于，终于到了终点。我呼出一口气，回头，看看众人的反应，却惊讶的发现其实没有人注意到我，大家都只是自己做着自己的事：教练在喊着下一位同学，休息中的同学在三三两两的聊着天，未测试的同学在在做自我练习……

我在心中笑笑，有些自喻，也有些自乐————自喻，是在笑自己从前的想法；自乐，是开心与自己对高抬腿运动的突破。

头顶阳光灿烂，星星点点的光，照出古树斑驳的树影；微风徐徐，带来远处的清香……

▣ 突破极限作文

望眼前山，征服心四起，我决心凌驾于它之上。抱着雄心壮志与满腔热血，兴致冲冲地向前奔去。

不过……第一个凉亭未到，两腿就酸麻了，心中警铃大作：“不带这样的，我才刚爬呢！”但并未就此停止，依然奋勇向前。

每每望到一个凉亭心中便高兴一把——终点就在一步步靠近。可我并不会走进凉亭休息——将时间花在走路上，才是真正减少时间。就这样与凉亭一一道别，我的目标可是终点！只有多么想休息，才会多么有动力。

自第五个凉亭之后，山路仿佛延绵无尽头，路的前面还是路。

这时的大部队已经被分得零零散散最前和最后相差的是几座山的距离，而我就仿佛是独行侠，四周空无一人。孤零一人，独行林中，有着别样滋味。一听身后有人语，拔腿就跑，此时他们只能看到“疯一般的女子”给他们留下的魔性笑音。

渴了喝水，热了擦汗，累了喘口气，一路手机“咔嚓”“咔嚓”，拍下心仪的瞬间。

路程还很长，过程也很乐。

▣ 突破极限作文

念念不忘那个炎热的夏日，我坐在操场的绿荫下，看着同学们绕着跑道一遍又一遍地奔跑，我的心中充满了不安与胆怯，“我能跑完吗？”我问自己。

为了让我们期末体育测试能达标，体育老师可谓是用心良苦。一会儿让我们绕操场蛙跳，一会儿又要练习长跑。长跑是我的弱项，大概是第一次长跑我摔倒了给我留下了心理阴影。我从未想过我的长跑会得优秀，准确说是不敢想，那对我来说像梦境一样遥远。我从第一次长跑失利后就给自己下了一个定义：我长跑不可能得到优秀。我想或许是这个定义束缚了我，的确这么久了，我的长跑成绩从未超过老师和我的预期。

“该你了。”体育老师走到我面前，平静地对我说：“再不努力练习就真的没有办法了。”我抬头，有些不安地看了体育老师一眼，走向了跑道，顿时，一种恐惧感在我心里滋生。操场上，有同学们努力奔跑的背影，也有好友加油打气的鼓励声，树叶们轻轻摇曳，发出“沙沙”声，蝉儿们也毫不厌倦地唱着旧时的老歌，一切都是那么自然、随和。唯有我这颗不安的心在胸膛中怦怦地跳动着，我感到恐惧，我不知道未来这几分钟里会发生什么，我只感到一阵迷茫。

“一，二，三，跑”体育老师一声令下，我下意识地向前冲。一圈，两圈……我不知道我跑到第几圈，不知道时间过去了多久，我只是感觉终点仍然很遥远，我感觉我永远达不到目标。我仍然在往前跑，但是两条腿像灌了铅一样怎么也跑不快，我不想再跑了，我太累了。但是就在我想要停下来的那一瞬间，我突然明白自己不能停下，不为老师的表扬或是其他什么。我只想突破自己，我知道我可以跑得更快，从第一次练习长跑，我就一直知道，可是我不敢去做，因为恐惧，也因为我不相信自己能做到。现在，我只想试一试，我想突破自己，哪怕失败。就这样，我再次鼓起勇气，拼命向前跑。我敢说，这是我第一次那么认真的跑步。我沐浴在金色的阳光下，一圈又一圈的跑着，我跑得那么认真。直到跑完最后一圈，我惊讶地发现：我成功了，在我下定决心突破自己的那一瞬间，我就已经成功了！

▣ 突破极限作文